時間：2024-04-04 10:41:07
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進入2006年以后，產能過剩問題逐漸淡出了人們的視野，代之而來的是貨幣供給和銀行信貸增長速度的加快，一些原來擔心出現過剩虧損的生產資料的價格出現回升，生產增長速度加快，企業總體盈利狀況有所好轉。出現這樣的局面是與2006年年初以來固定資產投資的急劇增長相聯系的。2006年初投資增長速度的再度加快，投資增長速度的提高意味著投資需求增長速度的提高，投資增長對投資品的需求，直接吸納了上游產業可能出現的過剩產能，并激起上游產業部門的再度擴張，形成經濟景氣在生產資料生產部門內部的加速自我循環。然而投資的高增長只是暫時掩蓋了由于投資與消費比例失調造成的產能過剩問題，這種上游產業部門內部的加速自我循環是不可持續的，這種供求關系短期平衡的恢復是以未來更為嚴重的不平衡為代價的。如果不加強宏觀調控，把過快增長的投資穩下來，未來將會面臨更為嚴重的產能過剩問題。
2. 打破經濟運行中的不良循環鏈
由于某些部門的產能過剩，國內市場需求相對不足，迫使過剩產品尋求國外市場，造成出口增加。出口的大量增加使得外貿順差明顯增加，外匯收入相應增加。在現行外匯管理體制下，貨幣當局不得不增發基礎貨幣，基礎貨幣的增加，使得國內信貸供給相對寬松，為投資的過快增長提供了資金基礎。由于國內收入分配方面存在的問題，投資與消費的比例失調，居民收入增長速度滯后于經濟增長，造成消費需求相對不足，經濟增長主要依靠投資需求和出口需求拉動，在這種情況下，貨幣供給寬松形成的隱性的通貨膨脹壓力，雖然造成在相對較長的時期內，投資品價格與消費品價格的相對背離，卻沒有直接形成消費價格指數的明顯上漲，而是使資產價格水平，包括房地產價格出現了明顯上漲。這種狀況更形成了在某些短期有利可圖的上游產品部門的盲目投資熱，而在未來出現更嚴重的產能過剩問題。
外貿和國際收支的不平衡狀況仍然在進一步發展。除個別城市外，全國總體房地產價格還在較明顯地上升。因此此一輪宏觀調控還需要進一步完善，抓住關鍵環節，采取必要措施，打破經濟運行中的不良循環鏈，不僅解決好短期問題，同時為解決長期存在的深層次問題打下基礎。
一段時期以來房地產價格上漲過快的問題是經濟運行中存在的不良循環的直接孿生物。不良循環中過高的貨幣供給和投資的一個重要的投向，就是房地產業。在過去一段時期中，相當數量的違法使用土地案件涉及到房地產開發，房地產業通常是增長速度最快的部門之一，房地產業獲得的信貸數量通常也是增長最快的。統計資料顯示，2006年上半年房地產開發貸款總額達到2743億元，同比增長56.4％，增幅比去年全年高35個百分點。從這些情況來看，抑制房地產價格上漲過快也應該是當前宏觀調控著力解決好的問題。
然而與解決外貿不平衡主要需要依靠貨幣和財稅政策通過市場調節來進行不同，進一步解決房地產價格過快上漲問題，需要更多地使用政府行政手段。受房地產價格上漲過快影響最嚴重的是普通群眾，特別是中低收入階層。解決中低收入階層的住房問題與控制房地產價格是兩個性質不同的問題。由于住房具有私人物品和公共物品的二重性，我們不能簡單地通過市場來解決所有居民的住房問題。住房作為私人物品，其價格應該由市場決定；而作為公共物品，政府有責任要滿足中低收入階層基本的住房需要。
3. 解決好地方政府對中央宏觀調控政策的響應問題
在諸多矛盾中,地方政府對中央調控政策的響應程度不高,是影響宏觀調控效果的一個重要問題。某些地方對宏觀調控政策采取各種化解措施的趨勢越來越明顯。之所以出現這樣的問題有多方面的原因。除了中央與地方、全局與局部之間必然存在的矛盾,以及目前干部管理體制和行政管理體制中尚存的急待進一步改革的問題之外,最重要的原因是中央與地方目前存在著財權與事權的日益不對稱。城市化建設、各項基礎設施建設、環境與生態的保護與恢復,任務艱巨,需要大量的投資支撐。同時建設社會主義新農村、減輕農民負擔、保障當地就業、健全社會保障體系、發展基礎教育和醫療衛生事業都需要大量的資金。落實這些目標的具體工作在相當程度上是各級地方政府的任務。在事權劃分上地方政府的事權大大增加了。而在財權劃分方面,地方政府的財權卻有相對減小的趨勢。中央與地方的財政收入的劃分比例,1990年約為34∶62,2000年上升為52∶48,2004年已經上升到55∶45。雖然中央政府在不斷加大轉移支付的力度,但對大多數發展相對落后的地區來說,轉移支付的規模與他們的期望，與當地發展需要相差甚遠。在巨大的經濟社會發展壓力下,地方必然產生通過發展工業,增加就業,增加財政收入,以解決當地各種經濟社會問題的內在動力。地方往往在把上項目、求發展，片面追求GDP放在首要位置，而存在忽視保護耕地、保護環境，和忽視采用先進技術和要求規模效益的趨向，特別是地方不太關心宏觀經濟“過熱”會引致通貨膨脹的問題。
4. 努力完成“十一五”規劃制定的各項經濟社會發展目標
2006年是執行“十一五”規劃的第一年，我們應該注意到，在經濟增長的同時，目前確實還存在著與“十一五”規劃要求相悖的傾向。在經濟結構方面，有兩個問題值得關注：
第一，連續多年，我國投資增長速度高于消費和國內生產總值的增長速度，使得投資率不斷上升，增大了調整投資與消費的比例關系的難度。“十一五”規劃要求，“要進一步擴大國內需求，調整投資和消費的關系，合理控制投資規模，增強消費對經濟增長的拉動作用。”但今年上半年投資的增長速度明顯高于消費。如果這種投資波動的態勢演變成長期趨勢，將不利于“十一五”規劃關于調整投資與消費比例關系任務的完成。
試題18：在平面直角坐標系xOy中，點P(a,b)(a>b>0)為動點，F1,F2分別為橢圓x2a2+y2b2=1的左右焦點．已知F1PF2為等腰三角形．
（Ⅰ）求橢圓的離心率e；
（Ⅱ）設直線PF2與橢圓相交于A,B兩點，M是直線PF2上的點，滿足AM•BM=－2，求點M的軌跡方程．
試題設問巧妙，梯度合適.特別是第（Ⅱ）小題求軌跡方程，命題構思有所創新.具體地說，該題有如下特點：
[HTH]1.設問巧妙，梯度合適[HT]
試題18的亮點和難點主要集中在第（Ⅱ）小題，但第（Ⅰ）小題設計也非常精巧.命題者構造“F1PF2為等腰三角形”這一條件，設計了第（Ⅰ）題：求橢圓的離心率.這個問題條件清晰，容易入手.結合圖形容易判斷等腰三角形中應該是F1F2與PF2這兩邊相等（∠PF2F1為鈍角），由此可直接得到關于a,b,c的等式，解出離心率e.從而考生不至于走彎路，降低了解題的門檻.
