時間：2023-03-20 16:14:35
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關鍵詞：小學體育；體操教學；有效性
以學生的發展為本是新課標的核心理念。學生在體操課中，由于無法完成有難度的動作，無法克服對體操器械的恐懼心理，嚴重影響他們在體操課中的表現，動搖了他們的自信心，阻礙了教學任務的完成，這與體操教學的初衷背道而馳。經過多年的教學實踐，筆者認為要提高體操教學的有效性，必須以生為本，幫助學生克服畏難、恐懼心理，指導學生準確完成體操動作，落實體操教學的育人目標。
一、保護措施到位，建立安全感
安全感是人類最基本的需求，在體操課中也是一樣，學生有了安全感，心情放松了，才能投入學習，追求動作的準確性和連貫性。這就需要教師在器材布置和人為保護的措施上做到周密細致，讓學生沒有后顧之憂。例如在一堂六年級“分腿騰越山羊”的課上，教師在“山羊”的周圍地上鋪上了厚厚的海綿墊，根據學生身高多次調整踏跳板與“山羊”的距離。為了消除學生對“山羊”的恐懼心理，這位老師還在“山羊”的正面貼上卡通圖案，并對學生說：“勇敢點，老師就站在這里，肯定不會讓你受傷?！痹趯W生練習的過程中，老師一直站在“山羊”邊上，用有力的臂膀保護著學生，并為他們的每一次成功大聲喝彩。
二、營造激勵氛圍，培養自信心
心理學研究證明：當一個人不自信時，往往會抑制自己的發展和可能性。當一個人充滿自信時，往往能發揮出超越自我的能量。因此，營造激勵氛圍，提高學生的自信心也是提高教學有效性的手段之一。例如小學四年級有一個體操教學內容是“跳上成跪撐，跪跳下”，要求學生跳上一定高度的器械成跪撐姿勢，然后跪跳下。很多學生在完成跳上成跪撐后，不敢跪跳下。其實，學生在三年級時已經掌握了“跪跳起”動作，但現在不敢嘗試了。此時，教師可以先引導學生復習“跪跳起”的動作，然后逐漸提高跪跳點高度，讓學生適應動作，感受成功經驗，建立對做好動作的自信心。在體操課教學中，筆者經常把“你真棒！”“你真勇敢！”“你的動作真漂亮！”掛在嘴邊。操場上少不了同學之間互相鼓勵的加油聲和掌聲。奮發向上的運動氛圍能給人以信心和力量，讓學生更好更快地完成動作。
三、加強輔助練習，形成感
體操運動是體育教學內容中，身置發生變化最大的運動，如倒立、側手翻、翻滾等。因此，提高學生的感是幫助學生學好體操技巧的首要任務。那么如何讓學生形成感呢？教師可以把整套的體操技術動作分解為若干個輔助動作，然后進行單個輔助動作練習，促進學生形成感。例如，在前滾翻的教學中，教師可以先把整套動作分解為“雙臂支撐低頭蹬腿”“抱腿團身前后滾動”“團身低頭蹬腿觸墊”等動作，然后反復進行各個動作的練習，在反復練習中，學生能獲得感，掌握前滾翻整套動作的要領。最后讓學生完整地做前滾翻練習，就能事半功倍。再如，教學“蹬墻手倒立”時，很多同學由于頭部與軀干位置發生了改變，神經中樞還未完成姿勢反射，無法較好地控制肌肉，達到身體的平衡，出現了“塌腰松腿”“手臂無力”等現象。這時，教師就可以通過讓學生練習“原地俯臥直臂支撐”鍛煉學生的肩臂力量，使大腦能記住這種肌緊張的狀態；然后在此基礎上，逐漸抬高學生的腿部，讓學生感受腰腿肌肉的緊繃狀態，形成頭低腳高的感。有了循序漸進的練習，學生做“蹬墻手倒立”動作就容易多了。
四、建立運動表象，獲取整體感
體操動作主要是用人的肢體來完成的一項運動，由于項目的不同，動作的難度不盡相同。往往在短時間內，隨著身體的不斷位移，身體各部分的受力不斷變化，因此能表現出不同的身體姿態和運動軌跡。一套體操動作就好比一部微電影，有開始，有過程，有結尾。所以在學生練習體操動作時，運用表象訓練法，在學生的頭腦中建立該項目的運動表象，有助于學生有意識地、積極地利用頭腦中已經形成的動作進行回顧、重復、休整、發展和創造自己的動作。就好像在頭腦中放電影，通過不停地念動、想象和心理演練，強化學生對動作的掌握，提高運動能力。例如，四年級教學中有側手翻練習，完成一個動作只需要很短的時間，但是在短時間里要做到手腳依次撐地、頂肩立腰、分腿倒立、兩手依次推離地面、再兩腳依次著地，動作要伸展，對學生來說是非常難的。光憑老師的講解和動作示范，學生很難掌握。教師除了采取上文提到的三種辦法，還需要運用表象訓練的手段，幫助學生完成側手翻的動作。
五、總結
體操可以促使學生身體勻稱、協調發展，矯正不良姿態，對于增強骨骼、肌肉、韌帶力量等，具有獨特作用，但同時也因其動作難度高，有一定的危險性，讓學生畏懼、膽怯。教師應充分了解學生，掌握學生身心特點，以生為本，采用教學手段，激發學生興趣，提高教學效果。
作者:鄭仁龍 單位:浙江省寧波市泗洲路小學
參考文獻：
關鍵詞：中職學校；體操教學效果；因素
體操教學具有強身健體、塑形美體等作用，一直深受廣大教師學生的歡迎。但是，體操對練習者的身體條件要求、素質要求較高。因此，怎樣有效地控制影響教學效果的不同因素，也是教師教學的重要研究課題。筆者認為，創新發展、與時俱進是提升中職體操教學的主要途徑。
1中職學校體操教學現狀分析
體操教學中運動項目包含多種，其中單雙杠中的支撐動作主要訓練學生的手臂力量，要求學生上肢具有一定的支撐能力，而在實際教學中，多數學生的上肢力量較弱，在練習過程中時常發生拉傷而影響技能練習，同時也會降低學生的參與性。而像倒立、前滾翻、側手翻、列隊技巧、廣播體操等，對學生的要求相對較低，但是這些對學生的身體柔韌性、協調性等具有一定要求，學生的身體條件將決定這動作的完成水平，要求學生動作優美、力度適當、自然，而在實際教學中筆者發現，一些學生對廣播體操、列隊等練習表現較為松懈、動作無力。尤其在中職學校中，學生主要以文化課理論知識為主，缺少體育練習，造成學生整體身體素質較差，體育測試不達標等。由于學生身體素質的影響，使得教師在體操教學中不得不降低動作要求，這也就直接造成了教學效率的降低。
