時間：2023-07-06 09:28:06
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇排球課堂教學(xué)，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
關(guān)鍵詞：排球；扣球；發(fā)球；力量；練習方法
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2015）06-0038-03
強攻式扣球或戰(zhàn)術(shù)組合多樣的快速、靈巧類扣球都是觀眾最喜愛觀看的排球技術(shù)，而且有時快速有力的或飄浮不定的發(fā)球也常常令防守隊員手足無措。多年的教學(xué)實踐使我們認識到，扣球和發(fā)球這兩項主動進攻技術(shù)是學(xué)生們最喜愛的排球技術(shù)，但它們也是掌握起來難度相對較高的學(xué)習內(nèi)容。因此，在小學(xué)階段的排球技術(shù)教學(xué)中，建議教授下手發(fā)球技術(shù)、原地扣球或起跳扣固定球等技術(shù)；在中學(xué)階段的排球技術(shù)教學(xué)中，再教授上手發(fā)球技術(shù)和基礎(chǔ)性跳起扣球技術(shù)。本文著重闡述下手發(fā)球、上手發(fā)球、原地扣球、起跳扣球等技術(shù)的動作要領(lǐng)，并以此設(shè)計相應(yīng)的肩帶、下肢、軀干支柱等部位的力量練習方法，以便練習者更好地掌握扣發(fā)球基本技術(shù)，提高相應(yīng)的力量素質(zhì)。
一、發(fā)球技術(shù)
1.下手發(fā)球
準備姿勢：以右手發(fā)球為例，面對球網(wǎng)，雙腳前后開立，左腳在前，雙膝微屈。
動作要領(lǐng)：發(fā)球時，上體前傾、重心偏后腳。左手持球于腹前，將球輕輕拋起在體前右側(cè)，球離手高約20cm。在拋球同時右臂伸直以肩為軸向后擺動，擊球時右腿蹬地，身體重心隨著擊球向前擺動而移至前腳上。以全手掌或掌根、虎口均可擊球的后下方。
2.上手發(fā)球
準備姿勢：隊員面對球網(wǎng)，兩腳前后自然開立，左腳在前，左手托球于身前，用抬臂和手掌的平托上送，將球平穩(wěn)地垂直拋于右肩前上方，高度適中。
動作要領(lǐng)：左手拋球的同時，右臂抬起，屈肘后引，肘與肩平，上體稍向右轉(zhuǎn)。擊球時，利用蹬地、轉(zhuǎn)體和收腹帶動手臂揮動，在右肩前上方伸直手臂的最高點，以全掌擊球的中下部。擊球時，手指自然張開吻合球，手腕要迅速做推壓動作，使擊出的球呈上旋飛行。
二、改進發(fā)球技術(shù)的專門性練習
發(fā)球技術(shù)需要發(fā)展上肢速度力量、肩帶穩(wěn)定性、核心穩(wěn)定性和旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力等。
1.肩帶養(yǎng)護練習方法
（1）小臂內(nèi)收外旋練習。
起始姿勢：身體保持直立位，手握拉力帶，手臂屈肘90°外展。
練習步驟：保持肘部位置不動，掌心向內(nèi)，內(nèi)旋大臂15次；然后再反向，外旋大臂15次。
練習要點：動態(tài)練習時要放慢速度，體會小肌肉群用力。
備注：訓(xùn)練后，要牽拉肩袖肌群。
（2）上下旋轉(zhuǎn)小臂練習。
起始姿勢：身體保持直立位，手握阻力帶，大臂外展至與地面平行高度，大小臂夾角呈90°。
練習步驟：保持肘部位置不動，做掌心向下、內(nèi)旋大臂的動作15次；然后再做反方向的外旋大臂動作15次。
練習要點：動態(tài)練習時，要放慢動作速度，體會小肌肉群用力感覺。
備注：訓(xùn)練后，要注意牽拉肩袖肌群的放松。
2.下手發(fā)球動作模式練習（旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力練習）
（1）雙手側(cè)拋實心球。
起始姿勢：雙腳開立，側(cè)向面對墻壁，雙手持球于腹部側(cè)前方。
練習步驟：蹬地轉(zhuǎn)髖，腰腹發(fā)力，用力將球向正前方拋出。
練習要點：體會旋轉(zhuǎn)發(fā)力動作，逐步提高發(fā)力速度和實心球重量。
備注：如果掌握較好，可以接墻面反彈球連續(xù)做動作。
（2）正向拋擲實心球。
起始姿勢：雙腳開立，正向面對墻壁，雙手持球于腹部側(cè)方。
練習步驟：蹬地轉(zhuǎn)髖，腰腹發(fā)力，用力將球向正前方拋出。
練習要點：體會旋轉(zhuǎn)發(fā)力動作，逐步提高發(fā)力速度和球的重量。
備注：如果掌握較好，可以接墻面反彈球連續(xù)做動作。
3.上手發(fā)球動作模式練習（上肢速度力量）
起始姿勢：面對墻壁，身體直立位，手臂屈肘持壘球或?qū)嵭那蛴谟壹缟戏健?/p>
練習步驟：對墻連續(xù)做鞭打動作，把手中的壘球或?qū)嵭那驋佅驂Ρ凇?/p>
練習要點：練習時，支撐腳穩(wěn)定，體會腰腹帶動鞭打發(fā)力。
備注：如學(xué)生掌握較好，可在腳下踩軟墊，用提高不穩(wěn)定性，加強腰腹的控制性和發(fā)力動作。
4.發(fā)球穩(wěn)定性練習
（1）上劈練習。
起始姿勢：雙腿分開呈剪刀姿勢站在一條直線上，臀部與系在滑輪器械的繩索保持垂直，外側(cè)腿在前面，內(nèi)側(cè)腿在后面。
練習步驟：軀干保持穩(wěn)定，從胸部向上拉，手臂做對角線運動，然后推內(nèi)側(cè)的手向前上穿過身體；回到起始姿勢，連續(xù)完成規(guī)定數(shù)量的動作；換到相反的方向，用另一只手重復(fù)以上動作。
練習要點：在整個訓(xùn)練的過程中，不允許軀干的任何移動；保持胸部挺直，肩胛骨來回移動，腹部保持收緊。
備注：手臂先做對角線運動，再由內(nèi)側(cè)手向前上方推。
（2）下砍練習。
起始姿勢：雙腿分開呈剪刀姿勢站在一條直線上，臀部與系在滑輪器械的繩索保持垂直，外側(cè)腿在前面，內(nèi)側(cè)腿在后面。
練習步驟：軀干保持穩(wěn)定，從胸部向下拉，手臂做對角線運動，然后推內(nèi)側(cè)的手向前下方穿過身體；回到起始姿勢，連續(xù)完成規(guī)定數(shù)量的動作；換到相反的方向，用另一只手重復(fù)動作。
練習要點：在整個訓(xùn)練的過程中，不允許軀干的任何移動；保持胸部挺直，肩胛骨來回移動，腹部保持收緊。
備注：手臂先做對角線運動，再由內(nèi)側(cè)手向前下方推。
三、扣球技術(shù)
1.原地扣球動作要領(lǐng)
揮臂時挺胸展腹（以右手為例），上體稍向右轉(zhuǎn)，右臂向后上方抬起，身體成反弓形。揮臂時，以迅速轉(zhuǎn)體、收腹動作發(fā)力，依次帶動肩、肘、腕部位成鞭打動作向前上方揮動。擊球時，五指微張成勺形并保持緊張，以全手包滿球，掌心為擊球中心，擊球的后中部。
2.起跳扣球動作要領(lǐng)
本教學(xué)圖示以兩步助跑，右手扣球為例。采用稍蹲準備姿勢，站在進攻線后，身體面向來球方向。選擇合適的路線助跑，左腳先邁出一步，接著右腳迅速跨一大步，左腳及時并上且制動，踏在右腳前方，發(fā)力由腳后跟向前腳掌過渡，雙腿起跳。兩臂在體側(cè)做弧線向上的擺臂運動。
助跑節(jié)奏由慢到快。起跳后，挺胸展腹。上體稍向右轉(zhuǎn)，右臂向后上方抬起，身體成反弓形。揮臂時，以迅速轉(zhuǎn)體、收腹動作發(fā)力，依次帶動肩、肘、腕部位成鞭打動作向前上方揮動。擊球時，五指微張成勺形并保持緊張，以全手包滿球，掌心為擊球中心，擊球的后中部，主動用力屈腕向前推壓。落地時，兩腳前腳掌先落地再過渡到全腳掌著地，順勢屈膝緩沖，為下一個動作做準備。
四、扣球技術(shù)專門性練習方法
扣球技術(shù)需要良好的下肢爆發(fā)力和核心力量來保持騰空，需要良好的旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力、肩帶穩(wěn)定性，保證動力鏈能量不流失，然后擊球扣出。
1.下肢力量練習
起始姿勢：雙腳開立，比肩稍寬，雙腳站在杠鈴桿下。
練習步驟：杠鈴運動軌跡要與人體的垂直軸相符（保持直上直下），屈膝下蹲時膝關(guān)節(jié)與腳尖方向保持向前，不要出現(xiàn)內(nèi)收或外展動作。練習時，呼吸節(jié)奏要與動作節(jié)奏相吻合，注意力要集中在主動肌上。
練習要點：緩慢向下、快速向上。
備注：如果教學(xué)條件不允許，可以采用徒手或抓握杠鈴片等動作。
2.跪姿下砸實心球
起始姿勢：兩腳前后開立成跪姿，雙手持實心球于頭頂上方。
練習步驟：在保持軀干支柱穩(wěn)定的前提下，用力向斜下方砸甩實心球。
