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論文關鍵詞：商丘市，大中學生，體育鍛煉，動機
休育鍛煉是貫徹“健康第一”的指導思和培養學生“終身體育”能力的重要途徑，是提高體育教學質量，提高學生體質健康完成體育作業的重要環節，通過體育鍛煉，能加強同學之間的交往，有助于培養團結互助的精神，友好協商等良好品質，通過對商丘市大、中學生體育鍛煉動機調查與分析研究，具有十分現實的意義。
一、研究對象與方法
1 研究對象
商丘職業技術學院及商丘市第十中學部分學生，共100人，各為50人，其中男生50人小論文，女生50人。
2 研究方法
①文獻資料
根據研究目的和內容，查閱了國內有關文獻資料，并對其進行了檢索，分析和利用。
②問卷調查法
本研究的問卷進行了專家論證，認為問卷設計的結構效度和內容效度符合要求，發放問卷總計100份，回收有效問卷97份，有效回收率為97%。
③數據統計法
對所有數據資料通過EXCEL進行處理。
二、研究結果分析
1 學生參與體育鍛煉的情況
從表2可以看出，由于各種因素，學生進行體育鍛煉的情況不容樂觀，并且學生都希望遠離統一組織模式，開展小群體活動，特別是取消早操，由他們自己選擇鍛煉方式。
表1大、中學生體育鍛煉情況問卷調查統計
問題
選擇
大學生人數
%
中學生數
%
1.否經常參加體育鍛煉
經常
11
23
7
15
偶爾
30
61
28
58
不一定
8
16
13
27
2.次參加體育鍛煉時間
2小時
4
8
9
19
1小時
17
35
27
56
半小時
28
57
12
25
3.周參加體育鍛煉次數
1次
11
23
11
23
2次
25
51
13
27
2次以上
13
26
24
30
4.開展課外活動以何種方式為佳
小群體活動
23
47
27
56
個性參與
4
8
2
4
學生強制實行組織
10
20
8
17
學校統一組織
12
25
關鍵詞：大學生，體育鍛煉習慣，養成，因素
學校教育在很大程度上就是培養學生良好習慣的教育，特別是中、小學階段，尤其以體育教育為突出。免費論文，養成。在學生成長過程中，養成良好的體育鍛煉習慣，對其一生的生活、學習和工作都具有非常重要的作用。近年來，青少年學生的體質連年下降，為此，國家頒布了多個有關增強學生體質和健康水平的文件，來加強青少年學生的體育工作。《全民健身計劃綱要》提出：“各級各類學校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學校體育工作。要對學生進行終身體育的教育，培養學生體育鍛煉的意識、技能與習慣。”《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中指出：形成良好的體育鍛煉習慣，是運動參與目標中的關鍵內涵，也是作為大多數學生的努力目標。大學生養成體育鍛煉的良好習慣，會對提高體育教學質量起到至關重要的作用，并對今后高校體育的改革提供有益的指導和啟迪，對培養大學生終身體育意識，具有重要的現實意義。
1 研究對象與方法
1.1研究對象
以大慶市3所高校在校的大學本科生作為研究對象。
1.2 研究方法
1.2.1 問卷調查法
對大慶石油學院等3所高校在校的996本科生進行了問卷調查，采用隨機抽取的方式進行，其中男生603人，女生383人。就高校大學生體育鍛煉習慣、形成過程、體育鍛煉態度，以及體育項目的愛好等問題進行調查。
1.2.2 訪談法
調查問卷的同時，還對部分學生進行了訪談了解，內容包括體育課應開設什么項目，課外體育活動應采取怎樣的方式進行等。
1.2.3 文獻資料法
通過查閱相關的文獻資料，了解普通高校大學生體育鍛煉習慣的現狀，為此研究提供必要的理論與數據上的支撐。免費論文，養成。
1.2.4 數理統計法
運用Excel對數據進行統計。
2 研究結果與分析
2.1 大學生體育鍛煉習慣現狀調查
習慣是在一定情況下自動的去進行某些活動的特殊傾向。體育鍛煉習慣是人們經過了認真思考，并理解身體鍛煉的價值及其所具有的效果，明確了個人通過鍛煉期望達到的目標，懂得了身體鍛煉的一般規律，掌握了身體鍛煉的原則和方法，能準確的評價和判斷自我體質的情況，且具備了良好、比較穩定的身體鍛煉自覺性。本研究以體育鍛煉持續的時間、每周參加體育鍛煉的次數和每次活動所用的時間等方面的量化指標來衡量大學生是否具有體育鍛煉習慣。
2.1.1 大學生體育鍛煉習慣現狀
通過調查發現，大學生對體育活動的態度和對體育運動項目的喜愛程度差別很大。
表1 大學生對體育活動的喜愛程度
【關鍵詞】大學生 體育鍛煉 研究現狀 分析
【中圖分類號】G806 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）6-0040-02
根據本研究目的和內容，在《中國期刊全文數據庫》、《維普期刊數據庫》、《中國優秀博碩論文數據庫》三大數據庫系統以"體育鍛煉"、"體育健身"、"體育學習"、"身體鍛煉"、"身體消費"等關鍵詞進行了多重檢索，共檢索到了1994―2010年12月發表相關論文426篇，碩士論文53篇。另外，在互聯網GOOG L E，百度等搜索引擎上搜索相關文獻80余篇，通過對這些文獻資料的整理歸納，可以將與本課題相關的研究成果歸納為以下四個方面：（1）大學生參與體育鍛煉現狀與對策研究；（2）大學生參與體育鍛煉與心理健康、體質關系的研究；（3）大學生參與體育鍛煉動機、意識、習慣和行為的研究；（4）普通高校女大學生體育鍛煉現狀與對策研究。
1大學生參與體育鍛煉現狀與對策研究