[HTH]解[HT]：（Ⅰ）如圖1，由條件知，|F1F2|=|PF2|，即
[TPSX1.tif,BP][TS(1][JZ][HT6H]圖1[TS)][HT]
2c=(a－c)2+b2，平方化簡可得a2－ac－2c2=0，則a=2c，a=-c(舍).故e=12.
第（Ⅱ）題求軌跡方程則難度加大，這有利于區分.試題由易到難，梯度合適.
[HTH]2.打破常規，形式新穎[HT]
2011年高考解析幾何試題中，軌跡問題可以說又成為一大熱點，除了天津（文、理）外，還有全國卷Ⅰ（理）、江西卷（理）、安徽卷（文、理）、湖北卷（文、理），其中的解析幾何試題都是以軌跡問題為背景命制的.但是，由于軌跡試題司空見慣，若無創新，則容易走進陳題套路之中.比如，湖北卷、江西卷（理）和安徽卷（文）的解析幾何試題，由于是以同一個熟知的軌跡問題――“平面內與兩定點連線的斜率之積等于常數的點的軌跡”為背景，因而不幸“撞車”，缺乏新意.
同樣是軌跡問題，天津卷作了大膽的嘗試.
試題18第（Ⅱ）小題所求軌跡之動點M是這樣生成的：設直線PF2與橢圓相交于A,B兩點，M是直線PF2上的點，滿足AM•BM=－2.
由于點P是動點，因此a，b的值是變化的，橢圓是動橢圓，弦AB也是變動的，M隨之變動.
由橢圓變動（離心率固定）產生相應的動點軌跡問題在以往的高考題中并不多見，試題18打破常規，令人耳目一新，是一道頗具特色的軌跡試題.
[HTH]3.解法多樣，難而路寬[HT]
如上所述，因試題18所求軌跡問題比較少見，求解過程自然增加了不小的難度.不過求動點軌跡方程的思路清晰，其難點更多來自于運算方面.
[JP+1]由于試題18經精心設計，可求得直線PA的傾斜角為60°；而且A點恰為橢圓的頂點（如圖2），從而簡化了求解過程中的運算.特殊位置（點A）及特殊角（PF2的傾斜角）也使得解法豐富多樣.試題雖有難度，但路還是比較寬，足見命題者構思之巧妙.[JP]
[TPSX2.tif,BP][TS(][JZ][HT6H]圖2[TS)][HT]
這里介紹一種不同于試題18參考答案的解法.[FL）][HJ][WT]
[LM]
[FQ（20。46，ZX-W]
[CDF46]
[WTBX]
[HTH]解[HT]：（Ⅱ）由（Ⅰ）知，a=2c，則b=3c.
直線PF2的斜率為k=ba－c=3.
可設直線方程為y=3(x－c).[JY]①
代入橢圓方程得x2a2+3(x－c)2b2=1，即
x24c2+(x－c)2c2=1，化簡得5x2－8cx=0，
解之，得xA=0，xB=8c5.
設M(x,y)，則其坐標滿足①.
由題設AM•BM=－2知，M在線段AB上，即有0＜x＜8c5,且|AM|•|BM|=2.
因AB的傾斜角為60°，結合圖2可知,|AM|•|BM|=2x•2(8c5－x)=2.
化簡得2x2－16c5x+1=0.[JY]②
由①②消去參數c就得所求軌跡方程是18x2－16[]3xy－15=0(x>0).
與試題提供的參考答案直接用向量數量積的繁雜運算相比，上述解法由于充分地利用了圖形的特殊性，數形結合，從而大大簡化了運算.基于試題18的精心設計，我們才可能利用圖形特征得到這一簡潔解法.
[HTH]4.美中不足，軌跡陌生[HT]
個體經濟、私營經濟和外資經濟都是自主經營、自負盈虧的獨立經濟實體，他們利用各自的生產條件和優勢，通過市場經濟活動，在不同的領域，發揮著不可代替的作用，為發展社會主義生產力、提高人民的生活水平、增強我國的綜合國力作出了重大貢獻。
個體經濟、私營經濟與外資經濟的含義、特點及作用如下表：
國有經濟就是社會主義公有制經濟，它由全民所有制經濟、集體所有制經濟等形式組成，是國民經濟的領導力量。 集體經濟是生產資料歸一部分勞動者共同所有的一種公有制經濟。
個體經濟、私營經濟與外資經濟與國有經濟不同，個體經濟：指在勞動者個人占有生產資料的基礎上，從事個體勞動和個體經營的私有制經濟。個體經濟具有規模小、工具簡單、操作方便、經營靈活等特點。基本上無剝削。個體經濟有兩個明顯的特征：一是生產資料和勞動成果歸個人所有；二是勞動者以自己的勞動為基礎。個體經濟中，生產者既是直接的勞動者，又是生產資料的私有者，勞動者主要依靠自己的勞動取得收入，是一種不帶有剝削關系的私有經濟。
私營經濟 是以生產資料私人占有和雇傭勞動為基礎，以謀取利潤為生產經營目的的私有制經濟。存在剝削性質。我國對私營經濟的方針是鼓勵發展、積極引導，加強監督和管理。
外資經濟：包括中外合資企業、中外合作經營企業和外商獨資企業。發展外資經濟，有利于引進先進技術和資金，學習國外企業的管理經驗，擴大就業，擴大出口，增加財政收入。三資企業都具有資本主義性質，但它們是社會主義國家可以在不同程度上加以控制和調節的資本主義經濟。
例1. 在我國要鞏固公有制的主體地位，必須（ ）
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
①深化國有企業公司制股份制改革
②健全現代企業制度
③優化國有經濟布局和結構
④大力發展個體經濟、私營企業
分析：本題考查堅持我國基本經濟制度的意義，各種所有制經濟依法平等使用生產要素、公平參與市場競爭、同等受到法律保護，這有利于各種所有制經濟在品等環境中相互促進、共同發展. 故①②④正確；公有制經濟在國民經濟中占主體地位，國有經濟只是起主導作用，故③錯誤。
答案：B
例2.2012年1月11日全國工商聯在京的數據顯示，截止到2011年9月，我國私營企業注冊資金總額近25萬億，同比增長38.6%，我國私營經濟快速健康發展，創造了大量就業崗位，這說明（ ）
A. 私營經濟的發展促進了生產力的發展
B.私營經濟在社會總資產中占優勢
C.私營經濟已成為我國國民經濟的主體
D.私營經濟已成為我國社會主義經濟制度的基礎