練習要點：球出手前后，軀干要保持穩(wěn)定，體會下砸的鞭甩動作。
備注：兩人一組，相距4～6m練習。
3.弓步的實心球下砸
起始姿勢：兩腳前后開立成弓步姿勢，雙手持實心球于頭頂上方。
練習步驟：在保持軀干支柱穩(wěn)定的前提下，用力向斜下方砸實心球。
練習要點：球出手前后，軀干要保持穩(wěn)定，體會下砸、鞭甩動作。
備注：兩人一組，相距4～6m練習。
4.跳起空中下砸實心球
起始姿勢：排球基本準備姿勢，雙手持實心球于腹前。
練習步驟：髖主導(dǎo)發(fā)力動作，騰空向上，身體成反弓，用力將球向前下方砸出。
練習要點：髖發(fā)力騰空，軀干保持穩(wěn)定，動力鏈由軀干向上肢傳遞，并做出有力的鞭甩動作。
備注：兩人一組，相距4～6m練習。
5.抗阻的扣球鞭打動作模式
起始姿勢：手握阻力帶，做徒手的扣/發(fā)球準備姿勢。
練習步驟：做抗阻的扣球或上手發(fā)球動作，由軀干支柱主導(dǎo)發(fā)力動作。
練習要點：練習時，支撐腳穩(wěn)定，體會軀干帶動上肢做鞭打動作的用力順序。
備注：如學(xué)生掌握較好，可在腳下踩軟墊，用提高不穩(wěn)定性或者提高阻力系數(shù)等方法，加強軀干支柱對四肢的控制和發(fā)力順序。
6.背肌兩頭起
準備姿勢
背肌兩頭起
動作要領(lǐng)：軀干呈俯臥姿勢，雙手與雙腳協(xié)調(diào)配合，同時向上挺起，保持此動作姿勢進行練習。
練習負荷：20次×4組。
練習部位：發(fā)展腹直肌、豎脊肌等。
注意事項：在進行兩頭起的過程中，要保持好手與腳的動作節(jié)奏。
7.仰臥起坐+仰臥蹬腿+肘撐腹橋
仰臥起坐 仰臥蹬腿
肘撐腹橋
動作要領(lǐng)：①仰臥時雙手放在頭部后方，膝關(guān)節(jié)抬起，通過腰腹力量來做上起下落練習。②軀干呈向前傾斜，背部挺直，雙手呈擺臂姿勢，隨著雙腳原地快速的交替點地，擺動雙臂，控制身體，進行此運動動作。③雙手肘與地面垂直呈90°，兩腳尖并攏著地，軀干豎直與地面平行，保持此姿勢進行計時。
練習負荷：25次+30秒+60秒，共4組。
練習部位：發(fā)展腹外斜肌、腹橫肌等。
注意事項：在進行肘撐腹橋時，要保持肩、髖、膝、踝在同一個平面上，避免出現(xiàn)屈髖或弓背等代償動作。
8.壺鈴單腿對側(cè)硬拉+單腿蹲起
準備姿勢 壺鈴燕式對側(cè)硬拉
準備姿勢單腿蹲起
動作要領(lǐng)：①自然站立，然后軀干前傾，單腿支撐，另一只腿向后舉起，練習者對側(cè)手持壺鈴，另一只手展開呈平舉姿勢支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，舉起腿與軀干在同一個平面內(nèi)且與地面平行。②練習者站立狀態(tài)，雙手平放胸前，一腿向后伸出，另一條腿向下做蹲起，在蹲起的過程中注意保持軀干挺直穩(wěn)定，交替進行此動作。
動作練習負荷：10次+8次，4組。
關(guān)鍵詞 快樂體育 體育教學(xué) 中學(xué)排球 教學(xué)創(chuàng)新
中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2012）11-000-02
長期以來，排球運動在青少年學(xué)生中都受到了廣泛的歡迎，從中國女排奪取的“五連冠”，到后期中國排球獲得的一系列榮譽，都在很大程度上促進了排球運動在青少年群體中的推廣和發(fā)展。然而，在中學(xué)排球的教學(xué)實踐中，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生并不喜歡上排球課，整體上的教學(xué)成績和教學(xué)效果也不夠理想。根據(jù)新課程標準和素質(zhì)教育的各項要求，體育教師需要提高體育教學(xué)的趣味性、互動性和有效性，要做到以學(xué)生為主體，加強情感教育，徹底改變傳統(tǒng)的以技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為目的的教學(xué)模式，實現(xiàn)中學(xué)排球教學(xué)的創(chuàng)新與更好發(fā)展。
一、中學(xué)排球教學(xué)中存在的主要問題
（一）教學(xué)觀念相對落后、教學(xué)手段相對單一
在中學(xué)排球教學(xué)實踐中，有的體育教師并沒有深入貫徹體育教學(xué)改革中的各項要求，仍舊沿用傳統(tǒng)單向、標準化的教學(xué)手段，使得課程教學(xué)改革浮于表面，導(dǎo)致排球課堂過于沉悶和乏味，沒能充分調(diào)動學(xué)生在排球課堂上的主動性和積極性，限制了教學(xué)質(zhì)量的提升。究其原因，與很多教師的教學(xué)觀念相對落后有很大的關(guān)系。
（二）過分強調(diào)技能教學(xué)，忽略了情感教育的重要性
中學(xué)生正處于生理發(fā)育的關(guān)鍵時期，對排球的學(xué)習也應(yīng)當以“啟蒙教育”和“基礎(chǔ)教育”為主，重點培養(yǎng)學(xué)生對排球的愛好和基礎(chǔ)能力，但是有的學(xué)校在組織排球教學(xué)時，一味地鍛煉學(xué)生的排球技能，甚至讓很多中學(xué)生產(chǎn)生了畏難心理，偏離了“健康體育”、“快樂體育”等中學(xué)體育的教學(xué)目標，違背了中學(xué)生身體生長和生理發(fā)育的客觀規(guī)律，也不利于學(xué)生體育情感的培養(yǎng)和發(fā)展。
（三）教學(xué)目標脫離實際
很多中學(xué)體育教師反映，在課外參與排球運動的學(xué)生非常少，可能與學(xué)習壓力有一定的關(guān)系，但是很多學(xué)生走出校門后，甚至直接與排球絕緣，這在一定程度上反映了中學(xué)排球教學(xué)目標上問題和弊端。很多學(xué)校在強調(diào)排球技能教學(xué)的同時，忽略了對學(xué)生體育興趣和鍛煉習慣的培養(yǎng)，沒有幫助學(xué)生樹立“主動學(xué)習”和“終身體育”的排球理念。此外，受制于教師教學(xué)目標的約束，學(xué)生對排球的學(xué)習，基本上是被動的、機械的，有的學(xué)生甚至不知道基本的排球規(guī)則和運動原理，導(dǎo)致很多學(xué)生在排球課堂上無所適從，難有收獲。
（四）教學(xué)評價不合理
有的體育教師在針對排球教學(xué)開展教學(xué)評價時，過分考核學(xué)生的技能訓(xùn)練結(jié)果，評價標準也過于統(tǒng)一，忽略了學(xué)生的個性化差異，導(dǎo)致教學(xué)評價既缺乏激勵性，又缺乏公平性。對于中學(xué)排球教學(xué)而言，重點不在于學(xué)生掌握了多少排球技能，取得了多高的考試成績，而是應(yīng)當將教學(xué)評價的重點放在學(xué)生的課堂表現(xiàn)和學(xué)習過程上，要通過有效的教學(xué)評價手段提高學(xué)生學(xué)習排球的積極性和自信心。
二、創(chuàng)新排球教學(xué)，打造快樂體育課堂的有效策略
（一）依據(jù)學(xué)生的個性和基礎(chǔ)，實施分層次教學(xué)
由于受遺傳基因、生長環(huán)境等因素的影響，中學(xué)生在身體發(fā)育、興趣偏好、運動心態(tài)等方面存在著較大的差異，而當前很多中學(xué)的排球教學(xué)模式都是標準化的，忽略了所有學(xué)生的個性化差異，不利于對學(xué)生進行有針對性的培養(yǎng)。分層教學(xué)策略在中學(xué)排球教學(xué)中的實施，就是要求教師要正視學(xué)生之間的差異，對學(xué)生主體、教學(xué)目標、教學(xué)方法等方面采取差異化策略，尤其是對于那些身體虛弱、運動基礎(chǔ)差的學(xué)生，要尊重他們的個體差異，幫助他們實現(xiàn)應(yīng)有的進步與成長。例如，在中學(xué)生的傳球教學(xué)中，教師可以將學(xué)生分成A、B、C三個層次，對于A層次素質(zhì)最高的學(xué)生，教師可以制定嚴格的要求，力爭讓學(xué)生實現(xiàn)更大的突破；對B層次學(xué)生制定中等教學(xué)目標，促進學(xué)生傳球水平的不斷提高；對于C層次學(xué)生則制定基本性的目標，重點培養(yǎng)掌握基本的動作要求和傳球要領(lǐng)。這樣可以幫助學(xué)生培養(yǎng)學(xué)習的興趣，舒緩學(xué)習上的壓力，提高學(xué)習過程的愉悅程度。
（二）增強中學(xué)排球教學(xué)的趣味性
