時間：2023-03-21 17:05:33
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摘要：大學生心理健康教育是當前社會不可忽視的問題，本文就社會實踐這一問題，通過分析社會實踐的心理效應，探究社會實踐對大學生心理健康教育工作的積極影響，從新的視角提出如何更有效的利用社會實踐來豐富大學生心理健康教育工作，從而使紙上談兵的教育體系更具有時效性。
關鍵字：社會實踐，大學生，心理健康
一、大學生心理健康的與社會實踐相結合的意義
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。大學生處在讀書生涯與社會生涯的轉型階段，因此，大學生的心理健康更為值得關注，而社會實踐是大學生主動了解社會，正確認識社會，從而不斷調整自己態度，行為，擺正個人與社會的關系，提高適應社會的能力。把社會實踐與心理健康工作相結合，對提高大學生心理素質，促進人才健康成長至關重要。
二、因缺乏社會實踐而引起大學生存在的主要心理問題
在當前大學生群體中存在許多心理問題，諸如學習壓力，情感困惑，人際關系緊張，理想與現實沖突，考研與就業焦慮，經濟困難等等，但因缺乏社會實踐而引起的大學生心理問題主要表現在以下三個方面：
1、自我意識沖突
進入大學以后，學生個體的自我意識逐步增強，雖然如此，因只有學習經歷少有生活實踐經歷的中學畢竟對人生的認識較淺，在相當長的時間內，有些大學生并沒有形成自己的穩固形象，自我意識不夠穩定，在這一時期內，他們會經常產生一些自我意識沖突。主要表現在以下兩個方面：第一，理想的我與現實的我的沖突。第二，獨立的我與依附的我的沖突。一方面，進入大學離開了父母還存在依賴心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨立。同時，自己對自己有理想與規劃，從單一的學習價值評價體系變成到綜合的能力價值評價體系，大學生對生活的憧憬與現實還存在距離。
2、人際關系問題
受應試教育的影響，不少大學生只學習，不注重綜合素質的培養，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關系。另一方面，不能正確的擺正心態，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區。正是因為這種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調，嫉妒，自卑等心理問題頻頻出現。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。
3、就業心理問題
高年級學生由于缺乏社會經驗，在求職道路上一片空白，沒有明確的職業方向，沒有合理的自我定位，面試時回答問題沒有思路等，導致找工作頻頻受挫，出現自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業焦慮等心理。許多學生表現出經驗不足，承受能力差等問題，稍遇挫折就容易走上極端之路。
三、社會實踐對大學生心理健康的積極影響
大學生的心理健康離不開社會實踐的作用，大學生對自我的心理定位也是在實踐中逐步形成的，社會實踐對大學生心理健康的積極影響主要表現在以下六個方面。
1、社會實踐可以幫助大學生找到人生目標
進入大學以后，脫離了異常忙碌的高中學業生涯，進入了可以自由支配很多時間的大學生活，很多人突然迷失了方向。大學生活的迷茫，理想我與現實我的模糊不清。如果參加社會實踐，能夠了解在社會上有什么職業適合自己，能創造社會價值，自己最感興趣，自己在專業領域還欠缺什么技能。從實際經驗中找到自我定位，明確自我方向和目標，給未來的自己做個設計，及時彌補專業上的不足，大學生活就此豐富多彩起來。
2、社會實踐可以幫助大學生認識自我，建立自信
當代大學生絕大多數都是獨生子女，家長的溺愛和學校的過度保護讓他們帶著對社會的渴望和恐懼走進校園，他們不知道自己將來會在社會中扮演什么角色，也不知道社會中會有怎樣的挫折等待著自己。正因為如此，他們有的缺乏自信，沒有勇氣從事自認為不能完成的事情，即使一點點難度也會將他們嚇跑，有的又盲目自信，認為沒有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導致失敗。社會實踐是建立真實自信的最好武器。在實踐中大學生能找到自己的長處，認識自己的不足，及時商討補救措施。有了對社會的認識，有了對社會的實踐經歷，學生就不再會對社會感到恐慌，對自己充滿不信任了。
3、社會實踐可以幫助大學生減少情感障礙和社交恐懼
要想改善人際交往方面的問題，減少人際交往困惑，一個很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會實踐正好提供了這樣一個平臺。在社會實踐中，經常是小組開展活動，小組成員必須相互交流，分工協作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實踐順利進行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協商達成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時，社會實踐的經歷，增強了大學生與人交往的情景，增強了大學生人際交往的耐受性。由于在社會實踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動內容而交往，可以使注意力轉移到活動上，不至于是交往過于緊張。在此過程中也可以學到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對社會交往的恐懼。
4、社會實踐有助于緩解大學生就業心理壓力
求職的過程也是學生認識社會和適應社會的一個過程，通過大學期間的認識和改造社會實踐活動，可以培養大學生樂觀自信的心理品質，增強抗挫能力，減緩就業壓力。大學生就業最直接的表現就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學生就業心理問題的關鍵。通過各種社會實踐活動可以磨練大學生的意志，在實踐中尋找克服困難，戰勝挫折的辦法，從而培養大學生面對挫折的自我調節能力，提高挫折承受力。同時專業性很強的社會實踐，可以提高自己的專業素質，久而久之，今后面對招聘單位方可信心十足。
