時間：2023-10-07 08:47:21
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發表網為您精選了8篇班級拓展活動，愿這些內容能夠啟迪您的思維，激發您的創作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
關鍵詞：拓展訓練 中職學校 班級活動 應用
【中圖分類號】G715.1
中職學生作為即將踏入社會的一員，所應具備的知識結構不僅僅體現在專業上，更重要的是具備全面發展的綜合能力，包括適應社會的能力、人際交往能力、團隊協作能力。然而傳統的班級活動形式及內容已經不能滿足中職學校的學生，很難激發學生的學習興趣，如何將拓展訓練引入班級管理，培養學生的集體意識，增強班級凝聚力，培養學生的團隊合作精神是一個非常值得研究的問題，它對未來中職學校的德育工作有著重要意義。
一、拓展訓練的內涵
拓展訓練英文為Outward Development，又稱戶外拓展訓練。起源于第二次世界大戰。拓展訓練強調的是一種體驗，是一種由內至外的自我教育。這種以體驗、分享為教育形式的拓展訓練的出現，打破了傳統的培訓模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環境，讓你直接參與整個訓練過程。在參與、訓練中通過設計、富有挑戰性與思想性的活動，培養學生積極的生活態度與團隊合作精神。現今，拓展訓練已經發展成為一種教育理念和教育模式。
目前的拓展訓練已經經過不斷完善，多用來磨練意志或者加強團隊精神。將拓展訓練引入中職學校的班級活動中，不僅可以增加學生參與的積極性，還可以加強學生之前的團結與合作精神，從而提升自身綜合能力。
二、在中職學校班級活動中開展拓展訓練的必要性
中職學校的學生普遍存在以自我為中心，集體意識淡化，熱衷于上網聊天，打網絡游戲。這些情況直接影響到學校、班級的日常管理和教學質量，并對中職學校的可持續發展帶來很大的障礙。然而目前中職學校班級活動的內容比較單一、缺乏新意，對學生沒有吸引力，不能適應中職學生多元化、多層次的需求，因此，如何使中職學生養成良好的學習習慣，掌握一定的專業技能，為將來擇業就業打下良好基礎，這是我們中職教育工作者需要認真研究、探討的一個重要課題。
近幾年來，許多高職院校將拓展訓練納入課程體系之中，取得了非常好的效果。如何將拓展訓練引進中職學校，全面提高中職學生的綜合素質將成為未來發展的必然趨勢。這既是中職學校事業發展的與時俱進，也是當代職業教育“以人為本，健康第一”指導思想的具體實踐。
良好的綜合素質不僅包括創新能力、團隊協作能力，還包括良好的心理承受能力、積極向上的人生態度以及具有面臨各種挑戰的勇氣與毅力。在中職班級活動中應用拓展教育可以充分提高學生的綜合能力。比如，有的學生缺乏自信，有的學生面對項目缺乏挑戰的勇氣，有的學生意志力差等等這些問題，都可以通過拓展訓練獲得極大的改善。綜上，拓展訓練不僅可以增加班級活動的樂趣，還有利于學生各個方面的成長與進步，值得在中職班級活動中廣泛應用。
三、中職學校開展拓展訓練的主要形式
前蘇聯教育家克魯普斯卡婭曾說：“游戲對于孩子來說，不僅是娛樂，也是一種學習，而且是一種最自然、最有效的學習形式。”中職學生喜歡參加各種生動活潑、富有情趣的游戲活動，因此可以綜合游戲作為中職學校進行拓展訓練的主要形式。拓展訓練借用游戲的形式，使學生們在一個個看似簡單而又需要集體智慧解決問題的游戲中感受、分享、成長。教師也樂于在這種輕松歡暢的氣氛中培養學生的團隊精神。教師的親身參與還可以觀察學生對游戲的反應以及行為表現，有助于加深對學生的了解，拉近師生距離，并及時給予學生技術幫助和指導。
拓展游戲項目的設計既重視知識的拓展，又重視學生的個性差異。它為學生提供了學習過程中的空間選擇和內容選擇，體現了教育的多元性和選擇性。這不僅豐富了學生的課余生活，而且體現學生學習的靈活性、開放性和個性化，提高學生的實踐能力和創新能力，引導班集體健康成長。促使學校教育從“重知識”向“重育人”轉換，從“要我學”向“我要學”轉換，促進學生有個性地成長發展。
四、中職學校開展拓展訓練的主要目標
在中職學校開展拓展訓練應以培養團隊協作精神為主要目標。團隊精神的核心就是團隊協作，在拓展訓練活動中，將學生分成小組組成團隊面對各種挑戰，大家在一起集思廣義、群策群力地完成一個項目。學生們通過團隊成員間的共同交流、互相激發、共同解決問題，戰勝挑戰來認識自我，體驗感悟拓展訓練的內涵，深刻理解團隊精神的實質。從而激發學生們的團隊意識，增強班級的凝聚力。
“在體驗中學習，在學習中改變。”在拓展訓練活動中，學生們沒有因為困難而氣餒，而是全力以赴的頑強拼搏，在迎接一次又一次的挑戰中，促進了團隊成員間的相互信任、理解、默契和配合。每一個拓展游戲項目的完成，學生們能真正體會個人與團隊之間的關系。讓學生們感到團隊的偉大力量，增強學生們的責任心、集體榮譽感，促進了團隊精神和群體合作意識。
拓展訓練是一種教育性培訓。能豐富學生的校園生活，激發學生的學習興趣，使學生“動”起來、“活”起來，在中職學校的班級活動中可以全面推廣。在改進傳統以單調、理論灌輸為主的德育活動形式方面，對德育效能的提升有明顯的效果。并且在活動中能夠啟發、激勵教師的主觀能動性，引導教師不斷創新進取。這不僅是我國傳統班級活動課改革與創新的體現，也是素質教育的要求同時也符合廣大中職生們對活動的要求，從而滿足他們身心發展與獲得適應社會能力的需要。誠然，中職學校在班級活動中應用拓展訓練起到了良好的效果，但是依然存在很多的問題。想要將拓展訓練最大限度應用于中職學校班級活動中，還需要不斷研究，需要發揮學生的主觀能動性，給他們足夠的空間，還要注重他們創新能力的培養。唯有這樣，才能真正實現素質教育，提升學生的綜合能力。
參考文獻
[1]李艷瑜.拓展訓練在中職學校德育的應用[D].華中師范大學，2013.
