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關鍵詞：高職生 就業 心理問題
中圖分類號：G647 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2016）11（a）-0159-02
在目前嚴峻的就業形式和激烈的就業競爭環境下，社會對學生的要求越來越高，不僅要求要有扎實、專業的知識技能還要有過硬的心理素質。當高職生與本科生、研究生相競爭時，面對強大的競爭對手，在抗壓能力不足的情況下，容易導致心理問題的產生，若這一問題沒有得到及時的調節與解決，可能會導致更加嚴重的后果――心理障礙。如何引導大學生正確看待就業，排除不良心理，促進高職生正常就業，是時下亟待解決的問題。
大學生求職心理千姿百態，該文通過高職院校學生在就業的過程中出現的心理問題進行分析，歸納總結出以下幾種常見的心理問題。
1.1 自我認識出現偏差，導致的自卑與自負心理
自我認識，即自己對自己的認識，包括自我認知和自我評價。當自我認識出現偏差的的時候，容易出現自卑和自負的現象。自卑是大學生在求職過程中常見的求職心理，自信心不足，自愧不如，是自卑的心理表現，這是一種消極的求職心態。很多高職學生在求職過程中表現為對自己的潛能優勢認識不清，缺乏自信，特別是在面對來自名牌大學、本科院校的競爭對手時，在學歷、學識上都表現為自愧不如，產生消極心理，促進了自卑心理的滋生。相比自卑心理，自負心理也是目前高職學生常見的一種求職心理，主要表現為對自我能力及品質的過高評價，這類學生在大學期間經常參加社會活動，見識相對比較廣，無形之中形成自負清高的心理。在這種情況下，他們寧愿選擇待業也不愿調整自己的期望值。這種自負心理常常使他們與就業機會失之交臂。
1.2 求職過程中缺乏主見，盲目從眾
每個人所表現出來的氣質、性格、能力以及需求、動機、價值觀、都不一樣，這也就形成了每個人獨特的個性與人格，由此決定了個體所適應的工作以及所面臨的機遇不一樣。但是，在每年學生的實習和求職的過程中，有些同學則忽視自身特點，不從自身的實際出發，認為大家追捧的單位一定是適合自己的；或者有些學生被公司錄用后，聽到他人說公司不好，沒有前途則瞻前顧后、優柔寡斷，不知如何抉擇。若別人說好，則沾沾自喜。這種一味追捧熱門，人云亦云的盲從心理是高職學生常見的求職心理。這一現象的出現容易導致學生錯過良好機遇和出現人職不匹配的狀況。
1.3 挑剔和觀望心理
目前，社會為畢業生提供的就業崗位還是比較多，很多未就業的大學生并不是自身能力不足，而是因為其期望值過高，表現出挑剔和觀望的心理。比如有些高職學生就不愿意從公司基層做起，認為工作太辛苦；有些學生找到了不辛苦的工作卻又覺得發展空間不大或者工資不夠高；卻沒有從自身角度考慮問題，各種挑剔，以致頻繁的還工作，導致錯失良機，后悔莫及。
1.4 攀比心理和焦慮心理
有些學生虛榮心強，喜歡與他人進行比較，特別是看到平時跟自己表現差不多甚至不如自己表現好的同學找好工作了，心理就產生攀比、嫉妒同時伴有焦慮的心理狀態。告知自己一定要找到更好的工作，因而挑來選去，最終導致畢業離校時工作單位還沒能落實的情況。由此進一步導致了焦慮心理的產生。
2 高職生就業心理問題的解決對策及建議
2.1 充分發揮社會、學校等外在因素的輔助作用
2.1.1 統籌兼顧，緩解就業壓力
第一，從社會層面上來講，國家應該協調各區經濟發展，縮小地域與生活條件，工資待遇等各方差異。第二，以市場為導向，按需分配。學校應根據市場的要求合理定制專業及培養方案，避免學生專業素養與社會的脫節。第三，充分利用各類社會資源，拓寬學生就業渠道。如：教師資源、畢業生資源，以老帶新。第四，充分利用與企業的關系，設立專班，定向培養學生。學校可邀請公司專業技術人員為學生講課，在學生實習期間，優先派往公司，定向培養，即可解決學生就業，又可解決公司用人需求。
2.1.2 重視學生心理健康教育和職業規劃教育，加強畢業生就業與創業指導
（1）目前，雖然各高職院對學生的心理健康教育越來與重視，但目前并沒有形成完善的體系與教育管理制度。大學生心理健康教育在很多高職類院校僅僅作為選修類課程，并未納入教育的基礎與必修課程，學生的重視程度不高。因此，各高職院校可以將這一課程納入教育教學的必修課程，并加強對新入校的學生盡行心理普查，建立心理檔案，同時有針對性的開展系列專題講座、進行團體輔導、舉行心理知識競賽等活動，宣傳普及心理健康知識。培養學生健全的人格、提升學生抗壓能力、讓學生掌握調適心理的途徑與方法，解決各種心理問題與矛盾。
（2）重視職業生涯規劃教育，加強學生就業創業指導。職業規劃教育的目的是幫助學生進行職業規劃生涯規劃設計，不僅可以幫助學生找到一份適合自己的工作，更重要的是可以實現自己的人生目標。各高職院校可以對大一、大二學生進行職業生涯規劃教育，幫助學生在充分了解自己的性格、興趣、能力的基礎上，分析外部環境，進行職業定位，確立明確的目標并為之而努力奮斗。對大三學生安排就業指導課程，幫助學生分析目前就業環境與形勢，了解目前的就業政策，培養學生求職的技巧，最終實現提升大學生素質和就業能力。
2.2 加強學生的自我心理調適
2.2.1 引導學生正確認識自我
古人語：“知己知彼才能百戰百勝”。大學生應學會客觀地評價自我，在了解自己的性格、d趣、愛好、能力的基礎上，進行自我定位，確立職業目標找準職業方向，才能抓住機遇，實現理想。以減少在擇業過程中的盲目性，消除就業的迷茫困惑。由此作為大學生應該根據自身實際情況，客觀的評價自己、認識自己，制定一條適合自己發展的職業人生道路。
2.2.2 提升學生綜合素質水平，摒棄不良心理
學生出現各種不良心理現象及不良就業心態的主要原因，在于學生的自身素質和就業能力。為解決這一根本問題，大學生在校期間就要認真思考、努力提升自己。不僅要了解相關的心理健康知識，學好專業知識、培養實踐動手能力，也要不斷的提升人際交往、言語表達、心理素質、組織溝通協調等能力。只有這樣才能適應社會需求，為用人單位所用，找到理想的工作崗位，避免各類心理問題的出現。
參考文獻
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[4] 黃娟.高就業壓力下大學生挫折承受力的培育[J].學習月刊，2011（16）：90-91.