2影響中職學校體操教學效果因素
2.1學生因素
2.1.1身體素質較差
想要達到一定的動作要求需要較高的身體素質，而由于中職學生身體素質的不達標，進而影響體操教學效果，以及學生動作技巧的掌握。另一方面，不同學生身體條件不同，具有一定的差異性，同時在不同年齡段身體條件發生不同的變化，也影響教學效果的發揮。
2.1.2心理因素
中職學校體操教學中，不僅是對學生身體技能的訓練，更是對學生心理情緒的引導，需要教師在開導學生心理情緒的同時，學生也要主動配合，而在實際教學中，一些學生沒有從心理上認識到這一點，當遇到動作難度較大、復雜動作時，多數學生就會選擇逃避訓練或是產生消極心理，進而影響教學的有效開展。
2.1.3個性發展
“興趣是最好的老師”，是指導人不斷前進的動力，激發學生的興趣，學生就會主動參與到教學中，進而提升教學效果；但在體操教學中，確實存在一些動作較為單調、訓練難度大，很難激發學生的學習興趣，讓學生產生膩煩心理，甚至出現逃避教學的現象。在體操教學中，激發學生的學習熱情、將體操項目培養為學生的興趣愛好，是學習體操技能的催化劑，將決定著體操教學效率的高低。
2.2教師因素
2.2.1師資隊伍
想要高效率地開展體操教學，需要高水平的師資隊伍；換句話說，師資隊伍在教學效率上具有決定性作用，特別是對動作、技巧掌握有一定要求的項目；學校師資隊伍的不足，則不能在教學中對學生做出有針對性的引導，不能顧全整體學生的動作掌握情況，這也是中職體操教學效果平平的主要原因。
2.2.2教學方法與教學模式因素
現階段，教師教學水平參差不齊，每個教師有著自己的教學方法和教學模式；另一方面，盡管體育院校畢業教師眾多，但是仍然缺少復合型人才，并且教師運動技能會隨著年齡的增長而逐漸下降，對新的理論知識掌握較慢，將直接影響教學水平的發揮，難以做到理論與實踐的結合，缺少創新思想，對教學起到消極影響；而一些年輕教師，盡管他們有著新的思想意識、身體靈活度較高、教學積極性較大，但是他們相對老教師，缺少豐富的教學經驗和實踐技能，在教學方法與教學模式上有待進一步提升，使得教學效率的影響，不能在教學中做出有效的引導。
2.2.3教師綜合素質與知識結構因素
新課程背景下，要求教師具有較高的綜合素養。教師自身需要提升思想素質，完善人格，樹立愛國意識、全新全意投入到教育事業中，明確政治方向，在教學中注意行為舉止、以身作則；在教學過程中構建和諧的教學氛圍，主動與學生溝通交流，師生平等；此外，教師也要有完善的知識結構。教師在日常生活中，不斷提升自己，主動學習體育知識，提升自身教學水平并能夠將其應用在教學中，拓展學生的知識視野；教師也要具有一定的創新思想，主動投入到體操課題研究中，在教學中找到適合的方法與能力，進而提升教學效率，推動學生全面發展。
2.3學校場地、教學器材因素
完善的教學器材能夠防止教學事故的發生，同時也能簡化學生練習難度，在一定程度上也具有愉悅心情的效果，能夠激發學生的學習興趣。而學校提供充足的場地支持，能夠讓學生有充分的發揮、施展空間。因此，在體操教學中，學校場地、教學器材是重要的影響因素之一，對教學效果有著直接的影響。2.4其他運動因素如今，街舞、健美操等成為社會主流，風靡全球，而中職階段，學生對健美操、街舞的追求更是瘋狂，有著較高的積極性和學習興趣。不同中職學校開始設置健美操、街舞的社團組織，這對體操教學具有一定的影響作用。
3中職學校體操教學建議
3.1增強學生體質
體操教學中，要求學生具有較高的身體素質和條件，具有一定的力量。針對這一問題筆者建議，在體操教學中，教師可以通過俯臥撐、引體向上等練習調整神經系統、肌纖維類型和收縮力等，提升學生身體力量；教師利用間歇教學方法、缺氧訓練法等提高學生的身體耐力、力量；利用拉長肌肉與結締組織，提升學生的身體靈敏度、柔然度，如踢腿、壓腿等。
3.2分層教學
不同的學生在身體素質上存在一定的差異性，但可塑性較強，教師只要通過正確的方法和練習就能夠將其提升。但是怎樣教學才能夠做到兼顧，學生都能夠得到提升。筆者建議，分層教學是一種有效的教學方法。學生的體質提升參差不齊，所以，在教學中教師需要根據不同學生的體質展開教學，不可“一刀切”，根據學生的個性發展、興趣特點等進行劃分，因材施教，將學生分為不同的小組，進行分層教學。例如，上肢力量較好的學生，教師可以進行機械類體操訓練；身體柔軟度較高、協調性較好的學生，可以進行藝術類的體操練習。總之，取長補短是教學的根本。此外，教師在對學生進行體質練習時，也要注意教學的趣味性。一些動作練習較為枯燥、單一，學生在練習過程中沒有較高的興趣投入，這時，就需要教師進行一些趣味性練習，如通過游戲形式練習，進而激發學生的興趣，吸引學生主動參與到教學中，實現教學效率的提升。
3.3提升教師教學水平
教師是學生的直接領導者，是知識的傳遞者，只有教師自身具有較高身體素質和教學水平，才能確保教學的正常開展。學校不僅需要提升教師的教學水平，更需要擴大教師隊伍，注重教師專業水平和技能的提升。第一，在原有教師數量的前提下，參照本校學生人數和年級配備同等程度的教師；第二，定期對教師進行體育專業知識、技能培養，提升教師專業水平、體操技能，創新教師教學方法，并且引導教師能夠應用在實際教學中，進而實現教學效率的提升。3.4體操教學拓展現階段，學生對現代舞蹈有著濃厚的興趣和學習動力，那么，中職學?？梢赃m當開設相關課程，聘請專業的舞蹈教師，根據體操教學情況，將舞蹈教學融入體操教學中，讓學生的興趣特長得以發揮，拓展體操教學范圍，并且引導學生樹立正確的價值觀念，實現多樣化發展。