5、社會實踐有助于磨練大學生的意志品質
意志是人生道路上的一個重要成功指標，而今我國大學生的意志品質不容樂觀，除了沒有清晰的目標以外，不能持之以恒，是最突出的問題。社會實踐可以提高大學生的意志品質，建立大學生完善的人格。
四、如何通過社會實踐更好的為大學生心理健康工作服務
大學生的社會實踐并不是孤立存在的，它立足于大學生服務于大學生，能更好的為大學生就業，大學生的心理健康帶來實質幫助和有利影響。我們可以從以下四個方面來完善大學生社會實踐，讓其更好的為大學生心理健康服務。
1、學生根據自身情況，有針對性的選擇社會實踐
社會實踐不僅僅是專業的社會實踐，更是大學生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個途徑。在社會實踐中不斷發現自己能力和性格上的缺點，然后針對這些缺點，在實踐中有針對性的鍛煉自己，通過社會實踐來更好的完善自己的人格。
2、豐富大學生第二課堂，充分開展學生會工作與社團活動
校園是一個小社會，完成從校園到社會的過度，需要從校園社團活動開始。在學生會與社團活動中，每個同學通過自我定位，競選，工作實踐找到自己適合做的學生干部崗位，也是提高適應能力的一個過程。同時，學生會與社團活動中，鍛煉的組織協調能力，交際能力也鍛造了一個人的心理素質，為將來走上社會打下堅硬的基礎。
3、學校組織寒暑期社會實踐活動，社會實踐月、周
學校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會實踐活動，實習活動，社會實踐月、周等，也更能直觀的使學生們提前進入社會，進行實際操作階段的社會實踐。幫助學生從實踐中正確認識社會，正確自我定位，發現自我價值，形成正確的人生觀，世界觀，社會觀有著積極的影響。
4、學校開設社會實踐與就業指導課
除了實踐和第二課堂以外，學校可以開設社會實踐與就業指導課，從理論上分析社會現狀，專業情況，社會實踐與就業過程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學生有一個大概的認識。康德說，有知覺無概念是茫的，有概念無知覺是空的”只有有理論知識，才能更好的指導實踐，實踐也更需要理論知識來總結拔高。通過社會實踐與就業指導課，明確理論目標，有更清楚的認識，從宏觀上把握自己，更好的適應社會。
關鍵詞： 小學心理健康教育 實施途徑 存在問題
近年來，小學心理健康教育越來越受到重視，一方面家庭中的獨生子女數量增多，孩子受到父母過分的溺愛，容易出現各種各樣的心理問題。另一方面社會的飛速發展使小學生處于瞬息萬變的大環境下，容易受到不良因素的影響而出現心理問題。小學生心理健康不僅影響他們的學習成績，還影響他們的價值觀和人生觀。因此，小學必須加強心理健康教育，依據“以人為本”的理念進行教學，不斷推進素質教育，逐步提高小學生的綜合素質，在整個學校教育過程中全面滲透心理健康教育。同時，小學教師必須具備健康的心理和心理學方面的知識，這樣才能夠在日常教學中更好地對小學生進行心理健康教育。但是，在實際工作中，小學心理健康教育還存在一些問題，嚴重制約了小學生的身心發展，需要引起廣大教育工作者的重視。筆者根據實際教學經驗，通過分析當前小學心理健康教育中出現的問題，進而探討新課程背景下小學心理健康教育的實施途徑。
一、小學心理健康教育存在的問題
(一)缺少專業人員，部分教師業務素質有待提高。
許多小學由于師資力量的限制，沒有配備專業的心理健康教師，都是由政教處主任、團委書記、德育副校長、班主任等監管，誰有時間誰抓，但是他們基本都沒有接受過系統的心理教育培訓，在工作中難以運用心理學知識引導小學生健康成長，難以幫助小學生改變性格上的缺陷，造成小學心理健康教育流于形式，表面上看是齊抓共管，統籌兼顧，實際上都是表面文章，沒有發揮實際作用。一些小學從事心理健康教育的教師個人素質偏低，工作積極性不高，往往都是帶領小學生觀看教學視頻或者電子課件等，不能對小學生進行有效的心理輔導。
(二)在輔導上偏重學校，忽視家庭和社會的配合。
目前小學心理健康教育大多偏重于學校教育，認為小學生只有在學校里才能夠身心健康發展，完全忽視了家庭和社會的作用。實際上，家庭和社會在小學生的心理健康方面也會產生巨大的影響。一個不和諧的家庭或者一個不安逸的社會都會造成小學生個性偏激，性格孤僻。一些小學還依舊施行“關門教育”的策略，以為通過上輔導課，搞心理輔導活動，或者聘請專家到學校進行講座就可以促進小學生成長。其實，這樣并沒有達到理想的效果，脫離了家庭支持、社會配合的心理健康教育必然是片面的。心理健康的真正目標是鍛煉小學生的意志和能力，提高他們對于學習和社會生活的適應能力。
(三)存在錯誤的認識，把心理健康教育當做擺設。
小學心理健康教育方面仍然存在錯誤的認識，經常會認為心理健康教育處于從屬地位，把心理健康當成擺設，僅僅是為了應付上級教育部門的檢查。而且小學里常常將一些不能勝任一線教育工作的教師安排為心理輔導員，這些教師教育觀念陳舊，教學方法單一，使心理健康教育名存實亡，似有實無。有些學校用閑置的教師作為心理咨詢室，條件簡陋，缺乏專業的心理健康教學設施，也沒有固定的資金投入，漸漸的小學生就對心理健康失去了興趣。而且目前小學心理健康課程開設不完善，沒有將心理健康教育納入整體教學體系中，只重視數學語文等學科的教育工作。
二、新課程背景下小學心理健康教育的實施途徑
(一)積極開展師資培訓，建立優秀的心理健康教育隊伍。
近年來，小學生心理健康問題引起了社會各界廣泛的關注，因此小學必須將心理健康教育提上日程，積極開展師資培訓，逐步建立一支既有扎實基礎又有豐富經驗的心理專業教師隊伍，提高心理健康教育質量。學校必須提高對心理健康教育的重視程度，因為小學生容易受到外界干擾，如果不能擁有正確的人生觀和價值觀，就很容易走上歧途。要把小學心理健康教育放到與其他學科教育同等的地位，并且納入學校的重點工作，使小學生獲得更加全面和科學的心理健康輔導。要協調好心理健康與學科教學的關系，在教學中滲透心理健康知識。還可以給小學生建立心理健康檔案，定期對小學生的心理健康狀況進行檢查和考核，提高他們的心理健康水平。
(二)建立學校、家庭、社會“三位一體”的整體教育網。
