時間：2023-01-04 20:17:39
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發表網為您精選了8篇大學生就業心理，愿這些內容能夠啟迪您的思維，激發您的創作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
中圖分類號：B84文獻標識碼： A
大學期間，學校和系里都舉辦過關于就業求職類的講座，老師們陸續講了一些大學畢業后面臨的問題以及心理狀態變化。當時感覺離我們非常遙遠，可是現在我們已經大三了，即將面臨實習和畢業就業，對我們大多數學生來說，就業已成為一件必須考慮的事情。但是，習慣了十幾年校園生活的我們。就業，我們準備好了嗎？
二十歲到三十歲的我們是人生情緒波動期，一直在校園里學習生活的我們，并沒有遇到過什么挫折，有著老師與家長的幫助，多多少少對自己的認識不夠準確。如果我們在就業時面臨求職的失敗，就會產生心理自卑和落差感，更會有少數學生在面臨失敗會走上極端的道路。所以，大學生必須正確認識我們所處的就業環境，真正地了解自己，在求職過程前做好充足的心理準備，以最好的心理狀態接受未來的挑戰。
一、大學生就業前心理準備的必要性
當今時代的主題是和平與發展，在這個友好、沒有戰爭的年代，各個國家和人才的發展顯得尤為重要。由于我國的國情決定了我國的人口多，所以一份工作有成千上百的人來競爭也是真實的現狀。競爭這個詞語已經深入社會的各個領域和每個人的人生中，從小學開始，同學之間便開始了學習成績高低的競爭。每個學生都希望得到好成績，每個家長都是“望子成龍，望女成鳳”。到了大學期間，評選各種三好學生、獎學金、優秀畢業生等等，無一不和競爭聯系在一起。相對來說，我們只是對學習的競爭意識較深刻，對就業競爭意識并沒有系統和真正地認識。
二、大學生就業前心里的障礙問題
1.盲目從眾
生活中不是缺乏美，而是缺乏一雙善于發現美的眼睛。如果你認真讀過事業佼佼者的故事，你會明白他們往往有獨立思考的思維能力，能夠獨具慧眼地發現問題，認識問題，能夠捕捉到很多的成功機會。在畢業生身上，三五成群的朋友，往往容易形成在找工作的時候隨大流，即盲目從眾。我們應該真正問問自己：我是適合自己創業還是喜歡朝九晚五的工作模式，也許多年后由穩定工作的人往往羨慕創業人士，后悔自己當初為什么沒有創業，也許我更有潛力呢等等這一系列的疑問。
2.好高騖遠
有的畢業生出去找工作，看看自己一厚摞的獎狀和榮譽，心想我肯定能找一個薪酬高的工作。這種自認為高人一頭，傲慢無禮的就業心理是不正確的。“人無完人，金無足赤”，再好的人也會有缺點，尤其是這種驕傲自滿的同學，過高地評估自己，結果常常是一無所有，不能真正地領略成功的快樂。
3.過度自卑
有些同學自認為大學里成績平平、長相平平、家境一般等等，在找工作前心理過于覺得比別人矮一截，生怕別的同學嘲笑自己。這樣的心理在求職遭拒后會容易產生生活無望，對不起父母的感受或者原來自己這么差的想法，往往有的學生會走向極端，嚴重的會選擇提前結束自己的人生，放棄了原本燦爛的人生。
4.相互攀比
在擇業過程中，有的學生會產生相互攀比的心理問題，具體表現在總是詢問別人的就業取向是什么，把過多的注意力沒有放在對自身的評價上，而是過多想著別人的計劃，然后自己和別人攀比薪水的高低。
5.注重物質
“我一定要找個月薪八千的工作，我一定要找個年薪三十萬的工作”等等這種話語，往往充斥在一些注重金錢的同學的腦海里。可是這些注重薪水高低的學生只重視找一個薪水高的工作，卻沒有考慮過自己到底能為公司帶來多大效益的問題。
三、影響大學生就業心理的原因
1.社會客觀原因
目前，我國人口眾多，勞動市場上所能提供的崗位數量根本無法滿足每年龐大的大學畢業生的數量，供不應求的結構問題突出。我國實行的是市場經濟的制度，人口多往往會導致企業崗位的飽和，一旦達到飽和狀態，就像人吃飯吃飽了一樣，無法再吸收過多的人才數量。另外，企業需要的人才也要達到他們的招牌條件，就會對畢業生進行篩選，也許一共有20人來應聘，可能真正符合企業條件的只有一個兩個，所以這種現實生活中存在的客觀條件，是我們無法避免并且應該正面面對的實際問題。
2.自身實際原因
大學生在進行擇業的時候，不僅要去了解擇業的社會環境和實際工作，正確認識不斷變化的就業形勢，更重要的是實事求是地了解自己，對自己有一個全面完整的認識。要清楚認識到自己的優點和缺點，自己的性格、愛好、特長和真實能力。把這些都了解明白后，就會有一個良好的擇業狀態，不會過高或過低地看待自己。上了十幾年學的我們，早已在心里習慣和熟悉這種簡單的學習生活，吃飯、睡覺、學習和娛樂是生活的全部，卻還沒有把工作當成未來在社會上獨立生存、養活自己的飯碗。這種悠閑的生活當然與真正地工作狀態相差甚遠，所以我們意識里沒有工作的概念，這也是我們在就業前容易產生的疑慮和困惑，這些自身的疑慮如果不盡快清除的話，會影響到我們的就業過程。
四、大學生就業前心理準備的措施
俗話說的好：“不打無準備之仗”。古代的國家，需要通過戰斗來爭奪自己的領地。一個有能力、懂防護的兵會在戰場上廝殺無數。用這個來比喻我們大學生也不為過，我們正處在人生中最燦爛、最年輕的時期，有理想，對未來的生活充滿了一些美好憧憬和幻想，但是這些往往是我們自己想的過于美好，現實給我們的答案卻是殘酷和無情的。
1.樹立就業目標
樹立一個適合自己的就業目標是經營良好就業心理的第一步，也是非常重要的一步。要參考兩個方面：一是正確的自我分析，經常對自己的心理和行為進行反省，不要過高看待自己，把自己擺在一個合適位置。仔細想想自己的興趣愛好、性格特長和能力水平等。二是認識就業形勢，就是通過查閱資料看看自己的專業和理想在社會上提供的崗位如何，競爭強度如何，自己想從事的工作與自己所學專業是否符合，如果不合適，自己應該通過什么措施去彌補差距，求職單位對求職者的具體要求如何等等，綜合考慮以上因素，確立自己的就業目標，就比較接近實際要求，提前避免過高的心理預期。
2.充滿自信
古今中外，凡是有所成就的人，盡管出身、性格、國籍、語言、環境、思想等各種不同，但他們對自己的能力、事業的追求都充滿了必勝的信息和等待成功的耐心。相信自己通過不斷的努力和奮斗會改變自己的命運，實現自身的人生價值。
3.獨立自主
學生時代的我們，有同學、家長還有老師的照顧，過得順風順水，一有什么事情就依賴詢問他人，這樣在就業中往往表現出沒有主見，對事情決定優柔寡斷。所以在就業前，必須提前學會獨立自強。沒有父母和同學的工作中，學會自己做正確的決定，好好的工作和潛心學習。只有消除依賴他人的心理，變得獨立自強才能適應這個龐大的社會體系。
4.增強挫折承受能力
在求職過程中，我們會遇到各種挫折，一時的挫折并不代表我們永遠失敗，我認為大家應該把挫折視為成功的基礎，對暫時的失敗并不是意味著淘汰，相反能使失敗者振作起來，面對挫折，正確的態度是有“越說我不行，我越要做到成功”的勇氣，反省自己為什么會遇到挫折，我這次失敗的原因是什么等等，把挫折看做是磨練我們生活的意志力、看清自己的機會。
5.不斷提高能力
隨著社會的快速發展，職業種類的更新越來越快。對我們學生的能力要求也不斷提高，一些需要專業上的硬性證件的要求，也會在求職過程中體現出來。
就業就是把我們在學校學得的知識投入到社會實踐中，要有一顆腳踏實地和求真務實的心，還有一個虛心學習的能力，在事業上離追求成功的時日將指日可待。
【關鍵詞】就業；心理探討；解決措施
1 我國大學生就業現狀
