時間：2023-01-05 09:31:40
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發表網為您精選了8篇職業生涯規劃，愿這些內容能夠啟迪您的思維，激發您的創作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
2、個人信息：自己的姓名，聯系方式，所在單位等等。美化：這就要看個人的喜好和風格嘍，一般的封面的話要突出個人的風格，和自己的審美，有些還附上自己喜歡的Log。反正是根據自己的審美觀啦。
3、目錄是規劃書正文前所載的目次，是為大綱，反映規劃順序、指導閱讀、檢索步驟等，這個也可以按自己的風格來做，也可以比較傳統式。不過最重要的是醒目、有條例、一目了然。
4、根據自身特點，結合自身實際，如實書寫職業生涯規劃書，一般內容包含以下五點但不限于以上內容。
5、自我分析：在進行職業生涯規劃時，自我分析主要是指在依據心理學的測評系統對自己的心理素質、人格特征等進行測評的基礎上，結合自己的興趣愛、好以及以往的經歷等加以綜合評價，給自己“畫像”。說白一點就是主觀和客觀的了解自己的性格、愛好等特性。所謂“知己知彼百戰不殆”。這就是“知己”的過程。
6、外部環境分析：在進行職業生涯規劃時，我們必須全面、客觀、正確的分析和了解自己所處的環境和將要面臨的環境，即在“知己”的基礎上還要知彼，方能“百戰不殆”。其實也就是對社會、對職業、對前景、對現有條件和機會等的分析。
7、目標的確定、實現和策劃：首先需要對職業目標進行設定，具體是指在自我剖析及對外部環境進行了分析的基礎上，確立自己的職業定位。其次，制定一系列行動計劃及目標實現的策略。即通過各種積極的具體措施與行動去爭取職業生涯目標的實現，也就是說，在職業生涯規劃書中，對自己如何實現自己的職業生涯發展目標制定一個比較詳細而又確實可行的行動計劃和策略方案。有點類似與國家的“幾年幾年計劃”。
8、評估調整：職業生涯規劃是個動態的過程，在職業生涯規劃過程中要根據實際情況自覺的總結經驗和教訓，修正對自我的認知和對最終職業生涯目標的界定。
一、前言
在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代中專生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。
二、自我認知
我是一個當代中專生，（平時）是家里最大的希望——成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業余時間愛交友、聽音樂、外出散步等。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是比爾·蓋茨，平時與人友好相處，親人、朋友、教師關愛，喜歡旅游，動手能力較強做事認真。當然本人自身仍存在一些缺點，這對于我今后的就業會產生不利影響。比如，學習缺乏恒心，努力程度不夠，平常較少參加社會實踐，社會實踐經歷少等。
三、解決自我認知中的劣勢和缺點
針對自己的不足和缺點，我準備從以下幾方面克服我的缺點：
（1）閱讀一些勵志性的書籍，增強自己學習的毅力。
（2）向學習努力的同學取經，借鑒其學習方法。
（3）參加一些實踐活動多的社團，既能結交志同道合的朋友，又能參加社會實踐。
四、未來人生職業規劃
根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向電子和計算機兩方面發展。圍繞這兩個方面，本人特對未來作初步規劃：
1、學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。
2、熟悉適應期：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。
完成主要內容：
（1）學術、知識結構：提升自身操作層次，從專業技能熟練。電子技能爭取拿優秀、且拿到計算機等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。
（2）個人發展、人際關系：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。
（3）生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
3、在自己的工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，擁有一個完美的家庭。
《中國教師》：白老師您好！首先想請您談一下蘋果園中學具體是如何開展學生職業生涯規劃的。
白曄：2007年我們參與了“高中生職業生涯規劃輔導研究”課題后，逐步確定了自己的特色，決定從課程角度系統地實施職業生涯規劃輔導，畢竟對于學校而言，課程是主渠道。我們逐步建構了三類課程。
一、專題獨立課，這類課程以選修方式開展。它是對學生職業生涯規劃的系統輔導，設在高一與高二兩個年級，每周兩節，持續15周。
