時間：2023-09-10 15:10:42
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發表網為您精選了8篇大學生心理健康課內容，愿這些內容能夠啟迪您的思維，激發您的創作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
[關鍵詞]高校 心理健康 課程 改革
[作者簡介]陳龍圖（1969- ），男，河南漯河人，廣東江門職業技術學院教育與教育技術系，副教授，碩士，研究方向為教育學理論。（廣東 江門 529090）
[中圖分類號]G642.3 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2014）09-0127-02
一、引言
大學生心理健康教育課，是針對大學生開展的，旨在促進大學生心理健康素質發展，提升心理健康水平，提高其應對生活及成長發展過程中各種困難挫折心理適應能力為目標的教育。大學生心理問題得不到及時有效的解決，影響他們的學習、生活和成長，嚴重時還會導致極端性事件的發生。
高校重視大學生心理健康教育工作，除了成立中心開展有針對性的心理咨詢輔導服務外，還開設心理健康教育課程，進行心理健康知識的教育和普及。2010年4月23日，在河南開封舉行的全國大學生心理健康教育工作會議就認為：五年多來，各地各高校廣泛開展大學生心理健康教育，在工作機構的健全、人員的配備、心理危機的化解等方面取得了明顯成效，在提升大學生心理素質方面發揮了不可替代的重要作用。
二、大學生心理健康教育課程取得的成績
1.課程地位得到提高和重視。大學生都是充滿青春活力的年輕人，朝氣蓬勃，才華橫溢，富有理想，充滿激情，又是高考的幸運者和天之驕子，一般來說，他們的思想、生活和心理應當是愜意和無憂無慮的。但實際上，他們與普通人一樣，也會遇到生活中的挫折和煩惱，進而出現心理上的不適。特別是隨著現代生活節奏日益加快，各方面競爭日趨激烈，大學生還將面臨更多的現實問題和壓力，此種情況下，他們也更容易出現心理上的不適問題。近些年屢屢發生的大學生極端性事件，足以說明這方面的問題。高等院校普遍開設大學生心理健康教育課，并把課程由選修變成必修，表明心理健康教育課程的地位在高校已得到顯著的提高和重視。
2.教學內容全面、形式靈活多樣。大學生心理健康教育課的教學內容，基本涵蓋了大學生從入學到畢業、再到就業整個成長發展過程中可能遇到的各類主要心理問題。比如，新生入學適應、學習心理、戀愛心理、人際交往心理、個性心理、心理危機干預、就業心理等。并且，隨著內容的不斷拓展，還逐步涉及了現代生活中的休閑心理、消費心理、網絡心理、社會認識心理、職業心理等。教學內容的設計與編排，也形式多樣，各具特色。有的采用專題式，有的采用模塊式，還把學生關注的熱點心理問題及時納入課堂教學內容之中。教學方式方法也一改過去傳統的知識傳授型，變為活動教學型，重視學生的主體參與，注重學生的情感體驗和心靈感悟。不少學校還編制出校本教材和特色教材，并把它打造成校級及以上精品課程。
3.專業師資力量和隊伍不斷壯大。心理健康教育課最能體現較好教學效果的是活動教學，不少高校為了最大限度地保證課堂教學的質量和效果，依然采用常規班級教學，意味著這方面需要相對較多的師資。由于不少高校重視學生心理健康教育工作，經過近些年的努力，他們基本上建立起以專職教師為主，校內外教師兼職為輔，學生輔導員協助參與的較為穩定的心理健康教育師資隊伍，基本滿足了學生心理健康教育教學和咨詢輔導的需要。而且，隨著專業技能學習與培訓的不斷開展，師資隊伍的整體質量和水平也有了明顯的提升，課程開發建設的力度也在不斷加大，教學成效進一步提高。
4.課程作用與效果得到認可和肯定。高校大學生對心理健康教育這門課程普遍感到有興趣，甚至不少學生對此還抱有較大的期待。他們渴望通過學習了解心理健康知識，掌握自我心理調節技能，解決生活中的各種心理問題。他們普遍歡迎專題活動式的教學模式，認為這樣的安排具有針對性，切合他們的實際，能夠讓他們主體參與，也能較好地解決他們遇到的心理問題。不少調查就顯示，大學生對心理健康教育這門課程的滿意度是高的，他們很多人還希望以此為基礎，在今后進一步加強這方面的學習。
三、大學生心理健康教育課存在的不足
1.功利化傾向。有的高校沒有深刻認識到大學生心理健康教育課的重要性，只是把它看作一門普通的選修課，不僅安排的教學時數少，還采用大的合班教學，這與課程教學的特點與要求、與課程教學目標的達成存在較大差距。同時，他們對建設穩定專業性師資隊伍的投入也不足，缺少對師資進行專門專業性的學習和培訓，甚至還存在以思想政治教育工作模式替代心理健康教育工作的現象。
2.協調性不強。大學生在校期間不同階段面臨的主要任務有所不同，由此可能導致的心理問題也會呈階段性集中，例如新生入學時以心理適應問題為多，而學生畢業時則以就業心理問題為突出。因此，心理健康教育課程若能與大學生心理成長實際需求相配合，將會發揮最佳的促進作用。有院校曾嘗試把每個班級的心理健康教育課分階段在不同學期進行，但也遇到排課麻煩，班級、時間、地點經常變換，給老師上課帶來極大困難和不便的問題。于是，不少高校干脆一次性按班級輪流把課程所有內容集中在一個學期上完。這種安排盡管省事省力，但卻直接影響到學生學習的實際受益。
3.滲透性不夠。大學生心理健康水平的提升，單靠開設一門心理健康教育課根本無法完成，還需要各科教學協調配合，共同滲透。因為各科教學本身就包含了心理健康教育豐富的內容，尤其是一些名言、警句、哲理性內容，或者一些故事、案例、辯證法思想等。由于一些高校教師本身就欠缺一定的心理學基礎知識，要他們在教學中有效進行心理健康教育的滲透并非易事。正是這種各科教學滲透上的不足，恰恰影響著心理健康教育課發揮更大的效力。
4.針對性不足。大學生都有渴望了解心理健康知識，增強心理調節能力，維護好自我心理健康的共同愿望。但在心理健康教育課堂上，他們表現出來的積極主動性不同，參與程度不同，得到的收獲也會有較大的差別。那些課堂上比較活躍、主動參與而又敢于敞開心扉表露自我的同學，往往收獲較大。而那些羞澀、矜持、自卑乃至封閉的同學，往往因顧慮多，參與少，盡管他們內心也有許多心理問題等待解決，卻失去問題解決的時機，這在客觀上顯示出心理健康教育課存在針對性不足的問題。
5.傳統學科教學特點明顯。大學生心理健康教育課，目前多是由心理學、教育學、德育方面的老師轉任或兼任，不少高校還聘請輔導員來兼課。由于他們之前不見得都接受了系統正規專門專業性的學習和訓練，因而容易受傳統教學思維模式的影響，會有把心理健康教育課堂變成以傳授知識為主，成為事實上的心理學課或者德育課現象的出現。傳統學科教學特點明顯，不僅使課堂失去了應有的生機和活力，也使得一些同學對心理健康課由最初的熱望變成最后的失望。
四、大學生心理健康教育課程改革要求
1.正確認識課程的地位和作用。心理健康教育課對大學生成長發展的影響及重要性不言而喻。課程開設，絕不能僅僅視為是學校為應對和避免學生日益復雜多樣心理問題的一時之舉、被迫之舉、功利之舉，而是學校認真貫徹教育方針，落實教育目的，深入推進素質教育，確保學生全面健康發展的必要措施。既要大力推進包括課程標準、課程內容、教材、教學過程、教學方法和手段、教學資源開發和利用等在內的學科建設，也要注重打造一支專業化水平高，理論與實際結合能力強，教學和咨詢輔導經驗豐富，能夠有效促進學生心理健康發展和解決學生實際心理問題的教師隊伍。同時，還要完善教學評價制度和教研制度，協同學生心理咨詢輔導中心構筑學校完整的心理健康教育工作體系。