隨著產業升級和社會轉型加劇，市場對人才結構的需求發生明顯變化，直接導致人才市場出現“紡錘形”結構性失衡。即中高級管理人才和專業人才供不應求；藍領技工和服務人員供不應求；但大學生和普通白領出現“過剩”假象。另外，即使找到了工作，很多被譽為“天之驕子”的大學生也會發現：現實生活和自己的理想落差很大。“跳槽”更是成了這一代人的家常便飯，直接或者間接造成了大學資源的浪費和社會結構的不穩定。
2 學生就業心理分析
就高職學生就業時的心理取向問題，我們對學校機電一體化等七個專業近500名學生進行了問卷調查，問卷內容包括了學生對就業形勢的了解和態度；對就業區域、就業單位的要求等等。從中分析出學生普遍存在的就業心理有以下幾方面：
2.1 就業去向：由于長期受到計劃經濟和精英教育的影響，中國大學生的就業觀念與社會需求尚存在著一定的偏差，學生們心中理想的就業去向是我國沿海發達地區，占到了73%，其次是北京、上海、廣州等發達城市，占到了13%，而愿意到鄉村、邊遠地區就業發展的只各占2.3%。人力資本理論告訴我們，這是一個正常現象，因為勞動力進行人力資本投資的目的就是為了獲得豐厚的報酬，但這就造成了我國大城市和沿海經濟發達地區人才過剩而邊遠地區人才缺乏的現象。
在對學生選擇什么樣的就業單位的選項中，有30.8%的學生選擇了國有企業；選擇民營企業只有13%；而我們在大學生招聘會上隨機進行的企業調查中，78%是民營企業，只有1%的為國有企業，這說明，當今大學生的擇業觀念需要進一步調整，才能跟上時展的需要。
2.2 擇業取向：在對學生向往的行業調查中，機械加工業占到26%；其它所占比率較大的是電力、石化等能源業，所占比率為18.6%；想從事商貿業的占到18%；其次是IT與通訊業；金融、證與保險業，兩大類各占10%的比率；想進入政府機關工作的學生占到8%；旅游交通民航業占到5.8%；房地產業比率為4.7%；醫藥食品業為1.2%；擇業觀念：就關于學生擇業觀念的調查，想一步到位，有固定收入的只占5.8%；想先就業，后擇業的占到85%；另外，學生們在擇業前考慮的首要因素是個人發展機會，比率占到了70%。就我們調查和了解知道，學生們大多是考慮的如何從企業多學點東西，并且94%認為有選擇第二專業的必要。一旦時機成熟，就離開原單位自己干或者跳槽另謀高就。想著認真踏實工作，為企業、為社會的發展做貢獻的幾乎沒有，這導致了企業用工流動性大和所謂的大學生就業難問題。長此以往，工業產品和人才都很難出精品。
2.3 困惑因素：就求職中學生感到困擾的問題調查來看，42%的學生認為對企業崗位專業知識缺乏了解是他們面臨的最大問題；認為對社會缺乏了解是他們在求職中難題的學生占13.4%；認為自己能力不足的占13%；認為來自社會的信息量少的學生占11%；覺得自己求職方法技巧欠缺的占8%；覺著自己的優勢在求職時難以發揮的學生占6.3%；認為對企業招聘流程和基本要求缺乏了解的占4.7%；認為學校就業指導不夠的學生只占1.7%。
3 確立新的擇業觀念，引入新的就業理念
“就業”是人生一個轉折點，它標志著一個人正式進入社會，承擔起完全的責任和義務來，是人生一個重要的十字路口。讓我們的學生很好地完成這個角色的轉型，是我們每一個教師的責任和義務。
3.1 增加實踐教學比重，著力培養學生的專業技術技能
我們調查了解到，盡管企業職工流動性很大，但是企業的核心技術人員和核心管理人員還是相對固定的，因為企業老板想要留住這一部分人，給他們支付的工資也很可觀。所以學校應調整人才培養結構和模式，增加實踐教學課時比重，著力培養學生的專業技術技能。我們的學生想要進入企業并且有好的長遠發展，就要努力提高自身專業技術技能，成為企業不可或缺的人才。
3.2 校企合作，共建校內校外實訓基地
學校自身的實訓條件、實訓設備畢竟有限，而且設備更新也不及時，要想讓培養的學生能與時共進，技術全面，學校應與企業進行校企合作，共建校內或校外的實訓基地，這樣既可解決企業的招工難問題，也可解決學生的實訓與社會脫節問題，真正地做到校企雙贏。
3.3 為大學生確立正確的職業理想和擇業觀
社會上的浮躁風氣導致大學生在擇業時把握不準尺度，自我定位不準，因此就很難找到自己心目中理想的職業。為轉變這種狀況，我們在學生一入校開始，就從專業設置入手，所開課程多數進行理論、實習一體化教學，再結合平日的思想教育，全面培養學生的職業觀念。
我們的教育，就是應該讓學生走出誤區，端正認識，擺正位置，腳踏實地的為祖國建設添磚加瓦。在教育的過程中，應該讓我們的學生看到，我們的生活其實每天都在享受著別人的勞動，我們又能為別人做點什么呢？要知道感恩，要懂得回報于社會。學生在學習的過程中養成了一個好的行為習慣，形成一種認真、踏實的工作作風，才能應對今后復雜的工作和多變的環境。一種優良品質的培養，一個綜合素質的提高，這才是教育的最終目的。
我們以往教育過程中為了激勵學生學習而傳播的一些奮斗+成功的例子，可能已不適應現代就業市場，因此各高校應把培養學生的職業意識貫穿在整個教學活動中，使學生們在專業學習的同時，更能培養一種良好的職業道德和認真踏實的工作作風。在和企業招工人員交談中發現，其實企業更重視的就是學生的思想意識和工作作風，他們認為畢業生適應崗位的工作能力是很容易培養的，而畢業生的工作態度和對企業的忠誠度是他們最看重的。
3.4 加大學校就業指導機構和就業市場建設
關鍵詞：大學生；就業；擇業；心理
一、大學畢業生就業、擇業過程中常見的心理問題
根據國家教育部統計，2010年全國普通高校畢業生達630萬，比2009年增加90萬人。全國高校畢業生人數在往后的幾年還將繼續增加。據統計，2009年畢業大學生實際就業率不到68%，隨著高校的不斷擴招，畢業生人數也不斷增加，再加上往年未就業的大學畢業生，就業形勢愈發嚴峻。
（一）焦慮心理。
2010年應屆畢業生規模是本世紀初的6倍，2011年高校畢業生人數為660萬人，“十二五”期間應屆畢業生年平均規模將達到700萬人。這些數字無一不引起社會廣泛的關注，更為直接的是引起即將畢業面臨就業擇業大學生神經的緊張。多數大學生都會擔心十二載寒窗苦讀加之四年的刻苦學習是否能在畢業之際找到一份發揮自己特長、專業對口的崗位，擔心自己的選擇是否真確，會否有更好的工作與自己失之交臂等等。特別對于臨近畢業還無著落、不能明晰自己是否要考研究生，或者進入社會工作的學生而言，這種焦慮心理更為嚴重。這樣的心理如枷鎖一樣，沉重地將學子栲栳，影響正常的學習生活，致使學子心情沉重、煩躁不安、意志消沉、注意力難以集中。
（二）自卑或自負心理。
此兩種心理均是不能正確的對自我進行認知界定而產生的不良心理狀態。細較二者之別――自卑為過低地評價自己的價值，缺乏自信心，導致行為過于拘謹，不能充分展示自我。而自負心理則是過高地評價自己的能力而失去自知之明，自我心理定位過高，好高騖遠。自己的擇業目標與現實產生很大的落差，一旦未能如愿，則會出現較為嚴重的失落、煩躁等心理現象。
（三）茫然心理。
由于受教育的方式和內容不同，對環境認知不夠準確，大學應屆畢業生中不乏這樣一群人，他們雖經歷多年的寒窗苦讀，卻不知道自己究竟能做什么，事實上，這種心理在大學生擇業時是十分普遍的。他們不知道究竟什么職位適合自己，也不知道自己有能力從事哪些工作，導致關鍵時刻抓不住機會，錯失良機。
（四）嫉妒心理和攀比心理。
這是大學畢業生面臨就業時常見的一種心理。眾多的工作崗位中，絕大多數是一些平凡而普通的崗位，而那些高薪、穩定的工作是少數人才可競聘成功的。然而，有些畢業生抱著“你能我也能”的心理，尋求崗位相當的職位不得，看到別人工作理想時痛苦又不甘心。這就不免出現一些小人之舉，違反競爭道德的不良行為。大學生就業一般是初次就業，在此過程中能否得到承認的最常見的辦法就是互相攀比，整個求職路儼然變成一場純粹的攀比鬧劇。