國際貿易從業人員除了要掌握國際經濟與貿易的基本理論外，還需要具備較強的實踐動手能力，國際貿易是一門操作技能較強的應用型學科。因此，實踐教學在培養國際經濟與貿易專業學生過程中起著非常重要的作用。但是，由于現行的教學安排中，過多的理論課內容，實踐操作訓練不夠，造成學生國際貿易基本理論與實踐嚴重脫節的情況。實踐教學是課堂理論教學應用和鞏固的重要手段，是培養學生實踐能力的重要途徑。這就要求我們地方院校，不能僅僅培養只懂理論，不懂應用的學生，必須培養經濟社會發展要求的應用型人才。積極探索國際經濟與貿易專業實踐教學體系并應用于實踐，對于推動實踐教學發展，培養合格的國際貿易專業人才，具有重要的理論意義。
高校大力推進人才培養模式改革，實踐教學能否貫徹落實，關系到專業和課程設置的任務能否完成，關系到人才培養的目標能否實現。人才培養的目標能否實現，關系到各個教學質量的好壞。盡管近年來，各個高校國際經濟與貿易專業取得了長足的進步，積極探索實踐教學改革與實踐，校內校外實踐基地建設開展順利，校內國際貿易實務實訓平臺建設等諸多方面均取得了非常豐碩的成果。但是，不可否認，在本專業本科教學工作實踐中，受傳統教學思路和方法影響，在一定程度上存在重理論，輕實踐，沒有很好地突出知識的實用性。本專業畢業的學生所具備的理論與實踐技能和社會的實際要求有一定差距。因此，本文擬對國貿專業實踐教學體系改革進行思考，并提出有針對性的政策建議，以期對本實踐教學體系改革做出積極貢獻。
2.國內實踐教學研究現狀
國際經濟與貿易專業實踐教學改革是在對專業培養模式反思的基礎上進行的，這方面的研究主要沿著以下兩個思路展開：第一個思路比較研究，即對國內外培養模式和方法進行比較；第二個思路是針對經濟社會發展對國際經濟與貿易專業學生的實際要求進行研究（王亞新，2010）。劉漢城等（2005）通過與美國相應專業培養模式進行比較，認為我國存在重理論教學而忽視實踐教學、實踐教學目標不明確、教學形式單一且方法落后、教學效果不理想、教師積極性不高、實習基地不穩定等問題，并從人才培養觀念、培養方法、評價方法等方面提出政策建議。孫良文等（2007）對經濟管理類專業實驗教學進行分析，認為經濟管理類專業普遍存在實驗教學目標單一、實驗課程與理論課程不能有機結合、實驗方法呆板等問題。胡俊文等（206）認為目前實踐教學活動存在著培養形式單一、缺乏個性、不利于學生創造性思維的形成和創新潛力的發揮等問題。鄒忠全（2007）認為目前的實踐教學和所要達到的目標相距甚遠，并沒有收到預期的效果。
關于本專業實踐教學目標的研究是學者們關注的另外一個方面。大多數的研究認為，加強實踐教學應該以培養學生的基本素質為最基本目標，實踐教學與素質教育兩者有一定的關聯性，實踐教學的真正內涵就是培養以動手能力、科研能力、適應能力和創新能力為代表的綜合素質（孫偉民，2006）。另一方面的研究則是強調實踐教學應該以培養職業能力為目標，學者們從滿足社會實際需求出發，以提升學生能力素質為手段，提出實踐教學應該以培養應用型人才為主要目標，通過改革實踐教學的內容、方法、模式和管理，提高學生的綜合素質和實務操作能力，使學生能夠熟悉掌握國際貿易實際活動過程，適應現代國際貿易活動多方面要求（王亞新，2010）。
如何進行國際經濟與貿易專業實踐教學體系改革是學者們關注的另外一個焦點。有學者認為應該從體系層面對實踐教學進行優化，在教學設置上，重視教學結構建設，通過對教學目的、結構、內容和方法及其相互關系的重新規定，實現國際經貿專業人才培養目標。另一方面的研究則認為應該重視教學內容建設，應該通過教學內容的整合、優化，進而提高教學效果，優化實踐教學體系。忻紅（2012）對該問題進行了研究，認為目前國內很多高校仍存在理論教學模式為主，針對實踐教學的評價尚不健全，認為貿易經濟專業實踐教學體系的改革，應該堅持理論和實踐并重，同時要重視考核評價體系、組織體系和質量保障體系的建立和健全。
綜述以上研究可以看出，國內從事國際經濟與貿易專業的一線教師對本專業實踐教學非常重視，并積極探索取得了一定的成果。但由于面臨的問題、學生的水平、課程的設置等不同，研究角度和結論各有不同。
3.國際經濟與貿易專業實踐教學存在的問題
很多高校將國際經濟與貿易專業培養目標定位于培養有扎實的經濟理論基礎和寬廣的知識面，有較強的實際工作能力和創新精神，能夠在政府機關、科研機構、涉外經濟部門、外資公司從事涉外經濟、國際貿易、國際商務的應用型高級專門人才（李艷麗，2010）。要求學生能夠系統掌握國際經濟、國際貿易方面的基本理論和專業知識，通曉通行的國際貿易慣例、法規和工作流程，具有運用現代技術手段和分析方法分析并解決實際經濟問題的能力，并能夠熟練地掌握一門外國語，具有良好的國際交際能力。因此，國際貿易實踐教學是國際經濟與貿易專業教育的一個重要環節，實踐教學可以使學生對國際貿易實際操作的過程有一個更為清晰的認識，并在這個過程中鞏固、深化已學的基本理論和知識。學生在實踐教學過程中，能夠很快掌握國際貿易中的具體業務的運作方式，真正吸收和利用課堂上的知識，并為以后步入工作崗位打下好的基礎。
盡管各個高校意識到時間教學的重要性，但在實際教學過程中，國際經濟與貿易實踐教學還存在著諸多問題。具體表現為以下幾個方面：第一，思想上“重理論、輕實踐”。很多學校沒有真正的重視實踐教學，在思想上沒有給予實踐教學足夠的重視，沒有把學生實踐能力的提升上升到一定的高度，而僅僅把實踐教學作為應付評估的一個手段。這種思想上的輕視，造成了各個高校國際經濟與貿易專業實踐教學的落后；第二，實踐教學質量評價指標體系不健全。目前高校的教學質量評價體系沒有對實踐教學給出合理的評價，很多老師把實踐教學簡單的認為是把時間交給學生，沒有充分的進行組織實踐教學，而現有體系又不能對此進行評價，因此很多實踐教學可能成為了學生的自習時間；第三，實踐教學師資力量缺乏。這點是各個高校面臨的迫切問題，很多高校老師沒有實踐經驗，理論知識的豐富并不能彌補實踐的欠缺，很多老師講的國際貿易實務的內容都與現實脫節非常嚴重，但是人就在傳授。很多實務操作也與現實不符。但很多老師由于沒有實踐經驗，知識沒有及時更新，對學生造成的了一定影響；第四，實踐教學形式陳舊。實踐教學的形式可以有很多，例如教師可以充分利用教學軟件，一些軟件給出了具體的業務操作，學生就可以模擬每個角色，利用所學的理論知識，模擬現實國貿流程；第五，實踐教學校內校外基地建設不足。很多學校沒有與校外建立廣泛的聯系，因此實踐教學基地就不足這點也是眾多高校存在的一個問題。