3.5給予體操教學高度的重視
第一，打破傳統的教學理念，制訂新型教學目標，以跟上現代教育和社會對人才的需求，為社會培養源源不斷的人才，實現體育競技體操的快速發展。同時，挖掘體操人才，著重培養；第二，確保教學安全。教師的教學水平和教學能力固然重要，但是教師在教學中也要以安全為第一準則，避免出現教學事故而給學校帶來消極影響。新課程背景下，對教師體操教學提出了新的要求，需要教師具有較高的安全意識，因為體操教學多為室外教學，學生活動空間較大。因此，容易發生教學事故。學校方面，在設置體操教學時，需要根據學生的實際學習表現與要求，科學合理地規劃教學課程，在確保教學效率的同時，注重教學安全；第三，中職階段學生正處于生長發育階段，因此需要合理的安排教學學時，體操教學中需要確保充足的課時，才能得到技能的提升；在練習過程中，教師進行有效的引導，提高學生練習密度，并且確保師資隊伍充足，讓學生在連續中得到有效的引導，實現技能的提升；第四，定期開展體操競賽活動，以班級單位進行評比，構建積極向上的教學環境。
4結語
堅持“以人為本”、全面發展的教學理念，深入研究影響教學的因素，提升中職體操教學方法，找到適合學生發展的途徑，提升學生的身體素質和實踐技能，從教學方法、教學模式等多方面進行改變；學校方面也要提高體操教學重視程度，為教師教學提供前提保障。本文分別從中職學校體操教學現狀分析、影響中職學校體操教學效果因素和中職學校體操教學建議3個方面進行分析，希望對中職學校體操教學有所幫助。
作者:董明輝 單位:廣東省電子職業技術學校
參考文獻：
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很多學校在幾年前市教委就組織教師參加培訓過，我校教師沒有參加培訓，又因為對新廣播操的性質特點和動作結構了解不夠，直接進行教學當時我很擔心，于是我趕緊從網上下載，看了以后感覺本操與原來的第八套廣播操（我校以前教的是這套）在性質、技術特點等方面有很大的差異性和跳躍感，甚至不適應。我同時還在工會學習第九套廣播操，這套操具有強烈的時代感和表現力，動作過難，節奏過快。在體育教師學習本操之前，教研組沒有書面圖解、動作分析、教學要點的教學資料，不能讓大家對本操建立初步的動作概念，只能靠一張DVD，這給教學帶來了很大的難度，幸好，以前我在大學教過健美操和拉丁舞，靈敏性和協調性較好，具備良好的專業能力使我增添信心,反復看和跟做了幾遍才把這套操的正確動作形成三維立體教學模式裝在我腦海中，終于一個晚上就學會了。信心使我對后面開展的教學起到了很好的推動作用，我會以優美的示范激發學生的興趣，示范動作力求做到準確無誤，嫻熟自如、靈活敏捷、舒服大方，富有節奏感、力量感，這樣就會引起學生由衷的欽佩和贊美，從而使學生躍躍欲試，這樣為我以后順利地完成本操教學任務打下了良好的基礎。
二、在理論課上，講解學習中學生廣播體操的好處，充分利用網絡、多媒體設備激發學習欲望
開學后第四周，我在教室里講述做廣播體操可以給身體帶來的十大好處：1.可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放松。2.可以提高心肺功能，促進血液循環，使氧氣能充足地供應身體各部分，從而增強各器官的功能。3.可以使身體發熱，有利于提高體內的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。4.可以培養人正確的身體姿勢，使肌肉發達、體格強健、形態優美。5.可以有效地消除一天的學習、生活、工作帶來的緊張，有利于睡眠。6.在進行劇烈運動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。7.工作之余做廣播體操，有助于緩解緊張工作出現的暫時性的大腦疲勞。8.堅持下去，可以增強體質，預防疾病的發生。9.在輕快、優美的旋律下做操，能增強人的協調性和節奏感。10.在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態。讓學生在理論上知道它具有這么多的好處，可以提高每個學生的協調性、表現力和身體素質，自然可以激發他們學習的欲望。后來我又組織學生看了DVD，讓學生有一個直觀的認識與了解，有很多學生說這套操動作很漂亮，他們很想學，并通過我的講解，讓他們知道這套操的技術特點、生理特點、技術含義，通過練習和掌握能達到什么樣的目的。如果學生學習認真，完成動作質量高，會具有很高的欣賞價值。我要求學生把這套操下載到自己的電腦和手機上，讓家長利用晚上或者雙休日時間督促孩子在家看視頻、做操，考試和比賽前多看、多做幾遍，將這種新型的體育教學觀滲透到廣播操教學中，使學生在較短的時間內建立正確的動作概念，加深他們對這套操的正確動作印象，多做多練，以上的十大好處都會得到，讓他們產生學習興趣，有了做好這套操的欲望，就為今后順利地完成教學任務打下了良好的基礎。
三、運用分解教學法
廣播體操習慣的教學方法是每節操先要完整示范，然后分解示范、練習，最后整體練習。其實，任何一套廣播體操，都有上肢運動、擴胸運動、體側運動、跳躍運動等。而且無論怎樣的廣播體操要想動作到位、整齊劃一，我們可以把整套操當作一個整體，然后再整體分解教。例如，手型有：合掌、分掌、拳；手部動作可分為：平舉、上舉、斜上舉、斜下舉；腳部動作可分為：向前、向后、向左、向右、左前、右前、左后、右后；腿部動作有半蹲、全蹲、弓步等，每個動作分解帶學生做幾遍?！斗棚w理想》中第一節伸展運動第一個八拍3~4拍，兩臂向內繞環交叉經前至上舉，但部分學生經常出現經側交叉上舉或斜前上舉的錯誤動作。第六節腹背運動第一個八拍3~4拍：上體前屈90度，兩臂側舉，抬頭看前方，部分學生經常出現兩臂側后舉像開“飛機”的錯誤動作等，從而導致動作不協調、不規范、沒力度，控制不住動作，這些易犯錯誤要分解教學，要逐一使每個學生動作到位、定位，并一一檢查。因此，當學生對一些基本的動作掌握了，到學每節操時，學生就能根據教師的提示及示范正確地做出相應的動作。