學校要注意到家庭和社會在對小學生進行心理健康教育中的作用，積極改變傳統的教育理念，創新管理模式，構建學校、家庭、社會“三位一體”的教育網絡，讓小學生在學習和生活中獲得更多的收獲和啟迪。家長是孩子的第一任老師。尤其對于小學生來說，他們的社會經驗不足，家長要給予小學生正確的教育，給他們營造和諧友愛的家庭環境，鼓勵孩子尊老愛幼和樂于助人。同時，學校要積極爭取更多的社會力量的幫助，比如醫療、環保、公益等，充分利用各種有效的社會資源，讓小學生享受開心快樂的童年。在素質教育背景下，只有將學校、家庭、社會的力量統一起來，才能獲得最佳的教育效果。
(三)全方位、多層次開展心理健康教育，提高重視程度。
要想小學心理健康教育發揮作用，就必須積極開展全方位、多層次的心理教育活動，比如可以根據學校的師資力量等情況合理建立心理咨詢室，配備基本的教育設施，選拔專業的心理健康教師，改善小學缺乏心理健康教師和心理健康場所的現狀。要根據不同年級小學生的身心發育特點，開設心理健康輔導課程，講授心理健康知識，培養自我調節能力等，讓小學生養成良好的道德品質和規范的行為習慣，提高學習興趣，用積極的心態面對生活。為了提高對心理健康教育的重視程度，學校必須建立完善的工作任務和目標，并且定期進行自我總結和反思。
三、結語
小學心理健康教育對于小學生的學習和成長具有至關重要的作用，不僅是小學生成長的需要，而且是社會發展對人才的基本要求，是學校德育工作的重要組成部分。學校要提高重視程度，秉承生本教育理念，遵循新課改的要求，加強師資配備，建立完善的協調機制，規范心理健康教育策略，加強與家庭、社會的結合，從而實現高效的小學心理健康教育。
參考文獻：
1.高職學生人際關系協調能力弱。處于青春成熟期的高職生有強烈的人際交往需求，同時對人際關系的變化和需求也比較敏感，地域的不同、文化的差異、生活習慣的不同、行為處事方式的不同，再加上現在很多高職生都是獨生子女，容易形成以自我為中心的習慣，這些都使得人際交往問題成為高職學生比較突出的問題。同時，高職生與周圍人溝通較少，一方面是與父母、老師不溝通或很少溝通，相互之間缺乏了解和理解。另一方面與同學間的交流少，過多地依賴網絡，缺乏現實中的交流和溝通，以自我為中心。強烈的人際交往需求與人際關系的失調增加了學生的心理壓力。
2.高職學生自立意識較強，自我控制和自我約束能力較差。很多學生認為自己是大學生，會自我管理，自立意識較強，不希望別人對自己進行管束，但缺乏意志力，自我控制和自我約束能力較差。處理對待問題情緒化，情緒忽高忽低，不能理智地分析問題，過于強調客觀原因，忽視主觀因素。不少學生過于高估自己，眼高手低，說起來行，而做起來卻相差甚遠。沒有形成良好的學習、生活和行為習慣，在實際中不少學生上網成癮，或整天睡覺，經常遲到曠課，少數學生還常因一些小事兒與周圍同學吵架，甚至擾亂秩序。
3.高職學生學習心理問題突出。當前高職的生源主要包括中職生和高中畢業生中的成績中等偏下的學生，學習基礎差，不少學生存在學習目標不明確、行為習慣不良、缺乏意志力、網癮等現象，具體表現為學習動力不足，感到學習沒勁，上課無精打采，經常遲到、早退、曠課，對老師缺乏感情，盼望著早點畢業。高等職業教育主要是為地方經濟建設和社會發展培養應用型、技能型人才，不少高職生對自己未來的職業沒有正確的認識。
二、高職學生心理健康教育存在的主要問題
1.高職院校心理健康教育重補救、輕發展。高職心理健康教育“補救式”教育模式仍然比較普遍，這種教育模式試圖通過改變或消除人的消極面達到個體心理的完善，它習慣把學生都看成是有心理問題的人，從而用矯治的思維慣性去看待學生，所以關注的是少數學生的問題，卻極大地忽視了促進大多數學生積極、樂觀、全面的發展。同時，“補救式”心理健康教育模式重診斷、事后干預和單個咨詢，而忽視了預防、團體咨詢和發展性的教育，導致心理健康教育針對性不強，不能從根本上預防和控制心理問題的發生，涉及的只是少數心理問題外顯的學生，而不能兼顧大多數學生的心理健康。
2.高職院校心理健康教育模式單一。由于每個同學個性的差異，以及學習、生活、情感等各方面的壓力和困惑，高職學生心理需求具有多樣性，而現今高職院校心理教育普遍缺乏針對性，教育形式單一，主要通過課程教學、心理講座、心理輔導等開展心理健康教育。同時，由于高職院校學制短，課程多，心理健康教育課程雖然納入了教學計劃，但課程安排課時短，缺乏連貫性和系統性，不能達到明顯的教育效果，有的僅僅是作為選修課，教育對象范圍受到了限制。3.高職院校心理健康教育流于形式。心理健康教育每個高職院校都在開展，看起來已經普及，專業人員、場地、經費樣樣齊全，但實際上卻不同程度上存在搞形式化、流于表面的問題，缺少實質性的工作，有的只是做心理測量，建立一些心理檔案，以便應付上級檢查和匯報。另外，高職院校有相當一部分從事學生心理健康教育的工作者沒有專業的心理教育背景和心理教育經驗，專業化程度偏低，從事此項工作的很多是德育工作者，專職少，兼職多，缺乏系統的知識與技能培訓。
4.高職院校對心理健康教育重視程度不夠。在高職院校，有相當部分教育工作者沒有認識到心理健康教育的重要性，沒有把心理健康教育放到學生素質教育工作應有的重要地位，沒有將其作為學生健康成長與發展的必要保障，有的僅僅將心理健康作為一門可有可無的選修課程，使心理健康教育在一些高職院校走過場，流于形式。另一種是將心理健康教育德育化、知識化。心理健康教育和德育有密切聯系，但二者不能等同。德育解決的是道德問題、人生觀、價值觀等，心理健康教育旨在提高人的心理素質以促進人的全面發展。
三、高職院校開展學生心理健康教育的對策
1.轉變觀念，正確認識高職心理健康教育。高職院校要理清關系，明確心理健康教育的地位。正確認識心理健康教育與素質教育的關系，明確其定位，心理健康教育是素質教育的重要保障。高職院校心理健康教育既是人才培養的重要內容，又是高等職業教育實踐和人才培養的有效途徑。所以，對于心理健康教育應加大投入，從人、財、物等方面予以保障，尤其是專業的高素質師資隊伍建設。同時，加大宣傳，使學生認識到心理健康教育與自身息息相關，解除對心理健康教育，尤其是心理咨詢的偏見，主動去做心理咨詢。
2.建立健全課內與課外教育體系，豐富心理健康教育形式。首先，高職院校應調整課程體系，將心理健康教育課程作為必修課列入課程教學計劃。增加教學課時，根據不同年級的心理特點，有針對性地開展不同教育內容的心理健康教育課程。第二，課外教育是心理健康教育的另一重要形式。充分利用學校的各種資源和宣傳途徑，如校園廣播、校園網、宣傳欄、百度貼吧、微博等，進行心理健康教育，增強學生的心理健康意識，潛移默化中使學生接受心理健康教育。同時，也可以通過專題講座、主題報告等形式，針對學生普遍存在的心理困惑或問題開展教育，促進學生心理健康發展。高職院校要建立相對固定的心理健康教育長效機制。