對于中學(xué)學(xué)生而言，好奇心特別強，本身又具有好動、展示自我等性格特征，因此教師在中學(xué)排球教學(xué)的實踐中，一定要結(jié)合中學(xué)生的心理特點，提高排球課堂的趣味性，一方面這樣可以有效避免課堂上的沉悶與乏味，吸引學(xué)生在課堂上的注意力，讓學(xué)生在生理、心理上產(chǎn)生興奮，快速進入學(xué)習狀態(tài)，；另一方面，可以讓學(xué)生在心理上產(chǎn)生一種輕松、愉快的心境，克服單一、枯燥、畏懼體育運動的心理，實現(xiàn)體育心理素質(zhì)的不斷提高。例如，中學(xué)體育教師在訓(xùn)練學(xué)生的扣球技術(shù)時，在學(xué)生適當距離處畫一個圈，讓學(xué)生將球扣在圈里面，看最后那個學(xué)生的得分最多；在訓(xùn)練墊球技術(shù)時，也可以組織“墊球游戲”，即在墻上墻上劃個小方框，讓學(xué)生對墻墊球，每個球的落點都要在框子內(nèi)，最后看哪個學(xué)生得分最多。
（三）優(yōu)化排球課堂教學(xué)模式，實施快樂教學(xué)
為了更好地貫徹“終身體育”、“快樂體育”的教學(xué)理念，體育教師要敢于對傳統(tǒng)的排球課堂教學(xué)模式進行優(yōu)化和創(chuàng)新，借助多樣化的教學(xué)手段和教學(xué)方法，充分挖掘排球教與學(xué)中的快樂因素，實施中學(xué)排球的快樂教學(xué)，增強學(xué)生在課堂上的快樂體驗，例如，在排球課的熱身活動階段，傳統(tǒng)的跑圈、熱身操顯得毫無新意，學(xué)生參與的積極性和主動性不是很強，這時教師可以播放音樂，教學(xué)生一段簡單的舞蹈來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的跑圈、健美操等熱身形式，創(chuàng)造出快樂的課堂教學(xué)氛圍，這對接下來排球教學(xué)的開展將是非常有利的。
（四）采用鼓勵性的評價，讓學(xué)生更多地體驗成功的快樂
在對學(xué)生的課堂表現(xiàn)進行評價時，教師應(yīng)該改變傳統(tǒng)從嚴、過緊的評價方式，要減少對學(xué)生的批評，避免對學(xué)生的懲罰，堅持以鼓勵性評價為主的原則。法國教育家第斯多惠說：“教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于鼓勵，喚醒，鼓舞”，中學(xué)排球教學(xué)同樣也不例外。當體育教師在排球教學(xué)中多使用“做的不錯”、“很好，繼續(xù)堅持”、“你能行”、“太棒了”等積極性的評價語言時，學(xué)生的主體意識被喚醒，自信心得到了提高，同時也能夠感受到更多的成功體驗和快樂。
三、結(jié)語
綜上所述，在素質(zhì)教育背景下，中學(xué)排球教學(xué)仍舊存在很多亟待改善的環(huán)節(jié)，需要體育教師積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，樹立起“健康體育”、“快樂體育”的教學(xué)意識，通過多樣化的教學(xué)手段和方法，提高中學(xué)排球課的趣味性、互動性和高效性，最終打造出快樂的體育課堂，逐步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習興趣和參與熱情，讓學(xué)生在課堂上獲得更多的快樂和成功體驗，促進中學(xué)生綜合素質(zhì)的不斷提高。
參考文獻：
[1] 王紅紅.淺談如何將快樂融入體育課堂[J].教育革新.2012（9）：74.
[2] 霍小利.排球教學(xué)藝術(shù)效果的顯現(xiàn)[J].新課程學(xué)習（中）.2011（1）：29.
[3] 陳莉.淺談如何在中學(xué)排球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣[J].衛(wèi)生職業(yè)教育.2012（1）：73-74.
一、中學(xué)排球課堂的有效教學(xué)設(shè)計
《體育與健康課程標準》給出教學(xué)目標：
1.增強體質(zhì)，掌握并提高基本的體育健康知識，提升運動能力。
2.教育學(xué)生通過排球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的運動愛好和興趣，培養(yǎng)打排球鍛煉身體的好習慣。
3.具有優(yōu)秀的心理品質(zhì)，重視人際交往的才能和科學(xué)合作的品質(zhì)。
4.重視對學(xué)生的責任感，養(yǎng)成好的生活方式。
5.弘揚體育品質(zhì)，促進學(xué)生積極樂觀開朗的學(xué)習態(tài)度。
二、中學(xué)排球課堂的有效教學(xué)設(shè)計的理念
1.確立“健康第一”的思想，保證學(xué)生健康發(fā)展。
2.調(diào)動運動興趣，深化學(xué)生終身體育的觀念的形成。
3.發(fā)展學(xué)生為中心，確立學(xué)生學(xué)習重要地位。
4.關(guān)注個人個性成長，保證每個學(xué)生都能發(fā)展。
教師應(yīng)該確立“健康第一”的觀念，教育學(xué)生從排球課堂的有效教學(xué)設(shè)計中得出結(jié)論，教育學(xué)生重視過去的學(xué)習能力的延續(xù)，重視只關(guān)注身體機能鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)樘岣邔W(xué)生身心健康和身體能力的提高等方面，還要收獲排球鍛煉對人的多種益處。
三、在教學(xué)設(shè)計中選擇教學(xué)內(nèi)容
為了更好地進行教學(xué)設(shè)計，選擇好的教學(xué)內(nèi)容，教師應(yīng)該重視新課程中的領(lǐng)域目標和水平目標的選擇，重視形成地區(qū)和地域的特色，形成排球課程的學(xué)校發(fā)展脈絡(luò)，重視學(xué)生排球技能的提高，教師要保證體育課程的開展，重視排球場地、器材等條件的運用，教育學(xué)生有選擇地進行課程資源的優(yōu)化，實現(xiàn)排球教學(xué)內(nèi)容和過程是完成體育任務(wù)的保證。
四、排球教學(xué)中怎樣激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣
體育教學(xué)重視激發(fā)學(xué)生的運動興趣，實現(xiàn)體育與健康課程目標和價值，教師應(yīng)該激發(fā)學(xué)生運動興趣，重視學(xué)生自主學(xué)習能力的發(fā)展，重視教育學(xué)生堅持鍛煉，保證學(xué)生的運動興趣，教育學(xué)生自覺地進行鍛煉。教師應(yīng)該激發(fā)學(xué)生的運動興趣，重視實現(xiàn)教學(xué)目標，保證學(xué)生完成教學(xué)目標，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，重視形成教學(xué)設(shè)計的每一個環(huán)節(jié)。
學(xué)生是身體好，興趣強，體育基礎(chǔ)不一樣的個體組成的，教師要重視發(fā)揮學(xué)生在課程學(xué)習中的作用，重視學(xué)生的個體差別。因此，教師設(shè)置課程目標時，要重視個性差異和體育要求來設(shè)計和選擇體育教學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)排球情況確立目標，選擇教學(xué)內(nèi)容，增加練習難度，采用不一樣的教學(xué)策略來制定學(xué)習標準。
學(xué)生的運動興趣不是天生的，教師應(yīng)該在后天運動中形成和發(fā)展的，教師應(yīng)該設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，選擇適合學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，重視根據(jù)學(xué)生的學(xué)習興趣，以學(xué)生的學(xué)習興趣為中心，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展為中心，明確教學(xué)的原則。中學(xué)的排球運動興趣中，教師應(yīng)該穩(wěn)定學(xué)生的學(xué)習興趣，重視教育學(xué)生形成好的教學(xué)設(shè)計，重視激發(fā)學(xué)生好的學(xué)習興趣，穩(wěn)定學(xué)生的學(xué)習興趣，重視根據(jù)學(xué)生選擇好的體育教學(xué)內(nèi)容，重視改革教學(xué)方法，改變練習形式，重視加強學(xué)生對體育價值觀念和責任感的認識水平，激發(fā)學(xué)生直接參與運動的興趣過程。
