時(shí)間：2022-03-31 23:31:22
緒論：在尋找寫(xiě)作靈感嗎？愛(ài)發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇心理健康主題班會(huì)，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，打破了原本應(yīng)該充滿祥和歡樂(lè)的節(jié)日氛圍，那些不斷跳動(dòng)的數(shù)字，那些不斷閃現(xiàn)的鏡頭，那些不斷更新的消息，這場(chǎng)疫情每時(shí)每刻的變化都在牽動(dòng)著億萬(wàn)國(guó)人的內(nèi)心。疫情的來(lái)臨，不僅威脅著公眾身體健康，也影響著公眾心理健康，特別是居家隔離期間學(xué)生的心理健康。
一、疫情時(shí)期，學(xué)生的心理可能出現(xiàn)哪些不良反應(yīng)?
在疫情防控這一特殊時(shí)期，孩子們的正常生活被打亂，精心策劃的家庭旅行沒(méi)有了，春節(jié)的各種聚會(huì)取消了，不能約上三五小伙伴一起玩樂(lè)，并且還要經(jīng)常被逼著洗手、戴口罩，學(xué)校推遲了開(kāi)學(xué)……這種長(zhǎng)時(shí)間在疫情陰影下、沒(méi)有任何心理準(zhǔn)備、與外人隔絕的居家生活，確實(shí)會(huì)給人們帶來(lái)緊張、恐慌的心理。而中小學(xué)生正處于認(rèn)知能力發(fā)展過(guò)程中，對(duì)社會(huì)化的需求在增加，情緒有較多體驗(yàn)但控制能力不足的階段，對(duì)于疫情的關(guān)注加之生活空間的縮小會(huì)讓學(xué)生在認(rèn)知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。這些不良反應(yīng)包括：
在認(rèn)知上，可能因?yàn)檫^(guò)多攝入疫情相關(guān)新聞和真假難辯的消息而無(wú)法對(duì)疫情作出科學(xué)的判斷，甚至?xí)霈F(xiàn)災(zāi)難化的想法;
在情緒上，會(huì)出現(xiàn)無(wú)聊、煩躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐懼等各種不同的困擾;
在行為上，會(huì)無(wú)所事事，懶于學(xué)習(xí)、不思讀書(shū)或沉迷手機(jī)游戲網(wǎng)絡(luò)電視;
在人際交往上，會(huì)產(chǎn)生人際交往范圍極窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易與家人爭(zhēng)吵等問(wèn)題;
在軀體化反應(yīng)方面，可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)明顯原因的疼痛問(wèn)題、消化系統(tǒng)問(wèn)題、飲食問(wèn)題和睡眠問(wèn)題，也可能因?yàn)閷?duì)疫情的擔(dān)憂出現(xiàn)過(guò)度關(guān)心自己的身體癥狀或出現(xiàn)反復(fù)洗手、消毒等行為。
二、
面對(duì)疫情，家長(zhǎng)應(yīng)該如何做好孩子心理防護(hù)?
(一)
留心觀察，及時(shí)掌握情況
新聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情的消息鋪天蓋地的襲來(lái)，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過(guò)反常的行為表現(xiàn)出來(lái)。比如：晚上頻繁醒來(lái)、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情;總是問(wèn)：“媽媽、爸爸，你不要離開(kāi)我好不好!”出現(xiàn)嚴(yán)重的分離焦慮;他們對(duì)事物小心翼翼，飯量減少?；蛘?，突然變得很膽小，平常很喜歡玩的玩具或游戲都不愿意參加了;還有可能出現(xiàn)尿床、反復(fù)吸允手指、咬指甲這樣的行為。出現(xiàn)以上反常情況，家長(zhǎng)要特別注意!
(二)自我調(diào)節(jié)，控制自己情緒
一是不能將焦慮、恐懼的負(fù)面情緒傳染給孩子。只有家長(zhǎng)表現(xiàn)得從容淡定，孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息。同時(shí)，也要允許孩子表達(dá)恐懼，當(dāng)他們感到害怕的時(shí)候，耐心的傾聽(tīng)，陪伴。而不是迫不及待地想要?jiǎng)袼麄儾缓ε?，這會(huì)起到相反的效果。
二是對(duì)孩子要包容、有耐心。與孩子相處的時(shí)間越長(zhǎng)，難免會(huì)產(chǎn)生更多摩擦，要對(duì)孩子進(jìn)行合理引導(dǎo)、耐心教育。晨昏顛倒、游戲過(guò)度是許多孩子身上容易出現(xiàn)的現(xiàn)象，對(duì)此，父母要保持平和的心態(tài)，不要對(duì)孩子發(fā)火，也不宜立即將孩子的生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。適度打游戲不僅能增進(jìn)孩子生活的樂(lè)趣，也能促進(jìn)孩子之間的交流。玩手機(jī)也是“00后”少年的重要行為特征，通過(guò)手機(jī)孩子可以獲得很多信息，學(xué)到更多的東西，但完全沉湎其中是萬(wàn)萬(wàn)不可取的，父母要控制好孩子的游戲時(shí)間，并關(guān)注游戲內(nèi)容。
(三)以身作則，做好自我管理
孩子是家長(zhǎng)的一面鏡子，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，孩子每時(shí)每刻都在模仿家長(zhǎng)的行為。在行為習(xí)慣和情緒調(diào)適上，家長(zhǎng)都需要做好榜樣，保持理性，積極應(yīng)對(duì)，規(guī)律生活，給孩子傳遞戰(zhàn)勝疫情的信心。在行為習(xí)慣上，要合理安排自己的時(shí)間，不做“手機(jī)的奴隸”。均衡飲食，給自己和孩子提供豐富的營(yíng)養(yǎng)餐食，徹底煮熟所有食物。在情緒調(diào)適上，需要接納自己的負(fù)面情緒，并且嘗試用正向的思維去思考，讓生活充滿正能量，也給孩子帶來(lái)溫暖與信心。
