時間：2023-03-20 16:16:19
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大學生的社會適應性主要包括以下三個方面：
對社會的適應。當代大學生正處在我國從以應試教育為主導發展到以素質教育為主導，從統包分配到雙向選擇、自主擇業，從大學的免費教育到適當收費等一系列教育改革的進程之中，學會適應是一門必修課程。也可以說，人生的升學、就業、升遷、婚戀等每一次社會角色的轉換都是一個適應過程。
對他人的適應。主要指人際關系的適應。從中學生到大學生角色的轉變，面臨人際交往中要解決的問題較多，例如：如何與陌生人交往，如何與異往，如何與成長的文化背景相差較大、個性不同的人交往，如何處理合作關系與競爭關系等。
對自身的適應。這方面的適應問題主要包括個體如何認識自己，即我到底是一個什么樣的人？如何悅納自己、發展自我，使現實與理想中的我達到統一？
2大學新生的心理健康調節
每一名即將步入大學校園的學生，都曾有過一系列關于大學生活美妙的聯想：幽靜的林蔭道，一眼望不到盡頭的階梯教室，笑聲瑯瑯的宿舍樓，還有“睡在我上鋪的兄弟”……然而，隨著那份新鮮感漸漸逝去，孤獨、思鄉、迷茫、困惑等情感油然而生，在這樣的情況下，你該如何調節自己的生活呢？
2.1不再迷戀過去
“迷戀過去”的具體表現是經常回憶過去，有一種希望回到過去的心態。如果長期處于一種懷舊的留戀過去的心理狀態中，會造成學習上的不安心，從而形成阻礙學習的心理壓力。
2.2克服“目標間歇”
新生入學后喪失了目標和動力，這叫“目標間歇”或“目標暫時性缺失”，是新生普遍存在的一種心理狀態。大學起跑的號令已然鳴響，就看誰最先沖破迷惘，找到新的目標和動力，誰就能沖到隊伍的最前面，成為大學的勝利者。大學生要有明確的學習目的，掌握科學的學習規律、不斷改善學習方法，大學階段的學習最關鍵的是自學。
2.3建立和諧的人際關系
進入大學后，每個大學生都有進一步發展人際關系的需要，每個人也都有這方面的潛能，重要的是必須超越封閉的自我，確立健康的群體意識，把自己真正融于集體之中。人際關系是互動的。當大家還在被動等待的時候，主動伸出你熱情的手，擁抱每一位同學的心。
2.4培養獨立能力
對于大一新生來說，需要學會管理的東西很多。看得見的，如個人生活物品怎樣保管、利用，錢怎樣花，都需要自己操心；看不見的，如時間怎樣利用，情緒怎樣調整，這些更是需要獨立自主應付。這就需要大學新生養成良好生活習慣，主動適應新的生活方式。
2.5找到自己的位置
大學生是自我意識發展成熟的關鍵時期，也是人的一生中社會角色變化最多的時期，這一時期的最大的特點就是不穩定，心理矛盾和困惑特別多；另一方面，傳統的應試教育對學生素質培養的忽視與現代社會發展對人才高素質要求之間的矛盾，給大學生帶來了更多的壓力、焦慮和挫折。面對成長中的煩惱，惟一的辦法是接受現實，接納自己不如別人的地方。為什么非要跟別人比，而不多和自己相比呢？你可以嘗試回答下列問題：
我比中學時在社會見識方面——我比中學時在能力發展方面——我比中學時在與人交往方面——我比中學時在認識自身方面。
我期望自己成為怎樣的人？離自己的期望還有多大的差距？
當你找到自己的新位置時，就會重新找到自我。
2.6如何面對挫折
生活的海洋總會有波峰與波谷，“人生不如意十有八九”，也就是人們常說的挫折。成長有時也會痛，就像蠶的蛻皮一樣，是自我的掙扎，自我的再次覺醒。
大學里總有一些相對遜色的同學失去中學時期的優越地位。不知有多少人，他們在剛上初中或高中時就已經體驗過從優秀的位置上掉下來的失落感。暫時失去優越地位并不可怕，糟糕的是由失落而造成嚴重的挫折感，產生強烈的自卑，這對大學生活十分不利。的確，一個心理正常的人，都有爭強好勝的自尊心和榮譽感，都渴望自己在集體中有一席之地，受人尊重，被人愛慕。一個學生想考試成績第一，超過別人，這是好事。但是，在一個群體的每項活動中，能坐上第一把交椅的人，畢竟只有一個。坐上了，自然很榮耀，但也容易迷失自我。
據說，在國外有一家著名的電器公司提出了一個挺有意思的口號：永爭亞軍。不是“勇敢”爭取，而是“永遠”爭取。他們的理念是，第一的人不會永遠在冠軍的寶座上，他會因失去競爭對手而失去努力參照系統，產生盲目性。而第二名總能同第一名找到差距，改進不足，鼓舞自己不斷進取。
這個事例為我們提供了一個思考問題的新角度：要想在學習上超過別人，并不一定要爭名次上的第一，關鍵是將你的視點放在哪里。是放在爭取第一的名次上，還是放在自己競爭的實力上。
當學習成績暫時落后時是否一定要責備自己？你可以考慮一下自己的學習目標是否訂得過高？學習上是否有漏洞？這時，可以對自己的學習做一個全面的分析總結。當你認真、冷靜地面對自己時，相信優秀仍然屬于你。
2.7合理安排學習時間
人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定你事業和生活的成敗。每個星期有168小時，其中56小時在睡眠中度過，21小時在吃飯和休息中度過，剩下的91小時則由你來決定做什么。任何根據你的價值觀和目標管理時間，是一項重要的技巧。它使你能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進，而不致在忙亂中迷失方向。有效管理時間的基本原則有如下幾條：a制定詳實可行的計劃，提高學習的效率；b利用好空閑時間，杜絕時間的浪費;c事事抓住今天，不要把今天的事情拖到明天去辦；d進行時間統計，檢驗自己的時間花得是否合理。
總結
針對當前的現狀，高校應逐步完善兩個方面的工作：其一，建立專業化隊伍，強化心理咨詢功能。心理咨詢是一項專業性很強的工作，沒受過專業訓練的人容易在引導方法上產生偏差，因此建立一支合格的高校心理咨詢隊伍時不我待。其二，心理教育課程化、多渠道開展。在大學階段絕大多數學生碰到的只是些尋常心理問題，對尋常的心理問題走預防之路遠勝過“亡羊補牢”。學校應根據學生的心理健康狀況，有針對性地開設相關的課程，同時，通過校刊、校廣播站、校園網等載體，大力普及心理健康知識，使大學生學會自我心理調適，消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。
關鍵詞：高校體育教學；心理健康；功能與途徑
Abstract:Thearticlemainlythepsychologicallyhealthyeducationquestionwhichdevelopedtothesportsteachingaspecthascarriedonthediscussion,onthepresentuniversitystudent''''spsychologicalcondition,elaboratedtheuniversitysportsteachingtothestudentpsychologyeducation''''sspecialfunction,andproposedraisedthestudenthealthypsychologyinthesportsteachingthemethodandtheway.
