時間：2023-03-16 15:50:33
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休閑農業是現代農業發展的新興業態，園區位于天津靜海區，占地650畝，交通便利，擬建成集娛樂休閑為一體的園區。甲方預計每年客流達到40萬人次，客流主要來源京津冀地區，以自駕游為主，團體旅游為輔。接到此項目時，甲方已經完成了圍墻和大門建筑，需要做本項目的入口處景觀，包括北門停車場、前廣場和入口處廣場。
二、入口處景觀設計
入口景觀是一個園區的形象標識和氣質體現，也是整個園區的交通樞紐。它在景觀設計中起到非常重要的作用，是對整個項目的第一印象，常常會成為整個項目的焦點，所營造的氛圍將直接影響園區的形象與其本身功能的發揮。
（一）入口處設計的要求
由于甲方已完成的大門為集裝箱改造建筑，具備了購票、監控、辦公等作用，工業感和現代帶感十足，我們在做景觀設計時，就要在滿足其功能性的前提下，充分考慮建筑的風格，創造其景觀藝術性。1.交通功能本項目為休閑娛樂的公共場所，人流車流需求量較大，交通安全性和合理性尤為重要。因此，入口處的設計在充分考慮周邊環境的基礎上，設計了園區前廣場和園區入口廣場，作為集散空間和緩沖空間。同時進行了人車分流設計，北門為人行入口，東門為車行入口，西門為安全通道入口，其中北門為園區的主入口，尺度為18米，是園區與外界的分隔界定。北門停車場是一個非常狹長的地塊，長1200余米，寬僅14米。怎么才能做到既要滿足客流需求，還要合理便捷呢？按照游覽場所停車位指標計算：N（景區車位數）=AA（景區占地面積）*系數（郊區機動車系數為0.12）/100，計算得出北門停車場需設置520個停車位。得出需求量之后，就是在這個狹長地塊上合理設計停車場的交通路線和車位，設計采取了標準段和綠化相結合的方式。每個標準段126米，47*2=94個車位，每個車位2.4米*5.1米，角度60º。停車場出入口分離，單向行車。由于燃氣輸送管道貫穿，無法種植深根性植物，否定了植物生態停車場設想，滿足其功能性即可。2.視覺形象：強調入口形象的特殊性怎么體現其現代感，又能體現其生態感呢？首先從設計元素開始考慮，構筑物、標識牌、廣場、植物等均為常用的設計元素。根據項目的特點和甲方的商議，最終選擇了以構筑物為主體。其次從選材上：為體現其工業感和休閑感，在眾多的材料中選擇了耐候鋼，和風干的農作物（如玉米、小麥、向日葵等）。再次從設計思路上考慮，設計了將園區名稱耐候鋼為框架的形式表現出來，風干的農作物合理填充進去，沙子和鳳尾蘭、枯樹等進行配合，很有視覺沖擊感。
（二）入口空間的植物配置
入口處植物配置的設計對于周圍的環境起到了一定的作用，需要更多的注重植被與景觀的運用，形成一個從從園內外進行過渡的區域，同時更好的體現出休閑娛樂的氛圍。1.配置分析首先分析一下園區的景觀特點，在此特點的基礎上，做有目的的植物配置設計。（1）園區的定位為休閑娛樂性質，以集裝箱改造為特點，輪胎、枯枝、木板等舊物利用為特色，是一個性格鮮明的現代感和藝術感突出的規劃。（2）園區內植物現狀，除了沿北墻有將近5000棵法桐之外（胸徑25cm~30cm），其他區域都是野草。（3）甲方的設想，在植物配置上，均采用國外的樹種。經溝通協商，甲方放棄了此想法，同意適地適樹的配置思想，充分利用現有植物進行造景。2.樹種選擇挑選植物是一個重要的環節，因為它對園林植物景觀至關重要，在挑選過程中只要關注鄉土性和多樣性已足夠。鄉土植物代表本土的代表植物，是長期形成的具有本土鄉土氣息的植物，具有很強的適應性。另一方面，鄉土植物在季節變化時可以形成各種各樣的特色，本土植物擁有林相和季相的變化。所謂的多樣性原則，即是加大植物種類，選擇不用品種的植物，利用每種植物的不同生長方式，帶給觀賞者不同的美感效果。在保持統一風格、因地制宜、適地適樹、經濟性、注重植物造景的整體效果的原則的指導下，選擇樹種。