(四)創(chuàng)新方式，教給孩子防護(hù)知識(shí)
在孩子問(wèn)到疫情的詳細(xì)問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)用有趣的、具體的、積極的語(yǔ)言，給孩子解釋病毒及其防護(hù)方法，給孩子帶來(lái)穩(wěn)定的情緒。
用正確的方式，向孩子傳遞關(guān)于疫情的信息，而不是只讓他們看新聞，或者聽(tīng)大人說(shuō)：哪個(gè)地方的情況又更嚴(yán)重了。對(duì)孩子最好的知識(shí)普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的機(jī)會(huì)，給他們講相關(guān)的兒童故事或者繪本。通過(guò)孩子喜歡的故事主人公，通過(guò)隱喻的方式把對(duì)抗病毒的知識(shí)和當(dāng)前的疫情告訴他們，是最容易讓兒童接受的方式。
(五)關(guān)心孩子，陪伴孩子快樂(lè)成長(zhǎng)
在這段時(shí)間里，家長(zhǎng)和孩子相處的時(shí)間變長(zhǎng)，不僅需要關(guān)心孩子的身體健康，也需要關(guān)注孩子的心理動(dòng)態(tài)?？梢悦刻焱砩铣槌鰰r(shí)間與孩子“談心”，了解孩子這段時(shí)間的感受和困惑，給予孩子需要的幫助。在空閑時(shí)間，可以陪孩子進(jìn)行一些親子活動(dòng)，放松心情。玩玩具、讀繪本、唱歌、文字接龍、下棋、觀看優(yōu)秀影視作品等等，還可以帶著孩子一起做家務(wù)、搞衛(wèi)生。讓孩子的生活被有趣的游戲與活動(dòng)占據(jù)，這非常有利于分散他們的注意力，從而體會(huì)當(dāng)下生活的樂(lè)趣，這樣自然而然就放松下來(lái)了。
(六)因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)孩子德育教育
家長(zhǎng)應(yīng)利用疫情防控的契機(jī)開(kāi)展科學(xué)教育、健康教育、社會(huì)教育、人生觀教育、生活教育等，可以和孩子一起探討科學(xué)和科學(xué)家的價(jià)值、什么樣的人生最美、什么樣的行為值得頌揚(yáng)等等。中華民族扶危濟(jì)困、無(wú)私奉獻(xiàn)的精神就是非常好的教育資源，這次抗疫中無(wú)數(shù)醫(yī)護(hù)人員為了搶救病人而爭(zhēng)分奪秒、奮不顧身，社會(huì)各界踴躍捐款捐物等，都是對(duì)孩子進(jìn)行人生觀、價(jià)值觀教育極為生動(dòng)的教材。此刻，設(shè)身處地、換位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。
三、面對(duì)疫情，學(xué)生應(yīng)該如何做好自身心理防護(hù)?
(一)勞逸結(jié)合，做好假期計(jì)劃
延長(zhǎng)的假期給了我們更多自我支配的時(shí)間，還有不少的同學(xué)趁著這段時(shí)間“彎道超車”。所以，在假期要做好詳細(xì)規(guī)劃，劃分學(xué)習(xí)時(shí)間、休息時(shí)間、娛樂(lè)時(shí)間，屏蔽電子產(chǎn)品的干擾，按照日程表安排每日的生活學(xué)習(xí)，給自己更多的生活掌控感，讓自己在假期中有所成長(zhǎng)。同時(shí)，在家里也可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，例如跳繩、仰臥起坐、健身操等，增強(qiáng)免疫力。
(二)調(diào)適心情，做自己情緒的主人
在這段時(shí)間里，我們難免會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒，可能會(huì)焦慮緊張或者覺(jué)得空洞無(wú)聊，及時(shí)覺(jué)察自己的心情，通過(guò)寫(xiě)日記、與他人傾訴等方式抒發(fā)，或者通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)等方式緩解。允許自己存在負(fù)面的情緒，不需要一味排斥它或者進(jìn)行自我貶低。我們的計(jì)劃可能被打亂，生活方式也讓我們感到不適應(yīng)，像以前一樣保持平穩(wěn)的情緒狀態(tài)是很難的，但如果我們排斥自己的“焦慮”，會(huì)讓自己更加焦慮，進(jìn)入死循環(huán)。同時(shí)，嘗試以積極的方式去應(yīng)對(duì)：“雖然沒(méi)有辦法按照原定的計(jì)劃進(jìn)行，但是我可以重新制定計(jì)劃”，“雖然疫情讓人恐慌，但我相信我可以照顧好自己
”。我們可以肯定自己度過(guò)這段日子時(shí)付出的努力，肯定自己面對(duì)負(fù)面情緒的勇氣，肯定自己積極正向的思維，看到自己的力量和能力。
(三)保持聯(lián)絡(luò)，與家人朋友傾訴自己心情
雖然不可以走訪親友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我們還可以通過(guò)線上的方式和他們保持聯(lián)系。和家人、朋友通過(guò)視頻的方式拜年，聊聊大家的近況和最近的心情，互相給予支持和鼓勵(lì)，一起度過(guò)這段日子?，F(xiàn)在短暫的分別是為了以后更好的重逢，等到疫情過(guò)后，我們?cè)僖黄鹣嗑?在家里，與父母相處的時(shí)間變多，可以多和父母聊聊天，了解一下他們以往的趣事，傾訴一下自己的煩惱，走進(jìn)彼此的內(nèi)心。也可以幫助父母做一些力所能及的家務(wù)，或者一起包包餃子，享受其樂(lè)融融的生活。
(四)及時(shí)求助，加強(qiáng)與父母老師溝通
如果發(fā)現(xiàn)自己的不良情緒已經(jīng)影響到正常的生活和睡眠，無(wú)法用自己內(nèi)在的力量來(lái)自我調(diào)節(jié)了，應(yīng)及時(shí)通過(guò)和父母溝通，或通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與老師交流自己內(nèi)心感受，通過(guò)家長(zhǎng)老師尋求專業(yè)的心理援助，讓專業(yè)的咨詢師陪你走過(guò)這一段路。
四、面對(duì)疫情，學(xué)校和老師應(yīng)該如何做好學(xué)生心理防護(hù)?
