時間：2023-03-16 15:47:43
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇教師職業(yè)倦怠論文，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
（一）研究對象。
被試來自黑龍江省12個地市的特殊教育學(xué)校教師161人，其中男教師33人，女教師128人，回收有效問卷152份，回收率為94.40%。調(diào)查過程中對綏化市特殊教育學(xué)校和綏化市私立特殊教育機(jī)構(gòu)4名教師進(jìn)行個別訪談，以了解不同類型特殊教育學(xué)校教師職業(yè)倦怠狀況。
（二）研究工具。
采用東北師范大學(xué)劉曉明教授修訂的Maslach職業(yè)倦怠量表。量表分兩部分，第一部分為人口學(xué)統(tǒng)計量，第二部分為職業(yè)倦怠測驗。職業(yè)倦怠測驗共22題，包括三個分量表，分別是：情緒衰竭（1~8）、低個人成就感（9~16）、非人性化（17~22）。量表采用五點計分法，從“從未如此”到“總是如此”分別計1~5分，其中9~16為反向計分。如果得分越高，表明職業(yè)倦怠程度越嚴(yán)重。在本研究中，整個職業(yè)倦怠問卷的Alpha系數(shù)為0.863，情緒衰竭、低個人成就感和人格解體三個維度的Alpha系數(shù)分別為0.773,0.884,0.753。
（三）數(shù)據(jù)處理。
所有數(shù)據(jù)采用SPSS17.0進(jìn)行處理,所用統(tǒng)計方法為T檢驗和方差分析。
二、研究結(jié)果
（一）特殊教育教師職業(yè)倦怠總體狀況。
研究顯示，我國特殊教育教師職業(yè)倦怠程度達(dá)到中等水平，其中職業(yè)倦怠總均分（2.37±0.55）、情緒衰竭（2.94±0.66）、非人性化（2.47±0.81）三個維度得分較高，表現(xiàn)為中等程度的職業(yè)倦怠，而在低成就感（1.74±0.61）方面得分相對較低，為輕度倦怠水平。從因子分上看，特殊教育教師的情緒衰竭最嚴(yán)重，其次是非人性化，而低成就感表現(xiàn)不明顯。
（二）特殊教育教師在性別、年齡、學(xué)歷、職稱、教齡等方面職業(yè)倦怠的差異狀況。
研究顯示，職業(yè)倦怠總均分平均數(shù)及標(biāo)準(zhǔn)差男教師為2.47±0.57，女教師為2.36±0.54，情緒衰竭因子男教師為2.85±0.65，女教師為2.96±0.67，低成就感因子男教師為2.03±0.71，女教師為1.68±0.58，非人性化因子男教師為2.53±0.94，女教師為2.46±0.79。經(jīng)過T檢驗，發(fā)現(xiàn)特殊教育教師的職業(yè)倦怠總分及各因子分不存在顯著差異（P＞0.05），也就是說，男女教師的職業(yè)倦怠程度沒有性別差異。在年齡變量中，不同年齡階段教師的職業(yè)倦怠狀況存在顯著差異，（F＝1.589，P＜0.05），但并非所有因子都存在顯著差異，其中差異顯著的是低成就感因子。其平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差如下：30歲以下教師為1.81±0.83，30~40歲教師為1.82±0.58，40~50歲教師為1.46±0.54，50歲以上教師為1.68±0.97；經(jīng)過LSD多重比較發(fā)現(xiàn)，30~40歲教師與40~50歲教師之間存在顯著差異，其中30~40歲教師的低成就感更強(qiáng)烈，也就是說這一年齡段教師在教學(xué)中體驗到的教學(xué)成就感低于其它年齡段教師。在學(xué)歷和職稱這兩個變量中，經(jīng)過F檢驗發(fā)現(xiàn)，不同學(xué)歷和職稱教師之間的職業(yè)倦怠程度無論是總分還是因子分都不存在顯著差異（P＞0.05），預(yù)示著不同學(xué)歷和職稱的教師之間職業(yè)倦怠程度沒有區(qū)別，這兩個變量不影響教師職業(yè)倦怠狀況。在教齡變量中，各類型教師之間職業(yè)倦怠狀況存在顯著差異，其中情緒衰竭（F＝2.366，P＜0.05）、非人性化（F＝2.104，P＜0.05）和職業(yè)倦怠總分（F＝2.529，P＜0.05）差異明顯。事后的LSD檢驗發(fā)現(xiàn)，教齡在4~10年的教師與20年以上教齡教師之間在情緒衰竭維度上達(dá)到顯著差異，其中教齡在4~10年的教師情緒衰竭因子分為3.19，達(dá)到重度情緒衰竭狀態(tài)。在非人性化維度上，教齡在20年以上的教師與教齡在3年以內(nèi)和教齡在4~10年教師之間差異顯著。教齡為20年以上教師的非人性化程度明顯低于后兩類教師。在職業(yè)倦怠總均分上，不同教齡教師雖然都沒有達(dá)到嚴(yán)重職業(yè)倦怠程度，但他們之間的差異卻十分顯著。教齡在20年以上的教師職業(yè)倦怠程度明顯要比教齡在3年以內(nèi)的教師程度輕。
三、結(jié)果分析及研究結(jié)論
（一）黑龍江省特殊教育教師職業(yè)倦怠總體狀況。
本研究顯示，黑龍江省特殊教育教師職業(yè)倦怠程度達(dá)到中等。從職業(yè)倦怠總均分和各因子分來看，都沒有達(dá)到嚴(yán)重職業(yè)倦怠的程度。這一結(jié)果與郭露露（2008）研究比較一致。教師存在職業(yè)倦怠問題已經(jīng)得到眾多研究者的證實，包括特殊教育教師在內(nèi)，他們的職業(yè)倦怠程度如何，研究結(jié)論千差萬別。從本研究來看，黑龍江省特殊教育教師并沒有預(yù)期那樣存在嚴(yán)重職業(yè)倦怠。本研究所選擇的研究對象大部分為公立特殊教育學(xué)校教師，私立特殊教育學(xué)校人數(shù)較少。限于人數(shù)原因，本研究并沒有對公立學(xué)校與公立學(xué)校進(jìn)行對比研究。在與特殊教育教師訪談中也發(fā)現(xiàn)，公立學(xué)校教師的職業(yè)壓力和倦怠狀況并沒有想象那樣嚴(yán)重。訪談中發(fā)現(xiàn)，黑龍江省大部分公立特殊教育學(xué)校學(xué)生人數(shù)并不多，教師的工作量也不大，由于特殊教育學(xué)校沒有升學(xué)壓力，很多學(xué)校教學(xué)管理相對松散，對教師的要求也不高，教師也沒有強(qiáng)烈的離職意愿。而私立教育機(jī)構(gòu)教師的倦怠程度相對要嚴(yán)重些。在對黑龍江省綏化市某私立特殊教育機(jī)構(gòu)進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師的離職意愿比較強(qiáng)烈。機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人介紹，近幾年辭職人數(shù)比較多，教師頻繁更換。私立特殊教育機(jī)構(gòu)的工作環(huán)境較差，教師的工作量也比較大，而且對教師的要求比較嚴(yán)格。許多特殊兒童生活自理能力較差，因此教師除日常教學(xué)之外，還要負(fù)責(zé)照料兒童生活。一些教師談到“工作一天經(jīng)常身心疲憊”，而且每周只有一天休息時間。個別教師談到“每逢周一非常不想上班”，但為了這份工作，又不得不去，存在嚴(yán)重職業(yè)倦怠。
（二）特殊教育教師的性別、學(xué)歷、職稱與職業(yè)倦怠。
特殊教育教師職業(yè)倦怠狀況是否存在性別差異？不同的研究者得出的結(jié)論不一致。本研究顯示，男女教師之間不存在顯著差異。這一結(jié)論與郭露露（2008）、王樂（2009）等研究比較一致，而與王玲鳳（2010）的研究不一致。分析其原因，既可能與樣本的差異有關(guān)，也可能與所使用的測量工具有關(guān)。王玲鳳采用Maslach的職業(yè)倦怠量表進(jìn)行研究，認(rèn)為女性比男性在情緒衰竭、去個性化和低成就感均更嚴(yán)重。眾多研究者對Maslach的職業(yè)倦怠量表進(jìn)行修訂，所采用的計分方法也有變化，有采用5級計分，也有采用7級計分。關(guān)于職稱與特殊教育教師職業(yè)倦怠的關(guān)系，本研究顯示，不同職稱教師之間的職業(yè)倦怠因子分和總分都不存在顯著差異。其中情緒衰竭因子中，中級及以下職稱教師得分較高，并且得分彼此接近，高級職稱得分相對較低，但差異程度都沒有達(dá)到顯著水平。學(xué)歷與特殊教育教師的職業(yè)倦怠是否存在關(guān)系？已有的研究結(jié)果也不一致。眾多研究者把特殊教育教師學(xué)歷分為中專及以下、大專、本科及以上三個層次。盡管一些研究者認(rèn)為，不同學(xué)歷的特殊教師職業(yè)倦怠總分及因子分都存在顯著性差異，但差異的類型明顯不一致。本研究顯示，不同學(xué)歷特殊教育教師之間的職業(yè)倦怠總分及因子分雖然存在差異，但差異并不顯著。這一結(jié)論與其它研究者不一致。分析其原因，可能與黑龍江省特殊教育教師的學(xué)歷構(gòu)成有較大關(guān)系。調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，目前黑龍江省特殊教育教師中高中或中專學(xué)歷教師所占比例較小，許多教師工作后通過自學(xué)考試或函授學(xué)習(xí)等都已獲得了大?；虮究茖W(xué)歷。而學(xué)歷提高與他們在特殊教育領(lǐng)域的知識技能的提高關(guān)系不大，許多教師的學(xué)歷并非是經(jīng)過特殊教育專業(yè)學(xué)習(xí)而得到的，大部分?？苹虮究茖W(xué)歷也并非第一學(xué)歷。本次研究的有效樣本共152人，中?；蚋咧幸韵聦W(xué)歷教師僅有11人，人數(shù)明顯偏少，因此統(tǒng)計結(jié)果并沒有支持學(xué)歷差異使特殊教育教師職業(yè)倦怠水平存在差異的假設(shè)。
（三）特殊教育教師的年齡和教齡與職業(yè)倦怠。