關于大學生體育鍛煉與對策研究是近些年研究的熱點，主要是針對不同地域、不同學校學生體育現狀的調查研究居多。既有以全國為調查對象，也有個案研究的；研究方法以問卷調查法為主，輔之文獻資料調研、訪談法；調查研究的內容雖然不盡相同，但大致屬于同一范疇，在對大學生體育鍛煉現狀及影響因素進行分析的基礎上，提出了相應的建議，旨在為深化高校體育教學改革提供理論依據。較具代表性的觀點如下：
常生，陳及治（2004）發表于《體育科學》的"中國大學生閑暇體育鍛煉行為的階段性特征研究"指出"大學生體育鍛煉行為具有階段性特征；不同鍛煉階段參加閑暇體育鍛煉的頻度、時間和強度差別具有顯著性；參加體育鍛煉后的心理感受與鍛煉階段存在相關；年體育消費水平與參加體育鍛煉的階段存在相關；每周的平均閑暇時間與參加體育鍛煉的階段不存在相關。由此推論，大學生不參加閑暇體育鍛煉，非閑暇時間缺乏所致；接受媒體體育信息狀況與參加體育鍛煉的階段存在相關。建議重視大學生鍛煉后的愉悅感受，在對閑暇體育鍛煉行為的干預中，應引導選擇集體鍛煉形式，促進鍛煉氛圍的形成，同時，應重視和加強人際交往能力的培養，提高大學生鍛煉行為的堅持性。"
趙一平，馬力（2005）發表于《北京體育大學學報》的"大學生參與體育鍛煉的調查與分析"指出，有90%以上的學生參與了課外體育鍛煉，但不同性別、不同年級、不同生源、不同家庭條件的學生在課外體育鍛煉的參與率、周參與次數、每次鍛煉時間上存在差異；鍛煉場所呈分散趨勢，鍛煉方式男生傾向于和同學一起，女生傾向于單獨練習，鍛煉內容男生喜愛球類項目，女生喜愛中長跑鍛煉價值取向呈多元化與統一性特點，鍛煉的時間與方法主要是隨自己的喜好，大學生體育鍛煉受內外因素的影響，同一因素對不同年級、不同性別的大學生影響程度不同。
另外，肖桃芳，劉建煒，黎冬梅（2006）在《上海體育學院學報》發表的"江西省大學生閑暇體育鍛煉行為及影響因素研究"；董曉虹發表于《北京體育大學學報》的"浙江省高校學生體育學習與鍛煉的現狀分析"； 李建疆，范磊，張惠（2010）發表于武漢體育學院學報的"新疆維吾爾族大學生體育鍛煉特征及其影響因素的調查研究"等研究從不同方面反映了我國大學生這一整體參與體育現狀，并提出了一些很有遠見的對策，為本研究做好了鋪墊。
2大學生參與體育鍛煉與心理健康、體質關系的研究
健康的心理是大學生日常教育，學習科學文化知識的前提，是大學生在大學期間正常學習、生活的保障。體育鍛煉對心理健康的積極意義正逐步被人們所認識，其保持和促進心理健康的作用和機制也在理論研究和實踐中不斷得到闡明和證實。
何穎，季瀏（2004）在《體育科學》發表的"不同的體育鍛煉類型對大學生抑郁水平的影響及其心理中介變量（Body-esteem）的研究"顯示，鍛煉組被試抑郁水平和Body-esteem水平都有顯著變化，對照組變化不明顯；不同的體育鍛煉類型針對不同性別的大學生改善抑郁水平、Body-esteem水平的效果不同；Body-esteem是體育鍛煉影響大學生抑郁水平的心理中介變量。
蔣碧艷等人的研究也證實：參加體育鍛煉有助于中學生消除疲勞，減緩緊張、憤怒、抑郁、慌亂，提高自尊感，增進心理健康水平。李林，陳麗娟，季瀏認為：體育鍛煉的心理效應受運動處方的影響。季瀏，汪曉贊等人的研究結果表明：運動項目和運動強度對中、小學生心理健康水平的影響存在著明顯的年齡差異，即小學生適宜采用中、小強度以及運動技能較為簡單的運動項目進行體育鍛煉，大強度鍛煉對促進小學生的心理健康無益，中學生則適宜參與大、中強度以及技能相對復雜項目的鍛煉，從而揭示了中、小學生在進行不同運動項目以及不同運動強度的體育鍛煉后，將會產生不同的體育鍛煉心理感覺，參加適宜的體育鍛煉能獲得較多的運動愉，而運動愉的獲得有益于中、小學生的心理健康。徐波指出：研究表明，體育鍛煉能夠降低應激反應，調節情緒，增強心理健康，預防和治療疾病。何穎的綜述也指出：體育鍛煉可以調節情緒，強化自我概念和自尊，降低應激反應，消除疲勞，從而促進人的心理健康。
季瀏認為，體育鍛煉可以促進人的生理健康：提高心肺適應能力；提高肌肉力量和耐力；改善身體的柔韌性。李茹萍指出：體育鍛煉可以對人的中樞神經系統、運動系統、呼吸系統、心血管系統、消化系統等產生積極的影響。何穎的綜述也指出：體育鍛煉可以預防心血管病變，增強呼吸系統的功能，提高消化系統功能，改善神經系統功能，預防骨裂，控制體重與改變體型等，從而對人的生理健康起到積極的促進作用。
3大學生參與體育鍛煉動機、意識、態度與習慣的研究
鍛煉動機則是人們有目的，有計劃科學健身的一種內在動力。從動機理論來看，人的行為是由動機支配的，人參加一種活動可以有多種動機，不同動機有不同強度，動機的強度與需要的迫切性成正比。
張中江，陳善平，潘秀剛（2009）發表于《北京體育大學學報》的"大學生體育鍛煉行為和鍛煉動機的性別差異"一文，通過對2072名大學生問卷調查數據，對比分析了男女大學生的健康狀況、鍛煉行為和鍛煉動機。結果表明：1）與男大學生相比，女生每次鍛煉的時間短，鍛煉強度小，鍛煉頻率低，鍛煉堅持差；2）男生的健康動機、能力動機和社交動機比女生強，女生的外貌動機比男生強，樂趣動機的性別差異不顯著；3）大學生健康狀況和體型的性別差異存在顯著性，男生的健康狀況比女生好；4）應該通過學校體育制度、體育教學、校園文化等方面的改革縮小在體育行為和健康狀況方面的性別不平等。
大學生對體育鍛煉態度的趨向是肯定、否定或中性將不同程度地影響他們參與體育鍛煉。鄧志茂（2010）的碩士論文"昆明地區師范類與非師范類大學生體育鍛煉態度的調查研究"研究發現，（1）師范類大學生的鍛煉態度要好于非師范類大學生，原因與他們將來的就業方向有關。（2）大學生對參與鍛煉的自不夠充分。（3）大學生的主觀標準較低。（4）師范類與非師范類大學生的鍛煉態度有年級特點。（5）不同性別、生源、專業的大學生的鍛煉態度表現不同程度的差異性。