keyword:Universitysportsteaching;Psychologicallyhealthy;Functionandway
前言
近年來，大學生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時有發生，且有上升的趨勢，引起了社會的廣泛關注和深刻反思。大力推進大學生心理健康教育工作，成為擺在高等學校面前的一項重要任務。體育學科在幫助學生改善心理困擾，糾正心理缺陷，克服心理障礙，開發心理潛能，提高心理品質等方面，具有其它學科無法替代的特殊作用，是實施心理健康教育的載體和工具。
一、心理健康的現狀
學校教育的目的就是培養社會所需要的身心全面發展的跨世紀人才。聯合國世界性組織（WHO）認為：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理，心理狀況和社會適應能力。”那么，我國大學生的心理狀況如何？2006年在“5.25”大學生心理健康日之際，浙江理工大學信息電子學院心理素質拓展中心開展了一次有關大學生心理壓力的隨機調查，此次調查結果顯示：近六成大學生心理壓力大。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達40％。如此驚人的數字提醒人們，大學生的心理教育問題已迫在眉睫，不容忽視，心理教育勢在必行。如何開展心理健康教育，如何根據高校體育特點，結合學生的心理健康狀況，通過高校體育教育手段來促進大學生的心理健康，這一方面值得我們深入探討。
二、體育對心理健康教育的特殊功能
高校體育活動主要包括體育教學及各類競賽等，是指學生在體育教師有目的、有計劃、有組織的指導下，積極主動地掌握系統的體育衛生保健知識技術與技能，鍛煉身體、增強體質、促進健康、發展個性，形成良好思想品德的學習與實踐活動統一的過程。在這一過程中，學生要承受一定的生理及心理負荷，人際交往頻繁，使學生在生理健康得到提高的同時，也對心理健康產生積極的影響。筆者從以下幾個方面談談高校體育對學生心理健康教育的特殊功能與作用：
（一）調控情感情緒，及時發現和消除學生心理障礙
情緒是心理健康的晴雨表，學生在體育活動過程中的行為、表情、意志等外在表現是其心理狀態的真實反映，在運動中很容易發現存在不同心理障礙的學生。通過體育鍛煉，可以減緩和治療某些心理障礙和心理疾病，使緊張、憂愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，使人輕松愉快，心情舒暢。目前國內外研究認為運動鍛煉能改善人的心理狀態，消除心理障礙和治療心理疾病。美國一位心理學家對大學生作跑步試驗，發現跑步能成功減輕大學生在考試期間的焦慮情緒，經常參加體育活動的人普遍體會到，打打球、跑跑步、練練拳等，會使緊張的情緒得到松弛。
（二）改善機體健康狀況，為心理健康提供物質基礎
體育運動最大的特點，就是通過身體運動的方式直接改變人在安靜狀態下生理、心理活動方式。促使身體各機能系統進入積極活動狀態，從而使全身血液循環加快，各器官處于高度興奮和活躍狀態，把安靜時處于長期關閉狀態的毛細血管、肺泡、肌纖維和神經細胞盡可能地激活起來，從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營養物質。健康的機體、良好的神經系統和各部分機能系統是人的心理發展的生理基礎，也是保證人們心理健康的一種物質前提。
（三）培養良好心理素質，促進意志品質和性格特征的發展
學校體育通過教學和各項體育競賽等身體活動形式，采用公開的、共同認可的方式和規則，進行挑戰極限、超越自我的競爭活動，在這一過程中使學生體驗生命存在的價值、生命延續的價值和超越生命的價值，使他們承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，有利于培養學生的紀律性與自制力，培養人的勇敢果斷、堅毅頑強的意志品質，培養公平競爭與創新意識以及團結協作與開拓進取的精神。這些都是心理健康不可缺少的。
（四）發展認知能力，提高學生社會適應能力
通過運動可發展認知能力，減少認知障礙，改善人對環境的適應能力，維護心理健康。同時從社會學角度看體育游戲、競技體育和體育競賽實質上是社會生產和社會生活的一種模擬，體育精神是現代社會精神的縮影，許多教學活動的內容和形式實質上就是對社會生活的一種模擬。在這些活動中，學生將獲得成功與失敗、優勢與劣勢、群體與個體、合理與不合理等種種體驗，將對學生情感的陶冶!人格的塑造人生觀和價值觀的確立起到積極的促進作用。
三、在體育教學中培養學生健康心理的方法與途徑
（一）用教師良好的心理品質感染學生
學生心理健康與否同教師的心理健康與否有著密切的關系。只有心理健康的教師，才能教育出心理健康的學生。因此，作為一名教師在教學的過程中要不斷提高自身各方面的素質，應具備奮發向上、積極進取的敬業精神；要深入到學生中去，了解他們的個性特點、興趣愛好，了解學生的運動技術水平，要做到因材施教；教師還要具有良好的言談舉止、規范的動作示范和熱愛學生的情感，使學生在與教師的交往中受到良好的熏陶。
（二）精簡競技體育內容，滿足不同學生心理需要
由于競技體育內容大多對身體素質要求很高，技術的結構比較復雜，學生很難掌握，且易發生運動損傷，造成很多學生對此望而生畏。因此，在選擇教學內容時，要貫徹“健康第一”的指導思想，減少競技體育的內容，降低動作技術難度，突出體育課程健身與娛樂的功能。內容要少而精，易于掌握，易于開展，利于終身鍛煉，并且效果明顯，使更多的學生在體育活動中獲得最大的成就感和滿足感，從而達到鍛煉身體!促進身心健康的目的。
（三）以學生為主體，豐富教學形式，落實心理健康教育的任務
作為一名體育教師，在教學中，要以學生為主體，要研究學生的身體狀況、運動技能和教學內容的特點，更要研究學生的心理，掌握他們的心理活動規律，要把學生的“身”、“心”統一到體育課上來，從而使體育課能向著更完善的方向發展。教學中要體現心理健康教育。首先，應著重培養學生對體育課的興趣，學生只有對學習本身發生興趣，才能主動而愉快地去學習。因此，在安排教學計劃時，我們可以選擇適合他們的生理、心理特點的運動項目。青少年學生的肌肉及體力均在逐年增長，骨骼尚在發育之中，因此，對學生要開展多種項目練習，運動量逐漸增大，避免對身體造成大的生理負擔。青少年男、女生在體力、生理特點上有顯著差異。因此，鍛煉項目、鍛煉時間及進度的安排都應分別對待。這就需要教師采用多種教學形式，創造寬松環境，營造良好氛圍，使課堂教學生動活潑。如采用教學競賽、教學評比、活動性游戲及音樂伴奏等教學形式，并在學生情緒高漲時，有意識地加大運動量及運動強度，這樣不僅活躍了課堂氣氛，也會提高教學質量。其次，我們還通過有意識地設計教學內容和教學方法，有目的地引導學生，促進他們心理的健康發展。比如，在快速跑游戲中，教師不分組、不定項目，可讓學生自由組合成幾個小組，每個小組自己確定比賽內容和方法，學生可以根據自己的愛好來選擇比賽的內容和方法，這不僅有利于活躍課堂氣氛，也提高了學生的創造能力。
（四）樹立體育教師身心健康的新形象
