時間：2023-03-10 14:51:13
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發表網為您精選了8篇青少年心理輔導，愿這些內容能夠啟迪您的思維，激發您的創作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
同性戀這個詞對于青少年已不再陌生。媒體上不斷出現某某明星出柜，某某國家承認同性婚姻合法化等消息。同性戀信息的不斷曝光已成為性文化環境的一部分，影響著青少年性心理的發展。
雖然國內外精神障礙分類與診斷標準早已把同性戀從精神病名單中刪除，提出了同性戀非病理化，不再認為同性戀是一種心理變態;到目前，也無從查到有何種證據表明何種治療能改變一個人根深蒂固的同性戀欲望。但是，以上的情況都是針對成年人。青少年正處于性取向的不確定期、探索期，對那些有同性戀傾向的青少年，學校心理教師不能無所作為，而應根據青少年的心理特點科學、適宜地開展心理輔導。
學生有同性戀傾向是指學生本人認為自己“喜歡”或“愛上”了某位同性同學，這種感情不是同性間的友誼，是“早戀”，即愛情;這種感情讓他們心里有幸福感，想和對方在一起，還有諸如和對方接觸時臉紅、想身體親近等身體性反應。
筆者結合接待過的三例有同性戀傾向的中學生情況，談談在中學對有同性戀傾向的青少年開展心理輔導的思路和方法。
一、創設安全、接納、真誠的輔導環境，打開同性戀傾向學生的心扉
有同性戀傾向的學生由于外在壓力，不會輕易說出自己的同性戀傾向。心理教師要想打開同性戀傾向學生的心扉，就要創設安全、真誠的心理輔導環境，同時對來訪學生提到的和性有關的信息采取接納、開放的態度。只有在他們確信獲得安全感、保密承諾后，才會說出心中最隱秘的同性戀傾向。
小A，女，初二學生，班主任介紹來咨詢學習問題。在第一次交流的后半程，她開始詢問：“老師，您結婚了嗎？”之后，又開始說“我喜歡上一個同學”，再后來，才說“她是女的”。
小B，男，高一，因為想和同班一位男生在一起，遭拒，后通過鎖對方的自行車、寫信等方法要和對方見面、表達心意，后被對方家長知曉，找到學校，班主任介紹來訪，但小B起初不愿談自己的心事，后來表達自己愿意為對方付出一切，如果對方不接受自己是男的，自己將來為他可以做變性手術。
小C，女，高三，一直咨詢人際焦慮問題，在第七次交流時表示，她喜歡上一位同學，一直想不要早戀，可高三了竟然發生了這事，覺得很不應該，她常寫那位同學的名字，很擔心被別人看見。在第九次見面時，她說：“以前說喜歡的那個人是位女同學。”各類接待過的來訪者起初都未提及自己“喜歡同性”，當心理教師真誠、平等、耐心的傾聽、共情讓他們感覺到安全，認為心理教師值得信賴時，他們才逐漸打開心扉。
二、接納、理解同性戀傾向學生的情感，引導學生傾訴心事、釋放壓抑
同性戀傾向學生常常是情滿于心卻又不敢告人，處于壓抑的狀態，尤其當他們的感情不被對方接受，還被對方冷落時，更有著不可言的痛楚。因此，當學生表達他們的同性戀傾向情感時，心理老師要耐心傾聽，引導他們把郁積于心的情和痛釋放出來，而不能評判或急于教導。引導有同性戀傾向的學生進行表達，有利于釋放他們長期壓抑的能量，降低負向情緒;也有利于心理教師了解詳情，對他們的狀況進行評估。
三、澄清青少年性取向特點，鼓勵同性戀傾向學生對自己未來的性取向持開放態度
當學生表達了自己的同性戀傾向后，心理教師不能用主流社會文化對同性戀的不接納和排斥向學生施壓，以期望學生能因懼怕而止步。學生有同性戀傾向并不是故意而為，不是意識層面的自主選擇。當他們發現自己“喜歡”上同性時，內心會產生自我認同的混亂，他們疑惑自己怎么會喜歡上同性，但又有著無能為力的無奈和焦慮。所以，講述未來生活中的艱辛不僅不能讓同性戀傾向學生因害怕而止步，還會增加同性戀傾向學生的自責和壓力。與之相反，將適用于成年人同性戀的態度應用于未成年學生，對學生“選擇何種性取向是一個人的基本人權”“同性戀在許多國家已經合法化”等觀點認同、合理化學生的同性戀傾向，會過早地給學生貼上同性戀的標簽。這很可能會關閉學生在性取向上的自我探索。
合理的做法是當學生傾訴自己的同性戀傾向后，心理教師在表達出對學生感受的接納和理解時，要澄清未成年人在性取向上還處于未定型期、探索期;未成年時的同性戀傾向不能定性為同性戀;同性戀是生理、心理、社會因素綜合作用的結果;個人的個性發展狀況、青少年時期的友伴關系都會影響青少年一時喜歡的是同性還是異性。然后鼓勵學生對自己的性取向采取開放的態度，同時鼓勵他們積極發展自己的個性和人際交往能力，擴大交往范圍。之后，要澄清成年人同性戀也可以過有價值、幸福的生活。這樣的澄清，能夠消解學生內心自我認同的混亂，引導學生以開放的態度面對自己的性取向、確立自我發展目標。
四、促進同性戀傾向學生個性健康發展，擴大交往范圍，獲得積極的人際交往情感體驗
總結筆者接待過的同性戀傾向學生的情況，發現同性戀傾向學生的苦惱一是來源于外在，他們愛慕的對象一旦發現他們的特別情感，不僅不接受還常疏遠他們，使他們產生“求之不得”的痛;而更關鍵的影響因素是他們在個性發展和人際交往方面存在著某些阻礙因素或痛苦經歷。
例如，小A性格特別內向，交往范圍窄，喜歡看愛情小說，但很少與男生說話，活潑的同桌是她唯一的好朋友。
小B性格外向，但有聽力障礙。小B戴著助聽器，近距離、讀唇語才能聽懂、聽全說話內容。上高一后，同學間不熟悉，他常貼著別人追問或大聲地表達但又得不到的積極響應，尤其難以與女生順暢溝通。當他感到同學不友好時，有一位性格溫和的男生總能耐心地給他解釋、聽他講話。