類似的研究還有，王放（2007）的"在體育教學中培養大學生的鍛煉習慣"， 劉曉莉（2009）的"參與高校體育社團對大學生體育鍛煉習慣養成的各階段影響研究"， 魏瑤（2009）的"目標定向對大學生體育鍛煉內在動機的影響"， 潘秀剛（2010）的"體育社團對大學生鍛煉動機的影響"，等等。
4女大學生體育鍛煉現狀與對策研究
在女大學生體育鍛煉的方面，比較全面的有：楊娜（2010）在其碩士論文《山東省普通高校女大學生體育鍛煉現狀的調查研究》研究得出，女大學生參加體育鍛煉的頻率、時間、強度方面，呈現出女生體育鍛煉的參與率偏低的現象，每周鍛煉 3 次或 3 次以上的占 11.4%，每次 30 分鐘或 30 分鐘以上的占 44.0%，達到中等強度以上的僅占到 29.15%；影響女大學生進行體育鍛煉的因素是多方面的，其中自身因素排在前三位依次是個人興趣、個人時間安排、個人鍛煉習慣；外部因素前三位依次是：適宜運動項目、運動設施、學校氛圍，等結論。
趙薇薇（2007）的碩士論文《長春市女大學生體育意識和體育行為的調查與研究》指出，（1）長春市女大學生對體育鍛煉重要性的認識是良好的，但體育參與意識不強，自覺參加體育鍛煉的人數比例偏低，造成認識與實踐相脫節。（2）長春市女大學生獲取體育知識和鍛煉方法的重要途徑是學校教育，高校體育教育對女大學生體育意識的養成和體育行為的促進起到決定性作用。（3）長春市女大學生體育鍛煉頻度偏低，時間、強度現狀良好。低年級與高年級的。體育人口比例存在顯著性差異。被動參與型已成為女大學生的主體，她們缺乏自我鍛煉的主動性，運動的依賴性較強。（4）影響長春市女大學生參加體育鍛煉的因素是：缺少運動伙伴、懶惰、學習壓力大、場地器材的缺乏、沒有技術指導。
另外，在女大學生體育鍛煉的某一側面的文章研究的比較多的有"對女大學生體育態度及體育行為的調查研究"女大學生體育鍛煉動機調查"，"女大學生經期體育鍛煉行為及影響因素研究（2009）"，"關于女大學生體育鍛煉態度的調查研究"，"女大學生體育鍛煉思想研究"等。
綜上所述，近年來對大學生體育鍛煉的現狀研究已卓有成效，涉及內容也相當廣泛，如體育鍛煉現狀與干預策略研究；體育鍛煉與心理健康、生理健康、社會健康與體質的關系；大學生體育鍛煉態度、動機、習慣的調查研究等。但對高職高專院校學生參與體育現狀的研究還不多見，對高職高專院校女大學生參與體育現狀的研究基本是空白，特別是對高職高專女大學生參與體育現狀的整體性研究還寥若晨星。在目前國家大力發展高職教育的大背景下，從女大學生的主觀意識出發，對其體育行為、體育動機、體育態度、體育取向及影響因素進行研究，是目前亟待解決的課題。
參考文獻：
[1] 常生，陳及治. 中國大學生閑暇體育鍛煉行為的階段性特征研究[J].體育科學，2004（9）：69-72
[2] 趙一平，馬力. 大學生參與體育鍛煉的調查與分析[J].北京體育大學學報，2005，28（7）：897-899
[3] 季瀏.體育心理學[M].北京：高等教育出版社，2001
[4] 何穎，季瀏.不同的體育鍛煉類型對大學生抑郁水平的影響及其心理中介變量（Body-esteem）的研究[J].體育科學，2004，24（5）：32-36
[5] 史小英.江蘇省民辦大學生體質與體育鍛煉現狀的調查與分析[D].蘇州大學，2008
[6] 楊娜.山東省普通高校女大學生體育鍛煉現狀的調查研究[D].山東師范大學，2010
（一）研究對象。桂林理工大學學生參加體育鍛煉的現狀
（二）研究方法。
1.文獻資料法。查閱大量相關文獻資料、論文和期刊30余篇，為該論文的順利撰寫奠定了基礎。
2.調查問卷法。根據課題要求，設計調查問卷，隨機抽取桂林理工大學學生300人，分別向土木與建筑學院、環境工程學院、管理學院、外國語學院、藝術學院各發60份問卷，共發放300份問卷，回收296份，有效問卷290份，回收率98.7%，有效率98%，符合統計學要求。
3.數理統計法。收集數據資料，用EXCEL對收集的數據資料進行統計和分析，并且以圖表的形式對研究結果進行反映。
二、結果與分析
（一）桂林理工大學學生對體育鍛煉的認識。
1.桂林理工大學學生對體育鍛煉的評價。從表1中可以看出，男生和女生認為參加體育鍛煉是很重要的，占了27.6%，認為參加體育鍛煉是重要的所占比例相對較大，占被調查學生總數的41.4%，18.6%的學生認為體育鍛煉無所謂，只有12.4%的學生認為體育鍛煉不重要。以上數據說明大部份學生對體育鍛煉的認識是比較深刻的，也說明了我校開展體育鍛煉有著較好的認識基礎。但是仍有12.4%的同學對課外體育鍛煉的重要性認識不夠深刻，仍需要學校相關體制的配合和老師的合理引導。
表1：桂林理工大學學生對參加體育鍛煉是否重要的調查
2.桂林理工大學學生對參加體育鍛煉的態度。從表2可以看出，占44.9%調查比例的大學生喜歡課外體育鍛煉。從調查訪問中得知：男生比女生更喜歡課外體育鍛煉，這與男生天生愛運動、愛表現、性格活潑外向等因素有關，而不喜歡、討厭課外體育鍛煉的同學占20.6%，并且女生多于男生。經調查發現，很大的原因是她們沒有意識到課外體育鍛煉的重要性，還有的同學受到家人、同學及習慣的影響。但總體來說，桂林理工大學學生參加課外體育鍛煉的態度是比較積極的，有利于合理開展體育鍛煉活動。
（二）桂林理工大學學生參加體育鍛煉的現狀。