2.提高教師心理健康教育素質與水平。心理健康教育課程建設的情況怎樣，教育教學的質量水平如何，很大程度上取決于課任教師。一要充分認識高質量教師隊伍的重要性，確立科學的師資隊伍專業化建設和發展方案；二要采取各種措施提高教師專業知識素養和技能水平，包括安排教師進修、學習、培訓，參觀訪問，教學交流，學術交流，教學示范課等；三是搞好團隊建設，以團隊帶動整體水平提升；四是借助優質課建設，精品課程建設，教研和科研活動推動；五是協助參與學生心理健康咨詢活動，了解學生，積累經驗，增強教學針對性。
3.重視課程建設與特色建設。大學生心理健康教育課目前存在有德育化、學科化、形式化傾向，應當加快課程改革，盡快改變這一教學理念落后、教學設計滯后的不利局面。教材編寫要體現大學生心理發展的特點和實際，教學方式、方法、手段和模式符合課程特點與需要，教學過程反映學生多層次個性化要求。還要加強網絡課程建設，發揮課程網絡資源作用，方便學生學習和師生交流。心理健康教育課是一門課內課外相結合的綜合性課程，必須體現學生主體性體驗學習的特征，還必須體現自身的特色性。既要重視學生的主體參與，也要注意運用團體與個別、課內與課外靈活多變的形式來學習；既要緊貼學生發展要求的實際，也不回避學生關注的熱點心理問題。
4.課內與課外、教育與自我教育結合。大學生面臨各種各樣眾多的心理問題，單靠心理健康教育課有限的課時是根本無法解決的，尤其是不同學生存在的個別心理問題。因此，還需要向課外進行拓展和延伸。要根據學生需要，激發他們的興趣，充分利用家庭、社會、學校各種教育資源，采用靈活多變的方式，最大限度使他們成長受益。開設大學生心理健康教育課目的，是使學生具有關注自我心理健康的意識，具備調節維護自我心理健康的能力，保持健康良好的心理狀態。不僅教師要重視對學生的教育和引導，學生也要重視自我教育和學習，特別是實踐體驗式學習。只有通過課內與課外、教育與自我教育的結合，才能最大限度地發揮大學生心理健康課的作用，有效增進大學生心理健康素質。
5.加強合作交流，共享教學經驗與資源。各個高校都開設有大學生心理健康教育課程，這為課程共建共享提供了極大的可能性。高校之間完全可以開展合作，通過聯合開發課程和網絡資源，實現課程資源的共享利用。同時，還可以進一步開展教學交流和教研合作，相互借鑒學習教育教學經驗，共同探討教育教學過程中的問題，聯合開展課題攻關等，以此實現互利共進發展。高校間有了這種廣泛的深度的合作與交流，就可以最大限度地優化組合優勢資源，通過輻射和帶動作用，形成強有力的教學團隊，提高教師隊伍教學與科研實力，整體提高大學生心理健康教育課程建設及教育教學的質量和水平。
總的來說，心理健康教育課對大學生心理成長有著極其重要的作用，針對目前課程建設及教育教學過程中存在的問題和不足，要大膽改革，敢于創新，多方結合，不斷完善。要始終把握大學生心理發展的特點，突出針對性和時效性，重視理論與實踐的結合，爭取把課程教學的效果發揮到最佳。
[參考文獻]
[1]黃群瑛.淺議高校心理健康教育課程改革[J].探索研究，2010（16）.
關鍵詞：高校；大學生心理健康教育；專門途徑
當前高校大學生基本上都是“90后”，他們大部分都是獨生子女，隨著身心發展以及社會競爭壓力的增大，大學生生長與發展的環境日漸復雜，大學生的心理健康問題與以前相比更為明顯。開展高校大學生心理健康教育，是保證大學生健康成長、減少心理困擾和心理問題的需要，是我國高等人才培養、全面推進素質教育的需要，也是大學生身心健康發展的需要。高校大學生心理健康教育的專門途徑主要是通過大學生心理健康教育課程、心理咨詢與輔導及心理健康教育的網絡延伸來全面實現大學生心理健康教育。
1大學生心理健康教育課程
高校大學生心理健康課程包括大學生心理健康學科課程和大學生心理健康活動課程，通過傳授心理知識、提高心理素質來達到促進學生身心健康、全面發展的目的[1]。一般高校大學生心理健康教育課程分為課內心理健康教育課程和課外心理健康教育課程兩種。課內心理健康教育課程是在教學計劃之內，通過課堂來開展的正式課程。根據常見的大學生心理問題，課內心理健康教育課程向大學生傳授學習、人格、人際交往、情感、就業等方面的心理學知識，促使學生形成心理健康意識，并掌握一些心理調節的方式。課內心理健康教育課程常用的教學手法有案例分析法、討論法、角色扮演法和心理訓練法等[2]。在課內心理健康教育的課堂組織中，可以分為預熱過程、教學過程和總結過程三個步驟。預熱過程即暖場，教師可以通過游戲或多媒體等手段引出教育主題并澄清課程目的；教學過程以學生為主體，教師要以客觀、尊重和接納的態度對待每一個學生，善于引導和反饋，激發學生的參與意識，充分發揮團體動力學原理以將教學效果最大化；總結過程既是對課堂活動的回顧與檢討，也是對未來行動的計劃與展望，幫助學生理清課堂感悟，從而指導實際學習生活[3]。課外心理健康教育活動課程主要有班級活動、社團活動、文體活動等多種形式。
2心理咨詢與輔導
心理咨詢與輔導是高校大學生心理健康教育的重要途徑之一，可以分為個體咨詢與輔導、團體咨詢與輔導兩種，隨著技術的不斷創新，近來朋輩輔導也受到重視和推廣。
2.1個體咨詢與輔導
個體咨詢師與輔導是通過咨詢師與學生一對一的溝通互動來實現的專業性活動，比較常用的方式有一對一咨詢、電話咨詢、郵件咨詢、QQ咨詢等。個案研究是針對個別學生（通常是一些特殊學生包括學習困難學生、家庭困難學生、就業困難學生等）所產生的一種相對深入、時間較長的個別輔導方式。它要求全面了解學生的成長過程，客觀地分析產生問題的原因，根據初步分析的結果來擬定輔導方案，以幫助學生走出困境[4]。由于個體咨詢與輔導能跟學生一對一，因此個體咨詢與輔導是一種不可或缺的輔導方式。
2.2團體咨詢與輔導
團體咨詢與輔導也稱小組輔導，是指一組學生在輔導教師指導下通過開展各種活動來處理他們所面臨的共同問題。團輔人數4-40人不等，其成員可為同專業、同年級或是同部門的學生，并且有相類似的需要解決的心理問題。適合團體咨詢與輔導的條件是學生群體的心理問題有相似性，團體成員愿意在團體中討論自己的問題。
2.3朋輩輔導
朋輩輔導，是指通過短期的專業培訓或具備相關能力的年齡相近者，對身邊需要心理幫助的同學、朋友進行心理開導和支持的輔導活動。朋輩輔導的最大優點是有助于心理問題的預防，因為朋輩輔導員也是學生的一員，一般是班級干部或心理委員，他們在寢室、班級活動中與同學們朝夕相處，對身邊有心理困擾的學生可以及早發現、幫助或向心理輔導教師求助，從而做到防患于未然。同時，朋輩輔導在建立咨詢關系上具有其它咨詢輔導形式所沒有的獨特優勢，大學生在遇到心理問題時更傾向于向朋友傾訴，由于同輩之間具有類似的生活經歷、價值觀和情感體驗，往往能夠快速良好地進行溝通交流，從而容易形成信任、穩定的咨詢關系，從而達到較好的咨詢效果。朋輩輔導的實施更加靈活，可以不受時間地點的嚴格限制，只要咨詢雙方的條件允許，即可實施輔導，個別對話、團體互助、心理沙龍、網絡聊天、心理電影賞析等活動都是具有朋輩輔導特點的心理輔導形式。
3心理健康教育的網絡延伸
伴隨著網絡技術成長的當代大學生，其思維方式和生活方式都有著明顯的時代特征。因此，高校大學生心理健康教育應在網絡環境中繼續延伸，搶占網絡陣地，營造有利于心理健康的網絡氛圍。高校可以充分利用校園網，開辟網上心理教育網站，生動豐富心理健康知識的同時，通過網絡促進學生與社會、學生與教師、家長與教師、學生與學生之間的交往，增強心理健康教育的情境性、情感性。此外，運用網絡建立學生心理健康檔案，并跟蹤監控，從而更科學地推進心理教育工作。高校大學生心理健康教育不僅僅只是一種教學技術和方法，它所體現的是一種科學先進的教育理念。隨著這種理念的更新、文明程度的提高、教育的發展以及生活水平的改善，高校大學生心理健康教育將獲得廣泛而普遍的發展，其科技化程度也將迅速提升。
參考文獻
[1]戴興玉.論當代大學生心理健康教育及實施途徑[D].長春：吉林大學,2006.