3.引入積極心理學理念，構建高職心理健康教育的“發展模式”。積極心理學是指積極構建“以人的發展為核心，強調心理潛能的開發和人格的完善”的高職心理健康教育的“發展模式”，更多地選擇積極的心理健康教育主題，引導學生關注自我的積極體驗，致力于培養人的積極心理品質，同時重視前攝性心理干預，促進心理健康教育由消除心理障礙為目的向促進心理發展為目的轉變。同時，預防應成為心理健康教育工作的基礎，也是工作的重心。預防是針對大學生普遍的心理發展特征而進行的發展型教育，致力于從根本上防止危機的產生、形成、爆發。高職心理健康教育的目標不應僅僅只局限于幫助學生解決心理問題，而在于培養學生積極健康的心理品質，增強社會適應能力和調整解決自身心理問題的能力，最大限度地挖掘潛能，提高人生質量，促進學生全面發展和人格完善。
4.構建學校—院系—班級—宿舍四級學生心理健康教育的工作體系。根據大學生心理發展規律和特點，校級心理健康教育中心（大學生成長中心）主要負責系統的心理素質培養和心理健康教育課程安排，并為有心理障礙的學生提供專業化的心理咨詢，必要時實施危機干預；院系成立心理輔導中心，主要開展院系內部的心理健康教育活動，并為學生提供心理困擾方面的輔導，引導學生制定科學的個人發展規劃，必要時參與危機干預；班級設立心理委員，主要負責心理健康教育的普及宣傳工作和班級內部心理健康活動，并關注班級內同學心理狀況，出現問題及時向院系報告；宿舍內部選出心理護航員，主要負責心理健康知識的宣傳以及關注宿舍內部成員心理健康狀況。四級聯動，相互協調配合，保證信息的流通性和及時性，有效應對心理危機事件，形成多層次專業化的心理輔導服務網絡。
心理健康教育是新時期學校教育的新課題，采用邊學、邊干、邊探索、邊總結的做法:
(一)深入調查研究學生的心理形成與發展
除了學校教育外，還有家庭環境、社會環境等因素。就家庭環境來說，我們調查發現以下幾種問題:家庭獨生子女依賴，自私、不能吃苦、生活自理能力差;富裕家庭子女亂花錢、貪享受、高消費、勤儉觀念差;破裂家庭子女情感受挫折，缺乏家庭溫暖，孤僻，自卑;不良家庭子女棍棒教育，經常被訓斥，打罵，逆反心理重。在深入調查、了解學生的基礎上，運用心理分析、心理疏導，使學生能深切地體會到自己的心理健康與自己成長和發展是緊密聯系在一起的，我們只有營造一個互相信任、相互尊重的氛圍，師生之間才能容易進行思想溝通，才能產生情感交流和共鳴、發生情感感應和情感支持等作用。
(二)確定實驗目標
心理健康教育是以多學科理論的綜合為依據的，在價值取向、具體目標、教育內容和方法上都有自己的特點，與德育工作有所不同。我們結合基礎教育性質和特點，制定了實驗方案，確定心理健康教育應當培養學生有“自我意識、群體意識、學習意識”。
(三)構建課程體系
我校心理健康教育體現在課程體系里并融合在學校各項工作中，有機滲透到學科課程、活動課程和潛在課程中，構建“尊重、激勵、合作、愉悅”的課堂教學模式。打破單一的學科結構的限制，彌補教學大綱對心理健康教育的不足，完善教學目標體系。
(四)呼喚樂學回歸
樂學是我國優良的教學傳統。長期以來，由于應試教育造成學生課業負擔較重，學生產生了怕學、厭學、甚至拒學情緒，扼殺了他們個性的健康發展。如果學生在學習中缺乏成功感、自信心，就會妨礙他們身心的健康發展。這就要求老師要注意學生學習心態的平衡，寓教于樂，實現成功教學、和諧教學，使學生感到學習的快慰和滿足。
(五)協調師生關系
教師上課時會在課堂上有很多方面的表現，教師各方面的表現都能被學生觀察到、注意到、進而仿效。如果一個教師心理不健康，就容易出現暴躁、焦急、惱怒的情緒，教育學生的過程中就會缺乏愛心，缺乏責任感，從而使課堂教學中產生一種緊張壓抑的氣氛，讓學生在學習過程中也會產生不穩定的情緒。所以要尊重學生，營造民主、平等、合作和諧的課堂學習氛圍，克服師道尊嚴，教師決不能諷刺挖苦，也不能采用簡單粗暴的方式，因為這樣做就會讓學生對教師疏遠甚至畏服，最后導致出現逆反心理。
二、在職業學校中要建立起必要的良好的心理健康教育運行機制
在職校中建立良好的運行機制是進行心理健康教育，全面提高職校生綜合素質的重要保證。在長期的教學實踐中，我校在建立心理健康教育的運行機制上是從以下幾個方面進行的:
(一)建立輿論導向機制
1．輿論導向。對學生進行心理健康教育是現代教育中不可缺少的內容。它既需要用現代教育理念做指導，也很有必要更新觀念，轉變舊的傳統教育思想，樹立新的教育觀、人才觀、質量觀。
2．理論指導。在對職業學校學生進行心理健康教育的時候必須要以人為本，注重學生的全面發展，不斷地學習現代教育學、心理學、系統科學等理論，并以此為指導，循序漸進地有計劃有步驟地組織老師、家長，尤其是有實驗班的學校老師、學生學習，提高理論認識。
3．目標導向。心理健康教育的目標就是使培養的學生具有健康的心理，健全的人格，健壯的體魄，正常的智力，并且有較好適應能力，把他們鍛造成為新世紀的新人，總體要求是教會他們“學會學習，學會生活，學會做人”。在教師心中必須有明確的培育目標，在家長心中必須明確孩子發展的方向。
(二)評估機制每學期可以建立兩次“負擔監測”制度
通過座談、抽樣調查、普查等形式，對學生的學業負擔、心理負擔進行分析、研究，及時反饋、調控，從素質教育目標出發，建立學校管理規程。通過每年的“評先”，每學期的考核以及職稱評定、各種獎勵活動，鼓勵教職工積極參與實驗，大膽探索，對改革實驗有成效的給以獎勵。
(三)參與機制實施心理健康教育
需要有一個良好的社會環境，需要得到社會各方面的支持配合。
1．領導重視。我校的實驗得到了各方面有關領導的支持、關心。領導經常親臨班級，鼓舞了教師參與的積極性。
2．專家指導。建立了實驗領導和課題研究機構，學校建立了課題實驗領導小組，并請專家教授作為我們課題組的顧問，開展指導。
3．教師、學生積極參與。全校每個年級均開設了心理健康教育課，教師人人有課題。老師們積極投入實驗，熱情很高。
為了了解大學生心理健康教育教學情況和大學生心理健康教育課程建設的基本情況，筆者選取衡陽師范學院、湖南工學院和南華大學等學校的大學生為被試，發放問卷650份，收回問卷617份，回收率94．92％，有效問卷563分，有效率86．61％。
1．問卷調查內容：