1.桂林理工大學學生參加體育鍛煉的動機。從表3可以看出桂林理工大學學生參加體育鍛煉的動機是多層次的。其動機的排序依次為：緩解壓力放松心情，純粹娛樂、強身健體等。緩解壓力放松心情是學生首選的進行體育鍛煉的動機，占50.3%。
表2：桂林理工大學學生對參加體育鍛煉的態度
表3：桂林理工大學學生參加體育鍛煉的動機
分析其原因：近些年高等教育事業迅猛發展，社會對人才要求越來越高，無形中給學生帶來很大的學習壓力，學生迫于就業的壓力，大部分的時間和精力都花在專業文化和各種技能學習上，參加鍛煉的時間自然就少了。此外通過訪問被調查的部分學生，得知在校男生參加體育鍛煉更傾向消遣娛樂，而女生在放松的同時傾向于健身減肥。
2.桂林理工大學學生每周參加體育鍛煉的時間。從表4可以看出，雖然很多同學參加體育鍛煉，但是每次進行體育鍛煉的時間都很少，被調查學生中的40.7%都是很少鍛煉，占了被調查者的一半。僅有21.4%的同學可以進行5-10小時的體育鍛煉，但是這些同學也會根據學習工作忙碌程度和自已的心情而減少體育鍛煉的時間，分析其原因學校管理者在指導思想上，注重學生的高智、高分，而忽視了學生的身體素質教育，體育課多流于形式，課余鍛煉不被重視，因而限制了學生的體育鍛煉時間。
表4：每周參加體育鍛煉的時間
從調查表的情況看，大部分的同學不同程度地參加了體育鍛煉，但鍛煉的時間較短，鍛煉效果不盡人意。有50%以上的同學沒有達到《大學生體育合格標準》新要求的每周不少于兩次參加課余體育鍛煉的要求。
3.桂林理工大學學生參加體育鍛煉的種類。從表5可以看出，學生對體育鍛煉的種類選擇有多樣化傾向，選擇種類的排序依次為：跑步、羽毛球、藍球等。從種類選擇的排序上看，男女學生在鍛煉項目的選擇上帶有明顯的性別特征，但跑步都是他們的首要選擇，本人認為，這主要是我校的體育活動場所和運動器材條件及學生進步體育鍛煉的時間因素有關，從選擇鍛煉項目內部看，男生更多地傾向于富有對抗性、竟技性強的項目，女生更傾向于選項擇對抗性不強的項目。
表5：參加體育鍛煉的種類
（一）影響桂林理工大學學生參加體育鍛煉的因素。
1.影響學生參加體育鍛煉的主觀因素。由表6可知，影響桂林理工大學學生參加體育鍛煉的主觀因素有很多，但主要的還是他們缺乏必要的鍛煉意識，占了40.4%，其次是興趣愛好，占31.9%，體育態度占18.1%。究其原因：面對當今社會就業和生存壓力，大學生把很多精力放在學習上，一心想著學習，應付各種資質考試，沒有形成體育鍛煉的意識，進而影響他們參加體育鍛煉的積極性。
表6：影響學生參加體育鍛煉的主觀因素
要使學生形成良好的鍛煉意識，鍛煉習慣，這就需要合理的安排學校教學課程，提高體育教師的專業素質及相關專業知識，運用科學有效的方法培養大學生參加體育鍛煉的意識、興趣愛好。
2.影響學生參加體育鍛煉的客觀因素。從表7可以看出，影響學生參加體育鍛煉的客觀因素，學業過于繁重是制約我校學生參加體育鍛煉的首要原因，占了31%，其次是學校的體育設施及場地的限制，占了28.6%，使得學生的鍛煉時間受到嚴格的控制，還有20.9%的學生缺乏經濟保障，制約學生進行體育鍛煉。
學校應積極采取措施，加大體育經費的投入，合理的管理和免費開放體育場館，以吸引學生參加體育鍛煉。當然最重要的還是學生本身應養成自覺參加體育鍛煉的習慣和意識，學校、老師、學生共同努力，重視當代大學生的體質，擁有強健體魄才能保證良好的學習工作生活。
表7：影響學生參加體育鍛煉的客觀因素
3.影響女大學生參加體育鍛煉積極性的因素。首先是受傳統思想的影響。由于中國傳統文化中要求女性文靜、不張揚，所宣揚的女性是纖細、柔弱，這種思想潛移默化地影響了部分女大學生的審美觀，也影響了她們參加體育鍛煉的積極性。在她們心目中，體育是男生的專利和代名詞。
其次，對運動效果不滿意也導致女生參與度低，很多調查表明，在女生參與體育鍛煉的動機中，減肥塑形是很重要的一項，但是要通過體育鍛煉達到這個目的并非一朝一夕的事，而且需要不懈的毅力。很多女生在短期運動效果不明顯又得不到多少樂趣的情況下選擇了放棄。
第三，女大學生對體育運動缺乏興趣。目前桂林理工大學的體育課內容安排仍不能滿足學生的需求，能夠吸引女生的選修課也效少，加上由于她們力量、速度、耐力較差，不少女生在體育鍛煉方面信心不足，體驗不到成就感，這就大大降低了她們參與運動的主動性和積極性。
三、結論與建議
（一）結論。
1）由于大學學生學業較重，50.3%的學生為了緩解壓力放松心情才會利用極少的時間進行體育鍛煉，而50.3%的學生中的大多數同學又會因為忙碌的學習工作、心情等因素的影響而放棄本不寬裕的鍛煉時間。
2）目前我校學生的體育鍛煉頻繁度較低，50%以上的同學沒有達到《大學生體育合格標準》中規定的每周不少于二次參加課余體育鍛煉的要求，且40.7%學生每周鍛煉的時間過短。男女對比有差異，大部分女大學生每次鍛煉時間、鍛煉強度均差于男大學生。
3）學生進行體育鍛煉的方式很大程度上受到學業繁重、學校體育設施短缺和運動場所不足等客觀因素的影響，一定程度上受到缺乏鍛煉意識，個人興趣愛好等主觀因素的制約。
（二）建議。
1） 學生應根據自身情況合理的計劃安排體育鍛煉的方式和時間，調節壓力、適度放松，積極參加多種形式的體育鍛煉，學會勞逸結合。
2）學校應多方面考慮學生興趣合理安排體育課程，豐富課程內容，認真做好宣傳教育工作，充分發揮學生會及各種學生社團的作用，啟發學生參加體育鍛煉的自覺性和積極性，采取積極措施，加大體育經費投入，擴大體育場地和設施規模，充分利用現用的體育設施，有組織的免費開放體育場館等，以吸引學生參加體育鍛煉，使學生既參加了體育鍛煉，同時不耽誤文化專業課的學習時間。大學體育不應該是中學的應試教育，應該積極改善這種為了學分而學習的局面，提高當代大學生的體育素質。