二、活動目的：培養學生團結、互助的精神，改變部分同學膽小、靦腆的性格，同時增強同學之間的信任，也考驗同學的知識和智慧。
三、活動時間、地點：xx年10月14日 新足球場
四、活動流程：
1、請老師對此次活動進行動員、加油，并對同學提出希望。
2、主持人宣布活動開始（本活動共分5個環節）
a環節、一分鐘約會
規則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進行自我介紹。三輪約會結束后要由老師隨機抽取幾名同學，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。
b環節、瞎子和瘸子
規則：所有同學隨機分為3組，每組有2名同學作為裁判，其他同學分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學我愿幫你走完大學！”之后進行障礙路上的接力賽，讓每組的同學都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發獎品。
c環節：提示語猜詞
規則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學生分為3組，分別站在這三張大紙上（注：每組同學要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學的正中間，站在凳子上方，向同學說提示語，并請同學以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學站在大紙外扣一分。環節結束后統計各組得分！
d環節：trust me.（相信我）
游戲規則：由6名男生，每2人手相連，組成保護網，搬來一個凳子，讓同學站在凳子上，背對保護網，筆直身體向后倒，落在保護網上，（注：每名同學在站上凳子上時，要大聲對充當保護網的同學說：“我能相信你們嗎？”保護網回答：“放心吧，相信我們。”）第一個由老師來進行示范，為大家加油，鼓舞士氣！
活動目的：培養同學們的團體意識及異性同學之間的合作精神，啟發智慧，進一步提高同學們的綜合素質。
活動方案：
同學們在校像前集合，隨即分成四組（必須都有男女生），自行選出組長，方案共設四條路線，采用抽簽的方法確定每組所選擇的不同路線。而后宣布活動規則，活動開始！（以第一條路線為例來詳細介紹活動路線）
第一條路線：
1、 在出發點，給抽到該路線的同學一張寫有“NBA停擺，化學院進X強”的紙條，引導他們到第一站：籃球場（在之前已安排好環科同學組一支球隊，并在他們籃球上貼有“金桔”標志的貼紙）尋找活動標志物。
2、 在該組同學找到標志物后，會得到下一個指示：大學第一課。引導該組同學去軍訓場尋找活動圖標及提示。
3、 他們會在軍訓場籃板上找到標志物，并看到下一個提示：去找化學院最親的人。
4、 待同學找到董老師后，董老師會給該組同學一個“你們的金桔正在玩蹦極，快去看看吧”的提示，引導同學去化北樓頂部南北樓之間過道，在那里他們會得到最終要尋找的物品：金桔。把金桔和途中找到的標志物帶回出發點，為取得勝利！
第二條路線：
1、 纖云弄巧，飛星傳恨，銀漢迢迢暗度。金風玉露一相逢，便勝卻、人間無數。 柔情似水，佳期如夢，忍顧鵲橋歸路。兩情若是久長時，又豈在、朝朝暮暮。 （目的地：東西區之間的橋）
2、 猜字謎語：古月離江西/月移江前杏飄零 （謎底：湖。目的地：東區小湖）
3、 中國有二炮，一炮在哪里？（目的地：東區B樓103 軍事理論課教室）
第三條路線：
1、 沖出亞洲，走向世界 （目的地：足球場）
2、 厚德博學，止于至善 （目的地：校訓石）
3、 至善唯師大，
文才顯鋒芒。
軒轅尚來訪，
閣中弟子強。
（目的地：文軒閣）
第四條路線：
1、 菲爾普斯勇奪八金 （目的地：游泳館）
2、 不差錢 （目的地：建設銀行取款機）
3、 朗朗的演奏 （目的地：帕瓦羅蒂音樂樓）
活動細則：
1、 活動期間有人員巡視，對于困難很大的小組可給予很微妙的提示，不能太明顯。
2、 活動中會涉及一些辦公地域，要求同學們要注意保持安靜，體現個人素質。
1.素質拓展訓練的概念及特點