[2]沈德立,馬惠霞,白學軍.青少年心理健康素質的結構及其實證研究[J].心理科學,2009,32（2）:259-261.
[3]包海蘭.高校發展性團體心理輔導體系的構建[J].中國成人教育,2010（8）：44.
1.課程教學人員素質參差不齊
目前，《大學生心理健康教育》課程的教師構成呈現出了兼職教師多、專職教師少的特點,專業構成以心理學、思想政治教育和教育學為主。近年來，由于高校的擴招，雖然越來越多的心理學專業畢業生加入到了這門課程的教學中，但是相對于教學任務來說仍然不夠。專職師資不足，學校往往就會讓鄰近學科的教師來擔任該課程的教學，雖然鄰近學科教師教學經驗豐富，但是由于沒有接受過系統的心理學專業知識的學習，導致課程教學偏向于思想政治教育，或者完全流于生活經驗的介紹，這就很難吸引學生，激發他們的興趣，導致完整的課程目標很難達到。
2.課程教學方式單一
心理健康教育課程是以學生心理健康成長為目的來設計和操作的，它以體驗為主要形式，以直接經驗為基礎，學生主要是通過體驗來獲得感悟。但是，目前大多數教師授課仍然采用的是傳統的講授式，授課內容以理論講解為主，教學過程中學生互動體驗的機會很少，因此對學生的指導意義很有限。另外，對于學生來說，大多數學生選課的目的是為了獲得學分，因此上課的參與度不高，出現看課外書、做作業等與教學無關現象。
3.課程單一，不成體系
目前，各高校心理健康教育課程采用的教材雖然不統一，但是包含的內容都是差不多的，包括生涯發展、自我意識、人格塑造、情緒管理等十余項內容。包含的內容雖多，但基本上都是集中在一本教材，并且集中在大一第一個學期講授，后續的大學生活很少再有系統的學習，因此，應盡快構建以《大學生心理健康教育》課程為主干的課程體系。
4.課程教學時間安排不合理
高校心理健康教育課程教學時數偏少，而且授課時間相對集中，大多在大一第一個學期授課。一般高校心理健康教育課程最多不超過32學時，絕大部分高校都是18個學時。事實上，僅這一學期的課程滿足不了學生對這門課程的需求，也遠遠達不到高校心理健康教育課程的目標。當然，我們也知道心理素質的培養不是一朝一夕的事，它有一個長遠發展的過程，而且大學生正處于人生中最關鍵的時期，可塑性非常強，抓住這個關鍵時期進行心理健康教育就顯得尤為重要。
5.課程評價體系不健全
目前大多數高校的心理健康教育課程評價不成體系，往往只重視結果評價，而忽視甚至沒有過程評價。具體說來，目前的評價方法和評價環節都比較簡單。就評價方法來說，多采用學生評教的方式或者采用問卷調查的方式，忽視其他評價主體對課程的評價，比如說教師的自我評價以及同行之間的評價等等；就評價環節來說，往往只對學習效果進行評價，對其他的環節則缺少評價，諸如授課目標、授課內容、授課過程等環節。
二、我國大學生心理健康教育課程教學措施
1.努力提高教學人員素質
目前，由于教師隊伍遠遠不能滿足授課的實際需要，因此，高校往往會從臨近學科中選取一部分教師來承擔這門課程的教學任務。這就導致了教學人員素質參差不齊。而相較于其他課程而言，心理健康教育課程的教學效果對教師的能力和素質有更高的要求，因此，加強對教學人員的素質培訓顯得尤為重要。學校應該將這支隊伍的教師培養納入學校的師資隊伍培訓計劃，通過進修、交流、老帶新、集體備課等方式有計劃、有組織、有目的地進行培訓。
2.采取靈活多樣教學方式
心理健康教育課程如果只采用單一的理論講授方式，很難達到課程開設的目的，因此創新教學方式方法勢在必行。一是采用案例分析、討論分析、角色扮演、行為訓練等多種教學方式，將講授內容融入其中，以增強課程的吸引力。二是充分應用現代網絡技術手段。通過采用課件，微課、微信等新媒體手段增強課堂視覺效果，增強該課程對學生的吸引力。三是采取互動教學手段，培育良好的課堂氛圍，根據教學內容設計互動活動，讓學生在互動參與中獲得啟發和領悟，使知識內化為心理素質，轉化為自覺行為。四是課內課外相結合，以課內知識指導課外實踐，以課外實踐積累間接經驗，切實增強教學效果。達到促進學生全面發展和健康成長的目標。
3.構建完善的課程體系
正如前文所提到的，目前絕大多數高校開設的心理健康教育課程僅僅只包含《大學生心理健康教育》這一門課程，形式內容都比較單一，理論講授較多，實踐培訓較少，很難全面提升學生的心理素質。針對目前的情況，我們應該構建以《大學生心理健康教育》課程為核心、以延伸課程（諸如愛情心理學、人際交往心理學、社會心理學等等）、專題講座（諸如適應專題、生涯規劃專題、學習專題等等）以及相關的活動課程（諸如素質拓展訓練、團體輔導）為補充的課程體系。作為課程體系,它是開放的，可以不斷補充、發展和完善，這樣就既能滿足心理健康知識的普及需要,也能滿足不同學生的特殊需要。
4.安排合理的授課內容
大學生心理健康教育要貫穿學生的整個學習階段，根據不同年級、不同層次、不同專業學生的心理特點，有針對性的安排授課內容，才能真正滿足學生的心理需要。
5.構建科學的教學評價體系
關鍵詞：應用型人才；大學生；心理健康；有效性
1大學生心理健康教育有效性的重要性
隨著經濟的發展，社會對應用型人才的需求越來越多，大學畢業生的就業競爭力日益增大，大學生作為社會、家長期望值高的群體，所承受的心理壓力不斷加大，大學生心理健康問題已經成為人們關注的焦點，因此，提高大學生心理健康水平的呼聲越來越高。如何提高大學生心理健康水平以適應培養應用型人才的需要是擺在大學生心理健康教育工作者面前的重要課題。近二十年來，國家也非常重視大學生心理健康教育工作，相繼出臺系列文件，對我國大學生心理健康教育工作發展做出具體規定與指示，2005年1月，國家出臺《教育部、衛生部、關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》，進一步明確了大學生心理健康教育的總體要求，提出要努力提高大學生心理健康教育工作水平，促進我國大學生心理健康水平提高。因此，我們必須要把大學生心理健康教育工作放在重要的位置，認真研究如何才能提高大學生心理健康教育工作的有效性。
2影響大學生心理健康教育有效性的問題
審視我國大學生心理健康教育發展現狀，在近幾十年的歷程中，大學生心理健康教育取得了一定的成效，在一定程度上促進了我國大學生心理健康水平，但從教育的實效性來看，大學生心理健康教育依然讓人擔憂。部分高校對于大學生心理健康教育工作的重視程度不夠，配備的專業心理教師數量遠遠不足，設置的課程課時不足，用于開展心理健康教育的經費沒有保障，所開設的大學生心理健康教育課沒有實效，所設置的大學生心理輔導中心利用率不高，沒有可用于開展心理團體輔導的場地等。
3提高大學生心理健康教育有效性的對策
3．1注重高校心理健康教育教師隊伍的建設：首先，在高校心理健康教師數量的配備上，必須要保障心理健康教師與學生的比例在一個合理的范圍內，讓心理健康教育教師有更多的時間用于教學與科學研究。其次，要注重保障心理健康教師的待遇。有的高校對于心理教師的崗位性質定為行政崗位，工資相對專業教師較低，要想保證心理健康教師工作的積極性與熱情，必須要在待遇上給予保障。再次，要注重在編在崗的心理健康教育教師的再教育與再培養，要堅持“引進來”與“走出去”相結合，引進一些心理專家到校做指導，送在編在崗教師出去參加學習培訓，進一步提高心理健康教育教師的理論與實踐能力，讓心理健康教師成為專業知識扎實、實踐能力強與研究水平高的高素質隊伍。