[關鍵詞]：高中生 心理健康現狀 對策
社會正處在轉型時期，激烈的競爭，傳播媒介的影響，致使家庭、學校只重視對學生的知識傳授和智力因素的培養，忽視了學生心理因素的發展。而高中學生要面臨父母、教師和社會的期望，在高考中獲得一定的成績，加之生理因素的影響，其心理承受著巨大的壓力，由此而引發了一系列的心理問題。正確分析高中生的心理健康現狀，思考解決對策將有利于促進高中生的健康發展。
一、高中生心理健康現狀
據相關調查的數據顯示，目前高中生中有10%左右學生存在一定程度心理問題。這一數據不得不引起教育者的高度關注。總體看來，高中生的不健康的心理主要表現為性心理不成熟；情緒不穩定，情感單調，心胸狹窄，難以融入群體；性格乖戾，自制力差；意志薄弱，不能戰勝困難等。在學習和生活中主要表現出以下心理問題：
首先，抑郁心理。這是中學生常見的一種心理失常癥，是中學生感到無力應付外界壓力而產生的一種消極情緒。有抑郁心理的中學生，經常會有焦慮情緒，內心孤獨而無助；他們有很強的自尊心，渴望成功，但對挫折的承受能力差，常常因考試失敗而感到痛苦和恐懼。病情嚴重者還會出現食欲不振、失眠、胸悶、頭昏等癥狀。其次，封閉心理。封閉心理主要是指中學生內在的心理活動不輕易表現出來的心理現象。有這種心理的人表現為沉默寡言，喜怒哀樂不形于色，其主要特征是關閉性。他們往往很少與人交談，常常抱著事不關己、高高掛起的態度。焦慮心理。在焦慮心理的陰影下，學生常常被老師熱烈的升學期望和家長“望子成龍”的心理壓得透不過氣起來，惟恐自己出錯，稍有不順，便自責不已，甚而有負罪感。
上述心理現象在高中學生中是普遍而具有代表性的，分析這些心理問題將有助于在對學生教育活動中對癥下藥，找出相應的對策以幫助學生解決心理問題。
二、高中生心理健康歸因
造成高中生心理問題的原因是復雜的，但歸結起來可從學生自身發展特點、家庭因素、教育因素和社會因素四個方面進行分析。
首先，高中生正處于青春期，是從幼稚走向成熟發展的過度時期，是一個半幼稚半成熟的時期，是獨立性和依賴性，自覺性和盲目性并存的充滿矛盾的時期。他們的觀察能力、理解能力明顯提高，但同時他們又易產生片面性和表面性，他們的自我意識明顯增強，情感豐富而強烈，但他們的情感帶有沖動性，意志較為薄弱，情緒不穩定，容易受外界影響。因而，他們對心理健康知識認識不足，再加上在現實生活中，有些家長只重視孩子的身體發育，而忽視了孩子的心理健康教育；一些教師只關心學生的學習成績，對學生的心理健康教育關心不足。由此，致使許多中學生存在各種心理問題，嚴重影響了孩子們的健康發展。
其次，從學校角度來看。我國教育延續的考試模式讓學校對學生的評價以學習成績為主，學習成績壓力無疑就成為了高中生心理壓力的主要來源。進入高中以后，學習負擔加重，表現為科目增加，課程加深，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調整，以適應這一急轉彎時期，感到壓力很大。尤其是部分沒有考取高中而靠交調節費進入高中的學生，底子簿，接受能力較差，心理壓力就更大。
從家庭因素來看，父母期望過高，責罵，唆，與父母缺乏溝通，與兄弟姐妹不和，父母爭吵，家庭破碎，家庭經濟欠佳，兼顧太多家務等。有的高中生因此變得內向、自卑、寡言，對人失去了感情，甚至痛恨社會；有的父母關系不和，甚而出現家庭暴力，讓孩子內心痛苦不堪，從而產生異常心理。
而社會因素方面。隨著社會經濟的發展，社會現象更加復雜多變，的書刊、錄像、網吧、金錢的誘惑，讀書無用思想的侵蝕等等，對中學生的心理產生巨大的負面影響。在經濟利益的驅使下，一些不法商不顧道德和良心，毒害著青少年的身心健康發展，許多學生在的書刊、錄像和黃色網站、暴力游戲的誘惑下，喪失了人性，最終墮入犯罪的深淵。
三、促進高中生心理健康發展的對策
高中生處于性格、品德、心理個性的發展成熟期，能否擁有良好的人際關系對他們來說非常重要。在教育過程中，如何引導學生正確宣泄感情，保持健康的心理就顯得尤為重要。
首先，可進行專門的心理健康教育。如在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術，通過心理衛生與健康理論和實際訓練操作，引導高中生掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。
其次，可設立悄悄話熱線信箱，設立心理服務室。熱線信箱十分有利于與高中生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且高中生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。而立心理服務室可在取得學生信任的基礎上，依據學生的實際問題使用適當的心理治療方法，減輕或消除學生的不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，促進心理的健全發展。
最后，兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。
總之，高中學生的健康發展是家庭、學校、社會通過關注的熱點，在教育教學實踐活動中，充分了解高中生的心理健康現狀和成因，制定出相應的策略，提高高中生的心理健康水平將極大地促進高中學生的健康發展。
參考文獻：
[1]、李鳳英：高中生常見的心理健康問題及解決對策[J]，中學教學參考，2009年第08期。
關鍵詞 心理健康問題原因解決對策
一、高中生常見心理問題出現的原因
（一）家庭因素。
1.現在的高中學生，大多數是獨生子女。
2.有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因， 孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關愛、缺少親情的澆灌，從而產生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。
3.父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，而采取一些不恰當的教育方法，缺少必要的心理溝通和有效的教育手段。
4.父母受教育水平偏低。
(二)學校因素。
1.學習和高考的壓力。
2.集體活動少，一些成績一般，學習之外的其他能力又得不到表現，被鼓勵的機會就更少了。于是，厭學、孤獨、焦慮、嫉妒等不良心理就像野草一樣滋生、蔓。
3.與教師的關系問題。
4.與同學間的關系問題。
5.對心理健康教育的重視程度不夠，有很多高中沒有心理健康課及相應的心理健康咨詢機構，這樣在學生遇到心理問題時沒有地方去咨詢。
(三)自身因素。
1.在高中階段，高中生學習的心理壓力越來越大，造成精神上萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.青春期閉鎖心理。
3.戀愛。目前很多高中生都出現早戀現象，在戀愛問題上處理的不當。
4.高中時期是人走向成人的過渡期，意味著即將離開父母、家庭的監護，擺脫對成人的依賴，成為獨立的個體，是心理“斷乳”的關鍵階段。在這個時期，他們內心精神生活充滿矛盾沖突，處在一種非常不穩定、不平穩的狀態中，有著名目繁多的心理矛盾。如渴望獨立與仍舊依賴的矛盾；理想與實現的矛盾；自卑與自傲的矛盾。
（四）社會因素。
1.不良網絡的影響。由于網絡管理的不完善，隨處可見的網吧，非法不良網站的建立，嚴重影響青少年健康成長。
2.社會環境對高中生的影響有廣泛性、復雜性和持久性。目前，我國正處于社會轉型期，很多方面的建設都還在探索中，社會中還存在一些“假、丑、惡”等不和諧現象。
3.教育界對高中生心理健康教育缺乏應有的重視。
4.近幾年來就業難的現實，社會競爭壓力大。
5.由于我國經濟發展相對落后，致使心理學研究起步比較晚， 全國多數學校的高中生的心理學知識還比較貧乏，他們不能運用心理學知識來調節自己的日常生活和學習，即使產生了心理障礙，出現了心理問題，也不知道求助于心理醫生，或羞于見心理醫生。
二、高中生常見心理問題的解決對策
（一）學校方面。
1.端正觀念采取科學的教育方法。首先，要改革教育體制與教育方法。其次，教師要端正教育觀念，熱愛學生，改變過去用分數、是否聽話等人為把學生分為優生、差生的錯誤做法，樹立新的人才觀。再次，要創造民主和諧的教育氣氛。最后，要組織生動活潑、有意義的課內外、校內外集體活動，讓他們在集體活動中逐步養成良好的生活習慣與行為模式。
2.大力加強高中學生的心理健康教育。學校要積極向學生普及保持心理健康的有關知識。
3.加強學校心理健康教育機構建設。
4.建立學生心理健康檔案，開設心理咨詢室，與醫療機構取得長期的聯系，對高中生期進行精神衛生方面的檢查和健康教育。
5.針對高中教師的心理特點，關注教師的心理健康，減少師源性心理問題。
6.加強學習方法的指導，減輕學生的學習壓力。
7.積極開展文體活動，建立新型師生關系。
8.利用各種有效途徑，做到學校與家庭教育相結合。
9.開展社會實踐活動，拓寬學生的視野，磨礪學生的意識，培養學生的社會適應能力。
(二) 家庭方面。
1.端正教育觀念，掌握基本的教育學、心理學知識和有效的教育手段和方法。
2.以身作則，提高素質，為孩子創設良好的和睦的家庭氛圍。
3.親子對話. 通過寫信、談心、打電話等形式抽時間和孩子溝通交流，樹立民主平等的觀念和模式。
4.全面了解孩子，關心孩子。
5.尊重孩子。
(三) 學生自身方面。
1.制定階段性目標，在不斷達到目標的過程中體驗內心的喜悅感和成就感。
2.增強自信心。
3.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
4.協調人際關系，善待他人，溝通心靈。
5.調適自我意識。（1）提高自制能力；（2）確立人生抱負。
(四)社會方面。
1.國家要制定一系列保護高中學生健康成長的法律法規， 依法打擊會危害中學生健康成長的行為。
2.減少拜金主義、享樂主義、犯罪事件等現象對高中生的負面影響，書刊、影視、網絡等輿論傳媒工具都要做好相關的工作，全社會加大投入力度，凈化社會空氣， 在全社會共同營造一個中學生健成長的環境， 編織一個中學生健康成長的安全網。
3.全面貫徹“健康第一”的教育指導思想。
4.各級領導應重視高中生的心理健康教育。減少拜金主義、享樂主義、犯罪事件等現象對高中生的負面影響，書刊、影視、網絡等輿論傳媒工具都要做好相關的工作，全社會加大投入力度。
參考文獻:
[1]陽萍.淺析高中生心理問題成因及對策[J].今日南國,2008,2:77-80.