小C小時候經常因為父親不滿意她的學習成績而遭到父親打罵;初中時因告訴了班主任同學們的一個秘密而遭同學們的冷落;上高中后對分數、人際關系非常敏感，學習努力但總覺得自己考得成績太差，人際交往小心翼翼但總懷疑自己是不是惹別人不高興了;為了能專心學習，一再告誡自己高中期間絕不能早戀，但沒想到卻在高三“喜歡”上一位同性朋友。
三位同性戀傾向學生的狀況反映出個體的個性特點、成長經歷、青春期同性和異性關系的狀況都可能是同性戀傾向的影響因素。當他們同性人際交往受阻，異往很少時，他們的所有情感都投射到身邊某位讓他們感覺溫暖、親密的同性身上。這種同性戀傾向其實包含了少男少女對愛情的憧憬和對同性友伴的依戀。可見，要促使同性戀傾向學生以開放的心態在性取向上自我探索，除了上述澄清青少年性取向特點的方法外，更要以促進同性戀傾向學生個性健全發展、獲得與同性和異性同學交往的積極情感體驗為目標。沒有個性的健全發展難有健康的人際關系，沒有健康的人際關系就沒有積極的情感體驗，沒有積極的情感體驗就不能打開同性戀傾向學生對自我、對異性的新認識。
五、積極建立社會支持系統，促進同性戀傾向學生同性、異性人際關系健康發展
對于未成年學生來說，良好的環境、充滿友愛的班集體的力量總是大于心理輔導室中心理教師的引導。為了確保同性戀傾向學生個性和人際關系的健康發展，心理教師還需要和同性戀傾向學生的老師、家長進行交流，提出建議。交流中，出于對同性戀傾向學生隱私的保護，心理教師不可輕易告訴他人學生的同性戀傾向。即使對家長，也要與學生協商而定。否則，會給同性戀傾向學生帶來更多的壓力。與教師和家長的商討可以以如何促進學生個性的健全發展，如何搭建平臺促進他們與同性、異性的友好交往為主題。獲得教師、家長的幫助和支持，營造寬松、友好的人際交往環境，有利于放松同性戀傾向學生的身心，擴大他們的交往范圍，使他們能在經歷、成長中探索自己的性取向。
總之，接納、引導、創建有利于個性和人際關系健康發展的環境會為同性戀傾向學生在性取向上的自我探索打開新的視角。即使一些同性戀傾向學生在成年后成為了同性戀，健康的個性、良好的人際交往能力、積極的人際交往體驗也會使他們過上有價值的、幸福的生活。
[關鍵詞]心理輔導;青少年成長;心理健康
[中圖分類號]B844.2 [文獻標識碼]A [文章編號]1005-3115(2009)20-0098-04
我國中、小學開展心理輔導始于20世紀80年代中期,近年來發展較快。隨著1999年教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》、2002年教育部《中小學心理健康教育指導綱要》等文件的相繼出臺,中、小學輔導工作開始受到高度重視,當前各學校的輔導工作進入了一個新階段。從個人一生發展來看,青少年期是一個人在生理和心理狀況、社會地位及人際關系等方面都發生急劇變化的時期,面對種種變化,青少年往往感到難以適應,他們感到緊張、不安、恐慌與紊亂,以致對家庭、學校、社會及傳統等產生不滿和反抗心理。同時,青少年要滿足許多需要,才能達到個體的適應。但青少年往往缺乏客觀態度來評估自身的需要問題,很容易感到現實與理想的不符,自覺有很多需要得不到滿足,在許多事情上出現矛盾心理。而學校輔導工作的最終目的是協助青少年穩步成長,幫助他們解決成長過程出現的心理困惑,促進他們身心健康發展和個人潛能的發揮,實現人生的美好目標。
一、青少年面臨的主要生活壓力
(一)壓力源概說
心理學認為,壓力是超越個體心理的負擔。創立壓力與應激學說的心理學家漢斯•薛利認為,當談到壓力時,通常指來自我們周圍所感受到的一種生理與心理的緊張狀態。理查德•拉扎魯斯對壓力的定義是,壓力是個體與環境中的人、事、物的一種特別關系,這種個人與環境中的人、事、物的關系,被評估是有心理負擔的,或超越其資源所能負擔的,以及危害其健康和個體綜合利益的東西就是壓力。社會學家提出,壓力與個人的信仰、價值觀、知識層次及所處的社會、環境有關。他們認為個體的壓力源可以分為:心理壓力,即超越心理所能承受的壓力;生理壓力,如青春期心理的、生理的欲望壓力;社會壓力,即來自社會期望、社會的認同、社會聲望等壓力。
壓力是生活中的一種必然現象,是客觀存在的,任何人都無法避開,可以說壓力無處不在、無時不在。從大的方面看,戰爭、地震、水災、火災等自然災害或人為災難,都會給我們和社會帶來沉重的心理壓力和負擔;從小的方面看,一次考試或求職、自己生病或親友生病、失業或環境改變、親人故去等,也都會給我們的正常生活帶來意想不到的沖擊和干擾,都會成為我們心理壓力的來源(即壓力源)。
有人可能會問:人沒有壓力行不行?答案是否定的。我們以馬斯洛的需要層次論來看壓力為什么是人的基本需要(正常的生理反應)。人有生理的需要、安全的需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要、自我實現的需要。從個體的生理、安全、愛等需要來看,這些需要不滿足,人就會有饑餓、害怕和憂愁等生理、心理的壓力表現。它們是正常的,如果解決不好就會出現問題。
所以,壓力是個人的基本需要,關鍵是如何認識壓力、應付壓力、解決壓力。
(二)青少年面臨的壓力
我國青少年在身心發展中,主要面臨的壓力有以下幾方面:
1.日常困擾壓力