中學(xué)排球教學(xué)應(yīng)該重視理論和實踐的結(jié)合，通過講座、案例分析、教師和學(xué)生的對話、教學(xué)例子等展示教學(xué)評估，提升教師對新課程的理解和認識，掌握好的教學(xué)設(shè)計方案，重視了解教學(xué)內(nèi)容，明確不一樣的教學(xué)作用，提高排球教學(xué)設(shè)計的效果。
教師應(yīng)該深入體育新課程的觀念，重視根據(jù)排球教學(xué)設(shè)計制定教學(xué)的目標和規(guī)范，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習活動的特點進行分析和規(guī)劃，教育學(xué)生學(xué)會“教什么？”“如何教”“怎樣指導(dǎo)學(xué)生學(xué)”“怎樣實現(xiàn)排球教學(xué)的探究和發(fā)展”的方案，掌握好的新課程理念下的教學(xué)設(shè)計。
伴隨著學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，教師幫助學(xué)生累積的知識、能力、品格等方面的原因，教師應(yīng)該在教學(xué)中選擇適當?shù)男问絹磉\用教學(xué)策略，讓體育教學(xué)設(shè)計和教學(xué)實踐結(jié)合起來，實現(xiàn)體育教學(xué)設(shè)計的目標。體育教學(xué)設(shè)計應(yīng)該通過體育教學(xué)實踐來總結(jié)，學(xué)生要將教學(xué)設(shè)計放在實踐中檢驗、修改。教師應(yīng)該運用科學(xué)的藝術(shù)的教學(xué)設(shè)計來提高教學(xué)活動的質(zhì)量，成就好的課堂教學(xué)設(shè)計過程。體育新課程是根據(jù)國家教育主管部門制定和頒布的，是實現(xiàn)體育與健康的指導(dǎo)性資料，它體現(xiàn)了國家對學(xué)生的參與程度，運動技能，身心健康，社會適應(yīng)等方面的要求，規(guī)定了排球技能的性質(zhì)、目標和標準等，提出教學(xué)評價的含義，決定著國家健康課程的教學(xué)質(zhì)量、編寫教材、進行鍛煉和評價學(xué)生成績的依據(jù)。
五、科學(xué)的教學(xué)設(shè)計的重要組成部分
1.教學(xué)方法指導(dǎo)的設(shè)計
我們過去在教學(xué)中考慮的是教師怎樣教，教學(xué)方法和手段，教師應(yīng)該在新課程的背景下，重視教學(xué)方法，重視教學(xué)學(xué)法，對學(xué)生的學(xué)法等加以指正，學(xué)法要重視具體明確，重視體現(xiàn)主體性，學(xué)法選擇的時候首先要恰當體現(xiàn)主體性，把學(xué)法指導(dǎo)放在教學(xué)方法的選擇上考慮，教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)法的時候要注意分析學(xué)生在教材內(nèi)容的上面可能出現(xiàn)的阻撓和原因，考慮到學(xué)生的學(xué)習特點，學(xué)習策略，學(xué)生該怎么學(xué)，教師在教學(xué)上需要設(shè)計哪些環(huán)節(jié)，如何調(diào)控指導(dǎo)教學(xué)時間等。教師要保證學(xué)生精心選擇課堂提問，巧妙設(shè)計懸念，激發(fā)學(xué)生求知的愿望，實現(xiàn)學(xué)生之間交流、質(zhì)疑、研究，提高創(chuàng)新能力，實踐能力，教育學(xué)生掌握能力、技巧和身體鍛煉的方法等。
2.教學(xué)方法的策略選擇和教學(xué)設(shè)計
[中圖分類號]：G807.01 [文獻標識碼]：A
[文章編號]：1002-2139（2013）-8--01
排球運動為我國三大球類運動形式之一，這種運動融娛樂、健身及競技為一體，深受廣大高校生的熱愛。并且，排球教學(xué)有利于促進大學(xué)生形成一定的協(xié)調(diào)性、心理健康、團隊意識等。排球運動在我國高校中不但可有效地提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，它還可以有目的、有意識地培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉智力、處理能力及反應(yīng)能力等，同時也可以培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神及堅強意志品質(zhì)，通過這可以看出排球運動可以提高學(xué)生的精神層面。但是隨著新課改的進展，而我國排球選修課依舊采用傳統(tǒng)的、固有的教學(xué)方式，在教學(xué)的理念上及動因上存在較大的問題及弊端，從而嚴重的阻礙了排球這一球類運動在我國高校中的發(fā)展及普及。
一、排球教學(xué)課堂中出現(xiàn)的弊端
（一）高校排球教學(xué)方法較為單一
在傳統(tǒng)高校教學(xué)理論及實踐的相互影響下，大多高校的排球教學(xué)依舊采取老套及程式化的教學(xué)方式，這種教學(xué)方式很少對排球教學(xué)方法進行探索。且教師讓排球課程給學(xué)生留下的印象為，排球課堂也就是學(xué)生自己拿著排球在練習場地來回的打，從而不能夠很好的體驗排球的魅力，基于這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，就嚴格地限制了排球?qū)W(xué)生各方面的鍛煉作用及意義。
（二）忽視了排球教學(xué)同健身性及娛樂性的結(jié)合
要實現(xiàn)體育教學(xué)的良好教學(xué)效果，提高大學(xué)生的個人興趣就是一個極其關(guān)鍵的切入點。但是，基于目前我國高校中的排球教學(xué)沒有很好地做到這點、或者是做得不到位，所以，他們就嚴重的忽視了排球教學(xué)同健身性及娛樂性的相互結(jié)合。
（三）排球教學(xué)不系統(tǒng)，且教學(xué)內(nèi)容方式比較陳舊、老套
在我國高校排球教學(xué)過程中，基于教師本身“輕理論、重技術(shù)”的、根深蒂固的教學(xué)理念，所以，在具體的排球教學(xué)課堂上，常常會看到排球教師很少地講解理論知識，部分老師會進行講解但是講解的不夠系統(tǒng)，他們只是關(guān)注學(xué)生在具體比賽中的表現(xiàn)效果。這樣一來，教學(xué)內(nèi)容不能滿足時代變化的需求，那么其必然會趨向陳舊。
（四）排球教學(xué)課堂中大學(xué)生沒有足夠的參與度
排球教學(xué)是我國高校中的選修課程，它經(jīng)常被那些不喜歡這項運動的學(xué)生所忽視，從而潛移默化地改變排球教師對其教學(xué)的態(tài)度。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，造成排球教師在進行教學(xué)時沒有足夠的約束力。在這種情況下，排球課上往往是那些比較喜歡排球的學(xué)生參與教師安排的活動；對于那些對于排球不感興趣的學(xué)生，他們很少甚至是不參與，在排球課上他們經(jīng)常置身事外，從而使學(xué)生的排球?qū)W習水平及能力出現(xiàn)參差不齊的現(xiàn)象。
（五）高校排球教學(xué)教師的素質(zhì)亟須提高
我國高校中的排球教師自身綜合素質(zhì)呈現(xiàn)出參差不齊的局面，從而導(dǎo)致排球教學(xué)的質(zhì)量大相徑庭。所以，教師在進行教學(xué)時，應(yīng)該親自實踐，在學(xué)生面前做好示范。基于這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，排球教師就應(yīng)逐漸加強對排球課的理論及實踐方面的學(xué)習，這樣才能使學(xué)生對他們信服，并且可以讓學(xué)生切實地感受到排球的魅力。從而可以真正的喜歡上排球這門課程，并且進行認真、努力地學(xué)習，充分的發(fā)揮排球運動的意義及作用。
二、針對我國高校排球教學(xué)中出現(xiàn)問題的解決對策