由于各地延遲開(kāi)學(xué)，只能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生提供心理疏導(dǎo)服務(wù)和心理咨詢，一些常規(guī)的心理健康教育方式如心理健康教育課程、團(tuán)體輔導(dǎo)、面對(duì)面的心理咨詢都不能使用，這對(duì)學(xué)校心理健康教育提出了許多挑戰(zhàn)，但這不等于學(xué)校和教師在心理健康教育方面不可為。
(一)開(kāi)展在線心理輔導(dǎo)
學(xué)校在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，可采用“科普教育和專業(yè)輔導(dǎo)相結(jié)合、個(gè)人輔導(dǎo)和家庭輔導(dǎo)相結(jié)合、各種服務(wù)平臺(tái)和網(wǎng)絡(luò)通信手段相結(jié)合”的思路和方式，通過(guò)電話、QQ、微信等網(wǎng)絡(luò)手段提供在線心理輔導(dǎo)服務(wù)。學(xué)?？梢詾閷W(xué)生和家長(zhǎng)編寫(xiě)疫情期間心理調(diào)適的在線讀本，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)建立班級(jí)群或更小的學(xué)生群開(kāi)展在線心理課堂。當(dāng)然，還可為學(xué)生建立心理危機(jī)服務(wù)熱線和平臺(tái)，把電話提供給學(xué)生和家長(zhǎng)，讓他們隨時(shí)撥打。當(dāng)然，在提供心理服務(wù)的過(guò)程中，要遵守倫理，流程專業(yè)規(guī)范，避免對(duì)受助者的二次傷害。
(二)關(guān)注重點(diǎn)學(xué)生心理
學(xué)校和教師一方面要關(guān)注所有學(xué)生的心理健康問(wèn)題，另一方面要對(duì)一些重點(diǎn)人群進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注：一是父母是確診患者及在疫情防控一線人員的學(xué)生;二是身邊有確診病人或疑似病人的學(xué)生;三是疫情重點(diǎn)區(qū)域的學(xué)生;四是初三、高三即將參加升學(xué)考試的學(xué)生;五是原來(lái)就有心理健康問(wèn)題的學(xué)生或自身性格比較敏感、比較容易受外界影響的學(xué)生。此外，一些特殊家庭的學(xué)生如家庭不健全、沒(méi)人照料或父母自身有不良心理的學(xué)生等等。
(三)多措并舉做好防護(hù)
第一，學(xué)校和老師要讓學(xué)生在疫情期間留意自身的身心變化。要讓學(xué)生知道，在疫情壓力下可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對(duì)應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，不必過(guò)于敏感和緊張。
第二，可以讓學(xué)生掌握一些簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、傾訴來(lái)轉(zhuǎn)移注意力、增加積極體驗(yàn)。
第三，疫情防護(hù)知識(shí)、心理科普類文章等，指導(dǎo)廣大青少年學(xué)生正確看待和接納自己在本次疫情中的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進(jìn)行自我心理保健。引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生定時(shí)關(guān)注官方通報(bào)，停止頻繁了解信息，避免災(zāi)難化思維，積極面對(duì)自身情緒變化，遇到問(wèn)題及時(shí)尋求家長(zhǎng)、老師幫助。
第四，特別重要的是，要做好家校合作。及時(shí)通過(guò)家長(zhǎng)微信群、QQ群等平臺(tái)加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通聯(lián)系，了解學(xué)生在家學(xué)習(xí)、生活狀況，引導(dǎo)教育廣大家長(zhǎng)合理安排學(xué)生生活起居，積極開(kāi)展親子游戲。
疫情之下學(xué)生心理健康防護(hù)教育主題班會(huì):心理健康主題班會(huì)內(nèi)容
淺談心理健康教育主題班會(huì)的必要性
中學(xué)生的心理健康問(wèn)題，引起人們和學(xué)校的廣泛關(guān)注，心理健康工作也在深入開(kāi)展。通過(guò)心理健康的教育，引導(dǎo)、疏導(dǎo)、預(yù)防和緩解中學(xué)生心理問(wèn)題，增強(qiáng)中學(xué)生心理健康意識(shí)是學(xué)校的重要工作。中學(xué)生心理健康教育是學(xué)校全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是德育工作的重要組成部分。中學(xué)生的心理健康教育應(yīng)順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展和要求。我們班主任應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)和道德品質(zhì)的培養(yǎng)。從而使他們心智不斷走向成熟，身心得到全面健康發(fā)展。
一、心理健康班會(huì)的意義。
心理健康主題班會(huì)是班主任探索學(xué)生管理和德育工作的手段之一，引入心理健康教育是提高班主任管理水平和德育工作的科學(xué)性實(shí)效性的表現(xiàn)。心理健康教育、傾聽(tīng)引導(dǎo)、疏導(dǎo)、互動(dòng)性等理念和心理健康教育的方法，內(nèi)容對(duì)班主任開(kāi)展主題班會(huì)具有重要的指導(dǎo)意義。
二、心理健康主題班會(huì)的功能。
心理健康主題班會(huì)的開(kāi)展、對(duì)學(xué)生的心智成長(zhǎng)會(huì)有很大的幫助，讓他們能夠用積極向上的心態(tài)面對(duì)外界所帶來(lái)的各種壓力，能夠正確處理各種矛盾。從而端正人生價(jià)值觀。心理健康主題班會(huì)對(duì)于形成健康健全的班集體，正確的思想言論、發(fā)展學(xué)生組織管理能力，語(yǔ)言表達(dá)能力，理解分析能力，化解矛盾能力，自我減壓能力，獨(dú)立生活能力起著非常重要的作用。
三、當(dāng)前中學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題。
(一)心胸狹隘。
有些學(xué)生不懂得禮讓、自私自利，有利益時(shí)相互之爭(zhēng)互不相讓，遇到問(wèn)題和困難時(shí)相互推諉缺乏擔(dān)當(dāng)責(zé)任意識(shí)。對(duì)于老師的批評(píng)和建議，視而不見(jiàn)聽(tīng)而不聞。對(duì)于同學(xué)的指正有時(shí)動(dòng)口，有事拳腳相加?？偸欠雌涞蓝兄尷蠋熀蛯W(xué)生很頭痛。還有學(xué)生“眼里揉不得沙子”受不得委屈，否則就會(huì)大吵大鬧，沒(méi)有容忍之心。這種現(xiàn)象的存在，充分說(shuō)明了我們現(xiàn)在中學(xué)生所缺乏的一種博大的胸懷。
(二)攀比和嫉妒心理。
在校內(nèi)經(jīng)常聽(tīng)到學(xué)生說(shuō)，某某同學(xué)買了一款新手機(jī)，某某這個(gè)周家里給了幾百元錢，穿的衣服多漂亮等，學(xué)生的價(jià)值觀出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致互相攀比。負(fù)面性的攀比心理會(huì)使人意志消沉，會(huì)使個(gè)體陷入思維的死角，產(chǎn)生巨大的精神壓力和極端的自我肯定或者否定，負(fù)面性攀比最大的問(wèn)題在于缺乏對(duì)自己和周圍環(huán)境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中無(wú)法自拔。有的同學(xué)見(jiàn)不得他人成績(jī)比自己好，見(jiàn)他人學(xué)習(xí)好一些，總是想辦法去搗亂。還有的同學(xué)爭(zhēng)強(qiáng)好勝，自以為是，見(jiàn)別人比自己表現(xiàn)好則妒火中燒，惡言挖苦，忿恨暗生。“見(jiàn)賢思齊，見(jiàn)不賢而內(nèi)自省也”，此類學(xué)生不但沒(méi)有向有才德的學(xué)生看齊，而是妒忌，將自己的心靈燒的一塌糊涂。于是乎，搬弄是非，欺壓他人，和同學(xué)之間形同路人，同學(xué)之間的友誼蕩然無(wú)存，讓別人避而遠(yuǎn)之。