大學生綜合素質能力，要通過很多途徑來進行培養和提高，其中，傳統的課堂教學是一種形式，但是，這種方法它有一定的局限性，它只注重理論和知識面的拓展，而對于實踐創新和動手能力來說，相對比較欠缺，要想全面提升學生這方面的能力和水平，我們要通過第二課堂的實踐，來提升學生的綜合素養。關于素質拓展訓練，它誕生于第二次世界大戰期間，盛行于歐、美、日等國家，20世紀90年代引入中國，隨著它的不斷發展，在中國的不同領域被采用和模仿。素質拓展訓練，它以團體為載體，通過不同的活動內容和組織形式，讓參與的成員進行交流、配合、互動和鼓勵，進一步增強個人的合作意識和自信心，培養良好的集體觀念、溝通能力、創新思維、團隊協作和適應能力。
素質拓展訓練是一種全新的學習、教育新模式，他改變了傳統的單項的教學方法，轉而使用逆向思維的模式來進行。它使每一名參與者在特定的環境中，根據設定的場景，按照要求和特定的條件，以組和團隊為單位，以具體的活動為形式，利用組織者提供的道具、精心設計的活動，讓學生先聽講解、后參與、再總結、然后再實踐提升的特點。
2.大學生和高校班級存在的問題
2.1 ?W生的個性突出，自控能力弱
隨著社會生活方式的多樣化和人們婚姻家庭觀的變化，社會離婚率明顯上升，單親家庭增多。這一社會現象在高校的反映，就是來自單親家庭的學生逐年增多。特殊的生活經歷和成長環境，形成了單親家庭學生群體獨特的思想和性格特點。來自單親家庭的學生有的從小與爺爺、奶奶、姥姥、姥爺等隔代老人共同生活，有的與離異父母中之一方生活，缺乏父愛或母愛，受到家庭的關愛相對較少，有的父母注重生活上的關心，而忽視了對子女的管教，有的把管教子女的責任推給對方，把精力投入到重新組建的家庭上。殘缺家庭學生在世界觀、人生觀、價值觀形成的最重要時期，家庭遭遇變故，這對他們的思想、性格、習慣產生深刻的影響。由于缺乏正規全面的家庭教育，加之過早接觸社會和曲折困難的生活經歷，這部分學生往往是個性比較強、不良習氣多、自控能力弱、情緒波動大。
2.2.學生存在心理問題和疾病的比較多
根據學校入學時心理測試結果發現，有20.3%學生存在一種或幾種心理問題。與普通學生相比，這些學生在思想和行為方式上有著明顯的差異。有的學生自卑壓抑，通常對自己家庭狀況、個人經歷隱蔽較深，對外界的事物反應過度敏感，疑神疑鬼；對挫折缺乏正面認識，心理脆弱，思想“包袱”不能自我化解；不善于與人交流，沉默寡言，時常游離于集體活動之外等等。有的學生存有狹隘偏執心理，存在這種心理的學生思考問題簡單、認識事物片面、處理情況盲目。個別學生存在嚴重心理障礙，在受到某一事物的強烈刺激下，時常出現心理畸變，進而導致事故案件發生。
2.3 學生團隊合作意識淡薄，班級凝聚力不強
在高校學生中，絕大部分是獨生子女，自出生就在長輩們的溺愛和關心下長大，這些學生在家庭的成長環境中，使他們養成了以自我為中心的意識，在平時的生活中表現的比較自私自利、個性比較鮮明，同學之間平時交流較少，互幫互助的意識不強，集體觀念淡薄，缺乏團隊合作意識和協作精神，在學習和生活中遇到不順的事，表現的比較急躁，處理事情不冷靜，抗挫折能力差等，使這些大學生在畢業后融入社會的能力比較弱。再加上現在的高校學生上課的模式，大多數是采取合堂上大課的形式，學生之間了解交流少，對班級的歸屬感弱化，班級凝聚力不強，久而久之，學生對班級的集體榮譽感蕩然無存
3.素質拓展訓練對高校班級管理的作用
素質拓展訓練是一種值得認真研究的學習方法和能力訓練方式，素質拓展訓練與傳統的教學和高校班級管理相比，它是不斷利用自然環境和經過人工智慧設置的各種復雜環境，以心理挑戰和技能訓練為重點，達到“激發個人潛能、熔煉各類團隊、改變思維方式”效果、它是學生通過體驗而達到自我提升的實踐活動，素質拓展訓練活動，可以緩解大學生的心理壓力，增進人際關系的和諧，對高校的班級管理和學生的成長、成才以及全面發展都具有深遠的意義。
3.1 有利于培養學生堅強的意志，促進身心健康
素質拓展訓練活動，組織形式多樣，訓練內容豐富，這些活動更符合高校學生的心理特點。素質拓展訓練活動有一定的刺激性和挑戰性，許多項目還有一定的運動強度，有的活動在完成中要滿足一定的條件要求，有的是在環境惡劣的情況下進行，這些活動和項目的完成，無形中是對學生體能、意志和精神等多方面的挑戰與考驗。有些活動不僅是對學生體能的挑戰，更是對學生技巧性的鍛煉。通過素質拓展訓練，能夠充分發揮學生的積極性和創新性。在活動中更能發揮學生的個人能力，進一步鍛煉學生。通過拓展訓練活動，使學生能夠用積極的健康的心態面對困難、接受挑戰，在不順和逆境中，挖掘學的潛能，進一步提升和強化學生心理素質，促進其身心健康發展和綜合素質的提高。