[2]吳文菊,趙玉東.對高中生心理健康教育問題的思考[J].遼寧教育行政學院學報,2007,5:151-153.
一、高中生心理健康現狀
研究者對高中生的心理健康狀況做了大量的調查研究，大多數的調查表明，高中生在心理健康方面有很大的問題。如張秋菊利用心理健康診斷測驗Mental Health Test,（MHT）對河南省5個地區874名高中生進行調查，發現只有19.68%的學生心理健康狀況是好的，77.80%的學生處于中等焦慮水平，有2.52%的學生需要接受重點咨詢 [1]；汪穎利用SCL-90癥狀自評量表對湖北黃石地區500名高中生做了調查，發現有49.6%的高中生存在各種輕度的不良心理反應，有10.8%的高中生存在各種明顯的心理健康問題 [2]；顧建華等（2006年）同樣使用SCL-90癥狀自評量表，對張家港市5091名中學生進行了測查，發現14.28%的學生存在明顯的心理問題 [3]；張楓等（2006年）使用中學生心理健康量表調查了無錫市1215名中學生，結果心理健康異常檢出率達22.14% [4]；劉紅（2006年）用自編的中學生心理健康狀況問卷對貴州省818名中學生進行調查，結果表明有問題的占9.29%~29.47% [5]；侯振成等（2006年）對北京市1379名中學生進行SCL-90測試，結果發現有24.98%的中學生存在輕度不良反應，有6.73%的中學生存在明顯的心理健康問題。[6]
但也有研究者認為高中生的心理健康水平沒有什么問題。如呂若然等利用PHI對北京市不同類型中學生的調查顯示，北京市中學生心理健康狀況總體正常，呈正態性分布，PHI量表各項得分的平均分均低于60分，只有少數學生存在心理偏差或心理障礙 [7]；岳頌華等（2006年）利用心理健康診斷測驗（MHT）對廣州地區1431名中學生做了調查，結果發現青少年心理健康狀況總體上處于中等水平 [8]；葉苑等（2006年）采用SCL-90對西安市的928名中學生進行調查，結果顯示青少年在SCL-90量表的9個因子上平均分均低于3分，認為表明其心理健康的整體狀況基本良好 [9]；張崗英（2006年）運用SCL-90量表對西北地區農村545名中學生進行了調查，結果發現中學生存在一些輕微的心理健康問題，其心理健康水平總的來說是好的。[10] 還有研究者利用元分析的方法考察了這一問題，范會勇等認為，得出中學生心理問題不健康或嚴重的結論是來自比較的常模的不同，如果是以中學生常模為標準，則以往的研究結果顯示中學生心理并非不健康。[11]
不少研究表明，青少年心理健康狀況存在男女生性別差異，女生的心理問題更為突出。在侯振成等人（2006年）的研究中，女生組的SCL-90量表總分及總均分顯著高于男生，在各因子上也是如此；張曉玲等（2004年）采用心理健康診斷測驗，調查了494名初二和高二學生，發現在恐怖傾向分量表上女生檢出率比男生的高。[12]
但也有一些研究沒有發現心理健康方面存在性別差異，甚至有研究指出了相反的結論，即女生的心理健康狀況好于男生。劉萬里（2005年）發現濰坊市青少年學生在10項心理癥狀及其總分上不存在顯著的性別差異 [13]；張靜（2001年）采用中學生心理健康診斷測驗對安慶地區420名高中生進行心理健康調查，發現男女均無顯著性差異。[14] 不過，李彩娜（2005年）的研究發現，在強迫、敵對、偏執和精神病性四個因子上，男生得分顯著高于女生 [15]；呂若然等（2004年）發現女生在軀體化、抑郁、焦慮、病態人格、疑心、脫離現實6個分量表中得分低于男生，心理健康狀況優于男生。
研究者們還研究了其他方面的差異，如牛曉麗（2007年）發現城市學生心理問題檢出率明顯高于農村學生 [16]；呂若然等（2004年）發現北京私立中學學生的心理健康水平要差于普通和重點中學學生的心理健康水平，重點中學的學生又要差于普通中學的學生。
總的看起來，不同研究結果是有較大差異的。在高中生中，無論男女，無論年級，無論哪類學校，都有一部分學生存在不同程度的心理問題乃至心理障礙，但發生的比例有所不同，這應當引起家庭、學校、社會的高度重視。
二、高中生心理健康教育的現狀
目前，心理健康教育在全國范圍內已經展開，各省（市）自治區都頒布了相應的心理健康教育指導文件，制訂了開展工作的規劃，發達地區的高中大多建立了專門的心理咨詢室，配備了兼職或專職的心理輔導教師。
通過十多年的摸索，心理健康教育的途徑豐富了很多，開展最多的形式有心理健康教育課、個別輔導、團體活動、專家講座等。不少學校甚至把心理健康教育作為自己辦學的特色，如浙江武義一中、浙江省諸暨市第二高級中學、遼寧實驗中學，都摸索出了一些值得學習借鑒的做法。華南師范大學教科院的吳發科等人從管理的角度，將中小學的心理健康教育理論與教育實踐、教育內容與管理方式有機結合，探索出中小學心理健康教育的“廣東模式”，取得良好的教育效果。[17]
不少從事教育、心理方面研究的工作者也提出了諸多建議，如呼吁心理健康教育與學科教育相結合，通過政治課、體育課、語文課來提高學生心理健康水平；建議廣泛建立科學完善的心理檔案制度。也有研究者提出要針對高中生的心理特點和現實需要來開展教育活動。
針對高中階段心理健康教育的現狀，研究者也提出了存在的諸多問題，首先，很多學校開展心理健康教育的動機不是要提高學生心理素質，而是應付社會輿論要求，裝點門面，或是為了考出好成績。其次，受制于這些目的，心理健康教育在高中學校各項工作中的地位不高，處于邊緣化的境地，表現為專職人員少，安排時間少，并且得不到保障，這些時間隨時有被借用的情況。再次，學校教師員工的心理健康教育意識不強，一般只要學生的問題不影響到班級的教學，教師很少會主動聯系心理教師。最后，心理健康教育的形式有了，但內容不一定好。對具體教育過程關注不多，評估工作開展不夠，從各學校的宣傳來看，都取得了很好的效果，但實際情況并不令人樂觀。
三、高中生心理健康教育研究的方法
已有研究表明，對高中生心理健康水平的研究多是采用問卷調查法，其中運用最多的包括以下幾種:SCL-90癥狀自評量表、中學生心理健康量表（王極盛編制）、心理健康診斷測驗（MHT，周步成修訂）、心理健康測查表（Psychological Health Inventory，PHI）以及自編問卷等。其中，有60%的研究選用了SCL-90癥狀自評量表作為調查工具。
研究類型上，基本上所有的研究都采用了橫斷研究的類型，即在一個較短的時間內，對某一個或幾個不同年齡組的高中生進行了心理健康調查研究，探討高中生心理健康方面的問題及規律。在測查高中生心理健康現狀的同時，不少研究也對相關原因進行了討論和分析。
四、高中生心理健康教育研究的不足
1．研究工具方面，對高中生心理健康水平的研究絕大多數是以問卷調查為主，鮮有訪談、觀察和個案研究的報告
在研究報告中，很少有詳細報告取樣和施測等詳細過程，問卷得到數據的真實性值得考慮。另外，研究者對高中生的單獨調查還比較少，多是和初中生的調查結果混在一起，而我們知道，初中生和高中生在心理發展階段上有很大的不同。
2．在量表的使用上，研究者普遍存在很大的誤區
首先，量表只能測量它所能測量的東西，每個量表都有它特定的目的和適用條件，如SCL-90主要的功能在于發現心理不健康的人具體是在哪些方面存在問題，而不是區別健康與否 [18]；MHT主要以焦慮為核心，那么一些不以焦慮為癥狀的問題就很難被發現，如人格障礙。單純的以一個量表的分數來區分心理健康與否本身就是不恰當的。其次，不同的研究者由于認識不同，在劃分健康水平的時候所持的標準不全相同，比如同樣是用SCL-90做調查，有的研究者用總分大于160分作為篩選條件，有的按超過2個標準差來區分，有的研究者把因子得分＞2作為有心理問題的一個標準，而有的研究者把因子得分＞3作為篩選條件。相同的量表姑且如此，使用不同量表得出結果的差異可想而知。
3．大范圍的比較研究和縱向研究很少
目前最常見的研究報告都是學校教師對自己學校學生的調查，大范圍的比較研究還沒有。范會勇利用元分析認為中學生的心理健康水平不存在地域的差異。
