時(shí)間：2023-07-05 15:57:30
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【關(guān)鍵詞】青少年；心理健康；心理保健
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的多元化發(fā)展，青少年的成長(zhǎng)與發(fā)展環(huán)境日趨復(fù)雜，激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)實(shí)，不良的社會(huì)習(xí)俗影響，對(duì)于當(dāng)代青少年的身心健康負(fù)面影響極大，致使青少年的心理健康問(wèn)題較為突出。本文結(jié)合青少年心理問(wèn)題的相關(guān)表現(xiàn)以及形成原因，闡述了青少年心理健康自我保健的方法措施。
1青少年健康心理的正常表現(xiàn)
學(xué)生時(shí)期是青少年處于身心發(fā)育的關(guān)鍵階段，正常的健康心理通常表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：1）心智正常、2）精力充沛、3）性格開(kāi)朗、4）自控力強(qiáng)、5）應(yīng)變力強(qiáng)、6）善于交際、7）人格完整。
2青少年心理問(wèn)題類(lèi)型分析
青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題包括以下幾個(gè)方面：
1）心智問(wèn)題從心理學(xué)研究角度上來(lái)看，青少年學(xué)生的心智問(wèn)題主要表現(xiàn)為多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)技能障礙、智力異常、注意力渙散、厭學(xué)、創(chuàng)新能力不足、動(dòng)手能力差等方面。2）情緒問(wèn)題青少年學(xué)生的情緒問(wèn)題主要表現(xiàn)為焦慮癥、情緒不穩(wěn)定、逆反心理與攻擊性心理等。特別是遇到較為重要的事情矛盾時(shí)心理焦慮嚴(yán)重，心理壓力及情緒波動(dòng)大。3）意志問(wèn)題意志是個(gè)體由意識(shí)支配、調(diào)節(jié)個(gè)體行為，通過(guò)克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過(guò)程。學(xué)生的意志問(wèn)題主要表現(xiàn)為意志薄弱，感情沖動(dòng)時(shí)無(wú)法控制自己、經(jīng)不住外界誘惑。4）人格問(wèn)題青少年學(xué)生的人格問(wèn)題主要表現(xiàn)為自控力差、為我世尊，驕奢逸，自卑自閉、不合群、不善于合作等心理缺失現(xiàn)象，它是影響青少年心理健康成長(zhǎng)的主要問(wèn)題。
3青少年心理問(wèn)題的表現(xiàn)
目前，青少年學(xué)生存在的心理問(wèn)題表現(xiàn)比較多，主要表現(xiàn)在以下幾種類(lèi)型：
1）攻擊心理心理學(xué)認(rèn)為，攻擊行為是個(gè)體宣泄不良情緒的極端消極方式，攻擊心理可分為直接攻擊與轉(zhuǎn)向攻擊兩種形式，前者是將憤怒發(fā)泄到其他對(duì)象上。轉(zhuǎn)向攻擊則傾向于自我折磨、自虐或自殺心理。2）叛逆心理學(xué)生時(shí)期的自我意識(shí)觀念極強(qiáng)，自我控制能力比較差，喜歡以自我為中心，不善于采納別人的意見(jiàn)或建議，爭(zhēng)強(qiáng)好勝心理嚴(yán)重，有著強(qiáng)烈的自尊心，與人爭(zhēng)論，發(fā)表見(jiàn)解，喜歡懷疑或攻擊別人，3）自私心理由于教育方式不當(dāng)和社會(huì)的消極影響，青少年大都有不同程度的自私傾向。它是由自我概念發(fā)展障礙所導(dǎo)致的自我中心意識(shí)行為，自私是不健康心理的表現(xiàn)，同時(shí)也是產(chǎn)生交際不和諧的根源。4 ）嫉妒心理嫉妒是由自私所導(dǎo)致的一種狹的排斥心理。由于青少年尚未形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，評(píng)價(jià)和判斷事物常常以自我為標(biāo)準(zhǔn)，在自我觀念的心理基礎(chǔ)上很容易產(chǎn)生妒忌心理障礙。5）憂郁心理憂郁心理是長(zhǎng)時(shí)間處于一種郁郁寡歡、愁眉不展的心情狀態(tài)。具有憂郁心態(tài)的人影響其親密人際關(guān)系的建立。同時(shí)，憂郁心理往往會(huì)造成個(gè)體自卑和自戀心理行為的產(chǎn)生。6）自卑心理自卑是自信的嚴(yán)重缺失，是不健康心理的表現(xiàn)特征。目前，相當(dāng)一部分青少年存在著嚴(yán)重的自卑心理。缺乏自信心，遇事退縮，沒(méi)有主動(dòng)積極的意識(shí)，消極自閉。
4青少年心理問(wèn)題原因分析
造成青少年心理健康問(wèn)題的因素很多，綜合起來(lái)分析，主要體現(xiàn)在以下三方面的原因：
1）社會(huì)原因現(xiàn)代社會(huì)形勢(shì)的多元化發(fā)展，激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)實(shí)，不良的社會(huì)習(xí)俗影響以及社會(huì)人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)復(fù)雜化，從一定程度上來(lái)說(shuō)，加大了青少年學(xué)生的心理矛盾。
2）家庭原因社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的兩極分化，致使不同家庭的經(jīng)濟(jì)狀況不一，家庭教育方式的不科學(xué)，單親家庭的親情缺失，導(dǎo)致了青少年驕奢自傲、叛逆妒忌的心理障礙，造成了青少年的孤僻、自卑等心理問(wèn)題；
3）學(xué)校原因?qū)W校生活是學(xué)生家庭生活的延伸，許多學(xué)校為了片面地追求升學(xué)率，輕視綜合能力的培養(yǎng)和心理健康教育，造成過(guò)度緊張、枯燥、壓抑的學(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致許多青少年的心理矛盾日益嚴(yán)重。
5青少年心理保健的方法
青少年心理的自我保健，必須以青少年的心理發(fā)展特點(diǎn)為立足點(diǎn)，以青少年的心理需要為基礎(chǔ)：
1）正確對(duì)待心理矛盾障礙青少年要正確對(duì)待心理障礙問(wèn)題，了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理保健技能，做好心理調(diào)節(jié)。2）積極參加心理咨詢活動(dòng)根據(jù)實(shí)際情況，經(jīng)常在學(xué)習(xí)、人際交往、情感等心理沖突與心理挫折時(shí)主動(dòng)進(jìn)行個(gè)別心理咨詢，采取一些諸如聽(tīng)輕音樂(lè)，多與人交往等有益活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，克服不良情緒。3）積極參加課外實(shí)踐活動(dòng)課外實(shí)踐活動(dòng)對(duì)開(kāi)闊學(xué)生的思想境界，提高文化修養(yǎng)、發(fā)展學(xué)生心理個(gè)性等起著重要的作用。4） 進(jìn)行心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)心理健康教育是現(xiàn)代素質(zhì)教育的新平臺(tái)，立足于心理自主性、行為自律性與主體發(fā)展性特點(diǎn)，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，學(xué)會(huì)塑造完善的心理性格，是當(dāng)代青少年保障心理健康的有效途徑。5）學(xué)會(huì)與家長(zhǎng)師生進(jìn)行溝通青少年要學(xué)會(huì)人際關(guān)系的溝通，經(jīng)常與家長(zhǎng)、老師、同學(xué)等進(jìn)行交流，善于傾訴，及時(shí)化解自己的心理矛盾，盡量避免將不良情緒積聚心底，孤獨(dú)自封，學(xué)會(huì)及時(shí)釋放排解精神壓力。
6結(jié)束語(yǔ)
總之，青少年是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的人才后備軍，保障心理健康是青少年全面發(fā)展的前提，青少年正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，學(xué)會(huì)自我心理保健，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，提升自己的心理素質(zhì)，確保健康心理和良好的心理承受能力，是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要。
參考文獻(xiàn)
關(guān)鍵詞 青少年 心理問(wèn)題 積極 解決策略
中圖分類(lèi)號(hào)：D612.15 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
青少年期由于生理上的快速成熟，劇烈沖擊著心理上的發(fā)展，使身心發(fā)展在這個(gè)階段失去了應(yīng)有的平衡。因此，青少年期的心理活動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)一些矛盾現(xiàn)象，由于這些矛盾的客觀存在，青少年心理發(fā)展過(guò)程中就會(huì)遇到一些普遍的問(wèn)題。
1青少年期常見(jiàn)心理問(wèn)題及行為表現(xiàn)
（1）情緒問(wèn)題。情緒問(wèn)題主要表現(xiàn)為心情反復(fù)、壓抑苦悶、沒(méi)有食欲和失眠等；感覺(jué)自身沒(méi)有價(jià)值，悲觀自卑；由于一場(chǎng)重要的考試成績(jī)不是很理想，在接下來(lái)的考試中都會(huì)出現(xiàn)心慌、焦慮；不愿意去學(xué)校，更不愿意與同學(xué)老師交流。
（2）人際關(guān)系問(wèn)題。主要表現(xiàn)為內(nèi)向、膽怯、回避、嫉妒、害怕孤單、抱怨，不知道如何和老師同學(xué)交往。人際關(guān)系一旦出現(xiàn)問(wèn)題，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)、寂寞、封閉、多疑等心理，選擇逃避，從而影響自信心的建立。