由于年齡與教齡因素具有關(guān)聯(lián)性，研究者多以教齡作為變量來探討其與職業(yè)倦怠的關(guān)系。研究者一致認(rèn)為，特殊教育教師的教齡不同，其職業(yè)倦怠水平會有顯著差異。但也有研究認(rèn)為，不同年齡和教齡的教師職業(yè)倦怠差異并不顯著。本研究也顯示，不同教齡的教師其情緒衰竭、低成就感、非人性化及職業(yè)倦怠總均分都存在顯著差異，其中教齡在4~10年的教師情緒衰竭最嚴(yán)重，這一結(jié)論與有些研究比較一致。在教師的職業(yè)倦怠中，情緒衰竭被認(rèn)為是教師職業(yè)倦怠的核心成分，因此分析這一因子對了解教師職業(yè)倦怠狀況有重要意義。研究發(fā)現(xiàn)，教齡在4~10年左右的教師在情緒衰竭這一維度上得分較高，與其它類型教師有顯著差異。有些研究者對這一階段教師也進(jìn)行了分析。這一時期是一個人事業(yè)發(fā)展的重要時期，該年齡階段教師正處于成家、育兒的重要階段，家庭的重?fù)?dān)、工作的壓力使他們疲于奔命，沒有更多時間來補(bǔ)充、更新知識。與其他行業(yè)相比，特殊教育教師收入不高，其工作往往不被社會認(rèn)可，社會地位低，心理壓力也比較大，因此這一年齡階段教師最易產(chǎn)生知識和技能的枯竭感和工作的挫敗感，是職業(yè)倦怠的高發(fā)階段。本研究也顯示，特殊教育教師的非人性化及職業(yè)倦怠總分，教齡在20年以上的教師得分最低，與教齡在10年以內(nèi)的教師差異顯著。分析其原因可能與其年齡因素有關(guān)系。教齡在20年以上的教師其生理年齡一般在50歲左右，這一年齡階段的教師往往對工作沒有初入職或教齡在10年以內(nèi)的教師對工作的激情，有些教師或面臨即將退休，生活的經(jīng)驗和閱歷使他們的心態(tài)相對比較平和，很多事情能夠很好地應(yīng)付處理，所面臨的壓力也不大，因此這也是這方面得分較低的原因。另外，本研究也存在一定的不足之處。主要表現(xiàn)所調(diào)查的私立特殊教育學(xué)校數(shù)量較少，樣本來源主要以公立學(xué)校教師為主，因此沒有對公立學(xué)校與私立學(xué)校特殊教育教師的職業(yè)倦怠情況進(jìn)行對比研究。雖然在訪談中已顯示二者有差異，但沒有進(jìn)行統(tǒng)計分析，還有待進(jìn)一步完善。
（四）研究結(jié)論。
【關(guān)鍵詞】高校；教師；職業(yè)倦怠；對策
職業(yè)是人們?yōu)榱双@得滿足生存生活需要的物質(zhì)報酬而從事的在社會分工中具有專門技能的工作。職業(yè)倦怠癥又稱“職業(yè)枯竭癥”，職業(yè)倦怠是一種身體、情感和精神的枯竭狀態(tài)，特征是身體的損耗和持續(xù)疲勞、無助感和絕望感、消極的自我概念以及對工作和生命的消極態(tài)度。
一、教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)象及其特點
（一）教師職業(yè)倦怠是教師不能順利應(yīng)對工作壓力的一種極端反應(yīng)，是教師在長期高水平的壓力體驗下產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)
一是精疲力竭。每個人的承受能力都是有限的，高校教師面臨著比中小學(xué)教師更為繁重的任務(wù)、更為沉重的壓力，高校老師除了要完成一定的課時、解決在校生、學(xué)校、學(xué)生監(jiān)護(hù)人的問題以外，還要承擔(dān)學(xué)術(shù)研究的壓力。他們長時間生活在高壓的的環(huán)境下，致使他們脾氣容易暴躁，對生活產(chǎn)生厭倦，同時職業(yè)倦怠性也越來越強(qiáng)。二是不安于現(xiàn)狀。高校中出了積極奮斗的教師，也總會有一些安于現(xiàn)狀的教師，他們并沒有踐行黨的“與時俱進(jìn)”“科教興國”的號召，他們安于現(xiàn)狀，從不主動跟上社會的潮流，認(rèn)為安安分分上完課就好，至于學(xué)生對課堂的感受、教師自身的個人價值，他們毫不關(guān)心，久而久之他們就對高校教育產(chǎn)生職業(yè)倦怠，這時就希望生活出現(xiàn)點新鮮的、刺激的東西，更有甚者會離開所從事的行業(yè)。
（二）職業(yè)倦怠現(xiàn)象在高校教師群體有如下特點
一是心理疲勞。老師心理壓力過大，精神極度疲勞，心理壓力過重，情節(jié)嚴(yán)重者會出現(xiàn)所謂的偏執(zhí)型、強(qiáng)迫型等人格心理障礙，還會隨機(jī)出現(xiàn)自我密閉、空洞、狂躁等不正常的心理表現(xiàn)。二是消極工作。消極工作是職業(yè)倦怠最為明顯的表征。假若教師缺乏工作激情對本職工作懈怠，這樣的教育者其行為的冷漠必然影響學(xué)生對世界的認(rèn)知模式。如此一來，師生之間、同事之間、同學(xué)之間的人際交往也會因感情疏遠(yuǎn)而逐漸負(fù)性化。三是成就感差。據(jù)調(diào)查，有相當(dāng)一部分的高校教師的教學(xué)、科研等方面的成就感比較低，如此一來，對教育這行業(yè)的歸屬感就弱了。
二、教師職業(yè)倦怠對高等教育事業(yè)的影響
（一）從職業(yè)群體整體來看，表現(xiàn)為高校教師流失
自從國家高舉“科教興國”旗幟以來，盡管在教育方面花的心思比較多，社會上對教師這一職位也比較向往，也有一定的口碑，但是在教師群體中，在不同時期仍有不少教師離開教學(xué)領(lǐng)域，一是從教兩三年即選擇放棄。通常這些老師都是未能從現(xiàn)實和理想這兩個層次調(diào)整過來，他們覺得他們身處的教學(xué)工作和他們想象中的教學(xué)相差比較遠(yuǎn)，從而產(chǎn)生一種失望、低落，甚至是絕望的感覺。二是從教大概十年后離開課堂。通常這個群體的教師容易被忽略，他們其中更多的不是因為壓力大、失望而選擇離開，而是因為產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，希望尋求新鮮、多彩、不一樣的生活，或者是向往更高、更好的福利待遇的工作。而這一類教師，熟悉教學(xué)規(guī)律，教學(xué)經(jīng)驗豐富，教學(xué)技能熟練，基本都是教育隊伍的中堅力量。三是有經(jīng)驗、但感到筋疲力盡而離開。這一類教師，他們的工資是比較高的，社會上的人都希望這些老師能做到“能者，多勞”，或者是給年輕的教師做個好榜樣，充分運用自己的教學(xué)經(jīng)驗去帶動年輕的教師，但偏偏地，這類教師卻覺得自己常年處于高壓下已感到筋疲力盡，且感到付出與回報不成正比而選擇離開。
（二）從職業(yè)個體層面來看，表現(xiàn)為個體負(fù)性情緒增強(qiáng)
人們宣泄情感的方式很多，其中職業(yè)倦怠的癥狀比較典型的有：抑遏、喝酒、神經(jīng)衰弱等，研究人員林娜爾格（美國），在20實際80年代初的報告中，指出高達(dá)百分之七十的病人的病因皆因壓力而轉(zhuǎn)化而成。在如此強(qiáng)大的壓力下，人們比較容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，一旦感到倦怠，他們的忍耐能力就相對比較低，不僅妨害心理健康，還會衍生社會交往矛盾和家庭矛盾。
（三）從職業(yè)成果角度看，表現(xiàn)為教育教學(xué)質(zhì)量降低
教師一旦產(chǎn)生職業(yè)倦怠的心理，他們教學(xué)中出現(xiàn)的問題也會越來越多，例如教學(xué)方法比較單一、教學(xué)內(nèi)容古板、對課堂秩序不聞不問、與學(xué)生、教師相處缺乏熱情等。在教師職業(yè)倦怠的課堂下，課堂氣氛肯定沉悶，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果不理想，長期一來，學(xué)校的教學(xué)效果也會大打折扣，影響學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量，可以用一句話來表達(dá)：污染教育環(huán)境。
（四）從社會層面來看，教師群體的職業(yè)倦怠現(xiàn)象，給社會帶來的不良后果也不容忽視
倦怠的老師，除了自身對生活產(chǎn)生“絕望”外，還容易跟學(xué)生、同事、社會之間產(chǎn)生摩擦，教師的教師育人的功能、溝通的橋梁作用不但沒有體現(xiàn)，反而有時給學(xué)生、家長、社會帶來難以彌補(bǔ)的傷害。同時國家高等教育所培育出來的人才難以完成此項工作，也會給政府經(jīng)濟(jì)、政治等造成不好的影響。
三、緩解教師職業(yè)倦怠的意義
緩解教師職業(yè)倦怠，對于學(xué)校的穩(wěn)定和發(fā)展來說，是件十分必要且迫切的事情。學(xué)校的穩(wěn)定和發(fā)展，學(xué)生的數(shù)量和質(zhì)量是個重要的因素，而教師是與學(xué)生聯(lián)系最為緊密的群體，教師的品德魅力和專業(yè)素質(zhì)是代表學(xué)校最具體的形象，緩解教師職業(yè)倦怠問題，有利于教師專心于教學(xué)科研，有利于教師身心健康發(fā)展和人際關(guān)系的穩(wěn)定，有利于于學(xué)校教師隊伍的穩(wěn)定和發(fā)展壯大，這對于學(xué)校來說至關(guān)重要。
對于國家教育事業(yè)發(fā)展來說，緩解教師職業(yè)倦怠也勢在必行。隨著社會經(jīng)濟(jì)科學(xué)的快速發(fā)展，國家對教師各方面的要求越來越高，這使得許多教師在應(yīng)對專業(yè)要求、社會期望、家庭關(guān)系等方面感到身心疲急，職業(yè)倦怠山此而生。緩解教師職業(yè)倦怠，使許多教師能從容應(yīng)對各方面的壓力，同時站在科研教學(xué)的第一線，投身于教育事業(yè)的改革和發(fā)展，為國家的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
四、消除高校教師職業(yè)倦怠的對策
（一）從社會方面做好高校教師職業(yè)倦怠工作
