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緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發表網為您精選了8篇健康教育的建議，愿這些內容能夠啟迪您的思維，激發您的創作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
【關鍵詞】 健康教育 問題 對策
健康教育是護理工作的重要組成部分，貫穿于從入院到出院的整個過程，甚至直接影響到患者執行醫囑的效果。其中護理人員在健康教育中發揮著重要的作用，現就在護理工作中存在的問題及對策建議如下：
1 選擇適當的健康教育時機
護理工作中，在給患者宣教的時間多安排在新患者入院的時候，其實大多數患者入院時心神不定，顧慮重重，在急診、病重、痛苦不安的情況下，是難以接受健康教育的。所以護士首要的事情是觀察病情、處理患者急需解決的護理問題，為患者創造一個安靜、舒適的休息環境，讓患者稍事休息，先熟悉一下環境，然后再開始健康教育。
2 方法要妥當
在臨床工作中可因人施教，根據患者的年齡、性別、文化層次、接受能力等采取不同方式進行。老年人記憶力差，要簡單扼要，通俗易懂，反復進行，應在遺忘曲線未開始就進行宣教，使他們加深記憶，尤其是對耳聾、文盲的患者，可用圖片示教表演法，而對文化程度較高者，可給予宣傳手冊等文字教育，但對錄象等電化教育的配合，不同的患者應用不同的方法。一般認為病重時心情煩躁需要安靜休息，而電教發出的聲光會加重心煩，但在康復期可考慮電化教育。
3 不要急于求成或流于形式，要具體、全面
很多患者反映護士健康教育是一次灌輸式，護士工作忙時走過場，內容不到位，缺乏耐心和熱情，草率收兵，使健康教育流于形式，未能達到預期效果。
責任護士施教時，從入院到術后、出院全部講完，結果事倍功半，患者反而沒有記住多少。因此，從2008年6月開始我們醫院根據科室特點，訂出規范化教育內容。如將內科患者的健康教育分成三個階段：（1）入院階段：主要讓患者熟悉環境，介紹責任護士、醫生、飲食及各項檢查、注意事項等使患者有充分的思想準備；（2）住院期間根據病情給予針對性指導：如臥位、用藥、飲食指導、離床活動、鍛煉時間等。正確的服藥方法可以避免一些意想不到的隱患，例如：服藥時應采取站立位或坐位、半臥位，避免發生誤咽、嗆咳、用溫開水吞服，避免藥片沾在食管壁上，夜間服用安眠藥時用溫開水吞服，藥效發生較快，特別是服膠囊劑；（3）出院階段：功能鍛煉、休息、活動、睡眠、飲食、營養等。
4 康復目標不可訂得太高
康復要有一個過程，要針對患者具體情況由護士和患者共同協商制定，目標訂得太高，患者覺得難以達到，就會失去嘗試的動機。訂得過低拖延康復時間，要根據機體組織、病理、生理規律，結合個體情況量力而行，掌握在“稍微努力”就能實現的水平上，結合病情，制定適宜的鍛煉計劃，促進身體早日康復。
5 語言藝術性和吸引力
健康教育不等于做報告，語言要有趣味性能吸引力，否則不能吸引患者專心聽講。建議用普通話講授，對文化層次較低的患者用其方言，或二者結合，不宜以教育者自居，禁用威脅、訓斥的語氣，否則使聽者產生反感和誤會。可采取開放式談話，便于和患者溝通，增加患者的積極性和主動性。
6 出院健康教育要詳細
關鍵詞：中職學生 心理健康教育 思考 建議
筆者所在的中職學院，學生基本上以初中畢業生（中技班、直升高技班、預備技師班）為主，外加部分高中畢業生（或肄業生）和職高畢業生（雙高班、預備技師班）。學生素質較低，大部分學生在小學三四年級甚至更早的時候就被老師視為另類，家長對孩子的教育也束手無策，尤其是那些在單親家庭長大的孩子，心理上或多或少都存在著這樣或那樣的問題。這些問題幾乎與升學率、就業率無關，看起來也和我們提了許多年的素質教育關系不大，自然就不為各級、各類學校和家長們所重視。由此導致最直接的后果就是一個個看起來陽光帥氣的孩子，其實存在著各種各樣的心理問題，甚至變成了所謂的“問題學生”，專門在課堂上尋釁滋事，同學之間稍有言語不合就拳腳相向，甚至用武力解決。在學習上，普遍存在厭學情緒，十分抵觸學校教師的教育；面對種種社會不公現象，表現得極為偏激等，這些現象不勝枚舉。這就是目前中職院校心理教育所面臨的現狀，即心理不健康的種種表現在學生身上多有體現。
所以，首先要明確什么是心理健康。心理健康是指一種良好的、持續的心理狀態與過程，具體表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應性、能夠有效地發揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能。因此，心理健康至少包括兩方面的含義：一是無心理疾病；二是要有積極發展的心理狀態。雖然筆者所在學院早已設立心理咨詢室，并配有專業的心理咨詢教師，但還是鮮有學生問津。也許學生們都認為自己沒什么心理問題，或者沒有必要去咨詢。這就直接造成了學管教師焦頭爛額、學管主任愁眉不展，甚至任課老師無法正常開展教學的現狀。
針對這些情況，緊密結合筆者所在學院學生管理和教學實際，提出以下幾點思考和建議。
一、開設心理健康教育課程，提高認識
目前，職業院校迫切需要開設一門針對性強的心理健康教育課程，面向全體學生普及心理健康知識。