3）充分發揮體育教師的主導作用，提高教師的專業素質，加大對體育課程的重視程度，在教育思想上應以終身受益為出發點，科學引導學生參與體育活動，讓學生學會自我鍛煉、自我控制、自我組織，學習體育運動知識，培養運動的興趣與習慣，努力使學生自覺形成終身體育的人生觀。
[參與文獻]
[1]教育部、國家體育總局關于印發《學生體質健康標準（試行方案）》及《〈學生體質健康標準（試行方案）實施辦法〉》的通知（教體藝[2002]12號）。
[2]趙一平，馬力.大學生參加體育鍛煉的調查與分析[J]．北京體育大學學報，2005.7：83-85．
[3]劉益群，王玨瑞.對普通高校大學生體育活動行為調查的研究[J].哈爾濱體育學院學報，2004（3）：8-9．
摘 要 本論文主要研究將學生對于體育鍛煉的需求更加具體化，意在挖掘學生參與體育鍛煉的潛在需求，利用各種教學手段刺激學生的需求，激發學生參與體育鍛煉的熱情；利用鼓勵性考核機制使學生能夠堅持進行體育鍛煉，利用活動式管理辦法使學生對體育運動保持興趣，進而掌握體育運動技能，探索培養大學生體育鍛煉習慣的有效方法，提高學生健康素質，為社會提供健康人才保證，為高校體育教學改革提供新的方法和途徑。
關鍵詞 需求引導 鍛煉習慣 大學生
隨著國民生活水平的提高，人們的生活方式和飲食習慣發生了翻天覆地的變化，在人們的日常生活中，體力勞動大量減少，高脂肪、高熱量的食品成了人們每餐必需品，根據國家對國民體質監測數據顯示，特別是在大學生這個重要的群體里，近20年學生體質逐年下降[2]，究其主要原因，學生運動知識缺乏，網絡興趣高于運動興趣，健康理念差，對體育鍛煉需求少，基本達到了對體育鍛煉無欲無求的境地，以至于社會或高校里頻頻發生英年早亡事件，在為那一個個花一樣年齡的年青人惋惜的同時，也給高校體育工作者提供了一個新的思考方向。
一、需求引導式教學研究的主要內容
本論文主要根據“需求是進行一切活動的原動力，需求越大，動力就越大”這一原理，以大學生參與體育鍛煉有關的各種需求為切入點，在體育課堂內和課堂外的群眾體育活動中對學生各種體育鍛煉需求進行強化，強調學生參與體育鍛煉需求在其生活、學習、工作中的重要地位，使其內化成學生重要思想之一，再根據學生不同的需求為學生搭建體育鍛煉平臺和提供有效的體育鍛煉方法，最終讓學生在進行各種體育鍛煉的過程中來不斷滿足自己的各種需求。
二、需求引導式教學的具體實施策略
（一）根據學生的需求建立體育俱樂部
需求是進行一切活動的原動力，需求越大，做事情的動力就越大，在學校的課外體育教學延伸部分，要根據學生自身的需求，成立能夠滿足學生需求的體育俱樂部，像健康俱樂部、減肥俱樂部、塑型俱樂部、攀巖俱樂部、健美俱樂部等，讓學生在體育教學內所強化的思想在課堂外進行內化，俱樂部還要定期舉辦各種活動展示，讓學生保持參與體育鍛煉的熱情，進而為養成良好的體育鍛煉的習慣打下基礎。
（二）合理安排將需求內化成學生思想的教學內容
將學生需求在體育課堂教學中進行強化，并放大，激發學生滿足需求的強烈欲望，具體可以使用情景教學、案例教學等讓學生認識體育鍛煉的需求是當前重要需求之一，努力將學生的需求內化成學生的行動，并科學合理地引導學生進行體育鍛煉，使之需求得到正確的滿足。
（三）加強體育教師隊伍建設，改變上課觀念
樹立“鍵康第一”體育教育思想，體育課是學生能夠保持身體健康，提高健康理念，養成體育鍛煉習慣的有效途徑，也是現在體育與健康課程的最終教育目標，教師要改變傳統的教育教學模式，讓學生在一定的規則下自由發揮、自由活動[1]。教師是課堂教學內容和教學思想能夠順利實施的組織者和保證者，如果體育教師自身的教育教學水平不高，沒有足夠的知識作為鋪墊，培養不出優秀的學生，高校應重視體育教師教學水平的提高，增加經費的投入，組織體育教師參加各級各類的培訓，提高體育教師的教學水平。切實落實“健康第一”的指導思想。教師要走到學生的活動中，對學生的活動給予指導或幫助。教師在備課的時候，根據學校現有實際情況，合理安排，大膽創新，使學生成為學習的主人、游戲的主人[2]。課堂氣氛活潑、輕松。讓學生喜歡體育而愛上體育課，這才能使學生保持對體育鍛煉的需求。
（四）充分搞好體育場館沒施的建設
學校的體育場地、器材是學生進行體育鍛煉的基礎。周邊地域比賽場館雄偉壯觀、設備先進，教學訓練場地美觀大方，運動器械齊全，都將會給學生在視覺感受方面增添美感，自然就會因環境優勢激發學生對體育課及體育運動的興趣萌生。學生主動性的形成和增強必須要有體育場館設施作保證，在調查中我們發現有相當數量的學生由于場地缺乏，而導致他們剛燃起的體育鍛煉激情熄滅了。因而，普通高校應根據學生的人數，新建或補充體育活動場地、器材等，以滿足廣大學生體育鍛煉的要求。
三、結論與建議
高校體育教育的終極目標就是讓學生養成體育鍛煉的習慣，本論文研究意在找出學生參與體育鍛煉的切入點――體育鍛煉的十六種需求，然后通過各種方法和手段滿足學生的各種需求，幫助學生養成參與體育鍛煉的習慣。主要解決三個方面的問題：一是如何才能讓學生把關于體育鍛煉的各種需求內化成學生的思想，增強學生參與體育鍛煉的欲望，有了思想才能指導行動，只有學生有了強烈的想滿足自己與體育鍛煉有關的各種需求，才能付諸行動；二是用什么樣的鼓勵性考核機制使學生能夠堅持進行體育鍛煉；三是利用什么樣的活動式管理辦法使學生對體育運動保持興趣。要實現學生養成終身體育鍛煉的習慣，還需要體育工作者經過更深入的研究與探索。
基金項目：2014年黑龍江省教育廳教改項目《需求引導式教學對大學生身體鍛煉習慣養成的研究與實踐》。
參考文獻：