（3）自我成長(zhǎng)問(wèn)題。青少年期是形成自我同一性的關(guān)鍵時(shí)期，有些學(xué)生由于長(zhǎng)相、出身和能力等原因而產(chǎn)生自信心不足與自卑的心理，不愿意接受已有現(xiàn)實(shí)；遇到挫折、不順時(shí)就一味退縮、唉聲嘆氣甚至一蹶不振，過(guò)度依賴父母同學(xué)等，獨(dú)立性和抗挫折能力差。
（4）網(wǎng)絡(luò)游戲成癮問(wèn)題。過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)，會(huì)造成注意力難以集中，精神萎靡不振，成績(jī)不斷下滑，對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境的認(rèn)知力、感受力減弱，情緒低落，思維遲緩，加劇了個(gè)體的抑郁和對(duì)社會(huì)的恐懼。
（5）自我傷害行為。自我傷害行為主要有撞頭、掐打自己、吞食異物、用利器劃破皮膚等，嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生自殺的傾向。
2我們應(yīng)該積極地看待青少年群體中存在的心理問(wèn)題
積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)應(yīng)從過(guò)去對(duì)心理問(wèn)題的過(guò)分關(guān)注而轉(zhuǎn)向于對(duì)人類(lèi)積極力量的關(guān)注，主張心理學(xué)要以人實(shí)際的、潛在的具有建設(shè)性的力量、美德和機(jī)能等為出發(fā)點(diǎn)，提倡用一種積極的方式來(lái)對(duì)人的心理現(xiàn)象做出新的解讀。因此，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)青少年心理出現(xiàn)問(wèn)題或者行為出現(xiàn)偏差時(shí)，應(yīng)該從積極的方向思考，不要消極地看待問(wèn)題，也不要只看到問(wèn)題本身，應(yīng)該多想一下問(wèn)題背后的問(wèn)題。越是看到不好的東西，不好的東西就會(huì)越多。當(dāng)我們能夠欣賞時(shí)應(yīng)該盡量地去欣賞。每個(gè)人都希望在別人心里是一個(gè)有價(jià)值的人，青少年也一樣，他們也想成為有價(jià)值的人，希望被認(rèn)可，希望被愛(ài)。
例如，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)逃學(xué)、厭學(xué)現(xiàn)象時(shí)，有可能是因?yàn)樵趯W(xué)校里，老師和同學(xué)都不喜歡他，其實(shí)他也想被愛(ài)，想有人喜歡他；有的同學(xué)與老師作對(duì)，他真實(shí)的心理可能是想通過(guò)這樣的舉動(dòng)引起老師的關(guān)注；青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)，是因?yàn)樵谔摂M的網(wǎng)絡(luò)世界里，他能得到其他游戲伙伴的贊美，能感覺(jué)到自己的價(jià)值；出現(xiàn)攻擊指向自身的行為時(shí)，背后的原因也可能是他想做一個(gè)有價(jià)值的人，而現(xiàn)實(shí)世界感受不到存在的價(jià)值等等。
希望青少年變好，就要讓青少年感受到他們存在的價(jià)值，不要吝嗇表?yè)P(yáng)、贊美之詞。青少年的每個(gè)行為后面都有善良的動(dòng)機(jī)，他們都有快樂(lè)的根源和想法。我們要從積極的角度出發(fā)，多看青少年身上閃光的部分，多一份理解和關(guān)愛(ài)，其實(shí)他們都是很單純很可愛(ài)的孩子。
3解決青少年心理問(wèn)題的對(duì)策與建議
（1）學(xué)校方面。青少年時(shí)期最重要的學(xué)習(xí)生活場(chǎng)所就是學(xué)校，學(xué)校要加強(qiáng)心理健康教育，建立適合當(dāng)今青少年需要的心理素質(zhì)教育模式，多與學(xué)生溝通，多讓學(xué)生彼此溝通，從聆聽(tīng)者開(kāi)始做起，摸清問(wèn)題的底細(xì)，再確定如何解決，幫助學(xué)生慢慢改變自己，找到自我。同時(shí)，大力提高教師對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的敏感性及應(yīng)對(duì)危機(jī)事件的能力。
（2）家庭方面。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中，家庭教育對(duì)于孩子心理健康成長(zhǎng)發(fā)揮著重要的作用。父母可以根據(jù)孩子的興趣特點(diǎn)采取合適的教養(yǎng)方式，尊重孩子的意見(jiàn)，多站在孩子的立場(chǎng)上考慮問(wèn)題，給予孩子充分的信任。當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，要給他解釋和思考的時(shí)間，看清他的動(dòng)機(jī)行為，對(duì)他的理解是很重要的。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，不僅僅是學(xué)習(xí)，對(duì)孩子的心理問(wèn)題也要時(shí)刻關(guān)注，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子可能存在的問(wèn)題，一旦出現(xiàn)問(wèn)題隱患，并加以正確地引導(dǎo)，積極地、恰當(dāng)?shù)貞?yīng)對(duì)青少年出現(xiàn)的各種問(wèn)題。
（3）社會(huì)方面。青少年心理健康問(wèn)題應(yīng)引起全社會(huì)的高度重視，社會(huì)有責(zé)任為青少年?duì)I造健康良好的社會(huì)環(huán)境。一是要降低對(duì)高學(xué)歷的盲目重視，減少不必要的歧視對(duì)青少年造成的影響；二是要加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)吧的管治，增強(qiáng)網(wǎng)吧業(yè)主的社會(huì)責(zé)任感，嚴(yán)格落實(shí)禁止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧制度；三是要提供大量的社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，社會(huì)是最好的大學(xué)，讓青少年多接觸社會(huì)，了解最真實(shí)的社會(huì)狀態(tài)；四是要大力普及心理健康知識(shí)。
學(xué)校、家庭、社會(huì)要積極溝通合作，協(xié)調(diào)一致，營(yíng)造利于青少年健康向上發(fā)展的良好氛圍，預(yù)防青少年出現(xiàn)問(wèn)題。但是當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，我們要積極地看待青少年的問(wèn)題，要不帶有主觀色彩的正確分析，并妥善處理。
參考文獻(xiàn)
[1] 何先友.青少年發(fā)展與教育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2009.
關(guān)鍵詞：留守青少年；心理健康教育；問(wèn)題；行為習(xí)慣
中圖分類(lèi)號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2017）01-0017-01
隨著城市化和工業(yè)化進(jìn)程的加快，大批農(nóng)村人口進(jìn)入城市，導(dǎo)致留守青少年增多。由于家庭教育不足、部分人的歧視等原因，部分留守青少年具有不同程度的心理問(wèn)題。要充分重視這一問(wèn)題，增強(qiáng)工作的針對(duì)性和實(shí)效性，逐步解決留守青少年心理問(wèn)題，促進(jìn)他們健康成長(zhǎng)，促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展。
一、家庭教育差，行為偏差明顯
父母是孩子的第一任老師，家庭對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)和教導(dǎo)，對(duì)孩子的心理健康和行為習(xí)慣影響是巨大的。從小父母就不在身邊的留守青少年，缺乏的正是來(lái)自父母的愛(ài)。猶如在一張白紙上寫(xiě)字，如果在白紙上執(zhí)筆寫(xiě)字的人沒(méi)有認(rèn)真練習(xí)寫(xiě)字，這張白紙上怎么會(huì)出現(xiàn)令人賞心悅目的書(shū)法？調(diào)查顯示，家庭良好教育的缺失，容易讓留守青少年行為存在著明顯偏差。研究表明，由于留守青少年缺乏親人的關(guān)注，容易出現(xiàn)退縮或沖動(dòng)、焦慮、內(nèi)向孤僻、自我評(píng)價(jià)不高、性情古怪等行為障礙。根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看，留守青少年的父母一般受教育程度較低，從事的工作大多為高強(qiáng)度、低收入，工作時(shí)間較長(zhǎng)，很大程度上影響對(duì)孩子的道德教育。因此，已經(jīng)為人父母的農(nóng)民工，要將子女的心理健康放在第一位，將對(duì)子女的教育放在第一位。要通過(guò)電話、微信等方式，經(jīng)常與孩子交流，建立維系親情的紐帶，了解孩子的思想動(dòng)態(tài)，將孩子不健康的想法扼殺在萌芽階段，幫助孩子樹(shù)立一個(gè)健康、正確的人生觀。這種良好的親子關(guān)系，會(huì)使孩子有一種強(qiáng)烈的安全感，滋潤(rùn)孩子渴望愛(ài)的心靈。
二、社會(huì)原因影響，心理起伏較大