一是全社會要形成尊師重教的良好氛圍。當(dāng)今科學(xué)技術(shù)日新月異，人才在社會發(fā)展中發(fā)揮的作用越來越大。人才培養(yǎng)離不開教育。作為人才培養(yǎng)的實施者，教師理應(yīng)受到全社會的尊重與熱愛。尊師重教應(yīng)落實到實處，適當(dāng)提高教師的經(jīng)濟(jì)收入和社會地位，縮小高職稱與低職稱各項津貼的差距，讓他們感覺到自身的教學(xué)科研工作有價值有回報，深切體會到社會對自己工作的認(rèn)可與肯定。二是進(jìn)一步深化教育體制改革。目前，大部分高校仍然沿襲傳統(tǒng)的人才培養(yǎng)模式和方法。以應(yīng)試為主的教學(xué)使學(xué)生教師深受其害，身心疲憊不堪。因此，要深化高等學(xué)校教學(xué)改革，改變和明確高校人才培養(yǎng)目標(biāo)，切切實實落實到實際教學(xué)工作中去。三是建立有效的社會支持網(wǎng)絡(luò)。要緩解教師職業(yè)倦怠需建立社會支持網(wǎng)絡(luò)，社會、學(xué)校、家庭都應(yīng)該支持教師教育工作，良好的社會支持氛圍利于緩解教師職業(yè)倦怠心理。
（二）從學(xué)校方面做好高校教師職業(yè)倦怠工作
一是建立有利于教師成長發(fā)展的多樣化的科學(xué)評價體系。高校應(yīng)當(dāng)建立科學(xué)的評價體系，注重教師自身和職業(yè)發(fā)展的過程，摒棄單一的靠學(xué)生考試過級率和科研項目及論文數(shù)量評判教師優(yōu)劣的評價機(jī)制。評價結(jié)果不應(yīng)用來獎罰教師或挑選教師，而是營造有利于促進(jìn)教師發(fā)展的良好環(huán)境。高校多為教學(xué)為主、科研為輔型學(xué)校，但教師在自身職業(yè)發(fā)展中道路并非保持高度一致。一些教師工作興趣偏向課堂教學(xué)，教學(xué)工作往往比科研工作更出彩；而一些教師把更多興趣放在教學(xué)研究，科研比課堂教學(xué)更令人滿意；還有一些教師既注重課堂教學(xué)又關(guān)心科研工作。
對于這三類不同興趣的教師，學(xué)校管理者應(yīng)采用靈活的評價機(jī)制，不能用一個標(biāo)準(zhǔn)去評價所有老師，否則只會挫敗教師自信心和削減教師的工作熱忱。教師評價考核應(yīng)公開、公正、透明?？陀^、公平、透明、合理的制度有利于教師積極接受考核評價，更有利于建立教師間和諧友好的人際關(guān)系，有利于教師自身與職業(yè)發(fā)展。教師成長發(fā)展是一個漫長過程，不能一蹴而就，考核評價不能過于頻繁，否則給教師工作帶來很大壓力。二是制定教師職業(yè)生涯規(guī)劃，積極為他們創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)進(jìn)修機(jī)會。職業(yè)規(guī)劃為教師塑造了積極正面的工作目標(biāo)以及為他們提供了逐步發(fā)展的動力。高校教師缺乏豐富的工作經(jīng)驗及人生閱歷，在職業(yè)規(guī)劃考慮方面有時難免走極端，或是不切實際好高騖遠(yuǎn)或是消極低沉缺乏奮斗目標(biāo)，他們理應(yīng)得到管理者或經(jīng)驗豐富的老教師的幫助與扶持。高校部分教師學(xué)歷偏低，但他們有繼續(xù)學(xué)習(xí)的欲望和動力，因此學(xué)校應(yīng)積極創(chuàng)造教師外出學(xué)習(xí)和進(jìn)修機(jī)會，滿足他們增強(qiáng)專業(yè)知識和提高教學(xué)科研能力的需求。專業(yè)知識的增強(qiáng)與個人工作能力的提升有利于教師樹立自信心及緩解工作壓力和職業(yè)倦怠。
（三）從高校教師自身方面出發(fā)做好工作
從教師個人來看在緩解職業(yè)倦怠的過程中，教師自身是主體。他們必須發(fā)揮自身作用，正確認(rèn)識職業(yè)倦怠及反思壓力的來源，努力找到適合自身的應(yīng)對方法。在情緒上，面對壓力時，教師應(yīng)保持樂觀心情，積極應(yīng)對工作中的挫折；在人際關(guān)系上，努力營造輕松和諧的人際關(guān)系，避免因為工作瑣事與同事斤斤計較；在家庭中，教師應(yīng)穩(wěn)妥解決好孩子教育和撫養(yǎng)等方面出現(xiàn)的與配偶或長輩等之間的矛盾；在自身專業(yè)知識學(xué)習(xí)方面，教師應(yīng)加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)，提高專業(yè)素質(zhì)和教學(xué)科研能力。
參考文獻(xiàn)：
論文關(guān)鍵詞：中職教師，課堂教學(xué)，職業(yè)倦怠
一、中職學(xué)校 “課堂教學(xué)”現(xiàn)狀
（一）學(xué)生現(xiàn)狀
經(jīng)調(diào)查顯示，教師中認(rèn)可“現(xiàn)在中職學(xué)校‘差生多’”的占80.70%，只有19.30%的教師表示“不同意”。教師認(rèn)為學(xué)生“差”的理由，排在第1位的是“學(xué)習(xí)習(xí)慣差”、“行為習(xí)慣差”， 第2位是“自主學(xué)習(xí)意識差”。
1、學(xué)習(xí)習(xí)慣及行為習(xí)慣差
中職學(xué)校學(xué)生基礎(chǔ)較弱，習(xí)慣較差，問題行為比較集中，相當(dāng)一部分學(xué)生上課不愿聽講，他們的注意力很難集中，課堂教學(xué)出現(xiàn)以下問題行為：不帶課本、不記筆記、講廢話、思想開小差、煩躁不安、做小動作、看課外書籍、聽音樂、玩手機(jī)、吃東西、睡覺、發(fā)呆、擅離座位、喧嘩、起哄、遲到早退或隨意離開課堂等等。
2、自主學(xué)習(xí)意識差
一部分中職學(xué)生依賴于傳統(tǒng)的教學(xué)方法，處在被動的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，學(xué)習(xí)缺乏主動性，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了厭惡感，缺乏興趣，對前途渺茫教育管理論文教育管理論文，無任何理想，對什么都不感興趣，久而久之，他們便對學(xué)習(xí)沒有任何信心，產(chǎn)生厭學(xué)心理，根本沒有意識到自主學(xué)習(xí)對今后自我發(fā)展的重要性，絕大多數(shù)學(xué)生都覺得學(xué)習(xí)是家長逼來的，老師硬要教的事，學(xué)習(xí)好與壞是家長和老師關(guān)心的事，與自己無關(guān)。
（二）教師現(xiàn)狀
面對綜合素質(zhì)明顯下降的中職學(xué)生，使不少中職教師深感“課堂教學(xué)”過程的艱辛與無奈。“現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教了！”成了教師們不約而同的心聲。時間一長，教師就會產(chǎn)生“職業(yè)倦怠”心理。成功的體驗甚少，迫使自己體驗平庸感，感覺苦海無邊，沒有激情，缺乏創(chuàng)造欲望，僅僅滿足于完成教學(xué)任務(wù)。長期下去就會與學(xué)生的厭學(xué)形成惡性循環(huán)，制約著中職學(xué)校”課堂教學(xué)”的健康發(fā)展。
二、改進(jìn)現(xiàn)代中職“課堂教學(xué)”，消除“職業(yè)倦怠”
作為老師，誰都想有十八般武藝，假如你有小品大師趙本山的兩下子，有魔術(shù)師劉謙的功夫，都可以來一段精彩的表演，這樣的“課堂教學(xué)”不僅僅讓學(xué)生們飽了眼福，看了熱鬧，也讓學(xué)生們通過老師的表演，獲得了更開闊的知識。事實上大多數(shù)教師沒有那樣的細(xì)胞，面對中職學(xué)校“課堂教學(xué)”現(xiàn)狀，使得教師對現(xiàn)代”課堂教學(xué)”顯得束手無策，甚至對職業(yè)教育產(chǎn)生厭倦。因此，中職教師必須自我調(diào)整，以適應(yīng)現(xiàn)代中職學(xué)校“課堂教學(xué)”論文的格式中國。
（一）教師自身心理的調(diào)適 作為中職學(xué)校的教師，我們要熟悉教學(xué)對象教育管理論文教育管理論文，針對目前的學(xué)生現(xiàn)狀來因材施教，及時調(diào)整自身的心理并不斷提高心理素質(zhì)，以積極樂觀、向上、努力進(jìn)取的心態(tài)來面對學(xué)生，以快樂的、平靜的心境與學(xué)生相處。只有這樣，我們才能適應(yīng)中職教育教學(xué)的挑戰(zhàn)，心里健康的教師才能培養(yǎng)心里健康的學(xué)生。
1、努力調(diào)適自己的心態(tài)與情緒
作為中職學(xué)校教師，要善于調(diào)整自身情緒和心態(tài)，掌握調(diào)節(jié)和控制自己消極情緒，適時調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。因材施教，不斷進(jìn)取，才能適者生存，適者坦然；不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時俱進(jìn)，才能找到解決問題的正確思路和方法，也才能真正擁有心理上的舒適感。并通過自身健康的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生，這樣才能更好地了解和認(rèn)識學(xué)生，從而找到切合實際的教學(xué)方法，幫助學(xué)生解決成長過程中的問題。對待學(xué)生應(yīng)該“一見你就笑”，而不是“一見你就惱”、
2、注意提高自我認(rèn)知的能力
教學(xué)過程中不僅要了解學(xué)生，還要認(rèn)識自我。有不少教師不與學(xué)生溝通，對自己缺乏了解，教學(xué)工作不能從學(xué)生的實際需要出發(fā)，目標(biāo)定得過高，導(dǎo)致付出與回報不相符，從而心理也就失衡了。因此，教師應(yīng)勇于面對現(xiàn)實，注重學(xué)生的情感，不斷提高自己的認(rèn)知能力，達(dá)到維護(hù)和增進(jìn)師生心理健康的目的，實現(xiàn)教與學(xué)的和諧統(tǒng)一，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。 3、善于增強(qiáng)自身的心理承受能力