針對上述排球運動在我國高校中存在的相應(yīng)問題，可以通過以下幾點對其做出相應(yīng)的措施。
（一）更新我國高校中排球教學(xué)的理念，逐漸提出相應(yīng)的創(chuàng)新模式及新方法。在排球的具體教學(xué)中，應(yīng)該采用易于讓學(xué)生接受的多種形式的教學(xué)方式，如，成功體育教學(xué)、發(fā)現(xiàn)式教學(xué)、快樂體育教學(xué)及情景教學(xué)等，這樣在對排球?qū)W習過程中，學(xué)生不至于感到枯燥無味。這樣學(xué)生就可以更容易的學(xué)習并掌握排球相應(yīng)的理論知識及相應(yīng)的技能實踐能力。
（二）提高我國高校中排球課的趣味性。在高校排球課中，教師應(yīng)該改變原有的那種只是強調(diào)單純技術(shù)動作的、分組練習的、枯燥無味的教學(xué)方式，應(yīng)將學(xué)生自身作為排球課的主體，兼顧學(xué)生的積極性及興趣。
（三）把排球運動實踐同排球文化熏陶進行結(jié)合。要使學(xué)生對排球運動感興趣，并被其魅力所影響，那么就應(yīng)該讓學(xué)生充分地認識到這項運動的不同之處，及其較為悠久的歷史文化淵源。 因此，教師在排球教學(xué)過程中，不但應(yīng)該讓學(xué)生切實的感到排球運動本身的趣味性，還應(yīng)該讓學(xué)生充分的了解排球運動的歷史文化。條件允許下，還可以讓學(xué)生看一些較為經(jīng)典的排球比賽，真正的感悟到排球比賽帶來的力量，最終熱愛這項運動。
（四）完善我國高校中排球課教學(xué)的評價體系。將過去的那種只看結(jié)果不看過程的評價體系，轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習排球過程的評價。與此同時，教師不但應(yīng)該看學(xué)生排球技能中的一系列指標，還應(yīng)該把學(xué)生安放于整個團隊中，對此進行相應(yīng)的考核評價。
【關(guān)鍵詞】分層教學(xué)法，高中排球課，定義，意義，實踐與運用
1、前言
隨著教育制度的不斷改革，高中學(xué)生的學(xué)習壓力與日俱增，運動在學(xué)生的發(fā)展與進步中扮演著不可缺少的作用。目前，學(xué)校更注重學(xué)生的全面發(fā)展，老師們應(yīng)該爭取以學(xué)生的 “健康第一”為指導(dǎo)思想、以“快樂體育”為目的，不斷地完善現(xiàn)行教學(xué)方式以達到適合學(xué)生的教學(xué)效果。從古至今分層教學(xué)法貫穿國內(nèi)外的教學(xué)史，如“因材施教”、“量體裁衣”等，國外有一些學(xué)者認為應(yīng)該給學(xué)生足夠的時間；同時老師應(yīng)該教給他們科學(xué)的學(xué)習方法，不同的學(xué)生需要運用不同的方法，根據(jù)他們自身的特點來教，然后通過他們自己的努力，就可以掌握學(xué)習內(nèi)容。本文通過對分層教學(xué)法定義、特點的介紹，結(jié)合高中排球課教學(xué)的一些特點，分析和探討了分層教學(xué)法在高中排球課堂上的實踐與應(yīng)用。
2.分層教學(xué)法相關(guān)介紹
分層教學(xué)法是教師有針對性地實施分層教學(xué)，在學(xué)生知識基礎(chǔ)、主觀和客觀因素存在較大差異的情況下來達到不同層次的教學(xué)目標的一種教學(xué)方法。分層教學(xué)法可以提高學(xué)生各方面的能力，無論是知識還是技能，并能使不同層次的學(xué)生都能夠享受到成功的的感覺，這種積極正面的情緒能促進學(xué)生與教師的關(guān)系，從而提高學(xué)生與教師之間交流與合作的效率。
3.分層教學(xué)法在高中排球課堂中的意義
3.1增強學(xué)生的信心。著名教育家巴班斯基曾提出過“教學(xué)最優(yōu)化理論”，他認為在教學(xué)過程中應(yīng)該采用一種用最少的時間和精力來達到最好的教學(xué)效果。分層教學(xué)法的主體是學(xué)生，主要是針對學(xué)生的不同差異來實施不同的教學(xué)方案。由于學(xué)生之間的身體素質(zhì)、健康問題或領(lǐng)悟能力有一定的差異，有的同學(xué)自身就有很好的體育根基，再或者就是領(lǐng)悟能力強于一般學(xué)生，老師在排球課上講的基礎(chǔ)理論知識很容易就掌握了，而有的同學(xué)卻是初次接觸，這就形成了差異。因此需要老師針對不同層次的學(xué)生設(shè)計不同的教學(xué)目標與練習，這樣每個學(xué)生都能向離自己最近的目標前進，從而一步一步地達到課堂上的要求，這樣的練習方法是學(xué)生們不會有太大的壓力，增強了學(xué)生的信心，也能最好的激發(fā)學(xué)生在排球課上的興趣。
3.2提高老師的教學(xué)質(zhì)量。根據(jù)分層教學(xué)法教學(xué)本身就是對老師的一種考驗，因為這要求老師有較強的組織能力；能靈活地安排不同的層次策略；同時還要向?qū)W生講解分層的原因及目的來讓分在不同層次的學(xué)生信服；要有遇到問題能隨機應(yīng)變的能力。這些與傳統(tǒng)教學(xué)相比會新遇到的挑戰(zhàn)，都是對老師的考驗，能夠全面提高教師的教學(xué)水平。老師的水平得以提升，那么對學(xué)生來說是百利而無一害。這不僅可以促使同學(xué)與老師之間的互動，也可以減少在排球課上的各種沖突，從而使學(xué)生與老師的關(guān)系更加協(xié)調(diào)與融洽，使學(xué)生在課堂上得到充分的練習，課堂效率也會顯著提高。
4.分層教學(xué)法在高中排球課堂上的實踐與應(yīng)用
4.1分層學(xué)習。結(jié)合高中排球課的教學(xué)目標，首先要做到的就是將學(xué)生分層，學(xué)生分層就是學(xué)生編組，這是實施分層教學(xué)的基礎(chǔ)。為了加強排球課的針對性，根據(jù)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，在調(diào)查分析的基礎(chǔ)上將學(xué)生分成三組：A組是按教學(xué)大綱基本要求進行教學(xué)的學(xué)生，即在身體素質(zhì)和運動能力、協(xié)調(diào)性、柔韌性等方面都相對較差的學(xué)生；B組是略高于基本要求教學(xué)的學(xué)生，即能基本掌握排球課上的理論知識、訓(xùn)練要點及競賽規(guī)則；C組是按較高要求進行教學(xué)的學(xué)生，即有一定的排球基本功，運動能力較強的學(xué)生。
美國著名發(fā)展心理學(xué)家霍華德·加德納博士提出多元智能理論，就是針對不同學(xué)生設(shè)置適合他們自己的教學(xué)目標。教學(xué)實踐中學(xué)生們的體育基礎(chǔ)、身體素質(zhì)以及特長都有不同，對同一事物的接受能力有快有慢，如果用統(tǒng)一的教法則不利于學(xué)生的個性發(fā)展，所以分層教學(xué)有利于學(xué)生素質(zhì)和技能的全面提高。將學(xué)生分組的方法主要有兩種：一是老師根據(jù)學(xué)生在排球課上的表現(xiàn)，將他們分成不同的小組練習，每組的難易程度是不同的；二是學(xué)生們自行分組，由每個學(xué)生對自己排球能力的認識，自由選擇。當然，這些分組不是一塵不變的，期間可以根據(jù)課堂表現(xiàn)來重新分組。
在學(xué)生分層時，應(yīng)該向?qū)W生講明分組的原因及意義，應(yīng)該主要注重學(xué)生的個體和能力，讓全體學(xué)生達到各個層面的目標，從而激發(fā)對排球興趣，體驗成功的喜悅。
4.2分層授課。分層授課是實施分層教學(xué)的中心環(huán)節(jié)。老師要根據(jù)學(xué)生不同層次的劃分來確定教學(xué)的難易程度，讓所有學(xué)生都能適應(yīng)這樣的教學(xué)方法。在排球課上要因人而異，體現(xiàn)“因材施教”的教學(xué)原則；此外，還要促使學(xué)生由低層次向高一級層次轉(zhuǎn)化，從而達到整體優(yōu)化的教學(xué)效果。
如果老師采用統(tǒng)一的教學(xué)方法，就有可能出現(xiàn)多種情況：有些同學(xué)之前對排球沒怎么接觸，可能對一些理論知識或是練習排球的一些正確姿勢不夠了解，這就需要老師講解及示范。但對于一些熱愛排球的學(xué)生來說，他們可能很早就已經(jīng)熟練了排球的打法，而老師的講解對他們來說就如浪費時間，認為他們從老師那學(xué)不到什么有用的知識，導(dǎo)致他們對老師失望。