關鍵詞：江蘇省 高職院校 體育需求
中圖分類號：G807
文獻標識碼：A
文章編號：1004-5643（2013）01-0105-03
高職院校是培養專業技能型人才的重要基地，是我國高校的重要組成部分。高職院校大學生的體育需求狀況直接影響著我國專業技能型人才的體質水平，因此，必須關注高職院校學生體育鍛煉的需求狀況，只有在了解他們體育需求的基礎上才能有針對性的制定相應措施，從而全面促進他們身體狀況的發展。本文試圖通過對江蘇省高職院校大學生體育需求現狀的研究，分析目前江蘇省高職院校大學生的體育參與現狀，找到制江蘇省高職大學生體育意識發展的主要因素，以期對于江蘇省高職院校大學生良好身心素質的培養有所裨益。
1 研究對象與研究方法
1.1研究對象
本研究以江蘇省高職院校大學生的體育需求狀況為研究對象，研究過程中，根據江蘇省蘇南、蘇北高職院校的地域分布，分層選取江蘇省6所國家示范（骨干）高職院校（南京工業職業技術學院、徐州建筑職業技術學院、常州信息職業技術學院、無錫職業技術學院、蘇州工藝美術職業技術學院、南通紡織職業技術學院）和4所普通高職院校（常州輕工職業技術學院、揚州市職業大學、江陰職業技術學院、鹽城紡織職業技術學院）的部分學生體育協會為調查對象。從選取的10所高職院校中，每所高校分別抽取10名學生體育進行問卷調查，共計調查學生100名，其中男生50人，女生50人。對發放的問卷進行回收與整理，回收96份，其中有效問卷92份，有效率為92%。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法
通過查閱與大學生體育參與相關書籍和期刊資料，比如教育學、教育心理學、體育心理學、鍛煉心理學、體育概論、社會心理學等專業書籍，同時還查閱了中國核心期刊網、中國學位論文數據庫及維普期刊網等的大量的相關期刊和學位論文，為本文的研究提供了豐富的理論基礎。
1.2.2問卷調查法
在查閱相關社會調查問卷和參考相關書籍的基礎上，向有關學校體育教學的專家學者進行走訪，聽取了他們許多有益見解，設計了高職大學生體育需求方面的調查問卷。問卷經過檢驗，有較高的效度和信度。
1.2.3數理統計法
對調查問卷所得的數據，根據相關的研究內容進行了細致的分類，運用Excel2003、Spss17.0相關軟件進行了分析處理。
1.2.4邏輯分析法
對研究得到的相關數據運用邏輯學的方法進行了詳盡的分析與歸納。
2 研究結果與分析
2.1江蘇省高職院校大學生對體育課的需求狀況
體育課是學校體育教學的重要環節，學生體育健身知識和健身方法多數是從體育課堂教學中獲得的，因此體育課堂教學對高職院校大學生體育鍛煉效果有著較大影響，學生對體育課的需求意愿一定程度上與學生的體育活動需求相輔相成。
從表1可以看出，江蘇省高職院校大學生對體育課的態度較為樂觀，在調查的92名學生中，非常喜歡的有69人，占總數的75%，喜歡的16人，占17.39%，僅有7.6%的學生對體育課的態度表現冷淡。這說明目前江蘇省高職院校多數大學生對體育課表現積極，喜歡參與體育運動，這也側面說明大學生在體育鍛煉的參與態度上并沒用因為自我專業或學生、實踐壓力過大而產生抵觸，多數大學生表現良好。
2.2江蘇省高職院校大學生的健身意識
2.2.1大學生對健身重要性的認知狀況
體育健身意識是由體育的情感狀態、認知狀態和意志狀態構成的，體育動機隨著體育意識的強弱而變化。江蘇省高職院校大學生對體育鍛煉重要性的認知，影響著他們體育活動的參與積極性和鍛煉效果。
從圖1可以看出，84.78%的高職院校大學生認為體育鍛煉是重要和較重要的，僅有15.22%的學生認為體育鍛煉是無所謂和不重要，由此可見，高職院校大學生對體育鍛煉認知的程度較好，一定程度上已經樹立了較好的體育鍛煉健身意識。這種原因的出現，可能是由于高職院校大學生多數具有頑強的意志，學校又有一些鼓勵他們參與體育活動的政策，使這部分學生和正常學生一樣投入到體育活動中，調節自己的心理狀態，學習體育知識和技能，認識到體育鍛煉的社會價值，通過體育鍛煉和同學交往，實現自我價值。
2.2.2高職院校大學生對科學健身方法的認知狀況
科學合理的健身方法對于學生良好體育態度的養成具有重要意義，擁有較好的體育鍛煉認知并不代表能夠較好的進行體育鍛煉，只有掌握了科學的鍛煉方法才能取得較好的鍛煉效果，才能更好的培養鍛煉意識，對高職院校大學生來講，科學的健身方法尤為重要。
通過表2可以看出，高職院校大學生中僅有不到40%的人了解或者基本了解科學的健身方法，有50%多的學生對科學的健身方法了解甚少。可以看出，目前江蘇省高職院校中多數學生對于科學體育健身方法的認知程度較差，這不利于高職院校大學生自我身心素質的鍛煉，這一方面必須加強科學引導，大力宣傳科學的健身方法，促使高職院校學生選擇適宜的運動處方，以便在以后的體育活動中獲取更多的運動愉，從而產生有益的心理效應，促進高職院校大學生體育活動與心理健康的良性循環。
2.3江蘇省高職院校大學生體育健身需求現狀
2.3.1大學生對健身活動的動機需求狀況
動機是任何行為發生的內趨動力，是由某種需要所引起的有意識的或無意識的行動傾向，對人的行為有引導、激發和維持的作用，高職院校大學生體育健身的動機是他們能否長期從事體育鍛煉活動的主要影響因素。
通過表3可知，高職院校大學生對體育健身活動動機需求的動機呈多樣性，其中在調節情緒方面涉及最多，共有20名學生認可，占調查學生的33.70%；可以看出，高職院校大學生對體育健身活動動機需求與普通大學生體育健身動機有較大的區別，他們把調解情緒放在的第一位，這可能由于多數高職院校學生在心理上存在一定的壓抑，心理上需要調節，而體育運動可以鍛煉他們頑強的意志，通過體育鍛煉和同學交往，實現自我價值。排在第二位是增強體質，占21.74%；其它依次為娛樂、社會交往、健美減肥、提高技術。沒有學生把應付考試作為體育健身活動的動機，這可能是由于在目前我國高職院校中，對于高職院校大學生而言體育是免修學科有關。