(三)煩躁心理和性格孤僻。
此類同學(xué)很少“安分守己”，總是焦慮煩躁，上課不認(rèn)真聽(tīng)講。坐立不安不知所以。下課在教室胡鬧，如熱鍋上的螞蟻，到處躥。手腳不閑，比如我班胡某同學(xué)就是這種學(xué)生，不安分守己，總是欺壓同學(xué)，仇視老師和父母。對(duì)老師的批評(píng)輕則橫眉冷對(duì)，重則當(dāng)面辱罵頂撞，讓老師非常頭痛。還有我班李某同學(xué)，不茍言笑，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不愿與人交流，沉默寡言，總把自己封閉在一個(gè)人的世界里，自己總感到孤獨(dú)無(wú)助，讓人很難接近。
(四)早戀現(xiàn)象
中學(xué)生的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的關(guān)注渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀”問(wèn)題。許多學(xué)生上課不認(rèn)真聽(tīng)講，胡思亂想，課后傳紙條，互訴愛(ài)慕之情，愛(ài)在異性面前表現(xiàn)自我，同學(xué)之間談?wù)摰亩际浅院韧鏄?lè)等，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下降，荒廢了學(xué)業(yè)。
(五)家庭對(duì)學(xué)生心理健康教育的重視不夠。
家長(zhǎng)的品行影響著自己孩子的成長(zhǎng)，學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識(shí)和品質(zhì)需要家長(zhǎng)的支持。而學(xué)生很多行為習(xí)慣不是在學(xué)校養(yǎng)成的，而是從父母那里學(xué)來(lái)的，現(xiàn)在家庭缺乏良好的文化氛圍，父母忙于工作，而且留守兒童較多，在家嬌生慣養(yǎng)，養(yǎng)成很多不良習(xí)慣，比如我校王某學(xué)生，父母在外打工，很少和孩子交流溝通，只要孩子要錢，要物品，都是盡最大能力滿足。一學(xué)期給兒子買了三部手機(jī)，每個(gè)月給孩子1000元零用錢，總是對(duì)孩子有求必應(yīng)，放松對(duì)孩子的教育管理，導(dǎo)致孩子放任自流，我行我素，以自我為中心，目中無(wú)人，走向墮落，有的家長(zhǎng)品行不端，行為放縱，對(duì)孩子起了一定的負(fù)面影響。許多家庭對(duì)孩子太過(guò)溺愛(ài)，從來(lái)不讓受委屈，受不得半點(diǎn)艱辛，遇到挫折不知所措，心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。
(六)社會(huì)帶來(lái)的不良影響。
社會(huì)在不斷發(fā)展，人們的物質(zhì)需求不斷提高，社會(huì)的文化娛樂(lè)設(shè)施成為青少年蛻變的場(chǎng)所。如街道上的網(wǎng)吧，對(duì)未成年人開(kāi)放，周末時(shí)候上網(wǎng)的學(xué)生很多，很多學(xué)生在網(wǎng)吧玩游戲，觀看暴力不健康的影視片，接受不良的信息影響，導(dǎo)致很多學(xué)生學(xué)習(xí)下降。不思進(jìn)取，玩物喪志，造成心理健康的缺失。
針對(duì)學(xué)校學(xué)生心理上存在的一些問(wèn)題，我們?cè)撊绾沃贫ㄓ行У拇胧瑤椭⒆觽儤?shù)立正確的心理認(rèn)知，是我們研究和探索的主題。作為班主任就一定要利用班會(huì)課，為學(xué)生們心理健康做好正確的引導(dǎo)和疏導(dǎo)。
四、心理健康主題班會(huì)的必要性。
(一)加強(qiáng)班會(huì)課心理健康教育與和疏導(dǎo)。
中學(xué)生心理健康主題班會(huì)課是班主任開(kāi)展心理教育和疏導(dǎo)的重要手段之一，除任課教師對(duì)學(xué)生滲透心理教育外，班主任是實(shí)施心理教育的組織者和實(shí)施者，班主任既是教育者也是管理者，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面輔導(dǎo)和引導(dǎo)非常重要。班主任應(yīng)加強(qiáng)自身的心理知識(shí)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，能夠掌握心理知識(shí)的技能，針對(duì)不同學(xué)生的不良心理反應(yīng)，采取不同的應(yīng)對(duì)方法，幫助學(xué)生走出不健康的心理，從而獲得成效。
(二)開(kāi)展班團(tuán)活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)意識(shí)。
利用班會(huì)和課外活動(dòng)，開(kāi)展多彩的班團(tuán)活動(dòng)。例如主題班會(huì)，演講比賽，辯論會(huì)都是對(duì)學(xué)生心理健康起到積極作用。學(xué)生可以通過(guò)活動(dòng)增進(jìn)友誼，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，消除以自我為中心的不良心理特征，學(xué)會(huì)交流和交往，溝通的過(guò)程中釋放學(xué)習(xí)和生活壓力，從而幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。學(xué)生通過(guò)各種活動(dòng)的開(kāi)展，在不知不覺(jué)中養(yǎng)成積極健康的心理習(xí)慣，從而保證學(xué)生健康的心理形成。
(三)提高家長(zhǎng)對(duì)心理教育的認(rèn)識(shí)，充分發(fā)揮家庭教育作用。
家長(zhǎng)在教育中缺乏對(duì)孩子的心理健康認(rèn)識(shí)，只是關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)和物質(zhì)上的需求，而孩子出現(xiàn)很多心理問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)卻一臉茫然，不知所措。班主任在與家長(zhǎng)溝通過(guò)程中，應(yīng)引導(dǎo)家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)孩子心理健康的重要性，普及心理健康基本常識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)在平時(shí)生活中多關(guān)心關(guān)注孩子的心理狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)處理，并做到及時(shí)和班主任溝通。便于班主任掌握學(xué)生的心理狀況，既是對(duì)學(xué)生所產(chǎn)生的不良心理進(jìn)行引導(dǎo)和疏導(dǎo)，是學(xué)生走出誤區(qū)，擺脫心理陰影。班主任與家庭的有機(jī)結(jié)合，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。
(四)平等交流，關(guān)愛(ài)學(xué)生心理健康發(fā)展。
班 級(jí)：17電信系計(jì)用二班
負(fù)責(zé)人：班長(zhǎng)
課 時(shí)：晚自習(xí)
主要形式：班級(jí)會(huì)議
目的與意義：
為了能更好地幫助同學(xué)消除心理障礙,化解心理困惑,排解心理壓力,也為了使同學(xué)在大學(xué)階段更好地面對(duì)學(xué)習(xí)、生活,處理好同學(xué)之間的人際交往。