在前幾個學期，筆者所在學院就已開設了專門的心理健康課，但沒能取得太大的實際效果。究其原因，主要有以下幾個方面：首先，教師、學生的重視程度不足。心理健康課作為一門考查課，基本是講課時教師介紹幾個案例，考查時劃幾道重點題，最后在學生頭腦中留下的印象就微乎其微了。其次，教學組織形式已不再適合現在的教學對象，難以調動學生學習的積極性和主動性，學生普遍認為課本上所學知識和自己將來的就業沒有多大關系，還不如學點專業課對將來的工作幫助更大些。最后，很難通過開設一門課程在短時間內就取得明顯的效果，這也是導致大家不重視心理健康課的主要原因。
因此，如何盡快提高大家對這項工作的認識，把心理健康教育課程體系進一步科學化、系統化是目前心理健康教育的重中之重，尤其要把心理健康教育貫穿所有教育教學活動中，而不是把這項工作僅僅視為心理輔導教師的分內之事。
二、普及教師心理健康知識，加強課程體系建設
從事職業教育的教師自身不僅要有健康的心理，而且要掌握必要的心理健康知識。同時，加強課程體系建設，從而保證對學生進行系統化、專業化的教育和指導。
鑒于上面提到的各種原因，必須形成心理健康教育全員重視、齊抓共管的局面。心理教育、心理疏導要貫穿于每天的學習生活、甚至每堂課中，這就對每一位任課教師都提出了更高的要求，不僅要精通專業知識，而且要有一定的心理素養，有一定的心理學專業知識。同時，對已開設的心理健康課程還要進行大刀闊斧的改革，以適應當前教學的需要。
為盡快形成齊抓共管的局面，有必要對所有職業教育工作者進行系統的心理輔導培訓，從而使心理健康教育滲透到教育教學的各個環節成為可能，而不再是一句口號。
三、加強專業師資隊伍建設
當前，專業心理教師隊伍缺口大，師資隊伍素質和專業化程度亟待提高，專業的師資隊伍建設亟待加強。
為適應教學改革的要求，有必要引進專業的心理學從業人員，通過對教師的培訓，提高師資隊伍的心理學素質，達到以點帶面、全面鋪開的效果。
專業心理從業人員不僅可以對系統化的教學工作發揮著至關重要的作用，而且能對所有任課教師的心理健康教育起到正確的引領作用。這一點正是目前教學最緊缺的。要真正解決這一問題還要從源頭著手，領導層面真正重視，現行體制加以改變才行。目前，職業院校的心理輔導教師遠比專業課教師更為稀缺，這一點有目共睹。
四、發揮課堂教育主渠道作用，課程建設及時跟進
目前，心理健康教育課堂發揮的主渠道作用有限，課程建設沒能及時、有效地跟進。
要保證學生的心理健康，單靠課堂教育是遠遠不夠的，需要學校各部門齊抓共管，做到時時講、處處抓，引導學生向陽光、開朗、健康、向上的方向發展。例如，通過特色主題班會、豐富多彩的課外活動等教學形式對學生進行積極的引導。
在這種情況下，班主任的作用至關重要，除了上課，和學生接觸最多的就是班主任，班主任的言傳身教甚至會影響到一個班的班風。因此可以通過形式多樣的活動，有針對性地對課堂教育的內容加以強化，改變“到職業學校學習就是為了學一門技術，將來到社會上能混碗飯吃”的觀點，明確職業院校同樣是為國家、為社會培養人才。從這里走出去的學生不僅要有一技之長，更要有健康的心理狀態，一個人如果沒有健康的心理，即使擁有再廣博的專業知識，也不會走得長遠。
五、完善心理健康教育量化和評估體系
目前，心理健康教育工作量化體系和評估體系還很不完善，工作渠道需進一步拓寬。
為適應心理健康教育的實際需要，有必要對心理健康教育工作進行量化，把最終要實現的大目標進行足夠的細化、量化，增強工作的可實施性和可操作性，然后對已經量化的目標進行科學的評估，以達到預期的教學目的，取得較好的教學效果。
六、提高教師素質，擴大工作渠道
要做好心理健康教育，還要加強科研力量的投入，提高全體教師的心理素質，大力拓寬心理健康教育工作的有效渠道。
為達到心理健康教育的教學目的，學校乃至其主管部門都有必要加大科研力量的投入，從提高全體教師的心理素質入手，不放棄、不妥協、不氣餒，把每一項工作都按照量化細則落到實處，做到每項工作都有章可依、有法可循，從學校層面盡可能地拓寬心理健康教育工作的有效渠道。
七、營造良好的校園環境，教師扮演適當的角色
要時刻關注學生的心理動態，在課堂內外營造良好的、健康的、積極向上的校園環境，教師要扮演心理教育的引導者、組織者、協作者的角色。
關注學生的心理動態不僅是班主任和每一位任課老師的事，學校的每一位工作人員都有責任、有義務做好、做實這項工作。例如，有的學生從垃圾桶旁邊經過非要踹兩腳不可，漂亮的不銹鋼欄桿無緣無故被人掰斷兩根，造型可愛的路燈燈泡時常不見了……這時，如果教師能及時制止并正確引導，往往能起到事半功倍的教育效果。
關鍵詞：生命教育；健康教育；公選課
中圖分類號： G652 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）04（b）-0000-00
進入新世紀以來，、艾滋病、酗酒、自殺等在大學生身上不斷出現，從2004年的“馬加爵事件”到2010年的“藥家鑫事件”，我們不難發現，當今的大學生的生命意識淡薄，不尊重自己的生命，也漠視他人的生命，我們不得不反思我們培養了多年的品學兼優的學生為什么會走上這樣的道路。
“猝死”和“過勞死”已經是我們比較熟悉的名詞，在2012年的調查中發現，由于巨大的工作壓力和不健康的生活方式等原因導致人們過度“透支”生命，健康狀況每日愈下，人們總是拿“身體”換取“理想”，但是卻要付出巨大的代價，悔之不及。大學生是未來社會的中流砥柱，他們的生命和健康觀念極大地影響著社會的安定和國家的未來。
無論什么樣的教育都是在課程中，公選課是各大高校課程體系的重要組成部分，面向全校各個專業的學生，由教師根據自己所學專業設定教學內容，學生自行選課，在提高學生視野、經歷等方面具有重要的意義。公選課具有普及性、可推廣性等特點，所以以公選課為平臺對大學生實施生命與健康教育具有重要意義，讓學生感受生命的可貴、健康的重要性，并培養其終身的生命和健康觀念，本文課程名稱、課程目標、課程內容、教學方法及課程考核等方面提出幾點建議。