二、系列主題班會課程，這是對專題獨立課程的補充，它面向全體學生，涵蓋高中三個年級，每個班每學期拿出五節主題班會組成一個系列。這個系列主要包括職業生涯意識；認識自我與職業的關系；了解社會環境資源；如何做決策；形成職業生涯規劃；規劃實施與自我監控。其中職業生涯意識主要是告訴我們什么是職業生涯，為什么要做職業生涯規劃。了解社會環境資源主要包括了解職業分類、大學相關專業、大學專業與職業間的關系、高中畢業后多元選擇。如何做決策包括選修課程決策、大學志愿填報、如何自我塑造等。
三、綜合實踐課程。學校開展的關于職業生涯規劃的綜合實踐課程較多。第一類是“學生公司課程”。學生公司是由學生自主申報、組建的，比如“生物技術學生公司”是由學生申報，生物教師與政治教師共同輔導的。他們利用生物技術開發一些產品，如人工琥珀、香皂、精油、植物種子等，產品用來義賣、展銷，再把資金的一部分用于擴大再生產，另一部分用于社會捐助。到2013年，我們已經成立了七八家這樣的學生公司，經營的種類包括物流、展銷等，這些公司是為了讓學生去體驗不同職業角色，了解職業世界。在每個公司當中，學生也分不同的角色，有生產者、管理者、銷售者等，他們每周三下午會召開員工大會。第二類是體驗類的課程，比如實習。學生在寒暑假到麥當勞、肯德基等地方參與實習，可以參加模擬招聘會，還有針對高中生的“社會大課堂”活動，學生可以到一些資源單位參觀。另外還有學生社團課程。比如模擬聯合國社團，環保社團，可以體驗環保技術、開發環保產品，此外還有新聞記者社團，主要負責校園新聞采訪。
除此之外，學校也非常注重個別輔導。因為學生的個性差異比較大，所以個性問題也較多。我們主要以個別心理咨詢的方式來幫助學生。比如有一個學生最開始覺得自己很想從政、做官，但是他的職業理想是建立在創傷的基礎上的，學生自己本身并不喜歡，所以這是一個職業價值觀的問題。后來通過心理疏導，學生慢慢從這種錯誤的職業價值觀當中走了出來，最后考進了中國傳媒大學編導專業，后來他發現自己是十分喜歡這個方向的。慢慢地，他明白了根據自己的興趣與能力選擇職業才是正當的。還有一些其他的典型案例，如文理分科，在高一下學期至高二上學期剛開學，會有很多學生在文理分科上舉旗不定。學生是很迷茫的，他們得到的資訊比較少，不明確文理都有哪些院校與專校，專業與職業都有哪些關系，這些都是需要去輔導的。有時候學生掌握的信息也并不準確，另外在高考志愿填報時，會有很多學生來咨詢。比如現在很多學生在大學與專業之間很難選擇，是重視學校的排名還是重視專業，這些都是學生所面臨的問題，學生需要做出決策，并進行平衡。在價值觀上如何選擇等都需要進一步指導。
《中國教師》：我對學生公司還是很好奇的，學生公司開在哪些地方，如何保證公司的經營時間，誰來指導，對學生有哪些影響？
白曄：公司是開設在學校里，它不像真正的公司一樣有自己的辦公室，它是在課堂上，學生聚集在一起形成的一個組織，但它有員工大會，一般在周三下午召開。它雖然沒有自己的辦公室，但都有相應職位，有些公司做得比較好的，比如“生物技術公司”，它還設計了自己的標志、宣傳材料、共同理念、公司發展方向等。
經營時間有兩個，就是選修課的時間與社團活動時間。我們統一的選修課時間是在周三下午后兩節課，每周都有兩節。對于高中來說，這兩節課時間還是很寶貴的，專題獨立課都在這個時間進行。沒選上課的學生就可以在這個時間選“學生公司課程”，這門課由好多老師開設，他可以在這個時候保證經營時間，但是學生公司的性質與選修課有所不同。選修課是老師課程的綱要，學生公司是學生主動申請創辦的，老師覺得某個公司方案不錯，就主動去輔導學生，所以這是學生自發的，但時間也在這個時候。但是學生公司需要的時間會比選修課多，所以在周四中午社團活動時間，老師也會去指導學生。這兩個時間是占用學校課時的時間，其他比如像展賣等活動，就會設在周末或學校大型活動的時間。比如學校周五下午只有兩節課，之后就放學了。學校很多時候會在周五下午承辦一些集體活動，比如研討會或現場會，學生都可以在這個時候展賣自己的產品。
《中國教師》：對于職業指導學生有哪些反響？
白曄：從2007年開始進行職業生涯規劃到現在也畢業了幾批學生，我們也進行了一些追蹤，班主任與畢業學生進行過交流。差不多來講，現在有80%以上的學生對自己的專業還是比較滿意的，對于職業前景也持樂觀態度，但在開展職業生涯規劃之前，讀大學的學生大概有50%至60%的人會覺得對自己的專業不喜歡。他們認為自己最初并不知道這個專業的學習內容，只知道專業名稱，但事實上卻發現不是自己所想象的，也覺得自己并不適合這個專業，對于未來能做什么也十分迷茫，但現在情況好了很多。這說明開展職業生涯規劃后學生的選擇更加科學合理了，他們也認為這與學校開展的職業生涯規劃指導是有關系的，學生也更有意識了。他們能意識到選擇專業不能盲目，起碼應該查閱一下資料，與相關院校的學生進行一些訪談。學生在高中階段，我們也通過訪談了解到學生的想法，他們覺得職業生涯規劃是讓自己能夠更合理地設計高中生活。學生能夠很好地選擇一些選修課、社團、學校活動，這都是與培養自己的能力、發展自己的性格特點有關系的。