骨干樹種選擇標是：樹形壯觀，花朵艷美，適應性強，抗逆性高、具有鮮明的代表性的樹種。我們選擇法桐?；{樹種需要量最大，使用量最大，能行成統一的基調，一般以1~4種樹種，應為本地區的適生樹種。我們選擇白蠟、白楊、垂柳等。一般樹種還有很多植物品種在綠化景觀當中發揮重要作用，在時間、色彩、形態、效果上補充基調樹種和骨干樹種的不足，成為綠化景觀中不可或缺的重要組成部分。我們選擇：日本早櫻、五角楓、元寶楓、黃櫨、臘梅、碧桃等。另外，為表現其生態野趣的特點，我們使用了大量的觀賞草，如粉黛亂子草、狼尾草、須芒草等。觀賞草具有廣適性、抗逆性、廣用途性、易繁殖性、生態性的特點，但是秋冬季節注意防火。3.植物配置設計尊重現有場地特征，充分考慮綠化基礎、氣候條件、地域條件和文化基礎，融合當地豐富的文化底蘊。以人為本，自然造園，強化綠地的層次，以生態環境意識為指導，最大限度的尊重自然生態環境。打造一個完美的群體景觀，應該側重于樹形的比較與搭配，然后中庸林緣線輪廓線以及天際線的變換，另外植物造景時應從每種植物的外表，生長習性等來整體把握草本植物造景的觀看效果。另一方面，為了達到大部分綠色效果，應該打造出一個上中下立體綠化，然后增加自然式群體，充分表示群體效果。（1）重點區域，如入口區域、前廣場、入口廣場，中心景觀，花境、各類烘托小品處應做精細設計。（2）根據當地條件定常綠植物與落葉植物比例，長江以南的區域骨干樹種應以常綠植物為主。（3）注意喬灌木的搭配比例。（4）慎用帶毒，帶刺的植物。（5）注意植物之間的株距，層次，林冠線，林緣線以及植物空間的營造，（6）隱形消防道宜設計成草地及草本植物為主的低矮植物，（7）遵循植物與各類管線距離有關規范。
三、設計中遇到的問題及其解決方法
（一）停車場區域
燃氣輸送管道穿越的安全處理措施由于停車場區域有燃氣輸送管道輸送，我們就需要做符合燃氣安全規范的處理。在管道貫穿的地方，做成2.5米寬的綠化帶，種植紫葉小檗、月季等有針刺的淺根性植物，防止人們踏入；有管道貫穿的行車區域，基礎加筋，增加穩固性，防止車行的重載和動載帶來的擾動。
（二）入口處高差處理
進入北門之前，需要先通過一座橋，橋和北門的高差0.7米，對于車行十分不舒適。方案一：抬高地基，分坡處理；方案二：北門廣場后移20米，緩坡處理。通過商議，最終和甲方達成共識，采納方案二的做法。
（三）成本節約
甲方都需要用最少的成本，做出最好效果，我們設計師從項目初始，就要注意這個問題，從效果材料、施工做法、施工程序、施工管理等方面注意把控。資金預算是園林綠化工程建設中的一項重要內容，與園林項目工程相同，其資金分配也需劃分為園林施工與養護管理兩個重點，不能夠顧此失彼，影響園林整體綠化效果。（1）園區內的樹池均為下凹式綠地，延長雨水匯流時間，達到削減雨水峰值流量的目的，同時結合地形，進行雨水散排，減少開溝下管的工程量，降低雨水管道工程規模，減少投資。（2）植物造景中采用適合地表物覆蓋,比如松鱗、石子、鋸末等，可以減少地表蒸發,減少用水量。（3）植物品種選擇應考慮經濟成本和后期養護成本，選擇繁殖容易、生長迅速、栽培移栽成活率高的植物品種，節約工程投資，降低后期養護成本。（4）路燈控制中采用微電腦智能控制路燈的工作功率。在啟動至午夜12點期間維持燈具正常功率工作，控制器起到穩壓作用；在午夜12點至閉燈期間進入限流節能工作狀態，其功率降到正常功率的70%工作。
四、結論
1.1景觀生態學依據
對于任何一個景觀來說，其在設計過程中都必須要遵守生態學依據，如果違反生態學依據，無論景觀設計得多美，都只能曇花一現，根本毫無價值。對于休閑農業園的景觀設計來說，保證景觀的生態學依據是基本條件。在進行休閑農業園區景觀設計時，要按照景觀生態學原理，在保證與休閑農業園格調保持一致的基礎上，從功能性、結構性、景觀性3方面來進行景觀設計，通過對農業生態園區的突出性表現，來提升休閑農業園區的整體生態，因地制宜地增加綠色廊道等，能夠補償休閑農業園區的生態景觀，將景觀的生態補償性發揮出來。