建議同學(xué)們?cè)谟龅酱煺蹠r(shí)要學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自我,學(xué)會(huì)在日常生活中發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn),肯定自我,提高自我調(diào)整的技能;要做一個(gè)自信的人,因?yàn)樽孕攀浅晒Φ囊话?要學(xué)會(huì)誠(chéng)信、寬容、友善,學(xué)會(huì)傾聽(tīng)別人的心聲;要注意營(yíng)造良好的外部環(huán)境,促進(jìn)人際交往的進(jìn)行;要時(shí)時(shí)刻刻調(diào)整好自己,以最佳的狀態(tài)迎接即將面臨的每一件事。
準(zhǔn)備工作：衛(wèi)生委員搜集材料，心里委員總結(jié)。
設(shè)計(jì)意圖：衛(wèi)生委員引入心里健康主題，由心里委員介紹生活中實(shí)際例子，對(duì)幾種情況進(jìn)行講解。
預(yù)設(shè)效果：使同學(xué)們大致了解心里健康的重要性
總 結(jié)：到了大學(xué),雖有了文化知識(shí),但仍然缺少社會(huì)閱歷,心理問(wèn)題變的更加嚴(yán)峻,有一句說(shuō)得好:“精神世界越豐富,在現(xiàn)實(shí)生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在現(xiàn)實(shí)生活中反而變得愈加不幸!”近些年,在大學(xué)生中因心理疾病導(dǎo)致輕生的事件時(shí)有發(fā)生,這也引起了人們的重視。
主要參考資料：手機(jī)百度
有關(guān)這次主題班會(huì)的具體內(nèi)容如下：
一、由團(tuán)支書(shū)權(quán)飛飛主持宣布班會(huì)正式開(kāi)始
??? 宣讀本次班會(huì)的主要內(nèi)容、目的、班會(huì)流程和班會(huì)紀(jì)律。
二、本班心理聯(lián)絡(luò)員何瑞、楊慧分別發(fā)言:
??? 就大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問(wèn)題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀、存在問(wèn)題、國(guó)家政策以及大學(xué)生就業(yè)應(yīng)該有的正確態(tài)度等幾個(gè)方面展開(kāi)，引導(dǎo)同學(xué)們正確面對(duì)大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題。
三、觀看相關(guān)視頻：
在這次班會(huì)中我們選中的是新東方教育集團(tuán)有限公司董事長(zhǎng)俞敏洪先生直擊當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題的視頻《大學(xué)生就業(yè)》
這個(gè)視頻主題主要是大學(xué)生就業(yè)心態(tài)，從中我們深刻的明白了心態(tài)決定了結(jié)果，能夠放低自己的人，通常將來(lái)能夠走得更高并且對(duì)就業(yè)、職業(yè)和事業(yè)這三個(gè)工作中的必要步驟有了一定認(rèn)識(shí)：就業(yè)可以是臨時(shí)的，職業(yè)則是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界。所以我們可以現(xiàn)就也在擇業(yè)，從不斷前進(jìn)的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)夢(mèng)想與人生價(jià)值。
四、調(diào)查同學(xué)有關(guān)就業(yè)發(fā)展方向以及就業(yè)準(zhǔn)備情況
未來(lái)發(fā)展方向調(diào)查詳情如下圖所示：
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? 從表中可以看出90%以上的同學(xué)對(duì)自己以后發(fā)展方向都有很明確的打算與計(jì)劃，不到10%的同學(xué)至今發(fā)展方向不明確。針對(duì)這種情況我們應(yīng)該引導(dǎo)方向明確的同學(xué)堅(jiān)定的前進(jìn)，而那些方向不明確的同學(xué)更需要我們的關(guān)注給他們正確的指導(dǎo)希望他們?cè)缛沾_定方向并為之努力。
并且我們也了解到了在大學(xué)3年里都在積極地為未來(lái)就業(yè)做著準(zhǔn)備，除了平時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)課以外還自學(xué)自考了多個(gè)方面的就業(yè)資格證書(shū)與能力證書(shū)，主要有人力資源助理師、計(jì)算機(jī)二級(jí)、會(huì)計(jì)資格從業(yè)證、高級(jí)辦公自動(dòng)化、文秘等級(jí)證書(shū)等等，但是其中存在的問(wèn)題是：男生擁有的各種資格證書(shū)比女生少很多，針對(duì)這一情況，我班團(tuán)支部聯(lián)合各個(gè)班委以及心理聯(lián)絡(luò)員鼓勵(lì)男生嚴(yán)格要求自己不斷發(fā)展前進(jìn)。
擁有資格證書(shū)的具體情況如下表：
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五、由班長(zhǎng)總結(jié)這次班會(huì)的主要內(nèi)容
希望同學(xué)們能夠用正確的態(tài)度通過(guò)正確的方式實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。無(wú)論現(xiàn)實(shí)有多么現(xiàn)實(shí)，堅(jiān)持最初的夢(mèng)想。
我們現(xiàn)在需要做的就是做好一切準(zhǔn)備，及時(shí)轉(zhuǎn)換自我角色。對(duì)于大多數(shù)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，大學(xué)階段過(guò)的是一種單純而有保障的生活，學(xué)習(xí)、生活、交際都較有規(guī)律，這樣的生活方式與現(xiàn)實(shí)社會(huì)存在一定的距離。在大學(xué)生活結(jié)束之際，踏上崗位之前，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉(zhuǎn)換，做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。在調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，有80%以上的大學(xué)畢業(yè)生不能夠及時(shí)完成角色轉(zhuǎn)換。
???? 深入了解自身 就業(yè)前如何選擇職業(yè)，要根據(jù)自身的個(gè)性特征來(lái)決定。全面了解自己的心理特點(diǎn)是選擇職業(yè)的重要前提；興趣是愛(ài)好的推動(dòng)者，愛(ài)好是興趣的實(shí)行者。人們對(duì)職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛(ài)好出發(fā)，這就更需要認(rèn)真分析自己的興趣愛(ài)好。對(duì)自己充分的了解，是每一個(gè)求職者進(jìn)行職場(chǎng)定位的依據(jù)與前提，而大學(xué)生在面臨巨大的就業(yè)壓力時(shí)，往往很少能真正做到全面了解自己，這需要我們冷靜來(lái)思考。
對(duì)自己充滿足夠自信 要做好準(zhǔn)備在就業(yè)遇到各種困難，困難是只阻礙你成功的絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點(diǎn)的經(jīng)之路。在面對(duì)困難時(shí)只要我們能挺過(guò)來(lái)，那就是你又一次跨越了人生的另一個(gè)高峰.大學(xué)生就業(yè)雖然嚴(yán)峻，但我們也不用擔(dān)心，因?yàn)樯鐣?huì)是不會(huì)淘汰有能力的人在面對(duì)困難時(shí)我們不能失去自信，只有你充滿自信，你才能夠跨越這制高點(diǎn)。
這次班會(huì)能夠順利成功的舉性事全班同學(xué)努力的結(jié)果，在以后的工作和學(xué)習(xí)中我們會(huì)繼續(xù)努力前進(jìn).