2.3.2高職院校大學生參加體育健身形式需求狀況
高職院校大學生由于其特殊的身體條件，在體育鍛煉的形式上與普通的大學生有著較大的區別。由表4可知，他們體育鍛煉的形式主要是自己單獨進行體育鍛煉，占到調查學生總數的56.52%；和同學一起鍛煉的占到了22.83%；參加學校俱樂部的占10.87%；參加院系組織的活動的占到了9.78%。
2.4高職院校大學生對體育健身活動時間和運動強度的需求狀況
2.4.1高職院校大學生對體育健身活動時間需求的調查
體育鍛煉的時間對鍛煉效果以及鍛煉習慣的養成有著直接的影響，通過表5可知，高職院校大學生中有40.22%希望自己的鍛煉時間在30分鐘或30分鐘以上，有34.78%的學生認為自己的每次鍛煉的時間在30分鐘以下，另外有25%的同學認為自己的鍛煉時間不能固定。可以看出，多數高職院校大學生都希望自己有充足的體育活動參與時間。
2.4.2高職院校大學生對體育健身活動頻度需求狀況
體育鍛煉的頻度也是體育人口判定的主要標準之一，充足的活動頻度是保障良好體育習慣形成的重要因素，通過表6可知，僅有29.35%的高職院校大學生希望自己能夠每周鍛煉3次或3次以上，希望天天鍛煉的學生也只有18.48%，選擇每周鍛煉1-2次的學生占35.87%，每月1-2次的占到了10.87%，也有的學生希望自己偶爾進行體育鍛煉。由此可見，多數高職院校學生的體育鍛煉頻度不足，這說明高職大學生對于鍛煉頻度與鍛煉效果的認識不夠明確，應加強引導，增強他們對科學健身知識的了解。
3 結論與建議
3.1結論
（1）江蘇省高職院校多數大學生對體育課表現積極，喜歡參與體育運動，大學生在體育鍛煉的參與態度上并沒用因為自我專業的限制而產生抵觸，多數學生表現良好。
（2）江蘇省高職院校多數大學生對體育鍛煉認知程度較好，一定程度上已經樹立了較好的體育鍛煉健身意識，但一半以上的學生對科學的健身方法了解甚少，對于科學體育健身方法的認知程度較差。
（3）江蘇省高職院校多數大學生對體育健身活動動機需求把調解情緒、增強體質和娛樂放在了前幾位；體育鍛煉的形式以自己單獨鍛煉為主，其次是和同學一起鍛煉；多數大學生對于鍛煉頻度與鍛煉效果的認識不夠明確。
3.2建議
（1）針對高職院校大學生對體育課比較喜歡的前提下，改革傳統的體育教學方法和教學內容，根據高職院校大學生的身體特點。制定有針對性的體育教學內容和教學方法，提高體育課堂的教學效果和大學生體育健身的意識。
關鍵詞：西安市 大學生 課外體育鍛煉
1 研究對象與研究方法
1.1 研究對象。通過對西安交通大學、長安大學、西安工業大學、西安文理學院、西安職業技術學院、西安培華學院、西安思源職業學院的700名學生抽樣調查，研究西安市高校大學生課外體育鍛煉影響因素。
1.2 研究方法。①文獻資料法：通過對國內、外相關的文獻資料的搜集、整理、借鑒，了解其中已經取得的成果和研究現狀等，為本論文的開展做鋪墊。②問卷調查法：共發放700份問卷，回收問卷670份，其中有效問卷為664份。③訪談法：通過對各高校的體育教師、體育管理人員的走訪、記錄，并對記錄進行整理和分析，得出結論。④數據分析法：通過對問卷調查所得的數據進行整理、分析，得出結論，并給出建議。
2 結果與分析
影響西安市高校大學生課外體育鍛煉的因素分析。客觀因素是指，由于個人難以預測或不能控制的原因而影響到自身的體育鍛煉。
從表1可以看出，影響西安市大學生課外體育鍛煉的客觀因素是主要因素，主要的客觀因素依次為：缺少鍛煉場館和器材、課程繁重、空氣質量差、鍛煉場館和器材太差、缺少組織、缺少指導等，這跟老師調查問卷所得結果基本一致，其所占百分比分別為：47.0%、23.9%、22.0%、19.1%、17.5%、15.5%。其中缺少鍛煉場館和器材是影響西安市大學生參加課外體育鍛煉的最大因素，占了47.0%。由于近幾年的擴招政策，學生數量增加，從而導致體育場館設施出現不夠用的現象。學校應在這方面加大投資，以供大學生的使用。課程繁重導致缺乏時間和精力去參加體育鍛煉。由于大學生畢業難就業等原因，很多學生選擇了考研，考公務員，這無疑增加了學生的學習負擔；很多學生更是報了各種補習班，考研班、四六級班等；還有學生為了考取各種證、拿獎學金等也不得不“加班加點”。所以很多學生就把大量的時間用在這些事情上，而輕視了自身的健康的重要性，從而影響到了課外體育鍛煉的參加。
3 建議
①將課外體育鍛煉與學分掛鉤，作為大學生體育考核的重要指標。學校應該將課外體育鍛煉與學分進行掛鉤，從而可以督促學生進行體育鍛煉。這樣可以有效的改善大學生生活方式偏向靜態化的現象。在督促學生進行體育鍛煉的同時也要對他們進行指導、監督和評價，這樣可以有效的提高育鍛煉的效果。②加強對課外體育鍛煉的宣傳與指引工作，提高學生對課外體育鍛煉的認識和態度，為學生營造良好的鍛煉氛圍。體育宣傳工作不僅僅是體育部的工作，學校也要通過體育講座、黑板報、張貼海報、校園廣播、網絡等手段對體育鍛煉的知識、重要性進行大力宣傳；從而推動更多的學生參與到體育鍛煉當中來，形成良好的體育鍛煉氛圍。③組織開展形式多樣的課外體育競賽項目，吸引更多學生參與其中，發揮學生的特長和興趣。學校應該有計劃的舉辦一些體育活動，比如運動會、體育文化節等。這些體育活動應該形式多樣、趣味性強，而且鼓勵學生重在參與；舉辦形式多樣的體育競賽項目，可以調動學生參加體育鍛煉的積極性，也增加了體育鍛煉的氛圍。④重視體育場館設施的建設情況，加大投資，解決體育場館設施短缺和差的問題，為學生創造良好的鍛煉條件。首先，學校應改善體育場館的短缺問題。其次，學校應對體育場館進行改善。再次，學校應該有專門的工作人員來對體育場館進行維護和保養，以減少體育場館的損傷；有的學校的室內體育場館不對學生開放，只供專業隊訓練或舉辦比賽時使用，這樣的情況也應該得到改善；政府應該把體育場館設施情況作為合格院校評估的重要條件，這樣也可以對高校體育場館設施的建設起到推進作用。