學生們明確了自己未來的方向是什么，他就能夠在高中選擇自己的課程與生活。還有一部分學生認為至少關于文理分科、高考志愿填報方面，在職業生涯規劃后能夠與家長很好地溝通了。以前在這方面學生與家長是有矛盾的，現在至少學生能有理有據地與家長溝通，這是學生反響比較多的地方。
《中國教師》：您在對學生做職業生涯規劃輔導時，感覺他們主要存在哪些問題？
白曄：我發現學生的最大問題是缺乏學習動力。剛開始可能會感覺缺乏學習動力不是生涯規劃的問題，但仔細了解之后會發現缺乏學習動力是因為學生對未來的目標不明確。他覺得學習只是父母與老師在逼迫他，他們不想思考未來的工作。職業生涯規劃就是來引導他明確學習與未來職業的關系的。讓學生知道職業是人與社會連接的方式，是自我實現的一種方式。在職業當中獲得的幸福感是在家庭生活當中不能得到的。同時只有在他認識了將來他需要走入社會從事某一種職業，他才會認識到今天的學習有什么意義，才能意識到今天的各學科知識結構是與以后能做什么相關的。
還有一個問題是學生并不真正了解自己，也就是自我認識模糊。他們不知道自己的性格特點、能力特長是什么。人的潛力、性格特點是可以去挖掘的，等這些明確后他才能明白應該往哪個方向去塑造自我。很多高中生追求所謂的個性，但真正的個性張揚是與未來的職業及創意有關系的。如何讓學生發揮自己的興趣，提升自己的能力是很重要的。
第三類是家庭關系問題。現在學生的家庭關系比較復雜，很多學生有心理創傷。這些學生往往看不到未來，他的自我內心力量是比較薄弱的。職業生涯規劃可以讓他明確自己的未來雖然會受到家庭的影響，但很大程度上是自己規劃與設計出來的，讓他明白自己有一天會成為一個獨立的社會人，這還是很重要的。職業生涯規劃是讓我們跳出局限的眼界去思考如何幫助學生。
《中國教師》：遇到上述這些問題時，您的工作思路是什么樣的？
白曄：對每個個案來說還是有差別的，但是基本的思路應該包括這幾方面。一、了解情況，建立良好的咨訪關系，這一點是很必要的。了解細節才能明確個案背后的原因，并對它進行評估，對于現在承受的壓力、困擾程度的評估。二、了解學生的咨詢愿望，就是學生希望達到的狀態，然后與學生達成咨詢目標。三、幫助學生看到現有狀態與希望狀態間的距離。就是問題解決當中的問題空間有多大。四、填補問題空間的過程。通過職業生涯規劃的方式，讓學生明確目標可以通過哪些步驟實現。
《中國教師》：您剛才提到學生并不真正了解自我，應該如何幫助學生了解自我？
白曄：專題獨立課或主題班會中都有自我探索的模塊。方法大概有以下幾種，第一種是心理測量法，比如一些量表，但在運用這些量表時需要慎重。比如霍蘭德職業傾向測驗，開發得比較早，信效度并不高，也沒有標準常模，那么這些測試對于學生而言只是一種參考。第二種方法是行為事件評估法。要對過去的事件進行評估，比如從自己做成功的事件當中去評估做成這件事的背后所滲透的能力、性格特點，這些都可以去挖掘。第三種方法是他人評價法。可以更多地了解一下他人眼中的我，比如老師、家長、朋友對我的認識、評價，這樣對自己的認識就會更加客觀、準確。
《中國教師》：職業生涯規劃輔導是一項比較專業的工作，很多教師當初對這件事還是比較陌生的，您覺得教師在指導過程中有哪些力不從心的地方需要提供幫助？
秘書職業生涯規劃書一、確立發展目標：
1、總體目標：成為一名高級秘書。
凡事預則立，不預則廢。如果人生沒有目標、沒有進行合理的規劃，可想而知，這種人生將會一無所獲。我是一個外向開朗的女孩，具有良好的溝通能力和語言表達能力，具有很強的責任心，我愛好文秘方面的工作，希望通過不懈的努力成為一名高級秘書。按照老師的指導，我參與職業素質測評，結果顯示，我屬于高資料型的人才，辦事高效率、嚴謹，有強烈的責任感，選擇秘書工作較適合我的個性和能力特點。因此，我的總體目標是：成為一名高級秘書。
2、階段性目標：
第一學年：努力掌握專業基礎知識，考取計算機辦公軟件初級操作證。參加學校計算機培訓以及公軟件初級操作考證，獲得相關證書。
第二學年：積累專業素養，通過計算機辦公軟件高級操作資格考證和速記員資格考證。第三學期購買計算機和速錄機，每天堅持訓練四小時。第四學期參加學校組織的培訓，獲得相關證書。
第三學年：參加全國秘書資格的證書考試，取得中級資格證書。積極參加課外實習、實踐活動，掌握職業技能。參加學校組織的實習和實踐活動，利用節假日到企業兼職，加深自己的專業知識，提高自己社會實踐能力。
第六學年，即畢業第三年，參加全國秘書資格等級證書考試，取得高級秘書資格證書或者涉外高級秘書資格證書。
二、了解自己和環境
我是一個外向開朗、責任心強、辦事嚴謹的女孩，我具有較強的文字表達能力、交往與合作能力、收集和處理信息資料的能力。經過兩年多時間的中技學習，我的計算機操作技能得到了提高，能夠獨立進行文件處理等相關工作，能熟練運用辦公軟件,如WORD。對照企業招聘秘書的職業標準，我基本上符合要求，這將更加堅定我實現職業理想的信心。