凡事都不可能是一帆風(fēng)順，壓力、挫折對每個人來說也是難免的。作為中職學(xué)校教師在目前生源素質(zhì)普遍降低的情況下，教育教學(xué)問題、學(xué)生的行為問題無疑會給我們帶來巨大的心理壓力。如果我們沒有足夠的心理承受能力教育管理論文教育管理論文，就很難經(jīng)得住這種壓力的考驗，就有可能因此而情緒消極，從而影響我們的教育教學(xué)工作，重者影響我們的身心健康。因此，我們應(yīng)該以寬容、接納、愉悅和積極的心態(tài)去看待并適應(yīng)眼下的學(xué)生問題，善于通過營造良好的心境來增強(qiáng)自身的心理承受能力。要以寬廣的態(tài)度看待所面臨的壓力，把負(fù)面的情緒變成生命禮物，以良好的精神風(fēng)貌來展示中等職業(yè)教育教學(xué)的風(fēng)采。
（二）中職教師轉(zhuǎn)變教育教學(xué)理念
作為中職學(xué)校教師首先要了解中國職業(yè)教育改革發(fā)展趨勢和動態(tài)，掌握最新職業(yè)教育理論，了解行業(yè)、企業(yè)一線實際。轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，改革課堂教學(xué)。教學(xué)質(zhì)量能否提高,教學(xué)任務(wù)能否順利完成,主要取決于“課堂教學(xué)”。“課堂教學(xué)”是教師駕馭教學(xué)的主要載體,是教師工作、成長的主要陣地，是不斷創(chuàng)新實現(xiàn)自我價值的舞臺。
1、教師教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變
教師是教育的核心和精髓，教育已不單是“傳道、授業(yè)、解惑”。要確立“職業(yè)教育是大眾教育，不是淘汰教育；是成功教育，不是精英教育”的教育觀念。要充分尊重學(xué)生主體，當(dāng)然包括尊重學(xué)生基礎(chǔ)差和習(xí)慣差的現(xiàn)實。“差生”也是人才，某方面差，不等于各方面都差，今天不行不等于將來不行。每個人都有自己的智能優(yōu)勢，而現(xiàn)實教育往往只注重數(shù)理邏輯智能與語言智能，通常把這兩項智能弱的學(xué)生誤認(rèn)為是差生，而忽視了這些所謂差生在其他智能方面的優(yōu)勢。作為我們的教育應(yīng)盡量開發(fā)學(xué)生的各種智能。人無全才、人人有才，揚長避短，人人成才。教師根據(jù)學(xué)生的興趣、愛好、特長，因材施教，努力為社會培養(yǎng)各類人才。
2、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變
在教學(xué)摘要由教師的“單向灌輸”向“師生交往與互動”轉(zhuǎn)變論文的格式中國。運用靈活機(jī)動的教學(xué)方法，現(xiàn)在“課堂教學(xué)”的過程管理。掌握“課堂教學(xué)”控制藝術(shù)。學(xué)生都希望自己的老師能眉飛色舞，能手舞足蹈。假如教師能活靈活現(xiàn)的將“課堂教學(xué)”與“表演藝術(shù)”相結(jié)合；將“理論知識”與“實踐技能”相結(jié)合；將“課本知識”與“生活實際”相結(jié)合，那當(dāng)然是再好不過的事情了。
3、教學(xué)評價方式的轉(zhuǎn)變
開展以學(xué)生為中心的”課堂教學(xué)”評價是促進(jìn)學(xué)生發(fā)展、提高“課堂教學(xué)”質(zhì)量的有效措施。不僅要有老師對學(xué)生的評價，還要有學(xué)生自我評價與學(xué)生之間的評價。面向?qū)W生全體，針對學(xué)生現(xiàn)狀，制定出能激發(fā)學(xué)生積極性，讓大部分學(xué)生取得較好成績的多元評價方法教育管理論文教育管理論文，注重過程評價，激發(fā)學(xué)生的生命熱情，養(yǎng)成積極向上的興趣愛好。
（三）學(xué)校應(yīng)為教師的發(fā)展創(chuàng)造條件
學(xué)校發(fā)展要以教師為本，學(xué)校要設(shè)置更多的平臺，從物質(zhì)、精神、情感，心理各個方面激發(fā)廣大教師工作的積極性和創(chuàng)造性，體現(xiàn)人文關(guān)懷，建立激勵機(jī)制，公平、公正地對待每一位教師；使教師身心健康，專業(yè)得到提高。開展豐富多彩的文體活動，為教師的身心健康創(chuàng)造安全、寬松、團(tuán)結(jié)、和諧的工作和生活環(huán)境。建立以學(xué)校為一體的團(tuán)隊意識。讓教師遠(yuǎn)離“職業(yè)倦怠”。
“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海”，面對當(dāng)前職業(yè)教育面臨著前所未有的發(fā)展機(jī)遇，我們中等職業(yè)學(xué)校的教師一定會堅持以學(xué)生為本，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，改革教育教學(xué)方法，調(diào)適好心理狀態(tài)，以滿腔的工作熱情投身到職業(yè)教育教學(xué)中去。為我中職教育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一切。
⑴王珂 淺析中等職業(yè)學(xué)校建設(shè)的職業(yè)倦?。跩］職業(yè)教育研究，2007（6）
⑵王利 教師職業(yè)倦怠與應(yīng)對［K］中國文聯(lián)出版社，2009.6
論文摘要：制訂中小學(xué)教師職業(yè)生涯規(guī)劃，是時代的需要，也是教師專業(yè)發(fā)展的需要，還是教師自我實現(xiàn)和人生幸福的需要。教育行政、教師培訓(xùn)部門、學(xué)校應(yīng)充分認(rèn)識教師職業(yè)生涯規(guī)劃的意義和作用，并出臺相應(yīng)的政策、措施，促進(jìn)、幫助中小學(xué)教師形成職業(yè)生涯規(guī)劃。
一、教育變革下教師的困惑與倦怠
1.教育變革在促進(jìn)教育發(fā)展的同時也加速了教師的專業(yè)認(rèn)同危機(jī)，主要表現(xiàn)為教師自我的迷失、對專業(yè)技能的迷茫和焦慮、教學(xué)中的角色沖突與模糊、對專業(yè)發(fā)展前景的惶恐。
不斷翻新的教育教學(xué)改革方案和由此帶來的復(fù)雜、瑣碎的教學(xué)任務(wù)正在日益擠占教師個人的生存空間，教師迷失在日益工廠化和程序化的教學(xué)中。新課程改革以后，涌現(xiàn)出許多新的教育教學(xué)觀念和教學(xué)理論。建立在這些觀念和理論基礎(chǔ)上的教師專業(yè)知識和能力結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)出極其多元化的理解，造成教師在教學(xué)過程中選擇的艱難和迷茫。教師既無法判斷自身教學(xué)設(shè)計和教學(xué)策略選擇的優(yōu)劣，又難以對同行的教學(xué)做出令人信服的評價。角色沖突導(dǎo)致教師對專業(yè)身份認(rèn)識的分裂，并不斷模糊教師的角色認(rèn)識和角色扮演，過去在學(xué)生面前鎮(zhèn)定自若的教師一下子變得惶恐不安和措手不及了。
2.國外研究資料表明，職業(yè)倦怠現(xiàn)象最易在助人職業(yè)中產(chǎn)生。教師職業(yè)是典型的助人職業(yè)，是一個壓力來源較多、壓力強(qiáng)度較大的職業(yè)，因而在教師群體中極易產(chǎn)生職業(yè)倦怠現(xiàn)象。職業(yè)倦怠是一個綜合征候群，一般把它看做是個體無法應(yīng)付外界超出個人能量和資源的過度要求時，所產(chǎn)生的生理、情緒情感、行為等方面的身心耗竭狀態(tài)。造成教師職業(yè)倦怠的因素很多，主要有以下幾點。
（1）個人背景因素。國外多項研究表明，個人背景因素中的多項變量都與教師職業(yè)倦怠的發(fā)生存在著聯(lián)系，包括年齡、學(xué)歷等。有研究發(fā)現(xiàn)，年輕教師比年長教師表現(xiàn)出更高水平的情緒衰竭，高學(xué)歷者的倦怠狀況更嚴(yán)重，但性別研究尚無定論。
（2）工作壓力。產(chǎn)生倦怠的主要壓力源包括：缺乏主管支持、缺乏家長和團(tuán)隊支持、工作負(fù)荷大、學(xué)生的低學(xué)習(xí)動機(jī)和紀(jì)律問題。這些研究表明角色沖突和角色模糊是教師職業(yè)倦怠的顯著影響因素。
（3）自我效能感。教師的自我效能感對倦怠水平有預(yù)計作用。低自我效能感的教師比高自我效能感的教師職業(yè)倦怠更嚴(yán)重。班杜拉則認(rèn)為自我效能感是倦怠的中心調(diào)節(jié)變量。
（4）組織公平。組織公平是指個體或團(tuán)體對組織對待他們的公平性直覺知覺。報酬公平性、喪失對工作的控制、角色沖突與模糊、缺乏支持等組織因素都被認(rèn)為是倦怠產(chǎn)生的重要決定條件。有研究顯示，程序公平性和分配的公平性與職業(yè)倦怠有中等程度的相關(guān)。
（5）社會支持。多項研究表明，缺乏必要的社會支持是導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的一個重要原因，但在社會支持對職業(yè)倦怠的影響上，目前學(xué)術(shù)界的觀點還不統(tǒng)一。
以上是西方教師職業(yè)倦怠近幾年主要的實證研究。我認(rèn)為，上述研究無論是從工作壓力、組織公平、社會支持等外部因素分析，還是從個人背景因素及自我效能感等教師角度來分析，都沒有能夠真正站在一個教師的立場上來看待教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象。
二、對于教師專業(yè)發(fā)展的幾點建議
1.教育變革要高度關(guān)注教師作為主體性的存在，要更多關(guān)注作為“人”的教師的主體需要，不僅要向教師提出切合實際的要求，還要為教師個體的成長創(chuàng)造條件。
2.重視個體實踐性知識在教師專業(yè)中的價值。教師專業(yè)的最主要特征之一就是實踐性強(qiáng)，因而個體實踐性知識是教師專業(yè)知識的重要組成部分，從某種意義上說，教師專業(yè)認(rèn)同的形成實際上是教師個人實踐知識和教師群體共有知識不斷整合的過程。我們必須關(guān)注教師知識的實踐性和建構(gòu)性，關(guān)注教師知識產(chǎn)生的經(jīng)驗情境。