四、體操教學中要運用趣味語言提示法
趣味語言提示法是用簡樸的語言、口令，以提醒、提示的方式指導學生練習的一種方法。趣味語言是用準確、恰當、簡單的語言或口令提示動作姿態、節奏和方向，引起學生的注意，從而讓學生更順利地掌握正確的動作。這時的語言要符合動作的性質和節奏，要隨著動作的快慢、節奏的起伏而變化。例如，第一節伸展運動，提示身體姿勢時，可用“一、二、三、四，手臂伸直”。第五節體轉運動時，動作要求第一個八拍5~6拍：上體右轉180度，同時兩臂經水平向右擺動至左手胸前平屈，右臂側舉，掌心向上；眼看右手；學生在練習時常常忽略這個細小但影響動作質量的轉頭動作，這時可用“一、二、三、四，眼隨手動”的口令來提醒，第一節伸展運動為八個八拍，剛開始時，學生常做到第四個八拍就停了下來，因為以前的操基本上是四個八拍，這時可喊“五、六重做”。
五、結合課堂考試，開展全校年級比賽，促進師生教學質量的全面提高
高等師范學校體育教育專業以培養優秀的體育教育教學人才為主要目標，教學方法的運用是其重要的教學內容之一。因此，保護與幫助作為體操課堂教學中一種重要的教學方法，就有必要讓學生學習與實踐。
1.1學生進行保護與幫助對技術培養的作用
學生進行保護與幫助有利于自身正確學習動作和技術。在學習和練習體操動作時，通過保護者及時、有效的保護與幫助，可以幫助練習者掌握正確的技術動作，并提高動作的完成質量。同時，還可以提高練習時的安全性，預防運動損傷的發生。保護者如若做到正確、及時、有效的保護與幫助，則需要掌握動作完成過程中給予助力的部位、助力的時機以及助力的大小，同時需要詳細分析動作，熟練掌握動作完成過程中每一個環節的技術要點。學生進行保護與幫助的過程就是建立正確動作概念的過程，在保護者自己進行動作練習時，對于動作完成過程中的重點技術環節認知清晰，可以有效的避免錯誤動作的形成。保護與幫助的方法都是與其動作的重難點、易犯錯誤以及容易出現失誤的環節等相對應的。因此，保護幫助者如若能夠熟練的對所學動作進保護與幫助，那么對其動作的理解以及空間感知能力就會更清晰，更有利于自身動作的完成。
1.2學生進行保護與幫助對技能培養的作用
學生進行保護與幫助有利于自身熟練掌握一門專業技能。體操運動是一項藝術表現力強、動作復雜、技術含量高的項目，練習者在初學體操動作時，容易對所學新動作產生心理恐懼，并拒絕學習和練習體操動作。而且還會出現由于分不清空間方向，摔落器械等造成的意外事故，從而造成一定的損傷。所以保護與幫助在體操課堂教學中就顯得尤為重要。在體操實際教學中，保護與幫助不僅可以預防意外傷害的發生，還可以幫助練習者克服心理恐懼，提高練習者的空間感知能力。高等師范學校體育教育專業學生屬于體育教學型人才，主要從事體育課堂教學工作，在進行體操動作教學時就必定會用到保護與幫助的方法，那么高師體操課堂中學生進行保護與幫助可以提高其教學能力，使體操課堂教學更為安全有效。
2學生進行保護與幫助時存在的主要問題和擬解決對策
保護與幫助是體操課堂教學的一種重要手段，需要保護幫助者熟練掌握動作的重難點、易犯錯誤、保護幫助的正確站位、出手的時機、助力的大小、助力的部位等。初學者在學習保護與幫助的方法時往往會由于認知不清，經驗缺乏而造成種種問題的存在。在高師體操課堂中，學生進行保護與幫助時主要存在以下問題。
（1）忽略了保護與幫助的重要性。保護與幫助是體操課堂教學中一種重要的手段，是體育教育專業學生應該具有的基本教學技能。而學生在學習體操動作時往往會把練習的重點局限于體操動作的學習，而忽視保護與幫助的練習，不能正確認識保護與幫助的重要性。
（2）保護幫助者腳下移動不靈活。體操動作除有極少數是靜止的外，絕大多數動作都是動態的和組合的，而且靜止的動作在出現失誤或技術要領不正確的情況下也會出現運動軌跡的偏差。所以，保護與幫助者在進行保護幫助時腳下移動需要靈活。學生在初學保護與幫助時，由于相關經驗的缺乏無法在實施保護與幫助時進行及時的反應，而造成腳下無法正常有效的移動，因此無法進行合理有效的保護與幫助，同樣容易造成意外事故的發生。
（3）保護幫助者助力時機不恰當。在體操練習中，保護與幫助能夠有效實施的關鍵之一在于保護與幫助的助力時機。學生在初學保護與幫助時，容易出現助力時機過晚的現象，不符合動作的技術要求，甚至由于助力時機不恰當而破壞了練習者本身的動作節奏，從而造成動作的失誤以及意外損傷的發生。針對高師體操課堂中，學生進行保護與幫助時存在的主要問題提出以下幾點解決對策。
（1）重點強調保護與幫助的重要性，提高學生的思想重視程度。體操課堂教學中，難度動作的學習和其相應保護與幫助方法的學習是基本同步進行的，學生往往會被難度動作而吸引，忽略保護與幫助的方法。教師應該在課堂教學中反復強調保護與幫助的重要性，并組織學生進行練習及時糾正，可在考核方案中設計相關考核內容，以加強學生對保護與幫助作用的認識，提高學生思想的重視程度。
（2）分析難度動作所需加強保護與幫助的環節，強化動作要領及完成過程。初學者對所學動作不了解，是其無法進行合理有效的保護與幫助的主要問題之一。課堂教學中，教師在進行動作教學的同時應當和學生一起分析所學動作，強調易犯錯誤的環節以及容易出現危險的環節，以便學生在練習動作時思路清晰、熟悉重難點，在進行保護與幫助時可有針對性的進行有效的保護與幫助。