來(lái)到城市工作的農(nóng)民工多數(shù)從事一些較臟較累的工作，他們的子女有時(shí)可能受到一些歧視，這是一種不正常的社會(huì)現(xiàn)象。“被人看不起”給部分留守青少年造成一定的心理創(chuàng)傷，讓部分留守青少年產(chǎn)生不健康的心理，比如自卑、抑郁、敵對(duì)、孤僻。調(diào)查顯示，留守青少年在敵對(duì)、心理不平衡方面的得分，顯著高于非留守青少年。要解決這一類(lèi)社會(huì)問(wèn)題，首先需要教師自身具有良好的思想政治素質(zhì)，不要歧視留守青少年，要引導(dǎo)和教育城市青少年正確對(duì)待留守青少年，共同關(guān)心愛(ài)護(hù)留守青少年。同時(shí)，社會(huì)應(yīng)在法律、政策上關(guān)心留守青少年，營(yíng)造良好的文化環(huán)境，推動(dòng)和諧校園的建設(shè)。要努力消除留守青少年與城市青少年的差別，讓城市青少年和留守青少年從心底互相認(rèn)同。可以開(kāi)展“一幫一”活動(dòng)，在生活上關(guān)心留守青少年，溫暖他們的內(nèi)心，在學(xué)習(xí)上幫助留守青少年，提高他們的學(xué)習(xí)積極性。教師還要與留守青少年家長(zhǎng)經(jīng)常溝通，建議他們從心理上多多關(guān)心自己的孩子，指導(dǎo)與幫扶留守青少年糾正不良的心理傾向。學(xué)校要不斷完善教育管理制度，改革教學(xué)方法，營(yíng)造溫馨的學(xué)習(xí)氛圍，使留守青少年的心理問(wèn)題得到解決。
三、適應(yīng)情況不良，產(chǎn)生心理問(wèn)題
研究發(fā)現(xiàn)，部分留守青少年的社會(huì)適應(yīng)能力較弱，存在著一定的問(wèn)題。部分留守青少年不愿與城市青少年交朋友，不合群，而且留守青少年更傾向于將失敗的責(zé)任歸于自我，缺乏自信，容易自暴自棄，缺少同齡孩子的樂(lè)趣。在學(xué)習(xí)方面，留守青少年的焦慮程度明顯比城市孩子要高。這需要教師用真誠(chéng)的關(guān)愛(ài)來(lái)緩解留守青少年的不適應(yīng)問(wèn)題，一視同仁地關(guān)心所有學(xué)生，并在學(xué)習(xí)上多多鼓勵(lì)留守青少年。比如，在班級(jí)里展示留守青少年的優(yōu)秀作業(yè)，讓留守青少年有一種被重視的感覺(jué)。抑郁、孤獨(dú)感較強(qiáng)也是m應(yīng)情況不良的一種表現(xiàn)，許多留守青少年表示自己沒(méi)有什么真心朋友，在集體活動(dòng)中不敢與人交流，對(duì)人際關(guān)系敏感、緊張。多數(shù)留守青少年感到“與新朋友在一起時(shí)不好意思接近”，課堂討論時(shí)怕自己語(yǔ)言不當(dāng)不敢發(fā)言，課外活動(dòng)時(shí)也不能很好地和伙伴們交流。因此，作為父母，應(yīng)該盡量讓子女的生活具有穩(wěn)定性，有一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境。作為學(xué)校，對(duì)于留守青少年的適應(yīng)問(wèn)題也要付出相應(yīng)的努力，要倡導(dǎo)素質(zhì)教育，加強(qiáng)專(zhuān)題心理健康輔導(dǎo)，在各學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育。同時(shí)，政府制定的相應(yīng)政策也是很重要的，要落實(shí)國(guó)家的相關(guān)政策，讓留守青少年和城市子女有相同的待遇。這對(duì)增強(qiáng)留守青少年的歸屬感，讓他們擁有健康的心理非常重要。
四、結(jié)束語(yǔ)
總之，解決留守青少年的心理健康教育問(wèn)題刻不容緩，這需要各方共同努力，堅(jiān)持以人為本，避免出現(xiàn)管教失序狀態(tài)。城市的家長(zhǎng)要對(duì)留守青少年平等相待，學(xué)校要充分關(guān)注留守青少年的心理健康，政府應(yīng)制定一些政策，從根本上解決留守青少年心理健康方面存在的問(wèn)題。要營(yíng)造關(guān)愛(ài)留守青少年的氛圍，組織豐富多彩的關(guān)愛(ài)活動(dòng)，形成關(guān)愛(ài)留守青少年的工作合力，并教育留守青少年自立、自強(qiáng)、自律，形成健全的人格，促使留守青少年健康成長(zhǎng)。
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞： 體育活動(dòng) 地震災(zāi)后青少年 心理重建 作用 機(jī)制
我國(guó)是自然災(zāi)害頻發(fā)的國(guó)家，各種災(zāi)害對(duì)人們的生產(chǎn)生活甚至生命都構(gòu)成危害，特別是地震、洪災(zāi)、火災(zāi)等破壞力極大的災(zāi)害還會(huì)對(duì)人們的心理造成持久的創(chuàng)傷。針對(duì)“5?12”汶川特大地震極重災(zāi)區(qū)青少年在地震發(fā)生后一個(gè)月內(nèi)，以及以后的為期一年的心理健康狀況進(jìn)行跟蹤調(diào)查，以期為類(lèi)似災(zāi)害青少年的心理重建提供參考和借鑒。
1.研究對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象
“5.12”特大地震極重災(zāi)區(qū)的北川中學(xué)、北川二中、安縣中學(xué)各500名學(xué)生。
1.2研究方法
1.2.1文獻(xiàn)資料法。
以關(guān)鍵詞為主題詞檢索中文核心期刊，并查閱有關(guān)專(zhuān)著、教材、碩士學(xué)位論文。
1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法。
發(fā)放抽樣問(wèn)卷共500份，其中北川中學(xué)、安縣中學(xué)高中部各100份（北川二中只有初中學(xué)生），以上三所中學(xué)初中部各100份。（根據(jù)國(guó)內(nèi)外權(quán)威學(xué)術(shù)期刊和相關(guān)資料的研究顯示，把青少年年齡界定為13―19歲,相當(dāng)于災(zāi)區(qū)的初高中學(xué)生）對(duì)學(xué)生參加體育活動(dòng)的情況及心理恢復(fù)狀況進(jìn)行對(duì)比分析。
2.結(jié)果與分析
2.1地震對(duì)青少年心理健康造成的傷害與表現(xiàn)形式
“5.12”地震災(zāi)后初期，我在災(zāi)區(qū)對(duì)青少年進(jìn)行心理健康走訪和調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：經(jīng)歷了特大地震的青少年都不同程度地表現(xiàn)出一些心理問(wèn)題，如恐懼、焦慮、不安、失眠、食欲減退、沮喪等方面。具體表現(xiàn)為對(duì)地震發(fā)生時(shí)突如其來(lái)的情景忘不掉，與地震相關(guān)的現(xiàn)象很敏感，易做惡夢(mèng)，觸景生情，持續(xù)的警覺(jué)性增高，過(guò)于擔(dān)驚受怕，集中注意力困難，有的持續(xù)回避，避免回憶某些人或事，不愿與人交往，對(duì)親人變得冷淡，興趣愛(ài)好變窄等。研究表明，這些以不良情緒為主的創(chuàng)傷后心理反應(yīng)，如長(zhǎng)時(shí)間仍不能消除，就可能會(huì)成為持續(xù)整個(gè)后半生的慢性癥狀，對(duì)青少年的身心發(fā)育造成極大的危害。
2.2體育活動(dòng)對(duì)緩解和改善不良心理情緒的作用與機(jī)制
體育活動(dòng)是身體個(gè)體積極主動(dòng)的活動(dòng)過(guò)程，能有效地增進(jìn)身體健康，也能促使個(gè)體的心理健康。目前，對(duì)體育活動(dòng)促進(jìn)心理健康的研究已取得了一些有新意和有價(jià)值的結(jié)論。體育活動(dòng)能治療心理疾病；體育鍛煉不僅能增強(qiáng)人的體質(zhì)，而且能培養(yǎng)優(yōu)良的個(gè)性品質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)的意志、心理耐挫力和良好的情感，防止和減弱消極的不健康的情感；合理宣泄，對(duì)消除心理緊張，放松身心，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，維持心理平衡，提高人的生命質(zhì)量有明顯的作用。同志曾說(shuō)：“體育之效，至于強(qiáng)筋骨，因而增知識(shí)，因而調(diào)感情，因而強(qiáng)意志。”由此可見(jiàn)，體育不是單純的身體活動(dòng)，可以促進(jìn)身體健康，提高智力，是影響心理健康的重要因素。
2.3災(zāi)區(qū)青少年參加體育活動(dòng)情況分析
2.3.1地震前后青少年參加體育活動(dòng)情況分析
從表1可以看出，地震后青少年參加體育活動(dòng)的積極性有明顯變化，經(jīng)常參加和有時(shí)參加體育活動(dòng)的人數(shù)減少，很少參見(jiàn)的人數(shù)增加。經(jīng)訪問(wèn)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，造成這種情況的原因主要有以下幾方面：災(zāi)區(qū)部分中小學(xué)由于災(zāi)后受損較為嚴(yán)重，體育課教學(xué)受到嚴(yán)重影響；震后體育場(chǎng)地設(shè)施和器材缺乏，大部分學(xué)校體育場(chǎng)地被用作安置災(zāi)民；震前初、高中應(yīng)試教育現(xiàn)象嚴(yán)重，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)大，體育課流于形式，在體育課上沒(méi)有學(xué)到更多體育項(xiàng)目的相關(guān)知識(shí)。由于各種原因，學(xué)生了解和參與體育實(shí)踐活動(dòng)的機(jī)會(huì)較少，只能選擇方便和簡(jiǎn)單易行的活動(dòng)項(xiàng)目參加。體育活動(dòng)條件的惡化是導(dǎo)致地震災(zāi)后青少年參與體育活動(dòng)熱情下降的主要原因。
2.3.2地震前后青少年參加體育活動(dòng)項(xiàng)目情況分析
通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，地震前災(zāi)區(qū)青少年參加的體育活動(dòng)項(xiàng)目有籃球、乒乓球、足球、跑步、羽毛球、健美操、武術(shù)、游泳等。