1 課程名稱
在我校的問卷調查中發現，有62%同學因為是理科類課程而不會選擇該課程，有80%的同學的第一選擇是藝術類課程，50%的同學為了學分而選擇調劑，60%的同學在選課之前看課程簡介，86%的同學選課只是根據課程名稱，可見，公選課的課程名稱的選取非常重要。
在選擇課程名稱時可以加上“生活”二字，讓枯燥的科學知識應用于生活，可以增添學生的濃厚興趣，如《生活中的化學》，《生活用電》等受到很多同學的喜歡，我認為“趣味”二字，可以讓科學知識顯得生動，掀開科學的神秘面紗，讓科學不再那么“遙不可及”，如《趣味數學》、《趣味化學》等課程選課率也達到100%。另外，我們很多課程本身也具有一定的吸引力，如《大學生健康教育》、《公告營養學》等課程，一直是學生鐘愛的課程。
2 課程目標
通過公選課有計劃、有組織的安排學習，讓學生掌握一個社會人生存具備的一些技能和生活常識，通過學習了解影響健康的因素，了解珍惜生命是義務而非權力，因為你的生命不屬于自己，而屬于所有關心你的人，使大家都能積極鍛煉身體，增強體質，遠離疾病，敬畏生命，熱愛自然，關注自身的健康，從而樹立正確的健康觀和生命觀，樹立對自己、對群體以及對社會的責任感，為他們終身的身體和心理健康打下良好的基礎。
3 課程內容選擇
高校公選課程的出勤率一直是影響教學質量的重要因素之一，我認為學生在選擇課程之后，只要教學內容符合學生的“期望值”，曠課現象應該是可以改變的。公選課教學內容一般是由專業教師自己設定，選定課程名稱之后，教學內容要以生命與健康教育為主線設置，建議如下：
第一，教學難度適宜。理工類課程是近現代科學知識的傳承，需要一定的知識基礎，公選課面向的全校各個不同專業的學生，學生學習基礎差異較大，教學難度是影響學生學習效果的重要因素之一，尤其是文科同學的理科功底較差，學習理科知識具有一定難度。所以建議將教學內容的起點定在高中以上，這樣可以兼顧文理和藝術類學生，不要讓學生因“怕”而遠離課堂，讓公選課成為虛設。
第二，教學內容覆蓋面要廣。公選課的開設是為擴充學生的知識面，開闊其是視野，而過于單一的教學內容會降低學生的求知欲望，過分注重學科科學會使學生望而卻步，降低教學效果。因此我認為公選課的內容應大眾化、生活化二不乏科學。建議選擇大眾化的教學內容，或者比較生活化的教學內容，不要涉及涉及過多科學原理。在21世紀科學技術發展非常迅速的時代，每個人都是科學技術產品的使用者，大眾化的教學內容既提高學生的科學素養，又可引起學生的興趣。無論多么高深的知識只是都是源于生活，應用于生活，所以生活化的科學知識最容易被學生所接受。另外，也選擇具有一定前瞻性的教學內容。大學生是一個特殊的群體，學校可以提供很多學習資源，尤其是發達而迅速的網絡資源帶給學生很多最新的科學信息，同學們很大程度上都是一知半解，并不非常清楚，這些內容卻可引起學生的共鳴。
第三，教學內容的組織要系統合理，形成知識網絡。公選課成一般由教師自己設定教學內容，而多數選擇的教學內容零散、片段化，相互之間沒有連接，只能作為某一個專題，卻不能形成一門課程。所以建議課程內容可以生命與健康教育為主線，將各個知識點串聯，形成彼此有知識接點的知識網絡，最好寫成自編講義，因為具有邏輯順序和相互關聯的內容能使學生更好理解。
4 教學方法
成功的教學需要教師將內容進行的有效合理的組織安排，用最有效的方法呈獻給學生，這是影響教育改革成敗的關鍵。公選課上教師多數采取傳統的講授或實驗法，忽視學生的主動性，所以學生上課積極性不是很高，學生注意力往往都被手機給“吸引”，很難達到教學目標。恰當的教學方法可以起到意想不到的效果，公選課給了教師很多自由發揮的空間，教師可根據自身特點進行創新，來突破當今大學公選課教學的藩籬。建議如下：
第一，利用多媒體輔助教學，形式多樣化。教學內容是實現教學目標的載體，教師可根據教學內容選擇和運用恰當的教學設備，注意不要長時間地使用同種設備，教學方式要盡量多樣化，可將各種媒和教學設備進行組合，以減少同種刺激產生的疲勞，導致學習效果下降。例如人體生殖系統的教學中就可以幻燈片展示圖像，但是這樣立體感不強，因此再利用人體結構的實物就就會更直觀，也更具體。
第二，設置教學情境，激發學習興趣。傳統教學更加側重于教師的主體地位，而我們認為最高效率的學習方式應是讓學生“動眼、動手、動嘴、動腦”的學習，學生應是學習的主導者，教師只是其學習的引導者和領路人。教學中教師要善于根據教學內容設置情境，讓每個學生都進入到教師設定的情境之中，激發學生的學習熱情，也直接將所學應用到了生活之中。
第三，討論分析，歸納總結。大學生都具備一定的學習能力，有時教師可適當充當聆聽者，給學生一個發揮的空間，讓學生自發進行資料查詢，自動分組，進行辯論、競賽等活動，在這樣的氛圍中，通過參與者的調動，正反雙方的觀點都會讓大家去思考，鍛煉其敏銳的思維；也可根據內容讓學生自編劇本，進行角色表演，或設置游戲規則，進行游戲等均起到相當好的效果。但是，教師要注意在傾聽了學生的分析之后，要進行歸納總結，才能讓學生學有所成。
5 課程考核
公選課的考核應更注重平時成績的考評，考核方式也應多樣化，教師可根據自己課程的教學目標選擇自己的考核方式，建議教師在每次結課之前可適當布置幾個小題，并將每次的學生作業進行量化處理；當然教師也可整合幾次的內容進行綜合處理，進行一次小型測試，然后做量化處理；每學期可根據自己的課程目標，設定幾篇論文，或是學生參與的辯論、表演等活動進行量化處理，作為最后的平時成績。最終的考核應根據課程目標，可選擇實驗、辯論、論文、試卷或表演等形式，只要學生達到了既定的目標，即可通過課程。