（3）加強練習保護與幫助的手法，積極積累實踐經驗。合理有效的保護與幫助不是一朝一夕就可以熟練掌握的，是一個長期實踐，積累經驗的過程。在反復的練習中不斷的強化保護與幫助的手法，以及所需保護與幫助的部位、時機、用力大小等，積極參與到練習當中，從實踐中積累經驗，熟練保護與幫助的方法，是合理有效進行保護與幫助的重要途徑。
3結論與建議
(1)高師體操課堂教學中，學生進行保護與幫助對其技術技能的培養產生積極的作用。保護與幫助作為體操課堂教學中一種重要的教學方法和手段，就有必要讓學生學習與實踐。教師應當在教學環節安排相應的教學內容，以便學生學習與練習。
(2)學生進行保護與幫助時容易忽略保護與幫助的重要性。教師應該在課堂教學中反復強調保護與幫助的重要性，并組織學生進行練習及時糾正，可在考核方案中設計相關考核內容，以加強學生對保護與幫助作用的認識，提高學生思想的重視程度。
(3)學生進行保護與幫助時對被保護與幫助的動作認知模糊不清。教師在進行動作教學的同時應當和學生一起分析所學動作，強調易犯錯誤的環節以及容易出現危險的環節，以便學生在練習動作時思路清晰、熟悉重難點，在進行保護與幫助時可有針對性的進行有效的保護與幫助。
1.1專業課程內容設置的現狀就體育院校大眾藝術體操專業而言，要結合當下的社會實際不斷地完善和優化課程內容的設置。在實際的社會體育場所、社會主要體育人群中，根本無法實現大眾藝術體操教學的順利開展。例如，一般的健身房教室根本不可能完成器械動作的練習，中老年人群也無法完成難度相對較高的動作練習。那么，要讓大眾藝術體操面向社會，就應當調整課程內容，創編新的動作套路以更好地在社會中推廣。脫離了社會實際的大眾藝術體操教學是紙上談兵，僅僅局限于學校教育，忽視了大眾藝術體操的社會價值和社會功能?，F有的大眾藝術體操教學內容，讓學生很好地掌握了專業技能，但是卻無法在社會實際生活中發揮作用。所以在教學內容的設置中，應該從社會實際出發，擴大大眾藝術體操參與人群，結合就業的實際情況加以完善和改革。
1.2人才培養的現狀在體育院校中對于藝術體操專業的人才培養分成兩個部分，一種是運動訓練專業的大眾藝術體操項目，一種是表演專業的大眾藝術體操項目。在兩種不同模式的專業設置下，針對大眾藝術體操專業的課程內容是完全相同的。運動訓練專業中的大眾藝術體操專項對于學生專業的要求相對較高，學生來源主要是運動員，在專業技能上有很大的優勢。在面向社會的時候主要集中在中小學體育、專業的各類運動隊藝術體操教練等，回歸到體育的競技運動隊的可能性較大。然而，表演類大眾藝術體操項目的學生，專項水平相比專業運動隊而言較低，面向社會主要集中在社區體育、社會各類體育健身俱樂部的發展，主要面向普通的社會人群。因此，同等教學模式的開展，解決不了這一類大眾藝術體操學生與社會需求之間的連接問題，也就是說，在原有的教學模式下培養的人才根本無法很好地走向社會，滿足社會的需要。那么，學校在考慮現實的前提下，更要立足于長遠的未來，在人才培養上要注重實效性、主導性和時代性。
2社會需求對大眾藝術體操教學模式改革提出的新要求
2.1教學模式改革與實效性相結合在教與學的雙邊教學活動過程中，不能僅停留在教師主導、學生主體的局面上，還應改革教學模式，表現在教學內容、教學目標、教學形式等各個方面，以達到更有實效性的教學效果。在傳統固有的教學內容中，從單一的運動水平角度來看，大眾藝術體操專業技能的掌握是有效的。但是從長遠意義來講，所學的知識只存在某一個時間段，并且不為社會所用，不能與社會相聯系，是無效的。在教學目標中，實效性主要體現在除提高運動技能外，更能走向社會，在社會體育中傳播和推廣大眾藝術體操這一項目上。在教學形式上，除了教師的教、學生的學外，學生應該有更多的接觸教學的實踐機會，為以后在社會上更好地工作作準備。在大眾藝術體操專業中，教學模式各個方面的改革要與社會實效性相結合，積極了解社會體育發展的信息，結合實際情況，從學生利益出發，真正做到學校體育教育為社會體育文化服務。
2.2專業人才培養與時代性相結合在體育院校大眾藝術體操專業人才培養過程中，專注于使學生掌握大眾藝術體操的基本技能和理論知識，專項技術水平達到等級的要求。然而這種傳統人才培養的理念僅僅局限于運動技能和運動等級的提高，注重技術的學習和短期的效益，忽視了大眾藝術體操動作的廣泛性和延伸性，忽略了專業設置和社會需求的關系。從短期利益來看，學生學到了很多的專業技術動作和理論知識；但從長期效益來看，四年的專業學習并不能為以后的工作提供幫助。社會的不斷發展，對人才的需求提出了更多更新的要求，時代的不斷前進，人們的消費觀念和價值觀也在改變，更多的人將對物質的追求轉向了對健康的消費。不難發現，在工作后的空閑時間，越來越多人投入到體育鍛煉中，越來越多的健身房和健身會所相繼開展。這是一種社會經濟發展的必然結果，這樣一種蓬勃發展的現象給體育院校的專業學生提供了更多的社會工作機會。學校在人才的培養上，除了專業的運動技能知識和理論知識外，更應該結合社會實際培養“一專多能”型、創新型、與時俱進的復合型人才。
3體育院校大眾藝術體操教學模式改革的對策
3.1在課程設置中增加徒手套路課程內容的學習在調查的2009級表演專業大眾藝術體操專項的14名學生中，從事與藝術體操專業有關工作的學生少之又少，其中僅4人在畢業后繼續從事少兒形體舞蹈相關的工作，大多都在進行與大學所學專業毫無關系的工作。由此看出，體育院校的普通大眾藝術體操專業學生在社會中很難繼續發揮專業優勢或從事本專業相關工作，在如此嚴峻的就業環境下，大眾藝術體操自身的普及性和項目的局限性制約了它在社會大舞臺上的發展。大眾藝術體操項目對于柔韌性的要求極高，對于專業的學生來講，通過大學四年刻苦的學習可以很好的完成。但是面向社會而言，對于普通的大眾，柔韌性和力量性相結合的運動項目作為健身或鍛煉的手段有較大的難度。所以，為了滿足社會需求，大眾藝術體操課程在內容設置上可以多增加結合藝術體操的特點進行的徒手成套動作的學習。相對而言，較為簡單的套路動作學習不僅容易被大眾所接受，而且不失藝術體操項目的自身特點，使競技體育真正意義上向社會體育過渡，充分展示出藝術體操項目作為運動項目的社會功能和服務社會的職責。