3．2提高大學生心理健康教育課堂教育的有效性：首先，高校必須高度重視大學生心理健康教育課，切實把該門課程列為必修課，讓每一位大學生都能在課堂上學習心理健康方面的知識，促進學生心理素質整體的提高。其次，應該構建完整的心理健康課程體系，除了開設必修課，還要開設選修課和專題的心理健康講座，從引導學生適合大學生活、培養學生學習興趣、培養堅強的意志等方面來構建大學生心理健康教育課程體系。第三，注意教學方式方法與授課內容，心理健康課堂的教學必須結合學生實際，不斷豐富教學內容，改進教學方法，多通過案例教學、小組討論、心理測試、體驗活動、行為訓練等形式提高教育效果。教學內容直接關系到大學生聽課的興趣與學習效率，如果所授課程內容對于學生解決實際問題沒有幫助，也就失去了教學意義，也無法達到最終教學目。不同年級的大學生，學習生活的重心可能有所不同，可能會出現不同的心理困惑，如大一階段的學生主要出現如何適應大學生生活與人際交往方面的困惑，大二大三階段的學生主要面臨著學習與戀愛方面的問題，大四的學生主要出現就業與繼續深造帶來的壓力問題。所以，心理健康教育必須貫穿學生的整個大學階段，必須根據不同年級的特點設置心理健康教育課堂的內容，幫助學生更好更快地成長。第四，要注意課堂提問的有效性，在心理健康教育課堂上的提問要注意適度性、啟發性、全面性等原則。
3．3充分發揮心理咨詢的作用：心理健康教育可分為整體教育與個別教育兩種。整體教育一般是以學生的年級、專業、班為單位進行全員性的教育。個別性教育是以學生個體為對象的心理健康教育。整體教育是針對處在共同階段的學生的特點進行教育，但不能完全解決所有學生的心理問題，這就需要發揮心理咨詢的作用。為了更充分地發揮心理輔導的作用，要求高校必須設置專門的個體咨詢室、團體輔導室、沙盤室、情緒宣泄室等功能室，需配備專業的設備，安排專業的心理咨詢師值班。學校要通過廣播、海報、校刊等提高大學生對心理輔導的認識，讓學生以正確的心態面對心理咨詢。為了發現更多需要進行個別心理輔導的學生，可以通過開展對新生進行心理健康普測、篩查，建立學生的心理檔案，并將結果中反映出來有心理問題的學生挑選出來，然后進行提醒輔導員、班主任對該類學生進行觀察、關注，如果有必要，在心理輔導室對學生進行一對一心理輔導，幫助學生的心理恢復平衡的狀態。
3．4完善大學生心理健康教育的四級網絡系統：為提高大學生心理健康教育工作的有效性，應有效整合各二級學院及職能部門的力量及資源，構建學校、二級學院、班級、宿舍四級心理健康教育工作體系，形成既有明確分工，又能通力合作的心理健康教育運行機制，使學生心理問題能及早發現、盡早干預并有效解決，建立有效的校園心理支持系統，促進學生身心健康成長。總之，大學生心理健康教育有效性需要考慮多方面的問題，應用技術大學要根據各自的實際情況探索出有利于提高大學生心理健康教育有效性的制度與措施，為社會培養更多高心理素質的應用型人才。
作者:黃燕瓊 單位:南寧學院
參考文獻:
［1］郭慶．從操作性層面談高校心理健康教育工作模式的構建［J］．北京：中國教育學刊，2014，（08）：72－74．
［2］周玲，劉佛軍．淺談大學生心理健康教育的課程設置和教學［A］．邁向21世紀的高校心理健康教育—第六屆全國大學生心理咨詢學術會議優秀論文集［C］，1999．
大學生學習的有效性特征表現為大學生通過課堂學習對心理健康知識的學習效率和學習興趣的提高。學生在單位時間內學習的大學生心理健康教育知識和內容越多，學習效率就越高，學習的有效性就越強。高校開設大學生心理健康課，目的是為了幫助學生形成健康的心理素質，提高學生的心理健康水平，對學生的人格發展起到導向和輔助作用。如果心理健康課達到了其目的，則說明學生學習的有效性高。學生學習的樂趣也是衡量學習有效性的重要指標之一。學生享受到學習的樂趣，就可能養成良好的學習習慣。如果大學生體驗到學習的樂趣，那么這種學習是有效的；如果學生把學習心理健康教育課程當作是苦差事，這種學習是無效的。
二、高校心理健康課堂教學存在的主要問題
目前，高校開設心理健康課程，對促進大學生掌握心理健康知識起到了一定作用，但是大學生心理健康教育課堂遠遠沒有很好地發揮高校心理健康教育主渠道的作用，主要問題表現在課程建設不完善、教師隊伍缺乏、學生學習主動性不夠、教學研究不足。
（一）課程建設不完善
其一，課程重視不夠。自1987年起，浙江大學在全國高校率先開設《大學生心理衛生》課程。經過近30年的探索和發展，目前，國內已有上百所高校開設了大學生心理健康教育的相關課程，也出版了多部大學生心理健康教育專著教材。但是大學生心理健康課程的建設發展仍然非常緩慢，與其他公共基礎課的地位相比，大學生心理健康課程所得到的重視遠遠不夠。目前，很少高校將大學生心理健康教育列為必修課，而開設部分課堂的通識課，遠遠滿足不了學生各方面的需求。其二，課程管理不到位。各高校開設的大學生心理健康課程大多是選修課，如《社會心理學》《女性心理學》等課程，不僅課程名稱不相同，教學內容也不具系統性。少數開設心理健康教育必修課的院校，由于課時少，教師傳授的課程知識有限，教學內容粗放，更無法結合學生個性特點深入展開。由于教師數量有限，大班教學普遍，有些課堂達到幾百人的規模，教學形式單一，無法更好地將知識傳授給學生。
（二）教師隊伍缺乏
大學生心理健康課程不同于其他的基礎課和專業課，它的授課內容、方式等有一定的特殊性。大學生心理健康課程需要具備高度的實用性和實踐指導意義，這就要求任課教師除了掌握心理學相關專業知識和技能以外，還要具備豐富的學生工作知識儲備，并能夠在教學中加以有效運用。當前許多高校心理健康教育課師資的主體并非心理健康教育專職人員和具備學科背景的教師，他們主要是學校心理咨詢中心老師、專職輔導員等兼職教師。教師隊伍缺乏嚴重制約了高校心理健康課程的普及和推廣。加快師資隊伍專業化水平的提升，滿足日益增長的大學生多樣化的心理健康服務需求，是心理健康教育面臨的嚴峻考驗。
（三）學生主動性不夠
長期以來，高校課堂教學在一定程度上還是處于教師主導、學生被動參與的狀態。教師是知識的化身，學生處于被動接受知識的地位，師生互動不足，教學便變成了知識灌輸的過程。這種“填鴨式”的教育，對學生的健康成長是十分不利的。大學生心理健康課堂教學效果很大程度上取決于學生獲得的心理體驗和感悟程度。學生主動性、積極性不夠，再加上大班教學普遍，高校心理健康課堂教學的效果大打折扣。
（四）教學研究不足
目前，大學生心理健康課程教學僅僅停留在經驗總結階段，教學忽視了知識更新，忽視了理論與實踐的聯系，未能從課程建設和發展的高度去研究，更沒有取得顯著的教學成果。之所以出現這種狀況，一方面是因為各高校對心理健康課程的重視程度不夠，另一方面專職心理教師工作壓力大，沒有精力進行課程教學研究。目前，高校數量有限的專職心理教師擔負起全校學生的心理健康教育工作，不僅要開展心理咨詢、團體輔導，每年還要組織新生普查、高危人群排查轉介等事務性工作，和其他專業教師相比，專職心理教師用于教學研究的時間太少，根本無法保證教研活動的開展。
三、高校心理健康課堂教學有效性對策