4.實踐教學改革思路
根據國際經濟與貿易專業人才培養目標及要求，結合國際經貿專業實踐性強的特點，國際經濟與貿易專業應該以課堂案例教學、課內實踐為基礎，建立以假期學生社會實踐與調查，國際貿易綜合技能的校內模擬實訓，校外實習基地畢業實習作為輔助教學系統的實踐教學體系（李茜，2007）。筆者認為，國際經濟與貿易專業實踐教學體系改革應從以下幾個方面著手：
第一，改革傳統實踐教學思路研究：針對傳統實踐教學實踐存在的問題，逐項分析，研究改革思路與對策，形成完整的實踐教學體系改革內容。第二，構建新的實踐教學體系研究：結合本校實踐，思考新的實踐教學體系，具體包括：認知（實踐）學習；課程模擬；社會調查；綜合模擬實習；畢業實習；畢業論文。 認知實踐主要目的在于增加學生對專業的感性認識，通過感性認識進一步激發學生對國際經貿專業的學習興趣和欲望；課程模擬可以通過實訓平臺來進行；社會調查可以通過組織學生參加針對貿易企業的調研；畢業實習是學生從理論到時間的一次升華；畢業論文是最終的檢驗。第三，加強實踐教學基地建設：研究如何進一步加強校內和校外實踐教學基地建設，給學生提供更多的校內外實踐鍛煉的機會；建設國際貿易模擬實習基地；建設更多的國際貿易實訓平臺。第四，加強實踐教學師資隊伍建設：實踐教學師資不足問題直接決定了實踐教學的效果，各個學校可以通過兩個方面進行加強：加大對現有師資隊伍的培訓，提高實踐教學能力；從校外引進有實踐經驗的教師，提高實踐教學效果。同時還有建立完善的實踐教學管理機制，完善實踐教學評價體系和考核方法，努力提高實踐教學質量。
1.轉變傳統的師生觀念。
在過去，教師的教決定了學生的學，教師是主動的，學生是被動的，學生圍著教師轉，教師是課堂教學的中心，是主宰。新課程改革倡導一種新型教學關系、師生關系，即教師與學生是一種平等、合作、互動的關系，學生應成為課堂教學的中心。教師將由單純的知識傳授向學生的組織者、指導者、促進者、參與者、合作者和“資源人”轉變。教師對學生要有關愛之心、理解之心、寬容之心。這就要求我們在人格充分尊重學生，對他們的缺乏和錯誤給予理解、寬容。很難想象一群互不尊重對方的人能將很好地互相合作。同時要具有親和力，把學生的注意力吸引到你的周圍，努力縮小師生之間的距離。教師親近學生，學生才能親近教師，“親其師，信其道”。
新課程要求教師由傳統的知識傳授者轉變為與學生共同進行知識建構的參與者。作為參與者，教師不再是“知識的化身”，而應是問題的發現者和解決問題的合作者。為此，教師必須打破“教師中心論”，構建民主、平等，合作的課堂教學“文化生態”，創設融洽、和諧的學習氛圍。這樣，學生的自由表達和自主探究學習才有可能。當前許多教師也越來越認識到培養學生“問題意識”的重要性，他們正從習慣于把問題拋給學生，要求學生回答，轉向和學生一道去發現問題，探究問題的解決，與學生一起分享問題探究中的快樂，這可以說是一個質的變化。
2.鏈接時政熱點，搭建課堂和生活的橋梁。
思想品德課教學的生命力在于理論聯系實際，緊跟時代步伐。但“理論是灰色的，生活之樹是常青的”。思想品德課教學背靠的是社會大舞臺，面對的是時代新天地，“外面的世界很精彩”，一堵“圍墻”隔不斷課堂和社會的聯系。而且現階段的學生生活在一個開放的社會和飛速發展的時代，他們通過媒體、網絡等渠道大量獲取信息，眼界開闊，思維活躍，觀念新穎。思想品德課教師都有這樣的體會：在課下與學生聊天時，提起，提起伊拉克戰事，學生們津津樂道；提起奧運會、世博會，他們能夠娓娓道來，其興致遠遠超過思品課上的其他內容。因此，利用鮮活的時事引發學生的興趣是學習思想品德課的最佳途徑之一。在九年級課堂教學中，我大量引用學生感興趣的社會現實問題和時政熱點，采用時事演講、課前5分鐘新聞會、模擬答記者問、時事專題講座、時事點評等形式靈活地教學，激活了學生思維的興奮點，拓寬了學生的眼界，使學生從思想到行動上都與社會同步，與時代共進。
3.復習課要注重對教材全面的掌握，夯實基礎知識，做到“抓大放小”。
夯實基礎知識，是指在新的中考形勢下，既抓思想品德教材中的基礎知識，又抓時政材料中的基礎知識。復習的內容要緊扣教材，把對基礎知識的識記、理解和運用作為根本出發點，抓住關鍵，澄清知識的內在聯系。
3.1抓思想品德教材中的基礎。思想品德教材是教師進行日常思想品德課教學的基本工具，“傳道、授業、解惑”是教師的重要職責。中考試題不是主觀臆造的，它的命題材料取自時政熱點、歷史資料、名人名言等，但它卻深深植根于思想品德教材中，即“題在書外，理在書中”。只有積淀深厚的思想品德學科知識，才能為有效地解決中考中遇到的各類問題提供足夠的知識儲備。
3.2抓時政材料中的基礎。時政材料是中考思想品德命題的主要載體。歷年來的中考試題，無論是選擇題還是非選擇題，較多是使用當年發生的國內國外重大時政作為命題的情景，體現了理論與實際的緊密結合。特別是中考實行“”以來，更是如此。
3.3“抓大放小”。所謂“抓大”，就是牢牢抓住學科內核心的、基本的知識，特別是那些反映時代特點，體現社會熱點，貼近生活實際的知識。對這部分知識教師必須給學生講清講透，從而增強對問題的應對能力。學生用少量的時間復習，就可以牢牢抓住知識的核心、主干部分，可謂事半功倍。至于教材中一般性的知識可以讓學生自己梳理一遍，只作了解，不宜講得過深，此之謂“放小”。總之，在開卷考試下復習基礎知識，切忌面面俱到，平均使力，一定要立足課標尤其是學科說明，突出主干知識，真正做到“有所為有所不為”。
4.采用案例式教學。
一、1998 年以來鄂爾多斯市房地產市場發展歷程
鄂爾多斯受特定產業結構、城鎮化發展模式、居民收入增長、房地產供求關系變化以及宏觀經濟形勢等諸多因素影響，房地產市場發展呈現不同的階段性特點：
（一）19982004 年：房地產市場啟動時期
自1998 年我國住房制度全面改革以后，房地產市場進入迅猛發展時期，全國房地產投資占 GDP 的比重逐步提高。但當時鄂爾多斯作為欠發達的西部地區，房地產市場啟動速度明顯滯后全國平均水平。由于以前房地產市場規模的基數較低，2000 年至2004 年間，鄂爾多斯商品房施工面積和新開工面積復合增長率分別達到 35.3%和23.1% ，但2004 年房地產投資占 GDP 比重仍僅有1.7%左右，較當時全國平均水平低 6.5 個百分點，期間的商品房名義價格增速也相對較 為穩定（見圖 1 ）。