3.2 有利于培養班級成員的合作意識和團隊精神
現在的高校大學生大多數是獨生子女，這些學生從小嬌生慣養，自我為中心的意識較強，與別人交流溝通少，集體意識淡薄，而拓展訓練活動恰恰是要通過溝通交流，協商和配合解決問題，完成任務。讓學生在活動中體會成功的喜悅、總結失敗和教訓。通過這些有意義的活動，使學生的自信心有了很大的提高，同時，更增進了學生對集體的參與意識和責任感，改善了人際關系。把拓展訓練引入到學生教育管理中來，通過行之有效的體驗活動，可以培養邏輯思維能力和團隊合作精神，加強人與人之間的交流和互動，融洽人與人之間的關系，進而促進和諧同學關系的建立。進一步提升班級學生的團隊合作精神和班級凝聚力。
3.3.有利于培養班級成員的實踐和創新能力
高校學生進入大學后，雖然沒有在高中時的學習壓力，但是在教學方法上依然采取的是灌輸式的教學方法，在學習過程中，只是被動的接受，主動參與的積極性沒有，學生的實踐能力、創新意識和學生的素養都無法得到很好的鍛煉和提升。素質拓展訓練不但培養學生的溝通、協調和配合能力，而且更能激發學生的創新思維和現象潛能，通過素質拓展訓練活動，讓學生在活動中提高自身的實踐和創新能力。素質拓展訓練活動的組織開展，不但有利于提高學生參與活動的積極性，而且還進一步提高了學生的溝通能力、組織能力和語言表達能力，同時，學生的心理健康和人文素養也得到全面發展。
3.4 有利于激發學生的學習主動性和積極性
素質拓展訓練是把有關的情景和情節運用到活動中，在“做中學，先行后知”的學習形式，拓展訓練之所以深受高校學生的歡迎，主要是它突破了傳統的教學方式和方法，而傳統的學習方法，它不利用學生的交流和互動，不利用提高學生的學習積極性，更不利于學生創造和創新能力的提升，長期下去，使學生厭學，心理上出現了這樣和那樣的問題。而素質拓展訓練活動它突破了傳統的方法和方式，它以學生為主體，利用新的教育理念，采取模擬現場和場景，加強學生的互動、交流和協調配合，以集體的力量來完成各項活動和任務，這樣可以進一步激發學生的參與熱情和興趣，極大提高了學生學習的主動性和積極性。
摘 要 應用“SCL-90癥狀量表”調查探究體育拓展訓練對農村高中學生心理健康的影響。調查數據顯示：開展體育拓展訓練之后的實驗班級在偏執、軀體化、焦慮、人際關系敏感5個癥狀上面都有明顯的差異，極大的改善了實驗班級的心理健康狀況。而在沒有開展體育拓展訓練，只是進行傳統體育練習的對照班在其“SCL-90癥狀量表”中9種心理狀況都沒有差別不大。調查表明：體育拓展訓練對農村高中學生心理的健康發展有著重要影響。
關鍵詞 體育拓展訓練 農村 高中 心理
具有良好的心理狀態是一種健康且持續的心理狀況及過程，可以表現為個體具有積極的內心體會、能很好地適應社會環境的變化、具有較強的生命活動，同時還可以將其身心潛力與社會功能有效地發揮出來。而體育拓展訓練指的則是利用有挑戰性、針對性的教學內容，通過各式活動方法和典型場景，讓小組及小組中的成員接受某種考驗，進而實現增強體制，培養積極的心理狀況的一種體驗教學形式。現今農村高中的學生面臨繁重的家庭勞作與高考這兩項雙重壓力，再加上由于體育場地及體育器材方面的限制，與城市高中的學生相比較，農村高中缺乏心理宣泄的條件，不利于學生心理的健康發展，很容易出現偏執、軀體化、焦慮、人際關系敏感等心理癥狀。本文結合某所農村高中實際情況，編制了一個學期的體育拓展訓練的教學計劃，隨機抽取兩個班級進行體育拓展訓練對農村高中學生心理影像的相關調查。現報告如下。
一、研究對象和方法
（一）研究對象
本文從該校中隨機抽取2個班級進行實驗，其中一個班級作為實驗班級進行體育拓展訓練，而另一個班級則作為對照班級實行傳統體育練習。
（二）研究方法
本研究主要應用了對比分析法、樹立統計法、問卷調查法等研究方法。
圍繞著“SCL-90癥狀量表”中的9個因素，依照《拓展訓練》、《學校訓練拓展訓練》等教材，制定了14周的實驗拓展訓練教學計劃，教學內容有盲人接力賽、連還手等活動，傳統體育教學包括乒乓球、籃球等項目。