新型的體育教師應更新觀念和認識，在確保自身身心健康的同時也要加強心理健康、衛生保健等方面的學習和研究，鼓勵其在教學中進行各種積極嘗試，提高體育教學的科學化水平，以健康的身心和豐富的知識對學生進行心理健康方面的宣傳、教育工作，切實幫助學生解決心理困惑，緩解心理壓力。
四、結論和建議
大學生心理健康教育是一個系統工程，需要社會、學校和家庭等各方面的配合和關注。高校體育要確定相應的教育內容、教育方法，更好地為大學生心理健康服務，使他們擁有健康體魄、健全心理和完善人格，以便更好適應急劇變化的社會環境。
1.學生健康問題是人才培養的關鍵問題。學校體育不僅在健身方面，更在健心方面和適應社會能力方面起著至關重要的作用，是學生素質教育的重要載體。
2.學校體育教學活動和運動鍛煉能及時發現學生心理障礙或心理缺陷。因此要求教師在教學訓練過程中多注意學生的心態，并正確引導學生進行心理健康治療。
3.建議高校將心理健康教育目標和標準與體育學科的特點有機結合并具體化，制定出適合各種學生群體，各個年齡階段，具有一定信度和效度的心理健康檢測和評量。
【參考文獻】
[1]王啟明，等.體育與心理潛能開發[M].北京:人民體育出版社，2003．
[2]蘭自力，等.學校體育促進大學生心理健康教育的研究[J].西安體育學院報，2002．
1.研究工具。
測試選用癥狀自評量表（Self-reportingInventory）來評估學生的心理健康狀況。該量表又名90項癥狀清單（SCL-90），該量表包括90個條目，共9個分量表，即軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執和精神病性。該量表的每一個項目均采取1～5級評分：沒有（1分）～嚴重（5分），被試的總分和各因子的得分反映其心理健康水平。
2.統計方法。
本次2013級學生心理測試采用心海心理測試系統進行網上集體施測的方法，根據測試數據利用SPSS16.0及心理測試系統的統計結果進行數據分析。
二、研究結果
根據4488份問卷中各量表項目均完整者的問卷，計算被調查對象SCL-90總均分和各因子均分，作為判斷高職學生心理健康狀況的指標，結果見表1。由表1可見，高職學生SCL-90各項因子得分及總均分均在0~1.99分之間，表明高職學生心理健康狀況整體良好。
三、討論
通過此次研究，我們取得了比較全面的高職學生心理狀況信息，為今后學生心理健康教育工作提供了科學依據。調查顯示：高職學生心理健康狀況整體良好，相比之下，高職學生中強迫癥狀和人際關系的問題比較明顯。針對高職生的心理健康調查結果提出以下對策。
1.以心理調研結果為指導，針對性開展心理健康教育工作。
在此次心理測試中，我們發現以下問題，需要在工作中開展針對性的教育和活動，提升其心理健康素質。強迫癥狀和人際敏感問題在2013級學生中表現的比價明顯，需要在課程、講座、團體心理輔導和其他心理活動中有針對性地設計相關內容進行知識的普及和技巧的傳授。
2.以課程和活動為載體，立體化滲透心理健康理念。
（1）以心理課程為主，全覆蓋普及心理健康知識。完善高職院校心理必修課程和選修課程體系建設，普及心理健康知識。我校的心理課程體系是包括1門必修課《大學生心理健康輔導》和2門選修課《經典心理電影賞析》、《大學生心理健康指導》在內的心理課程，通過心理課程的開設旨在幫助大學生不斷加深對心理健康知識的了解，樹立正確的心理健康意識、提升心理健康素質。（2）以心理活動為輔，多途徑培養心理健康意識。以5.25心理健康月為主要平臺和契機，以學生心理健康協會為主要抓手，多途徑開展心理健康教育活動、巧妙滲透心理健康教育，心理健康教育中心要完善學生心理健康協會和各個院系的分協會的功能，并依托心協成員組織豐富多彩的典型活動。如5.25心理健康文化節（包括心運會、心理知識競賽、心理電影賞析等）、心理劇大賽、團體心理輔導等，使學生在豐富多彩的文體活動、競賽中鍛煉了意志、培養了協作能力、增強了團隊意識，不斷提升心理素質。
3.以心理教育、輔導、干預為抓手，層級化推進心理健康幫助。
（1）心理教育預防心理問題。①開設心理課程、開展學生心理活動，有效預防心理問題。通過心理課程和學生心理活動兩個載體，可以做到全覆蓋普及心理健康知識、多途徑培養心理健康意識，立體化滲透心理健康理念，這些舉措都將有效地預防學生的心理問題。②開展心理普查、建立學生心理檔案，及時發現心理問題。每年對大一學生開展心理普查工作、完善新生心理檔案，檔案中記有學生的基本信息、家庭情況、心理健康狀況和心理測試結果以及個別危機干預記錄。學生在心理老師的指導下也可看個人的心理健康檔案，使學生能正確地認識自己，面對現實，積極進取。（2）心理輔導解決心理困擾。針對學生心理困擾，要切實做好學生心理輔導工作，及時解決心理困難學生的心理困擾。積極開展針對學生的個體輔導和團體輔導。做好學生的個別輔導工作，為來訪的學生提供輔導，對學生在成長，學習和生活中出現的心理行為問題給予指導，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學生，應及時識別并轉介到專科醫院就診。對問題學生的特殊情況要做到及時反饋，建立與院系、輔導員的雙向反饋，必要時還與學生家長取得聯系，以保證來訪者的安全。（3）心理干預化解心理危機。針對學生心理危機，高職院校需繼續完善心理危機預警機制，保障學生安全。建立信息傳輸和心理危機干預行動快速反應的制度和機制的有利于繼續完善我校的心理危機預警機制，保障學生安全、維護學校穩定。我們在對相關老師和學生干部做好培訓以使其能夠迅速、準確地發現心理危機狀況的基礎上，我們已制定天津職業大學學生心理危機預警工作流程圖》及《天津職業大學校園心理危機干預應急預案》，聯合學校相關部門和力量，以使大家更加準確地了解我校危機干預中自己的職責及如何更好地保證危機干預信息的傳輸。此外，我們還將對進行危機干預的同學進行及時跟蹤與記錄，并做到干預情況及學生現狀及時上報。對在心理咨詢過程中發現的、院系上報的心理危機學生及時進行心理危機干預，并聯合院系一起做好危機學生后續的休學、關注、咨詢、轉介等工作。
四、結束語
幼兒的一日生活離不開家庭與幼兒園.這是他們學習與生活的基本場所.家庭的基本結構，父母的關系，家長的教育觀念無一不影響著幼兒自身的心理變化.對學前兒童社會性適應行為有著深遠的影響.幼兒在家里依賴父母，在幼兒園依賴老師.因此，如果幼兒所處的環境是不融洽的.就很有可能影響到他們的心理的良好發展.父母對幼兒的心理健康承擔著主要的教育責任在日常生活中，家長應關心愛護孩子，使孩子得到足夠的母愛和父愛的溫暖.有些家長因為工作忙造成和幼兒的交流時間過少，不夠關注幼兒等問題.并且很少真正從孩子興趣出發考慮，給孩子造成了很大的心理壓力和負擔.從而致使幼兒產生攻擊和反抗.由此而產生的心理健康問題也不斷出現.要幫助其通過合理的方法宣泄出來，減輕幼兒的心理負擔，使其獲得平衡的心態，不至于在心理上或身體發育上形成障礙.在幼兒園里，教師的行為容易引起幼兒的模仿.教師教育幼兒時的言行舉止非常重要，教師可能覺得是無意的一次訓斥幼兒，動機是好的，但也有可能導致幼兒形成自卑、孤僻的心理.幼兒園的各項活動的規劃是否符合幼兒成長的需要，也會影響幼兒心理健康的形成.教師的病態人格將嚴重影響兒童的心理健康，在情緒不穩定的教師所教的班級里，出現人格障礙的學生人數也較多.這些細微的過程貫穿幼兒成長階段的始終.并起著潛移默化的影響.