（二）20052011 年：房地產市場爆發式增長時期
第二個階段是房地產爆發式增長時期，其特點表現為施工面積、新開工面積以及土地購置面積大幅攀升，房價持續較快上漲。
2005 年至 2011 年，鄂爾多斯商品房施工面積和新開工面積復合增速分別為 61.1%和 43.7% ，較房地產市場啟動階段明顯提升。2005年的土地購置面積也從 2004 年 21.9萬平方米，一躍達到220.2 萬平方米，隨后每年土地購置規模平均保持在250 萬平方米左右（見圖 2 ）。這一階段當地房地產市場快速擴張的主要原因主要有：
第一，區域經濟持續快速增長是鄂爾多斯房地產市場超常規發展的主要動力。自2002 年以后，全國煤炭行業進入所謂的黃金十年。在這個大的產業背景下，鄂爾多斯作為典型的資源型城市，憑借煤 炭工業作為龍頭產業，迅速擴大區域經濟總量規模，二次產業增加值比重不斷提高。2005 年至2011 年，原煤產量年增速為25.2% ，二次產業比重提高了 7.9 個百分點，達到 60% 以上（見圖3 ）。與此同時，鄂爾多斯GDP 也保持快速增長態勢，2011 年人均 GDP 達到 17.5萬元，相當于北京人均 GDP的7.4 倍。可以說，這一階段鄂爾多斯房地產市場日趨活躍的主要動因是區域經濟特別是以煤炭為代表的支柱產業進入擴張周期，區域經濟社會進入快速增長通道，居民消費結構升級也進入“住行消費”的新階段。另外，由于國家規范煤炭開采業務，提高煤炭深加工相關行業進入門檻以后，大量因煤而生、因煤而聚的民間資本由于缺乏其他有效投資渠道，不得不選擇 進入房地產開發領域，從而進一步促使房地產市場增溫。
第二，新增城鎮人口的剛性住房需求以及原有居民的改善性需求規模擴大。從城鎮人口增長分析，2011 年鄂爾多斯的城鎮常住人口達到 141.3 萬人，城鎮化率達到70%以上。2005 年至2011 年，鄂爾多斯平均每年新增城鎮人口 8.9 萬人，年均增速為 8.5%，城鎮化率提高16.8 個百分點，城鎮化速度遠遠高于同期全國水平（見圖4 ）。在這些大量新增城鎮人口中，有一部分屬于“帶房進城”的農村戶籍人口，但還有相當一部分家庭必須通過購買住房才能解決住房問題，另外，經濟快速發展也提高了原有居民的改善性需求釋放速度。在這兩方面住房需求力量的拉動下，區域房地產市場規模持續擴大，市場交易也日趨活躍。
第三，城市交通、通信、給排水等市政硬件設施不斷改善，增加了鄂爾多斯市房地產市場的吸引力。在經濟總量擴張的基礎上，鄂爾多斯市財政實力得到長足發展。2011 年，鄂爾多斯市財政總收入 796.5 億元，其中公共財政收入為 346.2 億元。2005 年至 2011 年期間，公共財政收入的名義增速為39.9%。充足的財政實力為相關市政環境改造和軟硬件設施建設提供了有力的資金支持。城市公共設施條件明顯改善，以交通條件為例，2002年，鄂爾多斯市的人均城 市道路面積還僅為6.9 平方米，比同期全國水平低 14.7%。而2011 年，鄂爾多斯人均城市道路面積就已經增加到 68.2 平方米，相當于2002年的 9.8 倍，相當于同期全國水平的 4.9 倍。歷經短短數年大規模投資建設，鄂爾多斯市的市政基礎設施、城市環境以及人居品質已達 相當高的水平（見圖5 ）。
第四，在當地住房市場價格大幅上升的同時，城鎮居民家庭收入也顯著提高，城鎮家庭住房支付能力仍較為堅挺。2011 年，鄂爾多斯商品住房均價達到4320 元/平方米，2005 年至2011 年期間，當地住宅價格上漲了 2.8 倍。與此同時，城鎮居民人均可支配收入也增長了2.7 倍。可見大幅度的房價上漲并未對城鎮家庭住房支付能力造成過大壓力。從房價收入比[ 本報告房價收入比是指按照當地商品住宅價格和城鎮人均可支配收入，三口之家購買100 平方米住宅所需時間，即房價收入比=（當地商品住宅價格×100 ）/（城鎮人均可支配收入×3 ）]
橫向比較來看，2005 年至 2011 年，鄂爾多斯房價收入比均值為4.9 年，相當于全國平均水平的 58.3% ，比北京和上海分別低 68%和 60.3%（見圖6 ），這也是支撐當地房地產市場高位運行的基礎條件之一。
（三）2012 年至今：房地產市場低迷階段
鄂爾多斯房地產市場經過連續幾年的超常規發展，自2011 年開始，有些先行的實物量指標（如銷售面積、土地購置面積等）已經出現回調征兆。在宏觀經濟增長趨緩、煤炭產業下滑以及房地產調控效應逐步顯現等多重因素作用下，自2012 年開始，鄂爾多斯房地產市場全面進入低迷階段。主要反映為幾個方面：第一，房地產投資規模大幅下滑。2012 年，當地房地產投資完成額為 175.3 億元，較上年下降 58.8% ，而商品房施工面積和新開工面積，分別較上年下降 39.7%和 33.9%。在對房地產市場悲觀 預期下，開發企業的拿地熱情驟減，土地購置面積在 2011年和 2012年連續兩年顯著縮減，2012年土地購置面積僅為2008 年拿地高峰時的 1/10左右。企業資金鏈趨緊也使得前期停工項目的開復工速度較為緩慢，甚至影響到部分保障性住房項目建設速度。第二，房地產銷售受阻，去庫存周期大大加長。2012年商品房銷售面積 232.7萬平方米，相當于 2011年歷史高點的 43.4% ，商品住宅銷售均價下降 6.6%（見圖7 ）。實地調研中，有些開發企業的樓盤去庫存周期甚至加大到 5 年。第三，房地產融資能力下降，民間融資風險凸顯。由于當地房地產市場不景氣、開發項目資金回籠不暢，金融機構縮緊了房地產開發貸款規模。2013年上半年，金融機構整個貸款規模同比回落 9.1個百分點。另外，當地房地產投資中民間融資規模較大，市場大幅回落導致民間融資收益難以實現、民間借貸風險加劇。
二、鄂爾多斯 “房地產困境”的深層次原因分析