從表2可以看出，接受調(diào)查的學(xué)生選擇的體育活動(dòng)項(xiàng)目分布不是很廣泛，且選擇相對(duì)集中，前四位分別是籃球、乒乓球、足球和跑步，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的80%。從參加體育活動(dòng)的性別看，男生較女生多。從選擇的傾向性來(lái)看，男生選擇籃球、足球的人較多，而女生則更偏重于乒乓球、羽毛球、跑步和健美操等對(duì)抗性較低項(xiàng)目。地震后他們選擇的體育活動(dòng)項(xiàng)目無(wú)明顯變化，但除跑步外，參加各活動(dòng)項(xiàng)目的人數(shù)也明顯減少。
2.4不同體育活動(dòng)對(duì)青少年心理健康的影響
體育活動(dòng)是一種較好的調(diào)節(jié)情緒的方式，長(zhǎng)期體育鍛煉的人能夠維持一種良好的心理狀態(tài)，許多研究證實(shí)有規(guī)律的體育活動(dòng)能產(chǎn)生一系列情緒效應(yīng)。對(duì)抗類(lèi)項(xiàng)目，由于其競(jìng)爭(zhēng)性的本質(zhì)，使得參與個(gè)體的心境狀態(tài)產(chǎn)生即時(shí)效益，即根據(jù)比賽的結(jié)果而發(fā)生變化，既可以產(chǎn)生平衡效益，又可以產(chǎn)生失衡效益。而非比賽性的身體活動(dòng)，如健身活動(dòng)和耐力訓(xùn)練對(duì)心境有平衡效益，鍛煉者生活中其他方面的一些壓力、緊張等負(fù)性心境也能夠緩解、改變。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也會(huì)對(duì)個(gè)體產(chǎn)生不同的心理效應(yīng)，所以只有選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目才有利于青少年身心健康的恢復(fù)。
由表2可以看出，由于場(chǎng)地的限制，地震災(zāi)區(qū)青少年從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多是有比賽性質(zhì)、對(duì)抗類(lèi)的。然而研究表明，不同類(lèi)型的身體活動(dòng)有著不同的動(dòng)力平衡機(jī)制（Abele&Brehm(1993)）。有的項(xiàng)目不僅不會(huì)對(duì)災(zāi)區(qū)青少年的心理重建起到恢復(fù)作用，反而會(huì)加劇心靈的創(chuàng)傷。建議災(zāi)區(qū)青少年多從事有氧鍛煉，健身和耐力訓(xùn)練等非比賽性、無(wú)勝負(fù)結(jié)果的鍛煉類(lèi)型的活動(dòng)，這些活動(dòng)具有“情緒改善”作用，而且初始心境越差效果就越明顯，這種效應(yīng)雖然也可能通過(guò)其它活動(dòng)（如心理疏導(dǎo)）得到，但身體活動(dòng)的效應(yīng)可以使“情緒改善”持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。
3.結(jié)語(yǔ)
體育活動(dòng)作為中學(xué)生地震災(zāi)后心理重建中心理干預(yù)的補(bǔ)充，體育活動(dòng)與心理治療相結(jié)合比單純進(jìn)行心理治療更能有效地降低地震過(guò)后青少年心理問(wèn)題的產(chǎn)生。適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)項(xiàng)目可以幫助災(zāi)區(qū)青少年緩解不良的情緒。所以，建議地震災(zāi)區(qū)青少年多從事太極拳，民族舞蹈、跑步、健身操等沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地器材要求低且易開(kāi)展。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：青少年；網(wǎng)絡(luò)心理健康；教育模式
網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及逐漸興起和發(fā)展，這種教育模式與傳統(tǒng)的教育模式相比，能夠豐富心理教育的內(nèi)容，創(chuàng)新心理教育的方法，符合現(xiàn)代人的精神追求，也將成為未來(lái)心理健康教育的主要方向。隨著互聯(lián)網(wǎng)在教育領(lǐng)域的不斷普及，各種青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康網(wǎng)站也不斷出現(xiàn)，這些網(wǎng)站為網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的開(kāi)展提供了很多專(zhuān)業(yè)性的幫助，對(duì)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的發(fā)展具有重要的意義。當(dāng)前我國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康中仍然存在著很多的問(wèn)題，過(guò)度的依賴和沉迷網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)安全問(wèn)題等都對(duì)青少年的心理發(fā)展造成了不利的影響。因此，想要構(gòu)建完善的青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式，學(xué)校就要科學(xué)的利用網(wǎng)絡(luò)這個(gè)平臺(tái)，為青少年?duì)I造一個(gè)良性的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
1轉(zhuǎn)變觀念，為青少年提供健康的成長(zhǎng)環(huán)境
心理教育是教育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，其主要是幫助青少年擺脫心理障礙，促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展。當(dāng)前我國(guó)很多的學(xué)校設(shè)立了心理健康咨詢室，為青少年提供心理服務(wù)，但是在實(shí)際的工作中青少年自身和工作人員對(duì)心理咨詢的認(rèn)知不準(zhǔn)確，將心理健康認(rèn)為是一種疾病，這就導(dǎo)致心理健康教育工作的開(kāi)展受到了很大的阻礙，這也使得青少年的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育受到了很大的制約。另外，學(xué)校在教育教學(xué)中，雖然為青少年提供了心理健康教育，但是過(guò)于形式化，沒(méi)有意識(shí)到學(xué)校環(huán)境對(duì)青少年的影響，因此學(xué)校要為青少年提供一個(gè)健康的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)環(huán)境，積極開(kāi)展各項(xiàng)校園活動(dòng)，豐富青少年的校園生活，盡量降低網(wǎng)絡(luò)不良因素對(duì)青少年心理健康的影響。學(xué)校還要加強(qiáng)與家長(zhǎng)的配合，和家長(zhǎng)一起開(kāi)展對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康的教育，讓青少年能夠在健康的環(huán)境下樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念，降低網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題形成的概率，促進(jìn)青少年的健康成長(zhǎng)。
2提高素質(zhì)，幫助青少年樹(shù)立健康的網(wǎng)絡(luò)心理
青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的構(gòu)建需要青少年和教育工作者的共同努力，只有工作者做好了科學(xué)的指導(dǎo)，青少年樹(shù)立了健康的網(wǎng)絡(luò)心理，那么，網(wǎng)絡(luò)心理健康模式的構(gòu)建才是成功的。主要可以從以下方面進(jìn)行：第一，教育工作者首先要做好角色扮演，以朋友的身份與存在網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題的青少年進(jìn)行交流，不能給這類(lèi)青少年過(guò)多的壓力，還要不斷的完善自身的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)和心理輔導(dǎo)的知識(shí)，引導(dǎo)青少年對(duì)自己產(chǎn)生信任，然后在為青少年提供網(wǎng)絡(luò)心理健康服務(wù)；第二，對(duì)存在網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題的青少年進(jìn)行充分的了解，根據(jù)這類(lèi)青少年存在的普遍問(wèn)題，采取有效的解決辦法。比如：這類(lèi)青少年普遍自閉，不愿意與其他人接觸，工作者就可以建議青少年通過(guò)匿名咨詢、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)咨詢等，為青少年提供最貼心的網(wǎng)絡(luò)心理健康咨詢服務(wù)。
3利用健康的網(wǎng)絡(luò)資源，完善心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)