（五）依賴心理。
不乏有畢業生在面臨就業壓力和競聘受挫時，曲解“在家靠父母，出門靠朋友”一言。擇業時不主動出擊，迎難而上，而是動用各種社會關系以期達到人情就業，例如依賴學校、教師或者是親朋好友的關系就業，缺乏獨立競爭意識。更有等待用人單位主動邀請，以致錯失良機者。
（六）從眾心理。
一些大學生在求職過程中尋找熱門職業，缺乏理性思考，忽視對社會需求和求職單位的了解，忽視自我認識以及對自己特點的分析。歸根結底是學生缺乏擇業的主動性，缺乏對就業信息主動搜集和動態分析的判斷，導致對自己的職業目標、需要及價值觀等沒有明確的認識，最終導致自己就業意識非常模糊，求職時紛紛擁擠在“三資”企業、事業單位等一些狹窄的范圍里，不顧自身特點和社會需求，盲目從眾。
（七）冷漠與怯懦。
一部分大學生因擇業時受到幾次挫敗而失去信心甚而看扁自己，對于以后的用人單位不積極。面試時，常常面紅耳赤、語無倫次、答非所問，或者是為了維護自己的良好形象而異常的小心謹慎，恰恰沒有把自己的特點和優勢展示出來。
二、就業擇業不穩定心理產生原因
（一）社會因素。
隨著社會的發展以及各種制度的變革，人們不斷構建自己新的價值取向。在大學生就業過程中，社會價值導向多元化、就業制度和就業結構的不完善是導致多種就業心理問題的重要客觀因素。社會處于變革之中，大學生在擇業問題上也同樣存在多元化導向，更加注重功利性。因此她們在擇業時可能更加注重經濟利益、就業地區和社會地位。
就業結構不平衡性對大學生擇業心理影響體現在學科和區域上。大學生入學時選擇的“熱門”專業世殊時異，畢業時可能已成為就業亮紅牌的專業甚而成為“冷門”，由此造成學科人才供給與需求不平衡，成為就業路上的阻礙。而畢業后，在許多一二線城市競爭壓力大的情況之下，畢業生還是不愿意到經濟欠發達地區或人才需求量大的地區工作，這也造成了畢業生待業，給其心理上造成巨大壓力。
高校擴招和就業制度改革的影響。高校的擴招使畢業生逐年遞增，供大于求的就業市場造成大學生畢業就業難，這是異常心理產生的重要因素。目前我國的高校畢業生就業市場機制尚不健全，還存在不少問題。如戶籍問題、供需信息不暢、就業公平性不夠等等，就業制度的不完善對就業工作和大學生的就業心理產生了巨大的沖擊，嚴重妨礙了就業工作的有效開展，從而造成了大學生心態失衡，由此產生了各種就業心理問題。
（二）高校教育因素。
專業及學科設置不合理，造成畢業生與市場供需脫節。部分高校在面臨就業崗位跟不上畢業生數量快速增長而致使崗位供給數量無法完全滿足畢業生期望這一情況時，不能及時適應經濟結構和就業新形勢、新情況來進行專業結構、課程設置、教學內容等方面的改革，師資結構、水平和學校的資源配置跟不上新型人才培養的需要，導致就業結構性矛盾突出，很多畢業生到了市場找不到專業對口的工作，產生諸多不穩定心理因素。
擇業指導的不充分。目前許多高校對畢業生就業指導工作不夠細致，就業指導雷同，局限于提供政策法規、就業信息和組織招聘活動，缺少過程性的指導。客觀上給就業生求職時帶來不便，導致部分畢業生面對激烈的競爭環境無法準確自我定位、茫然失措。
心理輔導滯后。自2005年1月，由教育部、衛生部、聯合出臺了《關于進一步加強和改進心理健康教育的意見》一些高校對解決大學畢業生心理健康問題的重要性和緊迫性已逐步取得共識，也做了一些工作，但針對畢業生就業心理的專門研究和輔導仍然相對欠缺，沒有形成一套完整有效的就業心理指導體系。心理輔導往往以思想教育代替心理輔導，專門針對就業過程中的心理研究和跟進輔導不夠深入，明顯滯后于學生擇業心理的發展變化。
（三）學生自身因素。
大學生由于文化層次、智力水平較高，所以他們都有較高的自我期望和較高的個人抱負，希望充分施展自己的聰明才智，在事業上作出一番成就，但是很多大學生陷入就業困境的原因就是由于大學生自身的各個方面與社會要求能力的不相適應，他們自身存在著很多的缺陷因素，沒有良好的心理素質，不能及時地調整自己，缺少社會工作經驗，在擇業時帶有很大的盲目性，就業準備過于簡單，擇業材料準備不充分，一旦遇到困難和挫折，就產生了各種不健康的心理問題。
（四）家庭因素。在我國，父母的期望一定程度上仍然影響著大學生的求職心理。父母的職業選擇觀、其對于子女專業的關注乃至父母的社會地位、教育方法對大學生本人產生的一些影響都是其產生矛盾心理的因素。
三、大學生就業擇業心理調適
大學生的就業問題是關系國計民生的大事，大學生在擇業過程中，不可避免的會遇到挫折、困難和沖突，因此引發各種心理問題，不利于求職就業，心理調適的作用就在于幫助大學生在遇到困難時，能夠客觀的分析自我與現實，有效的排除困擾，更好的控制和調節自己的情緒，從而保持一顆穩定和積極的心態。這不僅是思想政治教育和就業指導工作人員的任務，社會、學校、家庭和大學生群體本身都要重視擇業心理健康的培養，共同促進大學生的順利就業，保障社會穩定。
（一）規范就業市場，完善就業保障體系。
就業市場信息的滯后等問題需要政府采取適當的經濟手段、法律手段與行政手段相結合，加強對于就業市場的宏觀調控；出臺積極的就業政策，扶持大學生自主創業的開展，為大學生畢業自主創業提供各種有利條件，并繼續大力推動大學生就業市場的成長完善。
（二）加強高校就業指導工作。
職業生涯規劃指導讓大學生認識職業，自覺開展職業生涯規劃。高等學校加強畢業生思想教育，不光要講一些道理，還要用事實來說明此道理。比如：對在基層有所作為的校友進行追蹤調查，大力宣傳他們有所作為的先進事跡，同時邀請他們返校為畢業生作報告，充分發揮先進典型在理想教育中的作用。通過這些活動，引導畢業生樹立正確的就業觀：職業平等觀、競爭就業觀、自主創業觀。
（三）大學生的自我調節，全面提升自身綜合素質。
隨著經濟的發展和社會的進步，雖說當代大學生的就業觀念正朝著市場化多元化，功利化的方向發展，但與就業市場對大學生的要求還有一定距離，在當前嚴峻的就業形勢下，大學生應積極轉變觀念，到中小型企業、私營企業就業同樣也能實現自己的價值。當代大學生自身應樹立起敢于競爭、立足發展、勇于創新、樂于創業及面向基層的就業觀念到先就業、后擇業、再創業及臨時就業、靈活就業、自謀職業等。在面對就業壓力時，要正視問題，放松心情，學會自我心理調節。
不管社會如何發展，就業競爭如何激烈，大學生必須要全面提高自身素質才能“以不變應萬變”。掌握扎實的理論基礎，重視實踐能力的培養，加強素質教育。大學期間充分利用學校的教學資源，找準興趣點，將日常學習與就業目標聯系起來，建立合理的知識結構，培養自己基礎理論知識和基本技能方面的能力。學習過程中盡可能多地進行社會實踐，積累實踐經驗，保證在就業時能夠很好地適應崗位要求。
大學生擇業就業心理問題直接影響大學生能否順利就業，甚而影響社會和諧與穩定，應引起各方面高度關注。大學生就業過程中存在的心理問題若不能妥善解決，必將引發學校內部的各種矛盾，也就談不上和諧校園的建設，其不和諧因素勢必迅速向社會蔓延，導致整個社會的不和諧與不穩定。同時，社會環境又反過來作用于校園建設，形成惡性循環。研究大學生的就業心理，有助于構建和諧穩定的社會發展局面。研究和解決大學生的就業心理問題，不僅能夠幫助大學生更好地實現就業，而且對國家的穩定發展，社會的和諧構建有重要意義。它既是學校教育的重要內容，同時家庭、社會也責無旁貸，需要整合各方面資源，共同影響和引導大學生擇業就業心理健康方向發展。
[參考文獻]
[1]楊博、花茜《大學生擇業就業心理問題的探析》南京農業大學（2009）[J].
