時間：2022-12-12 13:56:56
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇體育鍛煉論文，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
航海專業(yè)招生對象是男生，在體育鍛煉上會有別于女生，本文主要對航海專業(yè)學生體育鍛煉動機與行為的進行調(diào)查研究，為豐富航海課程內(nèi)容提供參考。
2．研究對象與方法
2．1研究對象:福建船政交通職業(yè)學院航海技術系航海專業(yè)2012級、2013級、2014級學生。2．2研究方法2．2．1文獻資料法通過中國知網(wǎng)和維普網(wǎng)搜索了相關體育鍛煉動機的論文，查閱了教育學、心理學、社會學等書籍，了解本領域的最新研究現(xiàn)狀。2．2．2問卷調(diào)查法2012級、2013級、2014級各發(fā)放問卷100份;回收問卷290份，其中有效問卷268份，有效率達89．3%。2．2．3數(shù)理統(tǒng)計法對調(diào)查和收集的有關數(shù)據(jù)進行常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計。
3．結果與分析
3．1學生參與體育鍛煉的態(tài)度由表1可看出，該校喜歡和非常喜歡體育運動的學生占71．6%，可見航海專業(yè)的學生對體育運動有著極大地熱情，表現(xiàn)出極大地興趣。3．2學生參加體育鍛煉的頻率、時數(shù)的調(diào)查3．2．1學生參加體育鍛煉的頻率從表2和表3可以看出，該校學生每周練習的頻次不是很高，從一周體育鍛煉次數(shù)上看，有26．1%的學生一周鍛煉3－5次，僅有2．6%的學生一周鍛煉8次以上，而有一大半以上的同學一周鍛煉的次數(shù)在兩次以下。在鍛煉時數(shù)上學生中有17．2%每次鍛煉46－60分鐘，有11．9%每次鍛煉在一小時以上。說明學生體育鍛煉的時數(shù)太少，缺乏主動性，不能達到每天體育鍛煉60min的要求。3．3學生參加體育鍛煉的學習動機調(diào)查從表4我們可以看出，學生參加體育鍛煉學習的動機是多方面的，其中排在前三位的是:增強體質(zhì)與健康;調(diào)節(jié)大腦，提高學習效率;塑造良好體型。其中為了應付的動機在體育鍛煉中排在后兩位，說明只有極少部分的學生的學習動機不正確。但我們不能忽視部分學生是為了達標而參加體育鍛煉的錯誤思想。這可能是學校開設的體育課程的內(nèi)容比較單調(diào)枯燥，使得學生在上體育課時沒有激情與活力，沒有形成體育鍛煉的習慣，從而導致部分學生為了達標而進行體育鍛煉。因此，學校應該重視體育課程內(nèi)容的多樣化、趣味化，同時應該改革體育課程的評價體系，將學生的學習態(tài)度和行為表現(xiàn)納入到評價體系中，讓學生更加積極主動的參加體育鍛煉。對學生參與體育鍛煉動機的因素分析，采用帕累托分析法(Paretoanalysis)。帕累托分析法使用了帕累托法則，關于做20%的事可以產(chǎn)生整個工作80%的效果的法則。這種排列圖把累積百分數(shù)在0～80%之間那些稱為A類因素，是主要因素;累積百分數(shù)在80%～90%之間的因素被稱為B類因素，是次要因素;累積百分數(shù)在90%～100%之間的因素為C類因素，在這一區(qū)域內(nèi)的因素是最次要因素。從學生參與體育鍛煉的因素進行的帕累托分析圖可以看出:體育可以很好的鍛煉身體、校園體育氣氛好、受同學與朋友的影響、受到體育運動傳媒的影響、提高自身體育技術、受到體育老師的影響、緩解學習的壓力、展現(xiàn)個性和才能、體育娛樂性強這九個方面來是學生參與體育的主要因素。而具體的影響因素可從生理、心理和外部因素進行分析。從生理方面來看，主要是出于保持身體健康、增強體質(zhì);從心理方面來看，保持良好的精神狀態(tài)，加強注意力，鍛煉意志力，使性格開朗，養(yǎng)成文明健康的生活習慣;外部因素:1．良好的體育運動環(huán)境和體育設施。2．有關體育運動的書刊、電影、電視節(jié)目等媒體宣傳。3．教師的表揚及專業(yè)素質(zhì)、同學之間的互相肯定、體育學習分數(shù)、獎勵。3．5航海專業(yè)學生體育活動行為調(diào)查3．5．1航海專業(yè)學生參與體育鍛煉的形式和時間的選擇航海專業(yè)學生體育鍛煉的形式是多樣性的，有41．8%的同學選擇個人鍛煉，33．6%的同學選擇和同學好友一起鍛煉。個人鍛煉，一般比較枯燥，容易中斷，但比較自由，而與同學好友一起鍛煉，便于增進同學間的交流，達到娛樂、健身的目的。航海專業(yè)的學生體育鍛煉的時間有一半(51．5%)的同學選擇在傍晚鍛煉，是因為這個時間段學生都沒課，時間比較充裕。早上和晚上鍛煉的時間分別是12．7%和21．6%。早上鍛煉的人數(shù)比較少的原因是學生業(yè)余時間比較豐富，睡的比較晚，第二天起不來，還有一個原因現(xiàn)在學校沒有出早操和課間操的規(guī)定，所以學生沒有早上鍛煉的習慣。3．5．2航海專業(yè)學生參與體育鍛煉項目的選擇由表8可見，航海專業(yè)學生經(jīng)常參加體育鍛煉的項目排在前三位的是:游泳、籃球、武術。這跟其專業(yè)特點有著密切關系，航海專業(yè)的學生必須具備游泳這項基本技能，因此在平時的鍛煉中會加強訓練。籃球、羽毛球、乒乓球也深受學生的喜愛。3．6影響航海專業(yè)學生體育鍛煉的因素航海專業(yè)學生參加體育鍛煉受到的影響是多方面的。從表9可以看出學習壓力大、沒有時間是影響航海專業(yè)學生進行體育鍛煉的首要因素，其主要原因是因為現(xiàn)代航運發(fā)展需要的航海人才應具備很多證書，學生學習任務重，功課緊，只好放棄參加體育鍛煉。缺乏技術指導也是影響大學生體育鍛煉的又一個因素，會導致學生盲目的進行鍛煉甚至無從下手，不利于形成體育鍛煉習慣。缺乏場地器材是影響航海專業(yè)學生參加體育鍛煉的根本因素，學校的體育設施建設無法滿足學生進行體育鍛煉。運動累、身體健康無需鍛煉則是內(nèi)在的因素，這就要求我們的體育教師在平時的體育教學中藥注重培養(yǎng)學生的興趣，讓學生形成終身體育的意識和行為。
4．結論