隨著青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)心理健康網(wǎng)站層出不窮，這些網(wǎng)站都是具有一定網(wǎng)絡(luò)心理健康研究經(jīng)驗(yàn)的，對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育具有很重要的借鑒作用。因此，學(xué)?？梢岳眠@些健康的網(wǎng)絡(luò)資源，為青少年普及網(wǎng)絡(luò)心理健康知識(shí)，通過(guò)實(shí)際的案例引導(dǎo)青少年認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題的弊端，樹(shù)立青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)的正確認(rèn)識(shí)。學(xué)校同時(shí)還可以通過(guò)豐富網(wǎng)絡(luò)信息來(lái)分散青少年的注意力，通過(guò)健康的網(wǎng)絡(luò)資源降低網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題出現(xiàn)的幾率。另外，學(xué)校要充分利用并完善心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)，不能只是形式化的提供服務(wù)，嚴(yán)格規(guī)范服務(wù)機(jī)構(gòu)的人員水平，提高服務(wù)機(jī)構(gòu)人員的素質(zhì)，服務(wù)機(jī)構(gòu)的人員要對(duì)青少年進(jìn)行全面的了解和分析，結(jié)合相關(guān)的成功案例開(kāi)展研究，并根據(jù)本學(xué)校青少年的網(wǎng)絡(luò)心理健康普查，研究出最適合青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的方法，為青少年的健康成長(zhǎng)提供服務(wù)。
4做好校園網(wǎng)絡(luò)的規(guī)范，為青少年?duì)I造健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境
一、單親家庭教養(yǎng)方式的概述
（一）父母教養(yǎng)方式的簡(jiǎn)述?，F(xiàn)今社會(huì)中單親家庭的數(shù)量在不斷增加，并引發(fā)一系列的社會(huì)問(wèn)題，逐漸受到社會(huì)的關(guān)注。我國(guó)社會(huì)對(duì)單親家庭的教養(yǎng)方式關(guān)注起步相對(duì)較晚，對(duì)其概念的說(shuō)法也有很多，但單親家庭的概念均包含以下內(nèi)容：家庭成員的關(guān)系只有單一的父親或者母親與子女的關(guān)系；子女的年齡有一定限制；子女的婚姻狀況屬于未婚，并不具備獨(dú)立的生活能力。
（二）現(xiàn)階段單親家庭的研究現(xiàn)狀。通過(guò)對(duì)我國(guó)單親家庭的調(diào)查與研究表明，其對(duì)青少年的生理與心理發(fā)展具有一定程度的負(fù)面影響，嚴(yán)重的甚至?xí)骨嗌倌戤a(chǎn)生極端心理，甚至出現(xiàn)青少年犯罪的現(xiàn)象?，F(xiàn)階段我國(guó)對(duì)單親家庭的研究具有一定的局限性，主要針對(duì)單親家庭對(duì)子女產(chǎn)生的影響進(jìn)行分析，側(cè)重與離婚家庭的研究，同時(shí)也缺乏系統(tǒng)性，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是研究方式過(guò)于系統(tǒng)，雖然具有很多實(shí)證性的案例，但缺乏數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)基礎(chǔ)。此外，在研究的過(guò)程中沒(méi)有注重客觀性，往往是對(duì)單親家庭教養(yǎng)所產(chǎn)生的負(fù)面因素進(jìn)行分析，對(duì)其所產(chǎn)生的優(yōu)勢(shì)或者正面因素缺乏調(diào)查。雖然，我國(guó)對(duì)單親家庭的教養(yǎng)方式研究逐漸完善，但依然存在不足之處，這就要求在不斷的實(shí)踐過(guò)程中對(duì)其進(jìn)行完善。
二、單親青少年的心理健康研究
單親家庭的青少年出現(xiàn)心理問(wèn)題的幾率相對(duì)較大，較為常見(jiàn)的有：抑郁癥；孤獨(dú)、焦慮、沖動(dòng)、自責(zé)等等，青春期的青少年存在情緒不穩(wěn)定、缺乏安全感等現(xiàn)象，在心理壓力不斷增加的情況下，往往會(huì)導(dǎo)致身體與心理發(fā)展缺乏平衡的現(xiàn)象，而單親家庭形成的過(guò)程對(duì)青少年的打擊比較大，這也就容易對(duì)其造成心理問(wèn)題，在這一過(guò)程中，如果沒(méi)有及時(shí)對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，青少年就會(huì)產(chǎn)生消極心理，有意識(shí)的對(duì)焦慮、痛苦的事情進(jìn)行回避，這也是產(chǎn)生心理問(wèn)題的一方面原因。同時(shí)，這種反應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間的保持，會(huì)逐漸超過(guò)青少年對(duì)自身的控制效果，難以形成健康的人格，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致青少年走上犯罪的道路。
根據(jù)調(diào)查與研究可以發(fā)現(xiàn)，很多單親家庭的青少年心理健康水平相對(duì)較高，生理與心理的各項(xiàng)指標(biāo)與完整家庭的青少年有著明顯的差異，并具有較強(qiáng)的心理、情感調(diào)節(jié)能力，除非是他人對(duì)其家庭進(jìn)行侮辱。由此可見(jiàn)不能對(duì)單親家庭的青少年心理健康教育進(jìn)行全面的否定，也不能一昧的以家庭因素為理由對(duì)青少年的心理狀況進(jìn)行解釋。
三、單親家庭教養(yǎng)方式對(duì)青少年心理健康影響因素的歸因
根據(jù)調(diào)查研究的結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，單親家庭的青少年心理健康程度受到單親父母教養(yǎng)方式的直接影響，家庭教養(yǎng)對(duì)青少年的心理影響主要有以下幾方面內(nèi)容：首先就是親子之間存在的聯(lián)系，不良的親子互動(dòng)可以讓青少年產(chǎn)生自閉傾向；親子之間缺乏往來(lái)，單親父母為了給孩子提供優(yōu)質(zhì)的生活，所以缺乏與孩子之間的溝通，這雖然在一定程度上加強(qiáng)了孩子的獨(dú)立能力，但也會(huì)降低孩子對(duì)其的依賴性；家庭對(duì)子女的約束，嚴(yán)格或者過(guò)于寬容的家庭教育方式會(huì)在很大程度上約束孩子，抑制孩子的心理健康；家長(zhǎng)沖突對(duì)孩子所產(chǎn)生的壓力，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是父母之間的婚姻問(wèn)題會(huì)為孩子帶來(lái)巨大的心理壓力；對(duì)孩子的監(jiān)管力度與方式不當(dāng)也會(huì)引起孩子的反感，例如對(duì)孩子的心理健康過(guò)分關(guān)注，對(duì)孩子的事情強(qiáng)行干涉，在外人面前懲罰孩子、責(zé)怪孩子、不尊重孩子的合理意見(jiàn)等等，都會(huì)使青少年難以接受，容易使其產(chǎn)生自卑心理、缺乏安全感，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)自閉的現(xiàn)象。此外，對(duì)孩子的過(guò)分溺愛(ài)與保護(hù)，也容易使青少年缺乏獨(dú)立自主的能力，產(chǎn)生自我中心、任性、自大等問(wèn)題，這都是單親家庭對(duì)孩子教養(yǎng)方面存在的誤區(qū)。
四、單親家庭對(duì)青少年心理健康的建議
單親家庭青少年的心理承受能力與心理健康程度相對(duì)與普通家庭來(lái)講偏低，容易產(chǎn)生心理問(wèn)題，但也有一部分的單親家庭親少年，心理素質(zhì)較好，各方面指標(biāo)也相對(duì)較高，這與單親父母的教養(yǎng)有著直接的關(guān)系。在我國(guó)，社會(huì)對(duì)單親家庭的形式缺乏正確的認(rèn)識(shí)，尤其是在對(duì)孩子的教養(yǎng)方面，但有一點(diǎn)是具有共性的，那就是單親家庭不利于孩子的身心健康成長(zhǎng)。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐與調(diào)查可以表明，單親家庭的環(huán)境會(huì)影響到青少年的心理發(fā)展，但并不是全部，以下對(duì)現(xiàn)代社會(huì)中單親家庭對(duì)孩子的教育問(wèn)題簡(jiǎn)單分析：
首先應(yīng)該對(duì)家庭角色的缺陷進(jìn)行彌補(bǔ)，對(duì)自身的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行充分的調(diào)動(dòng)。單親的青少年在對(duì)性別角色模仿的過(guò)程中具有一定的不足之處，但是父母的角色是難以完善替換的，所以在對(duì)孩子進(jìn)行教養(yǎng)的過(guò)程中不應(yīng)該由于個(gè)人因素來(lái)對(duì)子女享受家長(zhǎng)愛(ài)的權(quán)利進(jìn)行剝奪，鼓勵(lì)孩子與另一半互相接觸。如果是喪偶的單親家庭則可以通過(guò)朋友或者親人來(lái)對(duì)青少年進(jìn)行教育，以此來(lái)幫助青少年在發(fā)展過(guò)程中樹(shù)立正確的榜樣。
其次就是單親家庭應(yīng)該承擔(dān)雙重角色的教養(yǎng)，在孩子的面前表現(xiàn)出積極向上的特點(diǎn)，在不斷完善自身發(fā)展過(guò)程中加強(qiáng)對(duì)孩子的溝通與交流，適當(dāng)?shù)膶?duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)，肯定子女的付出。同時(shí)，還應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多參加集體的活動(dòng)，避免對(duì)孩子過(guò)于嚴(yán)厲或者溺愛(ài)，幫助孩子獨(dú)立自主的進(jìn)行生活，尊重青少年的思想與情感，以此來(lái)促進(jìn)其心理的完善。
關(guān)鍵詞：青少年；心理問(wèn)題；預(yù)防措施
收稿日期：2006―06―08
作者簡(jiǎn)介：趙澤碧（1955-），女，四川巴中人，四川文理學(xué)院高教研究所副研究員，研究方向：高等教育與管理。
21世紀(jì)，人類(lèi)面臨的將是一個(gè)既互相競(jìng)爭(zhēng)又越來(lái)越相互依賴的復(fù)雜多變的世界。全面提高人的心理素質(zhì)是社會(huì)發(fā)展的需要，是21世紀(jì)對(duì)人才素質(zhì)的要求。有專(zhuān)家預(yù)言，21世紀(jì)心理健康問(wèn)題將是人類(lèi)的一大禍患。據(jù)有關(guān)資料介紹，目前我國(guó)正常人群的心理障礙發(fā)病率為20%左右，也就是說(shuō)有2.6億人有心理疾患。有的專(zhuān)家斷言，這是現(xiàn)代生活的特征與必然。