拉扎魯斯將“日常困擾”定義為每天能引發個人麻煩挫折的生活瑣事,它們包括繁瑣及難處理的人、事物等。青少年在生活中需要處理衣、食、住、行、娛樂等問題,這些事件雖然小,但是積累起來也會產生許多壓力。例如早上幾點起床、早餐由誰備、臟衣服的清洗、去學校的交通問題等,足夠讓青少年在心理上緊張,感到有壓力,并由此出現生理癥狀,如消化不良、面黃肌瘦和失眠等。
2.生活事件壓力
生活事件包括正面事件和負面事件,正面事件如節日、過年、得到獎勵、考試通過、獲得同伴認可、擔任班干部等,負面事件如競選失敗、考試受挫、家人出現意外事件、經濟拮據、被學校處分、與父母沖突等。薛利認為,每一種生活改變都會給個人帶來壓力,如果個人心理健康水平高,其適應能力就高,壓力不會對其造成身心健康方面的損害。否則,當壓力指數改變時,個人就會感到不適應。
3.人際關系壓力
美國認知心理學家斯騰伯格指出,人際關系壓力是青少年生活世界里重要的壓力,它包括家庭成員間的關系、師生關系、同伴關系及朋友關系等,這些關系是經常處于緊張對立的互動關系。青少年在面對指示、命令、訓誡、沖突、對立時,有時難以按照自己的心理意志、行動自由來處理它們,因此造成他們心理的壓力和痛苦,影響他們在人際沖突中客觀、正常地處理這些人際壓力。
4.學校生活壓力
臺灣學者鄭照順通過對青少年日常生活壓力的研究發現,學業壓力是中、小學生面臨的最大壓力。西北師范大學學生會于2005年4月對該校2300名大學生的問卷調查表明,有85.7%學生認為學習壓力大。我國有關部門對中、小學學生關于壓力與健康的調查結果顯示,中、小學學生的學業壓力有學習成績、考試、作業過多、上課點名、某些課程學不懂、被老師處罰、與同學關系緊張等。
二、生活壓力對青少年身心發展的影響
生活壓力對青少年而言,就像生活中的推動力,從積極方面來看,這個推動力能促進自我進步、創造發明和個人生活目標的實現;從消極方面而言,如果個人無法承受生活壓力,可能造成身心的疾病、情緒的困惑以及行為的偏差。
(一)青少年生活壓力適當理論
生活中不可能沒有壓力,在日常生活中,我們每個人都會不同程度地感受到壓力的存在。適度的壓力對個體來說是必要的,過度壓力會打破身體內部生理與心理的平衡狀態,引起身心關系失衡,從而導致心理功能紊亂,誘發精神病和身體疾病。
從以上的論述我們已經知道,壓力既具有積極推動力,也具有消極殺傷力。
1.過度壓力
過度壓力即超越個體心理負擔的生理、心理反應,會對個體的身心健康造成傷害。它就像是汽車的輪胎,充氣太多或承壓太重就會爆破。
2.過低壓力
沒有對個體心理形成負擔,例如學生如果沒有學習壓力,他就會感到沒有目標,學習不緊張,對自己無約束。就像皮球沒有充氣,無法展現自己的活力。
3.快樂壓力
對個體身心健康有益的壓力,即愉快、歡樂的壓力,例如參加班級競選活動、大型體育活動,得到老師表揚等。
4.痛苦壓力
情緒情感及負性生活事件應激方面的壓力,給個體帶來生理、心理的應激反應,一般會給個體身心健康造成負面影響。如精神創傷及身體創傷后應激障礙(突發性、威脅性或災難性生活事件導致個體出現情緒、情感體驗和精神障礙:創傷體驗重現、惡夢,警覺性高,回避、感情木納,對未來無信心,提心吊膽等) 。
(二)生活壓力對青少年身心健康的影響
生活中充滿著壓力,壓力是生活中不可避免的一部分,因為每個個體都必須面對來自環境或自身的壓力挑戰。當個體遭遇緊急情況或面對外在威脅時,其心理和生理必須立即做出反應和行動。
1.個體面臨壓力產生的身心反應
壓力是否令人喘不過氣來,手忙腳亂,出冷汗,緊張得啞口無言,憂郁,坐立不安,悶悶不樂,或者無法集中精神,壓力對個體是否產生積極或消極的影響,主要看個體生理(生物屬性)、心理(精神屬性)、社會(社會功能)三者之間的關系是否協調,看個體對生活壓力持什么態度和解決方法。長期的壓力反應(抗拒)對個體而言會導致生理或心理疾病,社會功能失調,人際關系緊張。
2.生活壓力對青少年的積極影響
青少年在成長過程中要學會適度調整個體的自我期望,清楚自己的成就動機,探索自己的能力、興趣和個性特征,規劃自己的未來目標,妥善安排生活、學習時間,善于處理同伴關系,與父母友好相處,了解自己成長過程中的心理、情緒特點及需要。同時,將生活、學習、環境帶來的壓力轉化為推動力。青少年如果能夠有效地應對生活壓力,并運用自身的智力能力、非智力因素和社會支持,就能很好地化解面臨的生活壓力,達到自我實現和“適性發展”的目的。
3.生活壓力對青少年的負面影響
生活壓力對青少年產生的負面影響,一直是心理學家、教育學家和學校輔導者共同關心的問題。臺灣學者鄭照順發現,生活壓力可以對青少年的生理系統(內分泌、血液系統、免疫系統、呼吸系統、消化系統、神經肌肉系統)、認知系統(感覺、知覺、記憶、思維、言語和想象)、情緒情感(煩惱、焦慮、郁悶、憤怒、悲傷、自卑、內疚和心境、激情、應激)以及行為產生消極影響。具體來說就是缺課率增加、請假率增加、學生積極性降低、學習效率低下、師生沖突增加、同伴關系緊張、情緒情感困惑等。
三、積極協助青少年應對成長中的生活壓力
學校輔導工作的目標就是要盡力幫助每一個學生在教育歷程中達到身心健康,獲得最好的發展,引導他們合理規劃個人的人生目標。輔導員在輔導工作中要明確自己的職責,始終把握住學生在學校不再是狹隘地獲得書本上的知識和應付考試,而是在智能發展之外,還包括個人情緒、個性方面的發展與個人潛能方面的發揮。也就是說,輔導員要正視并重視青少年的生理、心理需要,認清學校輔導的目標:輔導工作是與教學同等重要,促進學校教育功能,幫助學生全面發展的一項有目的、有計劃的活動。因此,積極協助青少年應對成長中的生活壓力,幫助他們對生活壓力進行有效管理,應是學校輔導工作的核心。