4．1航海專業(yè)學生對體育鍛煉的態(tài)度比較積極，對體育運動有著極大地熱情，表現(xiàn)出極大地興趣。但在參加體育鍛煉的時數(shù)、次數(shù)上航海專業(yè)的學生每周練習的頻次不是很高，說明學生體育鍛煉的時數(shù)太少，缺乏主動性。4．2航海專業(yè)的學生體育鍛煉動機主要是增強體質(zhì)與健康，說明學生對體育鍛煉的認知是正確的，能夠全面的認識體育鍛煉的價值與功能。4．3影響學生參與體育學習因素:從生理方面來看，主要是出于保持身體健康、增強體質(zhì);從心理方面來看，保持良好的精神狀態(tài)，加強注意力，鍛煉意志力，使性格開朗，養(yǎng)成文明健康的生活習慣;外部因素:首先良好的體育運動環(huán)境和體育設施。其次有關體育運動的書刊、電影、電視節(jié)目等媒體宣傳。最后教師的表揚及專業(yè)素質(zhì)、同學之間的互相肯定、體育學習分數(shù)、獎勵。4．4航海專業(yè)學生體育鍛煉的形式主要是個人鍛煉、與同學好友一起鍛煉。體育鍛煉的時間上超半數(shù)的學生選擇在傍晚鍛煉。他們經(jīng)常參加體育鍛煉的項目排在前三位的是:游泳、籃球、武術。這跟其專業(yè)特點有著密切關系，航海專業(yè)的學生必須具備游泳這項基本技能。而影響航海專業(yè)學生參加體育鍛煉主要因素是學習壓力大沒時間、場地太少，缺乏技術指導。
5．建議
作者：錢光田 單位：紅河學院體育學院
少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學教師參加體育鍛煉場所主要集中在學校體育場所和自家庭院占到調(diào)查人數(shù)的91%。因為山區(qū)中學教師的住宿都在學校里，家離鍛煉場所不遠，方便易行，不但能休閑健身，還能促進鄰居之間的交流和了解。鄉(xiāng)鎮(zhèn)公共體育場所、鄉(xiāng)鎮(zhèn)廣場和鄉(xiāng)鎮(zhèn)空地選擇鍛煉的人數(shù)比較少占到調(diào)查人數(shù)的9%，可能是健身條件單一簡陋，干擾因素較多。因此，當?shù)剜l(xiāng)政府應加大投入健身活動中心，改善體育鍛煉環(huán)境。云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學教師參加體育鍛煉的形式根據(jù)調(diào)查，從少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學教師參加體育鍛煉形式上看出，大多數(shù)人采取與朋友和同事、家人一起鍛煉，其次是個人單獨進行鍛煉，參加學校組織鍛煉和鄉(xiāng)鎮(zhèn)組織的鍛煉占19%。表明山區(qū)中學教師參加體育活動多是自發(fā)性的，學校和鄉(xiāng)鎮(zhèn)組織的體育活動與教師的健身需求不成正比，嚴重影響了教師的鍛煉熱情。同時也說明少數(shù)民族地區(qū)山區(qū)體育發(fā)展緩慢，缺乏群眾體育組織和體育工作管理落后。云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學教師參加體育鍛煉的項目少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學教師選擇的鍛煉項目排在前面的是散步和慢跑，中間是民族健身操，后面是球類運動。
根據(jù)調(diào)查，說明選擇散步和慢跑則對場地和器材要求不高，體育鍛煉方式比較單一，主要原因在于受運動比較小，不需要較高的專業(yè)技術要求，而且便于實施，是一種大眾化的運動方式；而排在中間位置是民族健身操，原因是此項目需要一定的場地限制，同時要一定的經(jīng)濟消費，排在后面幾位是籃球、羽毛球、乒乓球和排球，原因是球類運動專業(yè)技術要有一定的水平，受到年齡的限制等，從事者的年齡段相對在青年和中青年，主要受體能，運動強度，身體的對抗等因素限制。云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學教師對體育鍛煉的體育消費投入體育消費水平是指按人口平均的體育實物消費資料和體育勞務消費資料的數(shù)量，它反映人們在各種體育消費行為中所能承受的物質(zhì)與精神的支出能力，通常以實際貨幣支出量來衡量體育消費水平的高低[4]。根據(jù)調(diào)查顯示，少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學教師對體育鍛煉的體育消費水平主要集中在每年100元內(nèi)占63%，幾乎沒有占20%，100～200元占14%，300元以上占3%，說明山區(qū)體育運動場地設施簡陋，制約了他們體育消費行為。影響云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學教師參加體育鍛煉的因素體育鍛煉意識的強弱對體育鍛煉行為起著促進或阻礙作用，培養(yǎng)良好的體育鍛煉意識是促進體育鍛煉習慣養(yǎng)成的重要條件，體育鍛煉意識的形成不是天生的，是人們在后天受家庭、學校的教育和社會環(huán)境潛移默化的影響以及親身參與體育活動實踐中逐漸形成的，而學校教育是體育鍛煉意識形成的重要因素[5]。因為此，根據(jù)調(diào)查顯示，產(chǎn)生少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學教師參加體育鍛煉的主要因素是授課負擔重，余暇時間少占調(diào)查人數(shù)的53.3%。其次是學校領導不夠重視，健身條件簡陋，場地器材不足等占調(diào)查人數(shù)的20.5%。再次是對參加體育鍛煉沒興趣占調(diào)查人數(shù)的15.2%。最后是鍛煉方法的缺乏無人指導占調(diào)查人數(shù)的11%，影響了參加體育鍛煉興趣的積極性。當?shù)赜嘘P部門應根據(jù)這些影響因素積極引導山區(qū)中學教師參加體育鍛煉，重視他們的健康，充分發(fā)揮多種功能的體育項目及地方性民族項目，為山區(qū)中學教師構建良好的鍛煉環(huán)境。