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07級(jí)3班團(tuán)支部
班主任意見(jiàn)及簽字:
?? 團(tuán)支書(shū)：
?? 班? 長(zhǎng)：
?? 副班長(zhǎng)：
心理聯(lián)絡(luò)員：
1、前期調(diào)研 確定主題
針對(duì)5.25大學(xué)生心理健康節(jié)，圍繞5.25心理健康主題“大學(xué)生壓力與應(yīng)對(duì)”，并結(jié)合不同年級(jí)同學(xué)面臨的主要壓力不同等情況，在全院不同年級(jí)組織并實(shí)施了不同小主題的心理班會(huì)，分別是：08級(jí)，用各種給力應(yīng)對(duì)各種壓力（面試壓力緩解）；09級(jí)，讓我們一起來(lái)“談情說(shuō)愛(ài)”（情感壓力緩解）；10級(jí)，朋友，勿忘我（人際交往壓力緩解）。
2、 設(shè)計(jì)方案
1).08級(jí)
a.主題： 用各種給力應(yīng)對(duì)各種壓力（就業(yè)面試壓力緩解）
b.背景：
08級(jí)一大部分同學(xué)馬上面臨就業(yè)面試，因此對(duì)自己信心不足、沒(méi)有一絲把握、甚至懷疑自己實(shí)力、憂心忡忡，壓力大，悶悶不樂(lè)等現(xiàn)象更是很多。為此特別召開(kāi)本次以“用各種給力應(yīng)對(duì)各種壓力”緩解就業(yè)面試壓力的主題班會(huì)。
c.時(shí)間：XX年5月12日----XX年6月10日（根據(jù)各班情況具體定）
d.人員：學(xué)院心理輔導(dǎo)老師或各班班主任老師
08級(jí)全體同學(xué)
2). 09 級(jí)
a.主題： 讓我們一起來(lái)“談情說(shuō)愛(ài)”
b.背景：
09級(jí)同學(xué)已進(jìn)入大學(xué)2年時(shí)間，他們已經(jīng)熟悉、并適應(yīng)了大學(xué)生活，但這種適應(yīng)同樣也產(chǎn)生了另外一個(gè)問(wèn)題，那就是如何滿足各種情感的需求，如何判斷處理方式，其中包括親情、友情、愛(ài)情。為此特別召開(kāi)有關(guān)情感問(wèn)題展示、互動(dòng)交流、為目的的主題班會(huì)，讓同學(xué)們更好的發(fā)現(xiàn)愛(ài)、延續(xù)愛(ài)，愛(ài)別人，愛(ài)自己，每天多愛(ài)一點(diǎn)點(diǎn)。
c.時(shí)間：XX年 5月12日-----XX年6月10日（根據(jù)各班情況具體定）
d.人員：學(xué)院心理輔導(dǎo)老師或各班班主任老師
09級(jí)全體同學(xué)
3).10級(jí)
a.主題： 朋友，勿忘我
b.背景：
10級(jí)同學(xué)剛進(jìn)入大學(xué)一年，正處于積極適應(yīng)階段，無(wú)論學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面急需指導(dǎo)，特別是在人際交往方面還有很多同學(xué)處于“只聯(lián)系高中同學(xué)”的階段。為此特別召開(kāi)以“朋友，勿忘我”為主 題的心理班會(huì) ，旨在進(jìn)一步加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的認(rèn)識(shí)、交流、關(guān)愛(ài)。
c.時(shí)間：XX年 5月12日-----XX年6月10日（根據(jù)各班情況具體定）
d.人員：學(xué)院心理輔導(dǎo)老師或各班班主任老師
10級(jí)全體同學(xué)
3、 班主任會(huì)議啟動(dòng) 班級(jí)心理委員積極組織
在學(xué)院5月份的班主任例會(huì)上，心理學(xué)研會(huì)輔導(dǎo)員陶xx老師向各班主任老師下發(fā)了關(guān)于召開(kāi)“5.25心理健康節(jié)主題班會(huì)”通知，并下發(fā)相應(yīng)的策劃書(shū)，針對(duì)不同年級(jí)的不同方案做了現(xiàn)場(chǎng)解答，和班主任老師做了交流，溝通了意見(jiàn)，統(tǒng)一的思路，確定了各年級(jí)心理主題班會(huì)的最終方案及細(xì)節(jié)問(wèn)題。這為后期主題班會(huì)的順利召開(kāi)奠定了基礎(chǔ)。
5月20日，心理學(xué)研會(huì)召開(kāi)了全院心理委員會(huì)議，再次催促、監(jiān)督各班級(jí)召開(kāi)“5.25心理健康節(jié)主題班會(huì)”，同時(shí)強(qiáng)調(diào)各班級(jí)上交主題班會(huì)總結(jié)報(bào)告及部分人員感想心得，學(xué)研會(huì)組織部也做了相應(yīng)的記錄。
二、班會(huì)召開(kāi)的效果：
1、同學(xué)們的反饋(班會(huì)總結(jié)見(jiàn)附表一)
經(jīng)過(guò)此次主題班會(huì),同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)、理解加深了,系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解決問(wèn)題的方法。人生,是一個(gè)不斷體驗(yàn)的過(guò)程。有時(shí),總是被小事困住了前行的步伐，那么暫且拋開(kāi)莫須有的困擾,輕裝上陣,用更多心力為自己的人生會(huì)出更美的風(fēng)景。通過(guò)交流,同學(xué)之間的距離近了，聊得話題多了。是的,今天我們互幫互助,明天我們拋開(kāi)煩惱,攜手共進(jìn)，一起追尋我們的夢(mèng)。
2、達(dá)到了什么目的
08級(jí)一大部分同學(xué)馬上面臨就業(yè)面試，因此對(duì)自己信心不足、沒(méi)有一絲把握、甚至懷疑自己實(shí)力、憂心忡忡，壓力大，悶悶不樂(lè)等現(xiàn)象更是很多。本次以“用各種給力應(yīng)對(duì)各種壓力”緩解就業(yè)面試壓力的主題班會(huì)，讓他們了解掌握各種有效的應(yīng)對(duì)壓力的辦法，自信樂(lè)觀的去應(yīng)對(duì)身邊的壓力，達(dá)到緩解就業(yè)壓力放松自我的目的。
09級(jí)同學(xué)已進(jìn)入大學(xué)2年時(shí)間，他們已經(jīng)熟悉、并適應(yīng)了大學(xué)生活，但這種適應(yīng)同樣也產(chǎn)生了另外一個(gè)問(wèn)題，那就是如何滿足各種情感的需求，如何判斷處理方式，其中包括親情、友情、愛(ài)情。為此特別召開(kāi)有關(guān)情感問(wèn)題展示、互動(dòng)交流、為目的的主題班會(huì)，讓同學(xué)們更好的發(fā)現(xiàn)愛(ài)、延續(xù)愛(ài)，愛(ài)別人，愛(ài)自己，每天多愛(ài)一點(diǎn)點(diǎn)。
10級(jí)同學(xué)剛進(jìn)入大學(xué)一年，正處于積極適應(yīng)階段，無(wú)論學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面急需指導(dǎo)，特別是在人際交往方面還有很多同學(xué)處于“只聯(lián)系高中同學(xué)”的階段。為此特別召開(kāi)以“朋友，勿忘我”為主題的心理班會(huì)，旨在進(jìn)一步加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的認(rèn)識(shí)、交流、關(guān)愛(ài)。
三、班會(huì)召開(kāi)的經(jīng)驗(yàn)：
1、雙線組織（班主任、班級(jí)心理委員）