提高高校心理健康課堂教學的有效性，要尊重學生的主體地位，調動學生的參與性；同時，還要加強大學生心理健康課程和師資隊伍建設，創新心理健康課程的教育模式。
（一）以人為本，尊重學生的主體地位
開設大學生心理健康課，根本目的是要滿足大學生的需要。大學生心理健康課堂教學是學生自我成長和自我完善的過程，學生是心理健康知識意義的主動構建者。因此，在大學生心理健康課堂的教學過程中，要尊重學生的主體地位，貼近學生心理、貼近學生生活、貼近學生實際，真正根據學生的心理特點和需求來設計教育方案。同時，大學生心理健康課堂教學要激發學生的學習動機，培養學生的學習興趣，挖掘學生的學習潛能。大學生已經具備了相當的學習能力，把課程學習主動權交給學生，為學生預留充足的自主學習、分享學習成果的時間，使學生在自主性學習中獲取知識，構建積極健康的心理，促進健全人格的生成，達到提高學生素質的目的。
（二）加強大學生心理健康課程建設
我國大學生心理健康教育工作起步較晚，很多高校沒有將大學生心理健康課程納入到高校的課程體系。高校應充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育工作中所起的主渠道作用。針對不同年級及專業學生，學校應將心理健康教育課程設為必修課和選修課，將該課程納入到學校教育體系當中，形成規范的教學大綱，并設置適當的課時與學分，對班級人數和教材進行合理的控制和管理，保證全體學生都能接受到心理健康課程教育。同時，教育部門應該建立統一、正規、科學的考核體系，對高校心理健康教育課程提出要求。
（三）加強師資隊伍建設
目前，大學生心理健康課程師資隊伍嚴重缺乏，是制約心理健康課程正常普遍開展的重要因素。師資是指心理健康課程教師的整體素質，它包括教師的人員配置、學歷結構、職稱結構和年齡結構以及教師培養等。按《建設標準》規定，普通高校按照1：3000的師生比配備專職心理教師，很多高校遠遠沒有達到這個標準。數量有限的專職心理教師要開展日常的心理篩查、心理健康教育活動等日常工作，無暇考慮心理健康課程的教學發展和改革。同時，心理健康教學需要教師具備一定的心理學專業技能。因此，增加專職心理咨詢老師，加強老師的心理學知識培訓，加強師資隊伍建設，是提高高校心理健康課堂教學有效性的迫切要求。
（四）創新心理健康課程教育的模式
高校心理健康課程學習是建立在理論與實踐基礎上的統一，要不斷豐富心理健康教學內容，改進教學方法，通過案例教學、體驗活動、行為訓練等形式提高課堂教學效果。同時，要將積極心理學引入高校大學生心理健康教育的課堂，構建我國高校大學生心理健康課堂教育的積極心理學模式，從而為心理健康教育提供一個新的視野和方向。在教學目標上，應把重點放在普及預防教育上，引導學生樹立積極健康的心態，不斷提高自我的心理調節能力。在教學方式上，宜采取多種教學手段，既需要多媒體教學，又需要開展游戲、小組活動等方式充分調動學生學習的積極性，讓學生參與到課堂教學中。在教學內容上，心理健康課程教學具有明顯的指導性，目標要具時效性，教師應該針對不同學生群體的心理特點，準備科學的教學內容。
四、結語
（中南民族大學民族學與社會學學院湖北武漢430074）
摘要：大學生心理健康教育課是大學生心理健康教育的主渠道、主陣地。積極心理學為大學生心理健康課程教學優化提供了新的視角，推動大學生心理健康教育課程教學的積極轉向，必須通過更新教學理念，充實教學內容、優化教學方法、改善教學關系等“積極設計”，不斷提升大學生心理健康教育的針對性和實效性。
關鍵詞 ：大學生心理健康教育；課程教學；積極心理學
中圖分類號：G441文獻標識碼：Adoi：10．3969／j．issn．1665－2272．2015．07．0024
大學生心理健康教育課程教學是大學生心理健康教育的主渠道、主陣地，是開展大學生心理健康教育的必經途徑。近些年，各高校大學生心理健康教育工作大多聚焦于預防和矯正大學生各類心理問題，忽略學生潛質的開發及心理素質的培養，導致大學生心理健康教育教學存在一些誤區。大學生心理健康教育乏力，大學生心理健康素質較低，大學生心理健康教育課程教學的針對性、實效性不盡人意的現實，決定著心理健康教育工作者必須從更宏觀的視野、秉承全面深化改革創新的理念，不斷優化大學生心理健康教育課程教學，切實提升大學生心理健康教育課程教學的新引力和感染力。
“積極心理學”的概念是由“積極心理學之父”Seligman于1998年正式提出，作為一門致力于研究普通人的發展潛能和美德的積極學科，積極心理學主張充分挖掘人固有的、潛在的、具有建設性的力量，促進個人和社會的和諧發展，使人類走向幸福。積極心理學有三個明確的研究領域：積極的情緒體驗（positive emotion），主要包括幸福感、愉悅感、感恩之心、成就感等；積極的人格特質（positive trait），主要包括天賦、毅力、興趣、人際能力、價值觀等；積極的社會關系（positive institutions），主要包括積極的家庭、學校和社會關系帶來良好的公眾品質：助人為樂，文明禮貌，關愛弱勢群體，遵守社會公德、職業道德和家庭美德等。“積極”二字的重要性表現為：心理健康教育工作者必須以開放、平等的眼光同時關注教育個體存在的優點和缺點，無條件積極主動探尋教育個人的價值和意義，積極挖掘教育個體的潛質和優勢，積極引導教育個體培育自尊自信、理性平和的心態。
積極心理學為高校大學生心理健康教育課程教學提供了嶄新的思路，注入了鮮活的素材，將積極心理學的最新研究成果運用于大學生心理健康教育課程教學，推動大學生心理健康教育課程教學理念、內容、方法等要素環節的積極轉向，有助于最大程度實現教育主體和教育客體的良性互動，最大限度提升師生在課堂教學中的積極性、主動性和創造性，有助于最大范圍將心理健康教育課程打造為大學生真心喜愛、終身受益的通識教育課程。
1轉變教學理念，突出學生的主體性，樹立積極的育人導向
課程教學改革，理念先行。基于積極心理學視野下的大學生心理健康教育課程教學優化，必須實現教學理念的“積極轉變”，將以人為本，立德樹人理念貫穿于課堂教學的全過程和各環節，要凸顯積極的育人導向，將“讓每一位大學生積極全面發展”作為課程教學的終極目標，將培育大學生的積極心理品質，激發大學生的積極心理力量，塑造大學生的積極人格作為課程教學的出發點和落腳點，具體而言，在教學過程中，要突出學生的主體性，充分發揮學生的主觀能動性，讓學生在課程教學過程中獲得積極的心理體驗，多角度參與大學生心理健康教育課程，在學以致用，以學促用，學用結合的過程中錘煉包括積極的認知、情感、意志、信念，行動在內的優秀心理品質，掌握創造幸福生活的積極力量，不斷提升自身的心理健康素質和主觀幸福感。作為心理健康教育課程教學老師，必須遵循“他助、互助、自助”的心理健康教育課程教學規律，通過積極的正面引導和教育，促進大學生個體身心積極健康成長，實現“助人自助，共同進步”的積極育人目標，從根本上滿足大學生們的心理發展需求，關注每個學生的自我成長和潛能發揮，培養和造就具有積極品質、良好美德及感受幸福能力的人。
2充實教學內容，增強學生的關注度，增強積極的育人效果