3.做好教師職業(yè)生涯規(guī)劃。就是說教師從自身優(yōu)勢和特點出發(fā)，根據(jù)時代、社會的要求和所在學(xué)校的共同愿景而做出的能夠促進(jìn)教師有計劃地可持續(xù)發(fā)展的預(yù)期性、系統(tǒng)性的自我設(shè)計和安排。這就要做到以下幾點：首先，教育行政、教師培訓(xùn)部門、學(xué)校一定要充分認(rèn)識教師職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義和作用。其次，教育行政、教育培訓(xùn)部門、學(xué)校一定要把教師職業(yè)生涯規(guī)劃列入自己的議事日程，盡快出臺相應(yīng)的政策、措施。
教師對教育教學(xué)活動的反思有利于教師完善自我，健全人格。不斷反思的教師必然是終身學(xué)習(xí)型的教師。在持續(xù)反思、學(xué)習(xí)中，教師不僅會積累豐富的教學(xué)知識，增加無窮的教育智慧，而且能擴(kuò)大視野，開拓思想，使自己的人生觀和人格升華到更高的境界，進(jìn)而促進(jìn)自身的專業(yè)發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
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論文摘要：隨著現(xiàn)代社會和生活節(jié)奏的加快、競爭的日趨激烈，人的心理壓力也悄然而至。如果不能有效緩解由于各種原因造成的工作壓力，不能運用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行自我心理調(diào)適或及時的獲得外界的心理支持，久而久之，就會陷入消極情緒的陰霾里，最終造成與職業(yè)密切相關(guān)的身心耗竭狀態(tài)——職業(yè)倦怠。由于職業(yè)的特點，教師是職業(yè)倦怠感產(chǎn)生的高發(fā)人群，對于學(xué)生也有著非常大的消極影響，因此研究幼兒教師職業(yè)倦怠狀況及成因有著極其重要的現(xiàn)實意義。
1問題的提出
“burn-out”（職業(yè)倦?。┦敲绹蟊姵Ｓ玫囊粋€詞匯，用以描述個人與所從事的職業(yè)之間的歪曲關(guān)系。馬斯拉奇（Maslach）認(rèn)為職業(yè)倦怠是由情緒衰竭、去個性化和成就感降低三個維度構(gòu)成的，其中情緒衰竭是職業(yè)倦怠的核心成分。職業(yè)倦怠最容易發(fā)生在助人行業(yè)的從業(yè)者身上，教師職業(yè)作為典型的助人行業(yè)，是產(chǎn)生職業(yè)倦怠的高危職業(yè)之一。
幼兒教師是教師群體中需要面對年齡最小教育對象的教育工作者，幼兒教師教育的對象與其他教師相比顯得比較特殊，他們要面對的是一群剛能獨立的行動，剛能用自己的語言表達(dá)自己的愿望和情感，身心正迅速生長發(fā)育的兒童。教師對幼兒的發(fā)展起著重要的作用，對幼兒的認(rèn)知與學(xué)習(xí)、價值與信念、社會性與個性以及情感和心理健康等各方面都會產(chǎn)生深刻的影響。職業(yè)倦怠不僅影響幼兒教師對幼教工作的情感和精力的投入，而且還影響他們教育能力的發(fā)揮和發(fā)展。
雖然近年來，我國學(xué)術(shù)界對教師職業(yè)倦怠的研究和探討有所增多，但在西安卻尚未引起社會各界，特別是教師自身對這一心理病癥的重視，于是教育行政主管部門也就無法采取相應(yīng)的措施來預(yù)防和解決。這個現(xiàn)狀的原因之一是西安市尚無真正實證意義上的本土化的第一手研究資料和理性分析。
2西安市幼兒教師職業(yè)倦怠狀況及成因分析
2.1 西安市幼兒教師職業(yè)倦怠總體狀況
①從對西安市幼兒園中隨機(jī)調(diào)查的320名幼兒教師調(diào)查數(shù)據(jù)中來看，西安市幼兒園教師在情緒衰竭、非人性化、低個人成就感三個維度上的平均數(shù)為1.94、1.26和2.77，標(biāo)準(zhǔn)差分別為0.58、0.60和0.53。本研究采用5點計分，中位數(shù)為2，所以結(jié)果顯示，總體上西安市幼兒教師的職業(yè)倦怠程度不高，其中2人（占0.6%）幼兒教師有嚴(yán)重的職業(yè)倦怠，71人（占22%）有明顯的職業(yè)倦怠感，其余并無明顯的職業(yè)倦怠感。②隨著幼兒教師年齡的增長、職稱和學(xué)歷的提升，情緒衰竭和非人性化程度從整體發(fā)展上呈現(xiàn)增強(qiáng)趨勢，但個人成就感降低程度越來越小，即個人成就感有所增強(qiáng)。③不同班級人數(shù)幼兒教師的非人性化程度隨著班級人數(shù)的增加而不斷增強(qiáng)，個人成就感也隨之增加。④從平均數(shù)上看，學(xué)歷為研究生的幼兒教師職業(yè)倦怠程度最為嚴(yán)重；年齡在31-40歲的幼兒教師在情緒衰竭、非人性化程度最為嚴(yán)重，但個人成就感并不是最高；月收入在600-800元的幼兒教師在情緒衰竭、非人性化成為最為嚴(yán)重，個人成就感也為最低。
2.2 幼兒教師職業(yè)倦怠的主要影響因素
①社會因素與幼兒教師職業(yè)倦怠。從調(diào)查來看，家長的態(tài)度和要求與情緒衰竭呈現(xiàn)顯著的正相關(guān)。一半以上的幼兒教師認(rèn)為家長提出了過高、過多的要求，同時又沒有表現(xiàn)出相應(yīng)的尊重，使教師倍感壓力，情緒受到影響。②職業(yè)因素與幼兒教師職業(yè)倦怠。職業(yè)因素在各級各類幼兒園的表現(xiàn)又有所不同，體現(xiàn)出各自的特征。本研究發(fā)現(xiàn)，對幼兒教師影響較大的職業(yè)因素具體表現(xiàn)在保教工作負(fù)擔(dān)和幼兒安全責(zé)任兩個方面。有58.5%的教師認(rèn)為幼兒園的工作過于瑣碎，讓人身心疲憊，65.9%的教師認(rèn)為幼兒園突發(fā)的雜事太多，甚至要經(jīng)常加班。保教工作負(fù)擔(dān)與情緒衰竭、非人性化、低個人成就感呈現(xiàn)顯著的正相關(guān)。與此同時，有近50%的教師在為幼兒在園的安全問題擔(dān)心，而產(chǎn)生巨大的壓力，幼兒在園的安全責(zé)任或許不是直接造成教師情緒衰竭、非人性化的原因，但卻在某種程度上引起教師個人成就感程度的降低。③組織因素與幼兒教師職業(yè)倦怠。組織因素是指個體所在組織的特征，具體包括共同體、制度因素（包括幼兒園類型、管理、待遇、評價、職稱、聘任等）及個體專業(yè)發(fā)展三個維度。在調(diào)查中，對于組織因素當(dāng)中諸元素中，待遇問題成為關(guān)注的焦點。幼兒教師對待遇的滿意度不高，74%的教師認(rèn)為自己的收入與勞動付出不成正比，收入低于付出。在當(dāng)前的社會生活現(xiàn)實以及目前的社會分配機(jī)制下，與其他社會性行業(yè)相比較，幼兒教師所獲得的報酬與其繁重的工作狀況及身心付出并不成正比。應(yīng)該說，這是職業(yè)倦怠在幼兒教師群體中普遍存在的重要原因之一。不僅僅是幼兒教師物質(zhì)生活水平的改善與提高離不開自己工作所獲得的實質(zhì)性待遇，而且幼兒教師對于自己從事職業(yè)的自豪感在很大程度上也來自于令自己滿意的勞動收入。
經(jīng)過上文中對西安市幼兒教師職業(yè)倦怠狀況及特點的影響因素的剖析，發(fā)現(xiàn)社會的期望和要求、幼兒園工作性質(zhì)、幼兒在園安全責(zé)任、教師待遇、學(xué)歷、年齡、幼兒園人際關(guān)系、家庭的支持和教師專業(yè)發(fā)展諸方面是對幼兒教師職業(yè)倦怠狀況及其特點造成影響的重要因素。要解決和有效預(yù)防幼兒教師職業(yè)倦怠問題，筆者認(rèn)為應(yīng)該從社會支持和環(huán)境優(yōu)化層面、教師培養(yǎng)與組織管理管理層面、自我調(diào)適與幸福體驗等方面入手，讓幼兒教師真正體驗快樂生活、快樂工作、快樂學(xué)習(xí)。
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【關(guān)鍵詞】教師；職校；職業(yè)倦??；應(yīng)對；策略
自從1974 年美國基礎(chǔ)臨床心理學(xué)家弗魯頓伯格（Freudenberger）首次提出“職業(yè)倦怠”（burnout）以來，便日益受到人們的關(guān)注。而教師已經(jīng)成為“職業(yè)倦怠”的高危人群之一，教師擔(dān)當(dāng)培養(yǎng)未來社會人才的角色，其素質(zhì)水平對學(xué)生健康成長有著重要影響。關(guān)注教師心理健康既是社會發(fā)展的必然，也是神圣的歷史使命所賦予我們的重任。而職業(yè)學(xué)校的教師又存在它的特殊性，在教師職業(yè)倦怠的形成因素方面有別于普通教師，研究職校教師職業(yè)倦怠形成因素，并尋求有效的應(yīng)對策略，具有重要的現(xiàn)實意義。
1 教師職業(yè)倦怠的概念及其癥狀
1.1 教師職業(yè)倦怠的概念
職業(yè)倦怠（burnout）又稱工作倦怠，是指那些供職于助人行業(yè)的人們因工作r間過長、工作量過大、工作強(qiáng)度過高所經(jīng)歷的一種疲憊不堪的狀態(tài)。1981年，Maslach等人進(jìn)一步確定了職業(yè)倦怠的三個核心成份，即情緒衰竭、人格的解體及低個人成就感。而Byrne.B.M.則提出了教師職業(yè)倦怠的定義，認(rèn)為教師職業(yè)倦怠是指教師不能順利應(yīng)對工作壓力時的一種極端反應(yīng)，是教師在長期壓力體驗下所產(chǎn)生的情緒、態(tài)度和行為能力的衰竭。
1.2 教師職業(yè)倦怠的癥狀
教師職業(yè)倦怠的典型癥狀是工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失以及情感的疏離和冷漠。教師職業(yè)倦怠可以劃分為心理、生理和行為三個方面：
1.2.1 職業(yè)倦怠癥心理表現(xiàn)
害怕或者故意避免參與競爭，沒有競爭熱情；逐漸失去工作樂趣，對辦公場所有強(qiáng)烈排斥感甚至恐懼感；長期處于挫折、焦慮、沮喪狀態(tài)，情緒波動很大，逆境下容易焦躁；對工作任務(wù)產(chǎn)生本能的厭倦，對業(yè)務(wù)指標(biāo)缺乏動力；工作過程中極易產(chǎn)生疲累感，對工作的新異事物敏感度降低。