在該學期第一周與十五周對兩個班級進行“SCL-90癥狀量表”的前測試與后測試。問卷調查則應用當面發放調查問卷，學生填完之后當場收回，并對調查問卷開展檢驗性的篩選。然后把調查問卷所得到的數據利用電子表格進行統計計算，應用SPSS18.0軟件對所得數據進行評估。
最后對兩個班級的相關數據進行前后的比較，分析兩個班級學生在實驗前后心理所發生的變化，并結合工作經驗探尋出現差異的原因。
二、結果分析
“SCL-90癥狀量表” 是現今應用最為廣泛的心理精神疾病門診檢查量表，是得到較為普遍公認的量表。這個量表從九個因素來測量受測者的心理健康情況。
（一）實驗班測試結果
運用“SCL-90癥狀量表”對實驗班級進行前測與后測，對9個因素的相關數據進行評估。從表1中我們可以得知，對比實驗班級在開展體育拓展訓練課程的前后測試數據情況，在“SCL-90癥狀量表”中，該班級在精神病性、抑郁癥狀、敵對癥狀、強迫癥狀這四個因素并沒有顯著的變化；但是在偏執癥狀、焦慮癥狀、恐怖癥狀、人際關系敏感、軀體化癥狀這五個因素的前后數據卻有較大的差別，差別值P小于0.05，具有統計學意義。實驗表明體育拓展訓練開展一段時間之后，對于自己身體狀態，學生已經表現得更為自信，在與其他同學的交往過程中不自在感或自卑情緒已經得到了顯著的減少，緩解了他們神經過敏、煩躁不安的情緒，接觸事物時所表現出的恐懼心理得到了較大程度的減小，學生的投射性思維，如妄想思維、猜疑思維得到了顯著的改善，這些都表明體育拓展訓練改善了這個班級學生的心理狀況。
（二）對照班測試結果
同樣運用“SCL-90癥狀量表”對實驗班級進行前測與后測，并針對量表中9個因素的相關數據進行比較分析，具體數據見表2。
從表2中我們可以發現，對照班的相關數據中9個因素的相關數據前后并無明顯的差別，差別值P都是大于0.05，不具有統計學的意義。這就表明，傳統體育教學對于改善農村高中學生心理狀況沒有明顯的成效。
三、結論與建議
（一）結論
開展體育拓展訓練的實驗班級在偏執癥狀、焦慮癥狀、恐怖癥狀、人際關系敏感、軀體化癥狀這五個因素在測前與測后之間存在明顯的差別。而開展傳統體育訓練的班級的量表中的九個因素前后都沒有明顯的差別。實驗班級的學生在進行一段時間的體育拓展訓練之后對自身身體狀況的自信心有了顯著的提高，學生神經過敏、煩躁不安等消極情緒得到了改善，與人、與新事物接觸的時候的恐懼心理也得到了改善，學生妄想思維、猜疑思維等投射性思維得到了顯著的改善，這些在開展傳統體育訓練的班級中都沒有辦法得到的，這就證明體育拓展訓練可以有效改善學生的心理狀況。
（二）建議
1.做好安全防范相關工作，這是確保拓展訓練可以順利開展的基本條件
在開展體育拓展訓練的時候，無論是教師方面，還是學生方面都需要對風險有個正確的認識，在充分清楚安全風險的實際情況之下，要讓學生自行選擇是參與訓練，還是不參與。雖然體育拓展訓練大部分都是在場地中進行，這樣的訓練方面在安全性方面強于足球運動或籃球運動等，但是即使是這樣，指導教師與學生也還是需要針對安全問題進行充分的溝通，又或者是教師請相關專業人士進行評價，從中選取既符合學校實際，又符合學生實際狀況的訓練項目。在進行拓展訓練教學的時候，教師需要根據項目的特點與難度，依據學生的挑戰技能情況，做出某種程度的調整。只有做好這些安全防范工作，才可以確保項目的順利開展，把訓練過程中的安全風險降到最低。
2.加強體育教師在拓展訓練中的培訓
體育拓展訓練與傳統的體育訓練在許多方面都存在著明顯的區別，如教學組織、教學方式、教學內容等等，它是屬于高強度、高風險、高壓的“三高”工作項目，因此對專業指導老師提出了更高的要求，需要他們具備比較強的溝通交流能力與學習領悟能力，還需要具備豐富的管理學、心理學等多學科的知識，具有較強的安全意識與責任意識，正是這樣，學校需要對這部分教師加強相關技能方面的培訓，鼓勵教師多參加相關課程的進修，熟練掌握好體育拓展訓練的教學方法等技能，從而促進這項訓練朝著更好的方向發展。
3.實行拓展訓練與傳統體育訓練相結合的方式
為了可以培養學生全方位的素質能力，采取拓展訓練與傳統體育訓練相結合的方式，讓體育教學既可以滿足學生體能鍛煉方面的要求，同時又可以滿足學生全面發展的需求，從而提高體育教學的成效。
參考文獻：
[1] 張力為.現代心理訓練方法[M].北京：北京體育大學出版社.2009.