課程教學改革，內容為王。用積極心理學的最新研究成果充實大學生心理健康教育課程教學，能夠較好地擴大課程教學的吸引力，增強學生對授課內容的關注度。積極心理學視野下的大學生心理健康教育課程應重點圍繞“人為什么活著？”、“人應該如何積極活著？”、“如何打造陽光心態”、“如何建立良好的人際關系？”、“怎么樣的生活才更有意義和價值”這類終極命題展開討論，引導學生關注生活、生命的積極意義和價值，培育積極的心態和正向的思維，在充分挖掘學生潛能優勢的基礎上，不斷提升學生的積極人格力量，在具體課程設計的過程中，可以將上述宏大命題模塊化，滲透到自我認知、情緒管理、壓力應對、人際交往、思維訓練，生涯規劃等主題討論中。
研究表明，當前絕大多數大學生的心理健康水平是處于正常范圍的，但部分學校的心理健康教育內容仍然圍繞少數學生的心理問題和障礙展開，造成大學生心理健康內容的窄化，不能很好地滿足大多數學生心理發展的積極訴求，因此應該注意將大學生心理健康教育課程內容的層次性劃分，堅持發展性、預防性和干預性相結合，體現積極心理學的基本要求和規律。其中發展性課程注重培養和塑造大學的積極情緒和人格，注重開發大學生的心理潛能和提升心理品質；預防性課程注重引導學生及時發現自身在生活、學習、工作過程中存在的心理困擾和問題；干預性課程注重引導學生在面對重大心理問題或突發事件時，如何積極尋求專業的咨詢和幫助，及時緩解心理壓力，早日走出心理困境。
3改進教學方法，提高學生的參與度，提供積極的育人平臺
課程教學改革，方法是關鍵。方法是解決大學生心理健康教育課程針對性、實效性和學生代入感、參與度的橋梁和紐帶，當前，大多數高校心理健康教育教育多以灌輸教育為主，體驗式、參與式、互動式、啟發式教學方法運用不足，課堂氛圍、課程效果普遍不佳。積極心理學視野下的大學生心理健康教育課程更加注重學生的情感體驗，行動參與和心理感受，更加要求授課老師綜合運用團體輔導、情景體驗、角色扮演、工作坊等積極教學手段和方法。
教學方法的靈活性、教學手段的多樣性是激勵大學生主動參與課堂，傳遞積極心理健康知識的最佳途徑。積極心理學視野下的大學生心理健康教育課程必須高度重視學生的積極參與、主動體驗，通過積極的心理體驗，累積心理資本，增強心智能力，實現學生身心素質的和諧發展，全面提升學生發現問題、分析問題和解決問題的能力。在體驗式教學方法運用方面，積極心理學家Seligman曾提供了很好的樣本，如Seligman經常通過使用“每天記錄3件好事情”、“新用署名的力量”、“感恩拜訪”、“大笑練習”等練習提高學生的學習熱情和參與程度，促進學生積極的行為改變，通過對積極情緒的尋求與體驗，在“積極”中受益和成長。此外，積極心理健康教育課程教學可采用積極心理測量方法，引導學生填寫《人格優勢量表》、《自信量表》、《自我幸福感量表》、《樂觀量表》等量表，讓學生通過自我測量了解自身潛能和優勢，從而形成對人性優點與缺點積極全面的認識。
4改善師生關系，提升學生的滿意度，營造良好的育人環境
課程教學優化，環境營造是保障。大學生心理健康教育總是在老師的主導下開展，總是要依靠學生主體性地位和作用的發揮，總是以學生的滿意度為衡量標準，總離不開具體的育人環境。積極心理學視野下的大學生心理健康教育課程教學，要求建立平等、民主、協作、共贏的師生關系，要求教師具有足夠的“積極力量”，向學生傳遞積極、樂觀、向上的人生態度，對學生有期望、有熱情、有信心，通過發揮個人魅力，引導學生參與課程教學，參與師生互動，在和諧的師生關系中，不斷增強學生的安全感，存在感和幸福感。此外，教師應不斷提升自身的專業素養和教學能力，在教學過程中多使用一些正向積極的案例，多運用一些積極向上的表達詞語，營造積極、和諧的課堂氛圍，通過師生之間、學生之間的友好協作，不斷強化學生的集體觀念和團隊協作能力。此外，也要突出家庭環境和學校環境在培養大學生良好心理素質過程中的積極作用，一方面，要打造積極、樂觀、高雅、向上的校園環境，兩一方面要營造溫馨、信任、關愛的家庭環境，讓學生們在積極的育人環境中學會學習、學會生活、學會生存、學會發展，不斷提升自身心理綜合素質。
參考文獻：
1克里斯托弗·彼得森．積極心理學［M］．北京：群言出版社，2010
2任俊．積極心理學思想的理論研究［D］．南京：南京師范大學，2006
[關鍵詞]網絡化模式 大學生 心理健康教育 特點優勢 內容
[作者簡介]回婭冬（1969- ），女，回族，河北滄縣人，河北北方學院法政學院，副教授，碩士，研究方向為思想政治教育和理論；白美麗（1978- ），女，山西山陰人，河北北方學院法政學院，講師，碩士，研究方向為區域經濟與旅游可持續開發、旅游文化、文化產業；韓丹（1982- ），女，滿族，遼寧遼陽人，河北北方學院法政學院，講師，碩士，研究方向為心理測量。（河北 張家口 075000）
[課題項目]本文系2012年河北北方學院教育教學改革課題“旅游管理專業學生赴企業頂崗實習‘工學交替’教學模式改革”（項目編號：JG201212）和2011年河北北方學院教育教學改革課題“全程化就業指導理念下的教學模式探索”（項目編號：JG201113）的階段性成果。
[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2013）36-0097-02
當代大學生是青年中的優秀群體，他們思想活躍，富于理想，渴求知識，勇于開拓，具有鮮明的時代特點和個性特征。但是，由于處在復雜的環境中，社會上的各種思想意識、價值標準、道德傾向、行為取向等對當代大學生都產生著這樣或那樣的影響，大學生要處理和解決學習、生活、交往和擇業就業等諸多方面的問題，面臨很多困惑，容易出現一些心理上的問題和壓力。因此，近些年來，高校都特別重視大學生心理健康教育，很多高校在心理健康教育隊伍建設、硬件配備、科學研究、學術交流、實踐活動等方面都加大了投入力度。但是，當前的大學生心理健康教育大多停留于團體教育、個體咨詢、課程教育、校園活動等實體空間層面，呈現出課堂化、專題化、條塊化的特點，難以實現大學生心理健康教育的全方位覆蓋、進一步滲透。在這種情況下，尋求有效的心理健康教育途徑，成為當前大學生心理健康教育的重要關注點。而現代科技的發展，互聯網的普及與廣泛運用，為大學生心理健康教育發展提供了新的契機，以網絡化模式為導向的大學生心理健康教育成為當前大學生工作的亮點。
一、網絡化模式下的大學生心理健康教育具有鮮明的特點和優勢
網絡化模式下的大學生心理健康教育，就是以心理健康教育的基本理論和操作規律為指導，依據互聯網的特點，開展的心理健康教育活動的形式。它是傳統心理健康教育的有力補充，也是傳統心理健康教育的進一步拓展。與傳統心理健康教育相比，它具有鮮明的特點和優勢：
1.空間與時間上得到擴展。實體空間開展的大學生心理健康教育，大多被局限在學校固定的時間和場所，這給很多學生自由選擇帶來了困難。而以互聯網為基礎建立起來的心理健康教育平臺，其中的心理健康知識板塊、常見心理問題自我調適板塊，尤其是24小時在線的心理咨詢互動平臺，極大方便了學生的隨時學習、隨時咨詢。學生不需要到學校指定的地點聽講座或接受咨詢，也不需要按照約定的時間進行聽講座或接受咨詢。校外的學生也可以通過網絡瀏覽心理健康教育知識，進行網絡心理健康咨詢。因此，網絡心理健康教育平臺的建立，在空間上、時間上都得到了擴展，學生無論身處何地，都可以訪問學校的心理健康教育網站接受心理健康教育。