1、我的職業興趣分析表
專業職業對職業興趣的要求改進措施中技文秘專業1.對計算機技術感興趣2.喜歡收集資料和數據3.喜歡寫文章做筆記1.加強計算機操作水平，第二學期考取計算機操作證書、第四學期考取速錄員資格證。2.培養文秘實踐能力，第四學期考取中級秘書資格證。3.平時注重資料數據分析，堅持寫中英文日記。
2、我的職業性格分析表
專業職業對職業性格的要求改進措施中技文秘專業1.服從、協作、嚴謹2.自覺、認真、嚴格3.喜歡與人協同工作，按照客觀規律辦事1.參加各類社交活動。2.嘗試在集體活動中承擔協調工作。3.加強專業實踐，培養職業性格。
3、職業能力分析表
強
較強
一般
較弱
弱
語文能力
數學能力
外語能力
表達能力
交往與合作能力
自我控制能力
適應變化能力
自省能力
抗挫折能力
審美能力
收集和處理信息能力
執行任務能力
創新能力
4、自身條件分析從以上分析
可以看到，我的職業興趣、職業性格和職業能力基本上可以達到一個初級秘書人員的資格，但我的職業素養距離高級秘書的要求還有一定的距離。尤其是我的英語水平還遠不能達到涉外秘書的標準，以目前學校的英語教學狀況看，我必須把提高英語文字表達和口語表達能力作為長期的任務，通過參加英語等級考證，逐步完成這個任務。
三、職業發展階段目標以及實施措施
年齡發展目標主要活動與工作需要達到的效果16-21歲中級秘書，努力勝任在職業生涯中的角色，尋找發展機會1.學習專業基礎知識2.積極參加社會實踐3.增強個人體質1.各科成績優良2.獨立完成各項任務3.有良好的溝通能力4.提高英語表達能力5.獲高級秘書資格21-25歲尋找可以長期發展的企業，擔任高級秘書、涉外秘書工作1.堅持學習2.與同事合作完成工作任務3.主動工作1.掌握新知識2.掌握溝通技巧3.可以獨立完成任務4.提高英語表達能力5.獲涉外秘書資格25-35提高個人能力，充分發揮個人的作用1.確立主要工作范圍2.提高個人決策能力1.學習領導能力2.培養解決問題能力3.負責、堅強、干練35-45嘗試領導工作1.學會決策2.冷靜處理各種問題1.善于溝通和管理2.家庭和睦向上45-55尋找新的角色重心，從事人才培養工作1.學習新知識2.學會管理科學1.獨立制定工作方案2.獨立擔任培訓工作55歲以后建立合適的閑暇生活方式，豐富個人生活1.加入社團活動，培養業余愛好2.擔任社區志愿工作者1.寬容、熱情2.支持公益事業3.有愛心
我的未來不是夢
一?前言“職業沒有規劃，你離失業只有三年。”初聽此話，心底驀然一動。作為一名生活渾渾噩噩的學生，每日三點一線，沒有擔憂與煩惱，沒有競爭和壓力。在這高墻里，一切使我如此頹廢，日日如行尸走肉般活著……常常在想，幾年后畢業時，即將邁入社會的我們卻對職業一臉的茫然。這將是一個多么荒唐的悲劇！現在學會規劃自己的未來，才是智者的選擇，而職業規劃似乎是位領跑者，引領著我們走正確的路，做有意義的事。所以現在，拿起手中的筆，認真地思考，記錄下自己的夢想吧。二?自我分析與評估1、優點大盤點1、在人際交往中?我是屬于主動的一方，謙遜友好卻又“一腔熱血”，喜歡關心身邊的人，喜歡和我的朋友們一起瘋，一起鬧，一起思考。我認為沒有真正的壞人，他們的骨子里其實是善良的。不喜歡有城府的人，因為朋友之間不能有算計。人與人相處，以誠相待最重要。2?在學校學習中?可能我并不是屬于特別勤奮的孩子，但是我喜歡將學習與興趣融為一體，“在快樂中學習”是我的學習理念。喜歡積極的參加學校大大小小的活動，因為學習不應該是死板的，要在比賽中尋找到自己的特長。3?在生活自理中：也許一個人在異地求學的緣故，我必須學會將自己的生活打理得井井有條。自立自強是一個人生活的準則，我必須要自己置生活用品，自己抽空整理衣柜，自己洗衣掃地……雖然會更忙碌?勞累，但我覺得一切更有挑戰性，生活更充實。2?缺點集中營不得不承認，我易怒的性格經常會造成和朋友之間的矛盾。而我極端的情緒化有時會影響到我的生活甚至學習。其實，我也清楚的了解自己這個壞脾氣，有時候我也會討厭自己這樣的性格，所以我立志一定要改掉這個壞毛病。3、個人綜合評估1、學習綜合測評：我雖不是一名學習的乖孩子，但是對于學習還是比較認真的，我清楚的明白自己的嚴重偏科現象。在文化課方面，還是比較感興趣的，自然成績不會太差，而專業技能課是我頭疼的問題，因為起點低，底子薄，基礎弱，我不太喜歡鋼琴舞蹈，但是我依舊會認真地學習的。而我因為經常參加活動，所以現在還是小有收獲的，這是我信心倍增，便對學習更有興趣了。2?職業值觀：雖然幕前的生活可以被幻光燈照射著，被漫天的新聞吹捧著，被萬人喜愛羨慕著，但是幕后平凡寧靜的生活才是我喜愛的。也許，為今天某個小朋友的調皮搗蛋而感到無奈，為某篇文章而絞盡腦汁，為某個新聞稿而徹夜不眠……這才是我要的生活。因此，不用嘩眾取寵，真實地展現自己才是我的職業追求。3?職業性格：性格決定事業，能力決定成敗。成為一名幼兒老師，我需要耐心?愛心和童心。和一群純真無邪的孩子們在一起，自己也要心無雜念。而將幼師作為職業來看，認真嚴謹才是工作本色，嚴于律己，寬以待人才是職業人最好的職業性格。