2對幼兒心理健康教育策略
2.1在幼兒一日活動中的滲透
幼兒日常生活的各個環節都蘊涵著豐富的教育內容,因此,是心理健康教育不可忽視的重要資源，應充分利用一日常規生活來實施心理健康教育.游戲是貫穿始終的.幼兒園教育倡導玩中學：“活動游戲是獨立性培養和合群性養成的極好手段.”讓幼兒在輕松愉快的氛圍中接受教育,維護心理健康.并從中學習到如何與同伴和諧相處.通過這種具體且形象的活動方式,幼兒的心理不斷地得到成長與發展.作為教師也應將心理健康教育融入日常教育活動當中，并要預防幼兒抵觸情緒的產生.教師也應該多表揚幼兒，幼兒往往渴望獲得老師的贊揚和喜愛.并從中獲得信心“.在有些具有較強規則的游戲里，孩子們還能夠學會如何對待挫折，面對挑戰，這些游戲都有助于孩子們品質和意志的發展”心理健康教育并不是一門獨立的教育活動，教師要將心理健康教育有效滲透于幼兒園一日活動中.幼兒每天都在進行多種多樣的活動，教師要牢牢把握住不同年齡階段幼兒的發展特點，有的放矢的進行滲透性教育.將對幼兒的心理健康教育方式，從原始的在書本上的教育，延伸至其日常生活中的方方面面.利用幼兒園的進餐、午睡等生活活動進行隨機教育.設立生活角區域角，開展角色游戲.通過做游戲，唱兒歌，講故事等多種多種多樣的形式，吸引幼兒的注意力.幼兒通過與同伴在游戲中協助、分工、合作、謙讓等,鍛煉了幼兒的交往能力,對幼兒形成良好的性格有很大促進作用.讓每個幼兒養成健康的心理，不放棄任何一個幼兒.讓他們健康快樂成長，是我們幼教工作者責無旁貸的工作.
2.2良好心理環境的建構
生態學指出，要把幼兒的心理發展放在多個心理系統中并加以整合.而幼兒發展的環境并不是在一個家庭中，一個幼兒園中.而是特指那些以人際文化為主要元素的人文環境.除了必須保障幼兒人身安全的安靜、舒適的生活環境.更重要的是對幼兒心理環境安全的保護.教師、家長要學會換位思考，不要過多的厲聲責備幼兒.盡管他們的心理年齡尚且還小，但是他們對這種安全的心理氛圍的要求也就尤其重要.我們作為幼兒最依賴的人，更應該多站在他們的角度為他們考慮問題.不能僅憑主觀臆斷，覺得幼兒年齡尚且比較小，不懂事.就可以不顧他們的心理想法，做一些傷害他們的事情.而是應該多鼓勵、表揚幼兒，培養他們的自信心.以積極樂觀的態度來面對生活.對于問題突出的孩子還要和家長聯系，咨詢專家，進行心理治療.
2.3幼教工作者的整體素質
據筆者了解，現今我國幼兒教師的基本素質還不是很高.很多學前教育缺乏新的師資力量，原有的教育理論還在比較低的水平.幼兒教師一般而言，基本是一些高職專科院校畢業的.相對別的國家來說，還存在十分大的差距.她們對于兒童表現的心理特征不能很好的進行分析與矯正.也更沒有能力來預見和干預了.一些幼兒園教師在解決幼兒特有的心理方面的問題時,則是把有關小學心理健康教育的理論用于幼兒心理健康教育的實踐中.這種狀況帶來的后果,不僅沒有對癥下藥,還有可能惡化幼兒的心理問題.而心理健康教育是一個專業化水平要求相當高的職業,因此需要專業化的師資培養.進行心理學知識的培訓是解決幼兒心理健康教育專門師資缺乏的重要途徑.可以把這種心理學專業知識的培訓作為幼兒園教師繼續教育的一個內容,通過專業化的教育,無論是在基礎的理論知識方面還是在實際的操作技能方面,都能使幼兒教師得到很好的職后訓練，從而保證其能勝任幼兒心理健康教育工作，推動幼兒心理健康教育的順利開展.然而，心理問題對于幼兒在該階段的成長是十分重要的.這需要我們引起足夠的重視.因此，要壯大幼兒教育群體的師資力量尤為重要.我們要重視幼兒教師的職后培訓工作的開展，學習先進的教育理念和教學方式，提高他們的基本素質.和自身的心理水平.這也是幼兒心理健康發展的根本保證.幼兒教育是啟蒙教育，作為一名幼教工作者，要不斷學習,提高認識.加強理論知識，學習系統的教育的途徑和教育的方法等.
2.4加強家園共育
幼兒是在周圍環境中各種條件的相互作用中成長起來的.在幼兒期，他們對周圍環境的辨別力差，對成人依賴性強，教育的作用體現在生活中的人、事、物對幼兒的影響，幼兒生活直接作用于幼兒發展.家園猶如一車兩輪，只有同向運轉，才能共同促進幼兒的全面發展.幼兒良好心理環境的創設在很大程度上取決于幼兒園教育與家庭教育的一致性.利用時間等方式與家長進行交流，隨時了解幼兒在家情況，并向家長反饋幼兒在園表現，以取得家園一致性教育.同時轉變家長的教育觀.重視對幼兒的個別輔導.對于某些內向的幼兒來說，也許會有一些問題不愿意與老師和家長進行溝通.就憋在心里.這時，我們可以采取個案法，給予特別的關注，及時矯正不良的心理行為.必須十分關注個體幼兒的心理健康，實施個別教育.根據不同，制定出不一樣的教育方案，因材施教.然而，正因為缺乏有效的交流，才會引起幼兒的心理健康問題.其實很多問題，我們通過老師、和家長可以對幼兒進行適當的溝通.應該充分的認識到幼兒在學習生活中所遇到的問題，并能及時、積極的解決這些問題.首先，家長應多關注幼兒的心理健康.作為教師，也應常常與家長聯系、溝通.加強家園共育.教師對幼兒的心理健康教育是離不開家長的配合的.只有在學校與家長的雙方共同努力的條件下開展教育，才能更加有利于孩子的健康成長.其次，多傾聽幼兒的心聲.傾聽并不是簡單的聽，而是全身心的投入，專注的傾聽兒童訴說的態度、方式及內容，是兒童對輔導者建立信任感的重要因素.當兒童與教師訴說一個他所遇到的問題時，教師必須積極傾聽，并不時給予反饋，讓兒童知道你在專心傾聽，以促進良好的溝通.只要教師做個有心人，在幼兒教育過程中能及時發現幼兒心理健康問題并及時引導，才能引導幼兒心理的健康發展.因為學前教育是對于幼兒的一種啟蒙性教育，它又在幼兒教育中起著導向的作用.理論研究表明：幼兒身上表現出的問題，往往源自家庭教育.由此可得，教師要引導家長使用正確的教育手段，確保家園共育對心理健康教育的有機統一，應該使雙方達到統一的認識高度，幼兒的心理健康問題才能得到科學合理的解決.進一步加強了家長與幼兒園的雙方的主動和創造,使教育一致性原則得到了真正落實.幼兒園多于家長溝通，力求創設良好的家庭教育環境，對幼兒實施有效的影響和教育，讓家長從培養幼兒良好的心理素質入手，積極主動地參與到心理健康教育工作中來，在觀念上和行動上真正尊重孩子.對于幼兒的心理健康教育問題，深感任重而道遠.隨著我國幼兒教育事業不斷蓬勃發展，陸續有很多專家學者開始關注幼兒的心理健康.