目前關于班級氣氛的研究主要集中在以下兩個方面：
一是關于班級氣氛的概念。Borich認為，班級氣氛是師生間互動關系的模式或者結果；Zahm、Kagan和Widaman的看法是，班級氣氛是師生態度的綜合、情感的反應和學生在教室中整體的知覺。Shafritz、Koeppe和Scoper則認為，班級氣氛是教室中的物質和人際的總和，所以班級氣氛來自于物質資源、師生的情感資源以及班級的規范等等。另外，Moran和Volkwein的觀點略有不同，他們認為班級氣氛對班級成員的行為和表現有明顯的解釋力，也就是說，在班級同學對氣氛的知覺過程中，個體能解釋這些事件，能預測可能的后果以及評價、判斷接下來應該采取什么樣的行動（Jones & James，1979）[2]。
二是關于班級氣氛的作用。Jarvis認為，學習者不能獨立于其環境之外，也就是說，學習環境不僅影響著學習，更能進一步引發其學習。Knowles則認為學習者的參與氣氛可以促進他們學習活動，學習者之間是互幫互助的友好合作關系，而不是相互競爭的關系。Hamachek認為，學生間的交互作用形成的班級氣氛，這種氛圍不僅會影響班級中個別同學的行為和學習狀態，而且會影響每個學生的學習持續性以及對學習的喜好程度。Bany和Johnson則認為，班級氣氛越好則班級內部的師生們的接觸越多，師生們就會以溫暖而且友善的方式交流，從而學生也會獲得更多的學習興趣與交往樂趣。Peterson和Skiba進一步指出，如果學生們能對班級產生一種舒適、相互支持而且很安全的感覺，這種效果不僅是教師和學校效能的體現，更是教學成功和學生積極的行為態度的基礎和保證[3]。
綜上所述，班級氣氛對高中學生的學習、生活和人際交往都十分重要，是維護高中學生健康心理的重要因素之一。所以，研究新生班級氛圍的變化，并探索哪些方式能提高班級氛圍就有重要的意義了。
一、對象與方法
1.對象
隨機抽取某高中新生440名（年齡在15~17歲之間）。最后的有效被試437名，其中男生230名，女生207名，平均年齡16.04±0.97歲。
2.工具
該研究使用黃韞臻、林淑惠等編制的《班級氣氛量表》。包括16個條目，用來評定班級的凝聚力，量表包括真誠、了解、尊重和接納4個因子。分數越高，說明班級氣氛越佳。相關研究認為，該量表具有良好的信、效度[4]。
3.方法
本研究采用重復測量的實驗設計：首先，把所有學生隨機分成三組——團體輔導組1個班（59人）、拓展訓練組1個班（61人）和對照組6個班（317人）；新生入校一個月，對所有學生進行《班級氣氛量表》的測評，掌握實驗開始前他們的班級氣氛狀況。然后，對團體輔導組被試進行兩個月的團體心理輔導；對拓展訓練組一天的拓展訓練。半年后，對所有被試進行相同的量表測評，對比前后兩次測試的結果，得出不同組別學生半年來班級氣氛的變化情況，并了解團體訓練和拓展訓練的效果。
團體輔導持續兩個月，每周一次，每次2~2.5小時，共8次，在大教室或者活動室中進行。我們采取傳統講授和團體訓練相結合的辦法，講授中使用多媒體為輔助手段，其后開展豐富多樣的游戲活動，包括：角色扮演、知識競賽、案例分析、即興演講、歌曲欣賞等。通過這些豐富多彩的活動，對參訓學生的知、情、意等多方面進行感染和積極改變。活動的具體內容包括以下幾個方面：一是培養同學們堅強意志、積極自信的個性。通過幫助學生了解自我、分析自我，使他們更加明確目標、悅納自我，從而豐富每個學生的心理資源；二是增加每個學生適應學校生活的能力和團隊合作精神。通過讓學生了解自己的人際交往心態和模式，在與他人的溝通交流中互相探討、學習人際交往的技能和技巧，從而達到豐富學生社會心理資源的目的；三是提高學生們的應挫能力和完善他們的個性。主要通過培養學生們良好的學習和行為習慣，通過生活、學習條理化的訓練，合理規劃自己的學習和日常生活，積極應對學習和生活中可能出現的各種困難和壓力；四是教會學生如何調控自己的情緒，保持情緒健康。主要通過學習和使用艾理斯的情緒ABC理論，進行小組情緒調控的訓練，使他們學會情緒調控的方法和技巧，掌握如何恰當表達自己的情緒[5]。
拓展訓練為期一天，在拓展訓練基地進行，聘請專業教練施訓。通過信任背摔、盲人方陣、高空斷橋和逃生墻等四個項目，讓學生們學會換位思考，培養積極的人生態度和顧全大局的團隊精神。
4.統計分析
所有數據均采用SPSS14.0統計軟件進行處理和分析。
二、結果
1.對照組學生（317人）在《班級氣氛量表》上的得分及比較
結果顯示，經過半年的高中生活，新生的班級中更多接納而更少真誠氛圍，總體班級氛圍無顯著變化。
2.半年后，團體輔導組學生在《班級氣氛量表》上的得分及其與對照組的比較
結果顯示，參加過團體輔導的學生班級更多真誠和了解氣氛，而且整體班級氛圍更佳。
3.半年后，拓展訓練組的學生在《班級氣氛量表》上的得分及其與對照組的比較
三、討論
本研究的結果表明，入校半年來，對照組新生的班級中更多接納而更少真誠氛圍。看來，隨著高中學習、生活的深入，學生們的交往增多，彼此接納程度提高了。但隨著交往技巧的掌握，同學們入校初的那種真誠反而減少了。
另外，團體輔導和拓展訓練兩種方式均能不同程度、從不同方面改善高中新生的班級氛圍。但是，兩者作用的效果卻截然不同。參加過團體輔導的學生班級更多真誠和了解氣氛，而且整體班級氛圍更佳；參加拓展訓練的學生班級更多了解的班級氛圍，但整體班級氛圍與對照組相比無顯著差異。這可能是由于兩者訓練方式的差異：團體輔導屬于系列輔導，持續一個月，還有針對人際關系的內容設計，所以效果明顯；而拓展訓練屬于體驗式教學，雖當時同學們全身心投入，但畢竟時間太短，故長期效果不太明顯。
參考文獻
[1] 楊蝶.營造良好的班級氣氛.中外教育研究，2009（3）.