（1）云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學教師參加體育鍛煉的每周周次和鍛煉時間普及程度不高，每周參加3次以上鍛煉的教師占調(diào)查人數(shù)的13%，鍛煉時間30min以下占調(diào)查人數(shù)的64%。為了身體健康，娛樂身心與緩解壓力成為他們鍛煉的主要動機，占調(diào)查人數(shù)的62%。（2）方便易行，家離鍛煉場所不遠，是云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學教師選擇學校體育場地的鍛煉方法。在體育鍛煉過程中主要選擇參與朋友和同事一起鍛煉占調(diào)查人數(shù)的49%。（3）在體育鍛煉項目上，由于工作任務重和家務事繁忙，時間有限，大多數(shù)山區(qū)中學教師選擇散步占調(diào)查人數(shù)的46%。（4）由于體育場所奇缺的現(xiàn)狀，云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學教師對體育鍛煉的體育消費水平主要集中在每年100元內(nèi)占63%，制約了他們體育消費行為。影響山區(qū)中學教師參加體育鍛煉的主要因素是授課負擔重，余暇時間少占調(diào)查人數(shù)的53.3%。建議（1）關心體育就是關心健康，大力宣傳和和貫徹健康第一的指導思想，扭轉云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學教師參加體育鍛煉意識淡薄的現(xiàn)象，提高山區(qū)教師隊伍的整體健康水平。（2）上級領導要加強云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學場地、器材及資金的投入，建設一定規(guī)模和數(shù)量的教師體育活動中心，滿足當?shù)厣絽^(qū)中學教師體育鍛煉的需要。（3）加強培訓健身指導員，并積極推廣適合云南少數(shù)民族地區(qū)山區(qū)中學教師的健身運動項目。（4）加強體育組織管理工作，根據(jù)地域性、地方性特色對云南少數(shù)民族地區(qū)蒙自市山區(qū)中學教師定期開展有特色的小型、多樣化的體育活動，逐漸形成一個良好的體育氛圍。
一、研究對象與研究方法
1.研究對象。隨機從學院8個系中抽取200名女生作為研究對象。2.研究方法。2.1.1文獻資料法。通過中國知網(wǎng)查閱了國內(nèi)相關的研究資料40余篇，作為本研究的理論依據(jù)。2.1.2問卷調(diào)查法。隨機向秦皇島職業(yè)技術學院8個系的女生發(fā)放問卷200份，收回問卷195份，其中有效問卷190份，問卷有效率達到95%。2.1.3數(shù)理統(tǒng)計法。對問卷回收數(shù)據(jù)進行相關數(shù)理統(tǒng)計。
二、結果與分析
1.體育參與的定義與分類。體育參與是社會成員實現(xiàn)社會化的途徑之一，美國學者凱尼恩認為體育參與涵蓋體育認知層次，情感傾向?qū)哟?直接參與層次，間接參與層次，整合了參與者的社會階層特征。社會體育學中按照體育參與的強度時間關系，積極程度、強制程度將體育參與分成體育人口和準體育人口，終身體育參與和間斷體育參與、主動體育參與和被動體育參與、當然體育參與和或然體育參與四種類型。本文將以秦皇島職業(yè)技術學院女生為研究對象，對高職院校女生課余體育鍛煉參與情況現(xiàn)狀進行調(diào)查和分析，以期找出提高高職院校女生參與度的對策和方法。1.1課余體育鍛煉的參與愿望。學院女生對體育鍛煉有較正確的認識和積極的態(tài)度，特別是對改善身體形態(tài)具有強烈的體育鍛煉參與愿望。1.2課余體育鍛煉的目的。提高身體素質(zhì)、排解壓力、和同學一起體驗運動快樂、提高運動技能、在運動中提高自己和他人的交往能力、減肥等成為學院女生主要的鍛煉目的。通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，秦皇島職業(yè)技術學院的女生對于課外體育鍛煉活動的價值有了較高層次的認識，已經(jīng)從過去單純的提高身體素質(zhì)目的向娛樂身心，緩解壓力，改善人際交往能力等多元目標發(fā)展，同時也對課余體育鍛煉活動的形式、方法等發(fā)面提出了更高的要求。1.3課余體育鍛煉參與次數(shù)與時間。秦皇島職業(yè)技術學院學院女生大部分每次鍛煉的時間基本能得到保證，但秦皇島職業(yè)技術院女生課余體育鍛煉的參與率不夠，大部分學生一周參加課外體育鍛煉達不到兩次有的同學甚至一周參加一次都達不到。由此可以看到，雖然大部分女生認識到了體育鍛煉的價值，有了明確的體育鍛煉目的，但是在轉化為行動上還做得不夠好。1.4課余體育鍛煉的主要內(nèi)容及最喜歡的運動項目。由于性別原因秦皇島職業(yè)技術學院女生相對來說比較喜歡體育鍛煉的項目主要集中于形體訓練和對抗性與活動強度相對較小的項目。如健美操、跑步、舞蹈、有氧操，等項目。有約60%的人認為學校能滿足自己的鍛煉要求,有40%的人則認為不能滿足要求，認為不能滿足自身要求的學生中大部分認為自己喜歡的項目得不到開展，例如網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球等相對休閑的體育項目。1.5課余體育鍛煉的參與形式。秦皇島職業(yè)技術學院學院女生在參加課余體育鍛煉的方式選擇上，表現(xiàn)出較明顯的群體性，主要是和同學一起參加各種社團的體育鍛煉。鍛煉方式的這種選擇趨勢，反映了女大學生把體育鍛煉作為一個提高同學間相互交往、溝通感情、建立良好人際關系的機會；當然這種選擇結果與體育運動某些固有特點，如集體項目與個人項目，競爭與協(xié)作等有關。1.6課余體育鍛煉的運動場所。校園是大學生生活學習的場所。大部分學生都選擇在學校進行體育鍛煉活動，還有很小一部分學生選擇在校外健身房鍛煉反映了大學生的消費觀念正在發(fā)生著變化，花錢買健康的體育消費觀念正悄悄地進入大學校園，對此應加以正確引導。2.影響學生參與課余體育鍛煉活動的因素。影響學生課余體育鍛煉的因素有很多，其中喜歡但有惰性、學生壓力大、氣候因素、場館設施不足等因素成為主要因素。2.1女大學生自身的特點所決定。由于女生自身的生理、心理因素，造成一種喜歡體育但不參與體育運動的矛盾局面。一方面由于女生的性格文靜，又有愛美、愛干凈的習慣；另一方面卻是與累臟相關的體育運動，兩者必然會產(chǎn)生矛盾。她們更向往一種輕松娛樂的消遣的活動方式，如何為學生創(chuàng)造一個輕松、娛樂、休閑的課外體育鍛煉環(huán)境是我們今后需要重點考慮的。2.2場館器材的缺乏和落后。由于擴招大學生人數(shù)急劇增加!而與之相對應的體育場館、設施的建設、器材的配置則明顯滯后!，使學生課余活動的基本條件得不到保障。相對于秦皇島職業(yè)技術學院10000人學生人數(shù)相比，我們的場地設施條件卻相對比較落后，學校目前還沒有體育館，這使得學生不得不在天氣條件較差的時間放棄參加體育鍛煉，特別是女生天氣炎熱、寒冷、風、雨、雪都能影響到女大學生參與體育鍛煉的積極性，很多學生會因不適的氣候減少許多課外活動。