1.2.2 職業(yè)倦怠癥生理表現(xiàn)
身體長期處于“亞健康狀態(tài)”，食欲不振、睡眠質(zhì)量下降、活動力缺乏等，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)嗜睡或者失眠、吃不下飯甚至是嘔吐的情況；已經(jīng)出現(xiàn)一些慢性疾病或者疾病征兆；工作效率降低，行動遲緩、注意力分散、記憶力下降、精神恍惚，甚至出現(xiàn)機(jī)能性工作障礙。經(jīng)常產(chǎn)生疲勞感，失眠、食欲不振、喉嚨嘶啞、背痛、頭暈，以致全身酸疼，內(nèi)分泌功能紊亂、血壓升高等多種生理現(xiàn)象出現(xiàn)。女教師還會出現(xiàn)生理紊亂、月經(jīng)失調(diào)等。在認(rèn)知方面，感到工作沒有意義，沒有價值，將其看作是枯燥的機(jī)械重復(fù)的瑣碎事務(wù)，覺得前途暗淡，沒有希望；在情感方面，對工作失去興趣、厭倦、情緒波動大、經(jīng)常感覺抑郁、焦慮和煩惱等；表現(xiàn)在意志方面，在工作中碰到困難就躲，不愿鉆研。
1.2.3 職業(yè)倦怠癥行為方面
心理上的轉(zhuǎn)變直接在行為上有所反映，表現(xiàn)為對工作敷衍了事，情緒波動大。由于經(jīng)常感到壓抑、焦慮、普遍對工作缺乏進(jìn)取心，純粹是為了工資而來上班。
2 職校教師職業(yè)倦怠的形成因素
2.1 社會因素
2.1.1 現(xiàn)在社會對教師的要求和態(tài)度讓教師感到有壓力。教師被冠以人類靈魂的工程師，肩負(fù)著教書育人的重?fù)?dān)。整個社會對教師的期望較高，所以教師承載的壓力也就越大。
2.1.2 隨著社會的不斷發(fā)展，信息科技的不斷進(jìn)步，教師不再是學(xué)生知識的唯一來源，學(xué)生、家長、學(xué)校乃至社會對教師專業(yè)素質(zhì)的要求也越來越高，為了超前于學(xué)生，教師不得不占用個人時間來鉆研學(xué)習(xí)、進(jìn)修培訓(xùn)。這使教師不堪重負(fù)，并極易導(dǎo)致心理和情緒上的極度疲勞，而情緒衰竭恰恰是教師職業(yè)倦怠的開始和最典型的特點。
2.1.3 工資待遇不高、工作條件不好、社會地位不高等也是教師職業(yè)倦怠的影響因素。
2.2 組織因素
2.2.1 學(xué)生因素
1979年美國教育協(xié)會（NFA）的一項民意測驗發(fā)現(xiàn)：接受調(diào)查的教師中有3/4的人認(rèn)為紀(jì)律對他們的教學(xué)效率有很大的影響。職業(yè)學(xué)校的教師在這方面受到影響更大，在國內(nèi)職業(yè)學(xué)校學(xué)生素質(zhì)較高中、高校來說，普遍偏低，學(xué)生更難管理。教學(xué)效率降低，隨之而來的就是成就感降低。
2.2.2 教師內(nèi)部競爭
教師群體內(nèi)部競爭加劇，表現(xiàn)在職稱的評定、優(yōu)秀教師評選，這些都要求教師在授課之余，還要進(jìn)行大量的論文撰寫，課件、教案的制作評比工作。
2.2.3 角色定位
教師承載著較高的社會期望，教師群體一方面努力維護(hù)自己的公眾形象，使自己復(fù)合社會的期望；另一方面，教師群體從心理上希望工資待遇和社會地位的相應(yīng)提高。而這兩者的偏差也使教師產(chǎn)生倦怠心理。
2.2.4 工作量
教師很多時候在學(xué)校中不僅承擔(dān)教學(xué)工作，很多教師還擔(dān)任班主任等職，在職業(yè)學(xué)校中，許多教師身兼數(shù)職（授課教師、班主任及行政職務(wù)），每個部門都要求教師完成相應(yīng)的工作，這無形當(dāng)中加大了教師的工作量。
2.2.5 教學(xué)壓力
教師工作枯燥乏味，教學(xué)內(nèi)容重復(fù)交替，工作內(nèi)容的重復(fù)單一也是造成教師職業(yè)倦怠因素。
2.3 個人因素
個人的性格、情緒因素也是影響教師職業(yè)倦怠的主要因素之一。以我個人為例，本人屬于典型多血質(zhì)類型的人，比較活潑、外向，善交際，但穩(wěn)定性較差，所以我比較缺乏耐心，而教師是一份需要耐心、細(xì)心的工作。而身兼班主任和教學(xué)工作的我，這是我出現(xiàn)職業(yè)倦怠的主要因素，重復(fù)單一的工作對于穩(wěn)定性較差的我來說，是一種巨大的壓力。所以我為了逃避擔(dān)任班主任，選擇進(jìn)修來改變我周而復(fù)始的生活。
3 應(yīng)對策略
3.1 正確理解職業(yè)倦怠
了解職業(yè)倦怠的普遍性，教師應(yīng)以樂觀的態(tài)度去看待職業(yè)倦怠，正確認(rèn)識倦怠的各種癥狀，以便及早解決問題。
3.2 堅持正確的信念和職業(yè)道德理想
3.3 尋找工作中的新目標(biāo)
以我為例，四年的教齡，在工作一年以后擔(dān)任班主任，這是一個新的職務(wù)，也給我?guī)砹诵碌捏w驗，找到了工作的新目標(biāo)。任何的工作都應(yīng)該不斷尋找新的目標(biāo)和期望。
3.4 豐富生活，學(xué)會放松自己
豐富自己的業(yè)余生活，把工作和生活分開，盡量少利用自己的私人時間工作。堅持鍛煉身體。
3.5 提高自我調(diào)節(jié)能力、控制不良情緒
自我調(diào)節(jié)，學(xué)會控制情緒；不能把不良情緒帶到生活中。
3.6 學(xué)校和教育管理機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)改善評價機(jī)制
學(xué)校和社會應(yīng)該改變評價機(jī)制，正確看待教師這一職業(yè)，給予合理的期望和評價；教育管理機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)改變考評機(jī)制，減少教師群體之間的不良競爭。
【參考文獻(xiàn)】
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論文摘要：本研究對從事幼兒教師職業(yè)不足五年的新手教師與從業(yè)五年以上的熟手教師的職業(yè)倦怠與職業(yè)承諾特點進(jìn)行了測查和比較，結(jié)果顯示：(1)總體而言，兩類教師均未表現(xiàn)出較嚴(yán)重的職業(yè)倦怠，但從職業(yè)倦怠的不同維度來看，熟手教師存在一定程度的情緒耗竭；(2)兩類教師職業(yè)承諾水平存在差異，其中新手教師職業(yè)承諾總體水平偏低，而熟手教師則具有非常高的規(guī)范承諾，但兩類教師的繼續(xù)承諾水平均偏低；(3)隨著幼兒教師職業(yè)倦怠程度的增高，其職業(yè)承諾水平呈現(xiàn)下降趨勢，其情緒耗竭程度隨教齡增長亦顯著增高。
一、問題提出
職業(yè)倦怠與職業(yè)承諾是近年來國內(nèi)外有關(guān)教師職業(yè)專長發(fā)展研究中關(guān)注的熱點問題。對職業(yè)倦怠的界定，目前引用最廣的定義是：“職業(yè)倦怠是在以人為服務(wù)對象的職業(yè)領(lǐng)域中．個體的一種情感耗竭、去個性化和個人成就感降低的癥狀”。并據(jù)此形成了有關(guān)職業(yè)倦怠的三維度模型：情感耗竭(這是職業(yè)倦怠的核心成分)、去個性化(又稱“人格解體”，指個體在工作中對工作對象感受表現(xiàn)出消極、冷漠、疏遠(yuǎn)的態(tài)度，同情心降低)、個人成就感降低(指在工作中自我效能感降低．對自己做消極評價的傾向增長)。不難看出，教師職業(yè)倦怠不僅會使自身心身健康受到不良影響，而且會因其對工作缺乏熱情和積極性，而對學(xué)生的發(fā)展造成消極影響。當(dāng)前對教師職業(yè)倦怠的研究主要集中在中小學(xué)教師群體。
職業(yè)承諾指個體對職業(yè)的認(rèn)同感．是否愿意承擔(dān)角色應(yīng)負(fù)的職責(zé)、履行角色應(yīng)盡的義務(wù)。它既是一種內(nèi)在的心理狀態(tài)。又可以通過外在行為表現(xiàn)出來。現(xiàn)在廣為接受的職業(yè)承諾三因子模型包括情感承諾、規(guī)范承諾和繼續(xù)承諾三個維度。其中，情感承諾指個人愿意從事某職業(yè)的強(qiáng)烈愿望：規(guī)范承諾指個人從事某職業(yè)的義務(wù)感：繼續(xù)承諾則指對離開某職業(yè)自身代價的認(rèn)知。當(dāng)前我國對教師職業(yè)承諾的研究亦集中在中小學(xué)教師群體。
綜上可見，當(dāng)前我國對幼兒教師職業(yè)倦怠與職業(yè)承諾的研究都比較少。本研究擬對教齡不滿五年的新手教師和教齡五年以上的熟手教師在職業(yè)倦怠與職業(yè)承諾兩方面的特點進(jìn)行調(diào)查與分析。之所以選擇這兩個群體為研究的切人點．是因為這兩個群體乃幼兒園一線教師隊伍的重要組成：一是受生育高峰的影響，幼兒園招生規(guī)模不斷擴(kuò)大。幼教師資不斷擴(kuò)充，新手教師的數(shù)量迅速增長．有必要關(guān)注其人職后的職業(yè)心理特點；二是工作五年以上的熟手教師通常都已經(jīng)成長為幼兒園的骨干教師．他們的職業(yè)心理狀況直接影響著幼兒園教育教學(xué)質(zhì)量，值得予以高度關(guān)注。
二、研究方法
本研究隨機(jī)抽取上海市不同級別幼兒園的教師292名(均為女性)，其中一級園127名，二級園103名，民辦園62名。按其從業(yè)年限．將這些教師為兩組，其中教齡不滿五年者為新手教師。共167人，平均年齡23．8歲，平均教齡1．9年；五年以者為熟手教師，共125人。平均年齡31．5歲．平均教齡11.0年。另外還調(diào)查了107名上崗2個月的實習(xí)教師(亦均為女性)歸人新手教師組。
以連榕等編制的《中學(xué)教師職業(yè)倦怠量表》為藍(lán)本，對之進(jìn)行修訂以符合幼兒教師的實際情況。該量表共21道測題，分為情緒耗竭、去個性化、成就感缺乏三個維度，采用從“非常不符合”至“非常符合”的6等級記分制，得分越高表明倦怠程度越高。該量表信效度良好，內(nèi)部一致性系數(shù)為0.883，分半信度為0.801.