三?環境評估與分析現今環境：1?家庭環境：生于普通家庭，沒有任何的家庭背景和所謂的社會地位，爺爺曾經也是師范院校的學生，二爺爺曾是中學英語老師，二叔叔和嬸嬸均是小學語文老師，也算是書香世家，但是以后的工作還是要靠自己去爭取?努力?拼搏，實力才是立足社會的根本！2`學校環境：馬鞍山幼兒師范學校一直以來將專業與社會實踐相結合，謹遵“一專多能，教學合一”的教學特色培養技能型人才，因材施教，因人而異。在校期間，學校鼓勵我們積極參加活動，處處為學生考慮，合理安排學生的生活與學習，使學校成為我們心目中的第二個家。職業未來：近年來，經濟不斷發展，家長在教育上便不惜花費人力?物力?財力，國家也在大力興辦幼兒園，教育事業也隨之蓬勃興起，因此急需大量訓練有素?專業的幼兒老師，但目前幼兒老師正處于空缺的尷尬狀態，所以未來的五至十年內，幼師專業則將成為熱門職業。四?目標確立及實施1?短期目標(在校期間)千里之行，始于足下。一切行動從現在開始。所以，短期計劃則是我職業規劃的開始篇。1?知識學歷：在校學習的知識是一切的基礎。以嚴謹的學習態度學習基礎的科目，在此之外，利用課余時間及時給自己“充電”，遍覽中外名作，享閱各類書籍。關注世界時事，了解社會新聞，不拘泥于狹隘的知識見聞，不做井底之蛙。2?社會實踐：俗話說：“實踐是最好的老師。”書本知識只能給予我們枯燥的理論知識，而關于社會經驗等必須要我們親自接觸社會，親身體驗才能得到。我以后會利用節假日打短期工或利用所學專業知識到幼兒園實習，提前接觸社會，預習未來。3?學校活動：發揮自己所擅長的，接觸自己所喜歡的，接納自己所排斥的。這是我未來三年參加活動的準則。積極參加活動，不僅僅要參加自己擅長的，對于從未接觸過的舞蹈比賽?手工制作等也要熱情投入，將一直討厭又恐懼的三年級鋼琴彈唱比賽轉化為喜愛的活動。學會全面發展，以良好的心態挑戰每一個比賽！更要經常參加集體活動，學會與他人合作及分享。2?中?長期目標活到老，學到老。此話已是老生常談。社會在高速發展，我們隨之成熟起來，走出校門，將要在社會底層摸打滾爬，積累人生經驗，這是我們人生的黃金期。中期目標(畢業——工作前三年)1?知識學歷：為了長遠發展，肯定不能局限于現在的大專學歷。為提升個人素養，在工作之余，利用參加進修或成人自考等途徑，努力爭取本科學歷。在參加工作后，積極積累工作經驗，提高社會閱歷，拓寬知識眼界，將自己提升到更高的知識層次。2、人際交往：人際交往堪稱一門學問。與人交往，也是生活與工作的一項重要活動。其實邁入社會，社會遠沒有校園般純潔，我們僅存著“害人之心不可有，防人之心不可無”的信念。對待領導，順從卻又不卑不亢；對待同事，謙遜友好有原則。雖不能肝膽相照，但也可以友好共處。長期目標(工作五至十年)1?個人發展：從事于工作五?六年，在職場上早已褪去了新人的青澀，取而代之的是幾分老練與成熟。這時應該大展身手，結合自己前幾年的工作經驗，與時俱進，敢于創新，是自己在單位中脫穎而出，成為優秀的幼教工作者。2?生活愛好：身體是革命的本錢。現在生活節奏越來越快，壓力也隨之增加，因而我們的生活習慣就顯得尤為重要。堅持鍛煉，增強體質；百忙之中也要抽出時間，坐下來，飲一杯茶，靜心讀一本好書；合理安排自己的時間，調整個人的狀態，培養高雅的生活情趣。3?性格脾氣：在社會中闖蕩，做事就不可像開始那樣毛手毛腳，而需幾分穩重與內斂；亦不能像現在這樣脾氣古怪任性，要學會抑制自己的脾氣，控制自己的情緒。戒驕戒躁，不卑不亢，才是在職場立足的根本。五?備選方案計劃趕不上變化，實事皆難料。總有一些出乎意料的事會打亂我們的節奏，打斷我們前進的腳步。但上帝為你關閉一扇門，一定會為你打開一扇窗。方案1：不能成為一名優秀的幼兒老師，也許我會根據個人興趣，成為一名編輯或記者，我喜歡幕后的工作，喜歡別人看到我努力的成果時的喜悅。方案2：也許我會考慮開一家書店，我喜歡有書的世界，喜歡前來看書的孩子，又可以為孩子們打造另一片天地，這不失為一個好選擇。六、結束語我要做什么？我能做什么？我該做什么？也許從今天起，當我們寫下對自己的人生職業規劃的那一刻時，以后每天我們都得問一遍自己這樣的問題。我們現在就像活在夢里一樣，常常找不到自己，但是給自己定一個目標，未來會清晰很多，我們可以明白此時我要做什么，能做什么，該做什么。一紙一筆規劃職業前景，一舉一動創造美好未來。現在對自己嚴格，是對未來的自己負責；現在執筆畫藍圖，將來成功在眼前！
高二:趙靜
大學浪費了，研究生不想浪費了，想努力點，哎。。。。有點迷茫啊，不知道努力方向在哪，就業又難，我們這專業不行。還要學會做人，很難啊。看文獻的水平決定你以后的論文水平！信不信由你！
多讀讀文獻。我們組每周都會有人領讀文獻。大組是隔一周就要做報告，很鍛煉人。
其次就是多向師兄師姐討教，不要等到人家都畢業了，才知道人家是某些方面的高手，到時候天遠地遠的，請教起來也不如現在當面交流好。
再次就是多跟老板討論你的進展。
我的看法是不要想得多做的少，干好眼下的，手頭上的就好了。以后會慢慢收獲的