(一)協助青少年應對生活壓力
拉扎魯斯對“壓力的應對”的定義認為,應對是一種認知行動的過程,即個人與環境的互動過程中,當面臨超出個人能力承受范圍的壓力時,為了重新建立生理與心理的平衡所采取的解決方法。心理學家經過多年的跟蹤研究發現,個體如果應對方式有效,則可以減輕或免除壓力困惑;反之,如果應對無效,不但不能克服壓力,反而會引起個體發展中的種種困擾,造成身心疾病或引發各種偏差行為,如此又形成新的壓力來源。學校輔導工作就是要引導青少年學會認識(評估)生活壓力以及采取應對的行動,幫助他們建立“功能性應對”――對問題采取行動去學習、求助,設法面對困難及壓力,并加以解決。盡可能避免使用“非功能性應對”――面對生活壓力采取反向的行為,如責罵他人、孤立自己、吃東西消除緊張、逃學、過量飲酒、吸煙或攻擊無辜等。這樣不但不能解決問題,反而會引發更多的壓力,影響自己的身心健康。具體來說,青少年在采取應對行為時,應考慮以下一些方式:合理宣泄情緒,向人傾訴或獨自吼叫;轉移注意力,以忙碌學習或轉移學習內容來緩解生活壓力;發展自我信心及樂觀態度,對自己處事的能力有信心,并對生活持樂觀想法;發展社會支持,尋求同伴、家人、師長等社會支持系統在精神上的支持;尋求精神支持,發展與精神有益的活動及信仰;建立知己關系,向親密的朋友、同伴傾訴,獲得他們的了解與支持;尋求專業幫助,請專業輔導(咨詢)人員或各種專家提供意見及努力的方向;與家人溝通,共同解決親子關系方面出現的問題;正視問題,當生活壓力來臨時,不回避,而是以積極的態度、主動的方式面對,消解由于生活壓力引發的身心健康方面的問題。
(二)其他一些有助于應對生活壓力的方法
臺灣及香港地區從事學校輔導的學者經過長期的實證研究證明,在個體應對生活壓力的方法方面,除了拉扎魯斯等人提出的“壓力的應對”方法外,還應該包括社會支持和人際溝通,它們在個體處理生活壓力事件時具有緩沖壓力的效果,特別受到各國從事團體心理咨詢和學校輔導工作者的重視。
1.社會支持
所謂社會支持是個人在社會體系中,受到關心、尊重與幫助,這些來自社會他人的資源可以減輕個人壓力或解決問題,或增加個人的應對能力。社會支持的來源是個體獲得支持的動力,研究社會支持的學者史文德提出,社會支持的來源包括以下幾項:社會資源――如學校、社團、組織等;個別的社會網絡――包括同學、朋友、同事等;重要關系人――家人、知己等。社會支持的方式和功能很多,主要有:情緒支持――關心、肯定、同情心、鼓勵;認知支持――幫助了解問題,提供正確的資訊、經驗;實質性支持――直接提供物質或具體服務,幫助解決問題。總之,青少年面對生活壓力時,如能善于運用社會支持,采取積極的應對策略,一方面可以促進身心健康,另一方面可以增進學業成就。
2.人際溝通
社會心理學家認為,人際溝通是個體與個體之間的信息,以及情感、需要、態度等心理因素的傳遞與交流過程,是一種直接的溝通形式。個體通過與他人的溝通,可以獲取信息,交流思想與情感,滿足某種心理需要,減少沖突和改善人際關系,協調群體內行動。青少年在應對生活壓力時,恰當、適時地應用人際溝通,可以達到心理上的平衡,獲得他人情感支持,整合人際資源的作用,緩解由于壓力帶來的心理情緒上的焦慮及郁悶。
學校輔導工作要重視青少年在學校、家庭和社會環境中遇到的種種問題,以及他們在心理和情緒情感上出現的許多不適,幫助他們處理好學業、生活、情愛、自我建立、同伴關系、生涯規劃等方面的問題,在奠定一生目標的初航階段,培養他們健全的人格和較強的社會生活能力,從而實現他們全面發展的目標。
[參考文獻]
[1]鄭照順.青少年生活壓力與輔導[M].廣州:世界圖書出版公司,2003.
[1]林孟平.輔導與心理治療[M].上海:上海教育出版社,2005.
[1]張文新.青少年發展心理學[M].青島:山東人民出版社,2002.
一、改變認知，鼓勵理性思考
心理健康教育工作者可以通過“理性情緒療法”，幫助學生調整情緒狀態。人都有合理的信念和不合理的信念，合理的信念會引起人們對事件適當的情緒和行為反應，而不合理的信念則會導致不適應的情緒和行為反應。青少年的年齡特點和知識經驗決定了他們容易比成年人有更多的不合理信念，而遭遇了地震災難的青少年學生更容易產生一些與災難有關的不合理信念。“理性情緒療法”的目的在于幫助學生認清其思想中的不合理信念，建立合理的信念，以減少個人的自我挫敗感，對自己和他人都不再苛求，學會容忍自我與他人。心理健康教育工作者要把握青少年學生震后出現的各種情緒反應和產生這些情緒反應的想法，幫助他們了解自己的非理性認知，改變他們對地震的不合理評價及認知方式。用理性的思考對境遇進行分析，找到解決問題的積極方式和途徑。比如，地震發生后，有些學生身體殘疾或失去了親人，就會有以偏概全，以點概面的不合理認知方式的表現，認為“我的一切都完了”、“我不如死了算了”、“自己太渺小了”、“我是沒用的人”。他們以自己目前的狀況來評價自己整個人及一生的發展，其結果導致自責以及焦慮、抑郁情緒。輔導者可以通過個體或團體的方式向學生提問一些問題，如“你的想法根據在哪兒”，“你為何認為自己是一個沒用的人”等。通過不斷地與他們這些不合理信念進行辯論，幫助他們理解為何變成這種情緒狀態，找出非理性觀念與自己情緒反應之間的密切關系，最后使他們真正認識到自己的消極情緒反應源于內心世界而非外界環境，主動放棄自己的不合理信念。