三、結論與建議
1．1研究對象
黃平縣二中、黃平縣湖里中學、黃平縣舊州中學、一碗水中學、平溪中學、谷隴中學12～16歲的在校的留守兒童．
1．2研究方法
(1)發(fā)放300份調(diào)查問卷進行隨機問卷調(diào)查，結果回收279份，其中男生136份，女生143份，有效率為93%．
(2)對黃平縣少數(shù)家長和留守兒童就問卷無法設計的問題進行訪談，了解他們對課外體育鍛煉的認識與意見，以便獲取更多有價值的資料．
(3)將所得數(shù)據(jù)和信息歸類和整理后做統(tǒng)計處理，分析歸納得出研究結果．
2結果與分析
2．1家長外出務工情況的現(xiàn)狀及分析
大多數(shù)家庭外出務工狀況為父親外出．然而，近年來，多數(shù)家庭為了提高收入，改善生活質(zhì)量，夫妻雙雙進城務工或經(jīng)商，統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示父母雙雙外出占到44.5%，與父親外出的比例僅差1.0%．這就導致了越來越多的留守兒童從原來的可以隨母親生活變?yōu)殡S爺爺奶奶、外公外婆生活．
2．2監(jiān)護狀況及分析
該縣留守兒童與母親生活的比例為45.5%，然而，雖然母親照看孩子心思細膩，但是，一般農(nóng)村婦女知識文化比較低，加之農(nóng)活繁重，所以，沒有多余的心思顧及孩子的身心全面健康發(fā)展，她們認為，不生病就是健康．留守兒童與祖父祖母、外祖父外祖母生活的比例其次，這種屬于隔代監(jiān)護，隔代監(jiān)護往往給孩子帶來交流不便等的問題，而農(nóng)村老年人往往文化程度較低，溺愛孩子，加之年紀大精力有限，尤其在體育教育上更是無能為力了［5］．另外，有6.0%的留守兒童是由叔伯阿姨監(jiān)護的，他們認為只要孩子吃飽穿暖、無病、就是對孩子的關懷，這對其參與課外體育鍛煉有很大的阻礙作用．
2．3參加課外體育鍛煉的目的
黃平縣所有留守兒童參加課余體育鍛煉的目的依次是強身健體、豐富課余生活、愉悅身心、緩解壓力、交友、提高學習效率及其他．可見，留守兒童參加體育鍛煉并不是盲目的，而是為了滿足自身的多種需要．豐富課余生活、愉悅身心，緩解壓力放在2～4位，說明其對通過參加體育鍛煉可以調(diào)節(jié)身心、減輕心理壓力和消除煩惱已達成共識，這對于緩解目前留守兒童心理疾患具有深刻的現(xiàn)實意義．調(diào)查還顯示，留守兒童將體育鍛煉作為交友目的的比例大于提高學習效率，這是因為處于這個年齡階段的留守兒童在人際交往方面渴望交友、渴望傾訴、渴望關愛．因此，通過體育鍛煉交友的手段使他們的身心得到疏導，得到傾訴，得到監(jiān)護人以外的其他關愛，這對其身心健康發(fā)展有積極的作用．
2．4喜歡參與的鍛煉項目調(diào)查
黃平縣留守兒童比較感興趣的體育項目區(qū)別較大，喜歡的鍛煉項目依次排序為籃球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳繩、健美操和其他．調(diào)查顯示，喜愛球類運動項目的差別不大，喜歡籃球項目的男生占多數(shù)，而羽毛球、跑步、跳繩和健美操則更受女生歡迎．由于女生所處的年齡階段和特殊生理及心理，她們從主觀上有避開運動較激烈，對抗性較強的體育項目的傾向，喜歡輕松愉快、活潑自由的體育活動項目;另外處在青春發(fā)育期的女生都想有一個良好的體型，而健美操能滿足她們的這種欲望，達到既健美、又鍛煉身體的目的，因此這些項目深受女生的歡迎．而男生恰恰相反，喜歡較激烈的、對抗性較強的體育項目(如籃球、乒乓球)．
2．5鍛煉地點的選擇
黃平縣45.8%的留守兒童所選擇的鍛煉地點主要是學校，但是由于大多數(shù)學校體育經(jīng)費的嚴重不足，致使體育器材陳舊、設施不全，體育教學場地十分簡陋，個別學校甚至沒有一條完整的100m跑道，這些場地、器材難于滿足廣大學生體育鍛煉的需求，更別說開展其他體育活動．2．6每周參與課外體育活動的次數(shù)64%的兒童每周都參與體育鍛煉活動，說明該縣留守兒童對體育還是比較感興趣的，這對于課外體育的開展有其積極的作用．當然也有一部分留守兒童每周鍛煉次數(shù)不到一次，尤其是女生占多數(shù)．部分女生表示，課外體育活動比較枯燥單調(diào)，除了跳繩跑步這些不受場地器材限制的項目，就找不到其他鍛煉方式(如一些廣受女生門喜歡的羽毛球、排球、健美操、舞蹈等由于場地器材的限制，都無法正常開展);另外，由于父母外出務工，大多留守兒童不但要完成老師所布置的作業(yè)，回家還要幫助家里做農(nóng)活，一周的時間基本都被這些事占用，根本沒有多余的時間參加體育鍛煉．
3結論與建議
3．1結論
(1)黃平縣大多數(shù)家庭外出務工狀況為父親外出或是父母雙雙外出，留守兒童多為母親或隔代監(jiān)護，這對其參與課外體育鍛煉有很大的阻礙作用．
(2)黃平縣留守兒童大多數(shù)以強身健體、豐富課余生活、愉悅身心、緩解壓力、為主要活動動機，少部分對課外體育活動認識比較淺顯．
(3)留守兒童體育鍛煉經(jīng)常受到學校體育場地、器材設施等的限制，致使體育鍛煉內(nèi)容貧乏、單一．
3．2建議
(1)學校、社會及相關部門應采取相應措施加強對留守兒童的關愛．學校、社會及相關部門應針對性的建立一些留守兒童寄宿制學校，由學校組織一些課外體育活動，讓孩子們在體育活動的過程中感受到快樂，感受到自信.