3.2在課程中增加利用器械創編簡易套路的內容大眾藝術體操最顯著的特征就是肢體動作與輕器械之間的完美配合。通過器械展示出來的成套動作更加地新穎、獨特，充滿活力，能更好地鍛煉身體的協調性和靈活性。在滿足社會需求的前提下，在大眾藝術體操課程設置中除了基本的成套動作學習外，應補充一些簡單、易掌握的非成套器械固定套路動作的學習。合理地學會運用器械，編排出適合社會大眾所接受的器械操，如瑜伽球、雙人或多人繩操等，不僅能鍛煉人與器械之間的配合，保持藝術體操項目的特色，更增加了健身運動的趣味性。在大眾藝術體操課程內容中，增加多種課程形式，在保留原有藝術體操項目特色的前提下，突出體現了大眾藝術體操面向社會多元性的功能。符合當前體育理念和社會發展的需要，為社會體育、社區體育服務提供了保障，同時也為大眾藝術體操這一運動項目的開展奠定了群眾基礎，起到了推廣、普及和宣傳的作用。
3.3在課程設置中增設創編方法相關的課程內容創新的思維在藝術設計中極為重要，好的藝術作品離不開創作者新穎的構思。一個擁有完美思想的藝術作品，如同一個滿腹詩書的學者，思想與思想之間的交流，升華了藝術的精髓。開闊的視野、獨特的視角、開創的思維都是好的藝術作品誕生的前提。學習和掌握正確的創編方法，能更好地創造出順應時展的藝術作品。在大眾藝術體操課程內容的設置上，應該有合適的課時安排讓藝術體操專選班的學生有更多的機會學習藝術的創編方法。正確創編方法的運用和學習能在以后的藝術體操工作中創造出更多好的作品，能創作出適合社會需求的藝術體操形式。
3.4在課程設置的選修課程中多開設舞蹈相關的專業課在體育院校的藝術類專業中，如表演專業大眾藝術體操專項的課程設置中，除大眾藝術體操專選課以外，必修課中的體育類術科課程的數量遠遠多于藝術類術科課程的數量。就表演專業本身的學科設置而言，多開設藝術類的課程，除了對于本專業課程有一定的幫助之外，還能學習和接觸到不同門類的藝術類課程（如芭蕾形體、民族舞、現代舞、瑜伽、爵士等）。藝術門類中各種不同類型的舞蹈元素雖然風格各異，但是藝術有包容性，舞蹈與舞蹈之間是相互交融、相互作用的。在大眾藝術體操專業中多開設與舞蹈相關的課程，不僅能開闊學生的視野，提高學生的專業能力，也為以后走向社會提供了更多的就業機會，滿足不同的社會需求。
4結束語
（一）講解
1．首先抓住教材關鍵，突出重點、難點。教師在講解時要根據不同項目內容和要求，在認真鉆研教材的基礎上，抓住動作的關鍵所在。其次，講解要精煉。對于技術動作的重點環節部分，力求講得透徹，講在點子上，使學生明確技術的關鍵，務必使其牢固掌握。
2．要準確精煉，生動形象。講解準確是指講解的內容必須正確，具有科學性。用最精煉的語言（術語）、最短的時間，把技術動作的概念、要領，直觀形象地講明白，把各種活動辦法有層次地交代清楚，使學生一聽就懂，便于理解、記憶。從而達到講解、示范的目的，提高教學效果。
3．講解形式要多樣化。在體育教學過程中，教師要根據不同的教材內容進行講解，可采用不同的形式講解。對于比較簡單的動作，可用直陳法講解；對于復習的技術動作應用分段法講解。可集中講解、也可分散講解。講解時不但要講解正確的要領，也要講解易犯的錯誤動作，同時分析造成錯誤動作的原因。這樣可以使學生加深理解正確技術的概念。
（二）示范
1．完整示范法。完整示范法多運用于教學的初始和教學的后期。教師在傳授體操新動作之前，應給學生以完整的動作示范，或多次觀看教學錄像帶，使學生對所學的內容有個初步的了解，形成完整概念。因此，教師的完整示范必須正確，以啟發學生學習的積極性。當學生基本掌握動作，弄清動作方向、路線之后，就應在動作質量上下功夫，力求動作工整、準確，方法清晰。我們都知道，學生一旦動作定型就很難改變。所以一開始就要嚴格動作規格，反復強調，形成正確的動作技術定型。
2．分解示范法。分解示范法主要在新授動作中較難或較復雜的動作時運用，便于學生弄清動作的方向、路線和上、下肢的配合，更快、更好地掌握動作。在教學中，應將完整示范法和分解示范法有機地結合起來運用。完整示范法可以是整套、整段或某個動作，而分解示范法可以是整套動作中的一段，也可是某一段動作的一部分或一個動作的部分。因此，兩者的運用均必須以學生掌握動作的情況和接受理解能力為前提。
3．示范面和示范位置的選擇與運用。示范是為了要解決問題。在體操教學中要注意示范面和示范位置的選擇與運用。示范面的運用，要以動作的結構及示范部位的不同，以及教學任務、步驟及學生的具體情況，可靈活地運用正面、背面、側面和斜面進行示范。便于學生從不同角度看清動作的全貌。因此，教師在體操教學過程中對示范面和示范位置的運用顯得至關重要。
二、體操教學過程中學生掌握動作的特點
根據學生生理特點，一個動作技術的形成，一般有三階段：即初步學習動作階段；提高動作階段；鞏固與加強動作熟練程度階段。各個階段都有各自的特點和教法要求。因此，講解示范也要根據動作形成的不同階段，提出不同的任務和要求。
1．初步學習動作階段。這一階段學生做一些動作都很吃力、緊張而不協調，缺乏控制力，并伴隨著一些多余動作和錯誤動作。因此在這一階段，教學主要任務是使學生迅速建立正確的動作概念，防止和排除多余動作和錯誤動作，使學生在重復練習過程中形成動作的一般節奏，粗略地掌握動作。