對學生想法中積極的一面，要予以肯定，強化其觀念中自我認同的部分，最后可提出合理的建議。同時，可以播放唐山大地震后人們重建家園的情景以及他們如何克服困難的照片、圖像，幫助他們建立自信心，重新找到對現實的控制感，承擔起應該承擔的責任。
二、爭取社會支持，營造支持系統
地震災害后有些學生會出現對日常生活事件感情麻木，對環境的反應持續處在高度警戒狀態，變得沉默寡言，閉門不出，不愿意與親友交談，過度保護自己。在青少年心理重建的過程中，家人、朋友以及其他社會資源的介入可以使其感到溫暖與安慰，獲得更多的信息與支持，充實其生活內容，激發其向生向善的欲望，最終擺脫依賴，自立自強，實現心理成長。所以，學校要爭取社會支持，針對一些孩子失去家庭和親人的現狀，尋找孩子的替代家庭資源，建立短暫的或長期的聯系，如親戚、朋友、鄰居、社區、民間組織等，并善用這些資源，通過陪伴、關懷、照顧等各種方式，讓學生感受到被愛、被關心、被尊重，感受到他們生活在一個彼此聯系且相互關愛的社會網絡之中，減少孤獨和心理隔離。學校還可以成立學生互助小組，同伴的互相鼓勵、互相幫助也能增強其自立自強的信心和責任。
三、營造支持性氛圍，鼓勵情緒宣泄
在日常的教學活動中要持續對學生進行團體心理輔導。輔導者要為學生營造無條件接納與關懷的氣氛，運用關注、共情、傾聽、放松、解釋等技術，以團體討論的方式鼓勵學生談地震，表達、分享地震時、地震后與現在的感受，幫助學生整理情緒。教師可詢問學生：“這次地震中你最強烈的感覺是什么，看見了什么，聽到什么，聞到了什么，做了些什么”，“災后至今，一直讓你感到難過的是什么”，“現在一直困擾你的問題是什么”等。鼓勵學生表述最原始、最真實的細節及感受，讓他們有機會表達自己的恐懼和其他強烈情緒，進行情緒宣泄，從而消除恐懼并體會“走過來了”的重生感，通過表達使他們感覺舒服一些。讓他們討論地震過后遇到的方方面面的問題以及應對經驗。聽學生們訴說他們的感受或擔憂時，輔導者需要在過程中不斷向他們保證，他們所感受到的強烈情緒，一切反應，甚至是瘋狂的想法在這場地震災難中都是正常的、合理的，每個經過巨大災難的人都會有這樣的經歷。用間接的方式與孩子討論親人死亡的問題，比如，可以讓孩子通過寫日記、繪畫、角色扮演、閱讀自我成長的書籍等方式，充分表達他們內心的悲痛。還可以組織學生祭拜親人，幫助這些學生承認親人死亡的事實，懷念與親人、朋友曾經愉快的經歷，并對逝去的親人表達心意，這樣可以幫助他們接受所發生的事情并發泄出隱藏的情緒。同時，讓學生學著處理地震帶來的種種問題，鼓勵孩子們用現實的、積極的方法來解決問題。
不要以為悲傷的事情不可觸碰，恰恰相反，讓當事人回憶災難事件，說出自己的感受，有利于他們心理的康復。同時，如果學生哭泣，不要制止，這會讓學生感覺到被教師接納，終于可以大哭一場，心中的悲痛得以疏解。教師此時可告訴他們，哭泣、悲傷、內疚都是人在痛苦時的一種很自然的情感表現，不是軟弱，是正常的。不要善意地安慰說“你別哭了，這是天災，要堅強”，“不要難過，事情會變好的”之類的話，那樣會讓學生覺得你置身事外，而要說“我也很難過”，“我想要幫助你”之類的話語，讓他們感受到溫暖和你的心意。
在教學活動中還可以設定專題討論，如“社區重建”、“家庭重建”、“防疫”等主題，幫助青少年學生建立安全感和對災難的支配感，這也可讓他們獲得社會參與的成就感。此外，可以組織豐富多彩的活動，鼓勵學生積極參與學校組織的各種活動，這樣能有效地轉移注意力，起到平衡情緒的作用。
輔導者還要細心觀察每一個學生的表現，對于個別學生出現的比較嚴重的心理問題要通過專業的心理治療技術幫助其逐步恢復。
總之，只要教師們行動起來，用耐心和愛心支持學生、用專業知識引領學生，就可以幫助學生們早日走入正常的生活。
關鍵詞：青少年科技創新大賽 化學學習 創新能力
一、青少年科技大賽對培養學生化學創新能力的意義
1.培養學生的創新意識，推動學生的創新實踐
青少年的創新能力和創新意識會隨著年齡的增長和文化知識的不斷充實而不斷地進行增長，隨著對化學知識的不斷掌握和積累，就能夠為學生的創新思維和創新能力提供更加堅實的基礎和更加廣闊的想象空間，并呈現出主動性和現實性的趨勢，抽象的創造性思維占據著主要的地位，在化學的創新意識上也得到極大地提高，并且能夠積極主動的進行創造性的思考，有一定的解決問題的能力，學生的創新意識和能力的發展主要是在中學時期形成的，因此，教師在對學生進行青少年科技大賽的輔導能夠促進學生在化學的創新方面的能力。[1]
2.學生通過比賽增強閱歷，提升創新的實際性
對于一個新的作品的判斷，主要是看其是否具有新穎的創意和良好的實用價值和社會價值，而所謂的社會價值也就是作品所代表的意義和對人們的社會觀起到的積極作用，好的作品的社會價值要與生活息息相關，而化學也是如此，化學是一門貼近生活的學科，中學的學生在進行自主創新時，其想法和創意在大多數情況下是能夠得到肯定的，但是由于生活的閱歷較少，很難具備社會價值和實用價值，而青少年科技創新大賽的舉行，不僅僅只是創意的較量，更多的還是讓學生能夠有機會得到鍛煉，通過比賽的過程，能夠學習到一些好的知識，讓作品更加具有實用價值和社會價值。
二、通過輔導學生創新科技大賽培養學生的化學創新能力
1.質疑求異，激發創新思維