越來越多的人都在說“現在的孩子心理素質不好”，調查的結果也表明他們的心理素質確實越來越差。以SCL-90為例，均分越來越高，那么高中生的心理健康水平是不是在下降？這一問題需要科學的縱向的比較研究來解決。
4．教育效果的評估研究欠缺
現有心理健康狀況有大量的數據資料，但健康教育的效果只有各學校工作總結式的匯報，唯一可見的公開發表的資料是武漢市第十四中學的課題組做的評估，但評估過程也很不嚴謹。開展和沒開展心理健康教育的學校的學生在心理健康水平上有沒有差異，在高中階段何種形式的教育能取得比較好的效果，是心理健康教育課的形式比較好，還是團體輔導（活動）的形式好，等等，都還沒有具體的研究。
5．心理健康教育的模式還沒形成
盡管諸多學者、很多學校都提出了很多開展心理健康教育的思路和做法，但這些方案不是太籠統，覆蓋面太大，如吳發科等人設計的廣東模式，針對的是整個中小學的心理健康教育，就是帶有很大的個別性，如遼寧實驗中學、山西太行中學的做法。對于高中階段心理健康教育的一般模式沒有研究，對于一般普通高中的心理健康教育工作缺乏具體指導。
五、高中生心理健康教育研究的努力方向
1．利用更豐富的研究手段
除了利用量表測查，可采用觀察、訪談、個案和跨文化比較研究，以豐富對高中生的心理狀態的特點和發展變化規律的認識，以及相關影響因素的作用機制。同時，對常用量表要及時更新修訂其常模，并且在量表的使用和解釋時再謹慎一些。
2．加強具體心理健康教育措施效果的比較研究
在比較研究的基礎上，提煉總結出有效的并且易行的一般性的教育模式。目前這方面的研究還很不夠，需要研究者進行長時間的教育研究，同時還應注意其研究的規范性和科學性。
綜上所述，我們對高中生的心理健康教育的研究的基礎必須是高中心理健康教育的真實存在，形同虛設的心理健康教育沒辦法研究，也不需要研究。隨著高考制度的逐步改革，高校入學率的不斷提高，高中階段的升學壓力在逐漸減小，希望在這樣有利的環境中，學校和家長能真正意識到心理素質的好壞對于人生的成功與幸福的巨大作用，真正地在教育中有意識地把培養學生的心理素質作為一項重要的教學目標，而不是把心理健康教育看做可有可無的、應急的舉措。
【注：本研究得到山西省教育科學“十一五”規劃普通高中新課程實驗專項課題的資助，項目編號：GH-08017。】
（作者單位：運城學院，山西 運城，044000）
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【關鍵詞】 邊遠山區；高中生；心理健康
Analysis on Senior Students' Mental Health in Remote Mountain Region Senior Students. Liu Xiancui. College of Education, North West Normal University, Lanzhou 730070, P.R.China
【Abstract】 Objective The research for remote mountain region senior students' mental health. Methods 325 senior students were investigated with the mental health Questionnaire. Results There were 6.3% of all had more mental illness. Gender differences exist on learning and terror anxious was obvious. The anxious on comminute, lonely and body symptom had differences, schoolgirls perceived more anxious on those items, there were no differences on others. Conclusion The remote mountain region senior students' mental health was lower than urban's. Gender differences exist in some sub-scales.
【Key words】 Remote mountain region; Senior students; Mental health
近年來，心理健康已成為心理學領域研究的熱點問題，國內外的相關研究也很豐富。根據世界衛生組織對心理健康的定義，我們把心理健康定義為：個人心理的認知、情感和意志等各種機能能夠適應生存發展的需要，并在發展中良好適應的協調狀態。國內的心理和教育工作者對我國的青少年心理狀況作了大量的調查研究，發現當前中國青少年心理不容樂觀，存在如嫉妒、焦慮、逆反心理、社交困難、學習不良、自殺、犯罪等心理行為問題。行為問題也稱問題行為，青少年問題行為是指青少年由于個人行為無法順應多變的環境，從而使他們感到適應困難，進而在生活的各個方面發生生理或心理上的障礙[1]。
對青少年中學生心理問題的調查研究已許多。按照國際心理衛生健康標準，北京師范大學發展研究所對當前青少年心理健康狀況開展了較廣泛的調查，結果表明，高中生基本心理健康比率為82.7%，異常心理問題傾向的比率為14.8%，嚴重心理問題的比率為2.5%。上海對中學生的心理健康狀況調查結果表明，有29%的學生心理異常。浙江對2961名大中小學生的心理健康狀況調查發現，16.7%的學生有嚴重的心理健康問題。牡丹江對1414名中學生的調查表明，心理疾病的發生率26.17%。這些研究表明[2]，我國中學生的心理健康狀況總體不容樂觀，心理健康問題逐年嚴重。這些研究都是基于大中城市中學生為對象的研究，為了解中學生的心理健康提供了重要的理論依據，然而，對于地處邊遠山區的中學生心理健康狀況的研究目前比較欠缺，而邊遠山區的中學生這一特殊群體在中學生群體中占有相當大的比例，本研究著眼于這一特殊群體，通過調查研究，探究男女生心理健康狀況的差異，以了解邊遠山區中學生心理健康狀況，并為其心理健康教育提供一些參考依據。
1 對象與方法
1.1 對象 本次調查選取江津市某中學高二年級的325名學生為研究被試。川、渝、黔三省交界地區包括寨壩、復興、柏林、四面山等鄉鎮，是以傳統農業為主的山區，平均海拔1700米，屬于典型的丘陵地帶，山多地勢險要。這里有漢、苗、布依族等十多個民族，由于歷史和地域因素，這些地區經濟發展十分緩慢。該學校招生以這些地區為主，所以選擇該校的學生有代表性。另外，本研究以高二學生為被試，是因為高一學生剛上高中，存在適應性的問題。由于邊遠山區經濟落后，只有少部分學生才能讀完高三，并存在升學壓力等因素，所以，認為高二學生最具有代表性。
1.2 方法 本研究以《中學生心理健康診斷測驗》[3]（MHT手冊）為研究工具，用于綜合測驗中學生的心理健康狀況。該測驗共有100個項目，其中含有8個內容量表和一個效度量表。內容量表分別是：學習焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向。每個項目后面有“是”與“不是”兩個選項，要求被試根據自己的真實情況進行選擇。記分采用10分制，4分以下為“正常”，5～7分“有問題”，8分以上“比較嚴重”。量表的Cronbach α系數為0.829，信度比較滿意。被試在總量表和分量表上得分越高，說明焦慮水平越高，心理健康狀況越差。以班級集中的方式組織施測，在施測前由主試向被試說明施測的目的和回答問題的方式，然后分別發給他們問卷答題，時間為45分鐘，要求客觀真實反應自己的情況。共發放問卷361份，剔除無效試卷，回收有效問卷325份。
1.3 資料的整理與分析 數據全部輸入電腦，用SPSS 13.0軟件進行描述性分析和獨立樣本t檢驗。
2 結 果
2.1 總體情況 見表1。