2.教育場景上的虛擬變化。傳統心理健康教育中，無論是心理教育課程、團體心理咨詢還是個體心理咨詢，都是師生面對面地進行，這其中將出現很多尷尬。比如，學生不愿意到學校指定的心理咨詢場所，擔心有其他學生看到自己；學生也不愿意面對面地與教師談論心理問題，因為在面地面的場景中，很多學生都不愿意將隱私、難以啟齒的問題對教師講出來。而網絡化模式下的心理健康教育則不然，學生與教師通過網絡平臺進行溝通、聯系，由于網絡是虛擬的，不是師生面對面的，尤其可以不標注身份自由暢談，減少了師生之間的顧忌，這有利于學生大膽地將自己的心里話講出來，為教師有針對性地開展工作創造了條件。
3.增加教學內容和提高教學效率。在傳統的大學生心理健康教育中，由于場地、教師資源的有限性，使得實體空間的心理健康知識教育的范圍是有限的，很多學生沒有機會接受教師的心理輔導和知識普及，這在當前高校規模大、在校生數量多的情況下，心理健康教育需求性和供應性之間就存在著較大的矛盾。而網絡化模式下的大學生心理健康教育活動，可以將心理健康教育的各種知識以及日常生活中學生們遇到的一些共性的心理問題，經過梳理后放置到網上，這樣增大了網絡化模式下的大學生心理健康教育的范圍。同時，網絡環境是開放的，大學生們可以隨時瀏覽心理健康教育網頁，即時向心理健康教育的教師咨詢，提高了心理健康教育的效率。
4.適應了當代大學生社會生活方式的需要。傳統的人際交往是人與人見面的交流方式，而隨著網絡這種現代媒體的普及，人們的溝通方式發生了重大變化，通過網絡郵箱、博客、微博、qq、飛信、微信都可以實現人們之間的便捷、迅速溝通。使用網絡已經成為現代大學生重要的社會生活方式，網絡與他們的日常生活緊緊地聯系在一起。通過網絡大學生傾訴情感，表達愿望；敞開心扉，展現自我。也有很多學生通過網絡，講出自己心底的秘密，通過網絡將自己的不快告訴他人，緩解壓力。在這種背景下，網絡化模式下的大學生心理健康教育正契合了時代的要求，適應了現代大學生社會生活方式的變遷，這對于滿足大學生的心理需求，提高大學生心理健康教育的有效性，具有重要意義。
當然，網絡還有其他很多優勢。比如，網絡心理健康教育平臺的一次投入，其產生的社會效益是巨大的，而其經濟成本是有限的；另外，網絡形式也是深受大學生們喜聞樂見的形式，這種教育方式沒有強制性，對于激發學生的心理自我完善是有益的。因此，網絡模式下的心理健康教育，成為傳統心理健康教育的重要拓展和有力補充。
二、網絡化模式下的大學生心理健康教育可以有效開展，并將其特點和優勢表現出來
網絡環境下與實體空間下一樣，可以有效地開展大學生心理健康教育，甚至能夠將自身特點和優勢表現出來。
1.開展心理健康篩查，普及心理健康教育的基本知識。大學生個體之間存在著心理發展上的差異，可以通過網絡平臺的心理健康篩查軟件，及早發現大學生群體中存在的心理問題。高校在新生入學時和在校生每學年的開學初進行心理健康篩查，有利于促進對有心理異常問題學生的及早發現、及早關注、及早疏導；同時，在網絡中，還可以開設心理健康教育課程，舉辦心理健康專題報告，宣傳心理健康教育知識，也可以在線對大學生提出的問題進行公開的答復等。網絡在心理健康教育方面，環境是開放的，能夠被校內外的學者、專家看到，為心理健康教育的交流、探討，為提高心理健康教育水平創造了有利條件。
2.開展心理健康咨詢活動，提高心理健康教育的有效性。大學生心理健康教育實踐表明，部分學生具有心理困惑、心理障礙、心理疾病，甚至有的個體是精神病。導致這些問題的原因是復雜的，既有個體遺傳、個性弱質的因素，也有學習壓力、生活壓力、交友壓力、擇業壓力等環境因素。對于出現心理問題，大部分學生個體都有感知。但面對這些問題，由于受到傳統觀念的影響，他們自身不愿意與人袒露，不愿意在實體空間向心理教師求助，這時候，網絡化模式下的心理健康教育，可以為他們及時提供幫助。網絡中，學生可以不露身份地、坦然地向心理教師訴說自己的困惑，也不再有了實體空間的顧慮，從而將自己的心理問題向教師充分袒露出來，這對于提高心理健康教育的有效性，釋放大學生群體的壓力是有益的。
3.開展大學生心理疏導，指導大學生進行心理的自我調節。對存在心理疾病甚至精神病的學生，不能通過網絡平臺接受指導，應當到醫院接受心理醫生的治療。而對于大多數學生來說，他們只是存在心理上的困惑、壓力或暫時的情感異常，這個時候可以通過網絡平臺對他們進行心理上的指導，促進他們心理的調節。比如，網絡中的心理教師，可以接受大學生的心理宣泄，在學生的情感傾吐、情感釋放中予以指導，以減緩甚至消除學生的壓抑、焦慮等緊張情緒，幫助他們走出情緒的低谷，促進其心理上的適應。
三、應重視網絡化模式下的大學生心理健康教育建設，積極構建心理健康教育的完整體系
網絡化模式下的大學生心理健康教育是一個工作體系，它涉及網絡軟硬件的建設、師資隊伍建設、技術應用與創新等。因為網絡心理健康教育在我國起步晚，尚處于初步發展時期，因此，應重視工作建設，完善工作體系。
1.加強心理健康教育網絡硬件建設。大學生心理教育的基礎設備就是網絡，作為高校，應擴大校園中網絡的布點范圍，使學生能夠方便地上網，同時要適應訪問量增大的趨勢，實行網絡升級、擴容，促進網絡流量的增大，保證心理健康教育中的網絡流暢。另外，尤其要適應現代新興媒體的發展，將校園心理健康網絡的范圍終端開放，使大學生們無論使用計算機上網，還是使用手機上網，都可以方便地訪問學校的心理健康教育網頁，以有效提高心理健康教育網絡的實用性，增強心理健康教育的效果。
2.重視心理健康教育網絡平臺的軟件建設。在具備網絡硬件的前提下，加強軟件建設更為重要。在網絡內容上，不但要上傳豐富的心理健康教育知識，還要在內容宣傳上條理分明、容易檢索，為大學生的網頁瀏覽提供方便，因此心理健康教育網站一般實行板塊化構架。另外，還要根據大學生的需求和形勢發展的需要，及時進行內容更新、維護。同時，心理健康教育知識宣傳要采用鮮活的事例，采用精彩的畫面、立體化的音頻表現形式等，以提高對大學生的吸引力，增強對大學生的感染效果。在咨詢功能模塊建設上，既要設置公開化的咨詢空間，實現對同類問題咨詢的公開化，減少工作的壓力；也要設置網絡私密空間，方便個案的咨詢。因此，在網絡心理咨詢室建設方面，既要有一對多的功能空間，也要有一對一的心理咨詢室
3.加強大學生心理健康教育教師隊伍建設。教師在網絡心理健康中發揮著組織、策劃等不可或缺的作用。因此，高校應引進心理專業的人才，加強專兼職心理健康教育隊伍建設，配備足夠的師資力量。要重視對在職人員的業務培訓，鼓勵他們進行學術交流和研討，提高他們的實踐能力。要適應網絡平臺下的心理健康教育工作需要，提高教師的網絡操作能力。實行在職人員職業資格制度，推進競爭上崗、持證上崗制度，對素質高、能力強的人才給予優酬優薪，提高他們的工作積極性和創造性。
4.建立和完善心理健康教育與大學生思想政治教育相結合的工作機制。心理健康教育既屬于大學生思想教育的內容，同時又具有自身的特殊性。高校應將心理健康教育納入到大學生思想政治教育的體系中，加強對心理健康教育的統一規劃，通過建立制度、完善措施促進大學生心理健康教育的網絡化、機制化、體系化建設，促進大學生心理健康教育水平。
[參考文獻]
[1]官少卿.課內外互補性網絡心理健康教育模式的構建[J].中國教育信息化，2012（8）.