導致鄂爾多斯陷入房地產市場困境的原因是多方面的。認真客觀分析和總結鄂爾多斯房地產發展面臨問題的原因，對于提高新型城鎮化的質量，具有重要意義。
（一）供給過剩是導致鄂爾多斯陷入房地產困境的主因
在煤炭行業和房地產市場以及居民收入處于上漲預期階段，鄂爾多斯房地產開發規模出現超常規增長，從而直接帶來后續房地產供給過剩嚴重，這是鄂爾多斯房地產出現大幅波動的主要原因。以2011年的歷史高點為例，鄂爾多斯市人均商品房新開工面積為12.6 平方米，是同期北京人均水平的 5.2 倍，是同期全國人均水平的 4.6倍。繼連續數年新開工量和施工面積屢創新高，隨之而來的是大量商品房建成投放市場。即使在房地產市場已經出現全面下行的2012年，當地商品房竣工面積的增幅仍然接近 100%，這無疑對本來脆弱的房地產市場供求關系帶來更大的沖擊。截至 2012年，鄂爾多斯市人均住宅使用面積為 38平方米，如果按照 1.3的換算系數，人均住宅的建筑面積為 49.4 平方米，是同期全國平均水平的 1.5 倍左右。因此，從經濟客觀規律上看，過度寬松的供求關系和旺盛的投資投機需求雙重作用，必然最終誘發房地產行業增長失速和市場低迷。
（二）產業結構單一與發展不協調加劇了房地產市場波動
鄂爾多斯市的超常規發展高度依賴煤炭等資源型產業。近年來，雖著力發展裝備制造、電子信息、氧化鋁等非煤產業以及文化旅游、金融商貿等服務業，煤炭產業比重有所下降，但“一煤獨大”的特 征仍十分明顯。2012年，鄂爾多斯原煤產量 6.4億噸，占當年全國總產量的 17.5%；煤炭工業完成財政收入378.1 億元，實現工業增加值 1270 億元，分別占財政總收入和規模以上工業增加值的 46.1%、62.4%。隨著煤炭產業快速發展，第二產業占GDP 比重從2007 年的55% 提高至 2012 年的 60.5% ，第三產業比重則從40.7% 降至37% ，第二 產業對經濟增長的貢獻率超過 60%。2012年以來，受煤炭市場需求不景氣影響，鄂爾多斯原煤均價從 2011年的峰值 435元/噸降至 2012 年上半年的 270元/噸，降幅達 38%，2013年上半年煤炭行業利潤 同比下降約 19%，51家煤礦停產。這導致當年鄂爾多斯主要經濟指標增速持續回落，財政收入同比下降 9% ，部分企業生產經營困難，社會資金流動性嚴重不足，加劇了房地產市場波動。
（三）人口集聚嚴重滯后于城鎮規模擴張
近年來，鄂爾多斯城鎮化實現了跨越式發展。20062012年，全市建成區面積由138平方公里擴展到 250 平方公里，其中城市核心區建成區由 56 平方公里提高到162.6平方公里，擴張1.9 倍，然而由于缺乏相應產業支撐，同期全市常住人口僅增長了32.3% ，城市 人口集聚嚴重滯后于規模擴張。2012年末，全市常住人口 200.4 萬人，城鎮化率 72% ，其中市外流入人口 48.3萬人，僅占總人口的24.1% ，市區常住人口（東勝區和康巴什―阿騰席連片區）約 80萬人，康巴什新區約7 萬人。按照規劃，到2030 年市區人口預計達到240 萬，其中康阿片區 100 萬人，從目前產業發展和人口流入規模、趨勢看，實現這一目標的難度較大。
（四）經濟增長的包容性不足制約了有效需求釋放
包容性增長對于社會有效需求的充分釋放至關重要。鄂爾多斯連續多年保持 20% 以上的經濟增速，20022012 年，該市 GDP 增長17.9 倍，人均 GDP 增長 11.9 倍，而同期人均可支配收入、人均消費支出僅增長 5.3 倍。“十一五”期間，該市勞動者報酬占地區生產總值的比重逐年下降，從2006年的26.3%降至2010年的19%左右，下降 7.3個百分點，遠低于全國平均水平。2012年，該市城鎮單位就業人員 22.3萬人，總人口就業率只有25%左右，明顯低于其城鎮化率和全國平均水平，國有單位和資源型相關產業、金融地產業在崗職工平均工資水平，明顯高于非國有單位和其他行業。這些數據說明，鄂爾多斯經濟增長的包容性不夠，廣大居民通過正規就業渠道分享資源性產業增長成果的機會不足，社會財富分配的公平性、普惠性有待提升，不利于社會需求的充分釋放。
三、幾點啟示
（一）房地產發展與城鎮化建設要與產業發展和人口集聚相適應，不宜過度超前
鄂爾多斯是城鎮化發展的一個典型案例，資源型產業的高速發展是其實現城市規模快速拓展的經濟基礎。然而，從本質上講，城鎮化是人口和經濟社會活動向城市聚集的自然過程，產業發展是基礎，人口集聚是結果，其他的變化都是城鄉人口結構變化的派生產物。超越這一客觀規律，過度超前甚至盲目地圈地造城，缺乏充分的產業支撐和實現人口集聚的客觀條件，不僅會造成土地、資金的極大浪費，影響生態環境，也易引發財政金融風險、激化社會矛盾。美國底特律城市破產的教訓就是極好的借鑒。鄂爾多斯必須實現城鎮化發展方式的轉型，更加注重提高城鎮化質量，通過改善城鄉公共服務、增強就業吸納能力、優化人口布局等方式加速人口集聚實現以業興城、依城聚人。
（二）有序推進資源型城市轉型是實現其城鎮化健康發展的重要保障
鄂爾多斯的城鎮化有很強的資源依賴特征，如何跳出“資源詛咒”，避免資源性產業周期性波動對城鎮化健康發展的不利影響，實現產業轉型和經濟社會可持續發展是資源型城市面臨的共性問題。近年來，鄂爾多斯在煤炭深加工、非煤產業和現代服務業發展方面取得一定成效，但尚未在煤炭產業之外形成強有力的增長點。這既有產業培育周期的原因，也受體制機制因素制約。例如，煤炭資源的利益分享問題，煤電一體化發展問題，電力輸送通道建設問題，清潔能源產業審批問題等，都制約了鄂爾多斯產業更加均衡、可持續的發展。建議制定資源型城市創新發展的政策體系，在實施差異化產業政策、優化財稅分配體制、設立資源型城市發展專項基金、統籌節能減排考核、發展清潔能源等方面進行積極探索，為資源型城市轉型和可持續發展提供動力，為其城鎮化健康發展注入活力。
（三）著力推進包容性城鎮化，有序實現就業吸納和人口集聚