表1結果表明，邊遠山區高中學生心理健康狀況基本良好，有77.2%的人屬于正常，6.3%的人有比較嚴重的心理問題，且男女生的狀況有差別。女生中76.1%的人屬于正常，6.9%的人比較嚴重的心理問題，男生中78.3%的屬于正常，5.7%的人有比較嚴重的心理問題，說明女生比男生有更多的心理問題。
2.2 量表中各類傾向所占的比例 見表2。
表2表明，邊遠山區高中學生的心理健康狀況總體較好，心理狀況良好的在62.4%～90.7%之間。全分量表在6.5分以上的有32人，約占9.8%，表明這些學生存在一定的心理障礙，在日常生活中有不適應行為，這部分同學自從上高中以來有過打架斗毆、抽煙、酗酒等行為，并因此受到學校警告記過處分。
結果表明，在分量表中，自責傾向方面所占的比例最大，有14.2%的學生屬于將自卑、懷疑自己的能力，并經常將過失歸因于自己的一類。過敏傾向的比例次之，多數同學能夠正確的看待失敗，面對挫折等問題，有相當比例的學生常常過于敏感。學生對人焦慮和恐怖傾向也比較嚴重，都占到6.5%，容易為一些小事而煩惱，對某些日常事物如黑暗、尖叫、動物等產生恐懼。大部分學生能適應平時的學習，且學習的時候不受外界的干擾，能較好的完成學習任務。有相當比例的學生有學習焦慮，對學習有恐懼心理，無法安心學習，十分關心考試的分數，需接受為其制定的有針對性的特別計劃加以指導。在人際關系和孤獨傾向方面，比較嚴重的比例不大，絕大多數學生能比較好的處理日常生活中的同學關系，師生關系及與父母的關系，有一部分學生處理人際關系有較大的困難，需要加以引導。有一部分學生比較孤獨，表明他們過分注重自己的形象，孤獨、抑郁、退縮及不善與人交往。身體有異常情況的學生所占比例也較小。學生在沖動傾向上，有嚴重問題的比例最小，2.8%的學生十分沖動，自制力較差、好動，還表現為對低刺激有反應，大多數的學生能夠適度控制自己的情緒。
2.3 邊遠山區高中生心理健康狀況的性別差異 見表3。
表3結果表明，邊遠山區高中男女生在學習焦慮和恐怖傾向方面有非常顯著的差異，表明女生焦慮水平高于男生，在對人焦慮和身體癥狀方面女生也明顯高于男生，而男生的孤獨傾向高于女生，在自責傾向、過敏傾向和沖動傾向方面無明顯差異，而且得分較低，表明在這些方面男女都有較低的焦慮。
3 討 論
研究表明，邊遠山區高中生的心理健康狀況基本良好，有77.2%的人屬于心理健康。有研究表明[4]，城市中學生心理正常的有82.7%，有心理問題傾向的占14.8%，只有2.5%的人有比較嚴重的心理問題，與本研究相比，邊遠山區的高中生心理健康良好的人數所占比例小于城市，但是有心理問題的人數所占比例高于城市，有比較嚴重心理問題的比例明顯高于城市的，這可能與經濟發展水平有關，邊遠山區經濟落后，人們的生活水平不高，導致學生對外界的不安全感，產生各種心理矛盾。心理問題比較嚴重的女生比例高于男生，與前人的研究結果一致[5]，這與這些地區對待男女學生的態度和期望不同，學生的性別角色社會化的差異以及男女生關注的焦點有關，男生在這一階段興趣更廣泛，也較容易滿足，而女生則不同。研究表明，學生在自責傾向上心理問題比較嚴重的比例最大，他們常常將失敗等歸因于自身，懷疑自己的能力。由于邊遠山區大多數的家長文化程度普遍較低，對子女的要求較簡單，只要學習好別惹事就行。他們意識到，為了改變家庭經濟困難的現狀，讓子女過的更好，只有通過讓孩子讀書，考大學找好工作，來改變困難的局面，時常教育孩子在生活上勤儉節約，在學習中勤奮努力，體現了對子女的希望，這也正是邊遠山區的貧困生在校遵紀守法、勤奮好學的動力。所以學生會因為失敗而自責，這與以往的研究結果不相背[6,7]。有研究表明家庭內外因素與中學生的心理健康狀況有密切的關系[8,9]。
表3結果表明了邊遠山區男女高中生在各方面的差異，結果表明在學習傾向和恐怖傾向方面，女生的焦慮水平明顯高于男生，與以往的研究結果一致[10]。由于山區經濟落后，人們的觀念比較保守，重男輕女的思想還比較嚴重，所以對女孩的教育不重視，女生面臨著隨時都輟學的可能，為了改變自己的現狀，女生學習更努力，對學習的焦慮也更高。學校給學生的影響是全面深刻的，學校的教育目標、教育方式以及校風等對學生的心理健康有重要的影響，高中是一個特殊的時期，在這一階段，學校片面追求升學率，導致學生的學習負擔重。有研究表明[11,12]，學習壓力是影響心理健康的最主要影響，高中的學習內容復雜、枯燥、乏味，學生學起來很費勁，甚至會導致其注意力和記憶力下降，情緒低落、不安、煩躁，影響學習效率，損傷學生的身心健康。一般而言，女生比男生膽小，而且在家受到的照顧也多于男生，因此缺乏獨立性，更易害怕，有較強的依賴性，所以對恐怖的焦慮高于男生。由于男女生理成熟的差異，女生對自己的身體有更多的關注，對身體發育容易產生焦慮，需要家長和老師對她們的心理和生理給予關注，穩定其情緒，幫助她們把更多的精力投入到學習中。在邊遠山區女生的地位比男生低，她們與他人交往時表現出更多的害羞、自卑和退縮，所以在人際交往方面有更高的焦慮水平。本研究還發現，男生在沖動傾向上的分數比女生略高，表現出更多的反抗和過度好動，與俞國良等的研究結果一致[13]。
本研究結果提示，對邊遠山區高中生的心理健康應該予以重視，社會、學校和家庭都應該認識到這一點，學校、班集體和個體之間三方面因素對學生的和諧教育，是他們健康成長的源動力，因為他們在學校生活時間較長，和同學交往最多，受老師的感染最深。由于本研究的被試來自于局部地區，對于普遍性還有待于后續的研究。中學時期是個體發展的重要時期，也是面臨巨大挑戰的轉折期，學生容易感受到心理壓力，也容易產生各種心里困擾，探討邊遠山區中學生的心理健康問題，對于幫助其保持健康的心態，順利渡過青春期，排除心理障礙有積極的意義。對邊遠山區中學生進行心理健康教育不僅需要學校方面的努力，還需要家長的積極參與和配合，學生主動反思，進行自我保健，更需要社會的大力支持，需要社會對山區教育的投入，全方位、多渠道的對他們進行正面教育，促進學生身心健康成長。
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關鍵詞：高中生；心理健康教育；現狀調查分析
中圖分類號：G444文獻標志碼：A文章編號：1002－0845(2006)09－0080－03
收稿日期：[HTSS]2006-03-08
基金項目：河南省社科聯2005年度調研課題(SKL-2005-965)
作者簡介：褚衛東(1971-)，男，河南洛陽人，講師，從事發展與教育心理學研究。在要求心理健康教育的呼聲日益高漲的今天，高中生的心理健康教育工作到底做到了哪一步，其實施的過程如何，又有何成效和收益，還存在哪些問題呢?我們的教師和學生對心理健康教育又有何評價、建議與意見呢?帶著這些問題，我們展開了此項調查。
一、調查過程
1.被試選擇
本次調查在河南省各地市部分高中展開。本課題組在全省隨機選擇了16所高中，分別對這些學校高一和高二年級的一個班進行調研。所選的學校當中有重點高中6所，普通高中8所(城區及縣城高中5所，鄉級高中3所)，職業高中2所。被試的人數分布如表1所示。
2.研究工具
本研究采用自編的《高中學校心理健康教育現狀調查問卷》對被試進行調查。問卷題目體系中既有封閉式的選擇題目，也有開放式的問答題目，既有利于準確揭示學生可能存在的心理問題，又能夠充分發揮學生的主觀能動性，讓學生展示內心的矛盾沖突。同時，對學生和部分高中任課教師及班主任進行談話交流。發放的問卷題目清晰，表述準確，整體效果較好，除個別問卷中的個別題目有部分學生由于答題方式的原因造成答案無效外，其余的題目均起到了調查應有的作用。
3.統計方法
采用定性研究和定量研究相結合的方法進行統計分析。
二、調查結果與分析