我們正在建設(shè)一個(gè)現(xiàn)代化的國(guó)家，我們對(duì)祖國(guó)的未來(lái)充滿信心，我們對(duì)未來(lái)的時(shí)代充滿希望。中華民族的文化科學(xué)水平和心理素質(zhì)能否與飛速發(fā)展的時(shí)代相適應(yīng)，會(huì)直接影響現(xiàn)代化建設(shè)的進(jìn)程，一個(gè)充滿生機(jī)與活力的社會(huì)主義商品經(jīng)濟(jì)的新體制要求未來(lái)的建設(shè)者必須具有良好的心理素質(zhì)。青少年時(shí)期是人一生中最重要的階段，影響人的終生。青少年的心理發(fā)展迅速，正處于心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。他們的成人感、自主意識(shí)不斷增強(qiáng)，青春期的出現(xiàn)又會(huì)給他們帶來(lái)許多困惑。由于有的問(wèn)題具有不可彌補(bǔ)性，而預(yù)防勝于治療。有人稱，心理健康教育作為一種心靈感化教育，它顯著的特點(diǎn)是教育者調(diào)動(dòng)情感的力量，尊重和理解學(xué)生，滿懷熱情地與學(xué)生進(jìn)行情感交流，幫助學(xué)生形成穩(wěn)定而健康的情感、堅(jiān)定的意志、健全的個(gè)性，使學(xué)生走上健康成才之路。開(kāi)展心理健康教育體現(xiàn)了教育的本質(zhì)，能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，滿足未來(lái)社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的要求。
一、青少年心理問(wèn)題普遍存在
長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)教育存在著重智育輕德育、重生理健康輕心理健康的問(wèn)題。應(yīng)試教育使學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)沉重，升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)生承受著巨大的心理壓力。再加上社會(huì)不良因素的影響，家庭教育中的不當(dāng)做法使許多青少年學(xué)生產(chǎn)生了輕重不一的心理問(wèn)題。
據(jù)有關(guān)部門(mén)對(duì)幾個(gè)不同地區(qū)的調(diào)查結(jié)果顯示：
1.北京市中小學(xué)生心理服務(wù)電話記錄了數(shù)萬(wàn)個(gè)個(gè)案電話記錄，經(jīng)分析發(fā)現(xiàn)青少年心理問(wèn)題隨著年齡的增長(zhǎng)而增多，小學(xué)高年級(jí)為9.7%；初中生為13.76%；高中生為18.79%；大學(xué)生為25.39%。
2.廈門(mén)教育科學(xué)研究所的研究人員對(duì)500名高中生心理健康狀況及影響因素的調(diào)查分析中發(fā)現(xiàn)，有49.6%的學(xué)生存在著多種輕度的不良心理反應(yīng)；有10.8%的學(xué)生存在著多種明顯的心理健康問(wèn)題。
3.上海市教育局會(huì)同有關(guān)部門(mén)對(duì)7所中學(xué)的70%的學(xué)生進(jìn)行了一次心理衛(wèi)生狀況的測(cè)評(píng)，發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的學(xué)生占30%。
由此可見(jiàn)青少年心理問(wèn)題是普遍存在的，而且越來(lái)越引起社會(huì)的關(guān)注。
二、青少年心理問(wèn)題的低齡化與多元化
一些研究成果表明，許多心理問(wèn)題都表現(xiàn)出了低齡化、多元化發(fā)展的趨勢(shì)，大中學(xué)生存在的許多心理問(wèn)題的成因可以追溯到他們的小學(xué)時(shí)代，以下的案例讓人們觸目驚心。
1.15歲的姐姐虐待12歲妹妹。今年12歲的小惠是四川達(dá)縣某中心校六年級(jí)的學(xué)生，在過(guò)去的幾個(gè)月里，小惠忍受著來(lái)自15歲姐姐的非人折磨，毒打、不準(zhǔn)吃飯是常有的事。而最令人發(fā)指的是姐姐竟然強(qiáng)迫小惠“喝廁所里的尿水”。更讓小惠感到可怕的是，姐姐放出話來(lái)：“隨時(shí)可以找人修理小惠，大不了到時(shí)坐牢、自殺?！?/p>
2.“郵包炸彈”炸翻班長(zhǎng)。2005年6月2日早晨6時(shí)，黑龍江省東寧縣老黑山中學(xué)初三（一）班教室內(nèi)發(fā)生了一起“郵包爆炸案”，班長(zhǎng)李想在打開(kāi)一個(gè)寄給他的包裹時(shí)被當(dāng)場(chǎng)炸得血肉模糊。經(jīng)過(guò)警方大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，制造這起技術(shù)含量較高的爆炸案，竟是受害人李想的同班同學(xué)、素有小發(fā)明家美譽(yù)的王小元。作案的動(dòng)機(jī)竟是為了爭(zhēng)奪班上學(xué)習(xí)成績(jī)第一。
3.專(zhuān)偷臘肉的小飛賊。2005年1月6日，達(dá)州警方破獲一起專(zhuān)偷臘肉的“小飛賊團(tuán)伙”。經(jīng)警方了解，他們最大的14歲，最小的才8歲，曾多次在人民公園、塔坨、三里坪等地作案。將偷來(lái)的臘肉出賣(mài)后，每人每次都能分到20元至80元不等的贓款。據(jù)了解，這些都是在校學(xué)生，他們或因?qū)W校老師批評(píng)、或因家長(zhǎng)打罵而出走聚集在一起的。
4.不堪高考?jí)毫?，高三男生殺死生母?005年6月4日，中國(guó)青年報(bào)報(bào)道了高考前7天發(fā)生在青海省西寧市的一幕悲?。焊呷猩海ɑ樘颖芨改缸屍鋮⒓痈呖迹谷辉诩抑袑⑵溆H生母親殺死。而直到現(xiàn)在，痛悔不已的微兒還不知道他已釀成不可挽回的大錯(cuò)，甚至以為他的母親尚在搶救之中。
5.學(xué)生遭老師批評(píng)當(dāng)場(chǎng)背氣。2005年9月27日下午2點(diǎn)，青島市海慈醫(yī)院急診室120送來(lái)了一名18歲的男孩進(jìn)行搶救。據(jù)老師介紹說(shuō)，剛才上課的時(shí)候，這名學(xué)生打手機(jī)，老師看到后就批評(píng)了他，并讓他把家長(zhǎng)找來(lái)。沒(méi)想到，男孩突然背過(guò)氣去，倒在地上，滿地打滾，桌子、椅子倒了一片。經(jīng)醫(yī)生治療，才化險(xiǎn)為夷。
近年來(lái)全國(guó)各地有關(guān)的教育科研部門(mén)調(diào)查的中小學(xué)生有心理健康問(wèn)題的檢出率大約在20%。許多調(diào)查結(jié)果同時(shí)表明中小學(xué)生心理健康問(wèn)題連年呈居高不下的趨勢(shì)。關(guān)注青少年心理健康問(wèn)題已到了刻不容緩的地步。
三、青少年心理健康問(wèn)題的若干表現(xiàn)
一些青少年學(xué)生心理問(wèn)題長(zhǎng)期得不到疏導(dǎo)，日積月淀，已形成影響他們健康成長(zhǎng)的心理障礙，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的心理疾病。據(jù)中科院心理所王極盛教授對(duì)北京市兩萬(wàn)多名學(xué)生跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，處于14至18歲的青少年，處在表現(xiàn)為體格勻稱、肌肉發(fā)達(dá)、身體與生理上已較為接近成年人，但他們的心理發(fā)展都相對(duì)滯后，表現(xiàn)為缺乏有效的自我控制能力；情緒動(dòng)蕩、偏激，容易激動(dòng)興奮，也容易發(fā)怒絕望；有的理智感和道德感相對(duì)模糊，心理因素的不穩(wěn)定也往往使他們中的一些人在不經(jīng)意間走上違法犯罪的道路。
青少年心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1.人際交往渠道受阻引起的回避型人格異常、妄想型人格異常與強(qiáng)迫型人格異常。青少年學(xué)生一方面渴求別人的理解和注視，內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈的交往愿望。另一方面又由于來(lái)自不同的家庭，彼此性格各異，而且?guī)熒g除了教學(xué)上的接觸外，其他方面都交流得較少。面對(duì)這種情況，有的同學(xué)因不善交際而加重了心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致了“心理疾病”。這類(lèi)疾病主要表現(xiàn)為：回避型人格異常，主要表現(xiàn)為很想與人交往，但又怕被人拒絕、拋棄，結(jié)果不敢與人交往，總是回避，心理上很自卑；妄想型人格異常，主要表現(xiàn)為懷疑、嫉妒、慣于責(zé)怪別人、感情淡漠、易將小事擴(kuò)大、無(wú)事生非、無(wú)法與人共處；強(qiáng)迫型人格異常，它是指過(guò)于墨守陳規(guī)，處處謹(jǐn)小慎微，壓抑自己的言行，有時(shí)甚至為自己的一句話講得不妥當(dāng)而懊惱焦慮。
2.學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法的改變引起的神經(jīng)衰弱、自卑感和嫉妒心理。這種現(xiàn)象在一些重點(diǎn)學(xué)校尤為突出。重點(diǎn)學(xué)校匯集了各地大批的學(xué)習(xí)尖子。由于環(huán)境的變化、老師的變換、學(xué)習(xí)方法的改變，且是課程教學(xué)容量大，畫(huà)龍點(diǎn)睛的多，溫故知新的少。這種學(xué)習(xí)方法和環(huán)境的變化，使有些學(xué)生常常內(nèi)心感到不安，生怕考砸了，在同學(xué)面前丟人現(xiàn)眼，在家長(zhǎng)面前不好交待，于是經(jīng)常失眠、頭痛，體力與智力下降，學(xué)習(xí)缺乏信心，由此患上神經(jīng)衰弱癥；自卑感一般指?jìng)€(gè)人由于某些生理或心理缺陷和其他原因產(chǎn)生的輕視自己，認(rèn)為自己在某個(gè)方面不如他人的心理；嫉妒心理則是對(duì)才能、名譽(yù)、地位或境遇比自己好的人心懷怨恨，這種心理是在自卑心理放大后的一種畸形發(fā)泄形式。如某中專(zhuān)學(xué)校一女生宿舍，經(jīng)常發(fā)生一些衣服裙子被人為破壞，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，毀壞者竟是該班班長(zhǎng)。該班長(zhǎng)平時(shí)學(xué)習(xí)、表現(xiàn)均非常優(yōu)秀，為何做出這種不可理喻的事來(lái)。經(jīng)了解，該生家庭貧寒，父母早已離異，每年的學(xué)費(fèi)都是母親東挪西借地湊起來(lái)的，更莫說(shuō)穿一件像樣的衣服。因此，每當(dāng)她看見(jiàn)別人穿上新衣服，她心里就更加不平衡。