就業是每個大學生畢業時不得不面對的問題，也是當今畢業生最關心和最憂心的問題。能否順利就業，不僅受國家就業政策、就業形勢的影響，更重要的是與學生自身的心理狀態密不可分，如就業期望的高低會影響其對地域、行業和崗位的選擇，意志品質的優劣會影響其克服就業困難、承受就業挫折的能力等。當前大學生的就業心理存在一定的矛盾性，主要表現在以下幾方面。
(一)盲目自信與自卑怯懦并存
在求職過程中，有的畢業生認為自己具備很多競爭優勢，如學校牌子好、專業需求旺，學習成績優秀等，因而盲目自信，就業期望值很高，結果往往由于對自己估計過高、對困難估計不足而在就業中受挫，進而思想情緒上產生激烈的波動，以致嚴重影響就業自信心。有的畢業生因為學校名氣不大、專業需求弱，學習成績不佳等，認為自己沒有特殊的技能，總擔心自己在應聘時競爭不過他人，這種由自我消極評價而產生的消極暗示導致他們沒有競爭的勇氣。有的畢業生覺得自己大學四年一直很努力，也具備了一定的實力，可是在應聘時由于緊張，或對崗位不熟悉而發揮失常，便覺得自己缺乏競爭力，接受不了失敗的事實，從而產生害怕應聘的心理。
(二)積極樂觀與消極悲觀并存
據教育部統計，2013年我國高校畢業生人數達699萬，比2012年凈增19萬。今年大學生就業面臨前所未有的挑戰和困難，但由于我國經濟仍保持快速、健康發展，政府對大學生就業非常關注和支持，出臺了一系列促進大學生就業的優惠政策，良好的外部環境和就業政策給大學生就業創造了機遇，因此，很多大學生都比較積極、樂觀，認為找一份工作是不成問題的，關鍵是求職時間長短問題、工作崗位性質問題等。但不容忽視的是，相當部分大學生喜歡夸大就業環境的不利之處，如家庭背景不夠好，學歷歧視、性別歧視普遍存在等，認為要找一份工作是比登天還難的事情，不敢想象自己會有成功的那一天，在經歷一次次求職失敗后，這種消極、悲觀、失望的情緒日益增強，慢慢地喪失了求職的激情和前進的動力。
(三)獨立自我與依賴從眾并存
大學畢業生在經歷了十多年的學校教育后，對自身的興趣愛好、氣質性格、就業能力等方面有了比較全面的認識和了解，能比較正確地評價自己，獨立意識、自我意識凸顯。但是，由于大學生的生活圈主要是學校，社會關系僅限于同學、朋友、老師等有限的人群，當面對就業這樣的人生大事時，尤其是就業目標、崗位的選擇上，往往會產生依賴家人、朋友、老師幫助的心理，而不是根據自己的期望理想和現實可行性等因素進行分析判斷。更有甚者連獨自參加應聘的勇氣都沒有，每次面試都要父母或同學陪同前往。還有相當部分畢業生的就業觀帶有明顯的功利性和盲目性，而沒有考慮所做的選擇是否適合自己，如看到別人考公務員，自己也考公務員，看到別人創業能掙錢，自己也想創業。
(四)渴望競爭與求穩求安并存
國家就業制度的改革，以及大學生就業日益市場化，為大學生的就業創造了公開、平等的就業環境和就業機會，大學生意識到要就業就必須競爭，也渴望在激烈的競爭中脫穎而出，謀得一份適合自己的工作，成為求職成功者。同時，很多畢業生看到當前中小企業缺乏良好的發展環境，創業的社會支持體系和保障體系還不夠健全，選擇中小企業就業或自主創業，意味著個人要承擔就業失敗、創業失敗的風險。他們認為找一份穩定的工作更有安全感，因而把就業目標都聚集在公務員、事業單位、國有企業等穩定工作上。
二、運用心理資本干預模型進行大學生就業心理優化的策略
從大學生就業心理特點來看，運用心理資本干預模型進行就業心理優化，具有明顯的針對性和操作可行性。在大學生求職過程中，運用心理資本干預模型從環境和技術兩方面來優化其就業心理，能開發和提升其心理資本水平，使其獲得堅強必勝的信念、合理有效的目標途徑、現實而靈活的精神和頑強不屈的韌性，使其在求職中更具有競爭優勢。
(一)環境優化策略
環境優化策略指的是從大學生所處的就業環境出發，通過營造良好的環境來對其就業心理進行針對性的優化，以提升大學生的就業心理資本水平。1.國家政府層面應營造公平公正的就業環境，加大促進大學生就業的政策性支持力度。公平公正的就業環境能夠激勵大學生通過自己的努力去獲取實現個人夢想和家庭夢想的機會，是培育其積極心理資本的沃土;加大就業的政策性支持力度，不僅能吸引優秀的大學生主動去基層、中小企業就業，解決基層、中小企業招聘不到合適人才的難題，而且能讓已在基層、中小企業就業的大學生看到希望，更加努力地工作，進一步促進基層、中小企業的發展。2.社會層面用人單位應給畢業生提供寬容開放的競爭機會，媒體應注重客觀宣傳和積極引導。用人單位可以考慮那些不需要特殊技能的崗位，放開條件讓應聘者公平競爭。作為傳遞信息的媒體，在報道時要做到不夸大就業形勢和就業壓力，而應將就業形勢和就業壓力客觀化，多報道一些能增強大學生就業信心的內容，比如國家的就業促進政策、應聘的注意事項、成功就業創業的典型等，這樣不僅有利于減輕畢業生的就業恐懼心理，而且有利于他們客觀分析就業形勢和自身的就業能力，進而促進他們順利就業。3.學校層面應加強就業技能指導，完善就業服務和管理，及時解決大學生就業過程中的困惑。高校要“形成多元化的就業指導體系，將就業指導滲透到學校教育、教學、管理、服務工作和活動的所有環節，貫穿到大學生自身大學生活的全過程，形成高校就業指導工作的‘全程化、全員化、專業化、信息化’模式，促進學生個性化成長，增強工作針對性，提高就業指導效果”［5］。在做好就業技能指導的同時，要為他們就業提供細致周到的服務，比如宣傳國家就業政策，收集、篩選、就業信息，反饋就業動態，組織開展求職活動，檔案材料的送交等。4.家庭層面應幫助孩子確立合理的就業目標，主動積極與孩子溝通，解決就業過程中遇到的困難和疑惑。對于以“90后”為主體的大學生而言，就業是他們離開學校走向社會必然要經歷的一關。在就業過程中的筆試、面試、上崗等環節，他們自然會遇到一些困難，會體驗到前所未有的挫敗感和壓力感，這時來自家庭的支持就顯得尤其重要。對于大學生內心渴望成功與現實選擇有限，家長首先要做的是理解和尊重，而不是將自己的意志強加給孩子，其次是從精神和物質上支持他們，鼓勵他們從挫折中爬起來繼續前行，同時對孩子的一些過于理想化或不切實際的想法和做法，家長應適時合理地干預或制止。5.同輩群體層面應形成相互競爭和相互支持的氛圍。同輩群體是“由社會地位相當、年齡相仿，興趣、愛好、行為方式大體相同并有較多互動的人組成的非正式群體”［6］，它有著自己的群體亞文化，直接影響著該群體的價值觀。對于大學生而言，由于交往時間、空間和頻率的原因，他們與同輩群體的交流遠遠多于與父母和教師的交流。因此，其影響也可能超過父母和教師的影響。在求職過程中，教師應引導同輩群體成員經常性地交流招聘信息、職業價值觀、求職技巧等，形成一種既相互競爭又相互支持的氛圍，這種求職互助的模式可以有效地促成該群體成員求職成功。
(二)技術優化策略
關鍵詞:大學生 就業 心理調試 作用
大學生就業心理調試基本內涵分析
心理調試是心理學上的一個專有名詞,它的本意是指人在社會當中,難免會遇到一些限制或者制約,為了更好地滿足個體的需求,減少沖突與制約,就應該根據個體的信息和狀況,進行不斷的調整,有效化解心理矛盾,減少心理沖突,使其能夠適應這個社會的需求。