經濟增長和城鎮化的包容性不足，經濟高速成長的成果沒有充分惠及全體居民，城鎮化質量未與水平同步提升，是鄂爾多斯經濟社會發展面臨的深層次問題。鄂爾多斯應把著力推進包容性發展作為城鎮化工作的重點，要積極創造更多正規就業和體面勞動機會，打破勞動力市場分割，消除就業歧視，提高就業質量。要統籌城鄉發展，加快推進基本公共服務均等化，逐步形成外來人口與城市居民身份統一、權利一致、地位平等的公共服務體系，實現就業、教育、醫療衛生、住房保障的實際全覆蓋。要努力營造公平公正的經濟社會環境，為中低收入群體提供更多的發展機遇和通道，推進社會權利平等，激發居民和民營部門的創新活力與積極性，提升幸福感、安全感、歸屬感。要完善社會治理機制，加強流動人口服務管 理，構建現代城市管理體系，提高治理透明度，引導居民有序參與，促進社會融合。
論文摘要：安全是法的價值的重要組成部分，經濟安全是民法和經濟法的共同價值目標。本文通過對經濟法與民法中關于經濟安全理念的比較，以期對安全價值理念的研究方面提供新的思路。
在法學界，大多認為法律的基本價值包括秩序、自由、正義和效益，而安全價值的地位卻沒有得到同等的重視。人們一般只是把安全視為實現正義價值的一個相關因素，但事實上，安全始終是法律價值體系中不可缺少且不可替代的重要方面。
一、安全價值與經濟安全理念的界定
（一）安全價值的界定
“安全”由“安”和“全”兩個語素構成，“安全”一般有三層意思，即沒有危險；不受威脅；不出事故。安全有兩個方面:客觀方面指外界的現狀；主觀方面指人們的心態。所以，安全是一種狀態，是指一種主、客觀一致的狀態。應看到在這兩方面中客觀方面是我們研究的重點，因為只有客觀方面的安全是可以通過法律規范進行調整的，是法律可以真正發揮其價值的。
在法的價值體系中，安全是一切法的首要價值和基礎價值，其他基本價值都是建立在安全的基礎之上的。而且，安全是人們社會生活中最為基本的需求和保障，只有人們的安全得到了保障，才有可能使法的其他價值得到實現。在以往的研究中安全僅是被當作實現正義價值的一個相關因素，我認為這種觀點是不正確的，法的安全價值有著與其他價值同等重要的地位和實現意義。
（二）經濟安全理念的界定
經濟安全已成為現代國家追求的一種基本秩序與正義，并上升為一種新型的安全觀念。對經濟安全含義的界定，在理論界主要存在三種觀點：第一，認為“一個國家的經濟主權及基本經濟秩序以及經濟主體在經濟活動中利益或行為的保障程度及其受損害的可能性。”第二，認為“剩余權與經濟安全權是經濟法的特有范疇。宏觀經濟法的核心是對人們共同需要的經濟安全權作出規定。”第三，認為“國家經濟發展，經濟利益處于不受外因和國際威脅的一種狀態。”
筆者認為，對于經濟安全理念的界定主要有三方面的內容：第一，經濟安全的范圍，本人同意第一種觀點，即包括國家經濟的基本經濟秩序和經濟主體在經濟活動中的相關保障；第二，經濟安全的內容，主要是保障經濟秩序與經濟活動主體免受威脅、危險或危害的客觀狀態；第三，經濟安全的范疇，要想實現社會經濟生活的全面的、實質的經濟安全，需要所有相關的部門法共同作用進行維護和保障。而在各部門法中，最能直接、有效的保障經濟安全的應當是民法和經濟法，二者在宏觀和微觀對不同的經濟安全的利益進行維護和保障，在經濟安全方面處于核心地位。
二、民法和經濟法安全理念的聯系
在社會經濟生活中，經濟安全的主體需要的是對其利益全面的、多層次的、直接有效的維護和保障，僅通過單個的部門法是不能起到預期的作用和效果的。而且，經濟安全的保障范圍包括國家的經濟基本經濟秩序和經濟主體在經濟活動中的相關保障，所以需要與社會經濟關系聯系最為密切的民法和經濟法的共同作用。
在保障經濟安全中具有核心地位的民法和經濟法，對經濟安全的保障體現為一種互補的關系。從調整范圍上來說，由于民法與經濟法的調整對象的不同，因此民法主要是維護個體經濟安全，而經濟法通過其具體的法律規范為國家的經濟基本經濟秩序實現起到有力的保障作用。從調整手段來看，民法由于其以個人利益為本位，主要通過意思自治對社會經濟關系進行調整，但隨著社會生活的不斷發展僅靠市場的自發調整已經不能起到作用時，就需要經濟法以社會利益為本位，運用國家的強制力對國家的整體經濟安全進行維護和保障。
三、民法和經濟法安全理念的區別
經濟法與民法關于經濟安全理念之間的區別也是不容忽視的，正是由于兩者的區別，才使兩者的互補成為可能。 轉貼于
（一）在保障經濟安全的原因上不同
由于民事主體的自利本性，在市場經濟條件下，容易使得主體采取非理性、非正當的手段去獲取利益。而民法保障的是平等主體之間的人身安全與財產安全，通過民法維護各個體經濟安全就變得尤為必要。但隨著社會經濟生活的不斷發展，一個社會不僅存在個體與個體的關系，而且在個體與社會整體之間也存在著某種必然聯系。這種新的社會關系的出現，使民法的調整顯得蒼白無力，使傳統的部門法體系出現了調整的“缺位”。因此，為了保障國家的基本經濟秩序，需要經濟法進行調整。
（二）在保障經濟安全的內容上不同
鄭玉波先生曾將民法的安全分為靜態的安全和動態的安全，前者著眼于利益的享有，所以也稱為“享有的安全”；后者主要著眼于利益的取得，所以也稱為“交易的安全”。而經濟法所追求的經濟安全是國家整體經濟秩序的經濟安全，包括積極和消極兩個方面。“在積極意義上，表現為保障國民經濟穩定、健康、可持續發展的協調狀態；在消極意義上，表現為抑制經濟系統中不協調因素，控制經濟風險和社會風險，防止經濟疲軟、過熱和動蕩以及通貨膨脹、經濟危機等消極經濟狀態。”經濟法的大部分內容都具有維護和保障國家整體經濟安全的功能。
（三）在保障經濟安全的實現方式上不同
保障經濟安全的實現方面的不同，主要是由于民法與經濟法的性質不同而導致的。民法調整的是平等主體之間的人身和財產關系，主要的價值理念是個人本位，設立的交易安全保障制度實際上是為具體的私人個體服務的。而經濟法調整的是國家介入平等主體間的經濟關系，主要的價值理念是社會本位，經濟法保障的經濟安全不僅涉及到私人個體，還涉及社會的整體安全。所以，經濟法的經濟安全的實現方式僅通過制度設計、當事人防范以及司法救濟是不夠的，還應通過國家的適度干預來實現其經濟安全。
民法和經濟法在保障經濟安全方面都有自身的特點，通過以上的比較我們可以得出這樣的結論，民法和經濟法在保障經濟安全方面都有自身的缺陷和空白點，只有民法和經濟法形成良好的互動機制，才能有效地實現個體經濟安全和國家整體經濟安全的和諧統一。