[2] G D Borich.Effective TeachingMethods.Ohio:Merrill Publishing Company，1988.
[3] R L Peterson，R Skiba.Creating School Climate that Prevent School Violence.The Clearing House，2001，74（3）.
關鍵詞：綜合素質；拓展計劃；職業學院；素質教育
從2002年開始，教育部、就聯合下發了《關于實施“大學生素質拓展計劃”的意見》（中青聯[2002]14號），自此，全國各高等院校、職業院校陸陸續續開始制定針對本校實際情況的綜合素質拓展計劃。廣東創新科技職業學院制定并執行了圍繞職業設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同等四個環節的計劃，收到了一定效果，但也表現出了一些問題。以下，筆者就從綜合素質拓展計劃實施的意義談起，對計劃實施過程的現狀與問題進行剖析，并探討科學推進素質拓展計劃的有效途徑。
一、綜合素質拓展計劃的意義
（一）實施素質拓展是高校思想政治教育的重要手段。學生通過參加各類校內校外素質拓展活動能夠積極主動地參加到黨和國家政策、方針的學習中來，及時了解國內外發生的重大事件，有助于他們樹立遠大的奮斗目標，有助于培養他們的政治素養和愛國熱情，有助于幫助他們緊跟時代步伐，適應社會發展的需要。
（二）實施素質拓展對培養社會需要型人才具有重要的現實意義。學生在參與各類校內校外實踐活動的過程中能夠接觸社會、接觸更多來自各行各業的人，了解社會與企業對人才的需求；參加學術與創業活動可以提升學生觀察問題、分析問題、解決問題的能力；參加文化藝術活動能夠提升學生的欣賞水平與審美能力，培養他們高層次的興趣愛好。
二、廣東創新科技職業學院學生綜合素質拓展計劃的實施現狀
（一）計劃理解不透徹。在素質拓展培訓會后，部分班級和學生未能形成對素質拓展的統一思想與規劃，未能參與到后續的黨委、團委、院系組織的各級素質拓展計劃中來。
（二）活動組織盲目性。以班級為單位的素質拓展計劃小組沒有針對自身特點制定系統性、思想性、可行性高的素質拓展實施步驟，只是隨即地、被動地組織一些活動。這使得素質拓展成為了一項以獲取學分為目的、不得不完成的“任務”，失去了素質拓展計劃本身的意義，打擊了學生參與實踐的積極性。
（三）申報項目簡單化。各班級、社團、小組在申報素質拓展計劃時填寫過于簡單，整個項目只有基本框架，沒有具體策劃、缺乏具體實施步驟。這導致素質拓展計劃難以得到批復，即便批復實施效果以及評價反饋也較差。
（四）參與活動被動性。學生對于綜合素質拓展計劃的認知仍停留在學分上，并沒有理解其中的深層次意義。對于自己參與計劃的目的很盲目。這導致學生參與積極性不高，對于學生綜合素質的提升較為緩慢。
三、廣東創新科技職業學院學生綜合素質拓展計劃實施的有效途徑
（一）建立健全體制，保證環節流通。廣東創新科技職業學院率先構建了三層素質拓展計劃申報與實施結構，其中，校級學生素質拓展中心，用以指導和認證校級素質拓展活動；系部學生拓展中心用于對本系部素質拓展活動進行初審與指導；班級設立素質拓展小組，主要用于制定素質拓展實施計劃。
（二）搞好宣講培訓，重在計劃指導。素質拓展計劃涉及申報、認證、授予學分等多個環節，學校需在各環節設置培訓宣講活動，發揮自身指導作用，使每一位同學都能理解綜合素質拓展計劃的目的、實施步驟。
（三）打造優質品牌活動，營造良好校園環境。黨部、共青團、學生會等各級學生組織應依據自身特點與訓練目標著力打造高水平的校園素質拓展活動。精品活動應具有特色鮮明、實效性強、可參與度高等特點，方便讓廣大同學都能參與其中，從而能夠調動學生積極性和主動性。就目前來看，廣東創新科技職業學院的品牌活動有“暑期社會實踐”“綜合素質大賽”“挑戰杯大賽”“人文論壇” 等等。這些多樣化的活動營造了良好的素質拓展活動氛圍，對于學生鍛煉自身能力、發揮自身特長具有十分重要的意義。
結語：總之，大學生素質拓展計劃是新形勢下全面推進素質教育，更好發揮課外活動的育人功能，引導學生完善智能結構，增強其創新意識和動手能力，培養適應時展需要的高素質人才的重大舉措。為了積極響應這一計劃，學校要積極為青年學子的綜合素質提升打造了良好的平臺，指導他們完成素質拓展活動，從多方面為其能力提升提供幫助。
參考文獻：
關鍵詞：班會；拓展訓練；提升綜合素質