2．提高與規范動作階段。這一階段的特點是學生動作基本能完成，并初步建立動力定型，但這一階段動作還不夠熟練，還不能運用自如。在這一階段講解示范的目的是幫助學生在粗略掌握動作的基礎上進一步清除多余動作，克服動作的緊張和錯誤，加深理解動作之間的聯系，進而掌握動作技術的細節，初步建立動作的動力定型，提高動作的協調性和節奏感。
關鍵詞： 體操教學 人文教育 創新意識 關愛協作精神 審美情趣
1.體操教學中人文教育的意義
體操動作是在遵循人體科學和人體運動科學的基礎上設計和創造出來的，它追求難新美，具有較高的鍛煉價值，也蘊含著深厚的人文價值。體育教育專業的培養目標是培養合格的體育教師，體育教師的任務不僅在于提高學生的身體素質，而且肩負著對學生完整人格的培養。充分挖掘和發揮體操的價值對提高體操教學質量，提高體育教育專業的人才培養質量具有重要的意義。
2.體操教學中的人文教育
2.1培養愛國主義精神
2.1.1體操是我國傳統文化的重要組成部分。在我國古代文獻中就有關于類似體操的記載，無一不體現出中華文化的燦爛和中國人的聰明才智。如《路史·陰康氏》記載的陰康氏發明的消腫舞，用類似舞蹈動作來進行身體活動，防治疾病，從而發展為后來的導引、按蹺等古代衛生醫療體操；古代醫學名著《內經》中的“導引養生術”；長沙馬王堆漢墓出土的《導引圖》所描繪的四十多種動作與現代體操相類似；東漢末年名醫華佗創編的五禽戲對康復醫療體操的發展有直接的影響；宋代的八段錦，等等。在我國原始社會出現的狩獵舞，漢代的百戲及后來的杠子功和皮條都表現出我國古代藝人類似于現代體操高超的技藝。
2.1.2體操是我國的傳統優勢項目。從1978年國際體操聯合會恢復我國在國際體操聯合會的合法席位以后，在1979年第二十屆世界體操錦標賽上的馬艷紅獲得第一個體操世界冠軍，我國開始進入體操世界強國，到2010年我國有六十位運動員獲得過體操世界冠軍，包括男女團體冠軍，個人全能和個人單項冠軍，涌現出一批享譽世界的體操冠軍，擁有了一批以我國運動員姓名命名的體操動作，為世界體操的發展作出了貢獻。當我國運動員一次次站上冠軍領獎臺，在國際賽場上五星紅旗的一次次升起，義勇軍進行曲的一次次奏響，極大地鼓舞了中華兒女的愛國激情，也體現了我國綜合國力的強大和中華兒女的聰明才智。
2.2培養不斷創新的意識
創新是社會發展的源泉。創新是體操的生命，沒有創新就沒有發展，就沒有競爭力，創新是體操運動發展的靈魂。在體操技術的發展中，許多優秀運動員的運動實踐表明，運動員除了具備超群的身體和心理素質外，還必須在動作難度、連接、編排和風格等方面有所創新，才能獲得比賽的勝利。同樣在徒手體操的創編中，有創造性地選編動作，推陳出新，做到新穎而不落俗套，才能使體操常做常新。
2.3培養關愛協作精神
在體操練習中，練習者的身體經常處在一定的高度或一種復雜的非正常狀態，具有一定的危險性和不安全性，給練習者造成了一定的身心負擔。這就需要在教學中廣泛地運用保護與幫助，通過教師和同學間的保護與幫助，可以有效地減輕練習者的心理負擔，克服心理障礙，使練習者消除顧慮，增強練習信心，從而能以一種積極的態度去進行各種練習。通過相互間的保護與幫助，可以增強同學間的責任感和相互信任，也有利于學生養成熱愛集體、互相幫助、互相關心、互相愛護、互相支持的良好作風與品質。
2.4培養嚴謹規范的作風
2.4.1體操屬于技能主導類的難美運動項目，它的動作具有規范性和藝術性，追求動作的難度和美感。體操動作的評分是以完成動作的技術規格和身體姿態的優劣，即完成動作的質量來決定成績。在體操教學過程中，教師始終要求學生注意把握動作的規范性和身體姿態的優美，每一個練習都要準確到位。在隊列隊形練習中，就要求學生體貼端正、大方、挺拔、精神飽滿；在徒手體操教學中，要求學生動作到位、路線準確、協調優美、節奏感強，具有形與神的表現力。在技巧和器械體操的教學中，要求學生練習時動作規范、姿勢正確、幅度大，充分展現健與美。
2.4.2體操教學具有技能整體性的特點，不同項目的動作，看似孤立，從技術結構角度看都是一個相互聯系的整體。每一個動作既是本項目中高一級動作的基礎也可能是學習其他項目中技術結構相似的動作的基礎。教師在體操教學過程中嚴格按照運動技能形成的規律，科學嚴謹地安排教學和有意識地引導學生，對學生也是一種潛移默化的教育。
2.5培養學生的審美情趣
體操屬于表現難美的運動項目，體操動作的價值在于動作難度和完成動作的質量，也就是動作越難越美價值就越高。體操的美可分為體操動作表現出來的外在美和參入動作練習時心理感受的內在美。體操無論是單個動作還是成套動作都要求姿態優美，動作舒展大方、造型優美，節奏感強，加之藝術體操、女子自由體操、健美操、廣播體操和團體操配以不同風格、節奏的音樂伴奏給人以美的享受。在體操練習和比賽過程中，參與者通過熟練的技術完美地完成動作后，內心會獲得成功的美的，加上老師贊許的肯定和同學們熱情的掌聲會更加強化這種內心獲得的感受。
3.結語
3.1我國高等教育改革越來越重視科學教育與人文教育相融合，體操是體育教育專業的專業基礎課，對專業人才的培養具有重要意義。體育教育專業的培養目的是培養合格的體育教師，教師的中心工作是培養人、塑造人，體育教師良好的人文修養是勝任本職工作必須具備的基本素質，在體操教學中有意識地對學生開展人文教育，對提高體育教育專業的人才質量具有重要的意義。
3.2在體操教學中，教師要徹底改變過去那種只重技術技能教學輕人文教育的現象。教師應結合體操教學內容始終把人文教育貫穿整個教學過程，循循善誘，像春風雨露一樣潤物細無聲。
參考文獻：
[1]童昭崗.體操[M].北京：高等教育出版社，2005.
[2]全國體育院校教材委員會編.競技體操高級教程[M].北京：人民教育出版社，2000.