(2)加強對體育場地和器材等體育經(jīng)費的投入．在開展體育鍛煉中，教育部門應該加大對學校體育經(jīng)費的投入，合理規(guī)劃和布置體育場地，配置足夠的體育器材，為體育鍛煉開展奠定基礎．
（一）學生對體育鍛煉興趣的分析
學校重視學生身心全面發(fā)展，人真貫徹有關規(guī)定，使學生正確認識到體育在他們成長過程中的積極意義。
（二）家長對子女參加體育鍛煉的態(tài)度
通過對部分學生家長的訪問中了解到，絕大多數(shù)家長對于子女參加體育鍛煉都表示支持，說明家長對于體育鍛煉對子女身心發(fā)展的重要性有一定的了解。但家長支持子女參加體育鍛煉是建立在不影響文化學習成績的前提下，學生參加體育鍛煉對文化學習是否產(chǎn)生負面影響成為體育鍛煉與文化學習的主要矛盾。
（三）影響學生文化成績的因素分析
近幾年的研究表明，學習成績不僅僅是智力水平的反應，也包括心理素質(zhì)在內(nèi)的多種因素作用的結果。人際交往中的自卑感、心神不安、明顯不自在以及人際交流中自我意識太強或消極的期待，造成人際關系緊張，影響學習中的交流，遇到問題不能及時向他人請教，因而學習成績不佳。苦悶的情感和心境，對生活興趣減退、缺乏動力、喪失活力對前途悲觀失望，導致學習動機受損、學習技能喪失及應用障礙學習效率差，考試成績亦差。學習努力認真、自尊心強、爭強好勝，具有不屈不撓戰(zhàn)勝困難、取得成績的頑強意志，從而學習成績較好。
（四）學校體育是學生心理健康的重要手段
健康包含身心兩個方面。體育教育的實踐性、緊張性、競爭性、公開性、協(xié)同性和集體性特點決定了體育教學對學生心理健康發(fā)展起著特殊的作用。學校體育應充分利用自身的特點、內(nèi)容、形式和手段，結合有意識、有目的的心理素質(zhì)教育，不斷提高學生的心理健康水平。學校體育形式和活動的多樣化可以滿足不同個性發(fā)展的需求，更為重要的是不同的體育項目又可以培養(yǎng)不同的個性。體育鍛煉對高中生心理健康在總體水平上有較大的改善，其改善主要集中在“人際關系”“、抑郁”“、焦慮”“、偏執(zhí)”幾個方面上。
（五）適量的運動對學生學習精力的影響
適量的運動就是時間不能過長也不能過短，要符合學生現(xiàn)下的身體與心理特點，進而達到提高學生身體素質(zhì)的一系列身體練習。調(diào)查結果表明（表2）：每天參加一定時間的適量體育鍛煉，大部分學生能保持充沛的精力投入到緊張的學習中去。大多數(shù)學生在初期會出現(xiàn)疲勞的感覺，但能較快的適應。只有極少數(shù)學生會出現(xiàn)精力不足的狀況，這與學生自身的身體素質(zhì)和疾病緊密聯(lián)系。以上數(shù)據(jù)很好的說明了適當?shù)捏w育鍛煉可以使學生精力充沛，更好應對緊張的學習和繁重的功課。學生的學習成績與學生精力有著密切的關系。從總體上看，學習精力越充沛，學習成績相對越好。
二、總結
（1）適時的體育鍛煉與文化學習并不沖突，而科學合理的體育鍛煉能使學生保持充沛的學習精力。學校體育是學生參加體育鍛煉的主要途徑，學校開展體育活動都是占用學生在校期間課余時間進行組織，并不占用文化學習時間。適時合理的體育鍛煉，符合學生的生理、心理特點，提高學生身體素質(zhì)。再有體育教師進行必要的指導和監(jiān)督，有計劃的安排學生進行一些有益于身心健康的體育活動，使學生鍛煉后具有充沛的精力投入學習。（2）體育鍛煉可以培養(yǎng)學生意志品質(zhì)。為克服學習中困難奠定心理基礎，適當?shù)捏w育鍛煉促進學生身心健康發(fā)展。高中生正處于青春發(fā)育期，這個時期是人體發(fā)育接近成人的最關鍵時期，也是性格，特別是學生個性發(fā)展的重要階段。體育鍛煉，不僅能使參與者保持健康的身體，而且還能使其意志堅定、頑強。體育運動本身就是一個持續(xù)不斷的過程，需要參與者具有堅持不懈的品質(zhì)，體育運動更是一個不斷戰(zhàn)勝自我和他人的過程，對參與者意志品質(zhì)的培養(yǎng)有積極作用。在此基礎上幫助學生提高學習成績。參考文獻：[1]葉志明、張晉碚、王玲、肖小琴、陳安、劉闖.影響中學生學習成績的相關因素探討[J].中國行為醫(yī)學科學，1997，6（4）：269~271[2]孫成福.體育鍛煉對學生文化學習影響的研究[J].中國學校體育，2002，（03）：60~61[3]葉松梅.我縣中學生參加體育鍛煉與文化知識學習矛盾的調(diào)查和研究[J].科技咨詢導報，2007，（30）：242~243（作者單位：紹興市中等專業(yè)學校，浙江紹興，312000）常用的錄屏軟件有懿文德、snagIt、頻幕錄相專家等。這種錄制方法對于教學內(nèi)容和環(huán)節(jié)沒有限制，熟悉軟件操作后，可以讓自己的微課更加的美觀、豐富。如懿文德軟件的“突出放大”功能就可以很好的講解生字詞的結構、筆順。4.白板屏幕錄制目前很多電子白板都帶有錄制功能，即電子白板可以記錄書寫及講授過程中的語音、痕跡，可以直接用電子白板錄制。
三、微課錄制過程中的主要注意事項
研究對象為江蘇省張家港市第七中學初一(1)班學生，其中男生15名，女生15名．研究時間為2013年10月至2014年6月．研究的方法為實驗法．
二、實驗過程