班主任明確內(nèi)容，搭建班會(huì)框架，由班級(jí)心理委員組織同學(xué)參加班會(huì)并班主任一起組織本次班會(huì)，師生一體，共同組織本次主題班會(huì)，促進(jìn)班主任與同學(xué)之間的關(guān)系，師生間合作，雙線組織，使得本次班會(huì)獲得了圓滿成功。
2、 分年級(jí)確定不同主題
由于不同年級(jí)面臨著不同樣的問(wèn)題，本次心理主題班會(huì)針對(duì)不同年級(jí)的不同問(wèn)題確立不同主題，解決各年級(jí)學(xué)生所面對(duì)的不同壓力，切合實(shí)際又不偏離本次主題，這樣有更強(qiáng)的針對(duì)性，達(dá)到緩解壓力放飛自我的目的。
一 、活動(dòng)背景
據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，學(xué)校心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。
二 、活動(dòng)目的
1、 讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)，了解彼此；
2、 感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)宗旨 “不管我們是否熟悉，當(dāng)我們坐在一個(gè)教室，我們就是一家人。”
四、活動(dòng)主題 “打開(kāi)心扉，暢游愛(ài)的海洋”
五、活動(dòng)形式 主題班會(huì)；全班互動(dòng)、交流
六、活動(dòng)時(shí)間 xx年4月（具體待定）
七、活動(dòng)地點(diǎn) 具體待定
八、活動(dòng)策劃負(fù)責(zé)人：機(jī)電101班全體班委
贊助單位：
九、活動(dòng)過(guò)程
1、向同學(xué)們介紹一下5•25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
2、介紹大學(xué)生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。
3、同學(xué)們討論主題話題
同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時(shí)間來(lái)聊一個(gè)話題，這個(gè)話題就是——友情?？梢哉f(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬(wàn)里的鼓勵(lì)者和送別者。”那么，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話題。
話題一：什么是友情 什么是朋友
如果說(shuō)友誼是一顆常青樹(shù)，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；
如果說(shuō)友誼是一朵開(kāi)不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。
話題二：友情是廣博的，不在乎距離
4、對(duì)一些典型案例的思考
北京某大學(xué)xx級(jí)女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來(lái)汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來(lái)北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。
21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)xx級(jí)學(xué)生，平時(shí)與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處?kù)乓约河绣X、目中無(wú)人的做派。xx年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時(shí)機(jī)，趁同學(xué)不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車場(chǎng)的白色寶來(lái)1.8t型轎車偷走，該車價(jià)值人民幣246733元，同時(shí)偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元（價(jià)值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。
據(jù)了解，近年來(lái)大學(xué)生特別是女大學(xué)生校園盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特別巨大，居近年來(lái)大學(xué)生犯罪之首。
5、組織每位同學(xué)都講講自己的優(yōu)點(diǎn)，讓大家了解彼此。
6、班會(huì)滿意度調(diào)查
7、請(qǐng)班主任總結(jié)發(fā)言
十、活動(dòng)意義：
通過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。
一、班會(huì)主旨
關(guān)愛(ài)自我 健康成長(zhǎng)
二、主要內(nèi)容
1、認(rèn)識(shí)自己的心理特點(diǎn)
設(shè)計(jì)各種形式，讓學(xué)生盡可能全方位、多角度的審視自我，總結(jié)自己的各方面特質(zhì)。
本提綱提供了“特質(zhì)大拼盤”和“周哈里窗”兩個(gè)活動(dòng)方案，可供參考。
2、關(guān)注心理發(fā)展
請(qǐng)學(xué)生根據(jù)自我認(rèn)識(shí)的結(jié)果討論自己的興趣、愛(ài)好，探討發(fā)展過(guò)程中遇到的問(wèn)題以及自己的解決方法。
可以參考以下幾個(gè)方面來(lái)談發(fā)展中的問(wèn)題：
（1）發(fā)展能力
包括智力、體力、社交及人際關(guān)系等。
（2）管理情緒
大學(xué)生每天面對(duì)不少挑戰(zhàn)，來(lái)自學(xué)習(xí)、生活、家庭、人際關(guān)系等方面，從而產(chǎn)生種種不同的情緒，有正面的也有負(fù)面的，如焦慮、擔(dān)心、憤怒、挫折、抑郁、懷疑、內(nèi)疚等，學(xué)生們需要了解、認(rèn)識(shí)自己的情緒，學(xué)習(xí)管理以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)、處理。
（3）發(fā)展成熟的人際關(guān)系
強(qiáng)調(diào)兩個(gè)重點(diǎn)：一是容忍及欣賞別人與自己的不同；二是有能力與別人發(fā)展親密的感受。
（4）發(fā)展目的
包括：職業(yè)上的計(jì)劃及期望；個(gè)人興趣；對(duì)人際關(guān)系及家庭的承擔(dān)等。
3、健康成長(zhǎng)中不能忽視的問(wèn)題
正視心理的成長(zhǎng)，可以采用靈活多樣的方式，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)人生發(fā)展過(guò)程中是要?dú)v經(jīng)各種挫折、遇到各種問(wèn)題的，解決問(wèn)題的過(guò)程就是成長(zhǎng)的過(guò)程，是心理成長(zhǎng)的過(guò)程。
模式
【中圖分類號(hào)】 G631 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A