1.2景觀安全格局依據
對于農業生態景觀設計來說，景觀的安全格局非常重要，是保證整個景觀生態狀態的基本措施。在進行景觀設計時，景觀的安全格局越合理，那么對抗外界干擾的抵抗力越強，擾后的恢復能力也越強，這對于保持景觀格局狀態，維護休閑農業園區的生態環境意義重大。根據休閑農業園區的服務特點分析，景觀安全格局主要表現在生態環境的面積、數目及其相互之間規劃關系上，要保證其能夠與觀光人口的社會安全水平相一致，進而保證農業生產過程位置在安全水平狀態上。在景觀安全格局設計方面，可以通過景觀表達的多樣性、破碎度、聚集度以及景觀分維數來對景觀安全格局進行衡量，以保證休閑農業園區發展的可持續性。
2鄭州市周邊休閑農業園區景觀設計典范———中牟•國家農業公園
中牟•國家農業公園是鄭州市周邊休閑農業園區景觀設計的典型代表。從地理環境角度分析，中牟•國家農業公園的三面環水是典型的休閑農業園區環境。中牟•國家農業公園總占地面積469hm2，規劃建設6大服務功能區，分別為農業種植示范園、優質水產養殖示范區、農業文化創意園、花卉高新科技示范園、精品果蔬示范園、綜合管理服務區。為了能夠更好地突出中牟•國家農業公園的特點，在對其進行景觀設計時，采取了“一分六”的景觀設計模式。所謂“一分六”的景觀設計模式，就是將整個中牟•國家農業公園看作是“一”，在進行景觀設計時，充分考慮到整個園區的整體性，以“一體式”規劃來進行景觀設計。“六”則是6大服務功能區，由于6大服務功能區各有特點，所以在進行景觀設計時，要將各個服務區的特點、優勢突出地表現出來，以達到對6大服務功能區的最好詮釋。以“農業文化創意園”為例，該園區進駐了多家農業文化創意企業。在進行該區景觀設計時，農業文化自然而然地就成為了景觀設計的主體，以農業文化、巨型果蔬樣品以及趣味果蔬成為了該園的主要設計風格。中牟•國家農業公園農業文化創意園當中的一角，以農業文化為主的景觀設計遍布了整個園區。這種景觀設計風格不僅突出了本園區的特點，還能夠以具有趣味性的景觀設計來供觀光者賞玩，這不僅契合了農業園區景觀設計的生態學依據，更符合了農業園區景觀設計的美學依據，帶給觀光者農業生態美感享受。其以“番茄迷宮”為代表的區域性劃分的生態安全格局，更突出了各農業產業的特點，所以說，中牟•國家農業公園的景觀設計對于鄭州市周邊休閑農業園區乃至整個國內農業園區景觀設計都具有代表 性典范意義。
3總結
總體來說休閑式生態酒店的環境設計必須貫徹實用、經濟和美觀相結合的規劃設計原則，同時也要不斷更新與拓展休閑式生態酒店的設計內涵，并綜合運用生態學的觀點來進行休閑式生態酒店的環境設計。中國作為崛起的發展中國家，隨著經濟的發展，外匯的擴張，進一步樹立科學發展觀，政府為主導，社會，促進全面追求科學發展、和諧發展模式正在形成。對應于此，生態消費理念深深植根于人民的心，從行業消費的性質的變化趨勢也可以清楚地看到，倡導和追求綠色消費已成為全社會的共識。酒店作為服務業中的重頭戲，人們對生態酒店的渴望也是十分迫切的。1999年8月在沈陽市建立了全國第一個休閑式生態酒店———順意生態酒店;2000年后，生態酒店開始逐漸走入了餐飲市場，豐厚的回報率讓投資者趨之若鶩，其中出現了很多個非常經典的生態酒店項目案例。在中國，生態酒店不但在寒冷的北方市場一展拳腳，在西北的內蒙古、新疆等地，生態酒店也逐漸站穩了腳跟。更讓人意外的是，原本自然條件非常好的江浙、廣東、江西、山西等地也出現了大量的生態酒店。由此可見，生態酒店正在逐步走向更加廣闊的餐飲市場，它的未來發展將給餐飲市場以及餐飲文化帶來跟過的革新與發展。通常，景觀建筑將分為觀葉植物，花，果實，類型，芳香等幾類。作為溫室生態酒店景觀植物，也可以選擇從這些方面。