由此可以推論出,所謂大學生就業心理調試就是,大學生在就業過程中,同樣會遇到一些限制或者制約,更具體地來說,可能是挫折與失敗,那么為了減少這些不利因素給自己帶來的沖擊,大學生應該根據自己的情況,不斷地采取措施進行心理調解,以減少這些不利因素帶來的負面影響,從而使自己能夠更好地適應現實的局面。
大學生就業心理調試的作用分析
心理調試可以讓大學生保持良好健康的就業心理。大學生擁有健康的就業心理,就可以客觀地分析自身現實和就業現實,樹立科學的人生觀和價值觀,形成合理的就業觀。在就業中,就能夠經受困難和挫折,在競爭中勇往直前并積累經驗教訓,從而贏得就業機會、獲得就業崗位。同時,擁有健康的就業心理,更是大學生科學就業規劃、職業發展的基礎。而且,個人的職業發展是一個過程,就業只是邁出的第一步。不良的就業心理不僅會影響到大學生畢業求職時的狀態和行為,在今后的工作中也會產生負面干擾,決定他是否能夠勝任職業角色、能夠為社會創造價值。因此,只有擁有健康的就業心理素質,才能真正地在社會發展與個人發展的結合中成長、成才。
減少大學生的心理挫傷和過激行為。每位大學畢業生在經過4年的大學生活后,都會對自己的就業有美好的憧憬和向往。然而,面臨越來越嚴峻的就業形勢,大學畢業生產生了各種類型的就業心理問題,如果存在的問題沒有得到正確的排解和引導,就會影響他們的學習和生活質量,導致心理的挫傷。當辛苦獲得的大學文憑不能成為他們順利就業、安身立命的保證時,希望與現實的巨大落差,很可能使一些就業心理問題嚴重的畢業生做出不理智的過激行為,危害自身、危害他人、危害社會。據報道,湖南某高校的學生吳某,畢業當年在參加了一次畢業生的人才招聘會后,因就業心理壓力過大而選擇跳樓自殺;四川某高校一名女大學畢業生,因找不到合適的工作單位,無法償還高額的助學貸款選擇跳樓自殺;浙江某高校的學生周某,一心希望考上公務員,但未能如愿,竟持刀行兇殺人,造成一死一傷;廣州某高校畢業生,因沒有通過全國公共英語四級考試不能獲取學位,喝下敵敵畏后從七樓跳下;等等。這些因大學生就業心理問題引發的“血的教訓”,使得人們對社會機制出現信任危機,給當前國家的政治體制、經濟體制和教育體制改革帶來阻力,成為影響社會安定的隱患。因此加強心理調試教育,十分必要。
減少心理不平衡帶來的沖擊。在大學生畢業時,能夠就業是家庭和學生本人最基本的要求。如果在支付了巨額的教育成本和四年的光陰之后,不能實現較為理想的就業,無論是對大學生本人還是對其家庭都是極大的心理打擊,非常容易產生不平衡的就業心態。就在近幾年,已經有一些大學畢業生片面地把就業難、就業不理想等原因,集中認為是政府就業措施不力、高校盲目擴招的惡果,并且已經開始有了這方面的共同利益認識。這是就業心理存在問題后,沒有得到有效排解和解決的后果。“如果再經過一段時間的發展,這部分群體就有可能擁有共同的群體意識,而這一群體成員的構成是大學畢業生,他們受教育程度普遍較高,具有明確的利益要求,又都是20多歲的年輕人,容易沖動,而且具有既有的叛逆文化。”在這種情況下,如果再加上自己切身利益受到侵害,就使他們更容易制造新的社會沖突。這將會對我國的經濟、社會等各方面的發展帶來極大的消極影響。
大學生就業心理調試的策略分析
大學生就業心理存在的問題。面對就業形勢的緊迫和崗位競爭的加劇,畢業前的半年到一年時間已成為大學畢業生心理、意志、情緒、行為上的危機期和艱難期。在面對就業時,因為各種原因使得高校畢業生的就業心理存在許多問題,其主要表現為:
對就業的過度焦慮恐慌。就業是大學生走向社會的第一步,是他們人生中的一次重大轉折。雖然說外面精彩的世界讓一直生活在校園中的大學生有對踏入社會的渴望,但紛繁復雜的社會現實,使他們產生了一定的焦慮和恐懼感。面對日益激烈的就業競爭,社會就業供給與相對有限的就業需求及復雜的工作環境等眾多因素的干擾,讓一些缺乏社會經驗、涉世不深的大學生產生種種激烈的心理沖突,感到焦慮甚至恐慌。擔心自己的理想不能實現,找不到發揮自身特長、利于自己發展的單位和工作環境,害怕就業時遇到挫折等,特別是一些長線專業或性格內向或成績不突出、能力一般的大學生,更加焦慮和恐慌。
對就業回報的期望值過高。在畢業前,就業回報的期望過高是大學畢業生的普遍心態。目前我國的高等教育,是以投入高額的學費作為前提的,所以大學生在完成學業后,都希望在短期內得到較高的回報。因為大學生不了解社會現實,常理想地把就業目標定得很高,對就業回報的期望值過高,希望到生活條件好、福利待遇高的大城市、大企業就業,渴望高職位、高起點、高收入;甚至有些大學生在就業過程中,對用人單位提出許多過于強調個人利益的要求。然而,現實的就業市場,無法滿足每位大學生的就業需求與期望。許多大學生在就業中偏執地堅持自己的就業標準,有時寧愿不就業,也不肯降低個人的就業期望值。還有一些大學生在就業時,過分追求專業對口,不顧社會需要、專業的適應性、自身興趣特長,人為地減少了自己就業的機會。
對自己認知:自卑與自負。大學生在就業前,往往是躊躇滿志,所以一旦遇到挫折后,容易產生自卑心理。有些大學生在校期間因為沒有勤奮學習導致成績一般;因為沒有注重鍛煉和提高自己的綜合素質、能力,在就業時就勇氣不足,悲觀失望,覺得自己事事不如別人,也不敢正視就業問題,更不敢參與就業市場的競爭,甚至在激烈的競爭面前不戰而敗。
與自卑心理相反,有些大學畢業生因為在校期間的學習成績好,工作能力和社交能力較強,或是畢業于重點或名氣大的學校或所學專業需求緊俏,認為自己技高一籌,總是以“天之驕子”自居,高估自己的知識和能力水平,好高騖遠,在就業過程中對自我的評價過高,形成自負心理,訂立的就業目標太高,就業同樣不會順利。
與他人比較的從眾與攀比。在就業工作中,每個大學生的就業、擇業目標都不具有可比性。但是許多大學生總愿意拿自己與身邊同學進行比較,用別人的擇業標準來定位自己的擇業標準。在就業過程中,獨立性不強,缺乏個人主見,易受社會思潮和社會觀念的影響,別人說什么工作好他們就尋求什么樣的工作,全然不顧自己的能力和狀況,忽視所學專業的特點,盲目聽從別人的意見,不考慮所選單位是否適合自己,過分追求實惠、追求功利,盲目尋求所謂熱門的職業,盲目從眾。還有許多大學畢業生總是愿意與別人的就業狀況進行比較,抱著“他能去,我也能去”的態度,嫉妒、攀比,總想找到一份超過任何人的十全十美的工作。這種從眾、攀比心理使得不少畢業生在就業過程中高不成低不就,喪失了就業良機。
大學生就業心理調試的策略。大學生自身樹立正確的就業觀念。大學畢業生的就業觀念是由大學生的世界觀、價值觀、人生觀決定的。目前,大學生的就業觀念受到許多因素的影響和沖擊,大學生更應該注意評價自己的價值取向,要以科學發展觀重要思想為指導,深刻領會“全面建設小康社會”的精神實質,樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀,培養積極樂觀、健康向上的就業觀。作為新時代的大學畢業生,教育離不開黨和人民的培養,大學畢業生要運用所學的知識和本領,報效祖國,服務人民,決不能只看重工資待遇的高低、工作條件的好壞,有功利拜金主義的傾向。