第一題“您認為本校學生整體心理健康狀況如何”，回答“比較好”的有227人，占答題人數的27．8％；回答“一般”的有529人，占64．8％；回答“較差”的有60人，占7．4％。第二題“您認為學校開展心理健康教育的必要性”，回答“亟待開展”的有514人，占63．0％；認為“可有可無”的有227人，占27．8％；認為“沒有必要”的有75人，占9．2％。第三題要求學生把幾種常見的心理現象按照出現頻率排序，有15份試卷本題無效。通過對801份有效試卷的分析，發現學生把“學習壓力過大”、“缺乏學習興趣”、“情緒不穩定”列為最常見的心理問題，比例分別為52．9％、43．1％、41．2％。第四題“上網對高中學生有影響嗎”，回答嚴重影響學習的有20人；回答只要把握好度，不會影響學習的有709人，占87．0％。與此相關的第五題，對學生上網持肯定態度的(“可以”或“支持”)的有665人，占81．5％；認為“無所謂”的占18．5％。第六題“關于青春期性知識的獲得途徑”，回答“學校開設課程”的有91人，占11．1％；回答“父母的教育”的有75人，占9．2％；回答“朋友、同學”的有257人，占31．5％；回答“電影、電視、書報等媒體”的有393人，占48．2％。第七題“對高中存在的考試壓力的看法”，認為“考試壓力太大，影響學生生活學習”的有197人，占24．1％；認為“有考試壓力但學生能接受”的有392人，占48．1％；認為“考試壓力雖大，但正是學生學習的動力”的有227人，占27．8％。
從調查中筆者發現，從完整的意義上來說，僅有一所學校開設心理健康教育課，配備有專業的心理學教師；而其他的學校僅僅是從心理健康教育工作方面做了一些努力，但這些努力與學生的需求相比，是遠遠不夠的。因此，86．27％的學生認為，學校應及時開展心理健康教育，以解決學生的心理問題，提高學生的心理素質。
從總體上來說，高中生心理健康教育的現狀表現在以下幾個方面：
1.“花瓶式”心理教育課
不少學校在上級要求必須開設心理健康教育課的前提下，都將心理健康教育課列于課表之中，但很多學校僅僅是在剛開始的時候上一段時間，不久就將心理課的時間讓給數理化等科目。對于這種情況，部分高中管理人員解釋說，這是因為高中生學習時間緊張，開設心理課會影響到學生的學習，進而影響升學率，影響學校的聲譽。一些學校將心理健康教育課作為擺設列在課表之上，卻并沒有真正開展和實施，結果使心理健康教育變成了高中課程中的“花瓶”。
2.“短期培訓式”的教學
有部分高中也意識到了心理健康教育課的重要性，但他們更看重的是心理健康教育課的實效性。比如在考試前開設心理講座，“目的是為了提高學生的學習成績”。也有的學校在學生剛開學的時候開課，給學生講一些有關心理健康方面的知識，但僅僅開了一段時間，就被取消了。
3.“思想政治教育式”心理課
在調查過程中，筆者發現，很多學生都不清楚“思想政治教育”和心理健康教育之間到底有什么樣的關系，有6961％的學生認為，教師在班會上講的一些有關心理方面的東西或者進行一些心理談話活動就是心理健康教育。主要原因是現在學校做心理教育工作的教師大多來自學校德育工作者或者班主任。有學生在訪談中說：“很希望能有一次真正意義上的專業的心理座談會。”說明心理健康教育課在執行的過程中給學生帶來了很多負面的心理影響。
4.“醫、心”不分的心理咨詢
一些高中雖然名義上設立了心理咨詢室，但并沒有真正發揮作用。還有的學校把心理咨詢室和醫務室放在一個房間，讓校醫做心理咨詢工作。不少教師和學生甚至形成了這種認識，即認為“走進咨詢室的人和走進醫務室的人一樣都是‘有病’之人”。這就導致學生對心理咨詢產生一種偏見，這種偏見，必然影響到他們遇到心理問題時應對策略和應對方式的合理產生。
三、討論與建議
1.心理健康教育出現偏差的原因
(1)缺乏專業牲。學校在開展心理健康教育的過程中，出現了“思想政治教育”式的心理學和“醫、心”不分的心理學，主要的原因在于在開展心理健康教育的過程中缺乏專業性。由于心理學教師相對較少，再加上人們的認識偏差，許多人都認為誰都能做心理教育工作。因此，學校在配備心理健康教育課教師時，并不注重教師的專業性，而是利用本校的空閑人力資源，將其他部門的閑置人員或者做思想政治工作的老師，轉而聘為心理學教師。因此，心理課在學生的眼中和思想政治教育工作并沒有什么兩樣。
(2)缺乏長期性。目前我國的教育不是“以學生為主體”，而是以“教學大綱”為主體，以分數和升學率來衡量學生、老師和學校，忽視了道德品質和人生觀的教育，這是一種“功利主義”片面教育。同時，學校受社會和家長“看重學校升學率”的觀念的影響，“想開設心理健康教育也是心有余而力不足”。
（3）缺乏針對性。調查發現，學校在開展心理健康教育工作的時候，缺乏對學生的實際心理問題和心理需要的了解，因此在學生看來總是泛泛而談，缺乏針對性。比如，有的學生由于考試成績不理想，情緒受到很大的影響，在考試結束后情緒波動比較厲害，“但學校和老師總是談學習，談考試，沒有人談到如何調節情緒，覺得很郁悶”。還有的學生在遇到戀愛問題的時候，面對學校、教師和家長“談此色變”的態度和“一棒子打死”的策略，深感苦悶，卻找不到可以傾訴和請教的人。
另外，不同階段的學生具有不同的心理發展特點，就高中生而言，高中三年每個階段面臨的主要問題各不相同，這就要求心理健康教育工作要有針對性，針對不同階段不同學生的不同問題作專門的輔導和咨詢。
(4)缺乏全面性。目前的青少年心理健康教育、尤其是中小學生的心理健康教育，其主要落腳點建立在為智育成績提高服務的基礎之上。對如何幫助學生解決考試焦慮、調整學生的學習心態、提高自信心等方面探討較多，而對于心理健康教育的其他方面則時有忽視，對學生的情感、氣質、性格等問題考慮較少。對于學生的虛榮、嫉妒、自私、賣弄、順從、專橫等心理隱患缺少關注。究其原因，與長期以來存在于人們心目中的“教學質量＝學業成績＝考試分數”的觀念有千絲萬縷的聯系。由此出現了一個奇怪的現象：作為素質教育的一項重要工作的心理健康教育，其最終的體現不是人的全面主動發展，而是應試的結果，這無疑是對心理健康教育的一種功利性的曲解。
2．開展心理健康教育的措施
(1)明確心理健康教育的獨立實體地位。心理健康教育不僅可以為學生提供更多的學習方法、調節情緒的方法、應對考試的策略，更重要的是能夠使學生成為和諧發展的、適應社會的人。學生只有心理素質好，才能適應競爭日益激烈的社會，否則一切都是空談。作為學校的領導和老師，都應明確心理健康教育的獨立實體地位以及心理健康教育過程中的專業性，明確心理健康教育并不是其他課程的附庸。因此應聘用具有心理學專業背景的人才擔任心理課教師，設立專門的心理咨詢機構，聘請心理學教師開展講座；作為班主任或思想政治教育工作的教師，在做學生思想工作的時候，不要打著“心理學”的旗號進行說服教育，以免混淆學生的認識。
(2)相關教育部門應高度重視。要想使心理健康教育真正落到實處，相應的教育部門在轉變思想觀念的同時，更應該立足于現實，制定相應的政策；同時還應成立相應的督察小組，隨時檢查心理健康教育開展的情況，讓學校在執行政策的時候無空隙可鉆。更重要的是，在開展工作的過程中，要收到成效，讓學生、家長、教師都能看到心理健康教育帶來的益處，只有這樣心理健康教育工作才能順利地進行。
(3)采用多種形式開展心理健康教育。第一，系統理論課的講述。在調查中，大部分學生認為心理健康教育的理論課應該堅持連續講授，因為只有經過理論的學習，學生才可能從思想上形成一套心理學的理論體系。或許這些理論當時并不能完全理解，但從長遠的目標來看，它有利于學生知識結構的完善，有利于學生知識面的擴展，也有利于學生自身心理素質的發展。第二，針對不同時期不同問題開展心理講座。在開展心理健康教育的時候，應力求依據高中生的心理發展特點及其關注的心理問題，利用發展的眼光全面地看待學生，避免僅從某些方面(如學習、考試等問題)開展工作。如學生在剛踏進高中大門的時候，需要了解如何適應新的學習生活；文理科分班之后，面對陌生的同學和老師，他們希望知道該如何和同學交往，和教師交往；考試前，如何應對考試，緩解考試壓力；遇到挫折時，應該如何應對才能讓自己重新站起來等等。第三，采用不同形式開展心理健康教育。心理健康教育的形式應該是靈活多樣的。如開設書信來往的專欄、心理咨詢專線等，讓學生在遇到心理困惑的時候，采取個人隱私得到保密的形式得以傾訴、得到解答等。還可以給學生發放相關的書籍，讓學生能通過閱讀書籍，開闊心理空間，主動調節自身問題。開設心理課堂，經過對某些問題的模擬演練，讓學生在實踐當中得到心靈的啟發，獲得一些相應的技能。