以連榕等編制的《中學(xué)教師職業(yè)承諾量表》為藍(lán)本，并進(jìn)行修訂以符合幼兒教師的實際情況。該量表共22道測題，分為情感承諾、繼續(xù)承諾和規(guī)范承諾三個維度。記分采用從“非常不符合”至“非常符合”的6等級記分制。該量表信效度良好，內(nèi)部一致性系數(shù)為0.853，分半信度為0.769 .
使用上述量表，采用集體測試方式，按照統(tǒng)一的指導(dǎo)語指導(dǎo)被試答題。所有數(shù)據(jù)錄人計算機(jī)，使用spss16.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計分析。
三、研究結(jié)果與分析
(一)兩組教師職業(yè)倦怠與職業(yè)承諾的程度表1兩組教師在職業(yè)倦怠與職業(yè)承諾上的總平均分及各維度上的均分(M土SD)
從表1和表2可知，兩組教師總體上都未表現(xiàn)出較嚴(yán)重的職業(yè)倦怠，除熟手教師在情緒耗竭維度上的均分高于該維度的中值3.5外，其余均分都低于相應(yīng)維度的中值。以中值3.5為參照，對熟手教師的情緒耗竭程度進(jìn)行單一樣本T檢驗，結(jié)果(t=3.32 ， P=0.001)顯示熟手教師的情緒耗竭程度顯著偏高。在職業(yè)承諾方面，兩組教師總體而言屬于中等偏上水平，但兩組教師在繼續(xù)承諾維度上的均分都低于中值3.5。以中值3.5為參照分別對兩組教師的繼續(xù)承諾水平進(jìn)行單一樣本T檢驗，結(jié)果顯示新手教師的繼續(xù)承諾水平顯著偏低(t=-4.74 ， P0.05 ) .
(二)兩組教師職業(yè)倦怠與職業(yè)承諾的差異比較表3兩組教師在職業(yè)倦怠與職業(yè)承諾各維度上的差異比較
由表3可知．兩組教師在職業(yè)倦怠總平均分上無顯著差異，但從三個具體維度來看，新手教師的情緒耗竭程度極其顯著地低于熟手教師，而在去個性化和缺乏成就感兩維度上新手教師的得分則遠(yuǎn)高于熟手教師。在職業(yè)承諾方面，新手教師的總平均分顯著低于熟手教師，其中規(guī)范承諾水平非常顯著地低于熟手教師，在情感承諾與繼續(xù)承諾兩維度上盡管新手教師的均分低于熟手教師，但差異未達(dá)顯著水平。
(三)職業(yè)倦怠、職業(yè)承諾與教齡的相關(guān)分析
從表4可知，總體而言，幼兒教師的職業(yè)倦怠與職業(yè)承諾呈極其顯著的負(fù)相關(guān)，職業(yè)倦怠程度越高，職業(yè)承諾的水平越低；從各維度來看，情感承諾、規(guī)范承諾與職業(yè)倦怠的三個維度亦呈現(xiàn)極其顯著的負(fù)相關(guān)。與之不同的是，繼續(xù)承諾與職業(yè)倦怠總分及其各維度得分均呈現(xiàn)顯著正相關(guān)。
表4幼兒教師職業(yè)倦怠與職業(yè)承諾的相關(guān)(N=399)
為了解職業(yè)倦怠與職業(yè)承諾隨教齡增長的發(fā)展變化，進(jìn)一步對幼兒教師職業(yè)倦怠、職業(yè)承諾與教齡的相關(guān)進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)情緒耗竭、繼續(xù)承諾、規(guī)范承諾與教齡相關(guān)顯著(r情緒耗竭=0.258 ， P
四、討論
(一)新手與熟手幼兒教師職業(yè)倦怠的特點及比較
與中小學(xué)教師職業(yè)倦怠整體比較嚴(yán)重的狀況不同，本研究顯示幼兒教師總體上并未表現(xiàn)出嚴(yán)重的職業(yè)倦怠，這主要得益于兩組幼兒教師在職業(yè)倦怠的去個性化和成就感缺乏兩維度上有著尚佳的表現(xiàn)。去個性化與成就感缺乏分別是職業(yè)倦怠的人際關(guān)系維度和自我評價維度，在這兩個維度上的較低得分說明幼兒教師是以積極、熱情的態(tài)度對待自己的工作的，具有較強(qiáng)的愛心;另外幼兒教師在工作中能體驗到較多的成就感，對自己的工作傾向于做出積極評價，且從這一維度與教齡呈現(xiàn)出的顯著負(fù)相關(guān)來看，這種狀況會隨著幼兒教師工作年限的增加、經(jīng)驗的豐富愈益向更好的方向發(fā)展。
盡管熟手教師在上述兩維度的表現(xiàn)比新手教師更令人欣喜，但值得注意的是，熟手教師情緒耗竭程度偏高，并極其顯著地高于新手教師。情緒耗竭維度作為職業(yè)倦怠的核心成分，代表的是職業(yè)倦怠的個體壓力程度。熟手教師在這一維度上得分顯著偏高，說明隨著對教學(xué)常規(guī)工作的熟悉和熟練，熟手教師的工作負(fù)荷也有所增加，他們大部分成長為幼兒園教學(xué)骨干，壓力感較新手時期明顯增強(qiáng)，疲于應(yīng)付，加之對工作的新鮮感已不復(fù)存在，由此容易導(dǎo)致工作熱情和興趣的明顯降低。這一情緒耗竭狀況若得不到及時緩解和消除，不僅會嚴(yán)重影響熟手教師的身心健康，而且可能使熟手教師以消極懈怠的態(tài)度對待幼兒及教學(xué)工作，從而大大提高教學(xué)事故發(fā)生的可能性。因此，對工作五年以上的熟手教師所承受的壓力，管理部門應(yīng)予以關(guān)注和重視，并盡可能采取針對性措施預(yù)防其情緒耗竭。
(二)新手與熟手幼兒教師職業(yè)承諾的特點及比較
職業(yè)承諾方面，本研究的結(jié)果與有關(guān)中小學(xué)教師職業(yè)承諾的研究結(jié)果基本一致，我國幼兒教師職業(yè)承諾的程度總體而言亦屬中等水平，其中規(guī)范承諾的程度較高，情感承諾次之，繼續(xù)承諾相對較低。尤其是新手教師，其繼續(xù)承諾水平顯著低于該維度分?jǐn)?shù)的中值，這表明新手教師在剛剛?cè)寺毜碾A段，盡管對幼兒教師這一職業(yè)有一定的熱愛，但對是否繼續(xù)從事乃至終身從事這一職業(yè)仍有一些猶豫和困惑。這使新手教師的職業(yè)情感不穩(wěn)定，在教學(xué)工作中一旦遇到困難和挫折就會產(chǎn)生沮喪、成就感低、無助、無奈等消極狀況。另外，在規(guī)范承諾上，新手教師的表現(xiàn)也顯著低于熟手教師，表明熟手教師對從事幼兒教育職業(yè)具有更強(qiáng)的義務(wù)感，這或許正是熟手教師繼續(xù)承諾水平更高的原因。
(三)職業(yè)倦怠與職業(yè)承諾的關(guān)系
關(guān)鍵詞：地方高校教師；職業(yè)倦??；對策
中圖分類號：G645文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1003-949X（2008）-09-0092-02
一、教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)及消極影響
職業(yè)倦怠是美國臨床心理學(xué)家費登伯格在1974年研究職業(yè)壓力時首先提出的一個概念，是用來描述那些服務(wù)于助人行業(yè)的人們因工作時間過長、工作量過大、工作強(qiáng)度過高所經(jīng)歷的一種疲憊不堪的狀態(tài)。教師職業(yè)倦怠是教師因不能有效應(yīng)對工作的壓力而產(chǎn)生的極端心理反應(yīng)，是教師伴隨于長期高水平的工作壓力體驗而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。典其型癥狀是工作滿意度低，工作熱情和興趣衰減以及情感的疏離和冷漠。[1]常見的表現(xiàn)是：對教學(xué)失去熱情、甚至厭惡、恐懼教育工作；逐漸對學(xué)生失去愛心和耐心，疏遠(yuǎn)學(xué)生；備課不認(rèn)真，甚至不備課，教學(xué)活動缺乏創(chuàng)造性，對教學(xué)工作中出現(xiàn)的問題聽之任之；對學(xué)生的期望和信心降低，對學(xué)生不配合教學(xué)等問題不是積極尋找原因，而是放棄努力，不關(guān)心學(xué)生的成長和進(jìn)步。
地方高校教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象，不僅會危害教師本人的身心健康、專業(yè)素質(zhì)提高和個人的發(fā)展，而且會影響教育事業(yè)的發(fā)展以及學(xué)生的健康成長。對教師而言，會導(dǎo)致生理、認(rèn)知、情緒和行為的極度疲勞，并容易誘發(fā)其他心理問題和生理疾病，激化人際矛盾，降低生活質(zhì)量；對教學(xué)而言，教師對教學(xué)工作產(chǎn)生厭倦、無可奈何的情緒，教學(xué)上無心投入、敷衍了事、創(chuàng)造性降低；同時，對學(xué)生缺乏耐心和愛心，易造成師生關(guān)系緊張，甚至發(fā)生沖突，直接導(dǎo)致教學(xué)品質(zhì)的低劣化。對學(xué)校而言，會導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量下降、教師職業(yè)道德缺乏、教學(xué)人員流失等不良后果，影響學(xué)校的形象和聲譽(yù)；對學(xué)生而言，教師的不良心理勢必學(xué)生的身心健康、個性發(fā)展、直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，使學(xué)生難以獲得全面發(fā)展。
二、地方高校教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因
（一）社會因素。社會對教師期望值過高而且復(fù)雜多樣。一是“學(xué)高為師、身正為范”、“傳道、授業(yè)、解惑”、“春蠶到死絲方盡，蠟燭成灰淚始干”等傳統(tǒng)的教師角色無形地高抬了教師，造就了教師職業(yè)的“崇高”。面對這些過高的期望值，教師倦怠心理油然而生。二是教師不但要付出許多時間和精力來教書育人，同時還要面對來自家長、社會的諸多要求以及現(xiàn)實環(huán)境的種種限制，稍有不慎，就會招來一片指責(zé)聲。面對社會上的一些誤解甚至是不理解，教師常常有種“采得百花釀成蜜，為誰辛苦為誰忙”的失落感。三是教師的付出和回報仍不成正比。四是由于社會日趨功利性，師生關(guān)系日漸淡薄，教師既要加倍用心于教學(xué)，又要以言行感召學(xué)生，而獲得的心理報償卻又相對漸少，導(dǎo)致教師倦怠心理的產(chǎn)生。