因此對于課堂上表現(xiàn)稍差的同學(xué)，應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點，并不斷地鼓勵他們，激發(fā)他們的自我表現(xiàn)欲望，實現(xiàn)不斷進步；對于表現(xiàn)好的學(xué)生要不斷提高要求，使他們不要驕傲自滿，調(diào)動他們的進取欲望，這樣來促使不同層次的學(xué)生共同進步。所以分層授課可以使資源得到最優(yōu)化的配置，提高課堂上的效率。
結(jié)語：高中學(xué)生在排球課堂的學(xué)習呈階梯狀，不同層次的學(xué)生都有。適當?shù)夭捎梅謱咏虒W(xué)法教學(xué)能夠提高教學(xué)的質(zhì)量；增強每位學(xué)生獲得成功的信心；提高學(xué)生的學(xué)習動機，激發(fā)每個學(xué)生自主性、創(chuàng)造性和探索性潛能；讓不同層面的學(xué)生學(xué)有所長，練有所得；有利于學(xué)生心理健康發(fā)展，在個性的發(fā)展上增強體育鍛煉；同時為每位學(xué)生的發(fā)展奠定學(xué)業(yè)發(fā)展與人格成長的基礎(chǔ)。
參考文獻：
[1]付月紅.高中排球技術(shù)課上運用“分層教學(xué)法”的實驗研究[J].福建體育科技.2009（03）；
關(guān)鍵詞：高校 排球課 教學(xué)策略
一、引言
在人們傳統(tǒng)的認識層面，體育只能算作一門輔的學(xué)科，最大的作用就在于在緊張的學(xué)習之余為學(xué)生提供一定的休閑、娛樂與放松。在這樣的情形下，很多一線的體育教師逐漸養(yǎng)成了“放羊式”的教學(xué)模式，高校的排球課自然也不例外。然而，伴隨著社會對于人才綜合素養(yǎng)要求的日益提升，這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式恐怕很難滿足社會對于人才的要求。因此，我們必須在立足于學(xué)校實際情況的基礎(chǔ)上，盡快改變現(xiàn)有的教學(xué)模式，樹立先進的教育理念，進而更好地迎接新時代較為嚴峻的挑戰(zhàn)，全面提升高校排球課的教學(xué)質(zhì)量和效果。
二、對高校排球課教學(xué)策略的探討與分析
（一）教師應(yīng)該樹立先進的體育課堂教學(xué)理念
高校的體育課堂教學(xué)與中小學(xué)階段有著較為明顯的區(qū)別，這主要是因為學(xué)生在高校體育課堂教學(xué)中的所學(xué)不僅僅是關(guān)系到其身心發(fā)展的關(guān)鍵所在，同時也在很大程度上學(xué)生是否能夠逐漸形成終身體育的意識。排球課程自然也不例外。基于高校排球課堂教學(xué)的重要地位，對于廣大一線體育教師來說，首先應(yīng)該樹立先進的體育課堂教學(xué)理念，盡快實現(xiàn)自身角色的轉(zhuǎn)變，即逐漸實現(xiàn)從知識的灌輸者、傳授者到學(xué)生學(xué)習主導(dǎo)者和引路人的轉(zhuǎn)變，引導(dǎo)學(xué)生盡快養(yǎng)成主動參與體育運動的習慣，進而為全面提高高校體育課堂教學(xué)的質(zhì)量提供堅實、有力的保障。
（二）盡快實現(xiàn)排球課堂教學(xué)手段和教學(xué)方法的革新
體育教學(xué)手段和教學(xué)方法是高校體育課堂教學(xué)的重要載體，也是關(guān)系到體育課堂教學(xué)質(zhì)量和效果的關(guān)鍵影響因素。為此，廣大一線的高校體育教師應(yīng)該抓住這一有利契機，盡快實現(xiàn)體育教學(xué)手段和教學(xué)方法的革新。具體來說，應(yīng)該從以下幾方面著手努力：
第一，根據(jù)體育課堂教學(xué)的實際內(nèi)容，合理選擇教學(xué)方法。例如，我們在進行排球扣球動作的技術(shù)動作教學(xué)時，我們可以充分借助多媒體的先進性與直觀性，通過視頻的方式向?qū)W生展現(xiàn)排球比賽中運動員的扣球動作，從而使學(xué)生首先建立一定的動作表象，進而采取講解與示范的教學(xué)方式，進一步強化技術(shù)動作。
第二，立足學(xué)生個體的差異，選擇合適的教學(xué)方法。由于高校的學(xué)生無論是在身體素質(zhì)，還是個性特點等方面都存在較大的差異。因此，體育教師應(yīng)該選擇合適的教學(xué)方法。例如，我們再進行男女合堂班的課堂教學(xué)時，可以根據(jù)男生和女生興趣、愛好的不同，采取不同的教學(xué)內(nèi)容，進而選擇合適的教學(xué)方法。
通過這樣的方式，往往可以在較短的時間里達成下述目的：
第一，學(xué)生可以廣泛參與到體育教學(xué)的過程中來，并積極思考，不僅有助于運動技能的掌握，同時也能更為深入地了解各項運動的發(fā)展歷程；
第二，通過這樣的教學(xué)模式，學(xué)生可以首先通過視頻建立初步的動作表象，進而在教師的引導(dǎo)和幫助下，順利完成教學(xué)任務(wù)和教學(xué)目標，既有助于學(xué)生學(xué)習動機與興趣的激發(fā)，又有助于體育課堂教學(xué)質(zhì)量的全面提升。
與此同時，在體育教學(xué)的過程中高校的排球教師應(yīng)當合理運用游戲教學(xué)法、競賽教學(xué)法和分組教學(xué)的方式，有效激發(fā)學(xué)生對體育課的參與程度，為其終身體育意識的奠定堅實、有力的基礎(chǔ)。
（三）不斷更新排球課堂教學(xué)內(nèi)容
體育運動不僅具有較強的競技性和觀賞性，更為關(guān)鍵的是，體育具有增強體質(zhì)、改善人類身心健康狀況的積極效用。從目前高校排球課課堂教學(xué)的實際情況來看，必須在先進課程理念的指導(dǎo)下，不斷增加健康、心理教育等方面的內(nèi)容，才能真正建立學(xué)生廣泛接受和認可的體育課教學(xué)模式。
通常情況下，體育課教學(xué)內(nèi)容的選擇和制定，決定著學(xué)生是否能否最大程度地參與進來，更是在很大程度上影響著體育課堂教學(xué)目標的實現(xiàn)與否。因此，我們應(yīng)當不斷完善體育課堂教學(xué)的內(nèi)容。
此外，高校的排球教師們一定要盡快實現(xiàn)評價方式的多樣化。體育最為顯著的特點就在于與學(xué)生的身體素質(zhì)有著很大的關(guān)系，而這種身體素質(zhì)在很大程度上是由先天因素決定的。為此，體育教師一定要盡快改變終結(jié)性的評價方式，大膽運用過程性的評價方式。在學(xué)期最開始的時候，我們就應(yīng)當進行一次測試，以了解學(xué)生的基本情況；通過學(xué)生的練習之后，我們再次對學(xué)生成績進行評價的時候，應(yīng)該以上一次的成績評定為基礎(chǔ)。通過這樣的方式，會極大激勵學(xué)生練習的積極性和主動性，也為排球課堂教學(xué)質(zhì)量的全面提升提供了保障。
三、結(jié)語
綜上所述，我們不難看出，高校的排球課堂教學(xué)在現(xiàn)階段的確遇到了一些難題與困惑。但是，這些并非不可解決的。為此，我們一定要不斷革新自己的教育教學(xué)理念，正確認識師生雙方在教學(xué)活動中所扮演的角色，不斷更新教學(xué)方法，不斷完善現(xiàn)有的評價體系，為高校排球課課堂教學(xué)質(zhì)量和效果的全面提升奠定堅實、有力的基礎(chǔ)。
參考文獻：
[1] 張霈，齊立海，丁學(xué)麗，范超，成玉飛，李宇樹. 河北省普通高校排球選修課教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2012，05：33-35
Abstract: We should fully understand the status and role of the instruction after class in volleyball's teaching. Applying the instruction after class in volleyball course can stimulate the enthusiasm and interest of students, improve student's academic achievement and special skills and the students' judging capacity.