3結語
1．1調查對象隨機選取
浙江中醫藥大學長期在校來華留學生為調查對象，發放問卷70份，實際回收有效問卷63份，問卷回收率達90％。其中，男生19名，女生44名，亞洲籍留學生48名，歐洲籍留學生7名，非洲籍及其他地區留學生8名，年齡19～28歲，平均年齡23．57歲。受試者身體健康，無精神疾病史。
1．2調查方法和工具
采用癥狀自評量表（SymptomChecklist－90，SCL－90）作為測試留學生心理健康狀況的工具。SCL－90自評量表共90道題，受試者根據最近一星期以來自己的實際感覺，采用5級評分，1～5分分別對應沒有癥狀、較輕、中等、較重、嚴重。自評量表中包含10項因子，分別為軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性和其他（飲食和睡眠）。當任一因子平均分超過2分時，便可認為被試者的該因子癥狀具有陽性意義，即為有癥狀。當總分超過160分或陽性項數多于43個時，亦提示有陽性意義，需要進行心理輔導。
1．3統計方法所有數據均應用
SPSS19軟件進行統計處理，組間比較采用t檢驗和多元方差分析，P＜0．05為具有統計學意義。
2調查結果
2．1留學生和全國青年組常模
SCL－90評分比較表1顯示，留學生的強迫、人際敏感、焦慮因子評分均顯著高于中國青年常模（SCL－90國內常模標準數據），差異有統計學意義，說明留學生容易出現強迫癥和憂郁癥等癥狀，對人際關系感知較敏感（P＜0．05）。
2．2留學生心理問題檢出情況
對留學生心理問題檢出情況的統計分析顯示，量表總評分的陽性指標檢出率小于10％，這說明留學生心理狀況總體良好。在各因子中，其他（飲食和睡眠）項的陽性指標檢出率最高，接近30％，這說明留學生在生活習慣方面較不適應；其次是強迫癥狀、焦慮及敵對因子，均高于10％，這說明留學生在這三方面容易產生心理問題。對不同層次留學生的陽性指標檢出率分析顯示，本科留學生的心理狀況和承受能力明顯弱于碩士留學生。在本科留學生中，最容易產生心理問題的因子是強迫癥狀，其陽性指標檢出率高達26．7％；其次是焦慮和敵對因子，陽性指標檢出率均達到24．4％；軀體化、憂郁和恐怖因子的陽性指標檢出率也均在10％以上。這些因素成為本科留學生心理問題的潛在來源，總分陽性指標檢出率達到13．3％。在碩士留學生中，僅強迫癥狀因子及其他因子陽性指標檢出率均為16．7％，超過10％，具有陽性意義。對不同來華時間留學生的陽性指標檢出率分析顯示，來華時間不足2年的留學生心理狀況和承受能力明顯弱于來華2年及以上的留學生。來華不足2年的留學生最容易產生強迫癥狀，其陽性指標檢出率高達41．7％；其次是焦慮和敵對因子，陽性指標檢出率高達25％；軀體化、憂郁和恐怖因子的陽性指標檢出率也達到15％以上。上述因子容易對來華不足2年的留學生心理產生負面影響，使得其量表總評分的陽性指標檢出率達到16．7％。來華2年及以上的留學生僅飲食和睡眠的問題較嚴重，陽性指標檢出率為11．1％。對不同第一語言留學生的陽性指標檢出率分析顯示，第一語言非漢語的留學生較第一語言為漢語的留學生更容易產生心理問題。第一語言非漢語的留學生最容易產生強迫癥狀，其陽性指標檢出率超過30％；焦慮和敵對因子是僅次于強迫癥的心理問題因素，陽性指標檢出率高達23．08％；軀體化、憂郁及精神病性因子也是這類學生容易出現的問題因子，陽性指標檢出率達到15．38％。在這些因子的綜合影響下，使得第一語言非漢語的留學生量表總評分的陽性指標檢出率高達15．38％。第一語言為漢語的留學生僅強迫癥這一項容易產生嚴重心理問題，陽性指標檢出率為12．5％。
3討論
3．1基于SCL－90的結果分析
浙江中醫藥大學來華留學生癥狀自評量表SCL－90的總體結果與目前學界的研究一致，留學生的強迫癥狀、人際敏感、焦慮因子評分均顯著高于中國青年組常模。換言之，與普通中國學生相比，留學生在一定程度上存在更嚴重的心理問題，這迫切需要留學生工作管理者找出影響其心理健康的因素并給予適當的心理干預。對來華留學生心理問題檢出情況分析可知，SCL－90陽性指標檢出率最高的是睡眠及飲食情況，這說明對留學生心理健康狀況影響最大的是基本生理和生活的需要。這一需要在馬斯洛需要層次理論中被認為是人類維持自身生存的最基本要求。對不同類別來華留學生進行對比分析發現，留學生的心理健康水平首先與來華時間長度呈正相關，來華時間越長，留學生心理狀態越平穩，影響其心理狀態的因素越少。其次，留學生的心理健康水平與留學生自身的受教育程度、認知方式呈正相關。留學生受教育程度越高，心理健康水平越高，具體表現為碩士留學生的總體心理狀態優于本科留學生。再次，語言種類也是影響留學生心理狀態的原因：漢語為第一語言的留學生沒有語言障礙，因此更容易與周圍人群溝通，對環境具有更強的適應能力；反之，第一語言為非漢語的留學生，因溝通的困難，只能與小范圍的留學生伙伴交流，甚至獨處。學界將上述因素歸納為“跨文化適應性問題”，認為跨文化適應性問題是影響留學生心理健康最主要最特殊的因素。本研究所得結論與之吻合。此外，中醫專業特點也是來華留學生產生心理問題的因素之一。中醫學本身是一門難度較大的專業，既有醫學知識，又蘊含中國文化。留學生不僅要面對日常生活中的文化差異，還必須面對專業知識生疏所造成的壓力，導致學習任務重、精神壓力大。
3．2措施及建議
此次調查研究的結果對留學生教育管理工作具有指導意義。雖然浙江中醫學大學留學生群體的心理狀態普遍良好，但也存在一定的隱患，必須通過各種有效途徑多管齊下予以消除。首先，改善來華留學生生活基本條件。留學生離開自己的國家來到陌生環境，由于環境差異較大、心理預期較高等因素，容易對學校自然環境、硬件配置，尤其是住宿和飲食方面產生較大的心理落差。因此，本研究建議從學校層面出發，設法提升留學生對校園環境的認同感，如完善留學生住宿樓的硬件設施，在校園食堂內為有的留學生提供專門的餐飲區域，在圖書館、教學樓等處設置英文標示等。第二，完善來華留學生跨文化適應體制。在學校現有的長期留學生跨文化交流模式的基礎上，深化拓展已有的跨文化交際學課程、求本論壇、第二課堂三大模式，構建以跨文化交際課程為理論課堂、以學生國際交流協會為實踐課堂的中外學生交流平臺，引領留學生正確認識并對待文化沖突，豐富留學生的校園文化生活，以加速其文化融合的過程。第三，構建來華留學生心理健康教育平臺。根據現有的研究基礎，學校將共享心理健康教育資源，鼓勵留學生正確、積極面對自身心理問題。同時，發揮中醫院校的專業優勢，通過中醫養身等非心理干預手段幫助留學生改善身心問題。此外，設立留學生志愿者團隊，由留學生群體中心理狀況良好的積極向上的留學生組成，主要負責進行朋輩心理輔導，協助學校組織開展各類心理健康教育活動。