的搭配應注意植物高低錯落的搭配，常綠和落葉開花植物搭配，鮮花和植物搭配，等等，豐富多變的植物景觀，豐富的色彩變化。植物配置不但豐富而且景觀設計也別具匠心，在植物種植的遮隱從中可以將很多私密空間設置于此，即隱蔽，也別有情趣。善水幾于道，利用水的“善”柔性，緩和于建筑的剛性，增強建筑的視覺美感，善水隱于世。顯示在棲息地，放置在頂部的主要通道，營地的高層酒店的感官效果。也在中國傳統的風水，水，古人一直非常關注。所以當一個建筑是水循環。建筑也生氣了。水是基本的培養，建設水更適合居住和旅游。使用特殊的景觀構造水循環?？諝庵械乃?，在水里。這種結構不僅是一棟建筑，也適用于人們養生，生活的最佳場所。酒店類型人工和自然水域和海域的河水從沿海水域，酒店周圍環境的保護，不要破壞現有的生態環境。合理利用水資源，挑剔的海岸線的趨勢，創造偉大———間接水景觀，和分銷領域，隱含在山上在靜態水。讓水元素酒店是最有價值的。
2、休閑式生態酒店的環境設計理念
生態酒店的設計需要遵循一定的設計原則，要達到實用、經濟和美觀相結合;在建設過程中，要注意對自然生態環境的保護，盡量減少對生物圈的破壞，并為使用者與自然環境溝通創造條件，在達到形式美觀的同時還要有面向未來發展的足夠彈性。休閑式生態酒店具有調節生態的作用，能夠調節氣候、凈化空氣、減少噪聲，并能夠給人提供美的享受，還能承載一定的文化內涵，傳承文化。休閑式生態酒店的建設目標不僅僅的體現在物質建設上，更應該注重精神層面的建設，第一，應該注重休閑式生態酒店室內環境的裝飾品味，滿足人們的消費的物質要求的使用功能，第二，更應該提高在設計休閑式生態酒店室內空間的心理環境需要，使消費人群得到精神上的滿足。國外的科技水平發展程度很高，已經很大程度上的滲入到了現在酒店的設計經營上面來了，國外現在的信息技術已經可以利用自動控制系統為每種有不同需要的植物創造多個屬于各種植物自己獨立空間，各種植物可以在最適應它們本地的條件下生長。而且休閑式生態酒店的發展已經超出了利用植物環境來招徠顧客的層面，它是將建筑、植物造景、園藝、生態、美學等各學的科完美結合。國內外生態酒店從酒店建設來看，大多強調依山就形，托勢而建。充分利用當地自然環境，在不破壞自然環境的同時，最大限度地利用自然環境。自始至終貫穿著的都是綠色環保理念。目前各綠色環保型酒店更注重員工綠色環保理念的養成，將綠色環保理念內化到酒店服務全過程。首先，休閑式生態酒店的規劃設計應該因地制宜，做到可持續發展，充分體現當地的特色。其次，休閑式生態酒店需要滿足基本層面上的“休閑”與“生態”的基本功能，在享受餐飲休閑的同時達到教育普及的目的。休閑式生態酒店在更多人理解應該是指把酒店作為一種生態休閑的方式。這種類型的休閑式生態酒店在我國大多數存在于城市周邊以及各個風景區內，休閑式生態酒店擁有很多現代酒店沒有的更加綠色的餐飲環境。
3、目前我國休閑式生態酒店存在的問題
目前我國休閑式生態酒店存在的主要問題是:
(1)休閑式生態酒店的生態方向不夠明確。
(2)休閑式生態酒店中的園林景觀環境建筑沒有形成獨立的風格，缺少當地的文化景觀支持，沒有深層次的文化底蘊，塑造出來的化境沒有很強的感染力。
(3)植物品種單一，在生態群落的品種組成上，目前生態酒店中的植物配置主要以喬木、灌木為主，而在水生植物和藤本植物上，涉及的內容較少。
4、休閑式生態酒店的提議與展望
針對以上問題，應注重休閑式生態酒店在以下幾個方面的環境設計:
(1)大量利用太陽能，做到建筑節能，營建綠色，生態的酒店運營環境;
(2)做好建筑保溫，降低能耗
(3)嚴把酒店產品的生態關，提供綠色食品;
(4)注重園林景觀的營造，挖掘文化內涵，創造富有感染力的生態景觀環境;
關鍵詞：休閑時代 太極拳 休閑文化
前言