熟練掌握基本實驗操作，精益求精！
多向實驗室師兄師姐請教，每個人都是一本活的教科書；
讀文獻，有自己的見解：做實驗，創新！
多看英語文獻，既了解了前沿的，又學了英語！！多好啊！！
1.要有一個職業生涯的規劃。首先需要定位自己做什么合適，是做買賣還是做技術，一條路走到黑；當然，做了技術，后來改行也行；
2.做技術，就是要做精做深，成為這個行業的這個技術的專家；最好就是去國內的大公司，才能全面學到東西，能夠給你培訓的機會；如果大公司進不去，先到小公司練技術，找機會再到大公司去鍍金，學高深的技術。千萬不要自己做產品，要做也是對這個行業熟悉了，再去做。
3.積極爭取機會。積極爭取學習和進步的機會。比如，做技術，就需要多鍛煉，多學習，來提高自己的水平。一門技術，只要有機會去學習，都能學的會；要是沒有機會，天才也沒有辦法學到這個技術。柳傳志就說，楊元慶就是“哭著喊著要進步”，實際上，就是爭取自己的機會；當然，這種強烈的進步欲望，也是領導看重的地方。每一步都走在前面，積累10年，你就有了比其他人更多的機會了。
4.積累個人的信譽。從你的職業生涯的第一天，就要按照誠信的原則辦事。要做到，當人們提起你的名字的時候，說，這哥們還不錯，做事還行。
5.注意利用資源。如果你有有錢的親戚、成功的長輩或者朋友，可以充分利用這些機會，得到更加順利的發展前景。
6.注意財富的不斷積累。人生要想得到自由，財富是很關鍵的。否則，永遠仰人鼻息，永遠看人臉色。人都是勢利眼。今后的家庭、職業生涯，金錢的積累很重要，沒有錢，永遠不能開張自己的事業，得到更多的機會；財富要做到逐年積累，你才能家庭生活幸福。沒有錢是不可能有幸福的家庭的。
7.注意人脈的積累。最終，事業要靠在社會上的人脈的資源。要注意認識在你這個行業的人，結交他們，最終他們會成為你事業上的助力。
如今，中國社會的就業形勢嚴峻、就業市場環境惡劣。大學生很多，現在也有很多找不到工作的，更何況像我們這種連高中都沒有考上的人就更難找到工作了吧！因此，我們應該認清現實，做好充分的準備，做好一份職業生涯規劃。要知道，一份科學的職業人生規劃在其成長中起到了不可估量的效用。
“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。人生的精彩讓我不斷地渴望“飛得更高”“飛得更遠”。
求知、探索，實踐、起步，成就、發展，收獲、享受，漫漫人生路，每個人都有不同的理想和經歷，有的成功，有的失敗，有的得到收獲的歡欣，有的卻廢然而返。
我學習的專業是電子商務，以后找工作，基本就是以在電商專業范圍中的工作。因此，我就更應該學習專業知識，爭做一個掌握計算機信息技術、市場營銷、國際貿易、管理、法律和現代物流的基本理論及基礎知識，具有具有利用網絡開展商務活動的能力和利用計算機信息技術、現代物流方法改善企業管理方法來提高企業管理水平能力的創新型復合型電子商務高級的專門人才。
這種專業主要學習的知識有很多，比如：基礎知識、經濟數學、英語、經濟法、經濟寫作等知識；商業企業經營與管理理論知識；計算機基礎知識；電子商務概論；計算機網絡與網絡營銷知識；市場營銷知識。
我覺得只要我努力做到確立的目標，學習好各種知識，掌握好各種技術，上述人生職業規劃可行的機會是很大的。如果畢業后找不到一些電子商務有關的工作，到時我會根據市場的供需的情況而再次決定適合我的工作。不管周圍環境及自己人生某一階段出現何樣的變化都應該善于發現其中的各種機遇并駕馭這些機遇。
計劃固然好，但重要的，在于其具體實踐并取得成效，更要持之以恒。人生貴在堅持嘛。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。
關鍵詞：職業生涯 規劃 設計
中圖分類號:F240 文獻標識碼:A
文章編號:1004-4914(2011)01-075-02
據北森職業咨詢公司與勞動部開展的《第一次就業調查》結果顯示：33.2%的人是先就業后擇業，1/3以上的人把第一份工作當成職業的跳板，而16%的人“沒有太多考慮”就跟著感覺走，選擇了第一份工作。大學生就業后的一年內流失率高達50%，兩年內的流失率接近3/4。在尋找第一份工作時，26.4%的人完全沒有考慮過職業規劃問題，66.8%的人考慮過但不全面。而在職業生涯前期所做的無謂嘗試，形成的時間浪費，無論于己于社會都是一種損失。
所謂職業生涯，就是一個人一生的職業歷程。這個歷程有長有短，各人互有不同，有的幾年，有的十幾年，更長的可達幾十年。從某種意義上說，職業生涯是人生最輝煌燦爛的階段，人的生命的價值基本上都是在這個階段才得以體現出來。
職業生涯是個體的行為經歷，而非群體或組織的行為經歷。它是是個時間概念，指一個人一生之中的工作任職經歷或歷程，意指職業生涯期。包含有具體職業內容的發展概念、動態概念。職業生涯不僅表示職業工作時間的長短，而且內含職業發展、變更的經歷和過程，包括從事何種職業工作，職業發展的階段，由一種職業向另一種職業的轉換等等具體內容。