參考文獻
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[2]薛克鵬．經濟法定義．中國法制出版社．2003年版．
有些病可能與生俱來，是父母直接遺傳給你的，所以應當及時預防。
1．高血壓父母均患有高血壓者，子女患病概率達45％。有家族史的人至少每年定期監測血壓；減少鹽的攝入，多吃含鉀的水果、蔬菜，如香蕉、核桃仁、菠菜等；控制肥胖；戒煙限酒。
2．糖尿病父母都患有糖尿病者，子女患糖尿病的幾率是普通人的15～20倍。高危人群要堅持運動，45歲后每隔3年要做糖尿病常規檢查。
3．哮喘如果父母都有哮喘，子女患病幾率可達60％。有哮喘家族史者應避免各種引發哮喘的環境，如吸入過敏物質、呼吸道病毒和細菌感染等。
4．抑郁癥抑郁癥患者親屬中患抑郁癥的概率是一般人的10～30倍。如果經常出現悶悶不樂、體重顯著增加或減少、失眠或睡眠過多等，要及時就醫。
5．乳腺癌流行病學研究發現，5％～10％的乳腺癌是家族性的。如發現有濕疹、溢液、皺縮，應引起重視，到醫院做進一步檢查。
6．胃癌調查發現，胃癌患者的直系親屬得胃癌的危險性比一般人高出3倍。有胃癌家族史者應去檢查有無幽門螺旋桿菌感染。
7．老年癡呆有家族史者患病率比一般人要高出4倍。因此，有家族史的人，50歲以后就應該進行檢查，看有沒有智力方面的障礙。
8．超重肥胖者的體重遺傳因素占25％～40％，有家族史者應控制脂肪和甜食的攝入，經常運動。
9.骨質疏松女人的骨質情況和她母親的非常相似，預防要提高鈣和維生素D的攝取。
（王成光）
女人一生的健康時間表
10～20歲：骨骼這是女性發育的特殊時期，也是長個子的黃金階段，所以應特別重視骨骼的生長和強硬度。骨骼生長得好，體質就強健，如果錯過了這段時間，就無法彌補了。在這一時期，女性應特別注意營養均衡，多吃含鈣高的食物，如魚蝦、雞蛋、豆制品和奶類，多參加一些對骨骼生長有利的運動，如跳繩、游泳、籃球等。
20～30歲：這是女性發育成熟并完善的時期，是女性最為突出健美的階段，因此要注意保健。佩戴文胸要松緊適度，早晚適當按摩，不要一味追求苗條而盲目節食，適量攝入含蛋白質的食物，能增加胸部脂肪，抵抗疾病，保持豐滿。
30～40歲：子宮這是女性進入中年期的轉折階段，也是結婚生子、性生活較頻繁的時期，這個階段的女性要特別注意子宮等婦科方面的保健，尤其對宮頸要注意檢查。
40～60歲：心臟、血壓這個階段女性已經步入更年期和衰老期，心臟和血壓正常是健康的標志。這一時期要特別注重心態的調節，多與人溝通，參加集體活動，保持良好的心態，定期檢測血壓是否正常。
60歲以上：平衡力這時人的身體各項機能開始走向衰退，容易缺鈣，身體平衡力下降，愛摔跤。除了要定期檢查身體，還應特別注意飲食，不攝入過多的脂肪，以減少高血壓、心血管疾病的發生，多吃蛋、奶、豆制品以及蔬菜和水果，口味以清淡為宜。
（周波）
黃豆發點芽豆漿更補鈣
在家自制豆漿，有時泡好的黃豆已經輕微發芽，這樣的黃豆是否還能用來做豆漿?
中國農業大學營養與食品安全系主任何計國這樣說：“黃豆輕微發芽后做出豆漿口感可能要比沒發芽的黃豆差點兒，但營養卻更豐富。”
黃豆的含鈣量很高，但同時也含有大量影響鈣質吸收的植酸，而在發芽過程中，植酸被分解了，能促進鈣的利用和吸收。而且黃豆還含有不能被人體吸收、易引起腹脹的棉子糖等物質，這類物質在發芽過程中急劇下降，減少了喝豆漿以后腹脹現象的發生。
此外，發芽的黃豆既保留了原有的營養，還增加了新的維生素。例如，還原性維生素C從無到有，胡蘿卜素和B族維生素也大大增加。而在發芽過程中由于酶的作用，更多的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質元素被釋放出來。
要注意的是，輕微發出一點小芽的黃豆可以用來做豆漿，但發芽很長的黃豆就已經是豆芽了，其性狀不適合用來做豆漿，出漿率也不會很高。
（劉良國）
四個動作對身體有益
1. 打哈欠打哈欠是人的生理需要，是神經疲勞的信號，表明興奮即將或已經達到最高點，提醒人們此時應該休息了。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促進眼部血液循環，使眼睛感覺更明亮、舒適。專家為此建議，長時間盯著電腦工作的人，勞累時不妨打個哈欠，以緩解眼部疲勞。
2. 伸懶腰仰頭舉臂是一項伸展腰部、活動筋骨、放松脊柱的鍛煉方式，在短短幾秒鐘內，可將很多淤積停滯的血液趕回心臟，增大血液循環量，從而緩解疲勞，振奮精神。
3. 擴胸人們在工作之余、疲勞時，不妨做幾下擴胸動作。這樣不但可以鍛煉胸肌，還可以增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活質量。同時，擴胸使胸部肌肉得到運動和拉伸，能刺激胸腺分泌更多的免疫物質，從而提高抗病能力。
4. 深呼吸深呼吸可以增加肺的換氣量，提高血氧飽和度，促進全身各器官、各系統充分發揮功能。另外，還可促進肺部血液循環，有利于肺內的殘氣及其他代謝物排出。此外，深呼吸還能引起副交感神經興奮，從而放松身體，緩解緊張情緒。（房芳）
經期后三天應防“炎”
從預防保健來說，經期后3天如果不注意衛生，很容易使平日里并不能致病的細菌乘虛而入，引起陰道感染性疾病，如細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等。如果這些感染性疾病得不到及時治療，就有可能蔓延，引起盆腔炎癥。
大多數女性選擇在夜晚使用婦科外用藥治療陰道疾病，但是，治療陰道炎癥僅僅在夜晚殺菌消炎是不夠的。專家指出，只在夜晚使用藥物通常會使陰道炎癥治療的時間延長3～5天。
醫學研究證明，白天殺菌才能更有效地治療各類婦科炎癥，因為白天人體代謝大大強于夜晚，陰道分泌物較夜晚多5～8倍；白天人體分泌物中含有促進病菌生長的營養物質較夜晚多2～3倍；白天人體體溫高于夜晚2℃～3℃，陰道病菌的繁殖速度高于夜晚3～4倍。
（童玲）
孕婦別穿人字拖
孕婦因為腳部容易出現浮腫，所以很多準媽媽選擇穿方便、舒適的人字拖鞋。