關(guān)鍵詞： 課外輔導(dǎo)；排球普修；能力
Key words: instruction after class；common course of volleyball；ability
中圖分類號：G42 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2011）25-0160-02
0 引言
排球普修課是體育院系體育教育專業(yè)所開設(shè)的必修課之一。體育教育專業(yè)的培養(yǎng)目標主要以中小學(xué)體育教師及基層體育指導(dǎo)者為主，隨著“素質(zhì)教育”和“健康教育”的提出及全民健身計劃的深入實施，健康觀念在人民生活中的形成，排球運動將重新被人們所鐘愛，排球運動將在中小學(xué)的學(xué)校體育中發(fā)揮越來越重要作用。目前，我國高等學(xué)校體育教育專業(yè)教學(xué)普遍調(diào)整了術(shù)科與理論課時的比例，術(shù)科課時減少，理論課時增加。學(xué)生除了通過學(xué)習掌握教學(xué)大綱中所規(guī)定的理論知識、基本技能戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則和裁判知識以外，還要培養(yǎng)他們的教學(xué)能力、訓(xùn)練能力、競賽裁判能力等。總課時減少后，對教師的教授和學(xué)生的學(xué)習都有一定的難度。多年來，筆者在從事教學(xué)的過程中對這一問題進行了有益的探索，認為在做好課堂教學(xué)的同時，加強課外輔導(dǎo)是解決這一問題的有效途徑，值得進行推廣。
1 體育教育專業(yè)排球普修課現(xiàn)狀
1.1 體育教育專業(yè)排球普修課課程結(jié)構(gòu)現(xiàn)狀 排球教學(xué)是高校體育教學(xué)的一個重要組成部分，為適應(yīng)我國高校體育教育專業(yè)（本科）課程方案的實施及培養(yǎng)目標的調(diào)整，目前我國高等學(xué)校體育教育專業(yè)教學(xué)普遍調(diào)整了術(shù)科與理論課時的比例。各院校排球普修課理論課學(xué)時在6~16區(qū)間變動，實踐課學(xué)時在22~64區(qū)間變動，差異較大[1]。個別院校的總學(xué)時安排只有34課時，說明排球普修課教學(xué)總量普遍不足。排球普修課在教學(xué)內(nèi)容的選擇上較為集中，主要是基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和基本技能，基本上沒有體現(xiàn)“健康教育”、“快樂體育”等教育理念的課程內(nèi)容認知。
1.2 體育教育專業(yè)排球普修課課程教學(xué)方法應(yīng)用現(xiàn)狀 教學(xué)是教師的教和學(xué)生的學(xué)的共同活動，教學(xué)方法就是教法與學(xué)法的統(tǒng)一，但是，教與學(xué)是教學(xué)中的一對矛盾體，各有其特點和規(guī)律，各以對方存在為前提。目前，各校普修課教師在選擇教學(xué)方法時，多以講解、示范、徒手模擬練習、擊固定球練習、擊拋球練習、錯誤動作糾正等傳統(tǒng)教學(xué)方法為主，對于代表當今世界教育教學(xué)方法改革與發(fā)展趨勢的現(xiàn)代化教學(xué)方法則運用較少，即便已經(jīng)運用，但在排球普修課教學(xué)中也存在使用頻率偏低的問題。
傳統(tǒng)的教法，偏重使學(xué)生聽懂、學(xué)會。而教會和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)法，目的是達到會學(xué)，則不僅要掌握體育教師傳授的知識，更重要的是學(xué)會科學(xué)的體育鍛煉方法，使學(xué)生自己會探索新知識，掌握新方法，乃至完成今后的整個學(xué)習與鍛煉任務(wù)。應(yīng)把教法與學(xué)法有機結(jié)合起來，充分調(diào)動學(xué)生內(nèi)在動力，啟發(fā)學(xué)生想象力與創(chuàng)造性思維，教育學(xué)生樹立體育觀、健康觀，深刻認識體育的社會價值，使學(xué)生終身受益。
1.3 排球普修學(xué)生能力現(xiàn)狀
1.3.1 動作技能 動作技能指通過練習鞏固下來的、自動化的、完善的動作活動方式，而排球動作技能就是學(xué)生運用排球技術(shù)的能力。排球技術(shù)是指運動員在排球規(guī)則允許的條件下所運用的各種合理的擊球動作和為完成擊球動作必不可少的其他配合動作的總稱[2]。很多體育專業(yè)學(xué)生在入學(xué)前并沒有接觸過排球，而僅僅通過有限的幾十個課時的時間，讓學(xué)生的動作技術(shù)達到全面、熟練、準確和實用是不現(xiàn)實的。多數(shù)的學(xué)生僅能有限的掌握發(fā)、墊、傳、扣、攔的基本技術(shù)，完全不能達到熟練運用的水平。
1.3.2 教學(xué)能力 排球教學(xué)能力是學(xué)生在校學(xué)習排球課程中經(jīng)過長期的、有計劃、有目的的訓(xùn)練所獲得的對排球教學(xué)內(nèi)容能運用較合理、科學(xué)的手段進行有效的教學(xué)，并達到預(yù)定效果的能力，其主要表現(xiàn)在三個方面：教學(xué)設(shè)計能力、教學(xué)實施能力、教學(xué)評價能力。高校體育教育專業(yè)比較偏重于知識和技術(shù)的傳授，注重學(xué)生對技術(shù)動作的掌握，最終的考核也主要是技術(shù)評定，卻忽視了對學(xué)生教學(xué)實踐能力的培養(yǎng)和必要的考核，造成大部分學(xué)生雖然考試達到標準，但實際教學(xué)能力距離做合格教師的要求相差很大，要表現(xiàn)在教案的編寫能力、語言表達能力、示范能力、運動訓(xùn)練能力、教學(xué)應(yīng)變能力、科研創(chuàng)新能力等方面欠佳。
1.3.3 裁判能力 排球運動的開展并不普及，使得排球比賽較少，學(xué)生缺少實踐場所和機會，課堂上學(xué)到的理論知識不能及時的在實際中運用，時間一長所學(xué)的知識就被淡忘了。裁判能力的培養(yǎng)和提高是在實踐中不斷磨練完善的，缺少實踐環(huán)節(jié)的教學(xué)是不完整的。沒有的實踐操作，能達到怎樣的效果可想而知，所以很多學(xué)生為應(yīng)付考試，只要把規(guī)則、裁判法背熟，就完事大吉了，而實際裁判能力卻很低，很難勝任基層裁判工作，理論與實踐嚴重脫節(jié)，這與我們培養(yǎng)目標存在很大差距。
2 課外輔導(dǎo)在體育專業(yè)排球普修課中的作用和地位
課外輔導(dǎo)是教學(xué)工作的一個基本環(huán)節(jié)，它是適應(yīng)學(xué)生個別差異貫徹因材施教原則的一個重要措施，是課堂教學(xué)的一種補充形式[3]。排球普修的課外輔導(dǎo)是架起師生互動、生生互動，做強課堂、延伸課外的橋梁，更是幫助學(xué)生掌握動作方法、內(nèi)化知識技能和提升學(xué)練質(zhì)量的基本途徑。體育技術(shù)教學(xué)與其他科目的教學(xué)相比有其獨特的特點，除讓學(xué)生掌握一定的基本知識外，還要形成動作技能，也就是要使學(xué)生通過教學(xué)和練習鞏固下來的、自動化的、完善的動作活動方式。要完成這一任務(wù)，除了長期的反復(fù)實踐外，還需要解決學(xué)生中存在的由不同生理、心理、訓(xùn)練水平及生活習慣所形成的個性差異。實踐證明，由于課堂教學(xué)的具體條件的限制，課上有時反映出來的個性問題，很難甚至不可能在課上予以解決。而課外輔導(dǎo)比課堂教學(xué)有著更廣泛的內(nèi)涵和意義，它不僅可以彌補課堂教學(xué)的不足，保證和提高課堂教學(xué)的效果，還可以更充分地去挖掘和發(fā)揮每一個學(xué)生的能力。因此，在排球普修課的教學(xué)中應(yīng)重視課外輔導(dǎo)，有效的促進課堂教學(xué)。
3 課外輔導(dǎo)應(yīng)用于體育專業(yè)排球普修后的效果
3.1 提高學(xué)生對排球運動的興趣 興趣是個體以特定的事物、活動及人為對象，所產(chǎn)生的積極的和帶有傾向性、選擇性的態(tài)度和情緒。 興趣是一種無形的動力，當我么對某件事情或某項活動時，就會很投入，而且印象深刻。每個人都會對他感興趣的事物給予優(yōu)先注意和積極地探索，并表現(xiàn)出心馳神往。
排球課外輔導(dǎo)有很強的游戲性，與平時的課堂學(xué)習相比，學(xué)生的心態(tài)更放松，更容易克服內(nèi)心障礙和外部阻力，學(xué)練過程中能敢于嘗試各種動作技術(shù)和較大難度的攻防技術(shù)。學(xué)生對排球的各項技術(shù)產(chǎn)生興趣后，學(xué)生的學(xué)習積極性和自覺性進一步提高。
3.2 教學(xué)方法形式多樣化 在排球普修課的課堂教學(xué)中，一般采用傳統(tǒng)教學(xué)方法，也就是由講解示范、徒手模仿、用球練習和糾正錯誤等幾個階段組成，它的優(yōu)點是教學(xué)進度統(tǒng)一，便于系統(tǒng)的教授技術(shù)和理論知識，便于組織，教學(xué)難度較小。缺點是教學(xué)過程中學(xué)生的主體性得不到體現(xiàn)，是處于被動的接受學(xué)習。
在排球普修的課外輔導(dǎo)中，教師可采用更靈活的教授方法，可以根據(jù)學(xué)生的水平進行分層教學(xué)，對學(xué)有余地的學(xué)生進行拔高，而對學(xué)有難度的學(xué)生可加強技術(shù)指導(dǎo)，進行因材施教。可以讓學(xué)生根據(jù)寢室、親密關(guān)系等自由組隊，形成小團體，團體小隊互幫互助，共同探討遇到的困惑和挫敗經(jīng)歷和成功經(jīng)驗，幫助彼此成長。
3.3 學(xué)生能力提高 學(xué)生的能力一般包括三大塊，即運動能力、教學(xué)能力和裁判能力。通過課外輔導(dǎo)，學(xué)生對排球運動的興趣提高，教與學(xué)的形式更多樣化，練習時間的增加，分層因材施教和小團體的互幫互帶，學(xué)生的運動能力的提高是很明顯的。教學(xué)能力主要包含學(xué)生的講解示范、組織教學(xué)能力。課外輔導(dǎo)通過共同探討遇到的困惑和挫敗經(jīng)歷和成功經(jīng)驗，幫助彼此成長。有效提高學(xué)生的語言表達能力，而運動能力的提高致使對動作技術(shù)的理解加深，動作示范將更標準。裁判能力的高低是綜合能力的體現(xiàn)，其中包括對排球規(guī)則、裁判法理論知識的深人掌握和理解，熟悉排球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢和排球運動規(guī)律，具備較強的實踐能力，組織協(xié)同能力和觀察判斷能力及公正的體育道德精神。在排球普修課外輔導(dǎo)時，分組比賽是主要的練習形式，學(xué)生能將所學(xué)習的排球規(guī)則裁判法進行實際運用，在實際中不斷磨練提高完善，能有效提高裁判工作能力。
4 結(jié)論
課外輔導(dǎo)應(yīng)用與體育專業(yè)排球普修中，能夠彌補課堂教學(xué)的不足，實現(xiàn)了課堂內(nèi)外的有機結(jié)合。課外輔導(dǎo)是相對平等的師生關(guān)系、學(xué)生的互助互學(xué)，挫折與成功經(jīng)驗的交流，能發(fā)揮學(xué)生的長處和優(yōu)點，刺激他們積極性和興趣的提高。課外輔導(dǎo)使課堂教學(xué)的作用得到有效的延伸，擴大了教學(xué)的廣度和深度，提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和專項技術(shù)水平。課外輔導(dǎo)讓學(xué)生的裁判理論和實際互為補充、相互促進，讓學(xué)生的裁判能力得到提高。
參考文獻：
[1]劉傳進.我國體育院校體育教育專業(yè)排球普修課程教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查[J]. 山東體育學(xué)院學(xué)報，2009，（2）.