4結語
關鍵詞：大學生；弱勢群體；心理健康；教育
一、大學生弱勢群體的構成
大學生弱勢群體主要有以下幾種類型:
第一，經濟貧困、生話窘迫者。高校貧困學生是指那些在校期間家庭經濟貧困而難以交付學雜費及購置必要學習用品，日常生活缺乏經濟保障的學生，按其貧困程度分為特困生和困難生。據統計，貧困生在高校的平均比例己高達25%。高校貧困生的成員主要來自四方面：一是城市下崗或工薪少的職工家庭；二是地區經濟不發達，特別是老、少、邊、窮地區，經濟發展緩慢；三是由于天災人鍋或家庭發生意外事故，而導致家人重病、致殘、傷亡等，家庭負債；四是農村多子女家庭，生活困難。他們中的大多數在日常交際中處于極被動地位，交際范圍狹窄，生活在一個自我封閉或半自我封閉狀態中，不善于溝通，往往感情脆弱，常常表現出敏感、悲觀、空虛、無助絕望等苦悶心理，有的貧困生甚至產生怨恨家庭的情緒。
第二，心理健康不佳、有心理疾病者。目前在校大學生大多是獨生子女，順利的簡單成長經歷使他們缺乏挫折和失敗的磨練，缺少獨立生活經驗，心理承受能力普遍較弱。一方面隨著學業、就業、情感壓力的加劇，面對市場經濟和各種矛盾，不少大學生感到無所適從，容易出現心理問題；另一方面，大學生處在生長發展最關鍵時期，生理、心理的需要特別多卻又得不到完全滿足，會加劇心理負荷，誘發心理疾病。
第三，學業一般、就業信心不足者。中學時學習優勢對一部分同學來說已不復存在，新環境中人才薈萃，大學的學習環境、學習方式與中學又大相徑庭，部分學生在學習乃至多方面的優勢會削弱甚至喪失，從“鶴立雞群”變成了“平庸之輩”，對他們來說各種評優、評獎、擔任職務的可能性不大，這就使他們感覺低人一等。同時求職艱難是每個學生充分體會到的，由于職業事關重大，它給人的壓力也格外沉重，這種壓力對學業一般的同學來說尤為突出。對就業的強烈欲望、對未來職業和生活的不確定、對就業市場競爭的無能為力，使他們惶惶不可終日。
第四，思想行為不良、曾受違紀處理者。一部分學生因考試作弊、偷竊、打架等違紀、不良行為受到校紀校規處理，從此對前途失去信心而精神不振，表現為思想消極、情緒低沉、行為懈怠、同學關系冷漠。
二、大學生弱勢群體的心理缺陷及表現
第一，存在強烈的自卑感。弱勢學生中貧困生由于長期生活困窘，形成了與他們的社會存在相適應的生活方式、行為規范、價值觀念和心理定勢，構成了特定的貧困文化，而貧困文化存在一定的負面因素,如：思維方式的封閉性；對社會不公平現象的敏感和絕望；缺乏自尊、樂觀、積極進取和善于合作的素質等。貧困生在進入大學后仍帶有自己家庭的社會身份特征,貧困大學生心理有著明確的社會歸屬的認知，交往范圍會縮小在身份與自己相同的同學身上,會顧忌與成績優異的非貧困同學交往，這種表現就是自卑感，一般會導致心理上的自我封閉,導致人際交往和人際溝通的困難，有的也因過度自卑而形成過度敏感的自尊,以致對接受學校的困難補助而感到羞恥。
第二，存在障礙型心理，日常交際中總是處于被動地位。弱勢學生由于種種不幸和遭遇，生理、心理與常人不同，擁有特殊的話語體系和行為方式。導致在交往過程中會遇到很多的障礙和隔閡，缺乏直接的溝通，甚至遭到同學的誤解，同時由于外界的冷遇和傳統觀念的根深蒂固，他們陷入自我隔絕或半封閉的心理狀態，不能接受其他同學或被其他同學接受，交際范圍狹窄，個性被壓抑、心靈被扭曲。
第三，存在消極型心理，因缺乏實踐鍛煉而能力較差。弱勢學生常常會自怨自艾、報怨生不逢時，加之畢業就業的一些不正之風，使他們對自己的人生觀、價值觀失去信心，出現悲觀、消極心理，表現為苦悶、抑郁、落落寡歡，許多人陷入身體和精神的雙重折磨而不能自拔。
第四，存在躁動、分裂心理，自主和自制能力較弱。心理的失衡往往表現為行為的無所適從，個別學生一方面不愿正視自己、不愿接受師生的援助，另一方面又強烈感受到來自家庭沉重的責任和家長強烈的期待，由此產生一種著急、煩躁、憂慮的情緒，從而導致一種焦躁的心理；個別學生敏感多疑，自衛心理強，表現出強烈的失落、茫然、郁悶，常常言語、行為舉止極端；馬加爵就是其中的典型。一些學生不能正確對待社會問題，對貧富不均、錢權交易、等現象非常不滿，有強烈的憤世、嫉俗心理。
三、原因及危害
第一，生源結構問題。高校學生來自不同地區，存在地理、風俗、生活、經濟等方面的差異，學生的家庭經濟條件、基礎知識、表達能力等客觀上都存在著一定差距。在高校，特別是綜合性大學，同一校園內招收著不同層次的學生，不同層次的學生起點不一，但進入大學后要求卻大致相同，客觀上給低層次的學生造成心理上的壓力。
第二，家庭和社會問題。由于弱勢學生家庭普遍經濟貧困，父母大多忙與生計，沒有給孩子應有的家庭溫暖，無暇顧及孩子的心理需求，也缺乏給孩子良好的教養，教育失當。從社會因素看，市場經濟的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時也造成了一系列的社會問題,緊張的生活節奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑，身心疲憊。
第三，高校的“政策”問題。對基礎差的同學進行相應“土政策”的保護，學校的“好心”助長了學生的惰性，但市場不同情“弱者”，在臨近畢業時這些同學會發現自己幾年的大學學習收獲甚微而表現出極度失望；對違紀學生“手下留情”，舍不得處理，舍不得讓其退學，反而助長了一些學生的有恃無恐，也對其他同學造成負面影響。
第四，高校心理健康教育與咨詢工作的欠缺。高校心理健康教育工作的欠缺主要表現在：目前各大學的心理輔導機構設置不規范，從業人員素質也參差不齊，機構的名稱、管理、人員編制、服務模式等方面有所不同；咨詢人員多為兼職，從業人員大多都是非專業人員；即使部分高校設立了心理咨詢機構,卻沒有專職工作人員，受過系統訓練的人才更少；心理咨詢室也多為兼職教師輪流值班，其時間、精力根本無法保證。
大學生弱勢群體心理問題的負面影響：一是影響著教育質量的全面提高，不利于高校發展。二是增加育人的難度，不利于學校管理。三是影響學生綜合素質的提高，不利大學生成才。四是影響學生就業，不利社會安定。
四、解決弱勢大學生心理問題的對策
第一，傾斜情感，培養積極信念。在把握客觀公正的原則的同時，要盡可能的把情感向那些更需要理解和幫助的學生傾斜，多接觸他們，多給他們一點微笑、鼓勵、信任，多一些關懷，以喚醒他們被壓抑的人性，激起被埋藏的自尊，給他們相對寬容的環境，才能幫助弱勢學生消除自卑心理，加強自立、自強、自信教育。