總之，高中生心理健康教育是高中生身心健康、人格健全、和諧發展以及社會適應能力發展的需要。這既是高中生現實學習、工作之必需，也是社會對未來建設者、參與者素質的要求。我們的心理健康教育工作就是要使他們學會在學習、工作和生活中有意識地提高自己的心理發展水平和社會適應能力，促進個性的健康發展，最終成為國家、社會和人民所需要的高素質人才。
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重點高中新生焦慮心理分析面對如此狀況下的高一新生，實在令我們教育者為之而擔憂。改變高一新生焦慮的心理，是我們急待解決的問題。分析他們形成焦慮的原因最為重要。
一、由“佼佼者”的優越感轉變為“平庸者”所帶來的低落感
重點高中新生大多數是原村鄉初中學業上的佼佼者，佼佼者集中起來就是許多人轉變為相對的平庸者。隨之而來的高中知識任務和初中時罕見的“紛紛揚揚”，昔日佼佼者的所謂的自尊嚴重受損，他們都有這樣的想法，高人一等，成績高出平常的同學，以此來凸顯自己所謂的“身價”的不同。開始就在這種心理困擾一段時間后，成績若還是平平常常，并非高人一等，導致那樣的低落之時，那種優越之感便會由低落感所取代，并由此產生對自己前途的擔憂。
二、由走讀轉為住宿所帶來的不適應
重點高中新生進入高級中學，煥然一新的環境、空間與原來鄉村初中的狹小的環境有著天懸地隔之別。多數學生由走讀轉為寄宿，那種在生活上的優越感隨之而消失。加上規模高中綜合管理上許多規范制度和嚴格的措施，使學生的學習情境受到限制。開學不到一個月，提出退宿申請的學生就不少。后來，經過了解，其中有同學是因為在家中什么事情都由父母，現在住宿了沒辦法只有自己做，可是無論如何自己也是做不好，而且時間還不允許，導致出現違反作息時間的現象時有發生，老師批評便會接踵而來。同學出于那種自尊，干脆回家算了。這種情況的出現，實際上是學生不適應寄宿生活而促成的。
三、由一般期望進入高期望帶來的強壓力
進入重點高中的學生，由于父母、親友賦予他們很高的期望，由此使高一新生內心深處便集聚了沉重的負擔。一旦學生的學習有星星點點的問題出現，他們就會心亂如麻，甚至失態，無法把握。此外，新老師所帶來的不同感受，再加上學生青春的萌動造成的難以控制，由此就會產生孤寂和委屈，也會造成學生許多不正心理，結果讓學生在他們的學習上無法不能及時地進入狀態之中。針對現狀，對高一新生進行學習行為訓練，以適應新的學習生活是勢在必行的。
四、由強盛的獨立意識與弱勢的自理能力間產生的矛盾
那些邁進高中學府的弟子與中學的初中生來講，他們間最最不一樣的便是思想意識的不同。剛剛生活了三年的初中階段，學生們的獨立意識剛剛滋生，觀念也是剛剛形成。可現在在高中學府，身份地位不一樣，就很自然滋生他們自己作為中心的思想，任何事情都要圍繞他們的意愿而做。獨立意識很強盛，可自理能力卻在原地停滯不前。再加上學生家庭生活條件的優越，他們又圍繞著那么多關心、愛護他們的保護者們，年齡是在逐年遞增，可是孩子的自理能力卻在原地不動。為此，當困難、壓力襲來之時，他們所選擇的一定就是逃跑、不面對。長此久往，心里就積壓一種對社會、對父母、對同學的憎恨、抱怨。再加上重點高中幾乎是寄宿方式，他們離開關注者的視線，孤立無助自然而成。
由強盛的獨立意識與弱勢的自理能力間產生的矛盾的后果真的很嚴重，正確處理與解決是當務之急。我覺得可以采取以下方法：
（一）掌握學生心里特點，探求解決策略
高一新生之所以能步入高等學府就因為他們初中時成績的優越，倍受老師及學校的格外關注。他們所獲得的獎勵、稱號都不勝列舉。在他們心中就會產生高人一等的想法。可是，重點中學更是人才輩出，在教師的心中，坐在眼前的只不過是一群素質相當的普通學生。因此新生原有的“優越感”就會消失，而換來的卻是那種很無奈的“失落感”，久而久之，往日的學習熱情和興趣也就不見了蹤影。
面對如此情形，要從生活上關注他們、體貼他們。注意他們的言與行，使他們感受到老師的存在。
（二）營造良好的人際關系和學習氛圍
剛剛步入新的校園，學生相互間不愿來往。這不僅對他們的學習有害，還對于他們的身心健康無益。所以，新學期開始，就要利用班會、團隊活動以及文體活動讓學生間有相互關注的機會。可以讓學生作自我介紹、表演他們的特長，使人人都有展現自我的機會，形成良好的人際關系與良好的學習氛圍。
（三）教給學習方法，培養學生的自學能力
高中階段的學習主要靠學生自身的理解、靠自己的自學。那種等靠的方法已經落伍，不能適應當代之需要了。在指導學生學習方面，主要重點培養學生們良好的學習習慣，這一點極為重要。比如課前做好預習工作，將不懂的圈起來，以便上課重點理解。課堂上怎樣做筆記;課后如何復習;也可要求他們將做錯的題目歸納成冊。教會他們合理地分配學習時間和掌握科學的記憶方法。一旦掌握了科學的學習方法，他們的學習成績就會與日俱增，從而能夠適應得了高中大容量的學習生活。
（四）鍛煉耐挫心理，增強自立能力
所謂挫折，是指個體在從事有目的的活動時，遇到障礙并難以克服時所產生的情緒體驗。高一新生多為獨生子女，他們初次離開雙親、離開家，生活在一個比較生疏的環境中，每當生活遇到困難時，學習成績下降時，心理上受到挫折是完全正常的事情。關鍵是要鍛煉他們的耐挫心里。首先，在思想上教育他們正確去面對困難，使他們在心理上有遭受挫折的準備。其次，要在平時的生活學習中故意設計一些稍難任務，使學生們漸漸適應遭受挫折的感受。再次，教師還要幫助學生正確認識自己，知道自己有何長處與短處，幫助他們建立與之相匹配的奮斗目標。成功時，賦予鼓勵，使之產生成就感和自尊心;失敗時，幫助他們分析原因。懂得失敗并不可怕，可怕的是振作不起來。要善于總結教訓，使以后的生活和學習中不再重犯。只要我們常抓不懈，學生的心理一定會逐漸走向成熟，受挫能力的自立能力也會大大增強。
總之，在高一新生進入新校園之前，就應調整好自己心態，要有一個充分的心里準備。進入校園之后，倡導他們做到：充分認識自我，確定方向;發揚長處，回避短處，樹立自信;培養良好的學習習慣;提高學習動機和水平。而學校和老師也應該特別注意與新生間的溝通與合作，營造寬松健康的學習氛圍，注意進行合理的心理疏導，幫助他們平穩過度，順利地完成高中的所有學習任務。
參考文獻：
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[關鍵詞]高中生;成長;案例分析
[中圖分類號]G631
[文獻標識碼]A
[文章編號]2095-3712（2015）24-0028-03
聯合國世界衛生組織對健康的定義：健康不僅指身體沒有缺陷和疾患，還指要具有完整的生理和心理狀態與良好的社會適應能力。心理健康是指人的心理功能正常，無心理障礙或心理疾病。心理健康是衡量一個人是否真正健康的重要內容。那么，高中生心理健康的標準是什么呢？1.正常的智力;2.健康的情緒;3.積極的意志品質;4.適度的反應;5.統一的人格;6.和諧的人際關系;7.個人與社會的協調一致;8.心理與行為符合年齡的特征。[1]
影響人的成長因素是多種多樣的。本研究選擇一名高中生作為典型案例分析的研究對象，通過具體的案例分析高中生在成長過程中的心理變化產生的原因，并提出相應的對策。
一、研究對象
張航航，1993年出生，男。2008年9月以中考全優的成績從郊區一所學校擇優錄取到市區一所重點中學重點班。2008年9月至2010年6月（高一、高二學段），該生學業成績在全校名列前茅，但他認為離理想中的大學目標有差距。2010年7月張航航產生留級的意愿，2010年暑期補課（高三）他不愿參加。在高三的一年時間內，出現逃避上學、考試焦慮、有時偶爾參加考試、多次離開學校等現象。2011年6月的高考他僅僅參加語文、數學兩門學科的考試，第一次高考棄考外語和理綜。2011年9月他進入另一所重點中學復讀，2012年高考以高出一本20 多分的成績，他仍然認為沒有完全發揮水平而選擇繼續復讀。2013年高考他以570多分被河海大學錄取，步入高校殿堂。