科技創新需要學生多多進行思考，多提出一些問題，從而在最大程度上拓展學生們的思維，而中學生在學習化學過程，也非常需要學生們多提出疑問，多對化學實驗進行思考，多問幾個為什么，只有這樣才能使學生們的思維不斷得到拓展，進而培養學生們的化學創新能力。另外，青少年科技創新大賽，需要學生們對問題進行一步步的推理、分析，直至到問題最終得到解決才算結束，這樣一步步、循序漸進的拓展學生們的思維，培養學生們的創新能力，從而大大提高學生們發現問題、分析問題、解決問題的能力，而這些能力又是學生中學化學所必須的能力。例如，在對空氣中氧氣的體積分數進行測定實驗過程中，書本上講的是用玻璃棒來引燃紅磷的，教師可以問學生們有什么疑問嗎？這是讓學生們多多進行思考，充分發揮思維，問學生們：“在空氣中將紅磷點燃放進集氣瓶中的那一瞬間，瓶內的空氣會空氣膨脹，總有一部分空氣會排出，從而引起實驗的誤差，那么該怎樣避免呢？有學生提出用將紅磷用白磷來代替，那么白磷又怎么才能在瓶中燃燒呢？有學生會說可以用放大鏡來進行聚光，從而引燃白磷，那么要是在沒有陽光的情況下怎么辦呢？又有學生會說可以用熱水浴來加熱集氣瓶。所以，中學化學教師可以通過青少年科技創新大賽，拓展學生們的創新思維，從而提高學生們的化學創新能力，使學生們對學習化學充滿興趣，提高化學課堂教學質量。 [2]
2.發揮想象，提升創新欲望
青少年科技創新大賽，就是鼓勵學生們大膽進行想象，展開自己豐富的想象力，而中學化學學習也需要學生們多去想象，而學生們的想象力是培養學生們化學創新能力的重要前提，良好的想象力能夠幫助學生在解決問題時進行多方面的思考，盡可能地發散自己的思維，通過大膽的想象來提高自身的創新能力。因此，中學化學教師可以通過青少年科技創新大賽，來培養學生們的想象力，從而培養學生們的創新能力。比如，教師在講解“中和反應實質”這節內容時，所涉及到的離子是看不見、摸不著的東西，非常抽象，因此，學生們要想學會這節內容，就需要展開豐富的想象力，在自己的腦海里繪制出稀鹽酸和氫氧化鈉在溶液中反應前后的微觀示意圖，從而對中和反應的實質能夠理解的更深。因此，青少年科技創新大賽，對培養學生們的想象力起著非常重要的作用，而學生們的想象力又是學生們創新能力的重要先導，對培養學生們的化學創新能力起著非常重要的作用。
三、結論
青少年科技創新大賽能夠促進學生在化學創新方面的意識和能力，推動學生進行創新的實踐活動，增強學生創新作品的實用價值和社會價值，教師要在輔導學生的科技創新大賽時，要給予學生正確的引導，充分的調動起學生進行創新的積極性，培養學生敢于提出質疑的精神，讓學生在實踐中不斷提高自身的化學創新能力。
參考文獻：
關鍵詞： 青少年 心理健康問題 素質教育 干預手段
一、培養青少年健康的心理是推動素質教育發展的要求
素質教育重視通過全面發展教育培養學生的政治素質、思想素質、道德素質、身體素質和心理素質，其中心理素質最為重要。因為未來是一個復雜多元、競爭十分激烈的時代，每個人都會面臨各方面的挑戰，挑戰終究要承受各種心理壓力，如逆境失敗和挫折等，如果沒有良好的心理素質，就很難成為優秀的人才。
然而，當代青少年的心理素質存在一些不健康的因素，諸如懶惰、消極、退縮、孤獨、依賴、缺乏社會責任感等心理。這些心理主要表現為：人際關系緊張、社會交往不適、過度焦慮、學習不專心、怕吃苦、遇到困難缺乏勇氣，在群體生活中極為自私，我行我素，不能正確對待表揚與批評。現在，青少年的心理健康引起了黨和政府的高度重視，對青少年的心理健康教育起到了巨大的推動作用，轉變教育觀念，加速推進素質教育，把開發人的潛能、提高青少年的素質作為根本目的和最終任務，只有從教育內部著手，才能從根本上預防和減少青少年心理障礙的發生。
二、青少年不健康心理形成的原因
青少年的心理障礙表現紛繁復雜，其成因是多方面的，有先天的、后天的、主觀的、客觀的，一般來說，表現在以下幾個方面
1.家庭方面。一個人生活在什么樣的家庭，與其心理發展關系甚大。家庭的政治態度、經濟地位、文化教養、人際關系和環境氛圍等，都對孩子具有潛移默化的影響。家庭糾紛、父母離異使子女心靈受到創傷，造成孤獨、抑郁和焦慮。作為孩子的第一任老師，家長的觀點、態度、方法上的失誤都可能導致孩子心理的畸形發展，甚至走上犯罪。家長對孩子的溺愛或苛刻，都可能使孩子形成驕橫幼稚和壓抑封閉的心理。
2.學習方面。中學教育對青少年世界觀、人生觀、價值觀的形成起著極為重要的作用。教師的德才學識、情感人格、言談舉止，對學生心靈來說無疑是陽光雨露。良好的課堂教學，豐富多彩的校園活動，優美的環境，對學生的心理發展都具有積極的影響。相反，教師教育思想不正確，教育素養不高，教育方法不當，講課乏味、諷刺挖苦、侮辱人格、體罰，等等，必然會給學生帶來負面壓力，使之產生逆反變態心理，加劇學生恐學、厭學、不學的不良心理。
3.自身心理。處于青春期前后的青少年面臨生理心理矛盾沖突的發展，進入“躁動期”、“心理斷乳期”、“自我覺醒期”，產生一系列的心理問題是正常的。這個時期，如果不能對他們進行正確引導和溝通，則很可能使他們產生過度抑制、興奮或盲目沖動的心理障礙。
4.社會生活。青少年在社會生活中的個人經歷、遭遇、突發事件也會導致心理障礙。總之，影響青少年心理因素是多方面的，但不可怕，因為他們心地單純，思維敏捷，感情豐富，求知欲強，可塑性大，只要對其進行心理健康教育，就能促進其逐步完善，健康發展。
三、解決青少年心理障礙的有效方法
針對青少年心理障礙產生的原因，教師要有的放矢，采取有效策略，排除心理障礙，塑造健康心理，推進素質教育的發展，使青少年成為社會需要的人才。