6 結語
公選課作為高等院校課程體系的一部分，對學習各個方面的培養具有重要的作用。生命和健康是人類永恒的話題，將公選課實施生命與健康教育的載體是我們大膽的嘗試，而通過近兩年的實施，我校學生的滿意率達95%。
參考文獻
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重點中學心理健康教育解決方案我國中學生心理健康問題幾年來正逐漸加劇，通過有關部門鑒定的“大中學生心理衛生問題和對策研究”的課題顯示，在被調查的2961名學生中，有16.7％的學生存在著較嚴重的心理衛生問題，并隨年齡增長而大幅度上升，其中初中生為13.76％。廈門市教育科學研究所的胡勝利通過對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究中發現，有49.6％的高中生存在各種程度的不良心理反應，有10.8％的高中生存在各種明顯的心理健康問題。以上情況說明中學生確實存在著心理健康問題。
一、重點中學開展心理健康教育的必要性
國外學者界定的心理健康標準與我國中學生的實際情況相結合，可以得出中學生心理健康標準：（1）心理特征與實際年齡相符合；（2）對自己有正確的認識；（3）樂于學習；（4）很好地與人相處；（5）能夠對自己的情緒進行調節；（6）有穩定并愉快的心情。正常情況下，心理不存在問題的學生應當能夠對已經發生的事情欣然接受，情緒穩定的處于樂觀的狀態中，對待榮譽和困難都能做到正確的對待，對學習有端正的態度。
而重點中學的學生心理異常一般表現為：（1）高傲心理。由于考入了重點中學，覺得自己學習好，所以他們有一種優越感，認為自己是可以凌駕與別的同學之上的，對于其他同學的正常行為常常會橫加干涉，對于自己犯下的錯誤、做出的錯事卻不以為然。（2）焦慮心理。重點中學學生在高中之前都學習成績優異，老師對他們也非常重視，經常會委任各種職位給他們，但是重點高中讓學習好的同學都聚集到了一起，想要在這些人中拔尖還是比較困難的，且重點高中課程難度較普通高中來說更大一些，有人能當第一名就肯定有人是最后一名，在產生了這種落差之后，如果學生自身不能很好地調節心態，就會引起自己內心的緊張不安，持續時間過長就會引起焦慮等心理疾病。（3）失落心理。重點中學全體學生在過去都是班上老師關注的重點，到高中之后，老師對他們的關注肯定不如之前，所有的學生都很優秀，如果這時候他們不能通過學習引起老師的注意那么就會在另一方面做出能吸引老師視線的舉動，如在課堂上故意打斷老師的講話。（4）逆反心理。這種心理在中學生中十分普遍，此時他們覺得自己已經長大了，想要擺脫家長對他們的掌控，就不愿意聽從家長的意見甚至故意做出完全相反的舉動，來表達他們的抗議。（5）嫉妒心理。嫉妒產生的主要原因就是不自信、心眼小。在同學們進入重點高中后，對于不同的老師及同學，產生的學習成果與以前相比會有所不同，有的同學學習進步有的同學卻退步了，若退步的同學不能做到正視成績退步這件事情，而是陷入了對自己的不自信以及對進步同學的不滿情緒中，就會產生對其他人的嫉妒心理，沒事找事、處處跟別的同學作對，做出各種損人不利己的事情。
二、如何開展重點中學心理健康教育
（一）轉變教學觀念
學校教師應轉變自身的教育觀念，對于心理問題要有科學的認識，不要把心理問題的產生與同學個人品質對等。充分認識到青春期內中學生的具體狀況，根據其年齡的發展狀況對問題進行全面的分析，給予學生足夠的包容與理解，正確認識心理輔導的具體作用，并對其具體實施提供便利。
（二）引導學生正確認識自我
讓學生對自身有正確的認識，并能適應各種不同生活、學習環境。中學生的生活閱歷有限，對自己的認識不夠全面。尤其是進入重點高中學習的學生在從前，老師對他們的態度比對其他同學更好一點，并且老師只會大都注重學習成績，對其個人品質并沒有過多的在意，在升入高中之后，可能會對自己產生錯誤的認識，認為自己的每一個方面都優秀，但是實際上并不是，同學或老師對其善意的提醒會被認為是對其有意見，長此以往便會引起一系列的心理問題。教師在教學過程要教會的不僅是知識還有各種各樣的優秀品質，讓同學學會情緒的調節，正視現實。對于學生的評價要中肯，指出其優點的同時也要講明缺點，并鼓勵學生努力改正缺點發揚優點。
（三）指導學習方法減輕學習壓力
學習壓力是中學生心理壓力的最主要來源，高中課程與初中相比，難度增加、數量增加，對于學生的自主學習能力要求高，很多學生沒有掌握正確的學習方式，在學習過程中感覺吃力并且學習效率不高，重點高中尤其如此。所以老師要適時開展對改進學習方法的指導，且新課改后，學校教育的重點放在了全面的素質教育上，提倡對學生思維的培養，所以課后作業等可以換一種方式進行，不一定非要采用題海戰術，讓學生無休止地解題，這會嚴重影響他們的情緒。
（四）實行多元立體化的心理輔導
對于學生的心理健康問題進行干預，只有學校開展工作是很難取得成效的，學生家長以及社會氛圍也要得到改變。在校老師輔導，回家之后父母也應當進行輔導。中學生的心理是十分敏感的，重點中學學生更甚。父母此時需要做的就是關注學生但不能只問其成績，還要問在學校與同學的相處等，對其進行鼓勵，并向其說明不僅要努力學習，優秀的品質也是必須具備的。而社會需要改變對差生的偏見，不能一切以成績為基準，成績固然重要，但是好的個人品質更是難能可貴的。