二、案例描述
（一）案例1：高二優等生的留級風波
2010年6月底高二學期結束后，張航航的學業成績一直名列前茅，但是他有了留級的意愿，認為學得不扎實，一年后很難考到理想的大學。他的這一想法令同學、老師、家長不解，特別是他的母親堅決反對。他的父母都是國有企業下崗職工，在2007年張航航就讀初三時父母離異。他的父親象征性地給予2萬元的撫養費后就去外地謀生，他母親在本地下崗再就業，承擔了監護撫養義務。為了張航航上學便利，他們在學校附近租了一房一廳的住房，居住條件較差，夏天很熱。由于他母親早出晚歸，工作辛苦，家庭經濟條件較差，所以不支持他留級，希望他能順利參加高考。
2010年7月暑期補課，張航航拒絕參加。留級意愿落空后，他出現了多次消極抵抗行為。有一次與母親爭執后，拒絕上學。在同學、班主任的勸導下，張航航回到高三課堂。然而張航航常常中餐只吃幾塊餅干，晚上拒絕母親送晚餐達一個月之久，直到晚自習后才回家吃晚飯，飲食很不規律。張航航與很少同學交往，總是埋頭讀書，有時老師講課他也不聽，獨自做題。晚飯時間有些同學說說笑笑、打打鬧鬧輕松一下，張航航則沉浸在自己的世界里，仿佛什么事情都沒有發生。他焦慮、壓抑、困惑，也漸漸把自己封閉起來。
（二）案例2：逃避上學和考試焦慮
2010年9月張航航與他母親爭執后，拒絕上學一天。2010年10月12月同學們都在如火如荼地進入學習狀態，他第二次拒絕上學，他母親把他送到學校后，他擅自離開學校到新華書店看書或者在街上閑逛，直到凌晨2點才回家。2010年10月底的一次月考，他沒有交化學試卷。2010年11月的月考，他只參加一場考試，還遲到40分鐘。2011年2月至2011年6月高三的最后一個學期，他偶爾回到學校參加考試，感覺不好就放棄。班主任擔心他會放棄高考，高考期間特意要求到他的考點留守，防止出現意外。不出班主任所料，第一天的高考語文、數學他正常參加了，感覺不好，第二天的高考前，班主任發現異常，打車到他家里想把他找回來繼續參加高考，但一切努力都無結果，他還是放棄了外語和理綜的考試。同學和老師在惋惜中接受了他高考缺考的事實。
（三）案例3：復讀兩次，步入高校
2011年高考缺考后，張航航選擇另一所重點中學復讀，偶爾遇見同學也言語不多。2012年高考，他高出一本分數線20多分，認為高考沒有正常發揮，繼續選擇復讀。2013年繼續高考，高于一本50多分，選擇了河海大學，步入大學的殿堂。
三、分析案例的原因
高中生常見的一般心理問題：冷漠、孤獨、過度自卑、嫉妒、抑郁和焦慮。張航航一個高中優等生，首先在高二結束時有留級的意愿，然后逃避上學和考試焦慮，最終復讀兩次才步入高校。針對以上案例，分析有以下原因：
（一）家庭原因
張航航生活在家庭經濟拮據的家庭，父母都是下崗工人。雖然母親選擇了再就業，但經濟狀況一直不佳。而他父親也時常喝酒，一些家庭矛盾沒有得到妥善解決。在2007年張航航就讀初三時，父母離異，這些對于一個十幾歲的學生來說，有壓力、有焦慮、有困惑。而父母所受的教育程度低，在教育過程中不能起到主導作用。他母親在教育孩子時處于被動狀態，孩子情緒不穩時，她只能是隱忍，小心翼翼地順從，無奈地聽從擺布。當張航航與母親交流時，母親有時回答不了他的問題，跟不上他的思路，不能有效地應答，導致母子溝通交流障礙。他父親知曉他不上學雖然從外地趕回來，父子相見時心情很好，但交流溝通不暢也不歡而散。張航航很難從家庭中得到有效的引導和幫助，父母的文化素養以及親情都不能幫助他克服成長中的煩惱。家庭因素是影響張航航心理健康的主要原因。
（二）性格原因
張航航從小學習成績優秀。雖然家庭有很多不利的成長因素，但他學業上的優勢得到同學、老師的肯定，這使得他的性格缺陷得到忽視。他性格孤僻、內向，任性、自閉、自負，人際交往和社會適應能力差，自尊心強。有一位家長得知他晚自習后才回家吃飯，送他一點水果，等家長走后，他氣憤地把水果砸了，這充分說明了他的自負、自閉。不能有效利用同學、老師的優質資源，使得他不得不獨立面對壓力，焦慮、困惑困擾著他，他只能孤獨前行。
（三）心理期望過高
張航航在高二下學期就思考要考什么大學、學什么專業。他認為只要考取名牌大學，將來才有事業發展，就業好，待遇高，如果沒有考上好大學，就難以實現買房、買車等良好愿望。他的目標是清華大學，當高二學期結束時，他知道考取清華大學的愿望難以實現，就有了留級的意愿。當留級的意愿受阻時，他選擇了逃避上學、考試等極端的消極方式，情緒不穩定長達一年左右的時間。高三是高中生活壓力最大的時期，月考、聯考、模考等考試是常態。考試后的班級排名、年級排名，有時難免讓學生有挫敗感，考試焦慮、期望與現實壓迫著每一個學生。現實與期望的差距越大，就越有挫敗感，情緒得不到有效控制，心理異常的可能性就越大，有的會出現逃避、苦悶、恐懼、失望、悲傷、煩躁、壓抑、懈怠等消極行為。
（四）學校心理健康教育不力
學校教育在學生成長過程中起著主導作用。學校在高考指揮棒的作用下，重視高考的升學率，忽視學生的心理建設。雖然學校也有心理咨詢室，也配備了心理輔導教師。但面對眾多的學生，心理健康教育也是杯水車薪。教師關注更多的是學生的分數，好分數才是硬道理。高中生從早晨到晚自習長時間周而復始地學習，生活單一，節奏緊張。即使有心理需求，高中生也沒有心理建設的主動性，心理調節能力有限，心理咨詢室也形同虛設，主動尋求心理幫助的動力不足。學校和班級在高考前的宣傳動員、高考倒計時、分數排名等一系列信息撲面而來，壓抑得學生透不過氣來。學校也沒有發揮心理健康教育的主導作用，導致高考生以自我心理調節為主，壓抑、焦慮、困惑得不到有效的釋放。
四、應對策略
（一）重視家庭教育
給予學生一個完整的家庭成長環境，“一個問題兒童背后有一個問題家庭”。當前社會離婚率逐年上升，中國有6100萬留守兒童，這些都是一些社會問題。家庭結構不完整可能導致兒童性格缺陷，因此，家長要給孩子一個完整的家庭，即使家庭破裂，家長要對孩子進行心理疏通，同時給予孩子親情，助孩子一臂之力。家長要提高自身修養，了解孩子成長過程中出現的心理問題，成為孩子的支持者、引導者、教育者。
（二）要注重學生良好性格的培養。據報道，現在獨生子女成為人格障礙的高危人群。性格決定命運，在生活中要培養學生活潑開朗、積極向上、與人為善、樂于交往的心態，建立良好的師生關系、同伴關系、親子關系。建立良好的支持系統，鼓勵學生向同伴、教師、父母傾訴，將不良的情緒宣泄出來，那學生的壓力就能減輕很多，同時，也要教會學生學會“放松訓練”，進行自我調整，形成良好的性格。[2]
（三）恰當的心理期望。適合自己的就是最好的。期望定位越高，失望越大。人生不是短跑，而是馬拉松。高考是人生重要的一次選擇，但不是唯一選擇。高校是人生發展的一個平臺，期望定位合適，考生才有希望、有信心達到目標。
（四）學校要發揮心理建設的主導作用。高中生的壓力、焦慮、困惑普遍存在，一個強烈刺激可能導致學生的心理崩潰。學校要發揮心理建設的主導作用，定期給予學生有針對性的集體輔導。如當一個壓力來源被認定對個人有威脅時，智力的功能也會受到影響。一般而言，壓力愈大，認知方面的功能及彈性思考就會愈差，人的注意力是相當有限的，如果只把焦點放在具有威脅性的事件及個人的焦慮上，我們對問題的注意力就會大大降低，威脅就更不易消除。另外，人的記憶也會受到影響，短期記憶的好壞是根據個體對新刺激所付出的注意程度而定。同樣的，壓力也干擾問題解決、判斷與作決策的能力。因為在壓力狀況下，我們的知覺范圍縮小了，思想也比較刻板、古拙，所以很難會有靈敏的反應。[3]學校要大力宣傳心理健康教育，使學生主動尋求心理幫助。心理咨詢師進行咨詢服務要常態化，可以利用社會的咨詢機構和心理志愿者參與學生的心理建設。
雖然張航航生涯規劃走了一些彎路，但他堅強、堅持、堅韌、倔強，遵循自己的內心維度，找回自己的平衡，挑戰自己的極限，修煉著自己的功力。他了解了失敗，更加珍惜成功。
參考文獻：
[1] 于小偉.中學生心理健康的標準[J].讀寫算：教研版，2014（17）.