參考文獻：
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關鍵詞 大學生 體育鍛煉 動機
隨著社會科技的發展，國家現代化建設根本靠的是高素質的人才，國家與國家的競爭實質是人才的競爭。勞動者素質中，對基礎素質―身體素質的要求越來越高。隨著《全民健身計劃》和終身體育思想的推出，高校把培養大學生良好的鍛煉習慣和健身意識、能力放在重要位置來落實。通過對渭南師范學院的大學生進行了問卷調查，對其健身現狀進行分析總結，提出改善現狀，解決問題的建議。
一、研究對象與方法
1、研究對象
以安康學院在校2010―2012級男女大學生參加體育鍛煉現狀為研究對象。采用簡單隨機抽樣的方法，調查男生90名，女生110名共200名在校大學生。
2、研究方法
（1）文獻資料法
通過安康學院圖書館查閱了有關大學生參加體育鍛煉方面的的學術論文和相關的文獻資料，為本文研究提供了理論依據。
（2）問卷調查法
本次調查發放問卷200份，回收193份，有效問卷189份，有效率為97.9%。
（3）數理統計法
將回收問卷的調查數據進行了整理，先錄入Excel，再采用SPSS13.0進行統計分析處理。
二、結果與分析
1、大學生體育鍛煉基本情況
調查表明：經常鍛煉的僅為31.22%。58.73%的學生很少鍛煉，而10%的學生幾乎不參加體育鍛煉。也就是說68.78%的大學生還沒有養成健身習慣。其中，男生經常鍛煉的為39.53%，很少鍛煉的為55.81%，幾乎不鍛煉的為4.65%。而女生經常鍛煉的為24.27%，很少鍛煉的為61.17%，幾乎不鍛煉的為14.56%。表明男生的體育鍛煉情況優于女生（見表1）。
2、影響大學生參加體育鍛煉的因素
調查表明（見表2）：影響大學生參加體育鍛煉的最大的因素是沒有養成體育鍛煉的習慣，有44.97%的學生把較少的體育鍛煉歸結為沒有養成體育鍛煉習慣給體育教育提出了新的課題，要求體育工作者對體育教育過程中如何幫助學生形成終身體育觀念，養成良好的體育行為和習慣應給予更多的關注。而培養大學生的體育鍛煉習慣也成為提高大學生體育鍛煉比例的一個很重要的環節。其次，是沒有人一起鍛煉，其原因主要是大部分學生喜歡的是籃球、羽毛球、乒乓球、足球等需要多人合作完成的健身項目。少數學生由于學習任務重沒有時間參加體育鍛煉也成為重要原因，少數學生由于沒有場地，以及其他一些原因不參加體育鍛煉。
3、大學生參加體育鍛煉的動機
調查表明（見表3）：大學生大多有積極明確的體育動機，并與自己的身心發展密切聯系，大學生體育鍛煉的主要動機是增強體質、調整情緒和豐富業余生活。其前三位動機的排序男女生略有不同，女生體育鍛煉的主要動機是為了調整情緒，而男生體育鍛煉的主要動機是增強體質。同時，相當數量的女生把減肥健美，通過體育考試作為體育鍛煉很重要的一項動機，這也在某種程度上反映出男女生體育動機的差異。
4、大學生參加體育鍛煉的項目及時間
運動項目是大學生體育鍛煉的載體。問卷調查表明：男，女大學生在選擇體育鍛煉項目上有比較大的差異。男生參加體育鍛煉所選擇項目列在前三位的是：籃球、乒乓球和跑步。而女生體育鍛煉選擇項目列在前三位的是：羽毛球、跑步和健美操。可以看出，在選擇運動項目上，男生有注重項目的身體對抗、娛樂、休閑及交往的特點，女生則注重娛樂、健身、形體美及交往的特點。同時，還有一部分大學生希望參加登山，野外生存訓練等驚險，刺激，具有挑戰性的戶外運動。
大學生每次參加體育鍛煉的時間在60分鐘左右，女生多數在60分鐘以下，而男生多數在60分鐘以上，120分鐘以下。可見，男生每次參加體育鍛煉的時間明顯高于女生。
調查還表明：男女大學生體育鍛煉時段有很明顯的差異，男生主要在16―18點進行體育鍛煉，而女生體育鍛煉主要在8點以前和18點以后這兩個時段。可以看出男生體育鍛煉時段安排比較科學。
5、大學生對科學體育鍛煉方法的掌握程度
調查表明（見表5）：掌握科學體育鍛煉方法的大學生僅占4.23%，略懂一些的占到了77.25%，完全不懂的卻占了18.52%。從這組數據不難看出大學生在體育鍛煉的過程中，嚴重缺乏科學的理論知識指導。因此，我們必須要加強科學的引導和理論知識的傳授，否則易使大學生觀念轉化，失去對體育的興趣。
三、結論與建議
1、結論
（1）我院大學生很少參加體育鍛煉，體育鍛煉意識較差，對進行科學的體育鍛煉知識較匱乏。
（2）大學生體育鍛煉從整體上看有積極，明確的動機，希望通過體育鍛煉增強體質，調整情緒，豐富業余生活。
（3）影響大學生參加體育鍛煉最突出的原因是大學生本身沒有養成體育鍛煉的行為習慣。
2、建議
（1）轉變體育教學模式，增設體育知識理論課，培養大學生健身意識和健身能力，增強大學生的體育理論知識水平。
（2）加大對健身場地，器材的資金投入，來滿足更多大學生的體育鍛煉需要。
（3）開設一些體育項目的社團，培養大學生對于體育鍛煉的興趣。
參考文獻：
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