判斷一個人是否成功，最主要看他是否最大限度地發揮了自己的優勢。而最大限度地發揮自身優勢，便是一個人職業生涯設計成功的重要依據。為此，成功的職業生涯包括以下幾個方面。
一、確立科學的目標
一個人事業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，毫無方向，對前途一片茫然。只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。目標對一個人的成長與發展至關重要，一個沒有目標的人取得成功是不可能的。確定目標可以成為追求成功的驅動力，所以在進行職業生涯規劃時，首先要確定目標，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是職業生涯規劃中最重要的一點。
1.制定階段性的目標。確立階段性的目標，包括長期、中期、短期目標。長期目標一般是指今后職業發展的最高點或職業理想，時間為5―10年。這里涉及一個職業定位問題。
大學生對自己未來職業進行定位時，需要把握一些基本原則，依靠這些原則可以快速正確地縮小自己的定位選擇空間，從而使職業定位開始變得清晰起來。一是擇己所愛。職業定位首先要想到自己喜歡哪種職業，或者對哪種職業比較感興趣。一般來說，只有從事自己喜愛的、感興趣的工作，工作本身才能給你一種滿足感，你的職業生涯才會變得妙趣橫生，因此擇己所愛是大學生做好未來職業定位的首要原則。二是擇己所長。在人才市場的就業競爭中，大學生必須善于從與競爭者的比較中來認清自己的所長和所短，亦即競爭的優勢和劣勢。不過，為了真正能擇己所長，大學生應特別注意要盡可能學以致用，發揮自己的專業特長，把未來的職業定位在與自己所學有較密切聯系的行業領域。三是擇市所需。在進行職業定位時，不僅要了解當前的社會職業需求狀況，還要善于預測職業隨社會需要而變化的未來走向，以便能使自己的職業定位富有一定的遠見。
中期目標時間為3―5年，主要是指為了實現個人的職業理想，在大學期間應當達到的目標。短期目標的時間可以年、月、周或天等為單位。
2.制定具體化的目標。制定具體目標主要是合理制訂大學四年不同階段的具體的生涯規劃目標。一年級為試探期，主要目標是適應大學生活，轉換自身角色，初步了解職業生涯規劃及其重要性；二年級為定向期，這一時期應確定大學畢業后是繼續深造還是就業，并為此做相應準備；三年級是拼搏期，不論是何種目標，在這一時期都應當是塵埃落定，剩下的唯一任務就是為此做全力的努力和拼搏；四年級為沖刺期，主要任務是抓住時機為實現自己的目標做最后的沖刺。
職業生涯目標的確定要符合社會與組織的需要，要適合自身的特點，目標要高但決不能好高騖遠，目標幅度不宜過寬，要注意長期目標與短期目標相結合。目標要明確具體，同一時期內的目標不要太多，同時也要考慮職業目標與家庭目標的協調。
二、系統分析自身優和劣勢
自我評價是以自我作為客觀對象，但同時又受到其本身擇業觀念的影響，因而，自我評價仍需處理好主客觀的統一問題。
1.進行客觀的自我評價。不同的擇業者有不同的職業適應范圍，不同的職業對人有不同的要求，兩方面的最佳結合就是擇業者的個人特征與職業對人的要求相匹配。因此，弄清個人特征是科學地選擇職業的基本條件。就大學生擇業而言，職業體力傾向、職業能力傾向和職業個性傾向，是自我評價的主要內容。
職業體力傾向是通過對擇業者的身體素質的評價、分析，判斷出其所適應的職業傾向。一般包括力氣，身體動作的敏捷性和平衡性，整體協調控制等。
擇業者的擇業能力是直接影響其順利地完成活動的個性心理特征。具體來說，能力是順利完成某種活動的主觀條件，是主觀條件的一種心理特征。它總是和某種活動相聯系并直接影響人的活動效率，并在具體活動中表現出來。
職業個性傾向主要是指個人的職業興趣與性格。對于擇業的大學生來說并不一定了解職業的詳細狀況，朦朧地表達職業興趣可能造成失真。因此，職業興趣評價必須根據人的職業興趣特點和職業性質，對職業進行適當地分類，然后作出分析和判斷。
職業心理學研究表明，性格影響著一個人對職業的適應性。大學生在選擇職業時，不僅要考慮自己的職業興趣與職業能力，還要考慮自己的職業性格特點，考慮職業對人的要求，從而根據自己的性格特點選擇最易于適應的職業，或者改變自己的性格特點來適應職業的要求。
2.自我評價的原則。自我評價是建立在自我觀察與自我分析基礎上的對自我身心素質的全面評估。擇業者在自我評價時應把握如下原則。一是適度性。過高的評價往往使自己脫離現實，意識不到自己的條件限制，甚至自傲狂妄，由自信走向自負；過低的自我評價，往往忽視自我的長處，缺乏自信，過于自卑。過高或過低的自我評價，對自己都是不公正的。二是全面性。即自我評價應當全面，既要看到優點和長處的一面，又要看到缺點和短處的一面；既要對某一方面的特殊素質進行具體評價，又要對其他各個方面的整體素質進行綜合評價；既要考慮到全面的整體因素，又要考慮到其中占主導地位的重點因素。三是客觀性。即在自我評價時，盡管是自己對自己進行觀察、分析和評價，應以客觀事實作為基礎和依據。只有以客觀事實為依據，才有可能使自我評價趨于客觀、真實。四是發展性。即在進行職業規劃的自我評價時，應以發展變化的眼光看待自己。自我評價不但應當對自己的現實素質作出適當、全面、客觀的評價，而且應當著眼于未來的發展變化，預見性地估價自己將來的發展潛力和前景。