三、結束語
心理健康問題已經嚴重威脅了我國青少年的身心健康，特別是在重點中學，學生面臨的壓力巨大。但是心理健康問題并不是洪水猛獸，只要教師能夠掌握一定程度上的教育心理學知識，對同學進行正確的引導，緩解其心理壓力，樹立自身良好的形象，采取一系列的措施預防心理疾病的產生，做到及時發現，盡早解決。
參考文獻：
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我國現行教育體制是由德、智、體、美、勞等幾個方面組成的，心理健康教育是貫穿其中的一個基本要素，人的思想、品德、知識、技能、美感等統攝于心理大系統中，它們的形成與發展都以心理活動為基礎，是主體心理活動的產物，它們都服從心理形成與發展的一般規律，這就注定了心理健康教育與“五育”具有密切的關系。心理健康教育在教育整體中處于基礎和核心的地位，應與“五育”并舉，成為學校教育的重要組成部分。若只是附屬于某一部門，心理健康教育就只能受到局限，而不能發揮其重要作用。因此，建立與其他部門平行的中學心理健康教育辦公室勢在必行。
心理健康教育一旦有了專門的獨立的組織管理部門，那么分管這一工作的領導就必須是心理健康教育的專家，有足夠的時間和能力來開展這方面工作，能更好地理解中學心理健康教育的內涵，更合理地建構適合各學校自身發展的心理健康教育目標、內容和實施途徑，并提出進一步建設、發展、科研的計劃，對工作進行有效的評估，并且能建立專項基金用于心理健康教育工作的開展。
組建一個獨立的機構，需要得到學校行政的大力支持，包括編制、工資、津貼、辦公條件、職稱等方面。因此，這也成為學校心理健康教育推廣發展的一個途徑，所以我們的省市領導應該更加關注中學心理健康教育，在精神、物質和政策上給予中學心理健康教育更大的支持和鼓勵。
二、中學需進一步完善心理健康課程體系
開設心理健康教育專門課程是落實素質教育的需要。素質教育是21世紀我國基礎教育改革的主旋律。以全面提高人的素質為目標的教育整體改革的核心問題，就是要加強心理健康教育，促進學生心理素質的發展。教育改革的實踐表明，一切先進的教育思想，最終都要體現在課程結構之中，貫徹到教材之中。否則，再先進的教育思想也難轉化為教師的教育行為。因此，落實素質教育，深化教育教學改革的關鍵問題，是要在課程建設上取得新的突破，即把心理健康教育專門課程納入課程計劃之中，并根據中學生心理素質發展的目標體系，編寫出高質量的心理健康教育教材和教學參考書，有對應的課時和上課形式，使心理健康教育可操作化，并建立相應的心理健康教育評價體系。只有這樣，心理健康教育才能在中學有一席之地，才能在時間和空間上得以保證，從而也才能開創素質教育和教育整體改革的新局面。
三、中學需進一步規范心理咨詢室的工作
學校心理咨詢室應當根據心理咨詢的行業管理條例進行規范管理。也就是說，學校心理咨詢室在明確了有關主管部門之后，不論是由學校的德育主管部門還是教學主管部門抑或是其他主管部門負責管理，都應參照行業管理條例，根據心理咨詢工作的自身特點，制定出嚴密、規范的，既可以操作又符合本校實際的管理體制。在目前現有的行業規定似乎還缺乏足夠的權威性、約束力和可操作性的情況下，中學心理咨詢室更應該自覺加強內部管理，在工作時間、工作程序、工作規范、工作職責，心理咨詢檔案的建立與使用，以及保密要求等各方面做出詳細而具體的規定，同時還要加強對心理教師的職業道德和工作規范的培訓，以提高每一個中學心理教師接受、遵守這種道德和規范的自覺程度。就目前該地區各中學心理咨詢室的現實管理情況來看，這方面的工作確實還需要大大加強。
與學校心理健康教育工作中的其他途徑相比，心理咨詢是最具有專業特色的途徑，是不可替代的重要途徑。按照咨詢途徑的不同形式可將中學心理咨詢劃分為三種主要形式，咨詢室面談、電話咨詢、信箱咨詢等。
其中咨詢室面談是最重要的一個環節，它也是一項技術性更強的工作，它不僅對咨詢者素質有較高的要求，而且對從事心理咨詢的環境、設備都有一定的要求。
因此，正如古語“凡事預則立，不預則廢”所說的那樣，在進行心理咨詢前，一定要做好精心的準備，將咨詢室工作進一步完善，這樣才能得到學生的信任，才能真正發揮心理教師和心理咨詢室的作用。
四、進一步充實中學心理健康教育的師資力量
可以肯定地說，中學心理教師的業務素質和水平是中學心理健康教育生存和發展的“生命線”。無論是學生對心理健康教育的可接受性問題，還是家長、社會對心理健康教育工作的認同問題，都與心理教師的業務素質和水平息息相關。現實情況是，目前中學心理健康教育的工作績效不盡如人意，這是本次調查發現的普遍存在的現象。究其原因，最主要的有兩個方面：一是如前所述的專職、專業人員匱乏，大部分未受過系統專業訓練的兼職心理教師很難完全勝任心理健康教育的工作。二是即使目前已經在職的是一些專職、專業心理教師，他們大都也是剛畢業不久的年輕的咨詢員，在經驗和業務水準上往往還有這樣那樣的欠缺。因此如何提高心理健康教育教師的業務水平無疑是加強心理健康教育師資建設的關鍵問題。
從目前的實踐情況來看，可以有4條途徑：
其一，加強對現有專兼職心理教師的培訓、進修，以盡可能提高心理教師的專業素質和水平；
其二，加強各校心理教師之間的相互交流、合作與探討，由資深的中學心理教師實行“傳幫帶”的培訓方式，加強對兼職心理教師、實習心理教師、新上崗的心理教師的工作督導。
其三，對所有非專業心理教師進行培訓，讓他們對心理健康教育有一個比較全面和正確地認識，并且能積極地在學科教學中滲透心理健康教育。同時增強學科教師的心理健康教育意識，有助于使他們在和學生的交往中，能敏銳地發現學生的心理問題，從而及時疏導，及時教育。