第二，人格教育。人格反映的是一個人的靈魂和精神所在，對弱勢大學生進行教育時,不要帶有任何偏見,要根據他們的特點,在生活上給予他們資助和關心,在學習上多鼓勵和幫助，扶貧先扶志。除了物質上的，更要關注他們的精神世界。同時,高校學生教育管理工作者應尊重弱勢大學生的隱私,注意采取適當的工作方式做好弱勢大學生的工作,使他們生活在一個相對自然、輕松的環境中，全面健康地發展。
第三，宣泄心理教育。學校思想政治工作者和心理咨詢工作者應給予弱勢大學生及時的心理疏導,通過交談討論，提供建議等方式開啟他們的心扉,幫助他們自由地、毫無顧忌地傾訴自己的煩惱、苦悶、憂郁，以便把心里不愉快的情緒發泄出來；要刻意指導、幫助他們通過建立友誼,與自己的知心朋友傾吐內心的苦衷,使緊張的情緒得以松弛，有助于他們良好心理的形成，健康心理的發展。
第四，耐挫折訓練。必須加強對弱勢大學生承受困難和挫折能力的訓練,培養起百折不撓、勇敢頑強的剛毅品質，塑造艱苦奮斗、奮發圖強的堅毅意志。
第五，采取切實有效的措施,解決貧困生的實際問題。國家和各級政府應采取積極的措施,通過助學貸款、設立勤工助學基金和減免學雜費等,投入財力和人力關心貧困生,為其排憂解難，細致入微地關心和幫助他們；改變對貧困大學生的救助觀念和救助方式,變無償的困難補助為給學生提供力所能及的服務,再獲取報酬。通過提供勤工助學崗位,貧困生通過自己的勞動獲取報酬,緩解了經濟壓力；加強銀校合作,推進助學貸款也不失為一種好的資助辦法,對國家、銀行、學校、學生、家長都有益，政府、銀行、學校等必須齊心協力做好這項利國利民的事。
第六，心理咨詢。學校應積極幫助弱勢大學生解決心理障礙。開設大學生心理咨詢中心，特別關注和關心弱勢大學生的心理問題。弱勢大學生一般對自己的處境感到自卑，因而顯得敏感悲觀、心理脆弱，不愿觸及自身的弱勢一經濟問題、心理問題、成績問題等。因此加強與他們的交流與溝通是必要的，這種“扶貧”是全方位的，心理老師應準確地了解他們的問題，聽其傾訴，幫其開導，使他們走出因為經濟貧困所帶來的陰影,鼓勵其積極參加學校的各種社團活動.讓其在交往與交流中發現自身價值。保障高校中的弱勢群體享有平等的權益這一問題應引起社會的高度重視。
總之,科學技術發展,國際競爭日趨激烈，我國能否在未來的經濟發展和國際競爭中取得優勢，人才是關鍵，而人才的心理素質在競爭中起著越來越重要的作用。社會需要弱勢大學生具有健康的心理與良好的心理素質，以適應競爭的市場經濟社會，而學校教育在培養大學生健康心理與良好心理素質的過程中起著舉足輕重的作用,弱勢大學生心理健康教育刻不容緩。
參考文獻：
一、厘清中小學心理健康教育工作的三原則
要走出中小學心理健康教育的誤區，開展好心理健康教育，必須厘清和恪守以下教育原則。一是學生成長元素的系統性原則。中小學階段是學生人生成長的基礎階段，中小學教育的目的是為學生終身幸福、成功人生奠基。學生成長是一個多元、聯系的系統。從成長的元素角度看，包括“身體與心理，智力與體力；知識與能力，行為、意志與品質；性格、思想與精神”等。這些元素相互聯系、相互制約，構成一個完整的系統，只有各元素全面和諧發展，才能健康成長，從而實現為幸福、成功人生奠基的教育目標。反之，其中任何一個元素殘缺，都可能導致全盤皆輸，給學生的成長、發展造成遺憾甚至是悲劇。因為心理健康出了問題導致學業不成、人生失敗、甚至危害社會的例子舉不勝舉，馬加爵、藥家鑫事件就是典型案例。二是培育先導，兼顧矯治的原則。中小學校心理健康教育的主要對象是學生，客觀地說，學生中存在心理問題的畢竟是少數。因此，中小學校心理健康教育的主要任務是“培育”,即通過開展心理健康教育，培育全體學生健康的心理，預防和減少不健康的心理狀況；同時，兼顧少數出現不良心理傾向和疾病的個體，通過開展結對幫扶、心理咨詢等手段進行矯正和治療。三是實施教育的漸進性原則。中小學階段，學生要經歷兒童期、少年期、青年期的漫長過程，學齡達12年之久。其間，隨著學生學齡的不斷提高，學業提升，學生身體、心理會發生一系列漸進性變化，中小學只有開展相應的心理健康教育，適應學生身心發展漸進性的需求，才能維護其心理健康成長。
二、應對策略：駕好三輛馬車，引領學生心理健康成長
馬車之一：開設心理健康教育課程。課程是實施教育最有效的載體之一。《安徽省中小學心理健康教育實施指導意見》規定，初中、小學要保證至少每兩周開設1課時心理健康教育課程，每學期每班安排8-9節。教育部《中小學心理健康教育指導綱要》頒布以來，在“綱要”精神指導下，各種版本心理健康教育教材雨后春筍般出版發行。許多教材編排科學合理，內容全面精當，能夠根據各學段學生學齡特點，系統安排了“自我意識、環境適應、學習心理、人際交往、青春期教育、情緒管理、生涯規劃”等教育輔導內容。中小學校選取合適的教材，開設心理健康教育課程的好處有：一是系統性、普適性強，即有利于分階段面向全體學生施教，使不同學段的學生能夠受到較為全面、系統的心理健康教育；二是可操作性強，既能為經過心理健康教育專業訓練的教師開展教育教學提供參考，也可為具有相關教育教學經驗的非專業教師從教提供藍本。中小學校應當充分運用好這駕“馬車”，有計劃、有步驟地開展好心理健康教育。馬車之二：開展心理健康教育活動。活動即體驗，是實施心理健康教育的又一大載體。在活動中，創設具體的情境，引導學生參與其中，從中獲得體驗和感悟，改變認知觀點、調節情緒，接受行為訓練，從而提高心理健康水平。活動形式有個體、小組、團體活動等多種。我縣基安中學把每年5月25日至5月30日確定為心理健康活動周，命名為“我愛我，心理健康活動周”。活動周內，學校組織系列心理健康教育活動。如：袋鼠接力跳、二人捆綁接力跳、二人捆綁踩氣球等心理健康活動游戲，通過激烈、快樂的游戲活動，讓學生感受團隊溝通合作的力量；征集“我愛我、開心笑臉”圖像，將征集來的單人、多人微笑、開懷大笑的正面或側面像，制作成“微笑墻”，展示在校園，以此引導學生們開心面對生活，保持心理健康；制作“心愿墻”，讓同學們把自己的愿望和想對他人說的話寫在便利貼上，貼于可移動黑板上，制作成“心愿墻”，通過這種形式，給同學們一個情感表達的機會，加強同學、師生之間的交流；舉行集體簽名儀式，將心理健康活動周主題“5.25我愛我心理健康日”制作成橫幅，讓全體的師生簽名，通過這一鄭重的儀式，來增加呵護自身心理健康的意識。這些活動的開展，不僅活躍了校園文化氛圍，更有效促進了全體同學心理健康。馬車之三：開展個體心理輔導與咨詢。