1.1、通用性體態語言
通用性體態語言在生活中具有廣泛的通用性和共識性，不受語言、空間限制，不必通過雙方預先約定和溝通、在特定的環境中表達即可以相互意繪的體態語言，如眼神、表情、手勢動作等體態語言都屬于通用性的體態語言。通用性的體態語言不僅在日常生活中發揮重要作用，同時在健美操教學中，因其所傳遞的信息簡約明確、表達的情感充分到位，所以在健美操教學中教師通用性體態語言的運用也發揮了至關重要的作用。健美操教師在教學中運用這一類語言向學生發出使學生能準確捕捉的體態信息，當學生較好的完成老師教的動作時，教師用流露出的滿臉笑意表達對學生的鼓勵和肯定；當學生聽課不認真，動作不規范時，教師用嚴厲的目光注視表達對學生的提醒和警告。在健美操教學中，教師通過運用通用性的體態語言可以起到輔助教學的目地，達到事半功倍的教學效果。
1.2、專用性體態語言
專用性體態語言不具有日常的通用性，是指專門在某一特定領域內應用的一整套體態語言，一般具有固定的模式。健美操教學專用性體態語言包括示范性體態語言和示意性體態語言，如對教師健美操特定動作的示范即為示范性體態語言，而教師在健美操教學中與學生共同約定并遵守執行的某個代表特定含義的動作即為示意性體態語言，例如在健美操課上當教師想結束學生自行練習，集合整理隊伍時，會將雙臂上舉過頭頂，雙手擊掌其中一只手握拳舉過頭頂，以此來示意學生結束練習，列隊集合聽從教師的下一步安排。
2、體態語言在健美操教學中的作用
2.1、直觀傳遞教學信息
體態語言作為在健美操課堂教學的一種輔手段，其在健美操教學中直觀著傳達著教師發出的教學信息，體態語言在特定的情景條件下，可以不依賴于語言表述而獨立地向學生傳遞信息，這種傳遞往往比語言教學傳遞信息的速度更快更直觀。在健美操課是一門以理論為基礎，以實踐為主要內容的專業課程，其實踐部分的課程就需要教師充分展示體態語言，以動作示范為主、以講解為輔，形成邊講解邊示范的直觀教育展示。在健美操教學中，教師對學生做出的準確的示范性體態語言，可以成為學生的活標桿，以直觀的方式將教學內容傳遞給學生，使學生對健美操分節動作展示一目了然，快速的接收教師傳遞的信息，降低了學生的學習難度、提高了學生的學習效率。對于不同的教學內容、不同的學生群體及不同的特定情境要選擇恰當的體態語言，準確選擇體態語言是準確傳遞教學信息的前提，特別是通用性體態語言，更要根據不同的情境合理運用，以避免引起歧義和誤讀，造成信息傳遞障礙。
2.2、促進師生情感交流
體態語言是人內在情感的一種外在表達形式，因此人們在運用體態語言的同時，能夠從體態語言中解讀出彼此所抒發的真實情感，當人的內在情感、愿望轉化為外在行為表達時，這種情感信息才更容易被對方所接收到。在健美操教學中教師通過體態語言的表達形式向學生所傳達的情感信息，能夠有效的促進師生間的情感交流，師生間融洽交流的前提是教師必需管理好自己內心的真實情感和情緒，只有當教師將內心的美好情感和積極情緒與外在動作結合表達時，學生才會真正通過教師的體態語言接收到積極正面的交流信息，反之如果教師內心情感虛偽消極，通過其體態語言所表達的情感就會引起學生對教師體態語言的負面解讀，甚至會引起負面效應，對學生的情感造成嚴重的傷害，不利于師生間情感交流，影響學生的學習心態。教師恰到好處的運用體態語言在健美操教學中不僅能起到促進師生間情感交流的作用，還可以充分的調動學生的學習積極性，每個人通過體態語言輸出的情感信號強弱不同，教師要想在健美操教學中恰到好處的應用體態語言，一方面要管理好自己內心的情緒，另一方面要注重體態語言的準確表達，平時加強練習，扎實功底，才能在健美操教學中游刃有余的運用體態語言。
3、健美操教學中教師體態語言的應用
3.1、通用性體態語言的運用
（1）表情語。
表情語言是通用性體態語言中較為直接和簡單的，最簡單的表情通常最能準確表達教師的思想，表情語最能充分反映教師的心理狀態，學生們往往可以通過教師的表情語言觀察教師的思想活動及心理活動。如學生能在教師的微笑和點頭這類表情語言中讀出贊許和滿意，在皺眉和搖頭中讀出失望和不滿等。
（2）手勢語。
手勢語是能過手勢動作表達教師的思想，手勢語在健美操教學中既可以傳遞教師的思想，又可以表達感情，手勢語有助于教師表情達意。例如：當學生在完成教師規定的動作練習時，教師會以手勢表示OK；當學生按教師要求完成有難度的動作時，教師會豎起大拇指以示贊揚和鼓勵。
（3）眼神語。
在各學科的課堂教學中，教師經常通過眼神來傳遞信息，健美操教學也不例外，眼神語言是教師常用的與學生溝通的方式。例如在教師授課過程中，當講解或示范到難度較大的動作時，教師會邊講解邊用眼神征詢學生是否聽懂，等待學生的表情語言或眼神語言反饋。有時教師也用眼神來提醒溜號或搞小動作的學生集中注意力，制止學生擾亂課堂紀律的行為。
3.2、專用性體態語言的運用
（1）示范性體態語言在健美操教學中運用。
健美操是將大量獨立的形體動作串連成為成套的動形體動作，示范性體態語言在健美操教學中的運用滿足了健美操教學的直觀性原則，教師親自進行動作示范就是最直接的示范性體態語言的運用。首先由教師對單個獨立形體動作進行逐一的直觀展示，輔助用語言講解動作要領，教師的動作示范就是運用示范性的體態語言對學生進行生動、直觀的教學，通過體態語言的直觀展示給學生以視覺上的沖擊，使學生加深了對動作要領的理解和掌握。其次示范性體態語言對難度較大、較為復雜的形體動作展示更加直觀，對于復雜動作的講解，這種體態語言形式表達的直觀效果是任何語言講解都無法達到的，清晰、連貫、恰到好處的示范動作可以將復雜動作分解展示，同時又不失動作的連貫性和統一協調性，同時還會激起學生躍躍欲試的興趣。例如，當教師在示范原地連續跳轉動作時，除了示范跳轉動作外，還示范了如何將第一個跳轉與第二個跳轉動作相連結，并且從不同角度和側面分別進行了示范，以便使學生能夠看清楚身體在空中轉動過程中不同角度的姿態，同時引發學生摩拳擦掌、躍躍欲試。
（2）示意性體態語言在健美操教學中運用。
示意性體態語言是表達特定含義的體態語言，在健美操教學中使用示意性的體態語言能夠保證健美操動作練習和教學內容的連貫性，保證練習意境不被語言所破壞。示意性的體態語言在健美操教學中運用的應用極為普遍和廣泛，如教師在對學生進行組合或成套動作的領做練習過程中，通常會跟著音樂不止一次的反復對某套動作進行循環練習，教師為了不轉移學生的注意力、使練習氣氛不至于被破壞，教師多采用示意性的體態語言來發出指令，例如教師會在第一組練習結束前，陪隨音樂做出“兩臂上舉，兩手指尖靠攏，同時兩掌心向下，雙手指尖碰觸頭頂”的動作，這個體態語言所表達的就是重復前一套動作的意思，學生收到信息后會在整套動作結束后繼續重復做一遍整套動作。教師在健美操課堂上恰當的運用示意性體態語言，使學生對教師安排的教學內容心神領會，對增進師生感情、提高教學效率、改善教學質量具有重要作用。
4、結語