其四，師范大學要注重培養心理健康教育的人才，在課程設置和實習安排上注重學生專業知識和實踐能力的結合，為中學輸送更多優秀的專業師資。
特別是在實踐能力的培養方面，應為學生提供更多實踐的機會和途徑，讓他們多與優秀的中學教師溝通交流，從而提高對心理健康教育操作上的認知，并促進經驗的積累。
以2011年4月16~17日在江蘇省吳江市召開的“中小學生積極心理品質調查研究”各專題組長研討會議（下簡稱“組長會議”）為標志，標志著10省市、8萬學生、15000名教師將正式進入積極心理品質問卷調查和網絡測試階段，政策研究進入研討階段。為了落實好下一階段工作，課題組下發了《關于做好“中小學生積極心理品質調查”正式調查階段”的通知》。
下一階段研究任務如下。
一、調查分析階段
1.2011年4月有，組長會議將就督導評估、師資培訓、學校咨詢、課程教學四個專題的政策建議（討論稿）進行研討。研討重點是：
（1）是否堅持全局性原則。
全局性指政策建議不僅符合某一地區，而且應覆蓋全國，是否能夠在更大范圍發揮作用，是否能夠指導全國各地開展心理健康教育工作。
（2）是否堅持先進性原則。
先進性指不但立足當前，根據現階段中小學心理健康教育的發展水平提出務實的指導意見，又放眼2020年，在這十年中應該著重哪些工作，是否按這個或這些建議做了，能夠引領心理健康教育發展。
（3）是否堅持科學性原則。
科學性指政策建議是否科學，是否符合學生認知規律、學生成長規律及教育規律。是否精練、準確、概括、指導性強。
（4）是否堅持實效性原則。
實效性指政策建議提出來被應用，確實能夠推進工作，能產生實效，能對本地區或其他地區產生影響。
（5）是否堅持積極性原則。
積極性指要突出積極心理學取向，把積極心理學的理念和技術、好的經驗和做法借鑒進來，鼓勵發達地區、促進中等地區，帶動落后地區。密切政策建議與學生積極心理品質調查研究的關系，應說明這些政策建議有哪些特色，與一般提出的政策建議有哪些顯著區別，優勢是什么。
2.2011年4～6月，通過網絡測試、紙版問卷測試和訪談進行正式調查。
（1）發放問卷，回收問卷。
（2）開通網絡測試系統，關閉網絡測試登錄。
（3）培訓調查員。
（4）訪談區縣教育局分管局長、教研員、班主任、心理教師及學生。
（5）征集“經驗篇”的典型經驗，包括各省、區縣1980～2010年期間能夠反映本地區、本部門、所轄學校心理健康教育發展變化的大事、要事、相關政策規章及實施辦法、有影響力的人物及成果著述。
3.2011年7～9月，處理數據、撰寫報告（征求意見稿）。
（1）撰寫中小學生積極心理品質調查綜合報告，及各省市中小學生積極心理品質調查分報告，參編進由教育部基礎教育一司主持的課題成果――《中國青少年積極心理品質發展報告（調查篇?政策篇?經驗篇）》（成果名稱以出版時為準）。
（2）2011年10月28~30日在北京市第十九中學，召開教育部基礎教育一司“中小學生積極心理品質調查研究”研討論證會。
（3）2011年12月完善報告篇、政策篇審定稿，上報基礎教育一司和教育部領導。
二、總結表彰階段
關鍵詞：心理健康；scl-90 ；upi；項目化管理；情緒障礙；競爭心理
中圖分類號:g804.8 文獻標識碼:a 文章編號:1006-723x(2012)07-0093-03
針對高校學生心理健康問題的日趨嚴峻，大學生心理健康問題已越來越受到學校和教育部門的高度重視，結合學校體育的現狀和發展，在“健康第一”體育觀念下，體育教學實施良好的心理和品質教育，可以更好地提高心理健康教育的效果。
一、目前大學生存在的心理問題及背景
當代大學生的身心健康問題是一個全社會的問題，也是家長都很擔心和關注的問題。大學生健康狀況如何，必將對社會有極其深遠的影響，因為他們是祖國的未來，肩負著建設國家的重任。很多人生活不規律、就業壓力大、失眠等等。造成精神狀況不佳，學習、生活質量不高，不少學生因戀愛問題直接影響到他們身心健康的發展。
根據清遠職業技術學院2009年10月對2960名新生心理普查結果顯示：偏重癥狀人數較多是強迫、抑郁、焦慮癥狀因素在新生占比例較高，偏重癥狀人數較多前三個因子偏重癥狀最高的是強迫癥狀有410人，占13.9%；抑郁癥狀有325人,占11%；焦慮癥狀有130人,占4.4%。upi測試結果顯示：第一類有明顯心理問題的學生高達23.1%。
二、體育課對學生心理調節的作用及先前這方面的研究結論
越來越多的研究證明，體育鍛煉對大學生的心理健康有著明顯的促進作用。總的來說，國內外研究表明，體育鍛煉對大學生的心理健康有以下幾個方面的效益：（1）改變睡眠模式，提高睡眠質量；（2）改善神經系統和大腦的機能；（3）改善身體表象和身體自尊；（4）改善認知活動，如反應時間、注意不集中、思維混亂等；（5）改善情緒狀態，提高情緒健康水平；（6）提升意志力；（7）有助于人格的完善；（8）有助于減緩或治療心理疾病。
三、以清遠職業技術學院為例進行研究分析
（一）研究對象
實驗組：以清遠職業技術學院2009級2960名學生為實驗對象，將選修體育項目的學生2000人，與非體育選修項目的其余950人作為對照組，實際參加普查的學生共2950人，參查率達99.7%。
（二）研究方法
第一，文獻資料法。查閱與本研究相關的學術書刊、文獻資料等。