（1）大學生自主學習情況。調查顯示，86．4％的學生坦言除上課和日常生活時間外，自己每天的時間全部用于學習；14％的學生除上課時間外每天給自己安排學習的時間不多于1小時。
（2）學生利用網絡進行自主學習興趣情況。被調查的學生0．5％的沒有興趣；4．0％的學生有一點興趣；50．2％的學生有較大的興趣；45．3％的學生有很大的興趣。
（3）學生認為網絡信息對自己的學習有幫助的情況。76．0％的學生認為網絡信息對自己的學習有比較大的幫助；18．7％的學生認為網絡信息對自己的學習有很大的幫助；3．6％的學生認為沒有幫助；還有1．8％的學生認為有反作用。
（4）大學生最希望提供心理健康教育網絡課程資源情況。選名師講座的學生占33．1％；選名師課程視頻的學生占20．0％；選案例分析的學生占20．1％；選電子文檔與音屏文檔的占14．0％；選交流群的學生占12．8％。
2．問卷調查分析：
（1）模型基本分析。從表1中，模型擬合信息，包括僅截距項的情況和最終的模型情況，其中P值為0．006，所以模型比較顯著，整體性較好。表2中反映了三個偽回歸系數的值，這些值較為一般。但是引入自變量后，似然比檢驗結果顯示變量具有較好的顯著性水平，查找教學資源的途徑在5％的水平上對大學生心理健康教育具有顯著影響。其他如年級、性別以及網絡對學習的幫助效應也在10％的顯著性水平上對大學生心理健康教育具有顯著性影響。
（2）模型參數分析。因此，對于一個認為網絡學習對自己的學習有很大幫助，并且查找教學資源的主要用途是供自學學習使用的大學一年級的女生而言，大都會選擇聽音樂、看電影、旅游、睡覺等方式來解決心理問題；利用網絡方式解決的概率僅為7％，反映了大學生心理健康教育網絡課程建設的必要性；而傳統的排解心理困擾的方法，如求助同學、老師、父母、朋友等的使用概率也不高，僅為31％；但要引起注意的是，仍然有1％的概率會放棄。因此，隨著網絡時代的發展，利用網絡解決心理問題的效果日趨顯著。
二、大學生心理健康教育網絡課程建設對策
1．建立師生網絡互動平臺，促進心理健康教育交往。隨著現代信息技術的發展和網絡時代的發展，新型的師生關系要求教育理念必須注重培養學生自主學習能力。因此，心理健康課程必須借助網絡平臺，實現心理健康教育過程中師生之間的良性互動。
第一，心理健康教育課程必須利用網絡，實現心理健康教育課網絡教學互動。部分高校在此方面已經做了積極的探索。如：打開廣西大學大學生心理健康教育網的主頁（http：／／mcxsy．gxu．edu／cn）后，可以看到里面設置了課程特色、課程建設、教學錄像、網絡課堂、心理咨詢、學術交流等一系列大學生心理健康教育網絡學習資源的內容。廣西大學通過大學生心理健康教育科精品課程網絡建設，實現網上教學互動，有效拓展了大學生心理健康網絡教育工作的新途徑。
第二，通過網絡QQ、微信、微博的即時聊天和E－mail（電子信箱）發送電子郵件，實現心理健康教育的師生互動。這樣，學生心理問題和所需知識通過網絡可以非常及時、便捷地得到解決。
2．把握學生需求，增強心理健康教育針對性。根據大學生最希望提供心理健康教育網絡課程資源調查的數據，我們需要建立的網絡學習資源主要有如下幾種：
（1）建電子文檔，以網絡文字、符號和圖像為主的HTML形式的學習資源。從大學生心理健康教育學科特點來看，有關定義、概念，心理測驗量表等輔導型的學習資源和有關課外心理健康知識等資料型的學習資源都可以使用Web形式來編寫。
（2）建立名師課程視頻、音頻教學資源。可在資源庫中加入大量的名師網絡直播課堂、名師講座網絡視頻、音頻點播等內容。學生可以利用網絡獲取與課堂教學內容有關的資源和信息。
（3）建立案例庫，大學生可以根據自己的興趣愛好去瀏覽和閱讀，開闊視野，拓展知識面，進行學習，通過對相關案例的學習，從而調解和化解自己的心理問題。這在時空上滿足學生的個性差異和不同需求，激發學生自主學習的內驅力，培養學生自主學習的能力。
（4）建立交流群，以QQ、微信、微博、線上老師咨詢和BBS論壇方式為平臺的信息交流資源。對不同專業、不同愛好的學生還可以在線答疑和課程指導性的信息，對全體學生的學習過程進行指導控制，真正實現因材施教。
（5）建立電子圖書、心理電影沙龍、動漫、心理游戲等各類大學生心理健康教育網絡文化精品，并且力所能及地創作、推廣符合各個年級、各個專業特點、服務各年級、各專業學生群體的需求，在大學生文化產品供應中發揮積極作用。
3．發揮校園網絡文化優勢，為學生網絡自主學習提供良好的文化氛圍。良好的校園網絡文化對大學生心理健康教育可以產生積極影響。探索和用好校園網絡載體，是加強大學生心理健康教育的重要舉措。校園網絡文化建設的具體內容包括：根據大學生的心理需求，在高校心理健康教育網站上建立BBS信息、利用E－mail交流信息、整合信息；創辦電子刊物，傳播大學生心理健康教育知識和心理疏導技巧，例如我院創辦的《心露》（電子刊）心理雜志和舉行各種網絡文化知識競賽活動，將圖文聲并茂、豐富多彩、生動活潑的形式深得學生的喜歡。校園網絡文化以達到明辨是非、提高覺悟、陶冶情操、構筑網絡時代大學生心理健康教育體系為目的，要注重把藝術、時尚、情感元素與正確、健康、積極向上的內容有機地結合起來，吸引和引導大學生的注意力。
4．精心建設網站，開辟高校心理健康教育新天地。建立大學生心理健康教育課程網絡資源庫是一個動態的工程，必須要做到：
第一，要精心制作網站。制作網站包含很多的內容，整體內容的把握、具體頁面的設計與制作、圖片的篩選、多媒體課件的開發、動畫以及視頻錄像的創建等等。但要堅持進入該網站操作量較少、方便、快捷的原則，要使新的教學課件、新的電子書籍等大學生心理健康教育學習資源一點就可以查到。
第二，要及時更新學習資源。對于不適合再使用的資源要及時刪除與更新，以便提高網站的使用效率。
第三，服務器要定期備份，做好數據庫的日常維護和完善工作。網絡技術有更新快、時效性強的特點，整個數據庫的維護也需要大量的投入，不僅僅是財務方面，還有人員的配備和數據庫的持續穩定與更新，做好這些相關工作，訪問者才可以實時迅速地獲得自己所需要的資料。