由于先天遺傳、家庭環境、學習壓力等因素影響，目前中小學生出現焦慮情緒、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥的人數呈上升態勢，并且越來越低齡化。據筆者調查，2014年某縣普通高中高三年級近3000名學生中，出現重度焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥達10人之多，占0.3%；初中階段也先后出現幾名患抑郁癥的學生，更有個別學生因極度焦慮不能及時排解，出現跳樓自殺現象，給自身、家庭、學校造成不可挽回的損失！學校開辟個體心理輔導與咨詢通道，是為心理異常學生，及時化解心結，驅散心靈陰霾的有效途徑。具體做法通常有：一是建立德育（心育）導師制，即安排富有愛心和教育經驗的老師，與一部分有特殊教育需求的（如特殊家庭學生、學習困難學生、留守學生等）學生結成對子，作為他們的德育（心育）導師，定期和他們談心交流，隨時化解他們的心理困惑，讓他們輕松快樂地投入學習和生活；二是設立學校心理咨詢室，安排專兼職教師坐班，接受師生來訪，通過相對專業的咨詢手段，矯正不良心理，矯治心理疾病，及時將心理出現嚴重問題的學生轉移到專業心理咨詢機構治療，將問題化解在萌芽狀態。心理健康是健康人生的重要標志之一，心理素質是人的全面素質重要組成部分之一。學生心理健康與否，不僅影響其目前的學業成敗，還將長期影響其未來社會適應、價值觀念、職業選擇、婚姻家庭等。中小學心理健康教育承載著為學生終身幸福奠基的重任，辦一所對學生終身發展負責的學校，理當重視和加強心理健康教育，駕駛好心理健康課程、活動、輔導與咨詢“三輛馬車”，引領學生踏上成功幸福的人生征程。
作者：余學軍 單位：廣德縣教體局教研室
（一）學校注重專業課程、忽略心理教育課程
很多學校開設心理健康教育這門課程都比較晚，致使一些學生對心理健康教育的重要性不夠認識和了解，在他們的心中對加強心理健康教育的意識不強，對專業課程的興趣更高，因為覺得專業課程才是對他們最有用的東西，加之學校學習這門課時僅僅用分數來衡量課程的好與壞，而不注重學生的實際主體特點，也忽略了他們在年齡上的一些因素，這樣的教學制度不僅不能讓學生的心理健康得到改善，還反而刺激了一些學生的心理，使學生更加呈現出叛逆狀態，最后讓學生對心理健康教育課程失去興趣，也讓師生的關系處于不和諧狀態，最后以至于心理健康教育受到阻礙。
（二）課本內容缺乏“三性”
中學心理健康教育的課本都比較死板，沒有靈活度，缺乏“三性”，所謂的三性指的是滲透性、系統性以及連貫性，這三性在心理健康的教學中起著重要作用，由于在心理健康教育課堂上一些學校將心理健康教育作為一門考核課程，用分數來衡量學生的心理素質，不把心理健康教育的教學內容付諸實踐，做到活學活用，讓學生將心理健康教學與其它課程的內容綜合起來學習，這讓一些學生又產生了另一種錯覺，覺得他們學習心理健康教育也是為了應付考試，所以讓他們會有一種增加了壓力的思想，由此對心理健康教學這門課程越來越反感，這種缺乏滲透性的中學心理健康教育使很多學生喪失了信心和動力。另外加之現在的中學心理健康教育課程沒有規范統一的課本，都是一些待用課本材料，所以缺乏系統性與連貫性，根本就沒有達到促進學生心理健康的目的，換一種角度的證實了心理健康教育在學校的開展失敗。
（三）單調的授課模式
中學的心理健康教育課程的授課模式還遵循的是其它專業課程的教學模式，在這期間，學校依然只是重視課本的知識，而不注重教學的實效性。讓一些學生在其它專業課程的壓力下更增加了一些負擔，從而讓學生更加厭倦心理課，這就與起初學校開設心理健康教育課程的目的逆向而行了。由此可見，在心理健康教育課堂上開展具有多樣化的教學模式才能推進心理健康教學的開展。
二、心理健康教育的目的以及重要性
（一）心理健康教育的目的
學校開展心理健康教育是結合中學學生的年齡與心理，幫助他們客服在這一階段的一些心理障礙和心理錯位，防止青少年犯罪事件的發生，現在的刑事案件都是由青少年犯罪的偏多，都是由于在心理健康教育方面沒有做好教育和宣傳，中學學生處在青春期，他們的心理比較脆弱、壓力也較大，情緒激動，容易走向犯罪的邊緣，但是現在的學校心理健康教育的力度不大，學生也沒有充分認識到心理健康教育的重要性，思想意識薄弱，教學形式的單調，沒有將心理健康教育課程
的內容發揮到實處，都比較傾向形式化，在學校里面，教師要從學生的各方面實際出發，找到適合學生發展需要的內容進行教學，以達到讓學生在健康的心理環境下成長，為國家的素質教育事業做貢獻。
（二）心理健康教育的重要性
現在的學校教育都比較注重素質教育，而心理教育就是素質教育的內容之一，在21世紀，學生要從全方位出發，展示自己的才能。在此期間，學校可以通過網絡咨詢、電話咨詢等對學生開通各種途徑，讓他們有什么心理上的障礙都可以立即得到解決，讓中學生的心理健康的發展，制止學生犯罪。中學生正處在思想意識的關鍵時期，就更需要一個思想健康的心理，為他們以后的生活和學習奠定基礎，學會與他人相處，為人處事等，因為中學學生的心理素質比較薄弱，他們經不起打擊，客服困難的能力比較弱，遇到問題容易產生激動情緒反而不能解決問題，由此可見，加強學生的素質教育在現在是為和諧社會做貢獻的必要措施，讓學生能夠展示自我，學會為人做事。
三、針對中學心理健康教育問題的措施
1、教學內容要達到科學與規范
在學校開展心理健康教學，要求做到科學化與規范化，科學化是指授課要講究科學性，要從學生的實際情況出發，尋找適合學生發展需要的教學模式和措施，改變從正面對學生進行評價，要間接或委婉的指正學生的錯誤，另外一方面就是在對學生的心理問題統計與心理老師的檔案管理等都要采取規范和統一的范疇。
2、采用專業的心理健康教學的老師
中學心理健康教育課堂上的任課老師通常是教其它課程的，因為心理學得不到重視，所以學校會任派一個老師來上心理健康教育課程，或者讓一個教師擔任多門課程，但是這些老師都不是專業教心理學的，也沒有通過心理學的培訓，所以對學生的心理健康教育起不了多大作用，反而有可能起反面作用。
3、要將系統化與整體化結合起來
中學生的心理健康教育不只是學校以及老師的事情，而且是整個社會的事情，對學生的心理健康教育負責就是對社會負責，要將家庭、學校、社會三者系統的結合起來。另外學校也可以通過多開展一些心理咨詢中心，讓有煩惱的學生都能打開自己的心扉。要將專業知識與心理健康整體結合起來，使每個學生都能在健康的環境下學習、生活，讓心理健康教育成為國家素質化教育的推動力和源泉。