在處處充滿競爭的年代,大學畢業生應當樹立競爭的就業觀,敢于面對競爭,不斷增強競爭能力從而學會競爭,才能不被時代所淘汰。新的就業形勢,也要求大學畢業生轉變和更新就業觀念,樹立靈活就業、自主創業的就業觀念,就業形式有許多,畢業生應改變一次就業的傳統觀念,也不能一味地以穩定為標準,要有創新的就業精神,樹立先就業后擇業再創業的觀念。同時做好自主創業的準備,擁有樂于創業的精神。當然還要同時樹立艱苦奮斗的就業觀,盡管社會發展了,生活水平提高了,但艱苦奮斗的傳統和精神不能丟,尤其在大學生就業過程中,更加重要。大學生還必須樹立越挫越勇的就業觀,及時調整心態,振奮精神,勇往直前,提高自己的心理承受能力。
大學生要加強自我認識,進行合理的自我定位。面對就業的大學畢業生,在求職就業前,應認清當前的就業形勢,對所處的時代特點、社會環境有全面的認識,了解社會需求及職業的要求,同時大學生自身還要全面、正確、客觀地對自己進行評價,實現合理的自我定位。面對就業,大學生首先應當對自己的所學專業發展方向、個人的工作能力、自身的優勢劣勢有完整客觀的認識,使自己在擇業過程中處于積極主動的位置,在就業中不妄自菲薄,也不狂妄自大,要克服缺點,發揚優點,才能找到自己較滿意的職業。
大學生在就業前,還應當明確自己的興趣、氣質、性格等心理特征,客觀地認識自己后,才能更好地調整就業心態,從而設立更恰當的就業目標。所以,我們不僅要知道自己喜歡什么樣的職業、需要什么樣的職業;還要知道自己目前的能力能做什么樣的工作,什么樣的工作更適合自己。實現正確自我評價的同時,大學生還要樹立就業的自信心,相信自己的才能,滿懷信心地展示自我、迎接挑戰、參與競爭。即使暫時失敗,也不必失落,總結經驗教訓,越挫越勇。
大學生應做好充分的就業準備。目前就業市場上的激烈競爭,實際上是能力與素質的競爭,大學生要把就業的主動權掌握在自己的手上,避免出現各種就業心理問題的前提就是大學生要做好充分的就業準備。這里所說的就業準備主要包括就業心理準備、自身專業、文化素質能力的準備和職業生涯規劃。
首先,要做好就業心理準備。在大學生活行將結束,踏上社會之前,轉變角色是最迫切的就業心理準備,由一個被稱之為“天之驕子”的大學生,轉變為一個現實的社會求職者。要擺正自己的位置,客觀、冷靜地進入就業狀態,在選擇職業的同時,也要接受社會的選擇,正確地邁出人生這一步。其次,要做好自身專業、文化素質能力的準備。大學生要想在激烈的就業競爭中立于不敗之地,避免就業心理壓力對自己的困擾,不斷學習,努力鉆研,刻苦自律,完善自我,是基本的道理和根本的出路。在大學學習中,大學生要在加強專業學習、豐富專業知識、提高自己的學習成績的同時,積極主動地走出校門,走進社會,加強社會交往,豐富自己的社會閱歷,全面提高自己的綜合素質,充分利用高校的學習環境,不斷地塑造自己,培養自己的實踐動手能力、創新能力、社會交往能力,做到在走上社會就業之前,充分了解社會。這些能力的提高,讓大學生在就業過程中如虎添翼,也自然會減輕就業心理方面的壓力。再次,大學生要做好合理的職業生涯規劃。大學生要及早做好自己的職業生涯規劃,以便在大學的學習期間能有方向、有目標、有針對性地進行就業準備。先確定自己的職業目標,即自己希望將來做什么工作;然后設計自己的職業通道,即確定實現自己的職業理想、目標所需要經歷的過程、途徑等。
關鍵詞：心理脫貧；貧困大學生；就業
貧困大學生在大學生群體中占有極大的組成元素，他們由于家庭生活比較窘迫而導致經濟上的貧困，然而目前來看貧困學生不僅僅是在經濟上貧困，由于經濟貧困而導致的心理自卑也嚴重影響到他們的擇業觀，也就是所謂“心理貧困”，文章從這個層面進行分析，提出具有實際應用價值的策略方案，以此推進貧困大學生就業水平得以穩步提升。
一、幫助貧困大學生“心理脫貧”重要意義
從長遠角度分析，對貧困大學生就業工作一直是教育的重點所在，這不僅關系到個人與家庭，更重要的是關乎到貧困階層心態。因而必須對貧困大學生就業問題予以充分的重視，尤其是要幫助他們消除“心理貧困”，這樣才能促使他們在心理上能夠逐步強大，而且具有良好的就業心態，在就業形勢極為嚴峻的前提下，必須要進行積極進取的精神投入到工作之中，面對就業時需要克服心理障礙，主動追求自己喜歡的工作。除此之外，心理脫貧還能促使大學生整體素養得以改善，需要對其進行有效的循循誘導，從而讓他們消除心理陰影，在面對就業時具有良好的心態，組織他們參與到不同集體活動中來，以提升他們的溝通與交流能力。
二、困大學生“心理脫貧”可以促進就業
（一）政策給予支持
正因為貧困大學生在就業過程中存在心理上的弊端，因而必須對其進行“心理脫貧”的循循誘導，并且幫助貧困學生樹立就業的信心。政府作為職能部門就需要出臺相關的政策法規，以穩定貧困大學生的就業素養，針對貧困應屆高中生，或是初中生給予經濟上的補貼，并對他們進行相應的因勢利導。針對貧困家庭中接受中職教育的，政府必須提供相應的生活費與交通費補貼。而針對貧困大學生，他們的就業一直是政府比較關心的問題，將其納入扶貧計劃之中，制定扶貧政策，通過扶貧任務的推行促使他們的就業有所改善。與此同時，還可以開辟相應的就業崗位，給予相應創業資金服務，從而為貧困大學生給予更多的就業機會，從根本上消除他們的后顧之憂。
（二）構建勤工助學體系
從某種意義上來說，心理貧困的導火索還是由經濟狀況引起的，因而還是需要加強對貧困大學生的經濟困難的重視，只有解決經濟問題才能真正讓他們消除心理貧困。高校在教學過程中需要充分彰顯人性化的理念，設立相應的勤工儉學崗位，這樣貧困大學生能夠通過自身的勞動獲取到報酬，由此能夠解決他們經濟上的困境。除此之外，高校還可以出臺相關的優化政策，比如延長學生還貸期限，這樣就能讓學生的經濟負擔有所減輕。通過這樣的形式就可以讓學生能夠主動的擺脫經濟困境，由此能夠讓學生通過自我救助的形式減弱他們的心理自卑，幫助他們樹立自立自強意識，從根本上擺脫心理脫貧，把握就業時機，實現順利就業。
（三）完善高校心理教育
高校教育過程中還需對貧困大學生進行心理教育。人的情緒主要受人的思想支配的，不良情緒對學生的身心有著極大影響，所以對貧困大學生來說需要從內心上消除負面情緒對他們的影響。高校相關部門必須對其引起足夠的重視，并采取積極有效的應對方案，首先要了解貧困大學生的內心狀態，然后根據于此擬定相應的輔導計劃，予以適當的心理輔導，由此讓他們能夠確定正確的人生觀與價值觀，認清就業形式，了解社會需求，調整社會需求，調整擇業目標，轉變就業觀念，制定職業生涯規劃，從而促使貧困大學生能夠從內心上轉變觀念。通過對學生進行心理輔導能夠讓他們消除不良的情緒，從而強化他們自我調節能力，并且能夠在擇業受挫的前提下還能正確面對就業形式，保持相對平和的心態，高校在就業職業過程中應該給予學生有效的參考，讓他們能夠正確選擇就業，從而擺脫心理貧困。