【文章編號(hào)】 1004―0463（2016）11―0030―01
一、心理健康教育主題班會(huì)探索與實(shí)踐必要性
心理健康教育作為教育領(lǐng)域當(dāng)中的一個(gè)重要部分，要想體現(xiàn)其價(jià)值，則必須要將教育落到實(shí)處。而心理健康教育本身的性質(zhì)就是一種思政教育，將其作為一門學(xué)科固然具有著一定的必要性，然而傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)方式并不會(huì)取得良好的效果，教育界新課改政策的執(zhí)行也正是為了改變這樣的教育現(xiàn)狀。因此，農(nóng)村中學(xué)生心理健康教育的開(kāi)展，必須要在教育者們加強(qiáng)重視的基礎(chǔ)上全面提升中學(xué)生對(duì)此的重視程度。而主題班會(huì)的召開(kāi)，目的是為了給學(xué)生創(chuàng)造更多的討論機(jī)會(huì)來(lái)為教育的順利開(kāi)展提供可靠的保障。為了更有效地促進(jìn)農(nóng)村中學(xué)生心理健康教育的順利開(kāi)展，以此為主題召開(kāi)班會(huì)，有利于通過(guò)良好環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，切實(shí)賦予學(xué)生以主體地位，使學(xué)生參與到心理健康教育方式改革與創(chuàng)新方式的制訂過(guò)程中，從而使心理健康教育方法更具民主性與可行性，以切實(shí)提升學(xué)生接受心理健康教育的積極主動(dòng)性。因此，開(kāi)展心理健康教育主題班會(huì)探索與實(shí)踐的必要性也就顯而易見(jiàn)。
二、農(nóng)村中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)實(shí)踐模式
1. 理論基礎(chǔ)與科學(xué)探討模式。農(nóng)村中學(xué)生心理健康教育對(duì)中學(xué)生心理塑造起著至關(guān)重要的作用，其決定中學(xué)生是否能有效疏導(dǎo)心理，并最終成為社會(huì)主義的棟梁之才。就當(dāng)前農(nóng)村現(xiàn)有情況來(lái)看，開(kāi)展與落實(shí)理論基礎(chǔ)教育十分必要。理論基礎(chǔ)作為中學(xué)生心理健康的奠基石，對(duì)中學(xué)生良好心理養(yǎng)成具有指導(dǎo)性作用。對(duì)此，中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)首先應(yīng)確保理論基礎(chǔ)的有效落實(shí)，根據(jù)農(nóng)村教育資源情況，有效利用先進(jìn)信息資源與社會(huì)題材，在確保理論基礎(chǔ)有效落實(shí)的情況下，更好地引導(dǎo)中學(xué)生融入到班會(huì)氛圍中，并從中收獲理論知識(shí)。當(dāng)然，單純依靠老師的書(shū)本知識(shí)滲透與生硬知識(shí)解讀很難發(fā)揮班會(huì)的重要作用，作為集思廣益的探討場(chǎng)所，班會(huì)更加側(cè)重于學(xué)生的參與性與互動(dòng)性。對(duì)此，筆者認(rèn)為，科學(xué)引入辯論探討模式十分重要，在擬定班會(huì)主題之后，由學(xué)生分別站在正方與反方的角度之上對(duì)主體進(jìn)行辯論，由此來(lái)深化與探索主題詮釋含義及不同視角下的辯證關(guān)系，借此有效地引導(dǎo)中學(xué)生心理養(yǎng)成，確保其心理健康。
——心理健康教育主題班會(huì)
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見(jiàn)的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
教學(xué)目的：
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。
教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法
教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等
教學(xué)過(guò)程：
步驟一、課前談話：今天對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開(kāi)心的日子，因?yàn)轳R上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺(jué)怎么樣呢？
（高興、緊張、害怕、快樂(lè)……）
步驟二、游戲?qū)耄w會(huì)情緒
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何）
（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)）
步驟三、認(rèn)識(shí)情緒
1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的心情怎樣？
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū)，指出這就是情緒。（板書(shū)：情緒）
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書(shū)：表情、動(dòng)作、聲音）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……）
步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去?。?/p>
（盒子一：小鴨盒子二：空的）
體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容：
當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？
（1）當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)?？茨愕臅r(shí)候
（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候
（3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候
（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候
（5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢的時(shí)候
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，
表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導(dǎo)
情緒原來(lái)有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂(lè)、高興等）我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂(lè)事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，買了一本好書(shū)等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
步驟七、小結(jié)：