目前開展的學校心理健康教育工作著重對已有心理健康問題學生的矯治，更重要的是防患于未然，倡導發展性的學校心理健康教育。“心理健康教育的發展性是指心理健康教育必須著眼于心理素質結構的優化及整體素質的可持續發展。”堅持學校心理健康教育的發展性原則應做到以下幾點:首先，在每學期初，通過科學的心理測量篩選出有心理問題傾向的學生，以及仔細調查來自非常態家庭(單親家庭、離異重組家庭等)的學生，為其建立心理檔案，注意做好保密措施，做好對后續的學習和生活的觀察，發現異常情況及時進行干預。其次，向學生普及心理健康教育知識，了解常見的心理問題以及基本的心理問題自我調適的方法，充分發揮學生在學校心理健康教育工作中的主體作用。最后，學校心理健康教育問題預防機制不是階段性的，而是長期性的舉措。學校心理健康教育不僅要注重前期的適應性教育和后期的干預性教育，更應貫穿于中學階段的全過程，落實到日常生活中，促進學生心理素質的提高。
二、建立學校心理健康問題干預機制
首先，明確學校心理健康教育的對象。傳統的學校心理健康教育只是把已經出現心理問題的學生納入干預機制，還有另外一個常見的認識誤區，把“差生”作為重點對象，忽視了優秀學生的心理困惑。“中小學心理健康教育是根據中小學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動。”學校心理健康教育的目的是全面提高中學生的心理健康水平，因此，中學生的學校心理健康教育應該針對全體學生。其次，采取多樣化的心理健康教育的手段和途徑。
第一，在學校心理健康教育中融入休閑輔導，投入專項經費，增加學校休閑娛樂的硬件設施，為學生放松身體提供客觀條件。另外，為學生進行休閑意識和休閑能力的指導，提高學生的休閑品位。
第二，開設心理健康教育的課程，選擇適合學生身體發展特點的教學內容和教學方法，全面系統地普及青春期心理衛生知識。第三，創新學校心理健康教育的模式，充分利用社會資源，加強家校合作，使家庭、學校和社會形成合力，推進學校心理健康教育的開展。另外，還有凈化校園風氣、加強校園文化建設等策略。再次，完善學校心理健康教育的內容。根據中學生常見的心理問題，確立以下學校心理健康教育的內容:
(1)學習心理教育。通過歸因訓練、利用獎懲手段等培養和激發學生的學習動機，了解基本的學習策略，提高中學生的學習效率和學習質量。
(2)社交心理教育。建立和諧的同伴關系，培養學生的親社會行為，推進中學生個體社會化的進程;建立和諧的親子關系，尊老愛幼，繼承中華民族的傳統美德;建立和諧的師生關系，提高中學生人際交往的能力。
(3)行為心理教育。通過學校心理健康教育，學生能夠正確處理早戀問題，應對逆反心理、網絡成癮等心理困惑。最后，區別應對不同程度心理問題的中學生群體。當學生出現神經癥性心理問題或精神障礙類心理問題時，應積極進行醫學治療，另外需注意一種情況，即學生心理危機的干預。心理危機的概念最早由美國著名心理學家卡普蘭提出，他認為:“每個個體都在努力維持內心的一種穩定狀態。在這種狀態中，自身與環境能夠平衡及協調，但是一旦重大問題或變化發生，使個體感到難以解決、難以把握時，平衡就會被打破，正常的生活受到干擾，內心的緊張不斷積蓄，繼而出現無所適從甚至思維和行為的紊亂，進入一種失衡狀態，這就是危機狀態。”針對出現心理危機的學生，應明確問題的根源，制訂問題解決的計劃，逐步消除學生的心理問題。
三、建立學校心理健康教育管理機制
一方面，加強行政組織隊伍建設。成立由教育管理部門、校級領導和班主任為主體的學校心理健康教育行政組織，加強責任意識，明確職能，各司其職，相互配合。“在學校心理教育工作中，最高領導是主管校長。主管校長直接領導心理咨詢中心或心理咨詢室的工作。心理咨詢室指導班主任、學科教師以及團隊組織開展心理教育工作。”完善學校心理健康教育機制，促進各項工作的規范化和專業化，把學校心理健康教育工作納入日常教育管理工作體系中。另一方面，制定相關規章管理制度。建立心理健康教育教研制度，提高學校專職教師、科任教師和班主任的心理健康教育勝任力，結合學生身心發展特點以及各地區、各學校的具體情況，加強學校心理健康教育的理論和實踐研究;建立學校心理健康教育行政問責制度，真正把各項規章制度落到實處;建立學校專職心理健康教育教師考核制度，嚴格執行持證上崗，制定晉升和評職稱的實施細則，并進行全面系統的業務知識和技能操作的培訓，促進心理健康教育教師專業化發展。
四、建立學校心理健康教育評估機制
學校心理健康教育評估是學校心理健康教育的重要組成部分，也是推進學校心理健康教育的重要途徑，對學校心理健康教育的開展具有導向功能、規范功能和激勵功能。
第一，心理健康教育效果的評估。通過臨床癥狀自評量表(SCL－90)、中學生心理健康評定量表等專業的心理量表的檢測結果，客觀公正地評估學校心理健康教育的效果，為下一階段工作的開展提供參考，根據需要調整方法和手段，提高學校心理健康教育的有效性。
第二，心理健康教育課程的評估。開設心理健康教育課程是學校心理健康教育的主要途徑，對學生全面系統地掌握心理衛生知識和心理調適技能，促進學生身心和諧發展具有重要作用，建立科學的心理健康教育課程評價體系對學校心理健康教育的開展意義深遠。首先，評價主體多元化，改變傳統的由領導單方面評價的方式，學生和家長的評價也極具參考價值;其次，評價內容全面化，改變傳統的重視學生學習心理的教學內容，培養學生的健全人格;最后，評價方法多樣化，改變傳統的紙筆考試，增加競賽、活動等生動活潑的評價方式。
加強高校學生心理健康教育，結合實際，我們認為應該首先從塑造職業高校學生的健康人格做起。健康人格是個人在其生活經歷中以其生活方式和生活風格逐步建立起來的一種自我意識，是人的世界觀、心理素質、道德修養等方面的綜合體現和重要標志，也是人能夠準確把握自己、尋找適合自己發展的社會位置以及獲得他人尊重和好感的基礎。職業高校學生健康人格的主要內容應包括以下幾方面：
1.1正確的自我意識具有健康人格的學生對自己應有恰如其分的評價，充滿自信，揚長避短，在日常生活中能有效地調節自己的行為，與環境保持和諧、平衡。
1.2良好的情緒調控能力人格健康的學生應具有調節和控制情緒的能力，經常保持愉快、開朗的心境，并且具有幽默感。當消極情緒出現時，能合情合理地渲泄、排解、轉移、升華。
1.3良好的社會適應能力人格健康的學生能和社會保持良好的接觸，以一種開放的態度主動關心社會、了解社會，觀察所接觸到的各種事物現象，能看到社會發展的積極面和主流，并具有社會責任感。在認識社會的同時，能與時俱進，使自己的思想、行為跟上時代的發展，與社會的要求相符合，表現出能適應新的環境。
1.4和諧的人際關系人格健康的學生樂于與他人交往，能與別人建立良好的關系，與人相處時，尊敬、信任等正面態度多于妒忌、懷疑等消極態度；健康的學生常常以誠實、公平、信任、寬容的態度對待他人，同時也受到他人的喜愛和接納。