三、結語
總體來說，心理貧困對貧困大學生的就業是非常不利的因素，因而高校應該重視對貧困大學生進行心理脫貧，讓他們能夠擁有正確的擇業觀，這其中首先要幫助學生擺脫心理自卑不良情緒。本文中重點論述了當前心理脫貧對貧困大學生就業的意義及具體的改進措施。
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由于高等學院校連年擴大招生規模，導致畢業生的總量明顯增加，畢業生在一個時間段內集中就業，就業形勢非常嚴峻，具有博士和碩士學歷的畢業生也在成倍的增長，替代性就業的局面也開始出現。這無疑給畢業生造成巨大的就業壓力，導致許多負面影響。
1 大學生就業一般心理問題
現實就業崗位大多不像大學生所想象得那么美好，因此當發現現實與理想的差異較大時，就容易出現“高不成，低不就”現象，并產生偏執、幻想、自卑、虛偽等心理問題，并可能導致擇業行為的偏差。
有的同學大學四年順利地走過來了，具備了一定的實力和優勢，面對激烈的競爭，夢寐以求的企業對自己的簡歷一點兒回音都沒有，也許是發了無數份簡歷都沒有下文，開始覺得自己這也不行，那也不如別人，如果從更深一層來講，就是不敢面對機遇、迎接挑戰；有的同學大學學習不太好，自卑心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進就業市場就心里發怵，參加招聘面試，心里忐忑不安，在求職中總是自己拿不定主意，過分退縮。也有不少剛畢業的新人自恃能力高，總覺得現在的工作太屈才，剛踏進單位就計劃著跳槽。結果跳來跳去，還是原來的山頭最高。
2 心理剖析與對策
2.1 抓緊素質的訓練和提高
相對于社會求職人員來說，大學生群體工作熱情高，激情飽滿，求知欲和接受新知識的能力都非常強。所以，企業在招聘時一般會根據其職位需要，選擇具有一定專業背景知識，具備某些專業特長，思路開闊，善于與人合作的大學生。所以要想有份好工作，大學生應做好職業生涯準備，明確職業目標，努力學習專業知識，提高自身技能。增強溝通能力及適應能力，培養人際技能技巧，積極尋求基業工作機會[2]。
2.2 敢于競爭
不要一想到自己要在主考官面前說話，就開始想像負面的結果，就會怯場。我們應該自信一點，但自信不是自負、不是自大，也不是自傲，在面試中流露出一副咄咄逼人、非我莫屬的模樣。但是，我們在闡述自己的優勢時，不要不好意思，總覺得說自己的優點是不對的，開不了口、過分謙虛。勇氣很重要，要敢于拉下面子，想盡辦法去爭取。職業的選擇往往也是對機遇的一種把握，錯過機遇，你將會與成功握手后又告別，最終沒有得到。
2.3 善于競爭
在求職與擇業競爭中，應注意期望值是否恰當。在求職面試時情緒一定要輕松自如，要做到善于競爭，還要做到在面試時儀表端莊，舉止得體，給人留下良好的第一印象。
2.4 正確對待挫折
人們在求職擇業中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。順境中有自信心不足為奇。逆境中更需要自信心的支持。遇到挫折后應放下心理包袱，仔細尋找失利的原因，調整好目標，腳踏實地前進，爭取新的機會。挫折是一種鞭策。它對失敗者并不是淘汰和鄙視，相反，促使失敗者振作起來，徹底擺脫“等、靠、要”的就業心態，使自己加快自立自強的轉化過程，成為新時代的開拓者。
2.5 期望值要適度，不要奢談專業對口
在正確認識社會需求與自身競爭條件的基礎上，以社會的需求作為自己求職的第一選擇，適當降低期望值，先求職，有了立身之地，再尋求發展。即使你的專業不對口，但是你的素養和素質都會潛移默化地體現在你成才的過程中，相信“是金子總會發光”。本科生的可塑性很大，應該靈活地調整專業方向，不要死抱著專業不放。
關鍵詞：就業心理 積極 心態
我們接觸過許多面臨就業的同學，當與他們面對面交流時，大多的同學都和我們當初上大學時對就業感觸一樣――迷茫。談大學生就業心理，很多官方調查表明，大學生存在對職業需求不清楚、職業期望過高、職業攀比心理、急功近利心理、懷才不遇的心理、職業準備不足等等，種種現象都說明就業難是綜合因素導致的，可誰又能面面俱到解釋自己對不確定未來的迷茫呢？
通過對就業心理的一些思考，我們發現很多人試圖去全面分析各種心理，總是希望能全面分析各種心理存在的問題，但往往想說明一個問題，面面俱到似乎又面面不到。
從中小學高度被管理的學習生活模式過來的他們，開始適應大學生活，逐漸習慣了簡單而枯燥的三點一線式的生活，他們開始感受未來未知的壓力、就業的不確定性才是產生迷茫的根本原因。他們漸漸失去了像考大學那樣有明確方向的生活方式，即將依靠自己面對世界的現實使他們產生一種負面的情緒。而這種情緒長期存在便形成了焦慮感，逐漸進入一種不想學習、不想嘗試做煩累的事情的心理狀態。他們只有依靠談戀愛、玩游戲、看小說、看影視劇調劑枯燥的生活，特別是一些不喜歡自己專業，學習成績不好的同學，更容易進入這種負面循環的心理狀態。過度的焦慮會使大學生的精神負擔加重，對就業產生畏懼感，不敢正視就業這一問題，不想就業，打亂正常的學習和生活。在找工作之前，同學們可以問問自己，你的就業心理準備好了嗎？
把這種不良的情緒化解或轉化為動力，可以嘗試從心理學的角度去分析、解決。在我們看來，積極的心態是改變一切的第一步。
給自己貼上積極的標簽。現代大學生為什么經常不快樂？怎么保持生命的最佳狀態？怎樣走進一個洋溢積極精神、充滿樂觀希望、散發青春活力的心靈世界？著名美國心理學家塞利格曼為我們展示了一個與傳統心理學完全不一樣的心靈世界――積極心理學。
積極的心態是需要積累和培養的，比如在找工作過程中，要堅信自己能找到喜歡的工作，能與好朋友共同完成自己的心愿，學習上達到自己設定的一個小小的目標，學會在生活中找到積極快樂的因素，并養成習慣。這樣的人更喜歡與別人交朋友，而不是獨處，平時主動接觸生人，愿意給他人幫助，更具有利他主義精神，更關心周圍的人，較少考慮自己的利益。這樣的品質是需要積極培養的，很多有負面情緒的同學平時不注意這些，但這對就業前期的心理準備是非常重要的。具備這些積極心態的同學將更快、更情愿、更容易融入到就業初期的過渡階段。
多數同學對“積極”有著理解上的偏差。他們認為積極就是將來通過個人努力取得成功，取得了顯赫的社會地位或經濟地位。談到積極首先以社會精英，如著名演員、企業家、首富、體育明星等為范例。其實，這種積極不是指人的內在的積極，而是外在積極，我們所說的其實是同學們具備的出色的心理素質和生活態度。如過去，大家認為節約、高尚、謙卑、沉默是積極品質，而現代社會需要的人才則更注重創新、自主、主動和外向。所以同學們在平時，應更多培養對現代人要求的心態，這對其今后更快進入工作狀態，十分重要。
如何讓自己保持一個積極的心態？下面我們想與同學們分享一下我們理解的積極的方法。
一、認識自己、找到優勢