太極拳是中國體育文化中的一顆璀璨明珠，它十分注重人與自然、人與人之間的和諧統一，強調身心兼修，以求健康長壽的文化特色，其文化內涵與當代休閑理念如出一轍。我國學者胡小明認為：“太極拳是休閑的，人類在21世紀跨入休閑時代的進程中，最能得到世界性認同的中華民族傳統體育活動，當屬太極拳。”本文從休閑的角度探討太極拳所蘊涵的休閑文化以及在休閑時代的價值，期望在休閑時代太極拳能與過度注重“追求極限”的西方體育文化相輔相成，共同為人們的健康做出應有的貢獻。
1.休閑時代來臨的必然性
著名的未來學家格雷厄姆?莫利托在《全球經濟將出現五大浪潮》一文中認為，到2015年，人類將走過信息時代的高峰期而進入休閑時代，休閑將成為人類生活的重要組成部分。國內外許多學者也提出并論證了21世紀將是休閑的時代。
從閑暇時間的角度看，隨著社會生產力的不斷提高，人們的工作時間不斷減少，空閑時間越來越多。從20世紀最后20年至今，許多國家陸續出現了休閑時間超過工作時間的情況。我國從1995年開始實行5天工作制，并在1999年實行春節等長假以來，人們的余暇時間也大幅增加，人們對休閑的需求也不斷增加。從人們經濟收入的角度看，隨著生產力的發展和科技進步，社會財富的創造即使在勞動時間日益縮短的條件下仍然不斷得到提高。人們的收入得到了很大的增加，而收入的增加給人們創造了休閑生活的經濟條件。從人們的價值觀看，人們的價值觀經歷了從現代化到后現代化、從物質主義到后物質主義的變化，人們愿意花時間和精力進行休閑活動。在收入和休閑權衡的問題上，美國勞工部曾做調查表明：平均每個工人準備放棄他的4.7%收入以換取更多的休閑時間。
從以上三個維度分析可知，隨著知識經濟的發展和科學技術創新以及人們價值觀的轉變，21世紀休閑必將成為一
個時尚的話題，休閑時代的到來已經成為一種必然的趨勢。
2.休閑時代背景下太極拳的文化內涵重構與多元價值取向
2.1太極拳的休閑文化內涵重構
伴隨休閑時代的來臨，傳統的太極拳的文化內涵也在東西方體育文化的不斷碰撞與吸收中得到了很大的拓展。當西方體育為利益驅動而嚴重異化的時候，當人們沉迷于不健康的休閑中不能自拔時，代表東方文明的太極拳及其文化將為人類體育文化的發展提供積極、健康的導向。太極拳的文化內涵也在人們的不斷加深的認知中進一步得到深化和拓展，其豐富的文化內涵主要表現在以下幾個方面：
2.1.1融入自然，天人合一。
美國哈佛大學教授杜維明認為：“中國文化關注的對象是人?！币匀藶楸镜娜吮局髁x，向來被認為是太極拳文化的一大特色。太極拳著重強調了人與自然的和諧，人與人的和諧，人與社會的和諧。在許多思想家看來，人與人、人道與人道、人性與人性是相通的，自然和諧理念和“天人合一”思想是太極拳所反映的中國古代哲學思想的精髓，是一種先進的自然觀、人生觀。太極拳要求人與自然建立一種和諧統一的關系，保持一種良性的生態平衡。它是對征服自然錯誤理念的反思和糾正，繼而追求一種人與自然共存共處、和諧發展的新型關系。在太極拳習、練過程中，要求在意念上使自己的身體與天地自然融為一體，就是這種“天人合一”思想的體現?！疤烊撕弦弧弊非蟮淖罱K目標是達到宇宙、自然、人、物的和諧與統一，以“和諧”為價值取向的觀念始終貫穿在太極拳的思維模式與實踐規范之中。在充分體現并追求“天人合一”的過程中，人們可以以祥和、恬靜的心態去追求身心和諧統一、人和自然的和諧統一、人與社會的和諧統一。這種和諧不僅可以排遣憂慮，拋卻浮躁，還可使人的身心上升到一種輕松自在的境界，對陶冶人的風儀和內在心境是頗具裨益的。這與休閑時代人類所追求的目標是一致的，是符合人類未來價值趨向的休閑文化方式。
2.1.2寧靜致遠，松靜為本。