第二，問卷調查法。調查采用心理健康臨床癥狀自評量表（the self-report symptom,inrentory,symptom check lheck,90,簡稱scl-90），各癥狀量表間的效度系數在0.77～0.90之間，因而能較好地反映病人的病情及其嚴重程度和變化，是當前心理門診中應用最多的一種自評量表。通過篩選，可將學生分為三類，第一類被篩選有心理問題學生，第二類為應引起關注學生，第三類為心理健康學生。
第三，實驗教學法：選修體育項目組實行一個學期的項目化教學，課程設置有進程設計，項目化教學的情景設計、考核評分標準、教師項目評價、學生自評、學生互評、準備項目實施方案和項目考核方案等。通過目標設置、創設佳境、歸因教育、積極反饋、價值尋求等方法，訓練學生小組協作和團隊精神，協助學生開發學習潛能，掌握科學的方法和策略，使學生學會、會學、善練，增進學習效果，糾正不良的學習心理和行為習慣。
第四，數理統計法：對有效問卷所得數據采用《中國大學生心理健康測評系統》相對應的計算機軟，對選修體育項目組與非選修體育項目組的測試數據使用spss16. 0統計軟件進行檢驗。
（三）實驗教學內容
教學內容設置有七個選修項目（武術、足球、乒乓球、排球、籃球、羽毛球、健美操），內容多采用游戲、基本技戰術、教學比賽等圍繞能力訓練目標實施項目化課程管理。
（四）實驗時間
2011年3月—2011年6月，每周2課時，共計17周。
四、結果與分析
（一）選修體育項目組與非選修體育項目組scl- 90 因子相比較
由表1顯示：scl- 90 各癥狀因子選修體育項目組都明顯高于非選修體育項目組, 說明選修體育項目組的大學生心理健康水平明顯高于非選修體育項目組, 呈非常顯著性差異(p<0.01) ；從表2 sc
l-90項測試人數較多的前三個因子顯示：偏重癥狀人數較多是強迫、抑郁、焦慮癥狀比大一新生測試的結果明顯下降。引起上述情況出現，可以說明大學生參加體育運動鍛煉不僅可以鍛煉身體，對心理健康水平的提高還有十分積極的作用。這是由于我校大二的體育選修課實施項目化課程改革教學，在項目化教學過程中注重學生身心健康的教育，在集體項目運動鍛煉中，合理組織男女生在一起進行體育活動，讓學生在群體活動中更好地培養鑒賞能力、表現力和創造力，提高審美情趣，讓異性間的自然情感得到升華，促進個性完善與人格健全，預防形成不良的心理品質。學生在集體項目和個人項目運動中得到更多的身心鍛煉，因而在人際關系以及減少強迫、抑郁、焦慮等心理癥狀都有明顯的作用。
（二）選修體育項目組與非選修體育項目組upi測試頻次分布相比較
從表3顯示：有心理健康問題的第一類學生：非選修體育項目組有152人，占非選修體育項目組人數的16%，而選修體育項目組有35人，僅占選修體育項目組人數的1.75%；心理問題需要關注的第二類學生：非選修體育項目組有230人，占非選修體育項目組人數的24.2%，而選修體育項目組有220人，占選修體育項目組人數的11%；第三類為心理健康的學生：非選修體育項目組有568人，占非選修體育項目組人數的59.8%，而選修體育項目組有1745人，占選修體育項目組人數的87.25%。這些數據說明：選修體育項目的學生大部分心理狀況健康正常，相當部分非選修體育項目組的學生有心理健康問題，也說明了，選修課體育項目對大學生心理調節成了唯一的心理刺激作用。 （三）選修體育項目組與非選修體育項目組每周參加體育鍛煉的次數相比較
從表4可知：非選修體育項目組的學生每周參加體育鍛煉1～2次的有415人，占非選修體育項目組人數的43.7%；3～4次的有195人，占非選修體育項目組人數的20.5%；5次以上的僅有30人，占選非修體育項目組人數的3.2%；有310人從不參加鍛煉，占選非修體育項目組人數的32.6%。選修體育項目組的學生每周參加體育鍛煉1～2次的有1230人，占選修體育項目組61.5%；3～4次的有520人，占選修體育項目組人數的26%；5次以上的250人，占12.5%；沒有學生不參加鍛煉。這些數據說明選修體育項目組的學生對鍛煉身體的認識起到了質和量的變化，選修體育項目對學生的身體健康教育起到了重要作用。
五、以體育課對心理健康的作用提出結論
第一，調查結果表明，清遠職業技術學院選修體育項目學生的心理健康水平明顯高于非選修體育項目學生。說明體育鍛煉對大學生心理健康具有改善和促進作用，也說明選修體育項目對身心健康教育的認識起到重要的作用，而且收到了良好的效果。
第二，大量的研究成果都證實體育運動對人的心理健康有良好的作用，本文進一步論證了實行項目化管理的體育選修項目尤其有利于大學生心理健康的發展。
第三，從總的綜合方面來看，選修體育項目比非選修體育項目更有利于心理健康。特別在改善人際關系上, 它可以改變敵對情緒、減少偏執。本文認為其原因在于選修體育項目的學生在項目化課程改革下注重心理健康教育所起的作用。
第四，在學校體育教學工作不斷改革和創新的推動下，利用一切條件，特別是注重大學體育課程改革，依據清遠職業技術學院實施的體育項目化課程管理辦法，體育教師們積極發動學生們參與體育活動，這不僅能有效促進大學生的心理健康水平和心理健康教育的發展，更是素質教育不可缺少的重要手段。
六、建議
第一，在健康第一的觀念下，體育課全面推行項目化教學管理，對大學生實施良好的心理和品質教育。
第二，消除學生上體育課的情緒障礙，培養學生的學習興趣。
第三，進行社會適應能力和性心理教育。
第四，促進學生的認識發展，豐富學生的情感。
第五，運用競爭手段提高學生的競爭心理素質。
第六，加強理論研究與實踐探討，提高心理健康教育效果。
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the improvement of mental health education from