1.5樂觀的生活態度常常能看到生活的光明面，對前途充滿希望和信心，對自己所從事的工作或學習抱有濃厚的興趣，并在工作和學習中發揮自身的智慧和能力，獲得成功。即使生活中遇到困難和挫折，也勇于面對，不畏艱險，勇于拼搏。
1.6健康的審美情趣健康的審美情趣對于學生樹立審美觀、人生觀、科學的世界觀、塑造健康的人格結構具有重要作用。具有高尚、健康的審美情趣，能提高自身的修養，自覺抵制各種不健康思想的侵蝕，追求更高的人生價值，實現人的自我完善。
2．對職業高校學生心理教育應做的工作
加強職業高校學生的心理健康教育、塑造職業高校學生的健康人格是一項系統工程，對學生健康人格培養主要應做好以下幾方面工作：
2.1加強人生現、價值觀基礎上的理想教育要遵循學生生理發育特點和心理發展規律，從最基本的道德規范和行為準則入手，引導學生在對道德理論理解的基礎上，學會自我評價、自我調節、自我立志，逐步形成自身較為穩定的人格特點。大學生正處在人生的重要轉折時期，正確的理想，能引導自己正確地走向人生旅途。高校學生應將個人的價值、理想、前途與社會的發展結合在一起，把國家的富強、社會的進步作為自己最大的理想。對遠大理想的追求，勢必作為一種強大的動力，促進個人與社會的有機結合，推動社會的發展。
2.2不斷提高教師的自身素質教師是教育過程的首要因素。學校教育對學生人格發展的影響，必然直接而首先表現為教師的影響。優秀教師的人格應該是道德品質、意志作風、智慧能力三者的統一。教書育人，為人師表，教師應身體力行。心理學研究表明，教師的人格特征潛移默化地影響著學生人格的塑造。因此，教師本身就必須具有樂觀開朗、情緒穩定、謙虛正直、寬容理智、奮發向上等良好的人格特征。所以，教師應努力開拓自己的知識視野，涵養品性，砥礪意志，真正成為學生除污去垢、塑造理想人格的一面明鏡。
2.3重視心理衛生教育工作高校開展心理衛生工作的目的，不僅是要發現、治療和預防各種心理疾病，更是要指導學生運用各種良好的方法培養其健康人格，以便能很好地適應復雜的社會環境。心理衛生工作要針對實際，適時、適當、適度。另外，學校還應經常舉辦心理健康、人際關系等方面的講座，教給他們人際交往技巧，提高其社交能力；指導他們怎樣控制自己的情緒，正確對待生活中的挫折；指導他們建立正確的價值觀、婚戀觀、人生觀，加強其品德修養等等，幫助大學生更好地認識自己，避免自我認知誤區。
大學生心理健康教育是教育者有計劃有組織地幫助大學生了解心理健康的知識理論,掌握實現心理健康的途徑與方法,學會對不健康心理進行調適與矯治,從而促進大學生的身體、智能、情感、意志、個性、行為等發展到更佳狀態所進行的全部實踐活動。
加強高校大學生心理健康教育工作,是培養大學生健康人格,促進大學生全面成長的一項重要工作。建立高校心理健康教育整合模式,形成縱橫交錯,多方位、立體化的大學生心理支持系統,旨在全方位、多途徑幫助大學生形成優良的心理素質,以此帶動全面素質的提高。
2大學生心理問題的成因與表征
有一份調研報告顯示，被抽樣調查的13.1萬大學生，有心理疾病者高達21.13%。有位調研者曾經調查了北京20所高校，結果也表明，本科生中因精神疾病休學的人數占因病休學總人數的37.6%；因精神疾病退學的人數占因病退學總人數的66%。造成大學生心理疾病的誘因很多，歸納起來主要有：其一，環境應激。生活環境、學習條件和方法的變化、同學之間交往的語言隔閡、生活習慣的不同等，對多數學生首次遠離家門，離開長期依賴的父母以及其他的親人、朋友的大學新生構成了挑戰，這些變化意味著大學新生將開始獨立生活，要自己拿主意，自己動手解決學習、生活以及交際等眾多問題。如果不能適應這種環境應激，容易造成有些大學生出現煩躁、焦慮情緒，甚至可能出現擅自離校的沖動行為。在我所帶的班級中就有這么一位學生，因家庭矛盾難以解決，導致心情煩躁，行為也異常起來，繼而發生與同寢室的同學發生矛盾。在這雙重矛盾的驅使下，擅自離校達一個星期之久。其二，與自我有關的不適應。主要表現在“理想自我”與現實的矛盾。大學生作為同輩人中的佼佼者，青年人所獨有的理想特征，決定了很多大學生步入大學殿堂后即開始設計自我完美的未來。然而現實社會中的種種客觀因素會阻礙“理想自我”的實現，可能造成部分大學生企圖逃避理想與現實的矛盾沖突，甚至出現過激行為攻擊社會，部分學生因此而消極頹廢、苦悶、不求上進、沉溺于玩樂放縱，甚至有自殺企圖等心理健康問題。在我的學生中，也有這樣的人，中學期間學習非常優秀，本想到大學來繼續中學的輝煌，但到了大學之后由于優秀的學生非常多，自己顯得很普通了。于是在幾次失敗之后，就表現出另一番景象：經常不上課，也不按時完成老師的作業，曾一度消極頹廢了一段時間。在我的關注下，改變了她的心態。其三，在人際交往中的有障礙。在大學階段中，大學生開始獨立地步入了準社會群體的交際圈，嘗試應酬性人際交往，在試圖發展這方面的能力的同時，當自己的交往成功或失敗時，經常作出極端性定性評估。部分學生在交往中遭受挫折，或表現為自我否定而陷入苦悶與焦慮，或企圖對抗而陷入孤僻的困境，由此產生了心理問題。其四，與性有關的困擾。隨著性生理的發育成熟，大學生的性心理問題也日益突出，不健康的性觀念和性意識不僅會造成其心理問題，對兩往上往往有不健康的目的，當目的不能達到時，常表現出怪異的行為特征，比如同性戀、露陰癖、戀物癖、窺陰癖、易等。及時是正常交往，當戀愛雙方發生變故時，也會導致當事人的心理問題。此外，對重大喪失的不適應等，也是誘發大學生心理健康問題的重要原因之一。
3高校心理健康教育存在的問題
目前在大眾化教育背景下,大學生需要面對很多新的問題,如何提高大學生的心理素質,使其更好的適應社會,是擺在高校心理健康教育工作者面前的一個重要問題,但是很多高校對心理健康教育的認識和實踐還存在一系列偏差和誤區,具體表現在以下方面：
3.1對心理健康教育工作認識和重視不夠
雖然國家對心理健康教育工作的重視程度不斷提高,但是很多高校仍然存在對學生心理健康工作認識不清、重視不足的問題。在高校中仍然存在著心理健康教育的德育化傾向,將學生存在的各種問題都視為思想道德問題。并且由于學校對心理健康教育的宣傳不到位,使得廣大師生對心理問題或者心理疾病概念的認識存在著誤解,導致大家忌諱去心理咨詢室尋求幫助。很多高校對心理健康教育工作不夠重視,投入專項資金嚴重不足,心理健康中心建設不完善,設施配備不健全,這些都嚴重影響了高效心理健康工作的發展。
3.2專職工作人員缺乏