[2]王君.大學生心理健康教育與網絡微文化建設[J].群文天地，2012（21）.
【關鍵詞】 大學生；心理健康教育；存在問題；活動教學法；優勢；應用；教師要求
一、《大學生心理健康教育》課程教學中的問題
《大學生心理健康教育》課程教學在推廣心理學知識、提升大學生心理素質上發揮重要作用，但大學生心理健康教育課教學存在以下問題：
1、以傳統講授法為主，不能引起學生學習熱情
作為公修課大學生心理健康教育課大班教學是常態，學生人數多，過于注重理論教學，忽視學生參與。教與學脫離，影響教學質量。
2、以解決心理問題為主，偏離教學目標
心理健康教育目標劃分為三級：一級目標以預防教育為主，面向全體學生；二級目標以解決心理問題為主；三級目標以治療心理疾病為主。后兩個目標只針對部分學生。由于受傳統消極心理學研究取向影響，常忽視最重要的一級目標：預防教育，側重以學生問題行為預防和改正為主，偏離教學目標。
3、教學內容脫離學生生活實際，不易產生學生共鳴
心理健康教育的性質決定《大學生心理健康教育》課與其他課程的不同，其目標更注重學生參與與真切體驗。但在實際教學中，由于大班制教學、教師缺乏活動型體驗式教學經驗，致使教學內容與學生學習生活脫離。
二、活動教學法在大學生心理健康教育課程中的優勢
《教育部、衛生部、關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》（教社政[2005]1號）指出：要不斷豐富心理健康教學內容，改進教學方法，通過案例教學、體驗活動、行為訓練等形式提高課堂教學效果。
1、大學生心理健康課教學目標決定了活動教學法的優勢
大學生心理健康教育最終目標是培養學生健全人格。此目標只有給學生充足自，讓其進行充分自我探索和自我成長才能實現。一方面師生間包容接納的態度對創設安全探索氛圍非常重要；另一方面師生間樂于分享個人體驗和感悟，以誠相待，對創設真誠交流氛圍十分重要。而活動教學法體驗式特點，在實現培養學生健全人格方面有得天獨厚優勢。
2、活動教學法的特點決定了其在大學生心理健康課教學中不可或缺
活動教學法以學生活動為中心，主要為學生提供直接經驗。大學生心理健康教育課教學目標是維護學生心理健康，促進心理成長，此目標的實現離不開學生切身經驗的獲得，因而最適合選擇活動教學法。但鑒于大學生心理健康教育課大班制教學，適宜將講授教學法和活動教學法結合起來，充分發揮各自的優勢。
3、大學生心理健康教育課教學內容特殊性決定了活動教學法的必要性
根據教學方式不同，大學生心理健康教育課內容分為兩類：傳授性知識和體驗性活動。傳授性知識教學若只流于表面說理或個案推論，則很難滿足心智發達、自我意識和思辨能力相對成熟的大學生的求知需要；體驗性活動教學若滿足于照搬硬套，則易與學生實際需求出現偏差。而活動教學法是完成體驗性活動教學內容的得力方法。
三、活動教學法的應用
活動教學法運用了很多心理咨詢的技巧，通過設定的特別活動，用討論法進行分享交流、自我反省與覺知，達到個體成長與適應。
根據心理活動目的和操作方法，心理活動可分為三類：暖身活動，心理成長活動及心理訓練活動。
暖身活動用來打破人際隔閡，調節課堂氣氛，調動學生積極性，如“滾雪球”“大風吹”等活動。一般用在主題內容前。因其交流分享相對較淺，對參與人數限制寬泛。
心理成長活動通過特別情景使學生進入自我探索和反省，并通過學生間分享加速個人內心感悟和改變，如“價值觀拍賣”“我的生命線”等活動。一般用在主題內容深入一定程度后。因其交流分享較深入，對參與人數有一定限制。
心理訓練活動是塑造學生新認知和行為方式的心理調節技巧和素質拓展技術。這些技巧技術經過一定強度練習才能習慣成自然，如“自信心提升訓練”“放松冥想”等心理訓練活動為學生提供實際操作機會，進而激發其改變的決心和自覺練習的動力。
將活動教學法靈活運用大學生心理健康教育課堂上，合理組織各類型活動，以激發學生興趣，增強學生體驗。
四、活動教學法對教師能力的要求
大學生心理健康教育課因其教學目標、方法及內容上的特殊性，所以在教學上對任課教師能力有特殊要求。
1、將真誠理解學生放在首位
如在講解“大學生性心理發展”一章，大學生對未婚同居現象較敏感，不愿聽成人的說教。教師是站在道德立場上勸說還是站在朋友立場上客觀分析，消除學生認識上的盲點，信任學生個人選擇能力，便是對教師教學態度的一種現實考驗。
2、提高任課教師的教學能力
首先，活動教學的暖身活動、心理訓練活動、心理成長活動三類活動的操作要領不同。暖身活動和心理訓練活動操作性較強，但過程相對簡單，需要教師用愉悅的心情帶領學生共同活動。心理成長活動主要在于引領學生進行深度自我反思和交流，心理成長活動對學生觸動最大、對教師應變和同理心能力要求也最高。其次是就地取材、因勢利導、通權達變也是活動教學法達到效果的靈通辦法，如要根據教室布置、班級人數及學生組成等靈活選擇活動類型。如針對心理健康課作為全校公選課，班級人數多，學生層次差別大，如果在開課早期過多安排自我探索和隱私性較強的活動便不太合適；而對在同一院系、同一年級上課，可充分利用原有班級和諧基礎，以組為單位安排有一定深度的心理成長活動，不僅能更好激發學生內在發展動力，也更能增進原有班級凝聚力。
3、注重心理學相關學科知識積累
在活動教學方面，每個活動都包涵心理學原理或技術。如，“自我探索之窗”源于精神分析，“情緒調整技巧”從合理情緒療法變化而來，“制訂行動計劃”直接取于行為主義療法。因此大學生心理健康教育對任課教師的要求會更高：不僅要知其然且知其所以然，在熟知三類活動操作程序的基礎上，掌握各類型活動的理論根據，才能讓三種類型活動不拘禁于套路形式，抓住核心。
五、結語
總之，活動教學法在大學生心理健康課教學中的優勢是顯而易見的，關鍵在于轉變教學觀念，不怕“麻煩和費事”，真正從教學效果和以學生為本上去認真對待，重視活動教學法，只要用心去嘗試，相信肯定能取得想要的教學效果。
【參考文獻】
[1] 彭小明.活動教學法初探[J].當代教育論壇，2006（13）51-54.
[2] 馮莉.活動教學法在大學生職業生涯規劃課中的應用 [J].教育與職業，2013（8）144-145.
[3] 邱小艷，宋宏福.大學生心理健康教育課程體驗式教學的實驗研究[J].湖南師范大學教育科學學報，2013（1）P95-98.