太極拳通過身體的文化符號體現了中國文化的獨特性質。其基本活動理念便是松靜為本、動靜相兼、以靜馭動、動中求靜。太極拳以其行云流水般柔和舒暢緩慢的身體動作，去表達生命中“動中求靜”、追求永恒的意念和要求。其動靜方式體現了傳統中醫關于“動以養形、靜以養神、不當使極、持之以恒”的基本原則。在修心養性方面，它按照窮通易變、寧靜致遠、返樸歸真的方式，去體悟那空靈神妙和大化流行的大道，以求得精神上的超越和自由。太極拳儀態上的要求是“神舒體靜、意氣騰然”，這就是“寧靜致遠、返樸歸真”的結果和表現。從人生之修習的角度講，修習太極拳要求一種虛懷若谷、恬靜無欲的平和心境，表現為“安靜閑活、虛融淡泊”。在擺脫了激烈競爭、緊張節奏的工作之后，練太極拳使人進入一種無干擾、無欲念的寧靜之中，會獲得神清心靜的情感，去感知人生的另一面。太極拳“貴柔主靜”的思想與精神，將為人類身體文化的發展帶來啟示，符合人類未來休閑價值趨向。
2.1.3形神兼備，內外兼修。
“形神兼備，內外兼修”是武術的基本特點，同樣也是太極拳的基本特點。太極拳運動的最高境界是外在的“形”與內在的“神”的“合”，《陳鑫太極拳論分類語錄》中有“心靜身正，以意運動”。內外兼修可以培養人的精神面貌，對塑造穩重、成熟的性格具有一定的作用。太極拳用意練拳，行拳練氣，虛靜其心，以心行氣，將氣與心結合，以人的思想、精神、心理狀態為修煉的基礎，既蘊含生命本原論，又涉及道德精神論。太極拳休閑既能夠給人帶來審美愉悅和精神享受，滿足人的審美需要，同時能夠通過文化熏陶提高人的道德修養。因此，太極拳休閑是一種文化塑造，是一種“成為人”的狀態。這與休閑研究中關于“休閑是人的生命的一種狀態，是一種‘成為人’（becoming）的過程，是一個人完成個人與社會發展任務的主要存在空間”的觀點是一致的。
2.2休閑時代背景下太極拳的多元價值取向
2.2.1太極拳作為一種休閑健身方式的生理學價值。
太極拳要求修習者要清靜用意、精神內守、意動身隨、形神兼備，要有較強的自控力。因此，經常從事太極拳運動可以使人體各個肌群相應的運動神經中樞之間，以及運動神經中樞與植物神經中樞之間達到高度的協調。這種有規律的調節過程能改善各種分析器的功能。堅持太極拳鍛煉，對神經衰弱、失眠、頭暈、記憶力弱，以及由神經系統功能障礙造成的其他疾病，均有良好的防治效果。
太極拳在運動過程對血管與淋巴管能起到良好的機械按摩作用，保持氣血通暢。經常參加太極拳鍛煉的人，其心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟收縮力增強，心血容量及每搏輸出量增加。同時，太極拳的練習又要求全身肌肉的放松，從而反射性地引起血管舒張，從而減輕心臟負擔，有利于身體健康。通過練習太極拳可以明顯提高心肌的機能，對心、腦血管系統的疾病會起到良好防治作用。
太極拳的運動方式是“一動無有不動”。從“內氣”的舒通到外形的變化，從五臟六腑到四肢百骸都寓于動中?！斑\動如抽絲、邁步如貓行”，上下相隨，快慢相間、內外結合，節節貫穿，可使人的運動組織器官都得到活動和鍛煉。長期練習太極拳，不但能保持骨骼、肌肉應有的彈性和韌性，使各關節周圍組織的營養狀況得以改善，而且對關節變形、肌肉萎縮等病癥有良好的防治效果。
2.2.2太極拳作為一種休閑健心方式的心理學價值。
現代心理學研究表明，人的情感活動與心理健康關系密切。太極拳練習要求身體各部位均放松，精神意識集中，呼吸自然協調配合。主張以意為主，以力為輔；圓活連貫、輕靈沉著的“身動”；不急不躁、不張不狂的“心靜”；氣沉丹田、以意導氣的“氣斂”和樸實無華、自然隨意的“神舒”，這使太極拳具有調整心態平衡、修心養性的作用。太極拳認為“善養生者養內，不善養生者養外”，其重在養心，要求清靜，泰然處世的自足心態，通過自我意念控制，使身體和精神獲得最大限度的放松。太極拳修煉到一定層次，每一次演練都不是簡單的重復比劃，而是追求對自然、人生的自我感悟，內心世界的自我凈化與升華。
因此，長期習練太極拳，可以陶冶人的性情，培養沉著從容、溫和冷靜、耐心細致、做事有恒、意志堅強、樂觀進取等優良心理品質。把太極拳作為休閑選擇有利于消除、緩解現代生活給人們帶來精神緊張，情緒煩躁，思緒紊亂等不良情緒而保持一種健康、平和的心態。