通過比較，確立初一(1)班為本項實驗的試驗班．這班學生共30人，男女生各15人．對其在校體育活動參與度的調(diào)查顯示，經(jīng)常參加體育活動的7人，占23．3%;不經(jīng)常參加體育活動的15人，占50%;基本不參加體育活動的8人，占26．7%．而對體育活動喜愛程度的調(diào)查顯示，占86．7%的26名學生喜愛體育運動．冬季經(jīng)常患感冒的學生為22人，占72．3%，在同年級中較高．而另一項家長對孩子校外體育鍛煉的支持率僅為40．7%，主要出于對安全和影響學習的考慮．本班學習成績在年級中學期初屬中下等．首先，讓學生明確具有強健體魄的重要性．然后，在給家長的一封信中，強調(diào)體育鍛煉的重要性，只要處理好體育鍛煉的時間和學習時間的關系，兩者是不會受到影響的，反而會起到事半功倍的效果．適當有效的體育鍛煉有助于孩子的健康成長．明白了這些道理，家長和學生對體育健身有了新的認識．通過對學生的調(diào)查絕大部分學生對跳繩、踢毽、籃球、羽毛球等易于開展且娛樂性較強的項目普遍感興趣．因此，試驗從這些活動入手．每天固定的體育鍛煉為兩次．早上大課間時組織學生跳繩、踢毽等活動．下午社團課時，開設籃球、羽毛球社團訓練．雙休日及節(jié)假日，則對學生提出要利用社區(qū)體育活動場地或在家進行1－2個小時的體育鍛煉．在體育與健康課上，對學生在參加鍛煉時出現(xiàn)的問題加以指導．這樣的練習進行了近兩個月，進入冬季后，又特別強調(diào)學生練習時必須結組進行．較高強度運動前，準備活動要做充分，消除各種不安全隱患，避免傷害事故發(fā)生．隨著練習的深入，學生已不滿足單純的活動練習．于是又讓學生通過各種渠道收集各種體育信息，在班內(nèi)的板報欄展示，培養(yǎng)鍛煉興趣，學生的熱情也更加高漲了．
三、實驗結果分析
通過近一個學年的鍛煉，這班學生取得了很大的進步．在校運動會比賽中，總分列年級第二名，學年綜合評定體育成績列年級第一名．這一學年中，感冒發(fā)病率為46．7%，在同年級中最低．學生上課時注意力比以前有了較大提高，學習成績也有較明顯的進步，第一學期期末學習成績量化為年級第3名，第二學期期中考試列年級第2名，期末列年級第2名．上體育課時，半數(shù)以上同學能根據(jù)課程項目做較系統(tǒng)的準備活動，對各種技術動作的理解程度和接受能力在全年級中也是最好的．從實驗中可以看到，運動方式也是影響學生體育鍛煉習慣養(yǎng)成的重要因素．獨自進行體育鍛煉，易使人產(chǎn)生枯燥感、疲勞感，合作式集體參與的鍛煉形式，能有效地調(diào)動學生的積極性，激發(fā)鍛煉熱情．小組內(nèi)的互相影響、相互交流、相互幫助，為實現(xiàn)共同的目標而團結協(xié)作、共擔風險的精神，有效地增強了學生的責任感．當今的少年兒童，易形成以自我為中心、責任感差的不良心理，而合作的方式使他們更容易克服困難，實現(xiàn)交流，有效地促進了責任意識的培養(yǎng)．對于運動場地及時間的安排也應受到重視．教育學生在校外體育活動時應選擇在較安全的場地進行，因地制宜，利用自然環(huán)境及有限條件進行;時間上不能過于集中，早晚分散進行．在培養(yǎng)學生良好習慣的同時，應消除家長的顧慮．多數(shù)家長的意識中，學習是第一位，體育活動被部分家長認為是妨礙了文化學習，甚至被制止．所以體育教師要幫助學生制定切實可行的健身計劃，在保證安全和不影響學習的情況下，體驗運動的樂趣，獲得智育、體育的雙豐收．校內(nèi)校外相結合，這樣才有助于學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成．通過實驗可以看出，有計劃、適宜的體育鍛煉不僅不會影響學生的學習，反而會促進文化學習的進步，使學生課堂上的注意力更加集中，提高課堂的學習效果．強健的身體，使學生學習更有保障．綜合考慮，只要處理好兩者之間的關系，有效、適宜地參加體育鍛煉，就能夠促進文化學習成績的提高．通過實驗證明，教師的鼓勵和取得成績的激勵，對學生參加體育鍛煉的促進作用也是必不可少的．孩子是在不斷表揚中進步的．教師應隨時監(jiān)控學生鍛煉，及時收取反饋信息，發(fā)現(xiàn)進步，隨時表揚，出現(xiàn)問題，及時糾正，加以正確引導．學校要組織多種多樣的體育競賽活動，通過競賽激發(fā)學生的鍛煉熱情，使學生體驗到成功給他們帶來的快樂，進一步激發(fā)學生的鍛煉熱情，對于學生體育鍛煉習慣的培養(yǎng)起到良好的促進作用．
四、結論
學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成受多方面因素影響，體育教師要進行正確的引導，發(fā)揮體育運動的育人功能，促進學生身心健康成長．培養(yǎng)學生體育鍛煉習慣，應從學生喜歡、易于接受的運動項目開始，逐漸滲透，培養(yǎng)廣泛興趣，樹立“健康第一”的思想．結成鍛煉小組，采用合作型的鍛煉方式，有益于學生自信心和責任感的形成，有利于體育鍛煉習慣的養(yǎng)成．校外體育活動是校內(nèi)體育活動的補充與延伸，要做到合理安排，達到安全效益雙豐收．適宜、正確的體育鍛煉對于文化成績的提高起積極的促進作用．學校教育、家庭教育相互促進，相互補充，有利于學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成．教師的鼓勵和獲得成功的體驗，是學生堅持鍛煉的促進力，對學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成起促進作用．
五、建議