1.熱愛學生。著名的羅森塔爾效應其實就是愛的效應。羅森塔爾效的心理學實驗表明：積極的暗示對個體的心理與行為具有重要作用，幫助個人形成積極的認知和行為。如果教師以期待和情感教育學生，就會使學生自尊、自愛、自信，從而激發學生幸福、歡樂和奮發向上的主人翁意識，讓他們在愛的氛圍中健康成長。
2.創造良好的環境。良好的環境是保證孩子心理健康的必備條件，“人創造環境同樣環境也創造人”。家庭環境是指孩子家庭的結構、氣氛、經濟背景等，它影響孩子在社會人際關系中解釋人際互動的思維模式及自身的角色定位。消極的家庭環境會使孩子用一種灰色心理應對社會關系中的人際沖突，而不是積極應對，這就需要家長在家庭教育中積極保持與學校聯系。學校要通過各種渠道與家長建立起互動平臺，如家長會、報告會、座談等，以此了解孩子在家的表現，在日常教育中關注孩子的心理變化，特別是青春期的孩子。社會環境也是影響孩子心理最為持久的影響因素，不良的社會環境會給孩子心理帶來難以抹平的傷害。鑒于社會環境的影響因素，家長學校應當做好工作，盡可能地使孩子遠離不良環境。同時幫助孩子樹立正確的價值觀，提高抵御丑惡現象侵襲的能力。
3.建立起系統的心理健康干預體系。構建三級青少年心理健康教育網絡，即學校、社會、家庭三級心理健康互動體系。在學校層面，建立心理咨詢室，開辟心理咨詢熱線，社區與學校配合定期開展青少年心理健康知識普及，提高社會、家庭對青少年健康問題的關注及處理青少年心理健康問題的專業化水平。同時建設一支相對穩定、專業性較強的心理健康教師隊伍，以此保證心理健康教育的科學性與有效性。總之，培養青少年的健康心理是時代的需要，也是實施素質教育的需要。
參考文獻：
一、青少年心理健康檔案的內容
青少年心理健康檔案的內容主要包括學生心理發展的基本資料與學生心理動態的資料。
（1）學生基本情況。學生個人簡介包括姓名、性別、出生年月、籍貫、民族、政治面貌、就讀學校、年級、家庭住址、愛好特長等。學生健康狀況包括血型、身體發育狀況、生理缺陷、個人病史等。家庭情況包括家庭成員工作狀況、文化程度、家庭的組織結構、居住環境、經濟狀況、家長教育方式、親子關系等。學校情況包括學生的學習成績、態度、習慣、思想品德、獲獎情況、行為習慣、體育運動、交際水平等。對學生個人生活、學習有著重大影響的社會生活事件，例如家庭成員的死亡、父母離異、與教師同學關系緊張、生活條件改變以及影響生活的其它重大挫折等。
（2）能力狀況。主要是指學生的智力水平與特點、語言表達能力、行為能力及創造力測量等。
（3）人格特征。主要是指學生的性格、氣質以及個人心理類型及特征，學生的興趣、態度、人際交往及個人品質等。
（4）心理健康狀況。主要是指學生的心理健康水平鑒定。
（5）學習心理。主要是指學生的學習態度、方法、動機及意志力、或考試心理、學習困難的診斷，學習認知因素、學習動力狀況、學習社會因素，優化學生的學習心理等。
（6）職業能力傾向類型分析。主要是指學生職業興趣、職業能力的診斷。
二、青少年心理健康檔案的管理
1.建檔
建檔前需要認真學習有關法律法規（檔案法、教育法），熟悉有關制度政策，區分責任。例如新生入學需要填報學生心理檔案表格，心理教師應及時告知班主任、學生和家長填寫的注意事項，包括檔案材料的填寫方法，要求做到字跡清晰正確、內容準確無誤。
2.收集
（1）觀察法。即是有計劃、有目的、系統地收集學生檔案資料的方法。觀察學生在自然狀態下產生的結果，心理輔導教師對所觀察的學生特質或行為評定等級。
（2）問卷法。可以采用問卷調查，問卷調查表制成之后，由學生認真填寫，以便了解學生的一些基本情況，進而把握學生的心理活動。
（3）作品分析法。主要是指依托學校的各種評定和記錄以及學生的作品來獲取信息的方法，例如學習心得、課堂筆記、作文、作業、成長記錄、試卷以及其他創作作品等。
（4）心理測驗法。心理測驗法是心理檔案中最常用的方法。心理輔導教師關鍵是選擇合適的測評工具進行測驗，充分考慮選擇標準化測驗、測驗的目的、功用及適用范圍。心理輔導教師針對每一位學生心理測驗的具體情況,制定詳細的輔導計劃。可以實行月輔導計劃，對于心理出現問題的學生，輔導教師應具體分析,采取特殊的輔導措施,結合學生每次的咨詢記錄,逐月、逐項予以調整，月輔導計劃和咨詢記錄一并放入學生的心理檔案。
3.整理
檔案經過建檔、收集之后，重點在于整理，需要分門別類進行整理。具體而言，以學籍號排列順序為標準，將不同階段收集的材料分類存檔。每個檔案袋中的材料，如心理測試結果、表格、蓋章、照片、成績單等，保證準確齊全有效。同時，個別心理檔案資料存在著重新鑒定，應提前依照規定辦理。歸檔時，檔案工作人員需要復查，詳細檢查全部檔案，防止誤報和錯報。
4.保管
青少年心理健康檔案必須由檔案工作人員專人保管，恪守保密紀律，規避青少年個人隱私泄漏。具體日常保管包括資料清潔整齊，排列有序，查找方便，也要注意資料安全措施落實，避免資料的丟失和損毀，維護全部檔案的完整性。這就要求檔案工作人員責任心強、遵守職業情操，依照學校相關制度嚴格執行，做好檔案的保管工作。
5.利用
（1）依據檔案，針對不同學生心理特征，分班與分組，選拔學生干部，制定教學計劃。例如心理輔導教師在調研新生入學不同學生個體在能力、人格、心理健康等總體狀況和特點基礎上，可以區分學生，劃分為不同年級的不同班級與小組，即根據能力水平、人格特點等因素來進行分班編組。對于學生存在的一些共性的心理問題，可以依班級為單位進行團體輔導，開展心理教育活動。