首先，很多同學進入大學之前，都是按父母、老師安排的方式去學習、生活，一旦進入大學，很多事情需要由自己安排，難免會有些不適應，一些同學突然發現，自己其實并不了解自己。對自己的心理狀態、情感特點、興趣傾向、知識水平、專業特長、智力情況、能力特點、表達能力、動手能力、心理承受能力等各方面的情況都有著模糊的了解。
其次，要學會找到自己的長處。你也許可能解不出多樣的數學難題，或記不住諸多的外文單詞，但你在處理人際關系方面有著自己的專長，能知人善任、排難解憂。有高超的組織能力，也許你理化差一些，但寫一些小文章是能手，也許你連一張簡單的設計圖都設計不好，但有著一副動人的歌喉，也許……所以做人要先認識自己，認識自己的長處，如何能夠揚長避短，認準目標，利用自己的長處把一件事情或一門學問刻苦認真地做下去，達到極佳的效果，從而產生一種積極的心態。
二、樹立目標、積極完成
哈佛大學畢業的美國總統羅斯福談到自己剛畢業時說，當他的第一個公司董事長薩爾洛夫將軍問他想找份什么樣的工作，想做什么工種時，他回答說“隨便哪份工作都行”，只見將軍停下手中的工作，注視著他，嚴肅地說：“年輕人，世上沒有一類工作叫隨便，成功的道路是由目標鋪成的！”
1984年東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經傳的山田本一舉獲得世界冠軍。有很多人為此質疑。兩年后的意大利國際馬拉松邀請賽，他再次獲得冠軍。馬拉松賽是體力和耐力的運動，只有身體素質好又有耐性的人才有望奪冠，爆發力和速度都是次要因素。對于這樣的好成績，在接受采訪中他這樣說：“每次比賽前，我都事先乘車把比賽的路線仔細看一遍，并把沿途比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是一棵大樹；第二個標志是銀行，第三個標志是紅房子……這樣一直畫到終點。比賽開始后，我就以很快的速度沖向第一個目標，等到達第一個目標后，心里又想著第二個標志，以同樣速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標跑完了。”山田成功的奧秘就在于將最終目標分成幾個小目標，在每一個小目標中以最飽滿的激情和動力來完成，從而達到最后的勝利。
三、修正自己、習慣成真
從修正自己的想法開始，不要想“我真的好累”，而要想“忙了一天，現在心情真輕松”；不要想“他們怎么不想呢”，而要想“我知道我應該怎么辦”；不要想“為什么偏偏又是我”，而要想“考驗我吧，讓暴風雨來得更猛烈些吧”；不要想“這樣的環境太糟糕啦”，而要想“我要會照顧好自己，一切盡在掌握”。不要總是抱怨，而要試著去贊揚周圍好的事物。
改掉你不好的習慣，連續一個月每天試著改掉一項壞習慣，并在一周結束時反省一下成果。還可以找你最好的朋友或室友監督、幫助你。一位同學準備晚上7點去上自習，但他平時并沒有晚自習的習慣，于是當他坐在教室里的時候，一會兒玩手機，一會兒出去和同學聊天，自我感覺學不進去了，打算回宿舍看書，但宿舍里人多，并且還有電腦，不一會兒又覺得困了，決定明天再學吧，但心里還有些自責和內疚，覺得一晚上就這么浪費了，形成負面情緒，認為現在的自己總是學不進去。
這樣的現象很常見，你可以從積極的方面想這樣的問題。有了不好的習慣并不可怕，怕的是自己沒有一個積極的心態去改變它。養成一個好習慣是日積月累的過程，不可能一下就練成。同學們只要試著明天在教室里比今天多坐一會兒，少玩一會兒手機，提高一點點學習效率，其實你就已經取得了很大的進步，我們相信經過一段時間的改進，你會發現讓自己“學進去”并非難事，只是你的心理想象方法不對而已。我們不需要和比自己強的人比，只需要和昨天的自己比，只要改進一點點，并不斷問自己，你是否做到了戰勝昨天的自己，養成積極改變的習慣，將幫助你適應更好的工作，獲得更好的生活。
著名心理學家、哲學家威廉說過：“播下一個行動，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。”
四、學會寬容、贊美自己
最快樂的人身邊總是不乏家人和朋友，他們不關心自己是否是周圍最優秀的那一個。最重要的是，他們有一顆寬容的心。作家塞利格曼在《真正的快樂》中講，快樂的人很少感到孤單。他們在追求個人成長的過程中還能與別人建立親密關系，他們有著自己幸福的標準，他們以家人、好朋友為中心，甚至有時比較傻，不介意別人對他們的諷刺、挖苦、不平等對待，不論別人擁有什么樣的能力，考什么樣的成績，只要自己達到了自己的要求，其他的不是特別在意。一個同學在聊天時經常說起她的家人、她的好朋友，即使周圍有人對她不理解、不尊重，但她仍然生活得很開心。心理學家皮特森認為，寬容與快樂緊緊相連，是所有美德中的王后，也是最難擁有的。
拿破侖?希爾曾這樣說：“自我欣賞或自我贊美，其本質正是對自我成功的一種最直接的暗示。如果一個奮斗者不斷地告訴自己，我是最優秀的，我一定會成功，那么，他就會像得到神助一般，必將取得成功。”
能常常贊美自己的人，實質上正是敢于向命運宣告：“我是不可戰勝的！”這種對自我的贊美，你要成為贊美你自己的第一個人！你可以面對別人不屑的眼神，可以直面刻薄的挑剔，甚至可以接受無端的指責，這都不重要，重要的是你是否在心中給自己一個位置，你要承認自己，贊美自己。
其實，渴望得到人們賞識和贊美的豈止只是學生！激勵和贊美，對任何人來說都是一種巨大的精神力量，都是點燃自己信心的火種。正是一顆深深地根植于自己靈魂中的種子，最后在現實生活中結出無數顆展示生命之美的果實。所以，贊美自己可以增強自信，取得成功。
五、體會生活、學會思考
當同學們來到學校的時候，難免有些同學會存在攀比心理，把家庭條件、誰有沒有錢看得很重要。但每個人實際比較的都是父母給予的錢，并不是自己掙來的錢。從心理學意義上來講，錢和錢是不一樣的。同樣是錢，是工資掙來的，還是買彩票贏來的，或者路上撿來的，對于消費感覺來說，是不一樣的。一般來說，你會把辛辛苦苦掙來的錢存起來舍不得花，而如果是一筆意外之財，可能很快就花掉了。這證明了人在金錢面前是非理性的，是很主觀的，錢并不具備完全的替代性，雖說同樣是錢，但在消費者腦袋里，分別為不同來路的錢建立了兩個不同的賬戶，掙來的錢和意外之財是不盡然的。每個人都希望自己有更多的錢，但幸福和快樂的感覺與有錢沒錢相關性很小，我們建議同學們試著在業余時間或假期掙點錢，錢多錢少無所謂，除去減輕家里負擔不說，關鍵是學會用自己掙的錢，找到自立的幸福感。當面對一份收入不高的工作時，也學會了一種坦然接受的心態。
思維方式包括文化知識、價值觀念、思考方法和情感等諸多因素。一個人的心理健康與否、事業成敗與否，與他的思維方式有著重要的關系。心理學家在心理咨詢和心理治療過程中十分強調思維方式對心理的影響。在現實生活中，借助積極的情緒常常能獲得事半功倍的效果。同學們在學習和工作過程中，可以有意識的捕捉、培養自己產生激情的思維方式。善于利用這樣的激情，提高做事的興趣和效率。例如終于做出一道題，一會兒就能和好友打球、吃好東西等有利情緒或獎勵自己的方式，使之成為完成事情的推動力，從而做到干勁倍增，思維活躍，堅持不懈，最終解決問題。