2.2.3太極拳作為一種休閑文娛方式的社會學價值。
“社會化”指的是一個人從生物體變成社會人的過程，就是人的社會化的過程。太極拳作為中國傳統體育文化中的瑰寶，其豐富的文化內涵和修身養性等價值功能隨著休閑時代的來臨得到了積極的拓展，其追求“中正和諧”的精神內涵和“內外兼修”的健身理念在現實生活中發揮著積極的作用。太極拳在發展演變過程中深受中國傳統道德文化的影響，其道德文化體系中承載著廣泛的中國社會的道德文化要求。汲取太極拳文化中符合時代要求的道德文化精髓，通過太極拳休閑活動滲透到修習者的思想觀念中去，可使修習者在追求輕松閑適、恬淡自然的休閑方式的過程中形成一種積極的、健康的休閑太極拳和諧的文化思想觀。因此，太極拳對于人尤其是青年人來說，在促進其社會化方面有很大幫助。
在今后的幾十年里，中國將步入老齡化國家。老年人的健康問題就成為老齡社會中的重要問題。太極拳這種動如抽絲、靜若處子、行如流水、輕若浮云、強度適宜、內外兼修的拳術，十分符合老年人的生理特點，是促進老年人身心健康、延年益壽的最佳選擇之一。
3.積極拓展太極拳的生存空間，發揮太極拳的休閑文化價值的對策
休閑時代的來臨，對于太極拳乃至于民族傳統體育項目的發展來說都是一個難得的機遇與挑戰。雖然太極拳的休閑文化和恬然的運動形式與當今時代人們所追求的休閑內涵是一致的，但我們不能無所作為、裹足不前。我們必須積極迎接挑戰，為太極拳的發展做好準備。
3.1積極創立太極拳休閑俱樂部。
體育俱樂部模式是促進體育項目正規化發展的有效途徑。我國在《2001-2010年體育改革與發展綱要》明確提出：積極穩妥地發展各類體育俱樂部，鼓勵和支持各系統、行業、社會組織及個人組建各種類型的體育俱樂部，扶持以開展全民健身活動為主的群眾性體育俱樂部。這為發展太極拳休閑俱樂部提供了政策支持。多年來，我國城鎮居民聚居區存在著一些松散的太極拳組織。這些組織和太極拳輔導站避免不了向俱樂部模式逐漸過渡。發展太極拳休閑俱樂部，一方面，要反映出太極拳濃厚的文化底蘊；另一方面，要給人們創造一個古典、優雅的休閑氛圍。通過俱樂部為習練者提供習練場所、太極服裝、音像資料、教練、組織參與競賽表演等服務，可使人們在俱樂部不僅收獲練習技術帶來的健康和擁有歸屬感，而且受到太極文化對人情操的陶冶。
3.2加強宣傳，樹立太極拳的休閑文化品牌。
太極拳在中國傳統文化發展史上記載和表現了中華文化天人合一、松靜為本、內外兼修等中國先哲對精神世界的內省和追求，是我們民族文化的一大優秀品牌。因此，我們要充分利用影視、報刊、網絡等媒體廣泛宣傳太極拳，讓人們對太極拳及其文化有一個比較全面的認識。通過宣傳不僅讓大家知道以太極拳作為休閑運動好，還要讓大家知道太極拳作為休閑運動為什么好。此外，在宣傳時要注意太極拳術語的標準化和規范化，減少太極拳推廣工作中的障礙，為更多的國際友人認識、了解、接受太極拳提供便利條件。只有越來越多的人接受太極拳、體驗太極拳，太極拳的休閑文化品牌才能樹立起來，進而為太極拳的良性發展起到積極的促進作用。
結語
太極拳蘊含著中國傳統文化中“天人合一”、“松靜為本”、“內外兼修”的思想，注重人與自然、人與人之間的和諧和統一，強調倫理道德和修身養性共修的方式以求健康長壽等的文化特色，這與休閑時代人們所向往的融入大自然，享受寧靜氛圍，追尋身心健康的休閑生活理念極為相似。不僅對習練者有著“修身養性”的作用，同時還具有對其進行民族傳統文化教育的功能。
從生理學、心理學、社會學等學科角度分析，太極拳顯示出其重要的多元休閑文化價值，有利于人們身心健康和社會的和諧。因此，我們應積極拓展太極拳的生存空間，使更多群眾從中受益。通過在群眾中大力倡導、廣泛宣傳太極拳運動、發展太極拳休閑俱樂部等多種方式來樹立太極拳的休閑文化品牌，使其在全民健身活動中，在構建社會主義和諧社會的進程中發揮其積極的作用。