目前很多高校仍然存在心理健康教育專職人員缺乏的現象,整個學校幾千學生的教育工作只有一位老師負責,有些學校由德育教師、政工干部、醫務人員等兼職擔任,缺乏專業性,必將影響工作效果。心理咨詢工作很容易受到咨詢教師主觀因素的影響,具有很強的專業性,所以還應加強對專職工作人員的培訓,不斷提高咨詢技術,建設一支專兼結合、專業性強的心理健康教育教師隊伍。
3.3心理健康教育課程缺乏動態開放性
目前幾乎全部高校已開設了心理健康教育選修或必修課,對大學生的心理健康及健康成長發揮了主渠道作用。但是仍有很多學校心理健康教育課的普及力度不夠,只有少數學生能從中受益。一些學校按照學科知識體系預先對心理健康教育課設置了教學目標和主要內容,在實際教學過程中嚴格按照預設的目標、內容進行操作,違反了心理健康教育開放性的特點。在實際教學中不注意對目標的靈活變通,造成教學缺乏針對性,脫離學生實際。課程內容大多按照課本進行傳統的備課,表現為傳授心理學概念、原理等基本知識,沒有針對學生不同階段出現的主要問題進行教育教學,實際應用性不強。課程實施方面,多采用專業學科式的教學模式,主要以教師講授為主,缺乏互動,不能吸引學生興趣,降低了教學效果。心理健康教育課程是不同于傳統的學科課程,它既有學科課程的性質,也有活動課程的性質。它關注的主要不是學生認知范疇的問題,而是通過認知實現各種心理機能的完善。
4加強高校大學生心理健康教育的必要性和重要性
大學生正處于人生發展的重要時期,大學階段是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。如果大學生的心理問題不能及時得到解決,將會對他們的健康成長產生諸多不良影響,嚴重的還會使他們出現行為障礙或人格缺陷。為此,在高校中開展心理健康教育,幫助大學生掌握自我心理調節的方法和能力,全面提高他們的心理素質,已成為社會和時展的需要。
5當代高校大學生心理健康教育的措施
21世紀的中國將會以一個什么樣的姿態出現在世界的東方?中國人在新世紀里又將會以何種精神面貌展現在世界面前?歷史的責任，時代的重托，人民的希望都毫無選擇地要求這一代年輕人樹立正確的人生觀和世界觀，磨礪出良好的心理素質，保持健康的身心。大學階段的心理健康教育是必不可少的，也是尤其重要的。可重點從以下幾方面人手：
5.1合理的定位和完善高校大學生心理健康教育
心理健康不僅僅是方法上和技術上的問題，而是一種先進的科學教育理念。只有領導的注重，才能為心理健康教育提供良好的基礎設施，才能真正的做好大學生心理健康教育工作，才能實現其價值之所在。大學生心理健康教育必須要符合“以人為本”的價值尺度，充分的尊重學生的個性、需求、發展，根據學生心理的特點和需求，積極的開展工作，面向全體學生以提升學生的心理素質，從而避免只關注出現嚴重心理問題學生的現象。因此，高校心理健康教育在素質上要優化，將教育擺在首位，關心和促進每一位學生的健康成長和發展。高校應該順應時代的發展，遵循科學的發展觀，構建以人為本的心理健康教育體系，從而做好心理健康教育的工作，促進學生的全面協調發展。
5.2心理健康教育應注重預防,從補救性為主轉變為發展性為主
高校心理健康教育應站在激發大學生的心理潛能的高度上,提高心理素質,預防心理疾病,維護大學生的心理健康,建立起以預防為主、防治結合的心理健康教育模式。這種教育模式把重點放在面對全體學生的心理健康教育上,同時關注有心理障礙及心理疾病的學生的心理治療工作。高校心理健康教育工作既要解決“個性化”問題,也要解決學生群體中普遍存在的共性問題,心理健康教育工作者應充分認識發展性心理健康教育的涵義,確立以學生為本、以滿足全體學生的需要為服務宗旨的心理健康教育理念,努力探索發展性心理教育模式,發展性教育并不排斥矯正性的服務,而是把矯正作為心理健康教育工作的組成部分。也就是說,高校心理健康教育應是以大學生身心全面發展為主、治療為輔的發展性的高校大學生心理健康教育模式,以課堂教學、課外教育指導為主要渠道和基本環節,形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的發展模式。同時應加強開展大學生積極心理的教育,充分開發大學生的潛能。大學生的積極心理包括積極情緒體驗、積極人格和積極社會環境。在高校心理健康教育中,如何開發大學生的積極心理能量應該成為重中之重。
5.3高校輔導員要掌握心理輔導的基本方法和技巧
大學生心理健康教育是一項技能要求很強的工作，作為在學生管理工作第一線的輔導員，在知識結構上要懂得一些社會學、心理學、教育學、美學、哲學、歷史等方面的基礎知識，只有自己接受了有效的心理健康輔導，了解心理學的基本原理，掌握心理咨詢的基本方法和技能，才能將其有效地運用到具體的工作中去。輔導員進行心理健康教育與社會上的心理醫生是有區別的，因為輔導員所要工作的對象不是不可知的，而是確定的，是自己經常接觸的大學生。這就為提高輔導員心理健康教育的成效提供了前提，為此，要求我們要積極了解學生在氣質、性格、興趣、能力等方面的個體差異性，使得我們的心理疏導工作更有針對性。除此之外，輔導員自身的心理品質對大學生是最好的影響，要以身垂范，以收潤物無聲之效。因此，輔導員要加強自身的心理修養，具備高尚的情感，要追求心理美，要本著愛護我們的眼睛一樣愛護我們的學生，每天我們要保持好良好的精神狀態和樂觀向上的心境，以此來影響身邊每一個大學生。
5.4加強高校心理健康教育課程建設
心理健康教育課程是學校心理健康教育的主渠道。把心理健康教育課程作為高校的公共必修課正式納入到高校整體教育體系中,使之成為高校課程建設的有機組成部分,是高校實施心理健康教育的核心,也是高校心理健康教育價值實現的重要途徑。為了更好地提高大學生的心理健康水平,必須切實了解大學生的內在需要,以大學生心理健康發展為中心,建立新的課堂教學模式。對此應著重以下幾點：
第一,教學內容的實用性。根據大學生在校發展的不同階段,有針對性地介紹大學生可能遇到的實際問題,并以此為突破口培養他們的心理自我調適能力,例如：新生入學時期的焦慮、煩躁、彷徨、失落心理;在校中期可能產生的挫折心理;畢業前期的憂慮、不安心理等等。第二,教學課程設置的適應性。根據各個院校的特點,課程設置應突出“特色”,即與教育類型相一致,與大學生心理內容相一致,這樣有利于大學生從理論到實踐優化心理素質。第三,教學方法的可操作性,注重課堂教學與課后指導的結合,團體輔導與個別咨詢的結合,教師教授與學生自學討論的結合,運用多樣化的教學方法,增強教學效果,吸引學生興趣。