【關(guān)鍵詞】拋球 教學(xué)質(zhì)量
隨著二期課程改革的不斷深入，人們對于課程改革的理念也在不斷深化，對于課程改革的理解也在逐步的完善，然而，課程改革的最終實現(xiàn)途徑是通過課堂教學(xué)實踐來完成的，因而課堂教學(xué)才是課程改革的主陣地。提高課堂教學(xué)質(zhì)量，提升課堂教學(xué)效率已然成為當今熱議的話題。課堂教學(xué)是由每個教學(xué)環(huán)節(jié)構(gòu)成，形成各個教學(xué)系統(tǒng)，那么關(guān)注課堂教學(xué)過程中的每個細節(jié)就顯得尤為重要。在二期課改理念的引領(lǐng)下，結(jié)合陽光體育運動的宗旨，學(xué)校本著以學(xué)生為本，讓所有學(xué)生在四年的初中體育學(xué)習生涯中，掌握一到二門體育運動技能，在增強學(xué)生體質(zhì)的同時，掌握一些基本運動技術(shù)技能，樹立學(xué)生終身體育意識，為學(xué)生終身體育鍛煉奠定良好基礎(chǔ)。為了更好地滿足學(xué)生需求。在開展排球拓展課過程中，學(xué)生學(xué)練積極性很高，因為排球運動中基本技術(shù)相對簡單易學(xué)，往往只要掌握了一項基本的墊球，就可以組織簡易比賽，且觀賞性強，身體對抗少，團隊合作性強等特點，使得排球運動備受女生的青睞。
《排球》校本教材試行本主要內(nèi)容包括理論和實踐兩部分。理論部分主要包括排球運動史、排球發(fā)展史，排球技術(shù)理論，排球競賽規(guī)則、裁判法等；實踐部分主要包括準備部分與移動、發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)，排球戰(zhàn)術(shù)等。一般在開始學(xué)習墊球、傳球、扣球的時候，教師往往會把教學(xué)的重點集中在墊球、傳球、扣球的準備姿勢、基本手法、基本步伐上；在新授課的教學(xué)過程中一般主要采用一人拋球（傳球、扣球）、一人墊球（傳球、扣球）的練習手段，只強調(diào)了墊球、傳球、扣球的技術(shù)動作、技術(shù)要領(lǐng)。然而，實際的教學(xué)中，當我們在進行這些技術(shù)動作教學(xué)的時候，特別是在兩人練習的過程中，往往會發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生能較好的掌握動作技術(shù)要領(lǐng)，而有的卻是非常困難，成功率很低，導(dǎo)致學(xué)生信心不足，甚至互相埋怨。通過觀察和交流，發(fā)現(xiàn)除了自身并未很好掌握技術(shù)動作要領(lǐng)的原因之外，另一個重要原因就是拋球的質(zhì)量。因此，拋球質(zhì)量的好壞是影響技術(shù)動作準確形成的重要因素之一，也是完成動作技術(shù)的前提保障。本文主要討論實踐教學(xué)過程中往往易被忽視的一個教學(xué)環(huán)節(jié)——拋球，以提高對拋球重要性的認識，切實提高課堂教學(xué)質(zhì)量。下面以簡易的實驗方法，透過現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)問題，尋找原因，摸索本質(zhì)。
1.教學(xué)現(xiàn)象
以排球教學(xué)中最基本的墊球、傳球、扣球技術(shù)為例，在日常的排球教學(xué)中，組織學(xué)生進行一人拋球一人墊球、傳球、扣球等的教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生非常認真地去體會教師提出的動作要領(lǐng)，但是學(xué)生在實際的學(xué)習過程中成功率卻不高，遠遠沒有達到預(yù)期的課題教學(xué)效果。學(xué)生中有的采用單手拋球，有的采用雙手拋球，有的采用勾手拋球，有的采用胸前拋球，有的采用上手拋球、有的采用下手拋球、有的則是隨意拋球，等等，形式多樣，五花八門。學(xué)生常常也會把自己未能正確掌握技術(shù)動作的原因歸咎于同伴，埋怨同伴拋球不到位是導(dǎo)致技術(shù)動作變形，無法很好地將技術(shù)動作體現(xiàn)的重要原因。然而有的學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，技術(shù)動作形成卻是較快，互相之間的配合較為流暢。
2.簡易教學(xué)實驗
第一種方式：組織A班學(xué)生共計32人，由學(xué)生擔任拋球工作，學(xué)生自己選擇拋球形式，學(xué)生隨機輪流進行拋球，其他同學(xué)進行墊球、傳球、扣球的練習，經(jīng)過反復(fù)三次測試，學(xué)生在練習過程中能達到要求的成功率大約將近50%左右。
第二種方式：組織A班學(xué)生共計32人，由教師擔任拋球工作，教師采用雙手拋球形式，教師依次輪流進行拋球，學(xué)生進行墊球、傳球、扣球的練習，經(jīng)過反復(fù)三次測試，其成功率大約在80%左右。
注：這里所指的成功率是指能較好地完成墊球、傳球、扣球練習的次數(shù)。
3.原因分析
同樣的教學(xué)要求、同樣的學(xué)生，只是拋球的對象不同，拋球的形式不一，為何教學(xué)效果的反差這么大？分析其原因：很大程度上取決于拋球的方式。拋球的弧度、高度、力度，穩(wěn)定性，針對性是制約拋球質(zhì)量的關(guān)鍵，也是影響后續(xù)墊球、傳球、扣球質(zhì)量的重要因素。教師面對的教學(xué)對象是學(xué)生，而這些學(xué)生基本上在學(xué)習排球之前沒有接觸過此項運動，更談不上專業(yè)運動基礎(chǔ)。因此，針對學(xué)生的這些特點，首先要充分了解學(xué)生的學(xué)情，其次在教學(xué)過程中采用因地制宜的教學(xué)方法，改變教學(xué)策略，關(guān)注各個教學(xué)環(huán)節(jié)，從學(xué)生的實際發(fā)展為本出發(fā)，真正做到因生施教，切實提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
4.教學(xué)策略
4.1 強化認識：拋球是學(xué)好墊球、傳球、扣球練習過程中的重要前提與基礎(chǔ)，打好基礎(chǔ)才能事半功倍。因此在學(xué)習排球基本技術(shù)技能之前，必須首要強調(diào)拋球的重要性與規(guī)范性，為更好地掌握技術(shù)動作提供技術(shù)支持與保障。
4.2 明確要求：明確拋球要求，強化拋球練習。拋球的高度、弧度、力度直接影響到墊球、傳球、扣球的準確性與質(zhì)量，以“提要求、重質(zhì)量、強練習”為抓手，重視拋球的“三度”。
4.3 掌握要領(lǐng)：
5.結(jié)論
5.1 拋球是較好完成排球教學(xué)中基本技術(shù)墊球、傳球、發(fā)球、扣球練習過程的重要前提保障，也是保證墊球、傳球、發(fā)球、扣球質(zhì)量的重要因素之一。
5.2 掌握拋球的核心——“三度”，明確具體指標，提高拋球質(zhì)量。
5.3 在教學(xué)過程中遵循：觀察現(xiàn)象——發(fā)現(xiàn)問題——找出原因——分析問題——解決問題——總結(jié)歸納的實踐反思規(guī)律，關(guān)注教學(xué)過程中的每個細節(jié)，經(jīng)常性地進行自我反思，對細節(jié)進行分析與探究，采用合理教學(xué)方法，改變教學(xué)策略，切實提高課堂教學(xué)效率。
參考文獻
[1]鮑里奇么加利張新立教師觀察力的培養(yǎng)：通向高效率教學(xué)之路[M].中國輕工業(yè)出版社
[2]肖成全、劉芳中小學(xué)教師校本研修教材.有效教學(xué)[M].遼寧師范大學(xué)出版社
[3]菲舍爾、措克羅衛(wèi)克、艾森伯格、甄珍排球教學(xué)[M].北京體育大學(xué)出版社2005-01