（一）研究對象隨機抽取承德醫(yī)學院女生100人作為研究對象。
（二）研究方法
1.文獻資料法：查閱了國內(nèi)相關的研究資料10余份，作為本研究的理論依據(jù)。
2.問卷調(diào)查法：就每次鍛煉持續(xù)的時間，課余鍛煉的內(nèi)容、最喜歡的體育運動項目、影響課余鍛煉的因素等方面，對承德醫(yī)學院女生進行了隨機抽樣，共發(fā)放問卷200份，收回198份，有效問卷196份，問卷有效率98.9%。
3.數(shù)理統(tǒng)計法：對相關數(shù)據(jù)進行分類統(tǒng)計。
二、結果與分析
（一）承德醫(yī)學院女生課余體育鍛煉情況分析
1.課余體育鍛煉的參與愿望。女大學生對體育鍛煉有較正確的認識和積極的態(tài)度，具有強烈的體育鍛煉參與愿望。
2.課余體育鍛煉的目的。健身、緩解壓力、娛樂生活、體驗運動快樂、提高運動技能、減肥等成為承德醫(yī)學院女生主要的鍛煉目的。承德醫(yī)學院女生對體育鍛煉的價值認識，已從過去的單元化取向發(fā)展為多元化取向，而娛樂生活、緩解壓力功能得到了承德醫(yī)學院大部分女生的認同，說明承德醫(yī)學院女生對體育鍛煉有了一個比較深刻的認識。
3.課余體育鍛煉參與次數(shù)與時間。承德醫(yī)學院女生大部分每次鍛煉的時間基本能得到保證，但承德醫(yī)學院女生課余體育鍛煉的參與率不夠，大部分學生還未養(yǎng)成每天鍛煉的習慣，主要體現(xiàn)在每周的體育鍛煉的次數(shù)不足。
4.參與課余體育鍛煉的時間分布。大部分學生通常選擇在下午參加鍛煉，而其他的時間分配則比較均勻。這主要是由于邯鄲學院下午安排有較長課外活動的時間；另外就是經(jīng)過一天的學習，學生身心比較疲憊，所以就會利用課外休息時間或沒有課的時間去參加課外體育鍛煉，以達到鍛煉身心的目的。
5.課余體育鍛煉的主要內(nèi)容及最喜歡的運動項目。承德醫(yī)學院女生看作體育鍛煉的項目主要集中于形體訓練和對抗性與活動強度相對較小的項目。如排球、跑步、羽毛球、舞蹈、有氧操，有約75%的人認為學校能滿足自己的鍛煉要求，25%的人則認為不能滿足要求，主要是不太普及的運動項目，如網(wǎng)球。
6.課余體育鍛煉的參與形式。承德醫(yī)學院女生在參加課余體育鍛煉的方式選擇上，表現(xiàn)出較明顯的集中性，主要是和同學一起參加體育鍛煉。鍛煉方式的這種選擇趨勢，一方面反映了女大學生把體育鍛煉作為一個同學間相互交往、溝通感情、建立良好人際關系的機會；一方面說明了女大學生具有較強的活動獨立性和一定的體育實踐性。當然這種選擇結果與體育運動某些固有特點，如集體項目與個人項目、競爭與協(xié)作等有關。
7.課余體育鍛煉的運動場所。校園是大學生生活學習的場所，選擇本校的體育場館進行鍛煉當然既方便又實用。為大學生的主要選擇，存在著必然性，值得注意的是10.5%的學生選擇了校外健身房，反映了大學生的消費觀念正在發(fā)生著變化，“花錢買健康”的體育消費觀念正悄悄地進入大學校園，對此應加以正確引導。
（二）影響學生參與課余體育鍛煉的主客觀因素影響學生課余體育鍛煉的因素有很多，其中喜歡但有惰性、學生壓力大、氣候因素、場館設施不足等因素成為主要因素。
1.沉重的學業(yè)和就業(yè)的壓力。沉重的學業(yè)和就業(yè)壓力是影響女生參加課外體育鍛煉的一個主要因素。近年來由于大學擴招，使得大學更加趨于“平民化“，一方面使得大學生之間的文化基礎差別較大，另一方面就業(yè)的壓力也在不斷增加。面對沉重的學業(yè)和就業(yè)競爭的日趨激烈，不少大學生在主課以外大量的時間鉆研專業(yè)知識，或者選擇多門選修課以拓展自己的知識面，相對而言大學生的余暇時間減少了，這在一定的程度上影響了大學生課余體育鍛煉的參與率。
2．女大學生自身的特點所決定。由于女生自身的生理、心理因素，造成一種喜歡體育但不參與體育運動的矛盾局面。一方面由于女生的性格文靜，又有愛美、愛干凈的習慣；另一方面卻是與累、臟相關的體育運動，兩者必然會產(chǎn)生矛盾。她們更向往一種輕松娛樂的消遣的活動方式。因此，社會上的比較流行的各種娛樂活動方式自然成為他們的最愛。
3.場館、器材的缺乏和落后。由于擴招，大學生人數(shù)急劇增加，而與之相對應的體育場館、設施的建設、器材的配置則明顯滯后，使學生課余活動的基本條件得不到保障。使得許多女生由于場館的不足而放棄活動。
4.氣候因素。氣候因素也是影響女生參與課外體育鍛煉的一個重要因素。由于大部分的活動場所是在室外，所以天氣炎熱、寒冷、風、雨、雪都能影響到女大學生參與體育鍛煉的積極性，很多學生會因不適的氣候減少許多課外活動。
（三）促進女大學生參與課余鍛煉的因素掌握更多的運動技能是促進女生參加課外體育鍛煉的主要因素，占到被調(diào)查因素的48%，可見，女生普遍缺乏相關的運動技能。運動技能是學生進行體育鍛煉的運作載體，只有掌握了一項運動技能，才有可能對這項體育運動項目產(chǎn)生興趣。所以，在以后的體育教學中，應引起體育教師的重視，特別是對那些體育技能掌握比較慢的女生更加多注意。
三、結論與建議
（一）結論
1.承德醫(yī)學院女生認識到了體育的多元化功能，但健身娛樂是其主導價值觀。
2.承德醫(yī)學院女生參加課余體育鍛煉的人數(shù)較多，但真正的體育人教較少，大多數(shù)學生進行體育鍛煉的頻率趨于1-2次/周。