（2）依據檔案所反映的問題，開展個性化心理輔導與教育培養計劃。因為學生心理檔案內容包括能力、人格、心理健康、學習心理及職業能力特點等，可以根據不同學生心理存在的問題，提出具體的教育建議或培養策略。在個性化輔導中，心理輔導教師可以針對學生的某一方面問題或多方面或全方位地開展輔導，也要考慮到學生的實際情況。
（3）依據檔案呈現的信息，開展教育科學研究工作。學生心理檔案是一個動態連續的發展過程，尤其學生成長記錄登記，比較明顯反映學生心理演變。以此，心理輔導教師可以借助心理檔案來加強對學生心理及教育科學的研究工作。
三、加強青少年心理健康檔案管理的措施
1.重視青少年心理健康檔案工作
學校要重視動態心理檔案的建設，例如每年定期普查或不定期抽查學生的心理健康狀況，班主任或任課教師或心理輔導教師或學生干部及時反饋個別學生的異常行為和心理表現等。同時，學校應將學生心理檔案與科學研究有機地結合起來，如通過對學生心理檔案的分析，歸納不同類別學生的心理發展特點及其原因，檢驗各種心理健康教育途徑方法的有效性等。
2.加強檔案管理隊伍建設
青少年心理健康檔案工作的隊伍建設至關重要，他們不僅決定著學生心理檔案內容的選擇，心理施測和心理檔案的統計分析，還擔負著將調查結果運用于學校教育實踐中的任務。［4］現階段，大部分學校參與心理健康檔案管理工作的人員并不具備深厚的學科背景(心理學、教育學和檔案學)，而是來源于班主任和德育教師等；但不可否認，也有一部分來源于負責學生心理輔導的研究機構，如學生心理研究所。整體來看，學生心理檔案隊伍建設專業水平低下，這就需要學校管理者加大對青少年心理健康檔案隊伍的建設：可以實行檔案人員的資格認證制度，要求經過專業訓練，具備良好心理測量與評估等相關專業知識，只有考核合格的人員才能從事這項工作；也可以采取各種教育培訓形式，如聘請專家學者舉辦心理學、教育學與檔案學培訓班、座談會、或選拔部分人員走出去進修學習，努力提高現有檔案工作人員的專業素養。
3.完善制度建設
學校應建立健全學生心理檔案的管理制度，如建立管理青少年心理健康檔案的專門機構、規定從事心理檔案管理工作人員的職業資格要求、規范檔案管理（主要內容、類別、基本格式、建立時間、方式、實施程序）、嚴格檔案的使用范圍以及學生查詢自己心理測試結果的條件與程序等。
4.引入技術軟件
引入技術軟件，加快青少年心理健康檔案管理系統的技術開發。學校可以把圖書館或檔案館計算機管理系統引入學生心理檔案建設中來，學以致用，在遵循心理測量學和心理評估學的專業要求下，建立統一的信息檢索平臺，實現無縫隙鏈接以及心理檔案的動態化管理。此外，引入功能齊全，操作簡單的計算機心理測驗的信效度檢驗技術，協助檔案工作人員進行數據統計分析和結果解釋。
一、繼續做好市廣播電臺成長悄悄話青少年心理健康節目。共30次；
二、繼續推進學校心理衛生活動周活。在水東學校舉辦講座和活動；
三、積極籌備并且開辦市家長大學。召開籌備會議7次，準備家長課程32場，已經講課7場，使300多名家長受到教育培訓，并受到歡迎；
四、積極開辦傳統經典教育課程。在家長大學的基礎上開辦傳統經典教育，拓寬了培訓內容；
五、推廣陽光心理服務團對工作經驗。給全市委主任舉辦心理衛生講座和陽光服務團對工作報告，指導縣市區陽光心理服務團工作；
六、在新聞網舉辦青少年心理健康講座。開拓了陽光團的服務領域；
七、主動聯系勞教所給其青 。 少年進行心理輔導5次；在水南學校舉辦中學生心理衛生講座1次；
八、繼續舉辦世界精神衛生日義診活動；
九、繼續做好心理咨詢服務工作，大約服務200人次；
十、指導幫助縣市區青少年心理衛生工作者的工作；
年工作計劃要點：
一、繼續舉辦家長大學，提高質量，擴大影響，增加人數；
二、繼續做好市廣播電臺成長悄悄話青少年心理健康節目；
三、繼續選擇1-2家學校舉辦心理衛生活動周，并且爭取和團市委合作，到縣市區舉辦活動1-2次；
四、繼續舉辦世界精神衛生日義診活動；
五、繼續辦好青少年心理咨詢，提高知名度；
六、繼續拓寬青少年心理衛生服務領域，包括活動內容，服務范圍等；
一、繼續做好南平市廣播電臺成長悄悄話青少年心理健康節目。共30次；
二、繼續推進學校心理衛生活動周活。在水東學校舉辦講座和活動；
三、積極籌備并且開辦南平市家長大學。召開籌備會議7次，準備家長課程32場，已經講課7場，使300多名家長受到教育培訓，并受到歡迎；
四、積極開辦傳統經典教育課程。在家長大學的基礎上開辦傳統經典教育，拓寬了培訓內容；
五、推廣陽光心理服務團對工作經驗。給全市關工委主任舉辦心理衛生講座和陽光服務團對工作報告，指導縣市區陽光心理服務團工作；
六、在大武夷新聞網舉辦青少年心理健康講座。開拓了陽光團的服務領域；
七、主動聯系勞教所給其青少年進行心理輔導5次；在水南學校舉辦中學生心理衛生講座1次；
八、繼續舉辦世界精神衛生日義診活動；
九、繼續做好心理咨詢熱線電話服務工作，大約服務200人次；
十、指導幫助縣市區青少年心理衛生工作者的工作；
2010年工作計劃要點：
一、繼續舉辦家長大學，提高質量，擴大影響，增加人數；
二、繼續做好南平市廣播電臺成長悄悄話青少年心理健康節目；
三、繼續選擇1-2家學校舉辦心理衛生活動周，并且爭取和團市委合作，到縣市區舉辦活動1-2次；
四、繼續舉辦世界精神衛生日義診活動；
五、繼續辦好青少年心理咨詢熱線電話，提高知名度；
六、繼續拓寬青少年心理衛生服務領域，包括活動內容，服務范圍等；