（二）學(xué)校的因素。學(xué)校對教師的評價與教育管理是誘發(fā)職業(yè)倦怠的環(huán)境因素。一方面，有的學(xué)校的組織管理手段簡單、機(jī)械，教師個人的合理要求和心理需要得不到應(yīng)有的尊重；學(xué)校對教師只重視使用和學(xué)歷層次的提高，忽視教育培養(yǎng)，特別是職業(yè)道德教育和心理健康教育。另一方面，高校人事制度改革，實行聘任制、競爭上崗、學(xué)生擇師評教等進(jìn)一步加重了高校教師的生存壓力，從而出現(xiàn)情緒低落、對現(xiàn)狀不滿、工作熱情喪失等倦怠現(xiàn)象。
（三）學(xué)生因素。近年來，隨著高校的擴(kuò)招，地方高校在校生數(shù)量大幅上升，帶來了班級人數(shù)的膨脹及學(xué)生素質(zhì)的降低，學(xué)生問題行為也隨之增多。教師教育效果不佳，這讓教師難以相信自己的行為能有助于現(xiàn)實的改變，只好降低對工作的投入以求心理平衡。這種習(xí)得性無助不斷得到強(qiáng)化，最終就會發(fā)展成為職業(yè)倦怠。
（四）職業(yè)因素。教師職業(yè)和其它職業(yè)不同的一點就是沒有8小時工作制。據(jù)調(diào)查，教師每天工作時間平均大約在11個小時以上，主要是做實驗、備課、查看資料、讀書、寫論文、報課題，所接觸的是圖書館、資料室或者是打開的電腦。[2]教師由于工作對象――學(xué)生，正經(jīng)歷著成長發(fā)育的過程，身心發(fā)展尚處于很不成熟的階段，每個學(xué)生都有各不相同的心理和生理的特點，需要教師因材施教，精心培育，因而教師在其勞動過程中所付出的智力、情感和體力的消耗相當(dāng)大。但是，由于教師的勞動產(chǎn)品的生產(chǎn)過程是緩慢的，勞動效益是潛在的，其勞動價值不易及時被大眾覺察和重視，這使教師必然要面對成就需要與成功可能性沖突所帶來的壓力，出現(xiàn)職業(yè)倦怠。另外地方高校教師職稱評定競爭激烈、條件苛刻：在職稱評定中，衡量地方高校教師是否具備評定資格是以承擔(dān)和完成多少項國家級、省部級科研課題，在國家級、省級核心期刊上發(fā)表多少篇論文為標(biāo)準(zhǔn)，使地方高校教師職業(yè)心理壓力過重。
（五）個人因素。所謂個人因素，指的是教師個體方面的因素。有關(guān)的研究表明，就教齡而言，青年教師剛走上規(guī)章崗位，精力充沛，上進(jìn)心強(qiáng)，對生活充滿憧憬，對工作充滿激情，工作雖然處于適應(yīng)階段，尚不會出現(xiàn)職業(yè)倦??；隨著教齡的增加，教師的教育成果不斷積累，成就感會不斷增加，但去個性化和情緒耗竭就會凸顯出來；當(dāng)教師的教學(xué)進(jìn)入成熟階段，由于教學(xué)經(jīng)驗豐富而工作比較輕松，又沒有及時提升自己的人生目標(biāo)，工作缺乏應(yīng)有的激情和銳氣，心理和生理就會產(chǎn)生倦怠。[3]
三、預(yù)防和緩解地方高校教師職業(yè)倦怠的對策
（一）營造良好的學(xué)校組織文化和氛圍。充分考慮教師的心理需要，加強(qiáng)學(xué)校組織文化建設(shè)，建立良性的支援機(jī)制。 營造良好的學(xué)校組織文化和氛圍是避免或緩解教師職業(yè)倦怠、促進(jìn)教師專業(yè)成長的重要舉措。具體地說，營造良好的學(xué)校組織文化和氛圍應(yīng)包括以下幾點：給予教師更為從容的課前準(zhǔn)備時間，縮減班級規(guī)模以減輕教師的負(fù)荷，倡導(dǎo)教師間的交流與溝通，加強(qiáng)教師間的合作，營造學(xué)校組織的和諧氣氛，設(shè)計更為充實有效的專業(yè)發(fā)展活動，讓教師更多地參與學(xué)校的管理與決策，肯定教師的成就，明晰教師的自我期許，明確教師的職責(zé)等。
（二）教師要堅持正確的職業(yè)信念和職業(yè)理想
首先，地方高校教師要對自己所從事的教育事業(yè)充滿信心。要正確對待當(dāng)前地方高校教育所面臨的困難，認(rèn)識到地方高校教育中的矛盾和問題是暫時的。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及地方高校教育教學(xué)改革的不斷深入，困難和矛盾都會逐步得到解決。同時，地方高校教師要注意加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，增強(qiáng)信心，提高自己教育理論水平和素養(yǎng)，排除干擾、頂住壓力。對自己從事的地方高校教育事業(yè)滿懷希望、充滿信心，從而在職業(yè)工作中始終保持著旺盛的精力和高度的熱情，防止悲觀、疑惑心理的產(chǎn)生。
其次，教師要充分認(rèn)識自己肩負(fù)的責(zé)任。作為地方高校教師，要認(rèn)識到自己所從事的不是一般性的職業(yè)，而是關(guān)系到地方政治經(jīng)濟(jì)發(fā)展、民族精神的培育、社會主義建設(shè)者和接班人的培養(yǎng)的事業(yè)，認(rèn)識到黨和人民寄予自己的殷切厚望，從而明確自己肩負(fù)的重任，不斷增強(qiáng)社會責(zé)任感和歷史使命感。把自己的職業(yè)工作與社會主義的前途和命運聯(lián)系起來，與一代新人的成長聯(lián)系起來。這樣才會在職業(yè)工作中保持勇往直前的精神動力；才會在職業(yè)工作中充滿不計得失的奉獻(xiàn)精神，勇于在實踐中犧牲自我；才能在平凡的職業(yè)工作中感受生活的充實和收獲的快樂，獲得精神上的愉快和滿足，從而有效地避免職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。
（三）教師要不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平和科研能力
面對科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和社會主義現(xiàn)代化進(jìn)程的加速前進(jìn)，地方高校教師必須與時俱進(jìn)，努力提高自身素質(zhì)。第一，要樹立以人為本的現(xiàn)代教育理念，學(xué)會理解學(xué)生、欣賞學(xué)生和尊重學(xué)生，才能為學(xué)生所愛戴，才能真正從中體驗到做教師的幸福與快樂，從而保證正確的職業(yè)動機(jī)。第二，要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自己的理論水平，完善自己的知識結(jié)構(gòu)，及時實現(xiàn)知識更新，消除思想困惑。第三，要大膽革新，積極探索適合地方高校課程特點、符合教育教學(xué)規(guī)律、面向?qū)W生實際狀況的嶄新的教學(xué)模式，提高職業(yè)工作的創(chuàng)造性，增強(qiáng)地方高校教育的實效性，以獲得職業(yè)工作的成就感、滿足感。第四，重視科研，加強(qiáng)對前沿問題的研究，增加教學(xué)信息的先進(jìn)性、針對性和有效性，增強(qiáng)教學(xué)的吸引力，提高職業(yè)工作的美譽(yù)度，從而不斷增強(qiáng)自信心，降低工作壓力，才能做到工作中游刃有余，從而避免心理上的緊張、焦慮、郁悶、力不從心等消極情緒。
（四）努力提高自己的心理素質(zhì)，促進(jìn)自我人格完善
地方高校教師要不斷加強(qiáng)自己的人格完善，提高自己的心理素質(zhì)。教師的人格特征缺陷是職業(yè)倦怠發(fā)生的重要原因，研究表明，那些性格內(nèi)向，缺乏自信心，缺乏交流與合作能力，對自己的優(yōu)缺點缺乏正確認(rèn)識和客觀評價且攻擊性強(qiáng)，喜怒無常且易焦慮、緊張的教師易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。[4]因此，教師個人要努力加強(qiáng)個性修養(yǎng)，注意改變自己不良的人格特征，增強(qiáng)理智感、自制力和自信心，保持樂觀、開朗的情緒和健康、平衡的心態(tài)，培養(yǎng)堅強(qiáng)、豁達(dá)等積極向上的個性特征，從而強(qiáng)化對職業(yè)倦怠的自身免役力。
（五）正確認(rèn)識職業(yè)倦怠，提高自我調(diào)節(jié)能力
地方高校教師更應(yīng)清醒地認(rèn)識到職業(yè)倦怠是源于自己所遇到的職業(yè)壓力，因而應(yīng)努力提高自己的耐壓能力，增強(qiáng)自己的心理承受能力。當(dāng)在工作中遇到壓力時，要善于對壓力進(jìn)行準(zhǔn)確定位，并調(diào)整對壓力的認(rèn)知，用樂觀的態(tài)度對待壓力，怨天尤人無益于問題的解決。同時，地方高校教師在工作中要注意豐富生活，學(xué)會放松自己，勞逸結(jié)合，重視人際交往，多與同事分享經(jīng)驗與快樂，以化解壓力，從源頭上預(yù)防和消除職業(yè)倦怠的發(fā)生。
職業(yè)倦怠不僅造成個體職業(yè)的和社會功能的損害、降低個體生命質(zhì)量，而且給組織帶來破壞性的影響。地方高校教師是職業(yè)倦怠的高危人群，認(rèn)識、評估、干預(yù)教師職業(yè)倦怠不僅對保障地方高校教師人群的健康幸福有重要意義，而且對人才的培養(yǎng)、社會的可持續(xù)發(fā)展有重大意義。
參考文獻(xiàn)：
[1] 金忠明，林炊利編著.走出教師職業(yè)倦怠的誤區(qū)[M].華東師大出版社2006：94.