3.異往引起的青春型精神分裂癥與激動(dòng)憂郁癥。處在青春期的青少年學(xué)生有的性機(jī)能已經(jīng)成熟，有了與異往的強(qiáng)烈愿望。但有些人對(duì)異往理解片面，處理不當(dāng)，既耽誤了學(xué)習(xí)又帶來(lái)生活上的痛苦，甚至造成“心理疾病”。如青春型精神分裂癥，就主要是由于失戀或某方面的失意而引起的。其表現(xiàn)為“患者”越來(lái)越脫離現(xiàn)實(shí)，不注意外觀整潔，成天想入非非，甚至自甘墮落；激動(dòng)憂郁癥則是由于較大刺激影響產(chǎn)生的憂慮和激動(dòng)，進(jìn)而出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)和過(guò)激行為。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，青少年學(xué)生中有心理問(wèn)題的，相當(dāng)一部分是與異往及愛(ài)情方面有關(guān)。比如失戀、單相思、三角戀或多角戀的問(wèn)題，友誼與愛(ài)情的關(guān)系問(wèn)題，可見(jiàn)異往在困擾著他們。有的學(xué)生因失戀而懷疑自己在異性面前缺乏吸引力而患上“異往恐懼癥”――只要有異性在場(chǎng)，就變得手足無(wú)措，精神緊張，反之，有的就會(huì)出現(xiàn)過(guò)激的性沖動(dòng)行為，用自殺或暴力方式強(qiáng)迫異性接受愛(ài)與不愛(ài)，其結(jié)果往往事與愿違，而最后導(dǎo)致悲劇。
4.未考上理想學(xué)校和專(zhuān)業(yè)引起的妄想型精神分裂癥和失望心理。有些同學(xué)平時(shí)成績(jī)較好，完全可以憑實(shí)力考到重點(diǎn)學(xué)校就讀，由于考試失利而目的沒(méi)有達(dá)到，故感到失意，覺(jué)得自卑。有些因此而患上妄想型精神分裂癥，這是一種以妄想為主要癥狀的精神病。主要特征是人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)失調(diào)，精神狀態(tài)和行為表現(xiàn)異常，靠妄想來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的愿望，終日在虛幻中度日，就像《天龍八部》中描寫(xiě)的慕容復(fù)一心想復(fù)國(guó)當(dāng)皇帝一樣。有的則造成失望心理，對(duì)目的未能實(shí)現(xiàn)而感到?jīng)]有希望，對(duì)生活和未來(lái)失去信心，有的甚至以自殺來(lái)結(jié)束自己的性命。每年高考過(guò)后，各地均有學(xué)生因考試失利而自殺的報(bào)道。
5.因外界壓力產(chǎn)生的恐懼心理和“活得太累”的厭世心理。許多青少年學(xué)生經(jīng)受不住一點(diǎn)點(diǎn)微小的環(huán)境壓力和挫折，在別人看來(lái)是微不足道的壓力，卻使他們產(chǎn)生極大的挫折感，產(chǎn)生高度的焦慮和恐懼，動(dòng)輒離家出走，或憤而自殺。例如今年5月29日下午，四川達(dá)縣蒲家鎮(zhèn)12歲的女孩趙某在家看屋，家里關(guān)著的狗不知為何跑出來(lái)將本村一男孩咬傷。男孩的家人隨即趕到趙某家討說(shuō)法。獨(dú)自在家的趙某被嚇住了，怕父母怪罪自己，便在地上用粉筆寫(xiě)上“媽媽?zhuān)易吡?，?qǐng)你保重”的遺言，在母親床前上吊自殺了。
一些材料研究表明，越來(lái)越多的青少年學(xué)生求助于宗教迷信以尋求心靈的安寧和焦慮的擺脫。我們經(jīng)常可以看到一些青少年學(xué)生進(jìn)出寺廟、教堂，虔誠(chéng)地跪拜在神像面前祈求神靈的庇護(hù)，用算命、抽簽的方法預(yù)卜未來(lái)，一些算命的書(shū)和姓名與人生的書(shū)在校園很流行。許多學(xué)生感到悲觀、彷徨、孤獨(dú)、寂寞、憂慮，感到“活得太累，活著沒(méi)有意思”等。這些又使他們產(chǎn)生任性、厭學(xué)、自卑、脆弱以及人際交往中的封閉心理、逆反心理和焦慮情緒等。
四、青少年心理問(wèn)題的預(yù)防途徑與對(duì)策
時(shí)代對(duì)教育提出了挑戰(zhàn)，現(xiàn)代化教育需要更新教育觀念，重視心理健康教育，通過(guò)充滿情感的教育方式培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，啟發(fā)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)適、自我激勵(lì)、自我教育、自我實(shí)現(xiàn)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，挖掘自我的潛力資源，發(fā)揮學(xué)生在教育中主體地位的作用。關(guān)注青少年心理健康問(wèn)題，是全社會(huì)的一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要全社會(huì)的通力合作、共同參與。學(xué)校教育是預(yù)防青少年心理健康問(wèn)題的主渠道，作為教育工作者，在尋找病因的同時(shí)，主要還應(yīng)采取相應(yīng)的對(duì)策，運(yùn)用科學(xué)的方法，來(lái)矯正青少年的“心理疾病”。
1.創(chuàng)設(shè)和諧氛圍。大凡患有“心理疾病”的人，在心理等方面最需要?jiǎng)e人的關(guān)愛(ài)和幫助，正如身處雪中急需送炭一樣。對(duì)單親家庭、問(wèn)題家庭、留守族家庭的孩子，可進(jìn)行調(diào)查摸底，對(duì)號(hào)排座，動(dòng)態(tài)管理，教師可及時(shí)熱情地進(jìn)行寬慰，號(hào)召同學(xué)們?nèi)リP(guān)心、愛(ài)護(hù)、體貼和幫助，為患有“心理疾病”的人創(chuàng)設(shè)一個(gè)和諧的環(huán)境氛圍，使他們感受到同學(xué)們的關(guān)心、老師的關(guān)愛(ài)、集體的溫暖，心境變得愉悅起來(lái)，從而鼓足勇氣從“心理疾病”的陰影中走出來(lái)。
2.溝通疏導(dǎo)，有的放矢?；加小靶睦砑膊 钡娜送悟}滿腹，什么都看不順眼、聽(tīng)不順耳，你說(shuō)東他偏說(shuō)西，并且常出現(xiàn)緊張的情緒反映。因此只有使這些牢騷、緊張的情緒發(fā)泄出來(lái)，才能使他們達(dá)到心理平衡、恢復(fù)理智狀態(tài)。對(duì)此，教師要與“患者”進(jìn)行心理交流，創(chuàng)設(shè)一種情景，增加心理的透明度，讓其自由地、毫無(wú)故忌地傾訴自己的煩惱、苦悶、憂慮，把不滿的情緒全部發(fā)泄出來(lái)。特別是過(guò)激語(yǔ)言（有時(shí)可能是破口大罵）會(huì)傷害教育者的面子，此時(shí)，教育者要豁達(dá)大度，理解他們的情感，才能做到“冷處理”，使他們達(dá)到內(nèi)心的平穩(wěn)?！靶睦砑膊 钡漠a(chǎn)生往往有其自身認(rèn)識(shí)上的原因，因此，要用說(shuō)理疏導(dǎo)的方法，提高其認(rèn)識(shí)水平。可幫助他們分析其患上“心理疾病”的主客觀原因，探究有效的解決辦法，樹(shù)立矯正“心理疾病”的信心。運(yùn)用說(shuō)理疏導(dǎo)方法，要有針對(duì)性，可從他們的心理、思想實(shí)際出發(fā)，做到有的放矢，把理說(shuō)到他們的心坎上；也要有感染性，不僅要使他們?cè)谡J(rèn)識(shí)上有所提高，而且使他們?cè)谛撵`上受到感染，心悅誠(chéng)服地接受忠告、勸導(dǎo)和建議；還要有持久性，需要多次、反復(fù)地進(jìn)行，才能收到效果；此外，還要注意語(yǔ)言技巧，語(yǔ)言要簡(jiǎn)明流暢，合乎邏輯，要親切自然，切忌空洞說(shuō)教。
3.正確消除青春期的煩惱。學(xué)生尤其是青少年時(shí)期的學(xué)生處于一個(gè)非常特殊的階段，其身心發(fā)展發(fā)生了重大變化，首先是出現(xiàn)了對(duì)其心理與行為有重要影響的兩方面需要：第一是性的成熟，使青少年性意識(shí)與性沖動(dòng)出現(xiàn)，即出現(xiàn)了性的需要；第二是由于身體的全面發(fā)展與性的需要形成，使青少年產(chǎn)生成人感，出現(xiàn)了強(qiáng)烈的獨(dú)立性需要。然而，由于青少年的特定的社會(huì)地位及其尚未成熟的心理水平，使他們這兩項(xiàng)需要都無(wú)法真正得到滿足，這就形成了青少年學(xué)生的新需要與其心理成熟水平及社會(huì)地位水平的矛盾。青少年期學(xué)生這些特定的基本矛盾，使他們最容易進(jìn)入心理不平衡狀態(tài)而又最不容易通過(guò)自我調(diào)節(jié)或?qū)で笏耸鑼?dǎo)以得到解脫。針對(duì)“戀愛(ài)”這一青少年學(xué)生敏感的話題，舉辦一些課外專(zhuān)題講座，加強(qiáng)性生理、性心理、性道德、性角色、性法制教育，防止早戀的發(fā)生。對(duì)患有戀愛(ài)的“心理疾病”者，應(yīng)正確引導(dǎo)，講清道理：愛(ài)情是高尚的、神圣的、美好的，是人生重要的組成部分，是人生的價(jià)值意義和幸福的重要內(nèi)容之一，但愛(ài)情不是人生的全部，它同社會(huì)進(jìn)步和人的事業(yè)相比終究是一個(gè)附屬部分，愛(ài)情至上是不正確的人生觀，也是不正確的戀愛(ài)觀。對(duì)愛(ài)情過(guò)度追求，必然會(huì)降低人本身的價(jià)值。用“一失足成千古恨”的有關(guān)事例，說(shuō)明青少年學(xué)生在校期間談戀愛(ài)不僅影響學(xué)習(xí)、進(jìn)步和身體，還會(huì)因戀愛(ài)中的經(jīng)濟(jì)消費(fèi)加重家庭負(fù)擔(dān)。教育他們理智地克制自己，引導(dǎo)他們將性的沖動(dòng)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)與其他一些課外活動(dòng)中去，盡快擺脫因愛(ài)帶來(lái)的煩惱。