the perspective of “health first”
——taking qingyuan polytechnic in guangdong province as an example
xu yao-zeng
（qingyuan polytechnic, qingyuan, 511510, guangdong, china）
【摘要】醫院患者居住、活動比較集中、人員流動性大，預防疾病知識缺乏，衛生習慣和健康行為不穩定，使其成為傳染病爆發和流行的高危人群。近年不斷出現新發傳染病的爆發流行，疫情多聚集和發生于醫院。通過健康教育使患者樹立正確的健康觀念，改正不良的生活行為習慣，是防控傳染病在醫院暴發流行的最直接有效的防控手段，健康教育在醫院傳染病防控中具有著獨特性和不可替代性。
【關鍵詞】醫院；健康教育；傳染病防控；體會
健康教育是指通過有計劃、有組織、有系統的教育活動，促使人們自愿地采用有益于健康的行為和生活方式，降低或消除健康的危險因素，降低疾病的發病率和死亡率，以促進和維護健康、提高生活質量[1]。在醫院傳染病防控中，通過健康教育活動可以豐富患者的醫療保健知識，改變其不良生活習慣，有效的預防和控制傳染病在醫院的爆發和流行，維護患者的健康，保障醫療診治工作的有效實施。
1醫院開展傳染病健康教育的必要性
住院患者居住和活動比較集中，流動性大，預防疾病知識缺乏，衛生習慣和健康行為不穩定，加之患者健康狀況差，病情復雜，抵抗力降低，在一定程度上給傳染病的流行與播散造成了有利條件，使這部分人群成為傳染病爆發和流行的高危人群。2003年非典暴發流行就發生在醫院。在傳染病流行中，高居首位且最活躍的可控因素是不正確的健康觀念、不良的生活行為習慣。而健康教育能有效地控制傳染病的傳播與流行，所以通過健康教育改變人類不良生活行為習慣在傳染病防控中具有獨特性和不可替代性。
2健康教育在醫院傳染病防控中的實施
2.1組織:成立健康教育領導小組，組長由院長擔任，組員包括醫政科、護理部、感染管理科、宣傳部等相關部門負責人。醫院健康教育工作由組長統一部署，形成各司其職、互相配合、相互促進的教育局面。
2.2健康教育計劃的制定:每年制定本年度健康教育計劃，包括基本內容、時間、方式、課程安排等。根據季節、流行病學特點并結合當前傳染病流行現狀制定健康教育內容，做到每月都有不同的主題，根據實際情況增加健康教育內容。
2.3健康教育的形式和方法:在患者中開展健康教育主要通過健康傳播來提高患者的健康知識水平，養成良好的生活習慣和行為方式，使機體獲得良好的免疫功能。健康傳播是指通過各種渠道，運用各種傳播媒介和方法，為維護和促進人類健康而收集、制作、傳遞、分享健康信息的過程，是健康教育與健康促進的重要手段和策略[2]。
2.3.1群體健康教育:充分利用講座、板報、宣傳欄、條幅、廣播、滾動屏、宣傳折頁、宣傳畫、網絡等進行健康宣傳和教育；召開不同主題不同形式的防控傳染病主題宣傳活動，開設專題講座，開展健康知識咨詢活動，提高患者的興趣和傳染病防控能力。
2.3.2個體健康教育:包括就診時面對面的健康教育及電話咨詢服務，內容包括講解傳染病發病特點、傳播途徑、防控措施、用藥知識等，提供進一步檢查、治療的建議，及傳染病患者追蹤隨訪。
2.3.3開展健康教育半小時活動:住院患者每日要進行半小時健康宣教活動，將傳染病防治知識列入醫院宣教計劃，并與實時傳染病流行與防控情況相結合，及時調整和更新宣教內容，以確保宣教的針對性和實效性。 轉貼于
2.4教育效果評價和分析:在開展健康教育前后，采用隨機整群抽樣方法，抽取住院的患者為調查對象。在查閱有關資料后自編調查問卷，主要調查患者對常見傳染病（甲流、肺結核、乙肝和艾滋病)基本知識的知曉情況。共發放問卷1000份，收回有效問卷948份，有效回收率為94.8%。開展健康教育前患者總體回答正確率只有36.78%。通過健康教育后患者防控傳染病知識知曉率達到89.76%以上。全面開展健康宣傳，尤其是開展健康教育前后相比，差異具有統計學意義（P＜0.05）。
3體會
3.1醫院健康教育對傳染病防控效果顯著:自筆者所在醫院開展健康教育后，患者健康習慣明顯改善，防控傳染病知識知曉率明顯提高，說明以多種形式開展的健康教育有效，且健康教育半小時宣教活動是提高患者健康知識水平、改善其不良衛生習慣的最直接有效途徑。
3.2注重健康教育的針對性、實效性和綜合性:在傳染病防控中，健康教育起著十分重要的作用。開展健康教育，要根據接受教育群體特點的不同、傳染病發病特點不同、和同一疾病不同時期防控重點不同，有針對性的制定教育方案和宣傳計劃。選擇行之有效的健康傳播方式，且形式宜多樣化，比如以健康宣教為主，結合健康咨詢、專題講座、廣播、宣傳折頁等有效傳播方式，綜合實行健康教育才能切實取得實效。
3.3健康教育應注重傳播技巧:健康教育過程中還應巧妙的應用一些傳播學的技巧，以達到更好的傳播效果。比如傳播的內容宜簡單扼要，中心突出；形式宜簡潔，開門見山，直奔主題；信息應不停重復；核心信息采取數字化、押韻的口訣、縮略語等形式使之容易記憶等。可以適時采用新的傳播策略，如“明星效應策略”、“娛樂-教育策略”和“群眾參與策略”等，使之生動、鮮活易于接受[2]。
醫院通過健康教育能幫助患者建立健康的生活方式和養成良好的行為習慣，科學有效的預防和控制傳染病在醫院內的爆發和流行。所以，形式多樣的健康教育在傳染病防控中有著獨特性和不可替代性，必須引起全體醫患的高度重視。
參考文獻