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都江堰市位于四川成都平原西北部，處于四川省五大精品旅游區的樞紐位置，距成都20分鐘車程。都江堰市因“水”而興、因“堰”而名、因“道”而盛，是一座山水幽秀、文化浩瀚、風情濃郁之城。城區景區依山傍水，岷江五條分支河流穿城而過，山、水、城、林、堰、橋、塔渾然一體。兩千年古堰，八百里青城，源遠流長的水文化和底蘊深厚的道教文化賦予獨特的靈性和包容性，李冰治水精神深刻融入和積蘊為一種“上善若水”的城市靈魂。舉世聞名的都江堰水利工程造就了“水旱從人、不知饑饉”天府之源的美譽。
自然人文并重，保護開發共舉
都江堰市從1999年申報世界遺產以來，市委、市政府歷屆領導班子義不容辭承擔起了保護生態環境和弘揚歷史文化的責任，嚴格執行聯合國《保護世界文化和自然遺產公約》，認真貫徹“嚴格保護、統一管理、合理開發、永續利用”的方針，持之以恒地保護管理好這塊人類瑰寶。都江堰市獨特的自然生態之美和歷史文化特色得以日益凸顯，并得到了社會普遍認同。2000年，青城山一都江堰列入世界文化遺產名錄，2006年作為四川大熊貓棲息地的一部分列入世界自然遺產名錄，2007年成為國家5A級旅游景區。都江堰市還先后獲得了“中國優秀旅游城市、中國歷史文化名城、國家級生態示范區、國家園林城市、最佳中國魅力城市、四川省文明城市”等稱號和“中國人居環境范例獎、迪拜國際改善居住環境良好范例獎”，是四川省人民政府正式命名的“長壽之鄉”。2007年2月，都江堰市作為成都市的重要組成部分成功摘取了“中國最佳旅游城市”桂冠。
傳承歷史文脈，加快科學發展
都江堰市在優越的先天資源稟賦和后天與時俱進積累的基礎上，近年來在區域發展定位和產業布局進行了科學思考，積極探索了一條自然人文和諧下的產業發展之路。始終不渝地堅持保護為先為重的發展理念，循序漸進地推進自然生態和歷史文化資源的合理配置，因地制宜地發展現代生態農業、集約環保型工業、以旅游業為龍頭的現代服務業。承前啟后推進了全市“四位一體”科學發展。2006年，四川省委、省政府高瞻遠矚地提出把青城山一都江堰打造成為國際休閑度假旅游區的戰略目標，在成都市作為全國統籌城鄉綜合配套改革試驗區的框架內，都江堰市充分依托和利用生態資源、道文化、水文化、養生文化等要素，以“中國式養生之源”為主題，以“全域成都”來考量和推動旅游基礎設施，以國際化的理念建設國際標準、國內領先、品位獨特的休閑度假旅游區。
國際視野規劃，全域理念打造
著力推進風景名勝區建設精品化。以國際化視野，從全域角度，大力實施龍門山(都江堰段)旅游資源整體開發，帶動龍門山旅游產業帶的建設與發展；積極推進道教文化博物館、“道解都江堰”實景演出等項目建設，鞏固青城山一都江堰AAAAA級景區創建成果。著力推進旅游設施國際化。以滿足國際游客需求出發，不斷完善接待設施和旅游交通體系，加快高品質五星級酒店建設，打造高檔酒店集群，延伸旅游產業鏈。著力推進服務產業現代化。加快城市中心游憩區建設，深度挖掘歷史文化內涵，高水準舉辦都江堰放水節、道教文化節、都江堰夜啤酒節、國際熊貓節等特色節會文化旅游活動，積極培育時尚化、多元化、特色化現代服務業態。著力推進綜合環境國際化。建立健全旅游執法管理體系和綜合管理長效機制，切實加強旅游市場秩序綜合整治和服務質量監管，確保旅游綜合環境安全有序。著力推進人才服務國際化。進一步規范和提高旅游服務從業人員的服務技能與綜合素質，培養和建設一支與旅游國際化相適應的一流的旅游行業管理隊伍、旅游經營者隊伍和專業人才隊伍，努力以人本化、個性化的服務滿足各類游客需求。著力推進宣傳營銷國際化。通過細分目標市場，針對不同地區、不同對象實施和調整旅游營銷策略、營銷方式、營銷措施，努力提高境外旅游營銷的有效性，擴大我市境外客源市場，提升我市旅游在境外的知名度和美譽度。