關(guān)鍵詞： 青少年 心理健康 調(diào)研報(bào)告
1.引言
心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致。青少年正處于身心迅速發(fā)展的時(shí)期，面對(duì)加劇的各種壓力和環(huán)境變化，難免會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、不安等心理困擾。調(diào)查結(jié)果顯示，這一年齡段的孩子大部分情緒問(wèn)題都與學(xué)業(yè)緊張有關(guān)。學(xué)習(xí)壓力不僅在影響心理健康的種種應(yīng)激源中穩(wěn)居榜首，而且表現(xiàn)出隨著年齡增長(zhǎng)不斷增加的趨勢(shì)。國(guó)家教委新頒布的德育大綱明確提出：“德育即政治、思想、道德與心理健康教育?！泵鞔_地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。
針對(duì)越來(lái)越受人關(guān)注的青少年心理健康問(wèn)題，華東師范大學(xué)心理學(xué)系教授周步成和其他心理學(xué)科研究人員對(duì)日本鈴木清等人編制的“不安傾向診斷測(cè)驗(yàn)”進(jìn)行了修訂，編制了“心理健康診斷測(cè)試”，從八個(gè)內(nèi)容量表對(duì)青少年心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查。我們?cè)谧筒┦虚_(kāi)展心理健康知識(shí)宣傳和青少年心理健康調(diào)研活動(dòng)，希望通過(guò)這次活動(dòng)引起人們對(duì)心理健康的重視，并且讓社會(huì)更加關(guān)注青少年的心理健康水平。
2.研究方法
2.1研究對(duì)象。
采用隨機(jī)抽樣方法，以淄博市三個(gè)區(qū)縣（張店、桓臺(tái)、淄川）120名青少年作為被試，收回有效問(wèn)卷107份，收回率為89.2%。其中男生51名，女生56名；年齡8-20歲，平均年齡18.75歲；城鎮(zhèn)34人，農(nóng)村73人。
2.2研究方法
采用周步成等編制《心理健康診斷測(cè)驗(yàn)》（MHT）為調(diào)查工具，全量表由8個(gè)內(nèi)容量表和1個(gè)效度量表構(gòu)成：學(xué)習(xí)焦慮（A）、對(duì)人焦慮（B）、孤獨(dú)傾向（C）、自責(zé)傾向（D）、過(guò)敏傾向（E）、身體癥狀（F）、恐怖傾向（G）、沖動(dòng)傾向（H）。每題選“是”計(jì)1分，“否”計(jì)0分。以各內(nèi)容量表得分≥8分及總分≥65分界定為有心理健康問(wèn)題。
2.3研究程序。
由心理學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生前往各地區(qū)發(fā)放。首先由主試介紹并發(fā)放問(wèn)卷，講解施測(cè)目的、注意事項(xiàng)等，然后由被試自行匿名測(cè)試，30分鐘后收回問(wèn)卷。
2.4數(shù)據(jù)處理。
采用spss16.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的分析和處理。
3.結(jié)果與討論
3.1實(shí)驗(yàn)結(jié)果。
3.2分析與討論
3.2.1結(jié)果分析。
從上表可以看出，調(diào)查對(duì)象的心理健康問(wèn)題檢出率為4.7%，各項(xiàng)檢出率依次排序?yàn)椋簩W(xué)習(xí)焦慮、過(guò)敏傾向、身體癥狀、自責(zé)傾向、對(duì)人焦慮、孤獨(dú)傾向、沖動(dòng)傾向、恐怖傾向。
相關(guān)分析顯示，年齡與各項(xiàng)心理問(wèn)題有不同程度的相關(guān)，與過(guò)敏傾向呈現(xiàn)顯著正相關(guān)。
此外，差異檢驗(yàn)結(jié)果顯示不同性別和不同戶口所在地的被調(diào)查者，在恐怖傾向和對(duì)人焦慮上，女生高于男生，得分有顯著差異；城鎮(zhèn)學(xué)生和農(nóng)村學(xué)生的各項(xiàng)得分均無(wú)顯著差異。
3.2.2討論
3.2.2.1調(diào)查對(duì)象的心理健康問(wèn)題總分檢出率為4.7%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國(guó)內(nèi)其他學(xué)者的研究。這在一定程度上表明調(diào)查對(duì)象可能存在心理健康問(wèn)題，其原因是多方面的，如父母期望、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)及自身的心理發(fā)展水平等。這與學(xué)習(xí)焦慮的檢出率最為突出的結(jié)果相吻合，反映當(dāng)前青少年學(xué)生面對(duì)的學(xué)業(yè)任務(wù)較為沉重，給他們帶來(lái)較大的心理壓力。但影響青少年心理健康問(wèn)題的因素是多方面的，要想確定究竟與什么因素有關(guān)，尚需作進(jìn)一步探討。
3.2.2.2女生在恐怖傾向和對(duì)人焦慮方面所占的比例明顯高于男生，這可能主要是由男、女生的生理性別差異造成的，女生生理與心理方面比同齡男生成熟較早，又無(wú)法及時(shí)得到成人指導(dǎo)，就必然產(chǎn)生焦慮；并且女生開(kāi)始注意自己在社交活動(dòng)中給他人留下的印象好壞，其特有的心細(xì)、敏感、脆弱等特點(diǎn)也使其在人際交往中出現(xiàn)相對(duì)高的焦慮感?？植纼A向是指客觀上不需要恐懼，主觀上不知道為什么要恐懼。受到嬌慣與過(guò)度保護(hù)的孩子，以及溺愛(ài)而又管教過(guò)嚴(yán)的孩子，容易變得膽怯。這在一定程度上反映了父母對(duì)孩子期望普遍較高和管教較嚴(yán)而造成的心理壓力。在女生進(jìn)入青春期后，受傳統(tǒng)觀念影響，父母及老師也開(kāi)始加強(qiáng)了對(duì)她們的保護(hù)和管教，這可能是女生在恐怖傾向上顯著高于男生的原因。
3.2.2.3城鄉(xiāng)學(xué)生的得分沒(méi)有呈現(xiàn)顯著差異，這可能是由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，鄉(xiāng)鎮(zhèn)居民生活水平提高，使得鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)生進(jìn)入城里學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)增加，所接觸的事物與城市學(xué)生之間的不同越來(lái)越小。而鄉(xiāng)鎮(zhèn)父母的觀念也日益改變，認(rèn)為學(xué)習(xí)有用，加大了督促孩子學(xué)習(xí)的力度。
3.2.2.4本研究還存在一定的不足。作為一次小型調(diào)查，本次調(diào)查的取樣量和取樣范圍都比較受限制。而調(diào)查對(duì)象的年齡范圍從8歲到20歲，跨度太大，基于青少年的發(fā)展特征，這導(dǎo)致調(diào)查結(jié)果的說(shuō)服力不夠強(qiáng)。
4.建議
4.1開(kāi)展宣傳教育，普及心理健康知識(shí)。
提高心理健康的重視程度，并制定相應(yīng)的教育制度，讓學(xué)生們能有更多的機(jī)會(huì)解決自身可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題；各個(gè)中小學(xué)都應(yīng)該在能力范圍內(nèi)配備專(zhuān)業(yè)的心理教師，對(duì)在校學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，最大限度地減少心理問(wèn)題的出現(xiàn)或嚴(yán)重化。
4.2改善家庭教育。
家長(zhǎng)要尊重孩子的人格，不獨(dú)斷專(zhuān)行，避免對(duì)孩子過(guò)分遷就，或放任不管；家長(zhǎng)要加強(qiáng)孩子獨(dú)立性和自制力的訓(xùn)練，注意其良好的道德情感和道德意志的培養(yǎng)；家長(zhǎng)要經(jīng)常調(diào)整對(duì)子女的期望值，設(shè)法使自己的主觀愿望與孩子的客觀實(shí)際相一致；家長(zhǎng)要重視家庭環(huán)境的優(yōu)化。這不僅應(yīng)體現(xiàn)在為子女創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)、生活和文化的氣氛上，而且應(yīng)體現(xiàn)在家長(zhǎng)自身形象的完善上。
4.3改善學(xué)校教育工作。
首先要認(rèn)識(shí)到學(xué)生心理健康問(wèn)題的重要性。心理健康是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，心理不健康則是有效學(xué)習(xí)的障礙；定期組織教職工進(jìn)行教育理論和心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)。如可聘請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家和教育模范介紹青少年身心發(fā)展規(guī)律和教育學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，成立心理咨詢機(jī)構(gòu)，建立學(xué)生心理檔案，向?qū)W生普及心理衛(wèi)生方面的知識(shí)；學(xué)校教育要注意學(xué)生的個(gè)性鍛煉，積極引導(dǎo)他們?cè)诩w生活中克服自身性格上的弱點(diǎn)和缺陷，努力培養(yǎng)樂(lè)觀、恒定、寬容、堅(jiān)毅等優(yōu)良品質(zhì)，力求使人際關(guān)系向和諧愉悅的方面發(fā)展。
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