3.承德醫(yī)學院女生喜歡以健美操、體育舞蹈、排球、羽毛球為內(nèi)容的課外體育鍛煉，這比較符合女生安靜的特點，突出他們愛美、塑造美，渴忘比例勻稱；同時運動強度大，對抗性激烈的運動項目涉及較少，怕苦、怕苦、惰性較為嚴重。
4.承德醫(yī)學院開展的普及項目如排球、羽毛球、有氧操、乒乓球等基本上能滿足學生的需要。
5.影響承德醫(yī)學院女生課余體育鍛煉的因素是學生的學業(yè)壓力大、沒有時間、惰性嚴重，場館設施不足、氣候因素、缺乏鍛煉氣氛等。
（二）建議
1.建議承德醫(yī)學院多開展些適合女性特點的課程，如瑜伽、形體訓練、太極拳與養(yǎng)生等。
2.針對影響承德醫(yī)學院女生參加課余體育鍛煉的因素，學校可以利用課業(yè)時間舉辦各種培訓班、俱樂部，既解決了場地和課外鍛煉的輔導問題，又加強了興趣愛好的培養(yǎng)。
3.建議不定期地開辦各類項目的裁判培訓班，培養(yǎng)一些有興趣的學生學習規(guī)則及裁判法，這樣有利于學生自己在各系、班組織各種小型比賽，帶動學生的參與熱情。
關鍵詞：留守兒童；身心健康；體育鍛煉
一、研究目的
（一）什么是留守兒童
留守兒童是我國一類特殊群體的簡稱，指離開父母與其他人群單獨生活的一類兒童群體。在社會經(jīng)濟的快速發(fā)展下，為了更好地生活，農(nóng)村青年父母離開農(nóng)村到城市務工，卻沒有經(jīng)濟條件將孩子帶在身邊，只能將孩子留在農(nóng)村老家由祖父母或者其他親屬代為看管，這就造成孩子不能在父母的關懷下健康成長的局面，使得孩子在心理和生理上產(chǎn)生了一些問題。我通過到學校周邊的家庭進行走訪調(diào)查得知,可以把留守兒童的類型分為三種情況。（1）“單親家庭”現(xiàn)狀。由一方父親或者母親外出打工，孩子單獨跟著父親或者母親生活，他們在學習、生活過程中缺乏父愛或者母愛；（2）“雙親家庭”現(xiàn)狀。父母為了生計均外出務工，將孩子托付給祖父母或者其他親屬代為看管，孩子缺乏父愛和母愛；（3）父母都外出務工，將孩子寄宿在看管機構。父母出看管費，孩子在寄宿機構成長，由寄宿機構代替父母照管孩子的生活和學習。
（二）留守兒童在成長過程中的現(xiàn)狀分析
通過調(diào)研、走訪和談話，以學校教育為切入點，我們可以歸納出留守兒童教育問題有以下幾個方面：（1）安全教育問題，兒童上學、下學的安全必須備受關注；（2）身心健康教育問題，兒童在學習和生活中有一些問題，生理上營養(yǎng)跟不上，心理上存在一些疾病等；（3）思想道德教育問題，缺乏正確的引導和鼓勵；（4）學習問題，缺乏課后指導和幫助。其中，身心健康教育是最重要的問題。在心理健康方面，留守兒童存在比較嚴重的問題，他們很孤僻，比其他兒童更缺乏自信，表現(xiàn)出了自卑。特別是在偏遠的農(nóng)村環(huán)境和缺乏較好的教育體制下，孩子極易形成孤僻的性格，影響學習和生活，形成不良的心理疾病。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
本研究選取了本校100名留守兒童作為實驗研究對象，其中男生、女生各占50人，年齡選取在13到15歲之間。
（二）研究方法
本研究運用了文獻資料法、觀察法、問卷調(diào)查法、實驗法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。
（三）具體的實施過程
1.準備階段：根據(jù)研究的需要，和留守兒童以及代為看管人進行簡單交流，并以問卷的形式記錄，然后向教師了解情況，通過專家的建議，確定研究標準。2.實驗內(nèi)容：選取體育鍛煉項目。以籃球為主要項目、有氧運動為主體的體育鍛煉。3.實驗過程：一組參加以籃球為主要項目、有氧運動為主體的中等運動量；另一組不參加或基本不參加體育鍛煉。每周進行三次分開的訓練，每次鍛煉的總時間約60分鐘，其中有效運動時間約35分鐘。堅持訓練一學期。4.實驗測試指標：身高、體重、肺活量、收縮壓、舒張壓。技術關鍵：（1）各實驗組健康狀況（生理健康、心理健康、社會健康）、實驗前后的指標的測定；（2）各實驗組體質(zhì)狀況（身高/體重、肺活量、握力、坐位體前屈）；（3）實驗前后指標的測定；（4）研究實驗后不同運動量(強度)組之間體質(zhì)狀況指標的測定。
三、結果
第一，籃球鍛煉能夠增強留守兒童的活動力度，拔河等比賽能夠培養(yǎng)留守兒童的團隊合作意識，踢毽子、賽跑等能夠提升他們的自信心和優(yōu)越感。第二，體育鍛煉有助于兒童體重的增加。同時，他們的肺活量也變得更大了，免疫能力和抗呼吸道疾病能力也得到了明顯的提高。第三，體育鍛煉起到了一個提高留守兒童社會適應能力的作用，孩子們在籃球活動中相互配合、相互協(xié)作，增強了團隊意識。
四、結論與建議
（一）結論
體育鍛煉對留守兒童身心健康的影響主要表現(xiàn)在以下幾個方面：1.籃球運動可以觀察到孩子們的跑步、合作、身體靈活度等，有氧呼吸運動可以檢測到孩子們的肺活量等。2.籃球活動可以讓孩子享受到成功的樂趣，增強孩子團隊合作的意識，點燃孩子的參與熱情，使他們減少生活中的孤僻、憂郁等不良情緒。3.拔河、踢毽子、賽跑等一些運動能夠發(fā)揮每個孩子的優(yōu)勢，使得每個孩子都能夠找到自信，發(fā)揮自己的長處。4.在籃球、踢毽子等比賽中，教會孩子發(fā)揮自己的特長，進行競爭，得到榮譽，使他們在學習和生活中更加自信；在籃球、拔河比賽中，培養(yǎng)孩子的合作意識，讓他們贏得比賽，享受集體榮譽感。
（二）建議