中圖分類號：G622 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）27-138-01
班會，是以班級為單位的全體學生的會議或活動。班會操作具有多重意義：第一，它是班主任管理、引導和教育學生的重要方式，通過班會可以取得課堂教育難以實現的效果；第二，它是班主任解決班級問題、開展班級活動的有效途徑，是班主任建立班級內部良好秩序的有力抓手；第三，它是培養和展現學生主觀能動性、強化學生主人翁意識的舞臺，是提升學生綜合素質的重要方式。
然而，隨著時代的進步和社會的發展，學生的個性日益鮮明，采用“被動、填鴨”方式操作的班會已經不能滿足學校、班主任、學生、家長等各方面的需求，如何通過班會真正讓學生受教育、有成長、強素質、知凝聚，是班主任必須思考的問題。
在班會操作中引入拓展訓練，具有現實可行性。一方面，增強團隊凝聚力、提升受訓者綜合素質。另一方面，隨著拓展訓練項目的不斷豐富，其操作形式已不僅僅是在高山、河流、野外等場所進行體能訓練，大量簡單、易操作的室內訓練不斷涌現出來，使之完全可以在學校進行。再者，學生對于拓展訓練這種新穎的形式興趣較為濃厚，參與熱情也較高。
下面，我將結合自身操作經驗，簡單介紹幾種拓展訓練式班會的操作方法。
一、拓展訓練式班會之美麗景觀
1、班會目的
（1）培養學生創新能力、動手能力
（2）提升表達、溝通能力
（3）增強團隊協作意識
2、規則和程序
（1）將學生按每組10人的標準分組，發給每組一套材料（包括A4紙50張，膠帶一卷，剪刀一個，彩筆一盒），要求在30分鐘時間內描繪出一處優雅美麗的景觀，要求景色美麗、創意第一。
（2）要求每組選出一名代表來講解景觀的構思過程，比如：創意點、建造方法等。
（3）由大家選出最有創意、最具美學價值、最簡單實用的景觀，勝出組成員每人可以得到獎品一份。
3、討論
（1）你們組的創意是怎樣來的？
（2）在整個過程中，你們的合作程度怎樣？大家的協調性怎么樣？各人扮演什么角色，這一角色是否與他的平時形象相符？
4、總結
（1）創意的優劣關系到景觀建造的成敗。如果一開始的思路就錯了，或者根本沒有明確的目標，就會在以后的過程中面臨越來越多的問題。
（2）當想出足夠好的創意以后，每個人要根據自己不同的特長選擇不同的任務，比如空間感好的就可以來搭建模型，手巧的人可以進行實際操作。但是最重要的是一定要有一個領導者，他要統領全局，對眾多創意進行篩選和評估，對建造過程進行控制，最后選派代表進行總結發言。
（3）對于組員來說，如果你有了好的創意，一定要跟其他人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評定你的點子是否可行。
5、對班級建設和學生培養的積極意義
（1）構思美景并付諸實施的過程可以培養學生創新能力和動手能力。
（2）表達個人見解、團隊內部協商、總結發言的環節可以學生的表達、溝通能力。
（3）分工協作的方式可以增強學生的團隊協作能力。
二、拓展訓練式班會之國王與天使
1、班會目的
（1）增強班級凝聚力
（2）傳遞真誠和付出的理念，同時體會到被關心的快樂
（3）培養學生“愛他人”的能力
2、規則和程序
（1）本活動需提前預熱：班主任預先將班級學生名單放進“神袋”，每名學生都是“天使”，需要用抽簽的方式找到自己的“國王”，抽到紙條后“天使”把自己的名字寫在“國王”名字旁邊，然后將紙條交回班主任，國王與天使的對應關系就此確定，若抽到自己可重新抽取。此環節最好的周一進行。
（2）在接下來的一周時間里，“天使”要默默為“國王”服務，但注意不能暴露身份。服務的方式豐富多彩、形式多樣，可以是一杯水、一個小禮物、一封信、一個共同學習的約定等。
（3）在周五的主題班會上，國王與天使的秘密將最終揭曉。可以讓“國王”分享被服務的感受，也可以讓“天使”分享真誠付出的感受，還可以組織主題為“如何建設友愛班級”的集體討論。
3、總結
（1）每名學生既是“天使”也是“國王”，意味著每個人在真誠付出的同時也可以獲得他人的關愛，大家是一個愛的集體。
（2）關心彼此，拉近彼此的距離，在付出中獲得快樂，是一次“心”的感動與幸福。
（3）用心去感受活動的過程，才是真正的贏家。
（4）班會活動中收獲的感悟，應該帶到家庭中、社會中。對父母、兄弟姐妹、家人、朋友都應該真誠付出，你也必將從中獲得快樂。
4、對班級建設和學生培養的積極意義
（1）構思美景并付諸實施的過程可以培養學生創新能力和動手能力。
（2）表達個人見解、團隊內部協商、總結發言的環節可以學生的表達、溝通能力。