三、制定提高和完善措施
大學階段是完成職業生涯設計的奠基階段。要按照目標要求，在完成學習任務的前提下，努力達到鍛煉能力、提高素質的目的。一是適應階段。該階段主要是生活適應和學習目標的確定，初步了解自己與社會，做好規劃。要初步了解職業，特別是自己未來所想從事的職業或與自己所學專業對口的職業，提高人際溝通能力。要多參加學校活動，增加交流技巧，學習英語、計算機知識，在學好基礎知識和專業知識的同時，爭取盡早通過等級考試。二是探索階段。該階段學生主要是自我認知、職業心理準備時期，通過具體的、有針對性的職業心理測評，進一步調整職業生涯規劃模式和自己的學習目標，作出對自己、對社會有利的職業決策。三是拼搏階段。該階段學生主要是職業適應、落實職業規劃，通過具體的職業心理測試，深化對自我的認識，認真評估自己的中期學習目標，進一步加深對職業的思考。四是沖刺階段。這時，可先對前期的準備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前期準備是否已充分；然后開始工作的申請，寫好簡歷，特別是要寫好在前幾年積累的與自己要申請的職業相關的各種實踐經歷，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備；最后，積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人公司資料信息，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能地在做出比較充分準備的情況下進行施展演練。
四、積極付諸行動
如果沒有行動，計劃就毫無價值，目標也就失去了意義。苦思冥想，謀劃如何有所成就，是不能代替實際行動的，沒有行動的人，只是紙上談兵，成不了大業。要使你的職業生涯規劃變為現實，必須按照計劃去行動。
1.養成立即行動的習慣。職業生涯規劃能否實現，很大程度上取決于能否立即行動。俗話說：心動不如行動。因為只有行動，才有成功的可能性，只有從現在做起，才能完成你的人生規劃。可是有些人總是有拖延的毛病，對于今天應該做的事情，總是用種種借口拖著不辦。今天拖明天，明天拖后天；今年拖明年，明年拖后年，最后直到把事情拖垮。
訂了計劃，就要行動，不要考慮那么多，在行動中遇到問題也是正常的，遇到問題，就解決問題，人生發展就是在不斷解決問題克服困難中前進的。
養成立即行動的習慣。行動是習慣，拖沓也是習慣。這種習慣與能力無關。有些人能力很強，但就是因為有拖沓的習慣，使自己一事無成，職業生涯規劃不能實現。所以，這個習慣必須引起重視。如果你有這個毛病，就應有意識地訓練自己，用好習慣取代拖沓的習慣。當發現自己有拖沓的傾向時，靜下心想一想，你的目標是什么？在此時間內應該完成什么任務？如果今天不干，明天會出現什么問題？考慮完這些問題后，定出一個最后期限，自我約束，漸漸地就會養成好的習慣。
2.勇于克服學習生活中的困難。一個人要實現自己的職業生涯目標，只有立即行動還不夠，還要不怕困難，持之以恒。因為，前進的道路并非平坦大道，可能出現各種各樣困難，可能遇到各種各樣的矛盾。如果沒有克服困難堅持到底的精神，生涯目標是實現不了的。
有些人在職業生涯規劃的初期，堅持行動是沒有問題的，但隨著時間的推移，動力就逐漸減少，行動也就難以堅持了。特別是工作較忙時、工作有變動或家里有什么特殊情況時，按計劃行動就更成問題了。有的人在此時就放棄了行動，終止了生涯規劃的發展，使事業的成功大打折扣。
3.提高學習和做事的效率。并不是每一份付出都能帶來一分收獲，它還需要提高行動的效率。一是集中力量向目標發起進攻。人的力量是有限的，如果不把力量最大限度地集中到實現目標上，把過多的力量耗費在無謂的事務上，就不可能有效地實現目標。二是排除無益于目標的活動和干擾。在日常工作和生活中，會有許多無益于目標的活動和干擾，對于那些無益于目標的活動要力求避免。三是注意行動不要偏離目標軌道。目標行動是新的行動，往往會受到某些阻力或者是受自身習慣的影響而偏離軌道。發覺以后要及時加以糾正，免得回到老路上去而前功盡棄。四是不受他人的影響。在實現目標的過程中，可能會聽到一些風言風語，甚至一些諷刺打擊的意見。有不同的看法是正常的，因為自己的目標并不一定非要得到他人的贊同。只要自己認準了的目標，就朝其方向前進。
職業生涯設計是科學規劃人生道路的重要途徑。要根據內外環境的變化，隨時對自己的職業生涯規劃進行調整。必要時應準備幾套實施方案，當情況發生變化，及時調整設計方案，行動也應做出相應的調整，這樣就能避免由于內外環境的變化而使規劃落空，從而為自己的事業奠定堅實的基礎。
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